2026年02月の記事
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10kmペース走
3月8日のびわ湖マラソン前の最後のペース走を青野ダムでしました。レースペースのキロ5分で10km走るつもりでしたが、このペースで走れたのは3kmまででその後は失速してしまいました。去年までは調子が悪くてもこのペースで25kmぐらいまでは走れて最終的には3時間40分ぐらいでゴールできました。しかし、今の状態ではとてもこのタイムで走れないので、レースペースをキロ5分30秒ぐらいに落として4時間切りを狙うしかないですね。10km 50:58(5'05/km)
2026.02.28
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第40回宇治川マラソン大会
3年ぶり3回目の参加です。最近調子を崩しているのでちゃんと走れるのか心配していましたが、7kmで呼吸困難になって止まってしまいました。後は歩いたり走ったりしながら何とかゴールにたどり着きました。それにしても今年走った3回のレースがすべて全く同じ展開です。今年度のレースも残すところは3月8日のびわ湖マラソンのみになりました。4時間以上かかるのはほぼ確実なので暖かい天気になるのを祈るだけです。種目：ハーフマラソン男子60才以上記録：1時間56分01秒(4:12/4:22/4:26/4:40/4:39/4:51/4:42/6:21/6:34/6:21/6:00/5:22/5:26/5:32/5:47/5:37/6:01/5:33/5:39/5:53/6:23/1:32)順位：第34位
2026.02.22
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ノルディック・ウォーキング
平谷川緑地ウォーキングコースでノルディック・ウォーキングの体験会があるので参加しました。以前から興味があったのですが、参加費無料でポールも貸してもらえるということで初めての体験になります。集合時間より少し早く集合場所についたのですが、もうすでに20人以上の人が集まっています。ざっと見渡した感じではほとんどが私より年上みたいです。準備体操の後に簡単な歩き方の説明を受けて歩き出しました。1周4.9kmを1時間ほどかけて歩きました。正直なところまだ走れる間は必要ないと思いました。
2026.02.21
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みなとの森WIND休日版
調子が悪いなりに、4回連続でハーフマラソンをキロ5分以内で走れているので、キロ5分ペースで20㎞は走れると思ったのですが、10kmで苦しくなり15kmまでしか走れませんでした。3月8日のびわ湖マラソンも厳しいレースになりそうです。 15.3km 1時間15分46秒(4'57/km)
2026.02.15
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第47回兵庫市川マラソン全国大会DNS
積雪が予想されているので、大会当日の午前6時に大会HPに開催の可否が発表されることになっていました。6時前に起きてみると積雪はあまりなく、朝食を取った後大会HPを見ると開催決定になっていました。10時スタートなので準備をして7時過ぎには出発する予定だったのですが、7時前から猛烈な吹雪になりあっという間に自宅前の幹線道路にも雪が積もり始めました。天気予報を見ると三田市に大雪警報が出ています。高速道路なら8時に出ても十分間に合うので、しばらく様子を見ることにしました。念のためにネットで高速道路の状況を調べてみると、何と中国自動車道が通行止めになっています。雪は降り続いているし、ノーマルタイヤでは行くのは不可能と判断しました。
2026.02.08
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でんスポ朝ラン
約2か月ぶりにでんスポ朝ランに参加しました。今朝の参加者は、哲さん、サクさん、私の3名です。今日のメニューは10周走ですが、日曜日に兵庫市川マラソンで10kmレースを走るので5周走にしました。久しぶりの早朝練習なので体が動いてくれません。哲さんについて5周走るのが精一杯でした。5.25km 26分08秒(4'58/km)
2026.02.06
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1000m×4
午後からリングロードの下りで1000mのレペティションを4本走りました。今日は久しぶりに暖かったので、いつものトレーニングウェアーではなくロングＴシャツとタイツで走りました。だんだん走りが安定してきて、最後の4本目が一番楽に走れたのですが４分を切れました。調べてみたら実に11か月ぶりの4分切りです。これをきっかけに調子が上向いてくれたらいいのですが。①4:15 ②4:14 ③4:08 ④3:58
2026.02.04
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第78回香川丸亀国際ハーフマラソン
8年ぶりの参加です。呼吸困難にならないように若干抑え気味で入りました。10kmの通過タイムが46分10秒だったので、後半少々ペースダウンしても1時間40分を切れると思ったのですが、またしても12km過ぎに突然呼吸困難になって意識がもうろうとなり立ち止まってしまいました。一旦呼吸が上がってしまうと元に戻らず、歩いたり走ったりになってしまいます。昨年末の三田国際マスターズマラソンは呼吸困難になること無く走れたので安心していたのですが、今年になって2回連続で呼吸困難になってしまったので元の木阿弥です。種目：ハーフマラソン一般男子B記録：1時間44分49秒(1時間43分57秒)(4:41/4:37/4:37/4:37/4:38/4:36/4:38/4:36/4:43/4:29/4:36/4:38/5:10/5:22/4:48/4:45/4:55/4:53/5:16/6:04/5:59/1:21)順位：973位
2026.02.01
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