ホデさん
小さな庭ですが、植物を育てることで、こころの癒やしを求めています。 幸い、庭があり、小さな畑ですが、思っていた以上に作物を育てることができるので、いろいろなことに挑戦しています。 過去2022年以前 自分を自分で制御できなくらい、心と身体が崩れてしまったあと、どうやって改善出来るか探しています。毎日の生活を記録することで、持続できていることを確認して、自己改善することを目標に 私を取り巻く環境のSDGｓしています。
カレンダー
コメント新着
全て
| カテゴリ未分類
| 絵画
| ウォーキング
| サイクリング
| 猫
| 災害対策
| DYI 日曜大工
| 家庭菜園
| 鬱
| 嬉し 楽しい
| 自己回復１
| 自叙伝（眼）
| 新型コロナウイルス
| 風水
| 失敗談
| 旅行
| 清掃
| 知識欲
| 健康回復
2022.09.22
テーマ： 心も自己回復機能がある。(128)
カテゴリ： 自己回復１
整理（再発見）
やろうと思って、できずにいたもの・・
十数冊の内の１冊、やっと７枚ほどのページを整理・・・
約３０年前のメモ帳に伊丹十三作品「大病人」について、自分がメモしていた・・
「大病人」伊丹十三
会社じゃ怒鳴られ、女にはフラれ、人生最悪・・
とんでもない！大事なのは
最後の最後”ご臨終です”の瞬間
「ああ、いい人生だったと思えれば人生決算は黒字」
元来、日本人にとって、死はもっと身近なものだった
美しく安らかな意義ある「死に方」に憧れる
「死の文化」というものがあったはず。
桜の花は、やっぱり散り際が一番美しい。
メモの一部は、読み返して、記録したら、処分
仕事のメモ、走り書き、・・ごちゃごちゃになっているので・・
断捨離します。
ホデさんのSDGｓ
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(10回)・腹筋(10回)
・深呼吸とストレッチ（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・土に触れる（庭の手入れで心が落ち着く）
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に！
・ブログの更新
2022年9月21日
体重 ： 62.0 kg （60.0kg以下7月目標）✕
体温 ： 35.5 ℃ （36.0℃±1.0℃以内）○
血圧 ： 122/76 （脈拍51） （目標130以下）○
万歩計： 3062 歩 （目標 1 万歩以上）✕
やろうと思って、できずにいたもの・・
十数冊の内の１冊、やっと７枚ほどのページを整理・・・
約３０年前のメモ帳に伊丹十三作品「大病人」について、自分がメモしていた・・
「大病人」伊丹十三
会社じゃ怒鳴られ、女にはフラれ、人生最悪・・
とんでもない！大事なのは
最後の最後”ご臨終です”の瞬間
「ああ、いい人生だったと思えれば人生決算は黒字」
元来、日本人にとって、死はもっと身近なものだった
美しく安らかな意義ある「死に方」に憧れる
「死の文化」というものがあったはず。
桜の花は、やっぱり散り際が一番美しい。
メモの一部は、読み返して、記録したら、処分
仕事のメモ、走り書き、・・ごちゃごちゃになっているので・・
断捨離します。
ホデさんのSDGｓ
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(10回)・腹筋(10回)
・深呼吸とストレッチ（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・土に触れる（庭の手入れで心が落ち着く）
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に！
・ブログの更新
2022年9月21日
体重 ： 62.0 kg （60.0kg以下7月目標）✕
体温 ： 35.5 ℃ （36.0℃±1.0℃以内）○
血圧 ： 122/76 （脈拍51） （目標130以下）○
万歩計： 3062 歩 （目標 1 万歩以上）✕
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[自己回復１] カテゴリの最新記事
-
心と身体のバランス 2022.11.22
-
ホデさんのSDGｓ（無理のない持続可能な行… 2022.11.16
-
ホデさんのSDGｓ（回想） 2022.11.15
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
