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2021.12.26
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テーマ: うつ病(707)
カテゴリ:
今日、これをやろうと思っていても、思ったようにできない。

イライラが増大

今までの小さな不満が、脳裏によぎり、さらに加速的にイライラが・・。

ウォーキングで、自分をごまかそうとするのですが、・・。

なかなか、難しい〜

風呂に入って少しリラックス。


結局、作業は、未完成。




体重 :   66.2 kg(目標55kg) ✕​
​万歩計: ​​11901 歩(目標1万歩)○
​血圧 :     171/109 (脈拍54) ​✕

ホデさんのSDGs(継続中の行動1ヶ月以内)
・靴下の小さな穴を手縫い、靴下を長持ちさせる
・牛乳パック、トレーなどの容器をリサイクル

・コンポスト(食材廃材を堆肥化)
・猫湯たんぽ(コタツ代わり)
・移動はできるだけ、徒歩または自転車





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最終更新日  2021.12.26 22:30:04
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