2019年12月の記事
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雑感-31（夢見た未来）
今年もあと少しです。「今、子どもの頃夢見た未来にいるんだなあ」とときどき考えます。科学・技術の進歩はすごいですが、早すぎて私にはかえって不便なこともあるくらいです。それに比べて、人の内面的な進歩の方はどうでしょう。遅くても、少しは進歩・発展していると言えるのかなと疑問に思います。特に、国も政治も組織も会社も権力者も個人も、独善的で自己中心的で排他的で欺瞞に満ちた面を平気でさらけ出して開き直る品のない場面が多かったです。若い頃に覚えたノブレスオブリージュという言葉をしばらく考えてやっと思い出しました。「権力を持っているものは社会的責任を自覚しなければいけない」というような意味だったと思います。寅さんは「それを言っちゃ～おしめ～よ」と言ってましたが、言うだけどころか「それをやっちゃ～おしめ～よ」ということもたくさんありました。それでも、次が起こると前のことを忘れてしまっていて、だんだん慣れてしまって、これからどうなるんだろうと不安になりますが、その不安も忘れちゃう。忘れることも大切ですが、年末なのでちょっと立ち止まって反省…と自戒のために書かせていただきました。温度差はけっこうこたえますのでご自愛を。お陰様で、このblogも、ときどきの皆様からの返信に励まされ続けられました。来年も健康第一でよろしくお願いします。良いお年を。【公式】プラセンタ サプリ 「 プラセンタ100 」 チャレンジパック 30粒【送料無料】 プラセンタ100 プラセンタ サプリ プラセンタサプリ プラセンタサプリメント プラセンタのR&Y 高濃度メール便 10種10カラーから選べる キャップ付オリジナル高品質ジェルネイルブラシ[31] | ジェルブラシ ジェルネイル ネイル ネイルアート ネイル用品 プチプラ 筆 アート ブラシ キャップ付き スクエア ラウンド フレンチ ライン 増税 ハロウィン 敬老の日【送料無料】3種から選べる北海道極旨スパイシー.スープカレー2食. (チキン・角煮・ホタテ)レトルトカレー スパイス 札幌 カレールー ポイント消化 カレー粉 ギフト ご当地グルメ 詰め合わせ B級グルメ 業務用【B】
2019年12月30日
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剣-63（8式×4段）
32式太極剣は8式×4段に分かれています。どこが境目かわかりますか。（1段）1並歩点剣～8独立上刺、（2段）9虚歩下截～16右弓歩撩、（3段）17転身回抽～24虚歩点剣、（4段）25独立平托～32弓歩直刺です。【ネコポス対象商品】オーガニック スーパーフード＜オーガニック ホワイトチアシード 200g＞ダイエットフード ダイエット食品 有機JAS オーガニック置き換えダイエット ボディメイク オメガ3脂肪酸【あす楽】 カタログギフト 5800円コース 安心保証付 総合評価 4.65 CATALOG GIFT （●EO●）ギフト 用途 のし 熨斗 包装 ラッピング メッセージカード 無料 内祝い 出産祝い 結婚祝い 出産内祝い 引き出物 大量 まとめ買い【予約販売】楽天総合1位【停電・防災対策】LED ランタン 63灯 USB 手回し ソーラー 電池 車載充電 アウトドア 充電式 懐中電灯
2019年12月26日
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歩法-8（上歩）
上歩（シャンブー）の確認です。前に進むときに、片足を前に出して踵をソッとつく動作が上歩です。上海（シャンハイ）、弓歩（ゴンブー）、19海底針（ハイディジェン）ということで、上（シャン）、歩（ブー）、海（ハイ）とだんだん分かってきました。まず、上歩の注意点は、①足を遠くへ出そうしないことです。そのためには「遠くへ出そうとしている無意識の自分の動き」に気づくことです。これに気づくのに私は2年くらいかかり、それから5年くらいしてまだ遠くへ出していることに気づきました。自分で気づいたのは偉いですがいくら何でも時間がかかりすぎでした。遠くへ出そうとすると、軸が外れて少し倒れるように足を出すことになるか、体が斜めになるか骨盤が傾いて足を出すことになるか…どこかに歪みが出てきます。踵が着いた瞬間に、そこが薄い氷の上だったと察したら何事もなかったように足を引っ込められるように出すわけです。ダウンジャケット メンズ ジャケット レザー アウター ダウン ファー付き バイカージャケット 防寒 新作 ブランド 秋 冬 大きいサイズ SPU スプ S M L XL XXL WET-PU 〓予約販売・10月中旬頃発送予定〓【メール便発送で送料無料】黒烏龍茶（黒ウーロン茶）茶葉タイプ【1セット100gx2袋入り】『1000円』！ヘルシーにダイエット♪【サントリーにも負けない味わいで大好評！】【いっぷく茶屋】【同梱不可】おむつケーキ 出産祝い 男の子 女の子 送料無料 名入れ 刺繍無料 Sassy (サッシー)3段 おむつケーキ 【 ベビー ランキング 総合1位 】パンパース可ベビーシャワー【あす楽対応】［ポップキャンディ オムツケーキ］
2019年12月22日
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剣-62（対応する動き）
剣の一つの動作の中には、対応する対称的な動作があります。…と、聞いていくつ思い浮かびますか。それも意識して練習したいです。【新色登場】豊富なカラバリ＆M〜5Lサイズ展開!!『ゆるやかVネックシンプル綿ニット』【 レディース トップス 長袖 綿ニットシリーズ シンプル コットン ショート丈ニット パステル おうちで洗える 】【メール便不可】【公式｜送料無料｜アゲツヤプロ アゲツヤポップ】7色カラー 海外対応 AGETUYA アゲツヤPOP チタニウム ヘアアイロン ストレート カール 2WAY ヘアーアイロン ストレートアイロン カールアイロン 口コミ 2011年6月1日楽天総合1位受賞 プロ仕様【メーカー保証1年】『洋蘭ギフト☆』おまかせ3500 楽天年間ランキング連続受賞・総合ランキング1位 フラワーギフトに迷ったらおまかせ洋ラン鉢植え 花ギフト 鉢花 お祝い 誕生日 お供え 蘭 アレンジメント
2019年12月18日
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歩法-7（前引き）
今まで、部分的なことや風格（協調一致・連綿不断）のことなどをたくさん確認をしてきました。さらに深めていきたいです。そのためにまず「歩法（ほほう）」です。おいおい、また歩法かよと言いたくなるでしょうが、歩法です。歩法について、「前引き」「後ろ引き」という言葉を聞くことがあると思います。前で引っ張る？えっ？となりますが、「前引き」というのは「間違った歩法の総称」です。※もちろん私の理解です。違うお考えがありましたらお教えください。※「それは前引きだ」と言われても、この言葉の文字から受ける印象（前、引く、後ろ）に惑わされないようにしてください。ただ単に「歩法に間違いがある」という意味です。歩法の何を間違っているかの説明にはなっていません。重要なのは、どう正しくないかの理解です。blogでも文章を短くするために、太極拳の用語を多用することになりそうですが、できるだけ説明を加えていくように心がけますので、少しずつ用語も覚えていただけると幸いです。1日30品目！「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米【送料無料】1日30品目の栄養を実現！白米と一緒に炊くだけで、もちぷち美味しい栄養満点ごはんが出来上がり！楽天総合ランキング1位アマランサス配合 三十雑穀米 雑穀米 ダイエット 雑穀 米100万袋突破！【送料無料】美粉屋みらいのこうそ 100,000mg酵素と補酵素ビタミンC＆酵母・麹も新配合！| 酵素 ドリンク サプリ 美粉屋 ファスティング 断食 酵素ダイエット 糖質制限 ロカボ年末早割7980円送料無料！2箱で1,000円OFFクーポン有【特大3L/刺身OK/とくダネ!出演/ランキング1位】[三木谷社長も絶賛][かに伝説 元祖カット済生本ずわい蟹大盛1.2kg(総重量1.4kg)](2-3人前)[かに/カニ/ポーション/むき身]敬老の日
2019年12月14日
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剣-61（協調）
太極拳と同じで、定式はまとまりを持って同時に完成させます。同時に完成といっても、どこもかしこもピタッと決まるのとは違います。撩剣・劈剣・点剣で剣先が最後に止まるように見えるあの感じは大切です。【ふるさと納税】029H03 ジップトップ収納トート（L）[ 高島屋選定品 ]【ふるさと納税】720ml 3種詰合せ(天野醤油代表銘柄）《御殿場こだわり推奨品》【ふるさと納税】■果汁100％田村そだちみかんジュース 180ml×12本
2019年12月10日
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学び方-40（全体を見る-4）
（つづき）24式太極拳の全体を見渡して改めてその素晴らしさに気づいたわけですが、「祖父（傅鐘文）は24式を作ったことをとても後悔していた」と傅清泉老師が言っていました。簡単に言えば、太極拳が運動になってしまったという嘆きだったようです。「それでも24式は太極拳普及に貢献した」と認めていたそうです。さて、このblogでも24式の注意点をすごくたくさん述べて来たわけですが、その内容は、日本・中国の様々な講師や老師から学んできた内容に基づいて書いています。…というと、すごくしっかりしたものに基づいているように聞こえるかもしれませんが、講習会に参加すると、「前に言ってたことと話が違うんだけどなあ」「え゛～あれだけ言っていてたのに、変えるの～」「結局、昔やってたことに戻るのかよ」と突っ込みたくなる場面も結構あります。まあ、太極拳や健康や体のことを科学的にとらえて柔軟に深めてきたともいえます。一方、伝統太極拳は「師匠を超えられないのだから内容を勝手に変えてはいけない」という厳しい掟があるようで、さすが伝統だなと言いたいところです…が、伝人（伝承者）によってけっこう違います。本家とか元祖とかあるのか、勝手に名乗っている人のか分かりませんが、同じ種類の伝統太極拳でも見た目の動きはだいぶ違います。もっとも「見た目は違っても中身は同じ」と納得している人もいます。ある中国の老師に「先生のビデオでは、このような動きをしていたと思うのですが」と謙虚に聞いたら「そうです。時代の流れで変わってきました。…だから今はこうしています。」と詳しく答えてくれたことがあります。時代の流れ？…と、意外な答えにこれまた戸惑うわけですが、最終的に誰が正しいという絶対者がいない（わからない）ところはいいなあと思っています。そんな状況の中から、整合性があって理にかなった本質に近づいてきたいなあって思うわけです。できれば努力しないで←あの～努力しなきゃむりでしょ。【ふるさと納税】特選淡路ビーフステーキ600g(200g×3枚)【ふるさと納税】BB19 【波佐見焼】 色染流し 湯呑 2点セット 青×水色 【一真陶苑】[ふるさと納税]B0021.国産黒タイツ5足セット（リブタイプ80デニール）
2019年12月06日
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剣-60（相手が見えますか）
剣で何かをしているときには、ほとんどの場合、相手を想定しています。だから、相手を思い浮かべつつの、劈剣、刺剣…です。【ふるさと納税】国産うなぎ蒲焼3種セット【ふるさと納税】いくら醤油漬（鱒卵）【500g（250g×2）】【ふるさと納税】【熊本地震緊急寄附受付】【返礼品なし】菊池市震災応援寄附金
2019年12月02日
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- 入浴後の体重
- 2025/06/30（月）・06月「０・７増」…
- (2025-06-30 17:00:00)
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- ウォーキングダイエット日記
- ばんぶーさんの朝散記録 〜2025秋本…
- (2025-11-16 06:30:06)
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- 活き活き健康講座
- ☆トレーニングスリッパ☆
- (2025-09-22 20:40:58)
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