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2010年03月の記事
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みんなスゴイ(゜o゜)
ヨガに参加するため１１時半ごろジムへそしたら何と昨日のメンバーさんの一人が・・私：何時までいたの？彼女：４時過ぎ でも３次会はファミレスでお茶だったけどほとんど寝てないじゃんでも３０分もしないうちに彼女だけなく他のメンバーさんも相次いで来て汗を流し始めたんで２時に帰っちゃった私って・・・みんな すご過ぎ
2010年03月28日
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日曜日のヨガ
熱心に参加し始めた途端に来月から時間変更朝の１０時半からになるんですって（今は１１時５０分から）行けるかなって心配していたら何でもそうだけど何かをするときは時間を逆算して準備するでしょうそうゆう準備もヨガの一部ですよと言われましたごもっともですでもさ 主婦は自分の事だけ考えて行動できないって続けて行きたいけど・・・どうなるか
2010年03月21日
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時間
今日はジムへ行くぞ～午後の早い時間に行ける予定だったのに結局 夕方６時ごろになってしまい運動はやめてサウナだけにしようかな・・思いなおして３０分だけもと走り始めたら結局９０分 我ながら感心しちゃいますでも そうなるとお風呂時間を短くしなきゃ遅くなります昼間の暖かさから一変夜になって急に寒くなったのでシッカリ温まりたかったけどサウナ＆ジャグジーの滞在時間はいつもの半分それでも 充分ポカポカしています普段のお風呂時間は長すぎるんだなって改めて思ったのでした う～ん・・お風呂タイム捨てがたいけど時間の無駄にもなっているのか何か他のことに回せるよね
2010年03月16日
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ヨガ
日曜日のヨガに参加参加するようになって3回目立ちポーズでお腹が落ちていると指摘されました腹筋で立てるようにならなきゃ腹筋・背筋が弱い分肩に力が入っちゃってヨガをやっているのに肩こりになっていた頃から多くのレッスンに参加して色々なイントラさんに指導を頂いてだいぶ良くなってきたと思っていたけどまだまだです
2010年03月07日
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今日も歩くだけ
一昨日は気が入らなくて走れなかったけど今日は読みたい雑誌があって歩きながらの読書歩いたり走ったりしながらの読書は目にスッゴク悪いし特に左右の視力が大きく違うのに裸眼の私がやってはいけない行為だって判っているんだけど写真やイラストが多い雑誌なら・・・と自分に甘い言い訳です
2010年03月04日
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今日の有酸素
いつも通り走るつもりで行ったけど気持ちが走れない走り始めても 直ぐにへタっちゃう鼻がグシュグシュして本調子でないのが原因かな仕方ないので ひたすら歩いて来ましたそれも早歩きじゃなく普通の速度でやらないよりはマシですよね
2010年03月02日
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