話飲徒然草〜Tokyo Meanderings

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2026年07月03日

ナゾ風邪その後

テーマ：健康な毎日を送る(1291)

カテゴリ：健康

6月11日（木）頃から咳の兆候があり、その後週末にかけて悪化、６月15日（月）～19日（金）の週は、16日（火）の年イチ会議の進行と発表に一点集中、それ以外の曜日はほとんど有給休暇か在宅勤務で過ごした。翌週以降、仕事はほぼ通常運転に戻ったが、体調は完全回復からはほ度遠いままである。
咳はかなり良くなった。しかし未だに時々せき込んだり痰が絡むことがある。胸や背中に肋間神経痛的な痛みが残っており、雨の日だったり台風が近づいたりで、気圧の変化が大きいと顕著に痛む。体力が衰えてしまって、少し出歩くだけで酷く疲労感を感じる。さらに時折り耳鳴りや耳が詰まったような感じもあり、耳鼻科にも行ったのだが、中耳炎等ではないとの診断だった。

そんな中、６月27日（土）は二つの台風が東京に迫っていたことで、思いがけず休日出勤になってしまった。私たちが運営している手話スクールを急遽休講とするための出社だったが、結果的に天候は大したことはなく拍子抜けであった。その一方で、気圧の急激な変化の影響によるのか、私自身は終始軽い目まいに悩まされた一日だった。

そんなこんなで十分な休養をとれないまま週が明けて、翌週７月１日（水）には、茨城県の筑波技術大学まで日帰り出張をこなした。広大な大学のキャンパス内をあちこち歩き回ったりして、これまたかなり体力を削られた。
翌７月２日（木）は久しぶりにワンコイングリッシュのレッスンに出席したが、疲れが抜けず、かなりヘロヘロの体調だった。
そんなこんなでようやく金曜日までたどり着いた。
とりあえず週末（７月４日（土）～５日（日））は、午前中の英会話以外、特に予定を入れていないので、家でごろごろして過ごそうと思っている。

思えばこのところ、天候がよい週末には、このブログにも載せているように「都内近郊をいろいろ歩かないともったいない」という半ば強迫観念に近い思いがあって、ついつい無理をして予定を入れてしまいがちだった。梅雨が明けて本格的な夏を迎えると、日中、強烈な日差しの中を歩き回るのは無理がある。9月末ぐらいまではインドア中心で週末を過ごすことになるから、その分、春先の出歩けるときにはとことんでかけようという、ある意味貧乏根性みたいなものが染みついてしまっていたのである。

今回も振り返ってみれば、６月初めに品川神社や深大寺に行ったあたりから、すでになんとなく体調が芳しくないと自分でも感じていたところだった。

ふだんと異なる校舎で見知らぬ人たちと受けるレッスンは実に新鮮で楽しかったが、その一方で、狭い部屋の中で７名１時間半缶詰という環境は明らかに体調を悪化させしまった。
そんな中での６月16日の年イチ会議だった。本来なら、この日に向けて活動を抑えめにして大著を整えておくべきだったのだ。

とまあそんな感じで、とにかく今回の風邪は、ウイルス自体が特に性質の悪いものだったというより、私自身が「無理をしてこじらせてしまった」という印象が非常に強い。いつまでも若いわけでないので、あまり自分の体力を過信せずに、日々の体調と相談しながらやっていかなければと痛感しているところである。

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