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2022.07.17
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テーマ: うつ病(674)
カテゴリ:
調子が悪い



ホデさんのSDGs

・腕立て(5回)・腹筋(5回)
・深呼吸とストレッチ(10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う
・ブログの更新

2022年7月16日
体重 :     kg            (60.0kg以下7月目標)✕​
​体温 : ​      ℃        (36.0℃±1.0℃以内)

​​​​​​​血圧 :  (脈拍)  (目標130以下)

万歩計: ​  10894 歩              (目標 1 万歩以上)○





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最終更新日  2022.07.17 00:30:06
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