ホデさん
小さな庭ですが、植物を育てることで、こころの癒やしを求めています。 幸い、庭があり、小さな畑ですが、思っていた以上に作物を育てることができるので、いろいろなことに挑戦しています。 過去2022年以前 自分を自分で制御できなくらい、心と身体が崩れてしまったあと、どうやって改善出来るか探しています。毎日の生活を記録することで、持続できていることを確認して、自己改善することを目標に 私を取り巻く環境のSDGｓしています。
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2022.02.16
テーマ： 家庭菜園(62153)
カテゴリ： 家庭菜園
今年の春から家庭菜園で育てるものを準備
小松菜（アブラナ科）
種まきは、３月から１０月まで（関東）
２ヶ月程で収穫（種まきをずらせば、ほぼ１年中収穫可能）
ただし、連作は厳しいです。
（今年、小松菜を植えた場所には、落花生、人参、ネギなどを植えて、１年休ませる必要あり。）
原産：欧州地中海沿岸ですが、関東（江戸時代に小松村で多く生産されていたことから名前がつけられました。関東：根っこ付きで出荷、関西では根っこを切り落として店頭へ出されていたようです。）
冬の寒さに当たると、甘みが増すよ(^o^)
春先にツボミがついても、伸びた茎を食べることが出来ます。
２．種まき後は不織布をかける（虫よけのため）
３．発芽で間引き・追肥（１回目）
４．本葉４〜５枚で間引き・追肥（２回目）
５．丈２０cmくらいに育ったものから収穫
最近は、野菜も高価なので、プランターで作って家計に役立てよう！
アブラナ科はアブラムシなど虫が付きやすいので注意しよう
(^o^)
美味しく食べることが出来ますように。
ホデさんのSDGｓ（本日の行動で継続できていること）
・深呼吸（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・毎日、風呂、湯船に浸かってあたたまる
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・ブログの更新（可能な範囲で毎日）出来たことの記録
体重 ： 63.4 kg（63.0kg目標体重）✕
万歩計： 11405 歩（目標1万歩以上）○
血圧 ： 168/109 （脈拍63）（目標130以下）✕
小松菜（アブラナ科）
種まきは、３月から１０月まで（関東）
２ヶ月程で収穫（種まきをずらせば、ほぼ１年中収穫可能）
ただし、連作は厳しいです。
（今年、小松菜を植えた場所には、落花生、人参、ネギなどを植えて、１年休ませる必要あり。）
原産：欧州地中海沿岸ですが、関東（江戸時代に小松村で多く生産されていたことから名前がつけられました。関東：根っこ付きで出荷、関西では根っこを切り落として店頭へ出されていたようです。）
冬の寒さに当たると、甘みが増すよ(^o^)
春先にツボミがついても、伸びた茎を食べることが出来ます。
２．種まき後は不織布をかける（虫よけのため）
３．発芽で間引き・追肥（１回目）
４．本葉４〜５枚で間引き・追肥（２回目）
５．丈２０cmくらいに育ったものから収穫
最近は、野菜も高価なので、プランターで作って家計に役立てよう！
アブラナ科はアブラムシなど虫が付きやすいので注意しよう
(^o^)
美味しく食べることが出来ますように。
ホデさんのSDGｓ（本日の行動で継続できていること）
・深呼吸（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・毎日、風呂、湯船に浸かってあたたまる
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・ブログの更新（可能な範囲で毎日）出来たことの記録
体重 ： 63.4 kg（63.0kg目標体重）✕
万歩計： 11405 歩（目標1万歩以上）○
血圧 ： 168/109 （脈拍63）（目標130以下）✕
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