お氣楽極楽日記

よっしー再起動

もう一か月近くになりますが、足首ねんざ…実は膝も少し痛めてたりなど。。しばらく何もしておりませんでした…で、さぁそろそろ行こうか！と思った矢先に、週明けに熱中症になってしまった（！）これ、思ってたよりキツイですね。これも何とか回復、、今日は様子見がてら合氣道の稽古に行っておりました。しかし、これも途中でダウン（！）手足痺れてくるわ、めまいはするわ…稽古をリタイヤ、、どうも、耐久力が落ちてしまってるようです。道場が暑いってことも原因でしょうが。。私は、もともと汗かきで、暑い時期には尋常じゃない汗かきつつそのまま回復してたんですが、、むぅぅぅ…今日はしばらく休んでいたら症状は回復しましたが、、ドリンク飲んでも、ミネラル分の補給が間に合わないのか？岩塩をなめながら様子を見るとしようか。。再起動…うまくいくかな？？？