2021年08月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
1
-
月間走行距離６８７Km
本日は曇一時晴、３１℃／２６℃、本日も出社日、折畳傘を持参したものの、幸い使わずに済みました。本日も問合せやメール返信が異常に多く、１６時４５分に退社するまでバタバタの状態でした。１８時過ぎに帰宅し、夕食前体重は６２Kg、夕食はチーズエノキのチヂミ、焼鯵、肉じゃがの肉無し、茄子炒めを赤ワインと共に頂きました。８月の月間走行距離は６８７Kmと、心配していた６００Km／月を上回る事が出来ました。週末の遠出予定が取消となり、その分走る距離が増えたため、走行距離を稼げました。２０２１年の年間走行距離は６,２６２Kmとなりました。
2021.08.31
コメント(0)
-
１週間ぶりの出社
本日は曇後晴、３４℃／２６℃、本日は１週間ぶりの出社日でしたので、日中の暑い時間帯は涼しい事務所内に居る事が出来ました。久々に事務所に出ると、所謂エッセンシャルワークというサンプル出荷を中心とした作業がてんこ盛りで待ち構えており、消化するのに半日掛かりました。朝の電車で１０分、昼休みに２０分、帰りの電車で１０分爆睡しましたが、何となく眠気が拭えません。１週間在宅勤務が続いた所為でしょうか？１６時半まで仕事し、帰路接骨院に寄り、１９時前に帰宅し、夕食前体重は６１Kg、夕食は漬け鰹＆胡瓜葱冥加豆板醤和え、厚揚げ小松菜パプリカ魚醤炒め、厚揚げ椎茸人参煮を白＆赤ワインと共に頂きました。
2021.08.30
コメント(0)
-
暑さ和らぎ幸楽苑ラーメン
本日は晴時々曇、３２℃／２８℃、昨日のような途轍もない猛暑ではありませんでしたが、それなりに蒸し暑い一日でした。朝５時に起床、昨日の昼寝時間を合わせると、睡眠時間１３時間も取れました。日の出と共に太陽がギラギラと紫外線を降り注ぐ中、早朝に何とか１０Kmラン、はや朝、健康カプセル、がっちりマンデー、サンデーモーニングをのんびりと観た後、１０時過ぎに妻と共に幸楽苑＠港南台までウォーキングに出ました。妻は病み上がりという事もありましたので、かなり遅いペースで水分補給＆休憩を繰り返しながら、約５Kmを約１時間掛けて歩き通しました。幸楽苑では私は塩ラーメン（４４０円）、妻は中華葱そば味玉＆３個餃子（７７０円）を完食しました。やはり此処では塩ラーメンが一番美味いと思いますが、台湾野菜まぜめんという物もメニューに登場し、かなりそそられました。食後解散し、其処から環状４号、国道１号、平戸桜木道路、弘明寺商店街経由、約２３Km走りました。道中、十ノ区あじさい公園＠戸塚にて給水、弘明寺商店街手前のスーパーにて本搾りＧＦロング缶でアル注し、弘明寺商店街と道中のスーパーにて買い物して帰宅。帰宅後体重は６１Kg、すぐに入浴し、入浴後には本搾りライム塩足し氷割りで完全閉店となりました。週末走行距離は７３Km止まりでした。夕食は漬け鰹＆胡瓜葱冥加豆板醤和え、竹輪ピーマン炒め、厚揚げ椎茸人参煮、もやしナムル、冷奴を赤ワインと共に頂きました。
2021.08.29
コメント(0)
-
三浦半島西海岸ラン／昼寝５時間半！！
本日は曇後晴、３５℃／２７℃、５時過ぎに起床、諸々の家事を終え、６時半から三浦半島西海岸ランに出ました。本日は自宅を出発した時点で蒸し暑く、道中、鶴岡八幡宮、一の沢公園＠小坪、円乗院＠秋谷にて給水、コンビニ＠三浦赤羽根にてオレンジ果汁飲料補給、鈴木水産にて鰤刺身を購入後、三浦海岸からレモン酎ハイ片手に京急電車で帰宅しましたので、走行距離は４０Km止まり。帰宅して、焼鯵、昨日の残りもやし人参玉葱魚醤炒めを白ワインと共に頂き、午後はがっつり昼寝しました。夕食は鰤刺身、厚揚げ小松菜パプリカ炒め、小松菜ぶなしめじ炒め、もやしナムルを赤ワインと共に頂きました。ここ数日の熱帯夜に因る睡眠負債の所為か、１４時に昼寝して気付いたら１９時半まで寝てしまっており、これだけ昼寝したら夜眠れなくなるかと思いきや、２１時半には気絶しておりました。
2021.08.28
コメント(0)
-
連夜の熱帯夜
本日は晴夕刻一時曇、３４℃／２８℃、本日も洗濯物が良く乾く一日でした。日中の暑さよりも未明の熱帯夜の方が深刻で、暑さで２度も目覚め、冷蔵庫の麦茶を１本消費しました。５時半前に起床してすぐに１０Kmランに出ましたが、既に東の空にカンカン照りの夏の太陽が熱と紫外線を放出しておりました。７時過ぎから仕事、昨日に続き、一定の密度で忙しかったです。１６時半過ぎまでバタバタと仕事し、１６時半から弘明寺商店街まで野菜買出しランに出ようとしましたが、接骨院の予約が１７時からである事を直前に思い出し、其方で診療を受け、その後、弘明寺商店街にて西瓜を購入し、本日の走行距離は１５Km、夕食はささみカツ、もやしナムル、人参玉葱もやし魚醤炒め、鯖昆布〆、もずく、冷奴を赤ワインと共に頂きました。
2021.08.27
コメント(0)
-
室内温度３６℃超え！！
本日は晴、３５℃／２７℃、本日も洗濯物が良く乾く一日でした。本日も在宅勤務で、日中室内温度が３６℃超えの中、忙しく仕事しておりましたが、洗濯物が何日間も乾かず、扇風機が２４時間洗濯物に向けて吹かれていたお盆前後の梅雨の時期の事を考えれば、贅沢言っている場合ではありません。日中の暑さよりも未明の熱帯夜の方が深刻で、暑さで３度も目覚め、冷蔵庫の麦茶を１本消費しました。５時半前に起床してすぐに１０Kmランに出て、７時過ぎから仕事、一日で送受信メール（自分が宛先でない受信メールを除く）が約５０件もあり、一定の密度で忙しかったです。昼食は本日も妻が稲荷葱わかめうどんを作ってくれましたので、昼休み時間中に頂きました。１６時半過ぎまでバタバタと仕事し、１６時半から浜マーケット経由、弘明寺商店街まで野菜＆幸水梨買出しランをしました。本日の走行距離は１９Km、夕食前体重は６１Kg、夕食はサーモンマリネ、人参玉葱ピーマン炒め、南瓜炒め、厚揚げ豆腐を赤ワインと共に頂きました。
2021.08.26
コメント(0)
-
日の入り時刻１８：１８
本日は晴朝の内一時小雨時々曇、３３℃／２７℃、本日も洗濯物を家の外に干す事が出来、この当り前の日常が非常にありがたいです。本日も在宅勤務でしたので、５時半前に起床してすぐに１０Kmランに出ました。妻が稲荷葱わかめうどんを作ってくれましたので、午前中に頂きました。昼休み時間帯は昼寝し、室内温度が３５℃に達したのでシャワーを浴び、午後遅い時間帯には不毛なオンライン会議をした感じで、後味の悪い一日となりました。１６時半から相武尾根経由、弘明寺商店街まで野菜＆葡萄買出しランをしました。日の入り時刻は１８：１８、だいぶ早い日の入りとなり、気が付くと家の中が真っ暗であったりします。本日の走行距離は２０Km、夕食前体重は６１Kg、夕食は何故かタイの屋台の香りが漂う麻婆豆腐、モウカ鮫フライ、もやし葱メンマナムル、〆鯖、枝豆を赤ワインと共に頂きました。
2021.08.25
コメント(0)
-
Les Jamelles
本日は曇時々晴、３１℃／２５℃、洗濯物を家の外に干す事が出来、非常に快適です。本日は在宅勤務でしたので、５時半前に起床してすぐに１０Kmランに出ました。昼休みに弘明寺商店街まで野菜＆西瓜＆葡萄買出しランに出て、南瓜とピーマンが安かったので買いましたが、茄子と人参は高くて手が出ませんでした。夕食前体重は６１Kg、南仏ラングドック産のLes Jamellesという赤ワイン（７６８円）を近所のスーパーにて購入しましたので、夕食は其れと共に、鯖昆布〆、戻り鰹たたき、茄子炒め、南瓜煮、キャベツ葱茗荷サラダを頂きました。赤ワインは口内で味がマイルドに広がり、非常に美味しかったです。やはりフランスワインはラングドック産が一番自分の舌に合います。
2021.08.24
コメント(0)
-
処暑／鯖昆布〆が美味い！！
本日は曇朝一時雨後時々晴、３０℃／２６℃、本日は処暑という暦通り、厳しい暑さは峠を越えた感じです。本日は出社日、いつもの電車で横浜から座れました。夕刻に所用がありましたので１５時に退社し、秋葉原から品川まで走り、京急電車で帰り、接骨院に立寄り、買い物をして１８時１５分過ぎに帰宅。夕食前体重は６１Kg、夕食は鯖昆布〆、焼鯵、餃子、玉葱もやし魚醤炒め、煮茄子を白＆赤ワインと共に頂きました。鯖は脂が乗っており、昆布と共にとても美味しく頂きました。
2021.08.23
コメント(0)
-
野菜が高い！！
本日は曇後時々晴、３１℃／２６℃、５時半に起床、諸々の家事を済ませ、はや朝、健康カプセルを観て７時半、鎌倉往復ランに出ました。秋の風が吹いている感じで、最早蒸し暑さはありません。杉本寺をお詣りした後、朝比奈峠を越えて、笹釜街道で帰宅、帰宅後体重は６０Kg、無補給ランでしたのでかなり咽喉が渇き、１１時過ぎに帰宅してシャワー後、本搾りレモンで本日閉店してしまいました。たっぷり２時間昼寝をして、夕刻には浜マーケット＆弘明寺商店街へ買出しランに出たのですが、ここ数日で茄子と人参の価格が大高騰したようで、茄子の価格は２倍以上になっています。８月下旬になっても未だ明けない長～い梅雨の影響でしょうか？本日の走行距離は３５Km、週末走行距離は９３Kmとなりました。夕食は戻り鰹たたき、馬鈴薯カレー粉炒め、玉葱もやし魚醤炒めを赤ワインと共に頂きました。横浜市長選挙はＩＲ統合型リゾート（所謂カジノ）反対派の山中竹春氏が当選して、一安心です。
2021.08.22
コメント(0)
-
三浦半島小回りラン
本日は曇時々晴時々雨小雨、３１℃／２５℃、５時半に起き、６時過ぎから三浦半島小回りランに出ました。道中パラパラと小雨が降っている時間がありましたが、傘を差す程ではない位でした。逸見にて給水、葉山にてオレンジ果汁飲料を補給、北鎌倉、藤ヶ沢にて給水して、１２時半に帰宅した時は体重は６０Kg以下まで落ちました。昨夜の野菜炒めと野菜サラダの残りを本搾り＆赤ワインと共に頂き、午後は昼寝、夕刻に弘明寺商店街へ西瓜と黒葡萄の藤稔を買いに走り、本日の走行距離は５８Km、夕食は焼鯖、焼餃子、馬鈴薯カレー粉炒めを白＆赤ワインと共に頂きました。
2021.08.21
コメント(0)
-
横浜市長選挙
本日は晴、３３℃／２５℃、洗濯物を家の外に干す事が出来、非常に快適です。本日は在宅勤務でしたので、５時過ぎに起床してすぐに１０Kmランに出ました。空気が澄んでおり、富士山や伊豆半島やみなとみらいがくっきりと望めました。８時半に区役所へ行き、横浜市長選挙期日前投票をして参りました。ＩＲ統合型リゾート（所謂カジノ）が導入されると取引先の倉庫が移転を余儀なくされますので、何とか廃案になって欲しいのですが、推進派である現職市長に対抗して７人の候補者が反対を訴えており、票が分散してしまうのは必須のため、現職市長が有利になっているような気がします。学生の時金沢に住み始めた直後（１９８９年）、同じ石川県の珠洲市長選挙が行われ、関西原発の誘致が争点とされておりました。原発推進派の自民党推薦候補者が原発反対派の連合推薦候補者と共産党候補者を抑えて当選しましたが、原発反対派の得票数の合計の方が当選者の得票数よりも上回っており、市民の声は原発Noなのに、票が分散したために、原発推進派が当選したという事が起き、チェルノブイリ原発事故から僅か３年しか経っていない当時の私の記憶に鮮明に残っております。今回の横浜市長選挙も同様の事が起こらないか気掛かりです。１６時からも横浜橋商店街＆弘明寺商店街買出しラン＆接骨院へランをし、本日の走行距離は２２Kmでした。夕食前体重は６１Kg、夕食は冷凍餃子を石松餃子のたれで食べ、鯵刺身、もやし茄子ピーマン葱魚醤炒め、野菜豆サラダを白＆赤ワインと共に頂きました。
2021.08.20
コメント(0)
-
１３日ぶりに断酒
本日は晴朝一時雨、３２℃／２５℃、朝５時過ぎに路面を叩き付ける雨の音で目が覚めました。再び外の靴はぐっしょりでしたが、それでも本日は晴の予報を信じて、干したまま出ました。いつもより遅めの電車で出たら、やはり混んでおり、泉岳寺まで座れませんでした。昼休みはしっかりと３０分睡眠を取り、本日は夕刻に初めての客先とのオンライン面談でのプレゼンテーション、１７時過ぎまで掛かり、その後、サンプル対応等して、退社できたのは１７時４０分でした。品川ランをして、タイミング良く品川始発の快特に座れ、１９時に帰宅できました。夕食は焼鯖とピーマン茄子玉葱人参の魚醤炒めを中国紅茶と共に頂き、新型コロナウイルスワクチン接種日以来１３日ぶりに断酒しました。
2021.08.19
コメント(0)
-
突然の雨で全てがずぶ濡れ
本日は晴一時大雨、３１℃／２５℃、朝１週間ぶりの青空が広がったので、ほぼ乾いたもののやや水分を含んだランシューズを全て日向に出して出勤しました。しかしながら、午後に土砂降りが降ったようで、家に居た家族は誰も私の靴には無関心で、結局全てずぶ濡れになり、また一から乾かす羽目になりました。元々びしょ濡れの靴が濡れても仕方無いと思いますが、９割方乾いていた靴がずぶ濡れになると本当に腹が立ちます。本日は出勤日、未だ受注案件も問合せ案件も少なく、比較的余裕を持って仕事が出来ました。退社後はニュー新橋バーバーにて散髪、１８時過ぎに帰宅、夕食前体重は６２Kg、夕食は浜松餃子、カオマンガイ＆ガパオ丼、キャベツピーマン茄子玉葱人参の魚醤炒めを赤ワインと共に頂きました。
2021.08.18
コメント(0)
-
雨雨雨雨雨雨
本日は雨時々曇、２８℃／２１℃、６日続けて雨、家の中が洗濯物だらけで、これ以上物を干す空間がありませんので、仕方なく、湿ったままの衣類をそのまま箪笥に仕舞いました。箪笥の中で黴と菌が繁殖しそうです。。本日は在宅勤務でしたので、５時半前に起床してすぐに１０Kmラン、１６時からも浜マーケット買出し＆接骨院へランをし、本日の走行距離は１８Kmに留まりました。夕食前体重は６２Kg台半ば、夕食は茄子ピーマン葱バルサミコ酢炒め、ズッキーニ雑魚魚醤炒めを赤ワインと共に頂きました。
2021.08.17
コメント(0)
-
雨雨雨雨雨
本日も雨、２２℃／１９℃、５日続けて雨、家の中が洗濯物だらけで、これ以上物を干す空間がありません。窓が覆われているので家の中は暗いし、扇風機も２４時間回りっ放しです。これだけ毎日雨と低温が続いたら、１９９３年以来の米不足になってしまわないか心配です。勿論、野菜の高騰も困ります。５時半に起床、諸々の家事を済ませ、６時半前から１０Kmランに出て、午前中は１８きっぷの売却のため新橋へ行きました。本来なら２回分残しで５,９００円で売却できるところ、３回分残しで６,５００円となりました（３回目を６００円／日以上の使い方が出来れば良かった訳で……）。１８きっぷは如何に１回分か２回分を残して売却するのがお得か感じさせられました。昼食は39 タイ レストラン＠港南中央にて、カオマンガイとガパオライスを購入（各６５０円）、自宅で娘と食べました。夕刻に傘を差してPC DEPOTまで私のＰＣを受取りに行き、Wi-Fi電波の受信箇所の問題点は暫く様子見となり、夕食は焼鯖、馬鈴薯しらす大蒜カレー粉炒め、人参玉葱キャベツ魚醤炒め、焼餃子を赤ワインと共に頂きました。本日の走行距離は２５Km、梅雨の所為で４連休中の走行距離は１１５Km止まりとなってしまいました。８月の月間走行距離は６００Kmに到達しないかも知れません。。
2021.08.16
コメント(0)
-
最高気温２０℃！！／日の出時刻５：００
本日は雨、２０℃／１９℃、梅雨真っただ中、日中は寒くて家の中でフリースを着て過ごしました。５時過ぎに起床し、いつも通り早朝１０Kmランに出ようとしましたが、あまりにも雨が激しかったので、自宅に閉じ篭っておりました。雨が降っていたので意識の外にありましたが、本日の日の出時刻は５：００とだいぶ遅くなりました。昨日の洗濯物が未だ湿っているのに、本日の洗濯物を干すため、約半分は湿ったまま畳んで仕舞う事にしました。家中洗濯物だらけで、乾かすために寒いのに扇風機を回して、洗濯物に風を当てます。昼食後に娘のノートＰＣケースを購入するため、ザーザー降りの中娘と共に、ヤマダ電機とヨドバシカメラへ行きました。取って付きのケースが主流である中（特にヤマダ電機）、チャックを閉めるだけの物をヨドバシカメラで見つけ、購入しました（６３１円）。夕刻にも娘と共にPC DEPOTへ行き、娘のノートＰＣのサポート加入手続きをし、娘が使い勝手の良いようにセッティングをして頂き（Google Chromeインストール、bluetooth同期化等）、１９時前に帰宅。夕食はぬた浸け鰤納豆丼、もやし人参玉葱キャベツ魚醤炒め、焼餃子を赤ワインと共に頂きました。
2021.08.15
コメント(0)
-
三浦半島西海岸ラン
本日は雨、２７℃／２４℃、梅雨前線が日本列島に停滞しているのですから、再び梅雨入り宣言するべきではないでしょうか？久々に７時過ぎまで朝寝坊し、午前中はゆっくりと自宅で過ごし、珍しく家族全員で朝食を食べ、正午前から傘を差して三浦半島西海岸ランに出ました。逗子、葉山辺りまでは傘を差したり畳んだりしましたが、横須賀に入る辺りから雨を感じずに進めました。海は大波で荒れており、長者ヶ崎海岸も立石海岸も駐車場は閉鎖されておりました。すかなごっそは相変わらず多くの車が出入りしておりました。三崎口を過ぎ、鈴木水産にて鮪と鰤刺身と西瓜（三浦産でなく秋田産）を買込み、三浦海岸から京急電車で帰りました。本日の走行距離は３７Km、夕食前体重は６１Kg、夕食は鮪納豆丼、焼鮭、大根胡瓜水菜サラダ、キャベツ茄子浅漬けを白＆赤ワインと共に頂きました。
2021.08.14
コメント(0)
-
終日雨で最高気温２５℃！！／国道１６号ラン
本日は雨時々曇、２５℃／２２℃、気温だけ見れば最高のラン日和ですが、ほぼ終日小雨が降り続く梅雨のような一日でした。本日からお盆休みで４連休、早朝に９Kmランを行い、その後娘のノートＰＣ物色目的で娘と秋葉原へ行きました。８時半に出発、道中泉岳寺下車、お化けトンネルを往復、私は屈んで歩きましたが、娘は背筋を伸ばしたまま歩けました。高輪ゲートウェイから山手線で秋葉原に１０時着。エディオン、オノデンを一通り診た後、中古ＰＣ店に行くと、すぐにネパール人の店員が声を掛けて来て、ゆっくり観たいのにと思いながらも、此方の要望を伝え、それに相当する候補ＰＣを一つ一つ説明して下さり、非常に分かりやすく日本語で説明して下さいました。娘は重さ＆大きさ＆打ち易さだけで選んでおりましたが、結局東芝の画面タッチも可能なノートＰＣをOfficeライセンス込で４９,０００円（税込）で購入しました。その後、長尾中華そば神田店へ行き、私はごぐにぼMAX極太麺、娘はこくつけ極太麺を頂きました。神田駅で解散し、走って東京駅丸の内口前を通り、日比谷公園を抜け、連休前にスマホの充電器を会社から持帰り忘れたので立寄り、品川まで走って帰宅。数日前から夜通しランをするつもりで荷物を準備していたのですが、梅雨明けしたのに梅雨前線が日本列島にどっかり乗っかっており、梅雨末期のような天気が数日続くという事で、急に士気が下がり、普通に国道１６号ランをして相模原辺りまで行って帰って来る事にしました。雨合羽をリュックの上から羽織り、折畳み傘を差し、１６時半に家を出発、鶴ヶ峰本町のコンビニで野菜飲料休憩（１８：１７）、この辺りで雨は止み、雨合羽＆傘無しで走れ、瀬谷の目黒手前のコンビニでトイレ小休憩（１９：１４）、古淵のイオン相模原店のフードコート（２０：１３着）で丸亀製麺のうどんでも食べようと思ったら、フードコートは２０時で閉店とかでバリケードが張られていました。ＨＰで２１時まで営業である旨確認の上、緊急事態宣言に因る営業時間の変更の案内が無い事を確認して出て来たのにこの有様でした。僅か１.４Km手前に２２時まで営業している丸亀製麺を横目にしながら走って来たのに、橋本辺りまでは行きたかったのに、此処で心が折れ（２９Km走行）、酎ハイを購入し、古淵から横浜線で帰りました（２１：３５帰宅）。
2021.08.13
コメント(0)
-
お盆前最終業務日
本日は曇一時雨、２８℃／２５℃、久々に暑さを感じない一日でした。本日は在宅勤務でしたので、５時に起床してすぐに１０Kmラン、１６時からも横浜橋商店街まで１３Km買出しランをし、津谷川水産にて最後の買出しで、鰤刺身を４１０円で購入。刺身が未来永劫腐らない食品でしたら４,１００円分位購入したかったのですが、とても残念です。夕食前体重は６１Kg、夕食は鰤刺身＆高知産ぬた、焼餃子＆石松餃子のたれ、豆腐わかめサラダ、もやしナムルを赤ワインと共に頂きました。
2021.08.12
コメント(0)
-
お盆前最終出勤日
本日は晴後曇、３４℃／２６℃、猛暑に身体が慣れてしまったのか、日中は思った程暑さを感じませんでした。本日はお盆前最終出勤日、明日の在宅勤務の後、４連休となります。朝の電車は中々座れず、漸く平和島から座れました。昼休みはしっかりと４０分近く睡眠時間を取りましたが、それでも暫くは眠気が消えませんでした。津谷川水産の代替調達先として自宅近所のスーパーにて鮮魚の棚を観察、決して買えない価格帯ではないですが、これからは刺身を食べる機会が格段に減りそうです。昼食は生キャベツ＆スープだけに抑えたのに夕食前体重は６３Kg、夕食は焼とろホッケ、南瓜大蒜炒め、豆腐わかめサラダ、トマト水菜サラダ、キャベツ茄子塩揉み、南瓜煮を赤ワインと共に頂きました。
2021.08.11
コメント(0)
-
猛暑日／津谷川水産閉店！！
本日は晴、３５℃／２８℃、高尾山ビアマウントで馴染みのある八王子では３９℃を記録し、関東地方で今年一番の暑さを更新し、横浜でも今年初の猛暑日を記録しました。未明の強風は激しく、外から何か飛び込んで来るのではという恐怖感に襲われました。本日は出勤日、朝の電車はなんと自宅最寄駅から座れました。昼休みは個人的な雑用もあり、久々に睡眠時間を取らずに過ごしましたが、午後に眠くて、何度か気絶しました。帰路、横浜橋商店街にていつもの津谷川水産にて鮮魚調達しようとしたら、今週一杯で閉店の旨を聞き、ビックリ！！新鮮な刺身をこんなに安価に調達できるお店は私の行動範囲にはありません。これから我家の刺身消費量は格段に減るものと思われます。コロナ禍で色々な馴染みのあるお店が閉店しましたが、津谷川水産の閉店が何よりもショックです。分厚い鰹の刺身３０cmの塊を３８０円＋税で日常的に売られているお店がありましたら、どなたか紹介して頂きたいです。走って買いに行きます。夕食前体重は６３Km、夕食は鰤刺身、厚揚げ茄子炒め、馬鈴薯煮っ転がし、豆腐パプリカアボカドサラダ、もやし人参玉葱炒め、もやしナムルを白＆赤ワインと共に頂きました。
2021.08.10
コメント(0)
-
雨が降ったり止んだり
本日は曇時々雨時々晴、３１℃／２７℃、日中は本当に雨が降ったり止んだりと目まぐるしく天気が変わる一日でした。早朝に１０Kmラン、少し自宅で寛いだ後、９時前から鎌倉往復ランに出た辺りから雨に襲われました。突然シャワーの如くザーッと雨が降り始め、リュックから折畳み傘を出して差し、バス停１つ進む間もなく雨は止み傘を畳むという繰返しでした。大船警察署の手前辺りからは本降りとなり、北鎌倉から建長寺の辺りでは大雨のピークとなり、道路が川になり、巨福呂坂洞門を越えた辺りで雨はピタリと止みました。杉本寺にてお詣りし、朝比奈峠を越えて釜利谷経由１２時半前に帰宅、昼食はカレーライス＆焼鯖を赤ワインと共に頂き、その後は昼寝しました。１６時過ぎに弘明寺商店街へ野菜買出しランに出て、本日の走行距離は４４Km、夕食前体重は６１Kg、夕食は冷凍餃子を焼き、昨日浜松で購入した石松餃子のたれに浸けて食べました。美味い！！！病み付きになってしまいました。
2021.08.09
コメント(0)
-
東海道中食べ歩き
本日は娘と共に、東海道中１８きっぷ食べ歩きの旅に出ました。本日の天気は雨（横浜～沼津）後曇（静岡県内）後晴（愛知県～横浜）、日中を過ごした浜松は３６℃／２７℃、午前中に訪れた蒲郡では３８.３℃を記録し、多治見では４０.６℃と今年最高気温を記録しました。横浜を５：４８に出発し、三島、静岡、浜松と乗継ぎ、蒲郡には１０：３１に到着しました。蒲郡は竹島、三河大島、清田の大クス、蒲郡温泉等、見所豊富な街で、そして何といっても我家の台所に常備されている胡麻油を生産している竹本油脂が駅前に聳え立ち、蒲郡市の財政を潤しております。本日最初の食事は昨年同様スガキヤラーメン。蒲郡駅の目の前に建つアピタ２階フードコート内にあります。本日は少しずつ食べて進むという事で、ミニラーメン（２３０円）×２杯を注文しました（１０：３９）。二人でスープの絶妙な美味さに感動し、最後の一滴まで味わいました。蒲郡１０：５７発（７分遅延）、豊橋乗継ぎ、浜松１１：５７着。豊橋では竹輪、どらやき、知立名物あん巻きと品揃えのある中、ブラックサンダーとコラボしたボンとらやのピレーネ（２３８円）というスイーツを買いました（１１：１９）。スポンジケーキに生クリームが包まれたもので、柔らかい中にブラックサンダーのザクザク感があって非常に美味しかったです。商品の発送業務は豊橋市内と豊川市内に限るようですので（いわゆる宅配）、ネット販売はされていないようです。南口から僅か３分の浜松餃子むつぎくに着くと（１２：０３）、３０mにも及ぶような長蛇の列となっており、一旦は並んだもののあまりに動きが鈍いので、娘を浜松駅にある元祖浜松ぎょうざ石松へ偵察に行かせました。１５人程度の待機列である旨の報告があり、更に３６℃の直射日光の下、待つこと最初から２５分、メニューを渡され人数確認されたようですので（１２：２８）、其方に合流しました。更に２０分弱待って入店出来ました（１２：４７）。恐らく、むつぎくでずっと並んでいたら１時間待ちにはなっていたでしょう。本来なら二人で３０個以上食べられるところですが、未だ食べ歩きの途中ですので、石松餃子２０個のみを注文し（１,２８０円）、静岡麦酒も我慢しました。待つこと６分で餃子は現れ、甘味の効いた石松餃子のタレと唐辛子入り辣油を浸けて食べました。中身の野菜がきめ細やかで、タレも絶妙で、非常に美味しかったです（１３：０８精算）。浜松１３：２８発、娘は浜松駅で購入したまるごとみかん大福（３２４円）を車内で食べ、昨年に続き感動していました。静岡１４：４０着、次の食べ歩きに備えてカロリー消費のため、駿府城見学としました。昨年の東海道中食べ歩きで道中立寄った浜松城に１７年住んでいた徳川家康が、浜松城から移城して来たのが駿府城だそうです。静岡の最高気温は３１℃、太陽は厚い雲に覆われている時間が長く、快適に観光出来ました。駿府城公園内にある坤櫓（１００円）は３階建てですが、建築基準法に引っ掛かり２階以上には上がれませんでした）。急な階段を有する建物は、出入口を二つ以上確保しないといけないそうで、今後改善しようがないそうです。本丸は姿形は残っておりませんが、発掘跡のみが遺されており、無料で見学出来ました。巽櫓（２００円）はかなり見応えがあり、駿府城の築城の経緯も事細かに説明されており、最初に此処に来てじっくり見たかったです（２２分で退出）。通常は１７時以降にならないと食べられない静岡おでんを昼間の時間帯に食べられるお店が駿府城公園内にあるのですが、コロナ禍の所為で休業中で、本日の食べ歩き目標の一つを失いました。一元本店＠草薙には１７時開店の１８分前に着きました。どれだけ長い行列が出来ているのかと思いきや、店前には人一人居ませんでした。もしかしてまん延防止等重点措置の所為で急遽休業！？と本日二度目の食べ歩き目標を失い掛けましたが、準備中の札を見て安心しました。開店直前まで我々二人だけでしたが、２分前には何処から現れたのか１０人程の列が出来ていました。先頭で入店し、迷うことなくもやし味噌ラーメン（１,０００円）を注文、５分後には秘密のケンミンショーで観た大きな丼が出て来ました。素麺のような細麺の上にシャキシャキのもやしがたっぷりと乗っていて、さらにその上に赤味噌がどっしりと乗っかっており、周りのスープは透明度が高く見た目は塩ラーメンのようでした。しかしスープを一口飲むと、出汁の風味は効いているものの塩味は仄かで、要するに赤味噌を少しずつ溶かし込みながら自分で味を作って行くという訳です。赤味噌だけ食すると結構塩辛いですが、スープに混ぜ混ぜする事で程良い塩味の優しい味わいになりました。娘の好物であるメンマ（１００円）も注文しましたが、其方も普通の物とは違った円やかな味でした。結局、赤味噌は全て透明スープの中に溶かし込まれ、そのスープは完食されました（１７：２８）。草薙１８：０３発、車内はそれ程混んでいなかったので本日初アルコール飲料缶ビールを開けました。沼津乗継ぎ、横浜２０：４１着。自宅には２１時過ぎに到着しました。
2021.08.08
コメント(0)
-
立秋
朝５時に起床、体温を測ると３７℃、倦怠感というか、病み上がり感を感じ、いつもより遅いペースで９Kmランに出ました。接種箇所はなだらかに腫れております。本日は晴後曇時々雨、３０℃／２６℃、本日から暦の上では秋、日中は涼しい一日でした。日の出／日の入りも４：５４／１８：４０とだいぶ日照時間が短くなって来ましたが（日の出時刻は４月２７日と同）、今から１０月に掛けて特に日の入り時刻がぐんぐんと早くなります。朝ランから帰宅後は東京五輪陸上女子マラソン＠札幌を観戦、一山麻緒はギリギリ８位入賞を果たしました。８時頃に体温は３７.４℃とピークを迎えた後、その後は夕刻まで３７℃前後を行ったり来たりしておりました。午前中から昼過ぎまで家で横になって継ぎ接ぎ睡眠をして、１４時からは本田鍼灸院まで１１Kmの道程をのんびりと走り、１時間半掛けて涼しい気候の下辿り着きました。お腹から内熱が出て、胸に向かって上がっている状態との診断でした。帰路は、市営地下鉄で帰り、本日の走行距離は２０Kmとなりました。夕食は鰤刺身ぬた浸け、パスタポモドーロ、馬鈴薯煮っ転がし、茄子ポン酢炒め、小松菜胡麻和え、ワカメスープを白＆赤ワインと共に頂きました。
2021.08.07
コメント(0)
-
新型コロナウイルスのワクチン職域接種２回目／クンテープ＠虎ノ門ヒルズ
本日は晴、３５℃／２６℃、川の道のゴールである新潟から２０Km弱内陸に入った新津では３９.２℃を記録し、全国で本日の最高気温となりました。本日も出勤日、朝の電車も横浜から座れましたが、品川ランで背中びっしょりとなりました。前回新型コロナウイルスのワクチン職域接種１回目に行ってから丁度４週間となる本日は２回目の接種ということで、虎ノ門ヒルズへ朝一で行って来ました。前回同様、待ち時間が殆どゼロで動線がしっかり確保されていて、非常に快適に接種できました。注射そのものは殆ど痛みを感じる事無く、１５分の待機を終え、合計２０分程の滞在時間で終了しました。昼食は前回同様、虎ノ門ヒルズ３階にあるタイ料理店クンテープを再訪し、センレクナム（細麺汁そば）セット（９９０円）を食べました。一味唐辛子、魚醤、唐辛子漬け酢、砂糖を自分で好きな配分で入れ、更に途中から増量し、楽しく美味しく頂きました。接種６時間後頃から患部の鈍痛が前回ほどではないですが、少し気になり始めました。接種２４時間以内は激しい運動禁止との事でしたので、帰路は泉岳寺ランで約３Km、道中横浜橋商店街へ２Kmラン、帰宅後体重は６３Kg超え、接種２４時間以内はお酒も控えるように言われましたので、夕食は鰹刺身大蒜生姜ポン酢漬け、厚揚げインゲン人参煮、茹で切干大根小松菜ポン酢柚子胡椒和え、インゲン人参もやしナムルを中国紅茶と共に頂き、昨日に続けて断酒しました。夜になると、体温は未だ平熱でしたが、倦怠感に襲われ、２２時に就寝。深い眠りに就けぬまま、深夜になると風邪の時と同じ症状である軽い全身の関節の痛み＆軽い歯の痛みを感じておりました。その後、軽い悪寒を感じ、モコモコの布団を引張り出して掛けて寝ました。
2021.08.06
コメント(0)
-
体重６４Kg！！
本日は快晴、３５℃／２５℃、大阪では３８.９℃を記録したそうです。本日も出勤日、朝の電車も横浜から座れましたが、品川ランで背中びっしょりとなりました。少し寝不足気味でしたので、北陸のソウルフード８番ラーメンのカップ版の昼食後は爆睡できました。午後は打合せが長引き、終わったら退社時刻でした。帰宅後体重が６４Kgと、何故こんな状態になっているのか不可解ですが、本日は中２日で断酒し、夕食はキャベツ大根サラダと冷奴をレモングラスティと共に頂きました。
2021.08.05
コメント(0)
-
高知産ぬた
本日は快晴朝の内時々曇、３４℃／２６℃、葡萄狩りで馴染みのある勝沼では３９.７℃を記録し、全国で今年一番の暑さを更新しました。６日ぶりの出勤日、朝の電車も横浜から座れましたが、品川ランで背中びっしょりとなりました。少し寝不足気味でしたので、昼食後は爆睡できました。退社後、銀座１丁目まで走り、高知名物ぬたを購入しに行きました。常温品が１００ｇ袋２００円台、冷凍品が小袋×６袋５５０円、あまりにも外が暑いので保冷剤とか付けて貰えるかを店員に確認すると、保冷剤（無料）の場合３０～４０分しか持たないのでドライアイス（１８０円）をお奨めするとの事、常温品の方が無難か訊いたら、「あちらはぬた擬きですので、是非とも冷凍品を食べてみて下さい」との事。あっさり系とコクのある系があり、白身系刺身にも豚カツにも合うというコクのある系を購入し、先程の店員さんに「暑いですから多めに入れておきますね」と保冷剤を４個も付けて下さいました。安心して泉岳寺まで走り、品川始発の快特に座れ、１８時前に帰宅。昨日購入した鰤刺身にぬたをたっぷり付けて食べました。葉大蒜と酢味噌の味が効いていて非常に美味しい食べ物で、鰤のように油の多い魚の刺身には非常にマッチします。夕食は鰤刺身、厚揚げ豆腐の冷奴、ズッキーニチヂミ、肉じゃが肉抜き、もやしナムルを白＆赤ワインと共に頂きました。東京五輪野球男子準決勝韓国戦、５－２で勝利し、決勝進出を決めました。
2021.08.04
コメント(0)
-
東京五輪サッカー男子準決勝戦敗退
本日は晴時々曇一時雨夕刻晴、３３℃／２５℃、川の道で馴染みのある三条市では３９.１℃を記録し、全国で今年一番の暑さを更新しました。本日も在宅勤務でしたので、５時に起床してすぐに１０Kmラン、１６時からも日陰を選びながら横浜橋商店街まで１０Km買出しランをして、夕食前体重は６１Kg、夕食は〆鯖、厚揚げゴーヤスイートチリソース炒め、ゴーヤ炒め、肉じゃが肉抜き、オクラ茄子胡瓜乗せ冷奴を赤ワインと共に頂きました。東京五輪サッカー男子準決勝スペイン戦、０－１で敗戦してしまいました。延長後半に失点するまで、無敵艦隊相手に０－０で試合が進んでおりましたので、淡い期待を持って応援しておりましたが、完璧なまでのシュートを打たれてしまいました。日本の選手たちも最後の１秒まで闘い続けましたが、得点に結び付ける事は出来ませんでした。残念ですが、若き日本の戦士達は非常に健闘しました。
2021.08.03
コメント(0)
-
横須賀線人身事故
本日は晴後曇一時小雨、３３℃／２６℃、本日も在宅勤務でほぼ終日家に居りましたが、手が空いた時間帯は何かしら家事をしておりました。５時に起床して、すぐに１０Kmラン、５時半にはギラギラ光線となっておりました。８時前に専門学校へ通う娘が、横須賀線が新川崎駅にて人身事故で運転見合わせとなっているという事で、急遽路線バスで行く事にしましたが、これが正解で、学校の最寄駅にバスで到着し、改札口前を通った時は、駅構内がカオス状態となっていたそうです。コロナ禍が始まってから人身事故が目立って増えました。人流を止めるよりも、人の生命を優先し、普通の社会生活が出来るよう戻して欲しいです。１６時半から曇空の下、浜マーケット＆弘明寺商店街まで１０Km買出しランをして、接骨院でしっかりと筋肉マッサージして貰い、夕食前体重は６２Kgでした。夕食はキャベツ茄子人参玉葱魚醤炒め、焼鮭、レンジで温めた玉蜀黍をペパーミントティと一緒に食べ、中３日で断酒できました。
2021.08.02
コメント(0)
-
週末走行距離９６Km
本日は快晴、３４℃／２５℃、５時に起床し、５時半に出発、既にギラギラと夏の太陽が降り注ぐ中、１７Kmランに出ました。朝５時台から日陰を選びながらのランとなりました。冷水シャワーを浴び、アイス珈琲を飲みながらサンデーモーニングを観て、１０時半から再び、１６Km弱の炎天下ランに出て、１２時２０分頃に帰宅し、帰宅後体重は６０Kg半ば、再び冷水シャワーを浴び、塩入りロックのレモン酎ハイを飲み干し、昼食はカレーライス＆キャベツサラダを赤＆白ワインと共に頂き、本日閉店となりました。昼寝をした後、１６時半から横浜橋商店街へ買出しランに出ましたが、未だギラギラと真夏の太陽が降り注いでおり、鮮魚を運ぶ事を言い訳にしながら、帰路は京急電車で帰宅しました。本日の走行距離は３９Km、週末走行距離は９６Kmとなりました。夕食はズッキーニチヂミ、鰤刺身、もやし人参玉葱魚醤炒め、小松菜黒胡麻和え、茄子胡瓜浅漬けを赤ワインと共に頂きました。
2021.08.01
コメント(0)
全31件 (31件中 1-31件目)
1
