2019年04月の記事
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剣-39（3仆歩横掃）
進行方向（東）の上から飛びかかってきた相手Ａを2独立反刺（Dúlì fǎn cì）で反撃したら、今度は右後ろ（南西）から別の相手Ｂが腰辺りを刺してきたので、片足を引きながら相手の頭めがけて上から切りつけます（劈剣）。そしたらまたさっきの東にいる相手Ａが剣を振り回すので（おいおいまだ元気だったのか）、こちらは身を低くしてかわしながらＡの膝か腰の辺を剣で横になぎ払います。これが掃剣（Sǎo jiànサオジェン）です。こんどこそまいったか＿(^_^ )。これが、3仆歩横掃（Pūbù héng sǎoプーブーホンサオ）です。ハイグレードジュラルミン剣【響鳳(きょうほう)】3点セット 87/84/81/78/73cm 太極剣/剣術用初売りセール 【人気商品】 高級 太極剣鳳凰剣 太極拳 剣（ジュラルミン製剣・アルミ合金使用）（模造品）【レターパック360対応！】太極拳剣・剣の房 全長約45cm【太極拳】
2019年04月30日
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歩型・歩法-18（上歩）
9単鞭に移るために転身します。鉤手（かぎてGōushǒuコウショウ）を作ったときには、右のつま先は南（正面）に向いています。それより開いていると次がうまくいきません。体と目線は、南よりやや西（正面右方向）を向いています。ここからいきなり左足を上歩（Shàng bùシャンブー＝足を出すこと）と正しい位置に足が出ません。足横幅がなく進行方向（東）までつま先が向かない間違った弓歩（Gōng bù）になってしまいます。そうならないようにするために、鉤手を作ったら、上歩できるところまで体を左へ回します。東（進行方向）に足を出したいので、からだが南東まで回ったときに上歩するわけです。1起勢から第一野馬分鬃への上歩と同じです。ここで後ろ足の蹴り出しも忘れずにお願いします。スニーカー ローカット 子供 キッズ ジュニア 靴 IFME 30-5710 イフミー【あす楽対応】【あす楽】アディダス パワーバンド ボア ブースト メンズ シューズ [ 数量限定特価]【GS7】ムーンスター スーパースター スニーカー ハイカット 子供 キッズ ジュニア 靴 MOONSTAR SUPERSTAR SS WPJ70SP
2019年04月26日
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歩型・歩法-17（転身）
8右攬雀尾（Yòu lǎn què wěi）前按（Qián àn）から9単鞭（Dān biān）に入るときにも転身（Zhuǎnshēn）が出てきます。転身の注意は、7左攬雀尾から8右攬雀尾で確認しました。さらに、股関節を緩めていますから頭の高さは変わりません。浮き上がったり体が傾くのは間違いです。体が捻れていなければ、前足の膝と肘は上下でほぼ相対しています。初売りセール 太極拳パンツ 太極拳ズボン NEW2018年モデルクールドライ （太極拳服・カンフーパンツ・ズボン・表演パンツ・太極拳シューズ・tシャツ・ウェア・剣）アシックス ウーシューWU TOW013 【シューズ袋付】 太極拳 シューズ【レターパック360対応！】【太極拳】【カンフーパンツ】練習の汗を吸収しやすい！軽く動きやすく練習するためにはこれ！光沢のあるポリエステル素材。練習用パンツ
2019年04月23日
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学び方-45（套路を覚えたら）
套路を覚えるときには、次はこうやって、手の位置がここで…とたいへんだったと思います。一つ一つの位置や動きは正しくなったでしょうか。言いかえれば、・歩型・歩法・手型・手法・身型・身法・眼法の動作が正しいか、ということになります。完ぺきを求めてもいつまでたっても先に進みませんので、ある程度で来たら次に考えることはなんでしょうか。定式のときに、上半身と下半身が一緒に決まっていくようにします。手が完成しているのに下半身が動いているというような「バラバラ感」を無くということです。おなまえ救急箱 田迷ったらこれ！サプライ品BOX ゴム印ライフを強力サポート！ アイロン不要の 白 スタンプ台と専用補充インク 黒 ＆ クリーナー付き お名前スタンプ スタンプ セット 入園 入学 おなまえスタンプ はんこ 布 おなまえBOXシリーズ端っこ 海苔 最上もみのり【【味付け海苔 味付けのり 味海苔 味のり 国産】【訳あり】【はしっこ】単品ウィッグ ロング ミディアム フルウィッグ 「あまゆるセミディ」【送料無料】 Sラインカールが大人気！ ミディアム カール セミロング エクステ 黒髪 ウイッグ かつら 和装 ウィッグ ヘアスタイル リネアストア コスプレ ロリータ LSRV ハロウィン コスプレ
2019年04月20日
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剣-38（2独立反刺）
1並歩点剣のあと、東にいる相手はこちらの右腹に突っ込んできます。そこで、右足を下げてかわして、相手の腕を前から後ろに引き切ります。あきらめてくれたかなと思って様子を見ていると、こんどは相手が上から飛びかかってきたので、上部から剣を差し込みます。相手は傷だらけなのになかなか攻撃を辞めてくれません。これが、2独立反刺（Dúlì fǎn cìドゥリーファンツー）です。今度は後ろから別の相手も来そうです。たいへんたいへん（続く）。【ポイント10倍 1/14 9:59迄】カウンターチェアー 肘掛独立回転式 カウンターチェアー（カウンターチェアー バーチェアー バーチェア 昇降カウンターチェアー 回転カウンターチェアー) 送料込み 北欧 訳あり おしゃれ ギフト【リボンチャーム背面ポケットナイロンリュック】りぼん ナイロン リュック レディース 軽量 a4 リボン 大人 リュックサック 大容量 通学 大学生 通勤 高校生 リュック マザーズリュック かわいい おしゃれ 可愛い 軽い リュック マザーバッグ 独立 ポケット 多いポスト スタンド おしゃれ 置き型 置き 型 モダン A4 白 ホワイト ブラウン 茶色 北欧 かわいい 鍵付き 鍵 スタンドセット スタンドタイプ 独立 郵便受け 置き型ポスト スタンドポスト ポストスタンド 郵便ポスト RI-S1
2019年04月18日
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身型・腿法・身法-18（転身）
7左攬雀尾（Zuǒ lǎn què wěi）から、次の8右（Yòu）攬雀尾を行うために、体の向きを変えます。転身（Zhuǎnshēnズァンシェン）です。弓歩（Gōng bù）からの転身ですが、すぐに体を回すのは間違いです。でも、完全に後坐（Hòu zuò）してから体を回すのも間違いです。重心が体の前後中心に来たら転身が始まります。要するに、弓歩の前足：後足＝6：4なら、ちょっと後ろに重心が移って5：5になったらつま先が上がって回り始めます。といっても、重心の比率を測ったことはないので感覚です。大切なのは股関節を緩めることです。両手は分け開くようにします。両手が同じ幅で動いていってはいけません。左肘が左膝の上に乗っているように動きます。【人気商品P7倍★1/15迄！】 スーツケース M サイズ キャリーバッグ キャリーケース 【マネ出来ない品質で21万台突破！】かわいい 超軽量 TSAロック搭載 4日 5日 6日 7日 中型 1年間保証 suitcase Travelhouse T8088スピードラーニング英語 16巻セットスイーツランキング1位獲得！楽天総合ランキングでも2位＊1日150個限定！赤字覚悟のサービス品 【送料無料】 焼きたてカット済み♪蜂蜜カステラ【1.0号】【02P01Oct16】お試しカステラ
2019年04月14日
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雑感-26（太極拳のよさ）
24式太極拳の套路後半には、片足を上げる独立歩（dúlì bùドゥリィブー）や片足を挙げて膝を伸ばす蹬脚（Dēng jiǎoドンジャオ）、足を横に出して低い姿勢になる仆歩（pūbùプーブー）などがあります。難しそうですが、そんなことはありません。求められているのは、その高さや低さではなく、正しい姿勢や動きです。足がどんなに高く上がっても体が傾いていたら正しいとは言えませんが、足が1センチしか上がっていなくても正しい姿勢があるということです。運動能力や脚力などは、競技に参加しようとしない限り影響しません。ここも私が太極拳に魅力を感じるひとつです。大人デニムに革命☆ダイエット不要なのにお腹が苦しくならない！魔法の9.75ozオリジナル美脚デニム！『後ろゴムデニムウルトラエステパンツ 』【メール便可/ma3】Sサイズ Mサイズ Lサイズ LLサイズ◎豆乳味新発売◎ 送料無料 総合ランキング5日連続1位！ 博多若杉牛もつ鍋お試しセット（2人前）酒粕 博多直送 ホルモン お取り寄せ モツ鍋 冬ギフト お歳暮レギンスパンツ / XS/S/M/L/LL デニムのような 程よいカジュアル感が魅力の スリムパンツ。レディース ボトムス ズボン ずぼん 春 ◆zootie（ズーティー）：☆イベント中☆マーシャル カラーデニム レギンス【返品交換不可】
2019年04月12日
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雑感-25（発熱）
風邪を引くと熱が出ます。温暖化を思うと、地球が体調をくずして熱を出しているのかとときどき心配になります。そういえば、発熱はウィルスと戦うため。で、地球にとってのウィルスは？…と、考えると、地球は人間に「心配してくれてありがとう」とは言ってないことになりそうです。困ったことです。エントリーでポイント5倍！1/16 01:59まで【メール便対応！送料無料！】【メディケア】婦人体温計 1本 【婦人電子体温計】【森下仁丹】【k】テルモ電子体温計 ET-C205S 脇下用 1本 テルモ【条件付返品可】バイバイウィルス 除菌・消臭スプレー for family トリガータイプ
2019年04月10日
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剣-37（1並歩点剣）
1並歩点剣（Bìng bù diǎn jiànビンブーデェンジェン）は、正面にいる相手の手首とあたりを軽快に突いている動きです。相手がしゃがんでいれば頸動脈をパンっと。だから、点剣の意識は剣先にあります。＼破格37％OFF！989円！／＜150g焼剣先ゲソ付き＞ 送料無料 かむ噛むイカ！いい歯並びのために！完全無添加！サイズいろいろ！剣先独特の旨さが凝縮！ 剣先するめ 足付き スルメ 焼き剣先西京漬け 粕漬け 食べくらべ6種セット西京漬 粕漬 ギフト 漬魚 漬け魚 魚 ザケ 紅鮭 さわら 鰆 サワラ ギンダラ ぎんだら 銀鱈 剣先イカ 寒中見舞 寒中御見舞 おもてなし おかず 無添加 内祝 御祝 あす楽【メール便可】あなたも傘職人 傘骨の先端に つゆ先 剣先型 8個入
2019年04月08日
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手型・手法・眼法-17（按）
78攬雀尾の掤捋擠按の最後は按（Ànアン）です。下按（Xià ànシャーアン）は、手首を緊張しないでそーっと下に押さえるようにします。お腹前に両手があるときに、手首が折れて指先が上を向いている（前から見ると掌が見えているような）動作が多いです。断勁して緊張もしています。掌は下向きです。このとき虚領頂勁をしています。そのあとの前按（Qián ànチェンアン）は、腕の力で押すのではありません。腕の力だけだと、力比べになるだけです。相手と力勝負にならないように、力がぶつからないようにしながら動きます。ここが面白いところです。後ろ足裏から腰に伝わった勁力を背中から腕に伝わる感じです。だから、腰が動いてから手が動くことになります。その伝わりがどこかで途切れてしまわないことが大切です。先に腕を動かすのは、つながっていないということになります。便秘に、ダイエットに！ごはんで手軽に食物繊維麦小袋パックセット3種まとめてお得！宇宙とのつながりAAAAテクタイト 8mm ブレスレット パワーストーン 天然石 パワーストーン ブレスレット メンズ ＜O＞つながる力 ツイッターは「つながり」の何を変えるのか？ [ 勝間和代 ]
2019年04月05日
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学び方-44（基本）
太極拳を学ぶときの基本は、まず下半身です。中正歩型歩法の正しさが求められます。その上で上半身の要求も出てきます。中正（傾かない）は上半身の要求でもありますし、手型・手法・眼法の正しさも求められます。ゆっくりした速さで、正しい路線と定式（ていしき＝名前のついている型）の手の位置や方向が正しいこと、下を見ないこと、掌（Zhǎngジャン）はゆるめて指は自然に伸ばすことなどです。正しい路線とともに、手足の協調も必要になってきます。簡単に言えば、上下が一緒に決まるということです。すべてを考えながらやることはできませんから、体に覚えてもらうわけです。DVDで覚える自力整体 スッキリ・スリムきれいで健康な体になる [ 矢上裕（整体） ]脳と運動のふしぎな関係 体で覚えるって、どういうこと？ （くもんジュニアサイエンス） [ 野崎大地 ]◆◆中学英単語でるでる1200 CDつき体で覚えるデータベース / 根岸雅史／監修 / ナガセ
2019年04月02日
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