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2022.11.02
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カテゴリ: 自己回復1
環境影響


・ウクライナ・ロシア紛争
・北朝鮮 ミサイル23発を1日で
・韓国 ハロウィンで156人圧死
・インド 吊橋崩落で134人死亡
・フィリピン 台風22号で110人死亡
・円安、円の価値下落、日本の価値下落
・ロケット打ち上げ失敗の日本、中国は成功
→技術、経済などが、中国に取って代わっていく



自分も何かを変えていかないと、







ホデさんのSDGs

・体重、血圧、体温、歩数の記録

・深呼吸とストレッチ(10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う)
・土に触れる(庭の手入れで心が落ち着く)
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に!
・ブログの更新

2022年11月2日
体重 :      
61.0 kg            (60.0kg以下7月目標)✕​
​体温 : ​       36.0 ℃        (36.0℃±1.0℃以内)○
​​​​​​​血圧 :    106/66 (脈拍60)  (目標130以下)○
万歩計: ​       7558 歩             (目標 1 万歩以上)✕





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最終更新日  2022.11.02 22:30:06
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