2016年04月27日
カテゴリ： 山歩き・ハイキング
桜もまだところどころ咲いていました。
陣馬山から景信山までのなだらかさに比べると、景信山から小仏峠までの方がよりアップダウンがある印象です。
13時20分、小仏峠に到着。
この狸たちと会うのも3度目です。
13時40分、小仏城山に到着。
小仏城山の山頂は3度目ですが、今回が一番カラフルでした。
だいぶ煙ってきましたが、まだ富士山見えます。
この写真のほうがわかりやすいですね。
それぞれの山頂で食べてばかりです。
城山から高尾山への道程はよく整備されているんですが、正直あまり歩きやすくありません。
歩幅がうまく合わないんですよね。そして、さらに悪いことに、このあたりから例の「外膝痛」が出始めました。
このあたりの桜はことのほか綺麗だったんですけどね。
高尾山の山頂に着いたのは15時を回っていました。陣場山の登山口を歩き始めてから、6時間半。平日の昼下がりとあって、山頂は空いてました。
最後の最後で失敗をやらかしてしまいました。膝痛のためケーブルカーに乗ろうと、1号路の表参道から帰ったのが間違いでした。下がアスファルトなので、ストックを使うのをやめたら、下りの階段がもろに膝を直撃。ケーブルカー乗り場につくころには靭帯が骨とこすれることによる激痛で右ひざは曲げ伸ばし困難なまでになっていました。普通にストックを使って3号ルートか4号路で帰っておけばよかったと後悔。
というわけで、最後の最後で膝痛が出てしまったあたり、画竜点睛を欠いた感は拭えませんが、とりあえず、16時過ぎに高尾山口のケーブルカー乗り場に到着。なんとか陣場山から高尾山までの18.5キロを踏破できました。このコースは距離こそ長いけれども、とりたてて困難な箇所があるわけでもないし（陣場山の登りはややキツかったですが）、それぞれの山頂に茶店があったりして、休憩する場所にもことかかないので、私のような初心者でも、朝早めに起きて、一日かける覚悟でのんびり歩けばなんとかなりますね。秋になったらまた歩いてみようと思います。
それにしても、問題はやはり外膝痛（ランナー膝）です。対策として、これまでもサポーターやテーピングはしていたのですが、今後はもっと踏み込んで、スクワットや減量などで体質改善を図ることも考えようと思います。
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shuz1127
@ Re[1]:モーリス・ユトリロ展@SOMPO美術館～その１ Maurice Utrillo Exhibition at the SOMPO Museum — Part 1(11/10)
Henryさん おお、西山美術館に行かれたの…
Henry@ Re:モーリス・ユトリロ展@SOMPO美術館～その１ Maurice Utrillo Exhibition at the SOMPO Museum — Part 1(11/10)
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shuz1127
@ Re[1]:ほどよく均整の取れたベリーA～マスカットベリーA2023（白百合醸造） Well-Balanced Berry A – Muscat Bailey A 2023 (Shirayuri Winery)(10/10)
noir-funさんへ 熊本ワインファーム、例…
noir-fun
@ Re:ほどよく均整の取れたベリーA～マスカットベリーA2023（白百合醸造） Well-Balanced Berry A – Muscat Bailey A 2023 (Shirayuri Winery)(10/10)
機会があれば是非、熊本ワインファームの…
shuz@ Re[1]:悪くはないのだけど…エラスリス MAX・カベルネソーヴィニヨン2020 “Not bad， but not quite…” — Errazuriz MAX Cabernet Sauvignon 2020(09/24)
noir-funさん ご無沙汰していますが、お…
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