2008年10月の記事
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続き 肩痛し！
あれれ・・・いつの間にか昨夜は撃沈。ってことで、１０月３１日（金）は、ケンズスイム ３０００ｍ位かな？（メインは３５０ｍ×６本、６分サークル）その後、２２時から夜ラン、６名（ふか、サワ、シモ、ソマ、ニッシー、タケ１）、オレはヘロヘロでソマとゆっくり。おちゅかれちゃん！■今日のトレ スイム３０００ｍ、夜ラン１０ｋｍ今から、朝スイムへGO! そうそう、お題の肩痛しって、昨日骨折後、初の腕立てにチャレンジ。負荷軽くして、１０回を３セット、やっぱり辛かった。これで、今日はもうダメ、痛くて痛くて・・・またアイシングとかやらななきゃ。もっと、チューブとかでインナーマッスル鍛えてからだな、こりゃ。
2008.10.31
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肩痛し！
今日は、７時前に会社へ。今日は月末、更に午後は商談と盛り沢山。立川からまた会社へ戻り、１９時半にケンズへ。もちろん、workは持ち帰り。今日は泳いだ。メインは３５０ｍ×６本。脚の調子はいまいち・・・・そういえば、ｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓｓ眠い・・・２２時から、夜ラン。特にいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいe位E伊井E伊井いいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいE伊井いいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
2008.10.31
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町田トレのち、親子でひまわり
今日は、仕事で八王子、町田。今、町田は西の渋谷？って言われるくらいの街に、なんでもある。帰りは、町田トライアスロンで使った、町田市立室内プールを思い出し、ちょっと寄ってみようと、地図見て行ってみた。こういう時はナビが欲しいなぁ、 上にジムもあり、泳ぐ前にトレッドミル、スイムは長水路の５０m２コースが完泳コース、１コースが広く泳ぎやすい。 ここも立寄トレポイントにしておこう。 夜はふかちゃんのひまわり整骨院にラストイン、隣のベッドに息子の壮大が・・・親子でベッドでモミモミ。変な感じ。 帰りの車は親子のコミュニケーションタイム？？ ■今日のトレ：朝バイク３０km、町田トレ（トレッドミル ６km、スイム１５００m）、ひまわり整骨院
2008.10.30
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深夜RUN・・・涙があふれて、
帰ってきました、２３：３０過ぎから１時間、深夜RUN。トライアスリートは朝は強い人はおおいく、朝トレはもう常識になっているけど、夜、いや深夜トレはなかなか、いないだろう、ふふふ（当たり前か、体壊すか？？笑）今日は、夜空が神秘的できれいだった。濃い紺色の夜空一面にまだらの白い雲が広がりなんだか、空を走っているようだった。ipodには、Coldplayが流れ、ランニングハイ状態。 基地周回の真っ暗で広い道路の真ん中を走る。 なんだか、２週間前に走ったKONAの真っ暗な道がフラッシュバック。不思議な気分。 だんだん、今までのここ最近の様々な想いや出来事が思い出されて、いつの間にか涙があふれてきた。 この涙はなんだんだろう？ 今の自分が幸せなことへの涙なんだろうか？帰ると、夜中なのに、心は快晴だった。素晴らしい、夜。さあ、また明日から！■今日のトレ ： 朝ラン１０ｋｍ、夜ラン１０ｋｍ
2008.10.29
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飛び出せ！ 夜空の下へ！
今、帰宅！寒～いぜ、今日は、仕事トラブルでトレできず、 今からちょっくら走ってきます！さあ、飛び出そう、夜空のもとへ！ また後で、
2008.10.29
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やばい！ ３時だ！
おっと、３時だ！気絶してた、床がヨダレだらけだ、おぉぉ・・・、早く拭かなきゃ。かみさんと娘にボコボコにされる（怖＆笑） 今日は３種目。朝バイクは空気も澄んでおり最高！夜ランも涼しくて気持ちよか！朝バイク 基地周回８周 ４０km夜スイム ２５００m位？ メインは２５分間泳夜ラン １０km■今日のトレ ↑ ↑ ↑ 寝るわ、一応サラリーマンだから。
2008.10.28
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久々の『角萬』 感激！
そう言えば、先週の金曜日、昼飯１５時過ぎ。 久々の向島の『角萬』http://gourmet.livedoor.com/restaurant/12941/に、（他に西新井、浅草、四谷にもあります） いや～、最高！ 「肉南そば」 この盛りの凄さ！ これで普通盛り。大盛りは食えん。１０人中９人が、 「肉南そば」か、「冷やし肉南そば」 を頼む。久しぶりの角萬は、やはり凄かった！ あの極太麺、バラ肉、ネギにつゆが最高にからみあって、中毒になる。ああ、また行きたい。食い終わるとベルトの穴が１つゆるくなる。誰は一緒に行く？
2008.10.27
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風邪ひいた
朝起きると、喉痛し、ああぁぁ、風邪ひいた。次から次へと忙しい男じゃ、オレは。きっと、他人は呆れているんだろうなって、自己でも呆れている。体力弱っていたところに、急にトレして、さらに免疫がなくなっていたのかな？ 朝からバファリン＋パブロン＋リゲインで、悪化を防ぐ。仕事は、午後から高崎で商談。終わったら２０：００。途中、またまた睡魔に襲われ、高坂Pで３０分ほど、爆睡。帰宅は２２時半過ぎ。夜ランしようかと思ったが、や～めた。・・・これをナカミチ式、勇気あるリタイア。と呼ぶ？？ ■今日のトレ ： 勇気あるリタイア つまり、オフって、フツ～のサラリーマンの一日。って、つまらんので、コナのスタートの写真 ↓ ↓ オレはどこだ？
2008.10.27
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鑑定依頼 タケ博物館
土曜日にサワダ夫とシモに鑑定をしてもらった、ランシューズ。ゲルフェザーってシューズ。オレはあんまりシューズにこだわりなく、マラソン大会のブースで安く買うのがパターン。これもたしか、勝田マラソンで購入したシューズかな？そろそろ、これでトレやレースは厳しいかな？って「タケ博物館」行きかな？ どう？
2008.10.26
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５時から男
今日は、終日用事が入っていたので、朝から男に・・・昨日の久々のトレで体ガタガタだったがとりあえずムチ打って、スタート。・早朝バイク ７０ｋｍ基地周回４０ｋｍ＋バイパス往復３０ｋｍ のペース走＋ダッシュ＆GO のトレ。雨だったけどなかなかいいトレ・周回ラン １０ｋｍリハビリ周回５周、最初はジョグ、中盤からペース走。１０ｋｍで時間切れ。修理中のオレにはこれくらいで十分。徐々にあげていこう。来週の紅葉チャレンジにエントリーしているんだけど、間に合うか？？■今日のトレ バイク７０ｋｍ、ラン１０ｋｍ
2008.10.26
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ケンズ軍団 お台場激走！
今日は、お台場で日本選手権。俺は、彩夏のスイムの大会で辰巳に終日。近いのに応援に行けなかったが、PC持込みネットでチェック！ 女子は、最高の結果に！ 表彰台独占は惜しくもならなかったが、優勝の井出、３位の足立はじめ、ベスト１０内に４人入る活躍を見せた。 男子も河原が１０位と２週間前にハワイを走った後での健闘だった。 ↑ バイク引っ張るケンズ軍団（佐藤由香、井出、中島） ← 優勝の井出と３位足立。これだけ刺激もらったら、おじさん軍団も負けられねーゼ。女子は、１位井出、２位庭田、３位足立、４位上田、５位佐藤由香、７位中島、１２位土橋、１９位菅原、３６位福田男子は、１位田山、２位佐藤、３位山本、１０位河原、２１位原田、２２位川村、４２位西崎皆、素晴らしい！胸を張って！ 来年こそ表彰台独占だ！※写真はJTU公式HPより
2008.10.26
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修理中・・・リハビリ開始！
今日は、ゆっくり寝てようかと思ったが、朝４時からのかみさんの弁当つくり攻撃に合い、あえなく起床。おかげで、朝ケンズへ６：３０にイン、これって感謝？？ またまた睡眠３時間程度？？■スイム 朝スイムは、サイトウ兄と同じコース、全然追いつかない（泣）く～っ！ メインは６００ｍ×２セット。俺にしてはいい感じかな？ 約２５００ｍくらい？■バイク今日は、体調みながらロンリーライドにと思っていたが、元ちゃん（久しぶり～）から一緒にとのことで、サワダ夫と３人で名栗へGO！ 終始イーブンを心がけ、赤根→山伏下まで。茶屋でシモが合流し、帰りは一緒に。 久しぶりに気持ちよく走れたよ。ペースは以外に速くAVE２７ｋｍ。 １１０ｋｍ ちょっちお疲れ、それにしても、サワダ＆シモは速くなった（驚）。 進化のないおじさんは悲しい。来週の紅葉チャレンジ、２人のレースは楽しみだね。 特に、シモの表情と発言とは裏腹の秘めたる、想いと決意はピリピリ、感電しそう！ がんばってくれよ！■ラン 補給はA&A近くの大判焼きをモグモグ（めちゃ、うま！）、その後小金井Pで様子見RUN。目標１０ｋｍ。 ここで負荷強めて再破壊しても困るので５：００／ｋｍでスタート。紅葉もはじまり気持ちがいい。 １２ｋｍ（ジョグ込み） ・・・筋肉痛■ひまわり整骨〆はふかちゃんでモミモミ。数週間ぶり。最初のローラー台から爆睡。AMは、息子の壮大もきたそうだが、親子でZZZZZZZZZ、らしい。困ったもんだ。息子にもよだれ防止タオルを持たせよう！■今日のトレ スイム２５００ｍ? バイク１１０ｋｍ ラン１２ｋｍ リハビリ初日にしては〇。ちょっとやりすぎだが、お腹の痛みはなくなってきた。トレ後はファミチキをガブリ！と行きたいとこだが、我慢・・・うぅぅぅ。FMで、サラダとカップ味噌汁とナ納豆を車で・・・車が納豆臭い～おげげげ★上の胃写真は明日のラベンダー作戦の予行演習。
2008.10.25
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いよいよ、お台場！ ガンバレ、ケンズ！
明日は、いよいよお台場。朝スイムのあと、選手達が泳いでいる。今回は１１名ものメンバーがスタートラインに立つ。ケンズスピリッツを胸に、悔いのないレースを！行け～！明日はラベンダーカラーがお台場を圧倒だ！LOOK！ ネイルアートまで、ラベンダーじゃ！ ハタノ女史、さすが！
2008.10.25
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Krispy Kreme DOUGHNUTS'！
おおおっ、立川で発見！ あの長蛇の行列ドーナツ、Krispy Kreme DOUGHNUTS'念願のクリスピードーナッツ、午前中ということもあり、ガラガラ。こりゃ、チャンス！ たまには、家にお土産だ、シモイさんの顔が浮かんだが、俺は食べませんので（泣）って並んでいると、出来立て、ほかほかを１個、店員が差出してきた。おおぉぉぉ！じゃぁ、１個だけ、って・・・うううぅぅ、なんという食感、美味しい・・・涙、感激！家に帰ってこの箱見る度に、あああ、たべたい・・・１個だけ
2008.10.24
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ケンズ後超音波・・・ハワイ撃沈もこの胆のう炎か？
今朝は、昨日リタイアした、朝ランにチャレンジ。体調いまいちも、なんとか８ｋｍ完走！ うれしい。超イージーペースだったが、なんだが数ヶ月も走っていないような感覚。また完走できた喜びが・・・。って、即効で着替え、仕事に、今日は立川で売場改装応援のち、浅草の本店で開発部との会議。ふ～っ。夜の飲み会は、体調も悪いのでパスしてケンズへ、おいおい大丈夫かよ？はい、Dｒ．シモイの許可を得ての活動です。夜ケンズには時間ピッタリ、今日はワキGが俺の体調を知っているかのようなメニューで助かった。終始、水をつかむ感覚を覚えるメニュー。最初は楽かななん思っていたけど、ところが、こういったトレほど、意識してやらないと意味がなく、集中してやると、どどどっと、疲れた。 ケンズの皆、心配してくれてありがとう！ こうして皆に会い、元気をもらうことで、回復も早まるといいのだが。ケンズ後は、２２時半過ぎにDr．シモイのところに。今日は当直とのことで、腹と背中に痛みがかなりあるので、再度、腹部の超音波で検診。 まだ、胆のうの周囲に厚い膜のようなものがあり、これで痛いらしい、あと、腎臓も心配なので、これもチェックしていただく。本当に今回はお世話になり、感謝しきれないほどだ。■今日のトレ 朝ラン１０ｋｍ、スイム３０００ｍ
2008.10.24
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このオフは、
現在、修理中。今４６歳。今年も多くの仲間のの叱咤激励と熱い応援でハワイに出場することができた。心から感謝です！ このオフは、皆に応援していただいた感謝の気持ちを、ナカミチ企画でお返しします。 もう歳なので、途中で壊れるかもしれませんが、その時はお許しを・・・一緒にトレしたい方は、是非！ 今更この歳、このレベルで、もうコソ練なんかしませんから。 このオフは、これだ！ 以下、企画↓ ↓ １、うまいもん企画（不定期、要望あれば、２名から可） ２、なかみちたけお探検隊（オフしか出来ない、行けない、遠く遠くにロングライド、皆さんが行ったことがない、秘境へゆっくりロングライド） 過去事例：秘境八丁峠、雁坂トンネル折り返し、有間峠、八角ダム、神流湖、山中湖などなど） ３、森林公園クロカン企画（バイク＋クロカン） クロカンのみ可・・・これはいいトレ、冬おすすめ！ ４、宮古島対策 引っぱりライド。（宮古出場者の方、走り込み、乗り込みに、この冬は自分が風よけになります） ５、うまいもん食べに行こうライド（鴨汁うどん、アイスクリーム、蕎麦、まんじゅう、おやきツアー） ６、目指せフルマラソン サブスリートレ（サブスリーを目指す方、やりますか？！） ７、狭山湖クロカン（ご存知、サイトウ兄、お気に入り企画、まるいのうどんが待っている！） ８、年末年始走り込み、乗り込み（年末年始の食べ過ぎ防止に！） ９、チャレンジ中道！（所沢市民体育館を基点にバイク１００～１２０km＋ラン１０～２０kmを続けて） １０、正月特別企画（元旦、子の権現ツアー、１月３日子の権現初詣で、バイク＋ラン） おまけ・・・山伏アタック！１０往復（これで１００kmか？）誰もいなくても俺はやるぜ！ 以上、人数は２名から可。さあ、よろしく！
2008.10.24
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教えて！ 「人はなぜ、アイアンマンハワイに魅せられるのか？」
今日、BOOK OFFで発見。 土肥志穂=著 「人はなぜ ツール・ド・フランスに魅せられるのか」 を発見。 読んでみたかった本。世界最高峰のスポーツイベントである、ツール・ド・フランスをいろいろな観点から書いている本。８００円でゲット。車の中で読もう！って。 でも、俺が一番欲しい本は、これだ！『人はなぜ、アイアンマンハワイに魅せられるのか？』誰か、書かないかな？ 即５０冊ほど買って、配りまくるんだけど。 待っているより、俺が書くかな？どう？ 自費出版？それとも、慈悲出版？ ネタは山ほどあるんだけどなぁ・・・ハワイに出場した人、夢見ている人、目標にしている人、なんでもいいので、このハワイアイアンマンの魅力を教えてください！ 箇条書きにしてオープンにしますね！もし、体壊して、動けなくなったら、出筆活動始めよう。・・・・って縁起でもないこと言うのはやめよう。では、眠いのでzzzzzzzzzzzzzzzz
2008.10.23
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引き続き・・・修理中。DNS 夜は独りガスト。
こんばんは、今、２５：００。今帰宅。また、いつもの日々かな？うーん、体調はいまいち。まだ、体が悲鳴をあげている証拠なのかな？ 朝起きると、腹部に違和感と痛み、腰が痛む。それでも、少しジョグしてみようかな？ なんて、家を出たが、振動がお腹に響き、１０mでリタイア。あああぁぁ・・。DNS気持ち切り替え、仕事モードに。営業マンに変身。午前中は文京区後楽園、午後は品川の大井町、朝はDNSだったので、夜、少しでもいいから泳いでみようと、２１：２０に独りケンズ。おいおい、１０分しか泳げないぜ・・・でもいいのだ。気持ちの問題。プールの照明が消えるまで、泳がせてもらい。１０００m。 う～ん、いまいちだなぁ。ケンズ出て、ファミレスで２２時から、独りガスト。暗いなぁ・・・って、仕事が残っており、PC持ち込み、フガフガ。（家に帰ると、頭突きして壊してしまいそうなので）これがパターンになりそう。ヤバイ。それでも、一応日常生活はできるようにはなってきた。骨折や切り傷などの外傷は自分でも何度もやっているので、どれくらいの回復状況かも把握できるが、内臓系はわからないし、恐怖だ。毎日、シモイさんに連絡とらせてもらって、安心をいただいてます。感謝。■今日のトレ ： ランDNS、スイム１０００m明日はチョビRUNに挑戦・・・懲りない男。
2008.10.23
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現在、修理中です。
現在、シモイさんの指導で修理中です。体調悪くなって、ブログのアクセスが急増中。おいおい何故だ？自分は、なんと、ここ３日間毎日、６時間以上も睡眠をとってるよ、こんなことは初めてかな？さすがに、運転中も眠くはならない。やっぱり睡眠は大切なんだなぁ。今日も朝起きると腰が痛く、まだ腹痛は残っている。薬を飲み仕事へ。明日は会社の健康診断だが、昨日胃カメラ撮ってるし、今は薬も飲んでいるので、来月に延長ということになった。内心ホッとした。今日は終日、営業。早稲田～八王子～立川と会社には１９：３０戻り。午後からようやく、体も回復してきた感があり、熱も下がってきた。腹痛は自分で触ると痛いが、だいぶ良くなってきた。 内勤して２１時半に退社。そのまま帰ろうかと思ったが、軽～く、軽～く、流しスイムを。２２時過ぎに千駄ヶ谷にイン。さすがに２２時過ぎるとほとんど貸切状態。 今日は本当にイージーにゆっくり泳いだ。やっぱり気持ちいい。■今日のトレ ： 掟破りスイム １５００ｍ （シモイさん、すみません）明日は少し良くなっているといいな。
2008.10.22
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Ironman Fragrance Collection
ひゅ～、COOL！カッコいい！ アイアンマンのフレグランスがAVON（エイボン）から、２００９年５月に発売されそうだ。その名も 『Ironman Fragrance Collection 』アイアンマンとの契約が２００９年５月から。モデルはMatt Miller、イケメンじゃ。アフターシェーブコンディショナー、オードトワレ、制汗ロールオンの３タイプ。デザインはカッコいいね。価格もお手頃のようだ。今回のハワイでオードトワレのサンプル配っていた。自宅でほんの少しシュっとしただけで、娘やかみさんが、「うっ、何？おじさんの香水の匂い、くさ～い」俺、「これ、アイアンマンの香水なんだぜ！」かみさん、「みんな、あんたみたいに、大汗かくんで、香りも強くしてるんじゃない？外人向けの香りだよ」 だって。たしかに、今日本で流行っている、柑橘系などの香りとはちと、違う。今度ケンズに持って行くから、誰はシュシュしてみる？
2008.10.21
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現在、壊れてます・・・今日は鼻から胃カメラ、超音波、血液検査
今日も朝から腹痛と発熱。頭痛に節々が痛む。それより辛いのはお腹が痛いこと。歩くのもしんどく、しゃっきと立っていられない、どうしても前かがみになってしまう。どこでもいいから、つい座り込んでしまう。薬も飲んでいるがそれほど症状は変わらない。夕方、多摩北部医療センターhttp://www.tamahoku-hp.jp/index.html でシモイ先生に再度診ていただくことに。今日は、血液検査、胆石を調べる超音波のエコー、鼻から入れる胃カメラ（内視鏡）を行った。 胆石を調べる、超音波では、胆石と疑わしいものも見られたが、はっきりしないので、様子見に。ただやはり、胆のうが腫れており、炎症を起こしているらしい。また、初体験の胃カメラは、最新医療の鼻から入れる胃カメラ。大腸の内視鏡は経験があるが、胃カメラは初体験。不安も少しあたったが、興味深々。http://www.hanakara.jp/麻酔は注射でなく、鼻の穴から液状のものを入れるだけ、喉に落ちてくると鼻に水が入ったように、ツーンとくるが我慢できる。さて、いよいよ、内視鏡を鼻の穴に突入。直径約５ｍｍの蛇のようなカメラが鼻から喉、胃へと入っていくのだ。先生も知っているということもあり安心。最初は横になっていたが、画面を一緒にということで、仰向けになり画面をみならが、奥へ奥へと、最後は十二指腸まで。途中曲がり角や奥に行くときに胃ではなく、頭の奥がツーンとしたが、それも一時的なもの。シモイ先生は凄い！また、現在の医療の技術はここまで進んでいるのだと感心。全然想像していたより、簡単で痛みなどなく、終わってしまった。 さて、俺の内臓だが、なんと驚くほどキレイで自分でいうのもなんだけど、図鑑にでてくるような、映像でした。デジカメで何枚も撮ってくれてあとで説明もしていただいたが、食べ物もなく、ピンク色のひだひだがキレイにあり、潰瘍のあとも、ハワイで血を吐いたあともないとのこと（気のせいだったか？）。食道や、十二指腸も大丈夫ということで、なんだか急に気持ちが楽になった。これが、胆のうの超音波での写真 ↓結果、診断は、『無石胆のう炎』という症状だそうだ、原因は、１、ここずっとハードはトレ、仕事、睡眠不足など体を酷使してきた２、それに加え、ハワイアイアンマンという、過酷なレースで体もボロボロ、特に内臓へのダメージが大きかった。３、レース後、反動でジャンクフードやこってり系の食事が多く、土曜日の中華でダメ押し、更に日曜のレース後の焼きそば＋コロッケでスイッチが入ってしまったのだろう、ということだそうだ。これからは、どうすればいいのですか？って １１月２日紅葉チャレンジトライアスロンがあるのですが？多分今週でなんとか戻るかもしれないので、間に合うと思います、って。但し結果は期待しないようにしよう。また再発しても困るから。しばらく、病院食のような質素な食事にするように言われました。今夜もうどんかな？せめて油揚げでもいれて、きつねにして欲しいなぁ。最後に、トライアスロンやっててつくづくよかったと思った。多くの人脈がいつの間にかできて、こんな俺を助けてくれる。今回お世話になっている、シモイさんには、心から感謝したい。良くなったら私が、ガンガン練習を一緒に付き合いますから、どうぞ、よろしくお願いします。ありがとうございました。 ←酔っ払っているシモイさん（後ろはハタノPAPA)もう少し、時間かかりそうです。私がトレしない一日は１ヶ月のように感じますが、我慢、我慢、というより、腹が痛いとそのパワーも出てきませんね。皆さんも気をつけてくださいね。ここにいい見本がありますから。
2008.10.21
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ついに、壊れました・・・
昨日は、悶絶腹痛で２１時に布団に。朝６時に目が覚めるが動けない。右側の腹痛がひどい、裏側の背中と腰迄痛くて、起きれない。微熱もあり、頭痛もひどく、こりゃ、ヤバイ。朝一でかかりつけの医者に行き、診察と薬をもらう。すぐにでも胃カメラ、血液検査などした方がいいとのこと。土曜日は来週の月曜に行うことに。そのまま、仕事直行も、激痛でダメ。昼過ぎにケンズのシモイ先生と連絡が取れ、急遽診察してもらうことに。この痛みは、胆石の可能性もあるかもしれない とのことで、超音波で診察。胆のうが腫れているらしく、炎症をおこしているらしい。 非常に丁寧に診ていただき、感謝。 薬をもらい、会社へ。 それでも、夕方は再び激痛でダウン。即効で帰路へ。うどん作ってもらい、ダウン。胆石だったら手術だそうだ、さらに悪性の腫瘍だったらなんて、変なことばかり考えてしまった。普段はどんなに疲れていてもトレしたいと思ったが、今日は全然・・・。歩くのもしんどく倒れる寸前だった。マジ危ないな、俺。■今日のトレ ： 不可能
2008.10.20
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第３８回小鹿野ロードレース
なななんと、ハワイ明けにロードレースを入れていたのだ。本当はハワイのあと、ゆっくり秩父の紅葉を楽しみながらFUNRUNの予定だったんだ。しかし、ハワイで不完全燃焼だったので、走れるか確認するためにもちゃんと走ることに、（その割には、昨日バカ食いしてしまったが） 昨日の食いすぎで朝飯は抜き、腹はパンパン。レース前も食欲なし。何もお腹に入れないでレースをしたのは始めてかな？今日のマラソンは、 『第３８回小鹿野ロードレース』 、超ローカルレースだけど、景色はきれいでいい感じ。距離は、ハーフ（２１ｋｍ）。あああ、１０ｋｍにしとけばよかった。コースは小鹿野市内から、志賀坂峠に向かって折り返すハードコース。行きはひたすら上り。帰りは下り基調だが、途中、激坂の峠がある。まいった・・・・。結果は、１時間２５分４４秒。総合１１位。入賞ならず。目標は１時間２４分切りだった。このコースで４分／ｋｍ切るのは大変だ。１時間２４分以内なら入賞だったのになぁ。 終了後は、物産展めぐり。秩父名産のしゃくし菜を購入。これが旨いんだ。写真はきのこ。 ■腹痛でダウン・・・昼過ぎに帰路へ。ここで大トラブル。急に腹痛（右上部）がして、運転できなくなり、何度も車止めて休憩。今までにない、激痛で冷や汗、発熱。それなのに、風呂入って帰れば少しはよくなるかな？っとスーパー銭湯へ・・・効果なし帰ってからは、両親、妹夫婦を招待しての食事会だったが、終わると即ダウン。大丈夫かな？ さすがに不安。■今日のトレ ラン２１ｋｍ＋ジョグ３ｋｍ＝計２４ｋｍ
2008.10.19
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第何回？？ 所沢うまいもん会！
さあ、今日は急遽、第何回目かの、名づけて『所沢うまいもん会』開催。（のっけから強烈な映像掲載してすみません、タケ３号）今日のお店は、クラモトさん、俺んちから徒歩２００ｍの一見フツーの中華料理屋さん。新所沢駅より１０分かな？『鳳舞』ってお店、近いけど、数年前に何度か入ったことあるけど、なかなか行かないんだよね。 今日はクラモトさんのお勧めでチェックイン！ メンバーはいつものとおり。タケ３号夫妻にソマッキー、クラモトさん。ネタは、ハワイ撃沈とハセツネ話。 それにしても、何頼んでも超旨い！ 特にマーボー豆腐は絶品！他にも特大かた焼きそばなど、腹破裂状態！ ← 最高！結局今日も、所沢うまいもん会というより、『タケ３号の美味しんぼう万歳！』になってしまった（笑） また行こう！
2008.10.18
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３種目
まだ、時差ぼけの影響で、なんと４時半に起きれた！ こりゃ、ケンズの朝スイムということで、６時過ぎにイン。はじめてフルメニューをこなしました。 メインは１５０ｍ×４を４セット、設定タイムはハードから徐々にイージーに。終了後は飯島さんにハワイの報告。（ここでも最後はカワハラPの話で終わってしまう・笑）スイム後は午後用事があるので、所沢周回トレ。米軍基地周回＋周回ラン。天気も良く、超気持ちいい～。無心で走れ、気持ちいい疲労。 ← 気持ちいい欅並木 まもなく紅葉トレ後は庭で日向ぼっこ、ハワイの想いやら、これからのことなど、ボーっと。こんなものたまにはいいかも。今日は暖かくトカゲも出現。こんにちは！ ← けっこうかわいいそれ見たかみさん、「あんた、どうしたの？おじいちゃんみたいに日向ぼっこなんかして、ハワイ終わって調子抜け？ ボケちゃうわよ！」 って。 ← 我家のプーサン、かわいいのです。■今日のトレ 朝スイム３０００ｍ、バイク４０ｋｍ、ラン１０ｋｍ
2008.10.18
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桃六の栗蒸しようかん
ハタノ女史からいただいた、京橋「桃六」の栗蒸しようかん。いや～最高！全部食えちゃう！ また宜しくお願いします、なんて。
2008.10.17
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夜ケンズのち、夜ガスト
今日は夜ケンズ。ハタノ女史と待ち合わせして、一緒にケンズへ。ワキサカコーチ以下、皆暖かく迎えてくれた。やっぱり仲間はいいね。メニューは忘れちゃったけど（笑）、結構ハード。終了後は充実感。終了後は、ハワイの報告兼ねて、夜ガスト、２４時近くまでわいわい、ガヤガヤ。美女３人組み → いけめん４人組→ 手前右は来週お台場出場のニッシー、頑張れ～！みんな、遅くまでありがとう！さあ、また充電して頑張るぞ～ ZZZZZZ明日の朝スイム無理かなぁ■今日のトレ 朝ラン８ｋｍ、夜スイム２５００ｍ
2008.10.17
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トレ開始！
今日からトレ開始じゃ！ って、まずはリハビリトレ。ここ数日でベルトの穴が増えている、おいおい。 今日も仕事はバタバタで千駄ヶ谷に２２時前に。更衣室で着替えようとしてると、おっと、タケ２号発見！ タケ２号はトレ終えて着替えて帰ろうとしていたところ。 ・・・・なのに、「ナカミチさん！お疲れさまです。こりゃ、もう一回泳ぎますよ！」って・・・嬉しいね。軽く１５００ｍほど流してすっきり。帰りは一緒に帰り、お互いの近況報告。なんだか、心が温かくなった、夜。ありがとう、タケムラ君（タケ２号）！■今日のトレ スイム１５００ｍ
2008.10.16
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朝からフガフガ
今日は、朝６時過ぎに出社。朝から例年のごとく、メール、仕事の案件をフガフガ。会社の仲間は、世界選手権に出たってことで、オリンピックレベルの大会と思っているようで、優勝した？何位？ って聞いてくる、一からハワイの説明もちょっとね、笑ってマカデミアのチョコを差し出す。ってことで、オフ。明日から始動かな？■今日のトレ： 仕事のリハビリ
2008.10.15
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My bithday
今日は、４６歳のbirthday。俺の誕生日、ハワイアイアンマンの前後なんだ。だから誕生日がレースDAYだったことも、しばしば。 最近は、もう寂しい誕生日だ（笑）、週末以外は家で飯食わないので、誕生パーティーは週末に。かみさん曰く、「ケーキ買っても、どうせ冷蔵庫に入れっぱなしでもったいなから、や～めた、」って、 最近、俺の誕生日を覚えていてくれるのは、コナの事務局くらいかな？ んんんっ？？ そういえば、今年はコナからのbithday card 来た？ かみさんが、キャバクラのカードと間違えてポイしてないだろうな？ みんな来てる？・・・なんて、半分ふてくされていたら、壮大からメールが、シンプルに「おめでとう！」ってこれだけ、でも嬉しい。夕方は、かみさんから、デコメールでお祝いメールが、朝ひと悶着あったので、冷戦状態だったので期待してなかったのでニヤっ！家に帰ってみると冷蔵庫の横にパンがどっさり、いつもの菓子パンからグレードアップして、ベーカリーのパンだ（嬉）、付箋に「誕生日プレゼント」だって。 ・・・・ヤッホー！・・・・でも、みんなに食べられちゃうんだろうな、きっとそう、俺の誕生日は実は、ハワイのアイアンマンなんだ。今年もありがとう！壮大、彩夏、かみさん、家族！帰宅後、深夜だけど、独りニヤニヤ、FLOのタルト。うははぁぁ～幸せ。つまらん、話ですみませんでした、
2008.10.15
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2008 Ford Ironman World Championship 所感
日本時間の１６時過ぎに帰国。雨が降っている。 さっきまで青い空、まぶしい太陽の下にいたのがう嘘のよう。今年のハワイも終わった、今年は１１回目の出場。１９９２年に初めて、コナに立ったときから１６年経っている、参加者も当時のメンバーはほとんどいない、そんな化石のような存在になってしまった（笑） 寂しいような、まだなんとか生きてるんだというような、不思議な気分。 昨年、今年は波乱の年だった。昨年はジャパン直前で手の指を骨折、コリアの前日に人事異動で現地で大騒ぎ（関連会社へ出向・・・これは長年の希望がかなったのだが）、今年はチャイナでスロット獲得も、その後、鎖骨、肋骨を骨折、手首を捻挫。完治しないままハワイへ強硬出場。結果はご存知の通り。厳しいレースが待っていた。 でも今年のハワイは３０周年記念大会、どうしても出場したかった。レポートでも書いたが、レースは補給食を受け付けなくなり、嘔吐の連続でトライアスロン暦２０年の中で最も長い時間レースをした。ただ、あきらめたくないという一心で。 ゴールしたときは、完走した安堵感、あきらめなかった意地、悔しさ、屈辱感、多くの想いが入り混じっていた。 体調も戻ってきて元気になってくると、悔しさ、屈辱感が増幅してきた。何故、どうして？・・・ でも、もうレースは終わったんだ、今回のことを振り返り、原因を分析し（苦手だけど）、対策も必要だ。新しいスタートを切ろう！ 今回のレース、厳しい結果だったが、学んだことも沢山ある、仲間の友情、トライアスロンの初心、あきらめない心、などなど。そして今回、誰かひとりでも、自分のレースから、何かを感じてもらえれば幸いだ。 皆さん、遠慮しないで、感想や、アドバイス、注意などお願いします。今回も多くの方からアドバイス、応援、気合をいただき、またレース中もこんな俺に、ほとんどの選手が声かけてくれた。本当にありがとうございました。トライアスロンをやっていてよかった、今日から来年の１歩が始まっている。またあのスタートラインに立てることを夢見て・・・。 with road to kona・・・
2008.10.14
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河原、世界を目指せ！
今回のハワイへは、ケンズの選手で日本のロングの第一人者である河原選手と一緒に行った。いろいろお世話もしたけど、お世話にもなった。日本人トッププロと一緒に朝から晩まで一緒で彼の秘密も知ってしまった（笑）・・・でも秘密。代わりに、彼について、想うことえを・・・。許せよカワハラ（笑） （以下、カワハラＰ）------------------------------------------------------------------------カワハラＰは今回９：０１：０６の３０位。この結果をどう受け止めるか？周囲の受け止め方もまちまち、純粋に良く頑張ったという人、もう少しと言う人、様々。周囲は皆、彼がロングの日本人トッププロということもあり、トップ１０、もしくは１５位以内と期待する。それは過去宮塚選手はがトップ１０に２回入っていることで、どうしてもこの順位がでてくる。今回もその期待には応えられなかった。バイクが５：０９かかっている。簡単に言えば、あと２０分バイクラップを縮じめれば、トータル８：４０と今回では１２位、過去のリザルト見ても、多分トップ１０前後の争いができるだろう。 ちょっと違った見方をすると、カワハラＰのパフォーマンスからすれば、今回のランラップ２：５０を２：４０か、２：３５にすることは可能だろう。実際に一緒に彼と練習し、レースをみると、きっとカレはハワイのランレコードを出す可能性があると俺は信じてる。そして、バイクを５分～１０分縮めれば、トップ１０に絡んだレースが可能だ。 カワハラＰは、今までとは異なるプロ。とても腰が低く、皆に愛されるプロ、周囲に気を使い、もっとプロらしくしてもいいとの声もあるが、これがカワハラＰのいいところだ。 ここ最近のハワイのトップ２０位はめまぐるしく順位が入れ替わり、予想順位なんか全然はずれる世界。特に男子は。そんな中、カワハラＰはここ５年間、このタイム、順位をキープしている。これは簡単じゃない、すごいことだ。 毎年プロカテゴリーの狭き門をくぐりぬけハワイに出場している日本人は彼くらいだろう。今年はオリンピックもありどうしてもオリンピアが注目されるが、このトライアスロンの原点である、アイアンマンに出場し続ける男、『河原勇人』 もっと、評価されてもいいと思う。 特にロングのレースに出ている選手、彼の魂の走りを目にした人はきっとそう想っている。今回、レースの日、この撃沈した俺を心配してくれて、きっと３時間近くゴール地点で待っていてくれたんだろう、そんな優しい男。 頑張れ！周囲はいろいろ言うけど、走るのはカワハラ、自分だ、今お前にハワイで勝負できる日本人はいない。自分の夢に向かって頑張れ！皆お前を応援しているぜ！ ・・・・フガオヤジの独り言でした。
2008.10.14
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PHOTO UP !２００８ハワイアイアンマン 写真
ハワイの写真UPしました。http://picasaweb.google.co.jp/takeo.nakamichi
2008.10.14
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タケの２００８ハワイアイアンマンレポートＶＯＬ..６
１０月１３日 帰国日朝６：００過ぎに起きる。ホテルを７：４５AMにチェックイン。ホテルはキングカメハメハホテルという由緒あるホテル。初めてハワイに出場した１９９２年から毎回ではないが、９回はここを利便性から使っている。このホテルもこのコナと一緒で何も変わってない。トイレはウォシュレットじゃないし、インターネットも電話線のアナログ方式。でもまた、使うんだろうな、ハワイに出るときは。今回のツアーはグッドウィルでもなく、ホスピでもなく（武藤さん、津川さんすみません）、ケンズの河原選手と行くアイアンマンツアーということで、ケンズの関係の旅行会社で河原選手と自分と２人がお世話になった。 最初は不安だったが、人数が２人ということもあり、空港でのチェックインなどもスピーディで過去にないほどのスムースなチェックインだった。特にバイクのチェックがスルーだったのは驚き。コナ空港ではレストランでゆっくり。俺はスープ、河原はホットドック。アイアンマンの記事の載っている新聞見ながらのんびりTIME。 １０時過ぎのフライトでホノルル経由で成田へ向かう。 帰りの飛行機では、映画３本ぶっ続けで見て頭がクラクラ。 ハルク → ハンコック → インディージョーンズ うーん、どれも★２つってとこかな？（笑）成田到着は、１６時過ぎ。帰りもカワハラPと。今回、車を預けたのは、メイストの大西さんから教えてもらった、イエローパーキングってとこ。今まではUSAグループのJ２パーキングだったが、今回は送迎付きで５２５０円だったけ？ 安かったのでここにしました。◎！日本は冷たい雨。一気に現実に、カワハラPを自宅迄送り、帰り、一人自宅近くの家系ラーメンの「伝家」で仕上げ！ 食っているうちに、くーっ！ くやっしい～っ。帰宅は２０：３０。家族に報告。子供達の顔みるとほっとする、ただのオヤジに変身。ダウンする前に一気に片づけしちゃおう。（バイクは後日に）さあ、またいつもの日々が始まる！頑張れ！フガオヤジ、ナカミチ！
2008.10.13
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タケの２００８ハワイアイアンマンレポートＶＯＬ..５
１０月１２日 レース翌日昨晩は、ゴール地点の最終カウントダウン見て、部屋に戻り、ようやく腹が減ってきたので、カップヌードルを食べる、しかし、半分でギブアップ。ベッドではカワハラPが、気持ちよさそうな顔でダウン。自分なりに精一杯やったのだろう。おめでとう、カワハラ。俺もベッドに横たわる。いつもなら、充実感一杯の疲労感。興奮してなかなか眠れないで朝を迎えるのだが、今日は違う。悔しさと情けなさが、だんだん増幅してきて眠れない、何故？どうして？ バイクでペースダウンしたとき、頑張れなかったのか？ランでプッシュできなかったのか？ 果たして自分は全力を尽くしたか？ いろいろな想いが沸々と沸いてくる。 そうしているうちにうとうとしたのか、気づくと朝５：００。カワハラPがシャワー浴びて洗濯している。俺ももぞもぞ起きだし、窓の外を見ると、朝焼けが美しい。来年こそは、この朝を充実した気持ちのいい朝にしよう！朝食は散歩しながらスタバでラテとデニッシュ。（味は日本の方が数段上だね、ボリュームはこっちだけど） 道路には、マミコの応援が書いてくれた、「河原」、「中道」の文字が残っている。嬉しい。（レース中な全然気づかなかったけど）部屋に戻り、片付け、洗濯。それからお土産買いにWAL－MARTに歩きで。コーヒーやチョコ買って、マックでランチ。ようやく腹減ってきたので調子に乗って、２個も食ったらゲボゲボ。歩きできてよかった。帰りは腹ごなし。部屋に戻り、バイク梱包と荷造り。おおおぉ、入らない。下に行き、お土産入れる大きな手提げを１ドルで購入。無理やり詰め込む。■初の大雨アワード１８：００からは、アワード。女性はワンピース、男性はアロハシャツなどでおしゃれをして参加。（俺はTシャツだったけど） 食事はこれまた毎年同じだが、カーボパーティーよりはうまいかな？ カーボとの違いは、ビールが飲めることだね。エイジ表彰が始まる前から、ポツポツと雨が降り出した。最初はすぐ止むかななんて、皆少々濡れても途中退席は失礼なので、我慢して座っていたが、次第に雨脚が激しくなり、最後はスコール。皆非難して、テントの下や、いすを傘にしている。ものすごい雨だ。いや～昨日でなくてよかった。真っ暗な中、こんな大雨だったら寒さで倒れ、そのままって感じだ。 ←グッドウィルの武藤さんとTJ村山氏表彰台の選手はびしょ濡れ、さらにプロの優勝インタビューはクリッシー迄、電源が落ちてその後は映像だけで、早送りの画面を見ているようだ。急に画面は、『See You Next Year！』になって終了。 せっかくの３０周年記念だったのに・・・残念。部屋に帰り、またまたカップヌードル（懲りない男）。明日は、７：４５AMにチェックアウト。
2008.10.12
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タケの２００８ハワイアイアンマンレポートＶＯＬ..４
アローハ！ take@kona ■１０月１１日（土） ＲＡＣＥ ＤＡＹレース終わりました。太陽に焼き尽くされ、コナウインドに打ちのめされ、アイアンマンハワイという魔物に心身ともにボロボロにされた一日でした。１９９２年の初ハワイのあと、１０回ハワイを経験しましたが、今回が最も厳しいレースになりました。 レースコンディションだけなら、過去もっと暑くて、コナウインドが吹き荒れた大会はありましたが、自分のコンディションが崩れ,辛く厳しい長い、長い一日になりました。それでも完走だけはという、気持ちだけが、自分の体をプッシュし、なんとか１１回目のゴールをきることができました。日本から応援やコメントいただいた方へ心から感謝します。ありがとうございました。また、今からが新しいスタートです。------------------------------------------------------------------------------起床３時３０分。昨日は２２時過ぎにベットに入ったが、珍しく全然眠れず。それでもいつかはと眠くなるかと、じっとしてたが、全然眠くならない。結局、２４：１５分迄は時計チェックしたので、そのあたりに寝たのだろう。（いつもの時間だぜ、おいおい）朝飯は、アルファ米の五目おこわ+納豆＋玉子＋味噌汁。ナンバリング、バイクセッティングはAM４：４５から。外には早くも行列ができている。先にスペシャルフーズ預託後、ナンバリングしてからバイクセッティング。まだ真っ暗なので、ボランティアがヘルプにつく。懐中電灯もあり、完璧。バイクチェックイン後は部屋で待機。ストレッチやこんな時はやはり、キンカメが圧倒的に便利だ。プロカテゴリーのカワハラPは、６：４５とエイジGより１５分速いスターとなので、６：２０にはホテルをでる。お互い健闘を祈る。■スイム俺は、６：４０にホテルを出てスイムエリアへ向かう。プレスイムバックを預け、６：５０に入水。沖合い２００～３００ｍ先から一斉フローティングスタート。大砲ズドーンという合図で、さあスタート。スイムは３８００ｍ、沖合いの船を折り返すコース。途中にオレンジのブイを目安に泳ぐが、最短距離かどうかは微妙。流れが右に右にとあり、いつの間にかコースの近くに寄せられている。スイムで順位をかせごうなんて、思っていないので、きれいな海を楽しみながら、TI（トータルイマ-ジョン）を意識して、ゆっくり泳ぐ。タイムはよくないが、ガンガン泳がないので、楽に泳げる。いつもとおり、折り返してからが長い、長い。ようやく、スイムゴールが見えてきたらがこれまた、長い。ところどころ、冷たい海流が体を通り過ぎ、ドキっとする。 時計をみると、８：１９。 やっぱりいつもの時間。■バイクバイクトランジットは、通常のタイムを競うレースとは異なり、ハワイは俺はゆっくり着替える。小便もして、ハートレートつけて、シューズもはいて、さあバイクへ。テント出てから自分のバイクまでが遠い遠い。大回りでぐるっと回る。下は人工芝が引いてあるので走り（歩き）安い。 バイク置場は、もう俺のバイクだけ、ポツンと１台。間違えることなんかない。さあ、バイクへGO！ スタートして１０ｋｍほどコナ周回でそれから、クイーンKに出る。ハヴィの左折後は、ヒロの折り返しまで一直線。折り返しは９５ｋｍ地点。前半は風がなく、じわじわと太陽が容赦なく体に照りつける。心配なのは、ここ数年ロングのレースになると、補給食が受付けなる時があるのだ。これだけが不安材料。 バイク序盤は押さえて後半にジリジリ追い上げるつもりだった。 ハヴィからヒロまでの約４０ｋｍは、ダラダラ登りと久々に吹き荒れたコナウインドで一気にペースダウン、体力を奪われる。折り返しでスペシャルエイドで、ゼリー飲料をとり補給。冷たいゼリーは美味しいが、熱であったまった暖かいゼリーは、さすがにオエェって感じ。 下りは外人選手はガンガン踏んでかっ飛んで行く。俺も体重は軽い方じゃないが、それでも抜かれる。１００ｋｍ地点ぐらいから、変なゲップが何度も出始め、だんだん補給ボトルに入れたピットインを受け付けなくなってきて、ムカムカしてくる。やばい兆候だ、ゲーターレードももう気持ち悪い。しばらくして、コーラ飲んだとたん、我慢できなく、戻してしまう。途中からは胃液が何度も上がってきて、ペースダウン。なんとかバイクだけは、乗り切りランに移りたい。終盤は行きの登りで抜いた選手ほとんどに抜き返され、途中から低血糖、ハンガーノック状態で意識朦朧としてふらふら蛇行しはじめ、抜かれる選手から、Taku care！、Aer you OK ? などと、声掛けられる。もうこの状態ではサイクリング状態で、まるで名栗バイクを追えてセブンイレブンから自宅に戻るようなのろのろで、DHポジションも取れないくらいに・・・。もう、リタイアだけはしないことだけを目標に走りつづける。コナの街に近づくと、既にトップ選手はランパートでエナジーラボを折り返している。トップ選手はアルサルタンでもノーマンでもない、ゼッケンNO２のアレクサンダーという選手だ。凄いスピードで走っている、激走するカワハラPに声をかけ、自分も頑張る。 バイク終了地点でもウズキさんはじめ日本人にも声掛けられる（ありがとうございます！）バイク降りて、またまた長いトランジットロードをひらすらペタペタはや歩き（腰が痛くて走れない）、テントでバイクジャージからトライパンツに履き替えランへ。 なんと、６時間半かかった、長いバイク。■ランここからいつものように追い上げれば、１１時間前後でゴールできるのだが、今日はまるでペースが上がらない。空腹感はあるのだが、何も受けつけなくなり、ハンガーノックと嘔吐感で脚が前に出ない。１マイルがこんなに遠く感じるのは初めてだ。途中、暑さもあり、再び意識が朦朧としてきて、蛇行してしまう。途中、折り返しすれ違う日本人の選手のほとんどが、「ナカミチさん、頑張れ！」「ナカミチさん、どうしたの？」「ナカミチさん大丈夫？」など、皆声掛けてくれる。俺は手を軽くあげるか、目で挨拶するのが精一杯。本当に申し訳ない。沿道ではマミコやホスピの津川さん、グッドウィルの武藤さんはじめ、他の選手の応援の方や付添いの方が声かけてくれる。こんなに声かけてもらったのは今までなかったかも？それでもエイドとエイドの間だけは歩かないようにしようと、ひたすら腕をふる。１ｋｍ１０分以上かかっている。このままだと、５～６時間はかかってしまう。途中何度も完走できるか、と時計を逆算する。自分では走っているつもりでも、歩いている選手に抜かれてしまう。自分が情けない。 クイーンKに入り、２０ｋｍ地点では、再び激しい嘔吐が俺を襲う。何も補給していないので、胃液しか出てこない。最後は胃液に真っ赤な血が混じりはじめ、胃が痙攣してしまう。 途中、何度も意識がなくなりかけるが、這ってでも、最終走者でもいい、どんなことをしてでもいい、コナの街へ帰ってくるのだという意識が、少しづつだが、俺の体を動かしている。日が暮れて、街頭も何一つない真っ暗な溶岩台地をひたすた、ペタペタ走る（というより走っているつもり）、月明かりだけがほんのり道路を照らしている。上を見ると、まさに満月の夜だ。そう、アイアンマンは、当初、１０月の満月に一番近い土曜日に行われるのだ。暗くなり、３０ｋｍ過ぎてからは走れなくなってきた。おとといバイクのフロントギアでザクっと踵を深く切ってしまい、痛みもひどくなってきた。歩いているほうが多くなっていた。エネルギー枯渇状態でどうにも体がいうことをきかない。途中、いろいろな想いが脳裏をよぎる。調子がよく頑張っているときは、前へ前へと無心で走っているが、今日は違った。今日はまさに自分自身との闘いであり、極限状態での自分への挑戦だった。すれ違う選手の表情は皆真剣だ。皆遠く、コナのゴールを見つめている。何がこの選手達をここまで駆り立てるのだろう。何故こんな辛い思いをして迄、真っ暗で長いこの道をひたすら走るのだろう？ 何がここまで俺をゴールを目指させるのだろう？もう何十人、いや何百人に抜かれただろう。ようやくコナの街明かりが見えてきた。いつもならラストスパートだが、今日は、完走だけを目指す。クイーンKを右折して下ると残り約１マイル。街の人々や、レースを終えた選手が沿道で応援してくれる。みな、こんなヨレヨレの俺をみて、「グッジョブ！」「キープゴーイン！」を声を掛けてくれる。ラスト１マイルで別人のように脚が動きはじめる。不思議だ。アリイドライブの最後の直線では、まるで優勝者のような盛り上がりでアナウンサーと観客の声援を受けながら、ゆっくりとゴール光の中に吸い込まれていった。ランは、なんと６時間以上かかり、トータルタイムも１４時間１６分だった。 ■感走今回、１１回目のコナ。自分にとっては１０回を区切りにして、今回が新しいスタートの大会だった。しかも３０周年記念大会。だが、待っていたのは、ハワイアイアンマンの洗礼だった。今までで一番、長く、辛い、厳しいレース。心身ともにずたずたになった。顔では笑っているけど、心は悔しさと自分への屈辱感一杯だ。でも今日は、これが俺の実力。現実を受け止めよう。そして、またゴールを切った、瞬間から、スタートだ。今回のことで、今までのトレーニングや調整方法、仕事、睡眠等々、棚卸をして、来年につなげよう。そんな、レースだったが、得たものは沢山ある。まずは、今回涙がでるほどうれしかったのは、こんな自分になんとも多くの選手、沿道の応援の方々が声を掛けてくれたことだ。年齢に関係なく本当に多くの方が、声を掛けてくれた。本当にありがとうございました。こんなことは、トライアスロンだからできること、本当に自分は素晴らしい仲間を持ち、幸せだ。またトライアスロンをやっていてよかったと実感。次に、最後まであきらめなかったこと。厳しいコンディションの中、リタイアという文字は脳裏に浮かばなかった。這ってでも完走するという気持ち、ここまで来たのだからという気持ち、そして格好もプライドをかなぐり捨て誰のために走っているのかという気持ちが自分をゴールにひっぱてくれた。そして今回、今まで以上に自分に対し強くなれることと他人に対しやさしくなれると思う。また、近くで一緒に練習している仲間や自分を知ってくれる仲間は、今回の自分のレースが逆にいい刺激となり、参考になり、近い存在になってうれればと思う次第。そしてもうひとつ、今回のようなレースをして本当にいい経験になったこと。毎回コンスタントにいいレースができれば言うことないが、長いトライアスロン人生、このようなこともあるということが身にしみてわかった。時間を掛けて走るする選手も本当に心身ともに強くなければ、完走できないということだ。まさにこれこそがトライアスロンの醍醐味、やめられない！では、ながながとすみませんでした。これからもよろしくお願いします。帰国は１４日の火曜日です。
2008.10.11
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タケの２００８ハワイアイアンマンレポートＶＯＬ.３
アローハ！take@kona フガオヤジ中道です。一部の方にはメールでもお届けしている内容ですみません。帰ったら写真付きのパート２をやりますのでお楽しみに。１０月１０日（金） レース前日今朝は、７時過ぎからまた、沖合いにコーヒー飲みに朝スイム。皆で写真とって引き返し（今はオリンパスのデジカメが、水中撮影可能らしく皆持って泳いでいるんあ、ちょっと、異様な光景）朝飯は、毎度のベーグル、クリームチーズ、ハム、サラダ、シリアル、バナナ、ミルクにコーヒー。朝食後は、バイクの最後の試走に。今日は１５ｋｍでおしまい。最後のチェックをメイストの大西さんとミネ君に。ところが、トラブル、サドル等高さを調整したのはいいのだが、フロントギアが上がらなくなってしまい、真っ青。何度も乗りなおすが駄目。大西さんに預けて、仕度しに部屋へ戻る。約１時間半後に神業のごとく、直してもらい。ほっといと安心。感謝！（明日が怖い、なるべくインナーに落とさない方がいいかな？）昼はカワハラＰとホテルで自炊のランチ。納豆定食。クイックランチ終え、早速ランギアとバイクギアの仕度でバタバタ。大汗。バイク預託は１２：００～１４：３０迄と１４：３０～１７：００迄に分けられており、俺のゼッケン６４９は前半。今年は、年寄順にゼッケンが若い。１年おきに逆になる。中年の俺はどちらにしても同じようなもんか？今年は９０％以上はＴＴバイク。いまやＴＴバイクはサーベロだけでなく、各社からでているのでサーベロのオンパレードでもなくなったような感あり。バイクの預託には、選手１人に１人ボランティアが付いてくれ、きちんと説明してくれる。俺のボランティアは５４歳のマイク。一緒に写真とって、シーユートゥモロゥ。やっとひと段落。ホッ。１５時過ぎから、腹ごなしの気休めランを１５分。シャワー浴びて、ベットに横になったら、いつのまにか爆睡。やばい！ 慌てて起きて、１７時前に予約してたマミコにタイ式の脚のマッサージをしてもらいう。よだれ垂らして至福のひと時のあとは、カワハラＰと早めの夕飯に。やっぱり、レース前は無難に米がとれる、中華レストランに。油の少ないメニューをメインに腹８分目にしとく。（下痢はまっぴら）１９時には部屋に戻り、明日のスペシャルドリンク、バイク食料の準備。うぁ～いろいろ持ってき過ぎて何がなんだかパニック。これを１０年も続けている俺は進歩のないトラバカオヤジです。ってことで、明日はコナの１１回目の舞台に立ちます。俺にとっては新しい第ニのアイアンマンへのスタートです。順位とタイムも関係ありません。思い切り苦しんで、思い切り楽しんで、大地と自分と戦ってきます。明日、皆さんに充実した笑顔で報告できるよう、結果にとらわれず、今のすべてを出し切るレースをしてきます。では！
2008.10.11
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中道たけおの２００８ハワイアイアンマンレポートＶＯＬ.２
アロ～ハ！１０月９日木曜日。夜の２０：３０。時差は日本とはマイナス１９時間です。今、カーボパーティ終わって部屋に戻ってきました。今朝は、ちょい寝坊して、起床が７：００。もうひと寝入りしようか迷ったが、恒例の朝スイムに。コナでは、スタート時間に合わせて皆、試泳するのです。スイムスタート地点は、すごい人。朝の７時とは思えない。ゲーターレートの無料ドリンクや、荷物預けなど、いたせりつくせり。ちょうど、マミコと合流（インドからハワイ入り、今年は応援だって）し、一緒に泳ぐ。今日は、メイストームの新作のスイムスーツを貸してもらい、泳いでみる。ブルーセブンティより生地は薄いがフィット感抜群。スゲーいい。俺みたいな、下半身が沈没するアスリートにはぴったり。海はきれいで泳ぎやすい。波もなく、魚を見ながら気持ちいい～。沖合い１ｋｍくらいに、船が泊まっており、コーヒーを飲ませてくれる、なかなか粋なサービス。皆、それを目標に楽しんで泳いでる。コーヒーはエスプレッソと普通のコナコーヒー。俺はミルク＋シュガーで１ＣＵＰ。立ち泳ぎじゃ、海水が入ってきて塩水とのブレンドになる（笑）折り返して海岸に戻り。荷物を受け取ると、一緒にＩＭのバイクボトルとゲーターレード１本がついてくる。小腹も空いてきて、朝飯。昨日買出ししたベーグルにしようかと思ったら、カワハラＰが、自家製朝飯セットを作ってくれた（感謝）。 ご飯にふりかけ、納豆、玉子、味噌汁。ごちそうさん。ひと休みしてから、カワハラＰとバイクの試走へ。コナ周辺は道路工事中で路面が悪く、パンクに要注意。クイーンＫをコナ空港の先１５ｋｍ地点で折り返す。途中写真撮りながらで、のんびりライド。帰りはキンカメの先のウォールマートまで脚を伸ばし、メモリースティックデュオのアダプターを購入。（これで、デジカメの写真と取り込めるかと思ったが、これも結局駄目でした。今回は写真は後ほどってことですみません、やっぱり、windows98はさすがに厳しいなぁ。ホントにメールだけだね、できるのは）昼飯は、ベーグル、クリームチーズ、サラダにハム、トマトジュース。お腹も回復基調なので、食いすぎ注意。カワハラＰはプロミーティングへ。午後は、洗濯してから、アイアンマンエキスポへ。明日の正午でエキスポも終了。今年はオフィシャルバイクが決まってなく、逆にエキスポの半分は各バイクメーカーの展示場状態。サーベロ筆頭に、アルゴン、ケストレル、キャノンディールなどなど目白押し。もちろんカワハラＰのオルカもありました。サーベロは、Ｐ４の大展示場。すごい迫力。脚が棒になり、部屋に戻り、軽くＪＯＧ。昨日と同じ旧エアポート折り返しコース５ｋｍ。股関節が痛むが、当日は気合で行くしかない。カワハラＰは海でほぐしスイムに。今日はカーボパーティー。１８時スタート。基本的には俺が初出場の１９９２年からほとんど変わらぬメニュー。デザートのケーキも甘さ10倍ケーキって感じ。だからコナコーヒーの味が濃いのかな？？今回は３０周年記念とおいうことで、サプライズを期待していたが、特になし。国別参加数のトップ５は、以下。アメリカ、ドイツ、オーストラリア、カナダ、日本。アメリカを抜かすとドイツはダントツ。出場回数のスタンドアップは、１歳刻みではなく、５歳刻み。１０回以上はわずかしかいなく周囲の外国人に拍手してもらう（こんなオヤジがなんて思ってるかな？）最少年齢は男女とも１８歳、最高年齢は、男子は７９歳、女子は７２歳。７０歳以上は今年は２３人。俺も７０歳までできるよう頑張ろう！さあ、明日はレース前日、疲れが残らないように、軽めの調整と準備です。では！
2008.10.10
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アローハ！ ハワイアイアンマン便り ＶＯＬ.．１
今、コナのキンカメのルームＮＯ４２２。時刻は夜中の２３：５３。カワハラＰが横でグーグ寝ている。俺も早く寝たいぞ！ でも楽しみにしてくれる仲間の顔も浮かんできて、とりあえず報告。８日２１時発のＪＬ０７０便は無事ＫＯＮＡへ到着。なんと連休前か、飛行機は満席、こんなの初めてか？？１０時前にコナ空港につくが入国手続きで１時間以上。さらにここでも荷物チェック。レトルトの中華丼のルーを剥奪（なんとチキンエキスがＮＧ） ようわからん。空港職員は食品の表示の「チキンエキス」の文字だけを見ているようだ。ホテルに１２時前に到着も、チェックインはまだ。先にＡＢＣにサンドウィッチ買って、１３時からの日本人説明会へ。今年のハワイの日本人はコリアがなかった影響か、７０人と少ない（例年は１００人はいたようだ）。半分居眠りしながらウィットさんの説明を聞く（ウィットさんスミマセン）説明会終了後、選手受付。１４時迄だったが、上田さんにお願いして受付完了。それから、エキスポチェック。まさに３０周年グッズのオンパレード。部屋に戻り荷物整理とバイク組み立て。ここでトラブル。なんとステムのネジを２本もつぶしてしまう。 メイストの大西さんが、シーサイドでメカニックやってるので持ち込み。なんとか大丈夫のようだ（ホッ）ここで夕方の１８時に。すっきりしないのでカワハラＰをイージージョグ８ｋｍ（俺には走りすぎだったかな？）シャワー浴びて、夕飯はいつものシーフード中華レストランのバイキング。先客はヴェルディのノリちゃんとシオエミ達。カワハラＰにつられ大食いしてしまい、その後の買出し最中にいきなり下痢になって、真っ青。正露丸とビオフェルミン飲んで、ＰＣと格闘。なんとwindows９８のバイオをつなげたぜ！ しかし０６年以来の仕様でバッテリーは使えず。ＡＣアダプターだけ、しかもコネクト部分がいかれててテープで取れないように。ホテルの電話機のモジュラージャックをＰＣにつなげ接続すると、ピ～～ガ～～と懐かしい接続音。感動して、現在に至る。もう寝るよ！ また明日。写真なくてすみません。デジカメにスゲー撮ってるんだけど、ＰＣに繋げるアダプターを忘れてしまった。明日お店あたります。では！■今日のトレ ラン８ｋｍ
2008.10.09
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聖地へ！
いざＫＯＮＡへ！ １１回目の聖地巡礼。ＧＯ！
2008.10.08
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朝からフガフガ！
全然用意してないので、朝から準備でフガフガ。更に仕事も加わり、パニック！うわぁわぁ・・・早く日本脱出じゃ！って、バイクの梱包、トランク積め、買い物であちこち、延長になっているビデオ返却などなど、涼しいのに大汗。昼過ぎにそれでも気休めラストＲＵＮを７ｋｍ。今週初ＲＵＮ。体が鉛。おいおい、大丈夫？？今年のハワイはケンズからは俺と、河原プロの２人（寂しいなぁ） ってことで、今回は、カワハラＰと出発かた帰国まで一緒です。カワハラＰには、いい結果が残るように、邪魔にならないようにしないと。部屋もすべて一緒です。ふふふ。１６時に待ち合わせで一緒に車で成田へ向かい、２１時発のＪＡＬでＫＯＮＡへ立ちます！■今日のトレ ラン７ｋｍ※今回もなんとWindows98のソニーのバイオで行きます。アナログの電話線でのデータ通信にチャレンジです。果たしてつながるか？？つながったらレポートしますね。
2008.10.08
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ラストケンズ
今日は終日会議。朝６時発で会社。休み前、社内、得意先への連絡等、いろいろやって、ケンズにギリギリ２０：３０にイン。体調もなんとか持ち直し、よかったが無理はしないことに。メニューは、ワキさん（コーチ）のナカミチメニューということで、キック、バンドスイム中心の地獄のメニュー。おいおい、勘弁してよワキG（笑） 最後は５０ｍのインターバルで仕上げ。 帰り際、一緒に行くカワハラ選手が登場。お互い頑張ろう！今日、多くの仲間に「楽しんできて！」、「頑張って！」など多くの声を掛けられた、ありがとう！ 明日行ってきます。それより、明日の午前中が勝負！準備がまだまだ。■今日のトレ スイム１５００ｍぐらい？
2008.10.07
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やばい！ヤバイ！ 発熱・・・
コナへは、水曜の夜発。支度は全然終わらず、水曜の午前中しかない。うわぁわぁ・・・朝起きると、頭が痛い、体がだるい・・・ヤバイ、風邪？ 今週はおとなしくしていたいのだが、そうは問屋がおろさない（古いフレーズ？） 今日は日野で改装、明日は終日会議。日中はバファリン、午後は、パブロン、頭痛薬、葛根湯、チオビタの４点セット。なんとか、ひどくならないでくれ～。お願い神様、って感じ。夜、ようやく奇跡的に少し回復。ケンズに風呂に入りに・・・。ついでにイージースイムしちゃった。帰って支度もせずに速攻で布団に。明日はよくなってるかな？ ■今日のトレ スイム１５００ｍ イージーおまけ・・・今日はまるでコナの海のよう。隣のコースがウォーキングをメインとした水中エクササイズ。すごい波とうねり、流れ。参った、全然進まず（泣）
2008.10.06
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ケンズなら、この風呂じゃ！
★ケンズの湯？？夜は、あまりに疲れて、スーパー銭湯へ。おおおっ、今日の日替わりの湯はなんとケンズの湯でした。だって、なんと今日の日替わり湯は、ラベンダーの湯だぜ、驚き・・・
2008.10.05
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ハワイまで、あと１週間
昨日は、裸で床で寝てしまい、朝３：３０頃寒く起きて、またZZZZZ。朝は久しぶりにコーヒー飲んでゆっくり始動。いや～、もう調整なんで早朝発でなくていいので幸せだ。 今日は昨日乗せ換えしたバイクで調整ライド。バイクシューズは結局、シマノに変更。本番でソールが剥がれるよりは、ぶっつけ本番でニューシューズの方がいいかな？チェーンも変えて、気分はまるで新車のような・・・感覚。しかもスギさんから借りたBORAで試走。いいね～。今日はバイク＋ランを刺激入れに。 バイクは周回コース８周の４０ｋｍ、ランもリハビリ周回コース５周。ランはヨレヨレ、大丈夫か？？ ペースは６：００～６：３０／ｋｍ 脚はヘビー級に重く、切れもなし。■今日のトレ バイク４０ｋｍ、ラン１１ｋｍ。
2008.10.05
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クタクタ・・・KONAは遠い
今日は、スーパーハードな一日だった。８：２０ 朝スイム 遅刻するも、飯島さんの好意で選手のコース１コース譲ってもらう。 中山俊行さんも今日は指導にきていた。 ロングスイム ３０００ｍ１０：３０ バイクメンテ オミノさんとこに持ち込み、直前でパーツ乗せ換え （１０５⇒デュラへ） 終わらないので夜引き取りで預け。１３：００ 小金井公園ペーラン 時間がないのでピリッと！ ９ｋｍ（４：３０／ｋｍ）１４：２０ 歯医者（スギさん） 先日欠けた歯を治療。スギ感謝！１５：３０ ひまわり整骨院 （フルコース）１７：３０ スギさん宅 ホイール受け取り（ハワイ用、なんとカンパのボーラ！）１８：３０ メイストーム ハワイ直前備品購入１９：３０ オミノさん バイク引き取りに行くが、作業中。２１時過ぎに完了。感謝！ ななんと、店の前にタヌキが出現！おぉおぉ・・・驚き２２：３０ 帰宅 飯２３：３０ 気絶。ZZZZ■今日のトレ スイム３２００ｍ、ラン９ｋｍ-----------------------------------------------------------------★おまけ・・・fふふふ 秘密兵器TIMEのバイクシューズ、両足が剥がれており、現在ボンドで応急処置中。なんで、秘密兵器を入手。 TIMEのエキップ・・・昨日オークションで入手。８０００円懐かしい。これでハワイか？シマノのTR・・・初代シマノのトライアスロンシューズ、何年前だ?? 今朝倉庫、あさっていたら偶然出てきた。驚き！ しかもデュラのペダルも！ これでハワイか？またまた直前の変更果たして？？？
2008.10.04
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明日はレースDAY！
明日は、銚子、東扇島とレースDAY。ケンズからは両レースに選手、スクール生の多くが参加。 一般の部は深ちゃん、サイトウ兄。エリートのスーパースプリントは、河原、原田、西崎、遠藤、佐藤、土屋、福田の男女7選手。東扇島は、スギさんとソマッキー。皆ガンバ！朝スイム終わって、選手は銚子へ向けてケンズカーに積み込み開始、明日の健闘祈ってるぜ！
2008.10.04
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日帰り新潟後、撃沈ケンズスイム
今日は５：３０発で新潟出張。行く先は亀田せんべいの亀田。亀田って住所があるなんて知らんかった。 今日は泊まると時間がもったいないので日帰りに。最近、東北、上越新幹線に乗る時は、南古谷の駅近のコインP（なんと１日７００円）に止めて、南古谷あから乗車し、大宮に出て新幹線というパターン。これが今のところ安くて早い方法。夜は新潟からそのままケンズに。２０時半ちょうどにイン。クタクタで更衣室のベンチでうとうと、おっとヤバイ。 やっぱり日帰り新幹線は疲れるなぁ。往復爆水睡なんだけど。、乗ってるだけで疲労が溜まる。（出張の多いハヤマさん尊敬します）スイムの今日のコースはソマキとフカちゃんだけ、前半はワキGの地獄のドリルで鼻に水が入り蓄膿症状態（泣）。 メインはフカちゃんと２人なんでマイペース。１００ｍを１０本＋１５０ｍだったけ？１：４５サークル。スイムは１：３５～１：４０でイーブンで。プルブイも使わずに泳げて〇。 それにしても疲れた一日。 ■イガからお餞別・・・ありがとう！終了後は、イガと立ち話３０分。最近イガも復活モード、いつのまにか体も絞れてきていい感じだね、このまま続けろよ！ 今日はイガからハワイに向けて頑張ってとのことで、お餞別をもらった、ありがとう！ ファイテンのシールとなんと、グローバルの回数券１回分（高価なチケットを・・・涙）、おおおぉ、感謝。行ってくるよ。 こうして、多くの方に頑張ってきてと声かけられ嬉しいね。ありがとう！■今日のトレ ： スイム ２０００ｍぐらい？
2008.10.03
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Ironman distance swim
ハワイまで、１０日、バイク、ランはある程度自分の中のノルマはこなし、、あとはスイム。アイアンマンディスタンスの３９００ｍ（あれ？３８００ｍだっけ？）を続けて泳ぐこと。骨折後、続けては２０００ｍ以上泳いでないの不安大。練習では１５００ｍ～２０００ｍ地点で肩に痛みがでてくる、でもゆっくりでもいいから、今日は３９００ｍ泳ぐのが目標。スギさんから教わった、TI（トータルイマージョン）でゆっくり、イーブンペースを心がけて泳ぐ。やはり２０００ｍ過ぎると肩に痛みが、それでもなんとか泳ぎきり、自分の体が３９００ｍ泳ぐとどんなんなるのか、わかった。レースのときは痛み止め飲むか？まあ、ハワイでは俺なんか毎年スイム上がれば周囲のバイクはほとんどなし、無理せず、マイペースで脚が攣らないように、スイムアップすることを心がけよう。■今日のトレ スイム３９００ｍ（千駄ヶ谷） あっ、そうそう、現地では今、流行のスイムスーツがあれば買って着よう、俺にはかなりの効果大だな、きっと。 そういえばハワイでも３年くらい前から売ってたなぁ、河原プロが買って着てたよ。今年は売り切れかな？俺だったら５分は違うかな、
2008.10.02
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いよいよ、１０月
いよいよ、１０月だ。IMハワイ迄あと１１日。 IMチャイナ後、６ヶ月。骨折などいろいろあったが、なんとかスタート地点につこうとしている。俺はこのハワイ、順位、タイムは関係ない。ただ、力を出し切り、納得のいくレースをするだけだ。誰との競争じゃない。自分との戦い。 あと１０日風邪ひかないように、体調崩さないように要注意。って、こういう時に限って仕事がどどどっと！ 週末は新潟出張じゃ。俺は２週間前には極端に落とす。この歳になると疲れが抜けないんだ。だから、トレは１日１種目、しかもイージーにしておこう。■今日のトレ ： ラン１０km、スイム１５００m すべてイージー。・・・おいおい２種目いえいえ、スイムはほぐしってことで。そろそろ、菓子パンも１日１個に制限かな？
2008.10.01
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