2021年11月の記事
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１１月３０日
本日は晴後曇後時々雨、１７℃／５℃、５時１５分起床、５時４５分過ぎに家を出て、手の指が凍り付きそうに空気が冷え込んだ中、品川ランをして、７時１５分に会社に到着、溜まった仕事を只管片付け続け、終日内勤でしたが、昼休みも寝る暇なく働き続け、午後も値上げのお願いのための見積書＆メール作成で終わってしまいました。１６時半に会社を出て、泉岳寺ラン後、１８時頃に帰宅、夕食前体重は６２Kg台半ば、夕食はラタトゥーユ、きんぴら牛蒡、麻婆豆腐、人参シリシリ、ブロッコリー煮、鰹出汁粉入り味噌汁をホットワイン＆赤ワインと共に頂きました。
2021.11.30
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京急にトイレ付車輛登場！！
本日は快晴、１４℃／５℃、この冬一番の寒さでしたが、コートは着ず、代わりにチョッキを着て家を出ました。５時１５分起床、５時４５分過ぎに家を出ましたが、京急線が人身事故で横浜以北へは行けないとの事。入ってきた電車はロング／クロスシート転換可能な車両で、それ自体は西武線や近鉄電車で見慣れているので驚きませんでしたが、乗車した車両にトイレが付いており、ビックリ！！遂に京急電車もトイレ付車輛が走るようになりました。７時１５分に会社に到着、溜まった仕事を只管片付け続け、終日内勤でしたが、昼休みも寝る暇なく働き続け、午後はサンプル小分け作業、終わって溜まったメールの処理、１６時４５分に会社を出て、接骨院に立寄り、業務スーパーにて買い物して１９時前に帰宅。夕食前体重は６１Kg台半ば、夕食はラタトゥーユ、きんぴら牛蒡、味噌汁味噌抜き、キャベツ胡瓜サラダ、納豆梅干ご飯を玄米ぐり茶と共に頂き、５日ぶりに断酒しました。
2021.11.29
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サンデーモーニング張本勲氏年内引退
本日は快晴、１５℃／６℃、５時半起床、はや朝を観た後、７時過ぎに近くの丘へ富士山を眺めに行きました。その後、サンデーモーニングを観賞、張本勲氏が年内で退くとの事、スポーツコーナーを最も楽しみにしてしておりました私にとって、非常に淋しい限りです。９時半過ぎからランに出て、大岡川、桜木町、保土ヶ谷、戸塚、藤沢、大船、上郷、洋光台と走り、道中所用も済ませ、１６時頃に帰宅。本日の走行距離は４７Km、週末走行距離は９９Kmとなり、帰宅後体重は６０Kg、夕食は鱸刺身を山葵鮭醤油で食べ、焼餃子、馬鈴薯雑魚カレー粉炒めを白＆赤ワインと共に頂きました。
2021.11.28
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三浦半島西海岸ラン
本日は晴後曇、１３℃／９℃、５時１５分に起床、諸々の雑用を済ませ、７時に三浦半島西海岸ランに出発、自宅出発時は富士山はくっきりと望めましたが、海の向こうに富士山が見える葉山（真名瀬海岸）に着いた頃には雲が掛かってしまいました。三ヶ下海岸から伊豆大島を望み、長者ヶ崎海岸から雲が掛かった富士山を望み、立石海岸、鈴木水産にて鱸刺身と銀鮭と人参（計９８４円）を購入し、三浦海岸に大根が干されているのを眺めながら走り、最後に溶岩窯パン＠津久井浜にてバタール（２５０円）を買い、横須賀中央まで走り、走行距離は５２Km、京急電車で１４時に帰宅、帰宅後体重は６０Kgでした。食べ始めたのは１５時近かったですが、昼食は白菜漬け＆人参＆玉葱炒め、焼鮭、鰯つみれ汁を赤ワインと共に頂きました。大相撲九州場所は、先場所に続き横綱照ノ富士が１４勝無敗で千秋楽を前にして幕内最高優勝を決めました。土俵際まで追い詰められる場面もありましたが、押し倒しで阿炎を降し、無敗を保ちました。夕食は２０時頃にバレエから帰って来る娘を待ち、鱸刺身を山葵鮭醤油で食べ、白菜漬け＆人参＆玉葱炒め、馬鈴薯雑魚カレー粉炒め、キャベツ大根サラダ、焼餃子を白＆赤ワインと共に頂きました。日本シリーズ第６戦は２１時過ぎには眠くて気絶してしまいましたが、ヤクルトが延長１２回に勝ち越し、２０年ぶりの日本一に輝いたそうです。試合終了は２３時とかで、選手も大変でしたけど、観客も手足身体が凍る思いで観続けたことでしょう。
2021.11.27
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２ヶ月ぶりの在宅勤務
本日は快晴、１７℃／１０℃、昨日寒過ぎた所為か、朝起きても寒さを感じない程でした。本日は元々午後休を取得していた上、午前中に顧客とのオンライン会議が入り、既に一つしかない会社の会議室が塞がっていましたため、在宅勤務とさせて戴きましたので、いつもより寝坊して６時に起床後、７Kmランに出ました。空気が澄んでいるのか、富士山の裾の輪郭がくっきりと望めました。７時半から仕事開始、顧客とのオンライン会議は自宅のWi-Fi事情が悪くて中々参加できず、終了したのは１２時１５分、昼食は焼鯵、馬鈴薯カレー粉炒め、キャベツ魚醤炒めを納豆梅干ご飯に乗せて頂きました。諸々の雑用を片付けていたら１５時になり、ランに出発、中華街にて凍頂烏龍茶を調達、弘明寺商店街と自宅近くの八百屋にて野菜を購入、賃貸契約更新の最終締結のため不動産屋に立寄り、沢山の書類に署名＆捺印し、帰宅したのは１７時半、ほぼ同時に妻も帰宅、夕食前体重は６１Kg台半ば、夕食は馬鈴薯グラタン、鰯つみれ汁、菠薐草胡麻和え、揚げ出し豆腐をホット＆赤ワインと共に頂きました。
2021.11.26
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最低気温７℃！！
本日も快晴、１８℃／７℃、コートを着て出て後悔した３日前の最高気温と同じ予報でしたので、Ｙシャツ、スーツだけで出ましたが、この冬一番の寒さで非常に寒い思いをしました。昨晩断酒しましたので自然と４時半に目が覚め、そのまま身支度をして、５時１５分に出発、６時半過ぎに会社に到着、溜まった仕事を只管片付け続け、終日内勤でしたが、昼休みも寝る暇なく働き続け、暖かい小春日和の午後は眠気との闘い、１６時半に会社を出て、散髪に行き、寒さが戻った帰路２０２２年の手帳を購入して１９時過ぎに帰宅。夕食前体重は６２Kg超えでしたが、夕食は娘が作った岐阜県産飛騨高山中華そば、私が作った北海道産馬鈴薯カレー粉炒めと静岡県産浜松餃子、妻が作った秋田県産横手焼そばをスペイン産赤ワインと共に頂きました。
2021.11.25
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オンライン勉強会
本日は快晴、１６℃／９℃、朝の寒さに負けてチョッキを着て出ました。本日もやや寝不足状態で５時１５分起床、７時過ぎに会社に到着、溜まった仕事を只管片付け続け、終日内勤でしたが、昼休みも寝る暇なく働き続け、午後は来客対応、１７時からフランス本社主催の新製品のオンライン勉強会があるのですが、一旦帰宅し、下半身だけ室内着に着替えてオンライン会議に参加し、立ち上がらないよう気を付けました。内容が濃厚で終了したのは１９時、夕食は鯖昆布〆、揚げ出し豆腐、もやしナムル＆人参シリシリ、滑子汁、納豆梅干ご飯をルイボス茶と共に頂き、６日ぶりに断酒しました。
2021.11.24
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勤労感謝の日
本日は曇時々晴後晴、１６℃／１２℃、５時４５分に起床し、諸々の家事を済ませ、８時からランに出ました。鎌倉街道を進み、由比ヶ浜海岸に出て、稲村ケ崎、腰越を通り、大船、戸塚、弘明寺経由、浜マーケットにて野菜を買出し、１３時４５分頃に帰宅。焼餃子＆大根キャベツサラダ＆納豆梅干ご飯の昼食を赤ワインと共に頂き、年賀状の宛名書きもあ行とか行のみ終わらせ、夕食はもやし人参玉葱魚醤炒め、馬鈴薯カレー粉炒め、ラタトゥーユ、厚揚げエリンギ甘藷蓮根葱酢醤油砂糖味醂炒め、大根煮、高菜納豆梅干ご飯を赤ワインと共に頂きました。
2021.11.23
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最高気温２０℃の雨
本日は雨一時曇、２０℃／１２℃、天気予報では寒気が舞込むと言っていたので、今年初のコートを着て出たのに、暑過ぎて無用の長物化しました。本日もやや寝不足状態で５時１５分起床、７時過ぎに会社に到着、溜まった仕事を只管片付け続け、終日内勤でしたが、昼休みも寝る暇なく、生キャベツ（１０８円）を食べている時間以外は働き続け、午後も価格改定やら供給調整の案内を出し捲り、相変わらず仕事はてんこ盛りで全然キリの良い所ではなかったでしたが、１６時５０分に退社、接骨院に寄り、帰宅したのは１９時前、夕食前体重は６２Kg台半ばでしたが、夕食はラタトゥーユ＆フランスパンスライス、厚揚げエリンギ甘藷蓮根葱酢醤油砂糖味醂炒め、大根煮、南瓜煮、ブロッコリ煮をホットワイン＆赤ワインと共に頂きました。
2021.11.22
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酉の市／年間走行距離８,０００Km突破
本日は曇後雨、１６℃／１１℃、５時半に起床し、諸々の雑事を済ませ、珈琲を飲みながらはや朝を観て、７時に出発し、鎌倉往復ランに出ました。杉本寺にてお詣りし、賃貸契約の更新のため両親宅に立寄り、１１時半に帰宅し、１２時に妻と共に歩いて横浜橋商店街の酉の市へ行きました。昨年の酉の市は出店も無く、商店街のお店もその場で食べられる物を販売しておらず（感染防止対策）、来訪者も殆どおらず閑散としておりましたが、今年は人混みが戻り、久々に賑やかなお祭りの中に入った感じでした。特に今年の酉の市は２日しか無く、もう一日は火曜日でしたため、皆本日に集中してやって来ているのでしょう。まずは韓国のトックを二人で一つ食べ（２００円）、生牡蠣を一人一つずつ食べ（計４００円）、再び違うお店でトックを二人で一つ購入し（２００円）、生ビールも一つ購入し（３００円）、更に韓国チャプチェも購入して（２８０円）、大通り公園にて芝生に座って食べました。計１,３８０円と二人でお店に入ってランチするより遥かに安価に済ませ、黄金町で解散後、六ッ川、相武尾根経由で走って帰りました。本日の走行距離は４３Km、週末走行距離は８４Kmと揮わず、１１月の月間走行距離は３８７Kmと低空飛行、しかしながら９月までの貯金のお陰で２０２１年の年間走行距離は８,０００Kmを突破できました。８,０００Km地点は、黄金町から南太田へ向かう中間点辺りでした。夕食は佐野ラーメン万里、鯵南蛮漬け、焼トロサーモン、南瓜煮、大根煮、大根＆大根葉をドイツのホットワイン、白ワインと共に頂きました。
2021.11.21
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三浦半島西海岸ラン
本日は快晴、１９℃／１０℃、本日の日の入り時刻は１６：３２と、一年で最も日の短い当時の日よりも早い一方で、日の出時刻は６：２１と、２月２１日と同じ所におり、因みに同日の日の入時刻は１７：２９、同じ日の入り時刻となる秋の日は９月２９日と、春と秋の日の動きの違いに改めて驚かされます。５時半に起床し、諸々の雑事を済ませ、６時半に出発し、三浦半島西海岸ランに出ました。平日はてんこ盛りの仕事三昧＆色々な事が重なった私事雑事に翻弄され十分に走れる時間が与えられなかった所為か、本日はいつもより速い５分半／Kmペースで快調に走れました。関根海岸は眩しい位に輝いておりました。立石から富士山は望めませんでしたが、相模湾の水は澄んでおりました。春キャベツを購入する農家にて三浦大根（２００円）を購入、鈴木水産にて生食用鯨肉、真鯛、天然鰤（計１,１４１円）を調達、三浦海岸に大根が干されているのを眺めながら走り、最後に溶岩パン＠津久井浜にてバタール２本（５００円）を買い、京急電車で１１時半に帰宅。ご飯を炊き、小豆を茹で、窓拭きをして、妻が帰宅したら二人で家中の埃落とし＆掃除機を掛け、弘明寺商店街へ野菜を買出しに行き、１６時に６月以来お会いするラン仲間のＫＴさんを迎え、其処からは宴会＆夕食となりました。頂いたドイツのホットワインで乾杯し、ビール、赤＆白ワインと次々に空け、食事の方はグアカモレ＆南瓜ナッツペースト、蓮根牛蒡炒め、菠薐草胡麻和え＆人参シリシリ＆もやしナムル、鯨肉＆鰤刺身、真鯛馬鈴薯玉葱人参マリネ、馬鈴薯グラタン、大根＆大根葉、麻婆豆腐、浜松餃子を頂きました。
2021.11.20
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野を越え、山越え、川を越え／部分月食
本日日中居りました埼玉県内陸部の天気は晴、１８℃／３℃、朝はかなり冷え込んだそうで、ダウンコートと手袋が必需品であったそうで、同じ関東地方でも横浜は未だ恵まれております。いつもより遅く６時に起床、それでも寝不足感あり、６時半に出て、埼玉県内陸部の客先２件訪問です。往路の電車の中では外の景色も眺める事無しに、只管客先への見積書＆メール作成をしておりました。昨今の原料高騰に因る値上げ要請です。唯でさえその日の内に終わらせないといけない仕事が殆ど片付いていないのに、数百ある客先へ価格交渉です。。駅から遠い客先までの道中は暖かい気候の中ランも楽しめ、獣道では森林浴も楽しめ、足を滑らせながら小川を渡り、平日の日中に非日常を楽しめました。昼食は熊谷の親孝行うどんというセルフうどん店にて、こくうまつけ麺（４９０円）を頂きました。熊谷のコシのある長いうどんを卵を落とした汁に浸けて食べました。東の空に浮かんだ満月の上半分が欠けている部分月食を観ながら１９時過ぎに帰宅、夕食は焼カマス、キムチチゲ、厚揚げ焼き、もやしナムルを赤ワインと共に頂きました。
2021.11.19
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賃貸契約更新
本日は晴後曇、１７℃／１１℃、本日もやや寝不足状態で５時１５分起床、７時過ぎに会社に到着、溜まった仕事を只管片付け続け、終日内勤でしたが、昼休みも寝る暇なく、食べている時間以外は働き続け、午後は打合せ、その後も溜まった仕事がてんこ盛りで、全然キリの良い所ではなかったでしたが、１６時２０分に退社し、賃貸契約の更新のため不動産屋に立寄り、契約書の全文面を読み合わせしたため、帰宅したのは１９時１５分、夕食前体重は６３Kg台半ばとヤバい状態でしたので３日ぶりに断酒とし、夕食は厚揚げ大根人参椎茸煮、厚揚げ南瓜パプリカピーマン甘酢炒め、キャベツ人参豆サラダ、きんぴら牛蒡、締めに焼餃子と厚揚げ焼きを玄米ぐり茶と共に頂きました。
2021.11.18
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仕事が片付かず
本日は晴、１７℃／１２℃、やや寝不足状態で５時１５分起床、７時過ぎに会社に到着、溜まった仕事を只管片付け、午前中は客先訪問、１３時半に帰社、午後も溜まった仕事がてんこ盛りでしたのに、社長に次々と指示を受け、僅か２m離れた自席に辿り着いたのは１５時、漸く仕事を片付け始め、気が付いたら１７時半、仕事を片付けられないまま帰宅したのは１９時過ぎ、夕食は鯛粕漬け、厚揚げ南瓜パプリカピーマン甘酢炒め、キャベツ人参豆サラダ、きんぴら牛蒡、もずくを赤ワインと共に頂きました。
2021.11.17
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体重６３Kg維持
本日は晴時々曇、１９℃／１２℃、日中は暖かかったものの、外の空気に触れる事は出来ませんでした。５時１５分起床、７時過ぎに会社に到着、溜まった仕事を只管片付け、昼休みは食後の昼寝が出来、午後も仕事を片付けて行ったものの、１６時には退社できず、気が付いたら１７時、仕事を片付けられないまま帰宅したのは１８時半で、夕食前体重は相変わらず６３Kgと体重が戻らなくなりました。夕食は牡蠣豆腐チゲ、鯖昆布〆、もやしナムル、あおさ味噌汁を赤ワインと共に頂きました。
2021.11.16
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月間走行距離２５０Km
本日は晴、２０℃／１１℃、朝は寒かったものの、日中は暑い位の小春日和で、今日みたいな日は終日走り続けて痛かったです。午前中と午後一に神奈川県内の客先訪問、ゆっくりと６時に起床し、７時半過ぎに家を出て、会社には１５時半帰社、溜まった仕事を集中してこなして１６時半に退社、本日までのヨドバシカメラの年賀状早期申込割引に飛び込み、接骨院へ行き、１９時に帰宅。夕食前体重は６３Kgと依然高止まり中なので、夕食はブロッコリ人参サラダ、きんぴら牛蒡、甘藷炒め、茄子煮を普洱茶と共に頂き、３日ぶりに断酒しました。本日までの１１月の月間走行距離は僅か２５０Km、月の半分が終わってしまって、未だこんな為体です。。
2021.11.15
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伊豆ドライブ最終日
本日の伊豆・沼津の天気は晴午前中時々曇、２０℃／１２℃、日の出前の空が明るみを帯びた朝６時に目覚めました。部屋から目の前に利島が、その奥にうっすらと三宅島が望めます。朝風呂に入り、７時４０分に朝食へ行き、２年前でしたら朝食バイキングで伊豆の美味しい海の幸、山の幸をたっぷり皿に取り、朝から腹一杯に食べられる筈でしたが、此方もコロナ禍の影響で配膳形式となり、私にとっては圧倒的に摂取分量が減ってしまいましたが、この後すぐに沼津港にて昼食を食べますので、これで十分かも知れません。朝食後、部屋にてゆっくりと寛いだ後、９時半に中央区立伊豆高原荘を出発、急峻な伊豆半島の山道を越え、修善寺の街中を通過し、狩野川の向こうに富士山を望み、三津港に出ました。此方の農協にて蜜柑を４種類購入し（１０：４５）、更に富士山が近付き、沼津港には１１時１５分に到着したものの、駐車場が全く開いておらず、１５分程行ったり来たりして辛うじて魚河岸丸天の駐車場が開いておりましたため、其処で食べる事にしました。当然、お腹が空いておりませんので、生桜海老定食と定食をあら煮（計１,３２０円）を注文し、酢山葵に浸けた駿河湾の新鮮な桜海老と甘い独特なタレで煮た魚を二人で突いて美味しく頂きました。鰺醤油味醂漬け（６００円）を購入し、沼津港を１２：２０に出発、国道１号を上り、箱根峠を越えて箱根新道を下り、その後も渋滞なく順調に西湘バイパス、国道１３４号、湘南モノレール下道路を通り、一旦両親宅へお土産を届け、１５：１０に帰宅でき、その後弘明寺買い物ランをして、夕食前体重は６４Kgもあったのですが、夕食は焼餃子、焼鯵、ブロッコリ人参サラダ、南瓜煮を赤ワインと共に頂きました。
2021.11.14
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伊豆ドライブ初日
本日の南伊豆の天気は快晴、１７℃／１３℃、本来であれば南伊豆町みちくさウルトラマラソンの日でしたが、９月頃にコロナ禍に因る中止の報を受け、参加料金の一部が返金されましたが、現状であれば問題なく開催が出来たでしょうに、しかもこの暖かい快晴の天気の下で走りたかったです。伊東マリンタウンにて深夜や未明に大きな声で会話している人間の所為であまり熟睡できず、４時前には目が覚めてしまい、その後はずっとスマホを見ていたりしておりました。６：１６に日の出を迎え、６：２５に出発、道中セブンイレブンにて珈琲を購入、娘が小さい頃毎年来ていた伊豆ぐらんぱる公園前を通過し、稲取港には７：３０着。朝市は未だ準備中でしたため、伊豆大島が目の前に見える港を散策していたら映画のロケが行われており、３０人くらいの人達で賑わっておりました。山葵や饅頭や野菜や果物の売場を通過し、一番奥の金目鯛釜飯＆漬物味噌汁の売場にて二人で一つの釜飯と味噌汁は３杯飲みました。８：１５に出発し、今井浜海岸から大島、利島、新島、神津島を望みます。みちくさが開催されていれば、今頃、石廊崎辺りから太平洋を眺めているのでしょうか？娘が幼稚園児の頃両親と共に５人で元旦に宿泊した相沢荘の前を通り、８：５０に河津七滝に到着。山葵丼のかどやは９時半開店との事なので、七滝への遊歩道を歩きました。カニ滝、初景滝の二滝のみを見て折り返し、猪汁を出しているお店の前を通り、今頃走っていれば猪汁を２杯飲んでいる頃かな等思いながら、かどやに９：３５着、二人で生山葵丼（６５０円）×２を注文し、丼が出て来るまでの間は只管生山葵をおろし続けます。目が染みて来て漸くおろし終わる頃に鰹節の乗った丼と漬物が出て来て、生山葵を乗っけて美味しく頂きました。１０：１０に出発し、河津ループ橋下を潜り、伊豆半島の深い山を越えて松崎に出ると、駿河湾の向こうに富士、清水、静岡の街並みと、長い裾野を持った富士山がくっきりと望めました。更にみちくさの７０Km折返し点でもある雲見温泉からも正面に富士山が望め（１１：１８）、改めて本日走りたかったです。更に波勝崎へ向かう峠から伊浜を見下ろし（１１：３４）、みちくさマラソンでランナーとして走っている時は見る事のなかった猿の集団（約２００匹いるそうで）に道路を封鎖され（１１：３９）、漸く動いた隙間に車を進め、波勝崎にて暫く猿の動きを眺めた後、妻良の峠を越えた所で車から降り、私だけ道の駅下賀茂温泉湯の花まで約７Kmを走りました。道中みちくさの最終エイドである吉祥エイド前を通過し（１２：５９）、改めて大会が中止となった事が本当に悔しいです。道の駅にて秋刀魚寿司が売られておらず、仕方ないのでパンを購入し（１３：３９）、珈琲と共に頂き、その後青野大師ダムをゆっくりと見学し（１４：１５）、尾ヶ崎ウイングから伊豆諸島を眺め（１５：１１）、ぐり茶の杉山にてぐり茶を購入し（１６：２６）、中央区立伊豆高原荘には１６時半過ぎに到着。すぐに温泉に入り、マッサージチェアにて１５分至福の時間を過ごし、栗羊羹と緑茶で更に寛ぎ、１８時から、鮪・帆立・ワカシ・ウスバハギの刺身、鮭の味噌鍋、銀ひらす漬け焼きといった豊富な海の幸に囲まれた夕食を伊豆の冷酒と共に美味い美味いと連発しながら食べました。ご飯と味噌汁を出して頂き、その直後「冷酒ご注文されてましたね？ あっ、申し訳ございません、ご飯と味噌汁要らなかったですよね」と引っ込めようとするので、「食べます、食べます」と言い返しましたが、「済みません」とやたら申し訳なさそうにします。ご飯＆味噌汁とお酒を同時に摂ってはいけないかのような反応に此方も驚いてしまいました。１９時前には部屋に戻り、赤ワインを開け、妻と共に宴会を始めました。
2021.11.13
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横浜→伊東
本日は晴後曇一時晴、２０℃／１３℃、８日ぶりに終日内勤でしたが、てんこ盛りに積み上げられた仕事を一日で終結させるのが不可能な事は出勤した朝７時時点で明白でした。昼休みも仕事し、後の予定もあるので、何とか１６時２０分過ぎに退社し、１７時半過ぎに帰宅、夕食は厚揚げ甘酢炒め、きんぴら蓮根、薄揚げ卵とじを普洱茶と共に頂き、４日ぶりに断酒しました。１泊３日の旅支度をして、２０時にレンタカーを借り、２０：０８出発、下道有料道路をメインに走り、２２：１０伊東マリンタウン着。２２時半に就寝しました。
2021.11.12
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関西出張最終日
本日の名古屋の天気は雨後晴時々曇、１８℃／１０℃、出張最終日ですが、朝は５時前に雨の叩き付ける音で目覚め、仕事も山積みでしたのでザーザー雨の降る音を聴きながら仕事をしておりました。一旦雨が止み、６時５０分に宿を出発し、時折落ちて来るパラパラ雨に濡れながら、上本町まで走り、近鉄特急で名古屋に出ました。午前中に名古屋の客先訪問、午後に三重県の客先訪問、昼食はスガキヤラーメンイオンタウン太閤店にて食べたかったのですが、時間が無く、名古屋駅構内の住よしにてきしめん（３６０円）を頂きました。養老鉄道に初めて乗りましたが、切符を買うのに難儀し、帰路桑名にて危うく近鉄急行を逃すところでした。浜松まで在来線で行き、浜松餃子のたれ（３９０円）×２本＆ご飯に乗せる浜松餃子の素（５４０円）を購入し、其処からは新幹線ひかり号で帰浜、帰宅したのは２０時２０分頃でした。夕食前体重は６２Kg台半ば、夕食で食べたエリンギ茄子ピーマン味噌炒めがとっても美味しく、焼鮭、餡掛け豆腐、ラタトゥーユ、浜松餃子の素＆納豆ご飯、赤ワインと共に頂きました（写真忘れ）。
2021.11.11
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関西出張２日目
本日の関西地方の天気は雨後曇時々雨一時晴、１７℃／１１℃、天気予報は晴で降水確率１０％なのに、終日雨が降っていた感じでした。昨日は大阪府内の客先だけへの訪問で済みましたが、本日は７時４５分に大阪の宿を出発、午前中に三重県、午後に岡山県に近い兵庫県の顧客訪問で、移動時間だけで一日が終わってしまったような感じでした。幸い雨の切れ目で歩いていたり、雨が切れない中電車やレンタカーで移動していたりと、一度も傘を差す事はありませんでした。ＪＲ姫路駅から真北へ延びる道路の延長上に世界遺産の姫路城が立ちはだかっておりました。何度も仕事で来ているのに、いつも南口でしか出入りしておりませんでしたため、こんなに分かり易い所にお城がある事に気付きませんでした。昨日同様昼食抜きとなり、夕食は大阪梅田のヨドバシカメラ８階にある鶴橋風月にていかえび玉お好み焼き、焼きポテチーズ、じゃがアスパラを生ビールと共に頂きました（３,６１０円）。２０時半に大阪の宿に帰着、気が付いたら就寝したのは２３時過ぎでした。
2021.11.10
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関西出張初日
本日の大阪の天気は雨夕刻曇、１８℃／１４℃、天気予報では朝９時の辺りだけ雨で、１０時以降は晴マークでしたのに、終日雨が降り続き、暗くなってから漸く止みました。５時前に起床、５時２０分過ぎには家を出て６時過ぎに羽田空港着。７：００発の伊丹行で７：０２出発、７：１８離陸、低気圧通過の所為かずっと揺れており、機内サービスは無しとなりました。窓外も着陸寸前まで雲しか見えず、昨日機種変更で通路側にされてしまいましたが、結果良かったです。８：０９に着陸、８：１３に伊丹空港に到着しました。午前中に１件大阪南部の客先訪問、午後に２件大阪東部と大阪北部の客先訪問、いずれも想定外に長時間の打合せとなりましたため、折畳み傘を開閉しながら昼食抜きで動き回りました。１８時過ぎに新今宮の宿に到着、１９時より北新地のインドレストラン ミラにて取引先と３人で会食、飲み放題ディナーセット（２,９５０円／人）＋野菜ビリヤニ（１,２００円／大皿）を頂きました。
2021.11.09
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肝臓疲労……
本日は曇後晴夜一時雨、２１℃／１３℃、本日は現場作業、９時に客先と合流し、午前中約２時間半の作業、昼食は焼鯖文化干定食を頂き、午後も約２時間作業して終了、１５時に解散しました。昨日の草毟りで蚋のような小さな虫にたっぷり刺された箇所が、痒いだけでなく、熱を持って腫れて、両足共に丸太のようになってしまいましたので、本田鍼灸院へ行きました。消化器系と肝臓が疲れているために腫れていると診断されました。きっと飲み過ぎが原因と思われます。。今度は接骨院へ行き、肝臓のマッサージもして下さりました。夕食は厚揚げピーマン茄子トマトソース炒め、エリンギ大蒜炒め、薄揚げ大根煮、もやしナムル、滑子汁をルイボス茶と共に頂きました。
2021.11.08
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立冬
本日は曇未明一時雨後一時晴、１９℃／１３℃、いよいよ立冬となりました。本日の日の出は６：０８（３月４日と同）、日の入りは１６：４１（１月３日と同）と、かなり昼の時間が短くなりました。５時半に起床、諸々の雑用を済ませ、出張の準備等も進めていたら、サンデーモーニングも終わり１０時を回っておりました。１１時過ぎからランに出て、幸楽苑にて塩ラーメンを食べ、環状３号、国道１号、境木地蔵尊、権太坂、藤棚、黄金町、井土ヶ谷と廻り、弘明寺商店街にて野菜を買い、１５時半に帰宅後は自宅の草毟り、１時間程の作業中に蚋のような小さな虫にたっぷり刺され、彼方此方に赤い点が出来ており、風呂に入ったら痒みが増して来ました。夕食は焼鯵、焼鮭、もやしピーマン玉葱魚醤炒め、馬鈴薯雑魚大蒜カレー粉炒め、滑子汁、めかぶを白＆赤ワインと共に頂きました。本日の走行距離は僅か３５Km、週末走行距離は８２Kmと揮いませんでした。
2021.11.07
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価格高騰・物資不足
本日は晴後曇、１９℃／１１℃、５時２０分に起床、すぐに窓を開けるのですが、立冬前日まで来ると、流石に朝の空気は冷たいです。昨日朝、来週の関西出張に必要なサンプル＆資料を持ち帰るのを忘れましたので、取りに行くために会社まで走って行きました。諸々の雑用を済ませ、８時前に出発し、横浜から国道１５号経由、川崎～品川の自転車洪水に吞み込まれながら、品川からはいつもの平日風景の休日版、会社には１２時１０分に到着。必要な物をリュックサックに放り込み、そそくさと会社を出て、再び品川まで走り、京急電車で帰宅、業務スーパーで昨夜棚が空っぽでしたカットトマト缶を購入しようとしたら、本日も空っぽ、代わりに凹んだホールトマト缶が１缶、淋しそうに転がっており、其方を購入しました。冷蔵コーナーも閑散としており、ここ１～２ヶ月で物価がどんどん上がり、物資が入らなくなりつつある感じです。昼食は焼餃子、もやしナムル、パンにバターを塗り、赤ワインと共に頂きました。夕刻に浜マーケットまで野菜買出しランに出て、ピーマン、人参、玉葱、牛蒡と適正価格の野菜のみ購入、必要としていた馬鈴薯、甘藷は高かったので控えました。本日の走行距離は４７Km、夕食前体重は６１Kg、夕食はパスタポモドーロ、胡麻豆腐、小松菜煮＋蕎麦茶、ブロッコリー煮、もやしナムルを赤ワインと共に頂きました。
2021.11.06
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秋の味覚
本日日中居りました埼玉県内陸部の天気は快晴、１９℃／６℃、朝はかなり冷え込んでいたようですが、日中～夕刻の間しか居りませんでしたので、最も暖かい時間帯に快適に過ごせました。いつも通り５時１５分起床、いつもの電車で京急川崎から座れ、品川ランをして７時１０分より溜まった仕事やサンプル出荷をして何とか９時半に出発、往路の電車の中ではＰＣを開き仕事の続きをして、昼食は秩父鉄道御花畑駅にて茸蕎麦（５００円）を食べました。たっぷり入った大きな採れ立て茸が新鮮で歯応え良く美味しかったです。駅から遠い客先までの往復は暖かい気候の中ランも楽しめ、お土産に味噌か何かの味噌漬けかみそポテトスナック辺りを購入する予定でしたが、駅に着いたのがギリギリで何も買えずに電車に飛び乗り、帰路の車内でも混雑するまではＰＣを叩き続け、１９時半に帰宅。本日の走行距離は２０Km、夕食前体重は６１Kg台半ば、夕食はキムチ牡蠣鍋＋第２弾うどん注入、きんぴら牛蒡、もやしナムル、南瓜煮を赤ワインと共に頂きました。
2021.11.05
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体重６２Kg台半ば
本日は晴時々曇、１９℃／１３℃、５時１５分に起床、いつもの電車で混んでおりましたが、運良く横浜から座れ、品川駅にて来週の出張の切符を購入、自動券売機のクレジットカード認証が昔と比べてだいぶ時間を要するようになり、６枚の切符を購入するのに１０分掛かりました。本日も７時２０分から１７時２０分までびっちり働いても未だ未だ残務山積み状態です。帰路は泉岳寺ラン後、品川始発の快特に乗換えて座って帰りました。夕食前体重は６２Kg台半ばと、かなりヤバい状態になっておりましたため、夕食はイカ馬鈴薯煮、麻婆豆腐、キャベツ茄子蕪の塩昆布漬け、きんぴら牛蒡を紅茶＆緑茶と共に頂き、中２日で今週２回目の断酒しました。
2021.11.04
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三浦半島西海岸ラン
本日は快晴、２２℃／１４℃、５時半に起床、諸々の家事を済ませ、７時半過ぎに出発し、三浦半島西海岸ランに出ました。３日前のマラソンの筋肉痛は一昨日の接骨院でだいぶ解されましたが、やはり芯から疲労が溜まっているのか、いつものペースで走れませんでした（ほぼ７分／Km）。正午前に鈴木水産＠三浦に辿り着き、鰤刺身、ヤリイカ、冷凍鮭を調達、溶岩窯パン工房ブロートバウム＠津久井浜にてシュリッペン×５個（３７５円）を購入、京急長沢にてランを終了、駅のトイレで手洗い＆うがいをして、シュリッペン１個を駅のホームで食し、１３時半前に帰宅。焼鮭、焼餃子、納豆梅干ご飯、バターを塗ったシュリッペン×２個を赤ワインと共に頂きました。夕刻に浜マーケット、弘明寺商店街へ野菜買出しランに出て、夕食は鰤マリネ、イカ馬鈴薯煮、小松菜しめじ大蒜炒め、栃尾揚げ葱だれ、あおさスープを白＆赤ワインと共に頂きました。
2021.11.03
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何時間仕事すれば終わるのか
本日は曇時々晴、２２℃／１７℃、いつもと同じ５時１５分に起床した時は明らかに週末の疲労が溜まっているのを感じました。本日は昼前に都内の客先訪問があり、帰社予定が１３時なので残念ながら昼休みを取れません。７時１５分から１７時２０分までびっちり働いても未だ未だ残務山積み状態です。帰路は泉岳寺から特急に乗れたものの敢えて品川始発の快特に乗換えて座って帰りましたが、車内でも仕事の続きをしておりました。何時間仕事すれば終わるのか……夕食前体重は６２Kg、夕食は馬鈴薯チーズ青海苔のガレット、青トマトバルサミコ酢浸け、牛蒡青海苔炒め、鯖人参白菜煮を赤ワインと共に頂きました。
2021.11.02
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今年もあと２ヶ月
本日は曇後晴後曇、２２℃／１４℃、金沢から夜行バスで朝６時半にバスタ新宿に到着、何人かのマラソンランナーが同じバスに乗車していたのを確認し、脚がカチカチの中、会社のある虎ノ門までの６Km強をゆるジョグし、７時２０分から仕事開始。相変わらず先週から引続きの残務の山の処理です。簡易書留を郵送するために郵便局へ行ったら、年賀状販売中の案内が出ており、確実に年の瀬が近付いている事を思い知らされました。バスの中で熟睡は出来なかったので、昼休みの昼寝でしっかりと睡眠を取ろうとしたら、バタバタと仕事が長引き、漸く１２時４０分に身体を横にして寝に落ちようという瞬間、配達業者がやって来て叩き起こされ、その後は眠れず、しんどい午後となりました。１６時過ぎに退社し、泉岳寺までゆるジョグし、接骨院に立寄り、いつも以上に筋肉を解して貰い、入浴を済ませ、焼鯵と鯖昆布〆とキムチ納豆ご飯だけの夕食を紅茶＆カモミール茶と共に食べ、７日ぶりに断酒し、２２時に就寝しました。
2021.11.01
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