ホデさん
小さな庭ですが、植物を育てることで、こころの癒やしを求めています。 幸い、庭があり、小さな畑ですが、思っていた以上に作物を育てることができるので、いろいろなことに挑戦しています。 過去2022年以前 自分を自分で制御できなくらい、心と身体が崩れてしまったあと、どうやって改善出来るか探しています。毎日の生活を記録することで、持続できていることを確認して、自己改善することを目標に 私を取り巻く環境のSDGｓしています。
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2022.03.22
テーマ： DIY (3972)
カテゴリ： DYI 日曜大工
照明（蛍光灯からLEDへ）
折り畳めて、コンパクト。
昔からある照明は、設置する時、処分する時、大きいので、大変だった。
照明は、次回、もし、処分することがあっても、
・コンパクトにできるのと、
・蛍光灯の様に、有害物（水銀など）を出さない
・割れてしまうガラス製では無い。
しかも、
消費電力も少なくなり
値段も2,180円（送料無料）で購入できたので、良かったです。
形が斬新ですが、
非常に満足しています。
3月8日にブログ投稿した後、再検討したところ、下記の物を購入しました。
2022年3月8日 ほでさんのSDGｓ（DYI 照明 蛍光灯製造中止）
ホデさんのSDGｓ（本日の行動で継続できていること）
・深呼吸（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・ 風呂、湯船に浸かってあたたまる（今日は、雪・気温2℃）
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・ブログの更新（可能な範囲で毎日）出来たことの記録
体重 ： 62.9 kg （62.0kg目標体重）✕
万歩計： 2119 歩 （目標 1 万歩以上）✕
血圧 ： 133/79 （脈拍56）（目標130以下）✕
折り畳めて、コンパクト。
昔からある照明は、設置する時、処分する時、大きいので、大変だった。
照明は、次回、もし、処分することがあっても、
・コンパクトにできるのと、
・蛍光灯の様に、有害物（水銀など）を出さない
・割れてしまうガラス製では無い。
しかも、
消費電力も少なくなり
値段も2,180円（送料無料）で購入できたので、良かったです。
形が斬新ですが、
非常に満足しています。
3月8日にブログ投稿した後、再検討したところ、下記の物を購入しました。
2022年3月8日 ほでさんのSDGｓ（DYI 照明 蛍光灯製造中止）
ホデさんのSDGｓ（本日の行動で継続できていること）
・深呼吸（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・ 風呂、湯船に浸かってあたたまる（今日は、雪・気温2℃）
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・ブログの更新（可能な範囲で毎日）出来たことの記録
体重 ： 62.9 kg （62.0kg目標体重）✕
万歩計： 2119 歩 （目標 1 万歩以上）✕
血圧 ： 133/79 （脈拍56）（目標130以下）✕
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