2024年03月の記事
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シーズン最終戦で3月も完走
今日で3月も終わりです。年度末の日は、湯河原オレンジマラソンで、マラソンシーズンを締めくくります。過去よりこの大会をシーズン最終戦にしていました。しかし、コロナ禍での中止が続き、昨年4年振りにこのルーティンを味わうことができました。湯河原オレンジマラソンには、昔からの付き合いのランニング仲間がたくさん出ます。皆と会えて一緒に走れるのが、とても楽しみです。残念ながら、急遽欠場になった方もおり、総勢5名での参戦です。去年は雨の中のレースでしたが、今年は打って変わって暑さの中で山に挑みます。スタートしてすぐ左折して、激しい上りが現れます。今年はこれに強烈な向かい風があり、苦しみます。上りはリズムで、と言い聞かせますが、向かい風の厳しい中で4km弱の上りはかなりこたえます。頑張って何とか上り切ると、今度は長い下りです。ここは我慢して足を温存します。多くのランナーに抜かれますが、気にせずに進みます。下り終えるとスタートをラインに戻り、我慢のラスト2kmです。ここでこれまで溜めていた力を、一気に吐き出します。【3枚まで送料297円】 担々焼きそば のぼり SNB-3980 （受注生産品・キャンセル不可）粘って足を使い、腕を振ってゴールを目指します。先ほどまで置いて行かれた多くのランナーをごぼう抜きにして、ゴールまで突っ込みました。毎年のことですが、本当にきつい10kmでした。それでも、皆でこのシーズン最終戦を走れて、とても楽しかったです。その後は久しぶりに温泉に入り、打ち上げです。半年間のランニングシーズンを振り返って、仲間と楽しい時間を過ごしました。今シーズンは、フルマラソンが金沢、つくば、静岡の3本、ハーフマラソンが東日本、東京レガシー、ハイテクの3本と、コロナ前よりは少ない参戦になりました。体調不良でさいたまマラソンを棄権したこともありますが、年齢を重ねてきて、大会を吟味するようになったと思います。3月の走行距離は244kmでした。2月に途切れた連続完走日は、再開後54日連続になりました。明日から4月、新年度のスタートです。私はフルマラソンから、ウルトラマラソンへの切り替えです。
2024年03月31日
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ようやく春の気候の朝ラン
今日はようやく春の気候になりました。寒い日が続いていましたが、やっと春らしくなりました。明日に向けての朝ランは、Tシャツ短パンでスタートします。これまでずっと真冬の格好でしたが、今年初となるTシャツ短パンで走れる時が来ました。スタート時の気温は11℃でしたので、少し冷んやりします。それでも、引き締まるような感じで、走りやすいです。このところ、金曜日の仕事から週末にかけて自宅へ帰る機会が多く、土曜日にこのあたりを走るのは実に久しぶりです。走り慣れたコースですが、何となく季節の変化を感じます。またレース前になりましたので、ジョグよりも負荷をかけて、ペースを上げてキープします。 このところ、箱根駅伝1区ランや東京メトロ半蔵門線ランなどをやっていたので、ロング練習は充分です。今日はペースを上げて、イーブンでのペース走を目指します。アディダス アディゼロボストン12 M adidas ADIZERO BOSTON12 M H03612 メンズ ランニングシューズ 23q4r(h03612) 2401stk shtk 【オンラインストア限定】昨日が大雨に風と大荒れの天気でしたので、その名残が残っています。河川敷には水たまりがあり、また、モヤっています。それでも、日差しを浴びるとすぐに汗が出てきました。春の気候を感じ、嬉しくなりました。まずまず予定通りのペースで行けているので、10kmの予定を少し伸ばします。河川敷のキリの良い場所まで行って、戻るコースに変更します。走りながら、何度も「気持ちいい」と自然に声が出ました。ようやく訪れた春の気候の朝ランに、気分も上がります。結局、16kmを5分9秒ペースで走りました。上出来です。明日は今シーズン最終戦の、湯河原オレンジマラソンです。毎年恒例のシーズン最終戦で、あのきつい山のコースに挑みます。多くのランニング仲間と湯河原を走るのが、とても楽しみです。
2024年03月30日
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今年度最後の仕事の日
今日が今年度最後の仕事の日です。今期も本当に忙しかったです。今期最後の日ですが、予報通り朝から強い風と雨です。仕方ないのですが、少し気が滅入ります。朝ランも雨の中1kmだけとして、シャワーを浴びて出社します。今朝は少し気温が上がりましたので、お風呂ではなくシャワーで済ませました。激しい雨と風の中で出社しましたので、ずぶ濡れになりました。それでもめげずに朝から頑張ります。今日も予定がたくさん入っており、朝から忙しいです。出社して朝礼で簡単に訓示をして、メールチェックの後に、4ヶ月かけて実施してきたプロジェクトの最終報告会に出席します。この会議が午前中一杯かかりました。お昼は近所の中華料理屋に久しぶりに行き、雨も上がったので、少し歩きました。良い気分転換になりました。スポニチプロ野球選手名鑑（2024） （毎日ムック）午後からもミーティングが続き、今年度の振り返りに、来年度の方針の再確認、そして人事異動の話など、やることがたくさんあります。管理職とのミーティングは毎週行うのですが、今年度は毎回最後に色々な講話を話しました。私が意識していること、心構え、偉人の名言など、毎週行って、50回ほどの講和をしたことになります。毎回話すのはネタ探しも大変でしたが、これも1年間やり遂げました。今期を振り返ると、インボイス制度や電子帳簿保存法などの、重い法対応がありました。大変でしたが、皆が頑張ってくれて無事にスタート出来ました。現在ではだいぶ安定しています。部内でもいくつかのプロジェクトが進行しており、大きな課題、テーマにも対応しました。海外関連の業務も、関連部門の支援が出来たと思います。精神的にキツく、辛い時もありましたが、何とか乗り越えることが出来ました。これも多くの方のおかげです。早いもので、転職して7年が過ぎることになります。毎年大変ですが、確実に前進していると感じます。あれだけの雨と嵐だったのですが、帰りにはすっかり晴れていました。今期も無事に終わり、帰ってゆっくりノンアルコールスパークリングワイン風飲料を飲みながら、今日開幕したプロ野球を見たいと思います。
2024年03月29日
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臨機応変に在宅勤務
先日、会社に行こうと駅に行ったら、何やら人だかりが出来ています。見てみると、電車の遅延のようでした。都心の鉄道はとても発達しています。あちこちの路線で相互乗り入れを行っており、とても便利です。その一方で、乗り入れが多いと、遅延が生じた時に影響が大きくなります。特に朝は、急病人、点検、事故などで遅延するケースも多いです。この時は、設備点検によるものでした。私が会社に行く時は、複数のオフィスがありますので、その都度乗る路線が異なります。この時出社するオフィスは、地下鉄からJRへ直通で乗り入れている路線でした。しかし、この影響で直通運転が休止されており、会社方面に向かう電車は、代替手段がない状況になってしまいました。【JR貨物 鉄納 コンテナ 座れる ふた付 収納 BOX 耐荷重 70kg】JRF 18D 19D 桃太郎 列車 ボックス おもちゃ箱 かたずけ グッズ インテリア ラック おもちゃ キャラクター 蓋付き ふたつき 新幹線 鉄道 電車 乗り物 文具 プラレール オリコン朝一番からオンラインミーティングがあり、その後も午前中と午後一にオンラインミーティングの予定がありました。そして、夕方には来客で打ち合わせが予定されています。電車が動くのを待っていては埒があかないと思い、すぐに家に戻って在宅勤務に変更しました。夕方の来客までには復旧するでしょうから、それまでは在宅勤務で仕事をすることにしました。これで事なきを得ました。在宅勤務が定着する前は、電車が動くのを待つしかありませんでした。一旦帰宅して様子を見たり、駅近くの店で時間を過ごしたりして、待っていたものです。会社への連絡も、現在では事情を記載して急遽在宅勤務に変更、とメールを送れば済みます。昔だと、その間は仕事が停滞し、困ったものでした。臨機応変な対応で、問題なく在宅勤務をこなし、夕方の来客に間に合うように出社も出来ました。在宅勤務ができる環境が定着したことは、コロナ禍がもたらしたプラスの遺産だと思います。
2024年03月28日
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桜はいつ開花するのか
今年はまだ桜が開花しません。季節外れの寒さと雨が続き、桜が開花しそうな気候になりません。桜の開花は、昔に比べるとかなり早くなりました。私が子供の頃は入学式の頃に桜が満開になっていましたが、現在では卒業式の頃に満開になっています。昨年の東京の桜の開花宣言は、3月14日だったと記憶しています。もうこんな時期に桜が開花するのかと、驚いたものです。毎月第3日曜日の月例マラソンの時に、桜が咲いているという、珍しい現象が起きました。今年はもちろん、桜の予感すらありませんでした。東京の桜の開花宣言は、平年は3月24日頃ということです。今年の予報は3月19日となっていましたが、これが24日になり、そして現在では30日となっています。【春限定】「桜餅 (道明寺製) 」4個入(春 和菓子 さくら餅 さくら 桜 端午の節句お祝い 和菓子 生菓子 高級 笹屋昌園 京都 詰合せ 土産 京菓子 スイーツ お土産 限定 京都土産 お祝い プレゼント ギフト お取り寄せ )先週末にランニングであちこちを走りましたが、早咲きの桜以外は目にすることはありませんでした。また、あちこちで桜まつりや花見が行われていましたが、桜のない中での実施になっていました。多くの方が、当てが外れた形になってしまいました。そして、桜の咲く頃の寒さは花冷えと呼ばれますが、今年はまだまだとても寒いです。天気の悪い日が多く、今日は晴れましたが、また明日以降は雨が降る予報になっています。気温も低く、まだコートを着て、マフラーに手袋もつけています。例年のこの時期は、通勤時にコートを着ることも少なくなっています。今年はまだコートが手離せません。異常気象が続いています。早く桜が咲いて、暖かくなってほしいです。
2024年03月27日
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奇跡の全員集合
少し前になりますが、いとこの会と称して、子供の頃一緒に遊んでいた母方のいとこが全員集合しました。全員が集まれたのは、正に奇跡と言って良いと思います。母が3人姉妹の長女で、私を含めて次女、三女の子供が6人います。この6人のいとこは歳が近く、子供の頃から夏休みと正月は、いつも誰かの家に泊まって遊んでいました。物心ついた頃から、いつもたくさん遊んでいました。一人っ子の私にとっては、いとこは兄弟姉妹のような存在でした。それでも、高校を卒業してからは皆、それぞれの人生を歩み、なかなか会う機会がありませんでした。私も社会人になってからは地方勤務が多く、疎遠になってしまいました。誰かの結婚式で会う機会はありましたが、それも一瞬のことでした。私の母が亡くなった時に、一部のいとこは葬儀に来てくれましたが、その時が本当に数十年振りの再会でした。このまま時間が過ぎていくと、本当に会えなくなってしまうと思い、何とか会える機会を作れないかと模索しました。LINEがつながっている1人からコンタクトして、何とか全員のLINEグループを作ることが出来ました。インクジェット タオルハンカチ （ちびまる子ちゃん ラッピング電車）【静岡鉄道】【鉄道グッズ】電車 タオル ハンカチ まる子 綿100％ 鉄道 静岡県そして、是非いとこの会をやろうと声を上げて、皆のスケジュール調整をしました。6人いると土日が休みでない人も複数いるので、骨を折ってもらいました。これらの結果、先日の日曜日に無事に全員が集まることが出来ました。東京、神奈川、静岡から、皆が集まってくれました。久しぶりに顔を合わせたいとこは、皆良い歳を重ねて大人になりましたが、面影は皆あり、良い意味で変わっていませんでした。積もる話がたくさんあり、色々と話が弾みました。両親とも亡くなったのは私の家だけですので、皆の親御さんにはいつまでも元気で長生きして欲しいです。そして、孫のいる人もいますので、もうそんな年齢だよねと実感しました。数十年のブランクはあっという間に埋まりました。また是非、皆で集まりたいと思います。奇跡の再会を果たすことが出来て、本当に嬉しいです。人生にとって大切なものを、失わずに保てたと思いました。
2024年03月26日
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110年振りの快挙
大相撲春場所が、昨日終わりました。新入幕の尊富士が、何と110年振りの新入幕力士の優勝という快挙で幕を閉じました。尊富士は新入幕の今場所、元横綱大鵬の記録に並ぶ、初日から11連勝で、優勝争いのトップに立ちました。中日あたりまでは、勢いがあるがいずれ負けが混むだろうと思っていました。しかし、9日目に小結阿炎に勝ち、10日目に優勝を争う大の里に、11日目に大関琴ノ若に勝つと、もしかしたらという雰囲気になってきました。12日目には大関豊昇龍に敗れましたが、13日目に関脇若元春を破って、新入幕優勝に王手をかけました。ここでアクシデントが起きました。14日目に朝乃山敗れた際に右足を負傷し、車椅子で退場して救急搬送されてしまいました。千秋楽は休場かと思っていましたが、強行出場しました。そして、実力者の豪ノ山を押し倒しで破り、新入幕での優勝を達成しました。NHK G-Media 大相撲中継 令和6年 春場所号 (サンデー毎日増刊)【電子書籍】正に信じられない快挙でした。新入幕での優勝が110年振りで、初土俵から10場所での幕内最高優勝は、最短記録です。110年前の優勝者は、大正時代の1914年5月場所での両國以来ということです。また、尊富士は三賞も全て受賞しましたが、これは大受、大錦、貴花田、出島、琴光喜に並んで史上6人目のことです。今場所の優勝を争ったのは、新入幕で入門以来10場所目、まだ大銀杏を結うことが出来ない尊富士と、入幕2場所目で入門以来6場所目、まだ髷を結えないザンバラ髪の大の里という2人でした。正に大相撲新時代の到来と思わせる場所でした。次の5月場所が、今から楽しみです。
2024年03月25日
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東京メトロ半蔵門線ラン
鉄道路線ランのシリーズは、久しぶりに東京メトロを走りたいと思います。これまで千代田線、日比谷線、銀座線を走ってきましたが、今回は半蔵門線を選択しました。半蔵門駅は渋谷から押上までの約17km余りです。ファッション街から中心街、そして下町へと横断するコースです。早速、電車で渋谷へ移動して、渋谷駅からスタートです。まずは宮益坂を上って、表参道を目指します。今日はちょうど表参道ウィメンズマラソンが開催されています。交通規制には被らずに、無事に到着します。ここから青山一丁目までの間には、神宮外苑を通り過ぎていきます。また、赤坂御所の横を通るなど、なかなか見応えもあるルートです。赤坂見附を抜けて国会議事堂が見えると、景色が変わってきます。永田町、半蔵門と、中心に近い場所を走ります。ここから少し上っていって、靖国神社を経由して九段下へと走ります。靖国神社では、まだ桜の標本木は全く開花の様子はありませんでした。九段下では千鳥ヶ淵を横に見て、神保町を目指します。ここは、東京レガシーハーフマラソンで走ったコースとなり、平川門から大手町に向かいます。大手町ではついこの前走った読売新聞社前を過ぎて、三越前に向かいます。中心街はここまでで、この先は下町コースです。景色が変わって、水天宮前ではお宮参りのご家族が多く、また小網神社は大賑わいでした。ここから清澄白河へ向かうと、また景色が変わります。清澄白河では東京マラソンコースと交差します。残りも少なくなり、住吉、錦糸町と川沿いや公園など、穏やかな街並みを楽しみながら走ります。錦糸町からは、東京スカイツリーを目指します。スカイツリーに向かって走り、押上駅でゴールです。今回のコースは、かなりバラエティに富んだコースで、とても楽しかったです。これまでも山手から下町まで走ったり、東京マラソンのコースを走ったりしましたが、また違った楽しさがありました。これで、東京メトロの9路線のうち、4路線を制覇しました。まだ半分以上ありますが、また機会を見て走りたいと思います。
2024年03月24日
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雨が降る前に
また今日から雨の予報が出ています。春の訪れは、一体いつになるのだろうという感じです。今日は雨が降る前にしっかり走りたいと思います。休日ですが、普段と同じ時間に起きて、早朝からの朝ランです。先日、箱根駅伝1区の22kmを走りました。今日もハーフぐらいの距離は走りたいと思い、一昨年にコロナ陽性の隔離期間が明けた日に走ったコースにします。ここは最長で25kmなので、様子を見ながら距離調整をしたいと思います。スタート時の気温は4℃です。3月後半とは思えない気候で、寒いです。今日は、タンスの中のランニングを始めた頃の帽子と手袋を見つけたので、これを着用してみます。帽子はツバが硬くて、少し重く感じます。手袋も、はめたままではスマホを操作出来ません。アディダス アディゼロボストン12 M adidas ADIZERO BOSTON12 M H03612 メンズ ランニングシューズ 23q4r(h03612) 2401stk shtk 【オンラインストア限定】その当時も走っていたコースですが、少しずつ光景は変わっています。考えてみると、もうすぐラン歴は12年が終わり、13年目に入ります。長く続けていると、色々な変化があります。10kmほど街中を走ってから、折り返して河川敷に出ます。天気が良い日は富士山が見えるのですが、今日は全く見えません。少し行くと、雨が降ってきました。想定よりも早いですが、大した降りではないので、そのまま粘っていきます。今日もアディゼロのシューズですが、やはり足に効いてきます。途中で少しフォームを意識してみると、少しシューズが馴染んだように感じます。雨は降ったり止んだりで、幸いにも強い降りにはなりませんでした。シューズの負荷が足にきますが、何とか馴染ませるように頑張って走ります。最終的には、コースを全て走って25kmまで走り切りました。まだまだシューズがフィットしてこないので、足に張りや筋肉痛が出ます。今後の課題です。今日はこの後出掛けるので、ゆっくりリカバリーをすることは出来ませんでした。明日、今日よりは走る距離を短くして、走り終えた後にしっかりとケアをしておこうと思います。
2024年03月23日
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いつまで寒さは続くのか
もう3月も下旬ですが、今年は寒い日が続きます。暖冬と言われていますが、私の体感的には全くそうは感じません。当初、東京の桜の開花予想は3月19日頃と言われていました。その1週間前あたりの頃は雨の日が多くて寒く、本当にもうすぐ桜が開花するのか、疑問に思っていました。その日を過ぎても寒さは続き、今朝の天気予報では、3月24日が開花予想日になっています。まだ桜の木は開花の気配もなく、私はこれも遅れるのではないかと思っています。日の出はすっかり早くなり、朝5時半頃にはもう明るくなり始めています。ようやく明るさの点では楽になりましたが、寒さは続いています。わたし、世界を走ってます 20代で43カ国のマラソンを走って見えてきたこと [ 鈴木ゆうり ]同じコースを走っていても、1月頃の光景とは全く違います。あの時は真っ暗でしたが、今は既に日が上っています。昨日も北風が強く吹いて、真冬のような気候でした。今朝も天気は良いですが北風で寒く、天気予報では、今日の晴れは貴重です、と言っています。明日からはまた雨模様になるようです。確かにこの時期は暖かい日と寒い日が交錯しますが、今年は寒い日の終わりがなかなか見えてきません。体調を崩さないように、気をつけたいと思います。暖かい日が待ち遠しいです。
2024年03月22日
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ラウンドテーブルに参加
先日、完全クローズド型のラウンドテーブルに参加しました。このイベントの中で特別講演として講演を行い、その後のラウンドテーブルでディスカッションを行うという、中身の濃いイベントです。主催者は、過去に何度も私に声をかけてくださった企業です。セミナーにはリアル、オンライン合わせて4〜5回は登壇したかと思います。このラウンドテーブルの形式は初めてでしたが、興味深い内容であり、有意義だと思い、会社の許可を得て参加しました。セミナーの内容は、先月のセミナーのものを活用し、どこに重点を置いて話すかは、事前に打ち合わせをして決めておきました。当日の参加者は10名ほどです。事前にお聞きしていましたが、大手企業の経理部長や管理職の方ばかりで、錚々たる方々です。全員の方と名刺交換をして、イベントが始まります。セミナーは40分で、思っていることを予定通りお伝えすることが出来、時間もぴったりでした。「経理」の本分 部署の存在意義、業務の原則、部員の心得 [ 武田 雄治 ]その後、主催者サイドからの講演が続き、休憩を挟んでラウンドテーブルです。ここのファシリテーターは主催者側の方がやってくださいましたので、皆様のコメントや意見を聞きながら、時々発言をしました。大体どこの企業でも、経理を取り巻く課題や悩みは似たようなものだと再認識しました。そうであるが故に、このような経理の方々が集まっての議論は、非常に有意義だと思います。終了後もカクテルレセプションがあり、参加者の皆様とざっくばらんな意見交換が出来ました。大変意義のあるイベントでした。このような機会をいただき、感謝いたします。また、ここで得たことを仕事に活かしていきたいと思います。
2024年03月21日
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箱根駅伝1区ラン
箱根駅伝のコースを再現したいとずっと思っていたので、少しずつ実現させようと思います。今日は往路1区、大手町から鶴見です。朝から電車で大手町へ移動し、読売新聞社前からスタートです。季節は進みましたが、箱根駅伝のスタートと同じような景色が見られました。スタートしてすぐに左折しなければならないところ、なぜか本能的に直進して皇居まで行ってしまい、2kmほど間違えて皇居外苑を走ってしまいました。日比谷公園で気付き、本来のコースに戻ります。ここからしばらくは、東京マラソンと同じコースです。何度も走っているので、様子はよく分かっています。田町から第一京浜に入り、品川を目指します。品川を過ぎて新八ツ山橋が見えてくると、いつもテレビで見る光景です。このあたりで集団から遅れる選手も出てくるな、などと思いながら走ります。この先の北品川から青物横丁、鮫洲、そして大森、平和島と、街中のコースなのですが、やや単調で飽きがきます。蒲田を過ぎると多摩川が近付いてきます。1区の終盤のヤマ場になる六郷橋が見えてくると、各選手の仕掛けが楽しめます。箱根駅伝2024観戦ガイドブック 100回特別記念号 永久保存版 歴史、選手名鑑、コースの見どころから真似できるランニングフォーム解説まで。観戦後も使える!／編集部【1000円以上送料無料】今日は風が強く、多摩川を渡る六郷橋はかなりきつい向かい風でした。橋を渡ると東京から神奈川に入り、残りは3kmほどです。ここから川崎市がしばらく続き、中継所のすぐ手前で横浜市になります。左側の側道が中継所だと、すぐにわかります。ここで多くの大学が相次いで襷リレーする様子を思い出しながら、無事に1区を走り終えました。中盤以降は意外と単調なコースで、結構粘りが必要なコースだと思いました。まずは往路1区を終えました。往路のゴールまでは、まだ80km以上あります。計画的に走っていければと思います。
2024年03月20日
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四半期決算の簡素化
来年度から、四半期決算が簡素化されます。現場から、そしてこのブログでも何回も、何年も声を上げてきましたが、ようやく実現することとなりました。現在では、年度決算には会社法決算の他に、上場企業は金商法対応（有価証券報告書、内部統制報告書）があります。この他に、取引所に決算短信を開示しています。四半期決算では、決算短信と四半期報告書を作成、開示が必要で、四半期報告書は監査法人のレビュー（監査）が求められます。そのため、現場では様々な資料を作成すると共に、監査対応もあります。決算短信と四半期報告書は、内容が重なる部分が多いのですが、提出先が異なるので、別々の資料を作成していました。無駄な手間がかかっていると、ずっと思っていました。これが、来期の第1四半期決算と第3四半期決算は、四半期報告書が廃止され、決算短信に一本化されます。そのため、監査法人のレビューは、一部の例外を除いて義務付けられなくなります。会計と決算書がパズルを解くようにわかる本 [ 戸村涼子 ]第2四半期決算は、昔の中間決算になりますので、これまでの第2四半期報告書が、半期報告書に変更になります。年に2回は、報告書の作成、提出が必要になります。これに伴い、四半期決算短信の開示内容は一部拡充されます。それでも、企業サイドからしたら、大した手間ではありません。長年訴えてきたことが、ようやく実現することになります。これは大変ありがたいことです。まだまだ会社法と金商法の重複や、有価証券報告書と統合報告書やアニュアルレポートなど、重なっている仕事もたくさんあります。それでも、この四半期決算の簡素化をきっかけに、これらの検討が進むことを願っています。
2024年03月19日
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ダイヤ改正
3月16日より鉄道のダイヤ改正が行われました。土日がありましたので、仕事に影響するのは、実質的に今日からになります。この3月16日は、北陸新幹線が敦賀まで開業しました。東京駅や、新たに開業した駅などでは多くのイベントが行われており、ニュースでもたくさん取り上げていました。昔、金沢に住んでいた身からすると、夢のような出来事です。北陸新幹線が延伸開業したことで、復興の応援を含めて、今後も北陸に足を運びたいと思います。鉄道のダイヤ改正は、毎年3月に行われるのが一般的です。年度末の近いこの時期に実施することが多く、JRの改正に合わせて私鉄各社も揃って実施するようです。ダイヤ改正をなぜ行うのか疑問にも思いますが、輸送力増強や路線網の変更のために行うようです。確かに、今回も北陸新幹線延伸開業の日に合わせての改正でした。時刻表 1964年9月号 完全復刻版／旅行【1000円以上送料無料】今回の改正で、JR京葉線の昼間の快速電車が各駅停車に変更になっています。近隣住民からは不便になったという声が多く、ニュースでも取り上げていました。千葉県知事もJR東日本に対して、見直しを検討出来ないか、という要望を出したようです。それでも、当初の予定通り改正が行われました。今朝、出勤の時に、普段来る電車が回送電車になっていましたので、ダイヤ改正があったと再認識しました。すぐにネットで上りと下りの時刻表を調べました。私が普段乗っている電車の時刻に変更はありませんでしたが、反対側の方向へ行く時の電車は、大きな変更がありました。これまでよりも3分ほど早い出発になっており、家を出る時間を3分早めないといけないと思います。ダイヤ改正があると、今期ももうすぐ終わりだと実感します。また寒の戻りで冷たい北風の吹く1日になりましたが、体調管理に気をつけて、頑張っていきたいと思います。
2024年03月18日
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再始動の月例マラソン
また月例マラソンの日がやってきました。穏やかな好天に恵まれて、気持ちの良い気候です。静岡マラソンからちょうど1週間となり、再始動の月例マラソンです。去年は異例の桜が開花した中での月例マラソンでしたが、今年はまだです。今日も昨日に続いて4月並みの気温になるという予報です。そのため、ウエアー選択など、柔軟に対応したいと思います。今月は会場の公園が工事中のため、受付テントの場所が変更になっています。柔軟なリカバリーはさすがです。今月も1kmからフルに参戦します。長袖の上に月例ランニングを着て、シューズは履き慣れたNIKEのズームペガサスにします。最初の1kmはアップのつもりで焦らず行きます。まずは4分29秒と、目標の4分30秒とほぼぴったりで走れました。次の3kmは、1kmを走り終えた足でそのまま並びます。風が強いことが確認出来たので、折り返してからも粘れるかがポイントになります。4分30秒ペースで刻みます。折り返した後半はかなり強い風を浴びますが、何とか粘ってキープして、ちょうど4分30秒ペースでした。ここまではズームペガサスで走りましたが、残りの5kmと10kmは adidasのアディゼロボストン12を試します。新しいシューズを慣らしていくためには、ある程度の負担も覚悟します。前半から4分35秒ペース前後で様子を見ながら、折り返してからも粘っていきます。やはり反発力が強いので、足にビンビン効いてきます。走りやすいモデルですが、しっかりと履きこなすには筋力強化が必要だと感じながら、最後の1kmでペースアップします。【新品】【DVD】ロスト・イン・北京 ファン・ビンビン[范冰冰]5kmは平均ペース4分35秒をキープ出来ました。そして最後の10kmに臨みます。暑くなってきたため長袖も脱ぎ、粘りのペース走で刻みます。この10kmはGarminのターゲット機能を使い、ゴール予想タイムを常に見ながら走ってみました。ここでも折り返してからの後半5km、特に残り3km以降はかなり苦しい走りになりました。風除けにするランナーが見つからず、逆に風除けにされるなど、粘りの走りでした。10kmのタイムは47分52秒で、4分46秒ペースでした。粘って何とかまとめた、という走りでした。1週間前に静岡マラソンを走った後のリカバリーがうまくいき、再始動も上々でした。やはり、知識と経験が積み上がってきたことが大きいです。今月も月例マラソンを走れて、とても楽しかったです。また来月もよろしくお願いいたします。
2024年03月17日
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再始動の朝ラン
静岡マラソンを走ってから、平日の5日間はジョグ＋αぐらいでリカバリーしていました。ダメージも消えたので、この土日で本格的に再始動したいと思います。今日は5分50秒くらいのサブ4より少し遅いペースで、10〜15km程度足を慣らします。ただ、今日はonのシューズで、足への負担は軽くするように配慮します。今日は急に暖かくなりました。ウエアー選択に悩みますが、これまでと同じくTシャツにウインドブレーカー、ロングタイツで様子を見ます。コースはどの方向へ行くのかは、毎回考えます。今日は少しアップダウンの多いコースを選んで、無理ないペースで走れるようにします。これまでよりも気温が高くなってきたので、すぐに身体が温まります。こうなると、安定してきます。わたし、世界を走ってます 20代で43カ国のマラソンを走って見えてきたこと [ 鈴木ゆうり ]天気も良く、気温も高いので、少し速いペースになってしまったので、調整します。今日はランナーの姿も多く、皆気持ち良さそうに走っています。春になると桜が咲く細い川も走りました。まだ桜の気配はありませんが、月内には満開になるでしょう。久しぶりに走るコースですが、やはり気候が良くなってくると気持ち良いです。同じペースで走っていても、感じ方が冬とは違います。良い感じで15km走り切ることが出来ました。今日はonのシューズを選んで正解でした。足には全く負荷や負担感は残っていませんでした。再始動はうまくいきました。明日は月例マラソンで刺激を入れ、月末のシーズン最終戦となると湯河原へ向かっていきます。
2024年03月16日
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新たな同窓会組織に入会
大学院の同窓会会長としての任期も、あと僅かになりました。4月の総会で任期を終えて、その後は新役員のサポートに回ることになります。大学院を修了後、すぐに同窓会に入り、役員をやることになりました。1年目に副会長、2年目に会長を務め、組織の役割を果たすべく努力してきました。その2年間が間もなく終わることとなり、サポートととしての役割はありますが、第一線を離れることになります。とても充実していた同窓会役員としての活動でした。役割が終わると、今まで費やしていた時間が空くことになります。そのようなタイミングで、新たな同窓会組織への入会を模索してきました。慶應三田会 学閥の王者 完全収録版／週刊ダイヤモンド編集部【3000円以上送料無料】現在務めている同窓会は、大学院のみの同窓会です。今回の新たな同窓会は、大学及び大学院の卒業生が対象となります。そのため、会員数も多く、幅も広いです。会員一人ひとりが人格尊重の上に立って、利害を超えた真の交友関係を深めることが目的です。歴史も50年ある同窓会で、会員自らの手で運営するということで、魅力を感じました。入会には現役会員2名の推薦が必要ということで、色々な方にお力添えをいただきました。そして、無事に面接も終えて、手続きも済み、入会することが出来ました。私は大学院しか行っていませんが、そんなことは関係ないように、多くの方々から歓迎していただきました。入会後の役割も決まり、会の運営に参加して、お役に立てるよう、尽力していきたいと思います。このような形で、大学・大学院とのつながりを深められるのは、大変喜ばしいことです。先輩方に色々と教えていただきながら、新しい同窓会での活動も頑張っていきたいと思います。
2024年03月15日
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ようやくハーフコートの出番
3月に入っても寒い日が続き、今日ようやくハーフコートに変えました。いつもなら3月1日からですが、今年は半月ほど遅くなりました。例年、11月終わりから12月初めの頃に、コートの着用を開始します。この時はハーフコートです。ハーフコートは12月末までで、年が改まったらロングコートになります。ロングコートは1月、2月の2ヶ月間で、3月になると朝は寒いものの日中は気温も上がる日が増えるので、またハーフコートに戻します。そうして、3月一杯か4月初め頃までコートを着用します。年間で大体4ヶ月強は、コートを着用していることになります。いつも2月が終わる時にタンスの中のコートを差し替えるのですが、今年は天気予報や体感でも、とてもハーフコートに変えられないと感じていました。現に、先週は雨や雪で気温の低い日が多く、真冬と同じ格好でした。【第2類医薬品】matsukiyo ノスポール鼻炎錠FX 120錠【point】今年の秋は暖冬だと言われています。恐らく平均気温などからすると暖冬なのでしょうが、私の体感的にはとても寒い冬でした。この時期になると気温が上がる日が増え、鼻炎関連や目薬など、花粉症関連商品がよく売れるのですが、今年は様相が異なっています。雨で寒い日が続き、花粉の飛散が少ないそうです。しかしながら、私は例年2月上旬から花粉症の薬を飲んでいますが、今年は1月の早い時期からすでに服用していました。今は花粉症のピークで、目や鼻がとても辛いです。どうも私の身体に変化が起きているように感じます。加齢によるものなのか何なのかわかりませんが、マラソン以外は身体が弱っているように思えます。そんな3月もあと半月余りとなりました。今期も大詰めです。
2024年03月14日
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森永乳業が瓶の牛乳を終売へ
大手乳業メーカーの森永乳業が、瓶の牛乳を3月末で終売すると発表しました。宅配向けの商品7品が対象となります。森永カルダス、うるおうグルコサミン、ミルク生活ドリンクタイプ、ラクトフェリンFe、森永牛乳、濃厚エースミルク、森永珈琲が、その7品です。瓶の牛乳がなくなることで、ネット上などでは惜しむ声が上がっています。昔は給食の牛乳は、瓶で提供されている地域が多かったと思います。私の小学校は瓶ではなく三角パックでしたが、瓶の牛乳は親しまれていました。子供の頃に池袋駅に行くと、ミルクスタンドがありました。そこでは色々な種類の牛乳を販売していました。牛乳を注文すると、先の尖った栓抜きのようなものをキャップの上から刺して、蓋を開けて出してくれました。それをミルクスタンドで、立ったまま飲むのが好きでした。私が特に好きだったのは、りんごの牛乳です。他にもコーヒー牛乳やイチゴの牛乳なども、よく飲んでいました。【送料無料】 森永乳業 メモリービフィズス 記憶対策 のむヨーグルト 24本 ビフィズス菌 腸内環境 便通改善 腸活 筋トレ ビフィズス菌 森永 morinaga【P5】また、昔は宅配の牛乳を買っている家があちこちにありました。家に牛乳用のポストが設置されていて、毎日配達員の方が配達してくれるものです。森永乳業では、今でもこの形式での販売もやっているようです。自宅マンションにも、配達員の方が朝6時過ぎに、どこかのお宅に牛乳を届けに来ています。昔ながらの情緒のある瓶の牛乳ですが、やはり容器の回収や洗浄のための輸送、エネルギー効率など、時代の流れとともに、多くの課題が生じていました。特にリサイクルと輸送の問題が大きいのではないかと思います。瓶は重く、リサイクルも大変です。このようなことから、ペットボトルや紙パックにどんどんと移ってしまうのは、仕方ないと思います。寂しいものですが、これはやむを得ないことだと思います。
2024年03月13日
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お酒を飲まないモチベーション
以前に、体調不良などからお酒を控える、という記事を書きました。それから1ヶ月近く経ちました。会食は何回かありましたが、一度だけ乾杯にスパークリングワインがサービスで付いていて、出てきてしまったので飲みましたが、それ以外は飲んでいません。そのグラス一杯のスパークリングワインも、特に美味しいとは感じませんでした。会食の時には、レース前なのでお酒を控えています、と説明しています。これまで、水のように酒を飲んでいた人間が飲まないと言うと、体調が悪いのか、お医者さんから止められているのか、など、色々と気を遣わせてしまいます。そのため、実際そうですが、レース前なのでというと、安心していただけます。先日は、行きつけの居酒屋でノンアルコールビールを頼んだ時に、店主の方がとても驚いていたので、ここでもレース前なので、と説明しました。飲み会の時は、ノンアルコールビールやノンアルコール飲料を飲むか、ウーロン茶を飲んでいます。ウーロン茶はあらゆる料理に合うので、特に問題なく飲んでいます。【ふるさと納税】〈オリオンビール社より発送〉オリオンクリアフリー【ノンアルコールビール】（350ml×48本） | ビール オリオン クリアフリー オリオンビール ノンアルコール 沖縄 ギフト プレゼント ご当地 お取り寄せ 豊見城ノンアルコールビールは、近くのスーパーに売っている全種類を買ってみました。飲んでみて、これが一番美味しいというものを見つけたので、家で飲む時はこれにしています。飲み会の時に酒を飲まないことも、すっかり慣れました。今は、休肝日が連続◯日、という休肝日アプリのメッセージが、モチベーションになっています。タバコは完全にやめてから15年ぐらいになるでしょうか。もちろん今は周りで吸われても、タバコを吸いたいと全く思いません。段々とお酒も似たような感じになってきました。そして、飲まないと次の日も身体が楽です。当分、このまま続けてみたいと思います。この先、果たしてどうなるでしょうか？
2024年03月12日
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激走の翌日
昨日は静岡マラソンで激走しました。無事に完走し、節制を解除しました。これまでは、走り終えた後はビールを飲んで過ごしていました。しかしながら、この1ヶ月半ほどはほとんど酒を飲んでおらず、そのうちにあまり酒を飲みたいと思わなくなりました。完走した後にどう思うかわかりませんでしたが、特別飲みたいと思いませんでした。そのため、酒は飲みませんでした。その代わりではありませんが、食事制限をしていたので、揚げ物や寿司が食べたい、ラーメンも食べたい、と強く思いました。また、糖分がとても欲しくなり、コーラを飲みたくなりました。そのため、静岡から帰る時に、東京駅でチキン弁当を買って帰りました。コーラを飲んで、鶏の唐揚げにチキンライスを食べて、とても満足しました。【中古】クリアファイル 駅弁当 A4クリアファイル 「うさまる」 東京駅限定また、しばらく飲まなかったコーヒーも飲みました。黒糖を溶かした、少し甘めのコーヒーが、とても心地良かったです。今朝は目覚めも良く、身体の疲れもあまりありませんでした。足の具合を確認するために、軽くリカバリーの朝ランに出ます。日の出の時間が5時台になり、朝ランのスタートもとても明るくなりました。ようやくこの季節になりました。それでも空気は冷たく、まだまだ冬の寒さです。一体、いつになったら朝も暖かくなるのでしょうか。痛めていた左膝は、少しダメージを感じました。そのため、セルフケアをして、痛みが出ないように気をつけました。今週は軽めのランニングで整えて、来週の月例マラソンから本格的に再始動したいと思います。今シーズンもあと少しになりました。
2024年03月11日
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25回目のフルマラソンへの挑戦
今日は静岡マラソンです。今シーズン最後のフルマラソンは、通算25回目のフルマラソンです。発熱や転倒など、苦しいことがたくさんありました。それらを乗り越えて、何とかここまで辿り着きました。6年振りの静岡マラソンですが、前回は海風にやられて撃沈しました。その時の印象があるので、今回は安定的にサブ4を狙うためのペース戦略を立てました。始発の新幹線で静岡に向かいます。日の出も早くなり、春が近いことを感じます。新幹線には、ランナーの姿がたくさんあります。あっという間に静岡駅に到着し、会場の駿府城公園まで歩きます。ちょうど良いウォーミングアップになります。6年振りの静岡マラソンは、8時20分にスタートしました。今回は22kmまでを5分25秒で刻み、以降は海沿いのコースもあるので5分50秒まで落ちても、サブ4に到達するという戦略です。スタートから様子見で入っていきますが、少しペースが速めです。天気は良いのですが、空気が冷たく、身体が冷えているので、早いうちにトイレに寄ります。2分ほどロスしてしまいましたが、また元のペースで刻みます。何となく、5分20秒を切るペースが続いているので、少し成り行きに任せてみようと思います。【ギフト・贈答用】【どうする家康 久能山東照宮おでんのセット♪】 国宝 久能山東照宮 献上 静岡名物 天神屋 静岡おでん 3個セット おでん レトルト 9種 静岡 名物 鍋 1人前 2人前 ご当地 グルメ だし粉 付 常温 保存 化粧箱 ギフト プレゼント5km、10kmと、当初の設定タイム通りで進んでいます。トイレのロスタイムも取り戻し、順調に進んでいます。15km、20kmも、5分17〜18秒ペースが続きます。ここでもう一度トイレに行き、ロスタイムが1分、合計3分ほどロスしました。寒い季節は無理に我慢せず、ロスタイムも含めてレースメイクをした方が良いと思います。22kmは想定ペースよりもかなり速いので、余裕を持って海沿いに入ります。この海沿いの13kmが、このコースの最大のヤマ場です。前回はここで撃沈しましたが、今日は幸い風もなく、しっかりと刻めます。少しキツくなってきましたが、それでも相変わらずペースは全く変わりません。このまま行くと、サブ4どころか3時間50分も切れそうです。しかしながら、最終盤になって苦しくなってきました。残り3kmからがとても長く感じ、また向かい風に細かいアップダウンに苦しみます。少しペースは落ちましたが、ゴールの清水駅が見えてきました。しっかりと足が動いていますので、フィニッシュゲートへ突っ込みました。「強い俺が戻ってきた！」と心の中で叫びながら、ゴールしました。ネットタイムで3時間47分27秒、ロスタイムが3分あっても50分切りが出来ました。病み上がり、故障明け、ロング練習をやっていない、という状況で、終盤は腰が痛くて苦しかったですが、自分でも驚く走りが出来ました。サブ4出来ればと思っていたので、上出来です。これで、初マラソンの2014年から10年間、25回目のフルマラソンもサブ4で走ることが出来ました。とても満足しています。皆様ありがとうございました。
2024年03月10日
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静岡マラソンへの最終調整
明日は静岡マラソンです。今シーズン最後のフルマラソンになります。体調不良でさいたまマラソンを棄権して、何とか間に合わせるべく、調整を続けてきました。転倒して左膝を痛め、これを庇って違う箇所に痛みが生じると、踏んだり蹴ったりでしたが、何とかここまで持ってきました。フルマラソンの直前は、いつもの通りさまざまな調整をします。朝起きたらまず筋トレをして、特に腸腰筋を鍛えます。こうすることで、足を引き上げる力をつけます。食事もコントロールします。炭水化物を多めにして、鶏肉や白身魚などを摂取し、コーヒーやラーメン、生物などは控えます。もちろん、酒はもうしばらく飲んでいません。前日は、レースをイメージしながら5kmだけ走るのも、いつものパターンです。今朝は明日のスタート時間と同じ時間に、朝ランをスタートさせました。天気は良いのですが、風が強く冷たいです。明日も海沿いを走るので、同じようなコンディションが予想されます。【ギフト・贈答用】 天神屋のしぞーかおでん 3個セット おでん味噌 だし粉 付 送料無料 ギフト 贈答用 9種 おでん 静岡おでん 静岡 名物 セット レトルト 湯せん 4人前 6人前 人気 大根 たまご 常温 保存 化粧箱 プレゼント ご当地グルメいつものスポーツ公園までやってきました。ここでの前日調整も恒例です。明日の戦略を決めかねています。前半抑えめで心肺を整え、海沿いに出る中盤以降に粘っていくか、前半から貯金を作って、海沿いはペースダウンを覚悟するか、どちらがよりサブ4に近いか、悩みます。この後、明日の気候や体調を見ながら、最終的に決めることになると思います。そのため、今日はきっちりとサブ4ペースで仕上げました。前回のフルマラソンがつくばマラソンでしたので、4ヶ月振りのフルマラソンになります。シーズン中にこれだけ間が空くのは珍しいですが、何とか頑張ってサブ4で走りたいと思います。スタートラインにつくことは、何とか出来ました。しかし、サブ4で走らなければ、スタートラインについた意味がありません。25回目のフルマラソンになりますので、過去の経験を活かして、しっかりと走り切りたいと思います。6年振りの静岡マラソンで、今シーズン最後のフルマラソンを締めくくりたいと思います。
2024年03月09日
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久しぶりに中高の同級生と再会
少し前になりますが、かつて奇跡の同窓会で数十年振りに再会出来た中学・高校の同級生と、久しぶりに集まりました。去年はタイミングが合わずに、1年半振りの再会です。実家を整理する時に、高校の卒業アルバムを見つけました。昔のことですので、生徒の名簿が載っており、当時の住所も書いてありました。そこで、中1から仲の良かった3人に手紙を書いて送りました。すると、奇跡的に2人と連絡がつき、元よりつながっていた1人と合わせて、4人で再会出来ました。これを機にまた集まろうと約束しましたが、その直後にコロナ禍になってしまい、なかなか会えませんでした。一昨年に、コロナが少し落ち着いたタイミングで、再び会うことが出来ました。そして先日、また4人で再会出来ました。いつも私が幹事を務めており、今回は何回も使ったことのある汐留の眺めが最高の居酒屋を予約しました。アニメ ／同窓会 Yesterday Once More ゴールドディスク 【DVD】約1年半振りに、4人が集まりました。皆、50代も後半になり、それぞれの立場で頑張っています。既に孫がいる人もいます。最近のことやこれからのこと、親のことや家族のこと、仕事のことなど、話は尽きません。今年は、高校を卒業して40年になります。私たちが初めて出会ったのは中学1年生、13歳の時になります。多感な時期の6年間を一緒に過ごし、それぞれの道を歩み、数十年振りに再会して、また昔のように楽しく過ごす、何とも幸せなことだと思います。残念ながら亡くなってしまった同級生もおり、健康の大切さと、人生は一度きりということを、実感するような時間になりました。今回は酒を飲まずに過ごしましたが、飲まなくても楽しく歓談出来るものです。またいつか、すっかり街並みも変わってしまった懐かしの母校へ行ってみたいという話にもなりました。楽しい同窓会でした。これからの年齢、このような関係は大切にしていきたいと思います。皆さん、ありがとうございました。また会いましょう。
2024年03月08日
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駅の思い出
仕事や移動で毎日のように駅を利用します。これまでの人生で、色々な駅を歩きました。日常として利用する駅も良いものです。今はなくなってしまった実家から毎日自転車で駅へ行き、電車通学をしていた中学高校の6年間の思い出は、駅舎の光景がすっかり変わってしまった今でも、色褪せません。大学時代に住んでいた安アパートの最寄駅は、とても便利でした。山の手の下町という感覚で、今ではすっかり有名になってしまった商店街も、当時はのどかな光景があちこちに見られました。旅行に行く時の駅は、空港と同じようなワクワク感があります。西へ向かう時の東京駅、北へ向かう時の上野駅などは、その代表的な駅です。東京駅は言うまでもなく、日本最大のターミナル駅です。社会人になって初任地の名古屋へ向かう時、何とも言えない気持ちで東京駅でチキン弁当を買い、新幹線の車内で食べたことは、今でも鮮明に憶えています。東京駅殺人事件 （講談社文庫） [ 西村 京太郎 ]今でも東京駅は時々足を運びますが、電車に乗らなくても楽しめる駅です。グルメやショッピングのためだけに、東京駅を訪れることもあります。上野駅は昔から、北の玄関口です。現在では上野東京ラインが出来たこともあり、上野を通過することも多いですが、それでも北関東や東北、最近では北陸へ向かう時も上野駅を利用します。この東京駅や上野駅は、西村京太郎氏が駅を題材にしたトラベルミステリーを書いており、その第1作が東京駅殺人事件、第2作が上野駅殺人事件でした。大学時代、夢中になって読んだもので、現在でも電子書籍として私のスマホの中に入っています。海外でも色々な駅を利用しました。どちらかと言うと、海外では空港の思い出が多いですが、東京駅を彷彿とさせるソウル駅や、広い地下街をウロウロして過ごした台北駅は、とても思い出に残っています。またどこかの駅から駅弁でも買って、旅に出たいと思います。
2024年03月07日
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46歳の元中日ドラゴンズの投手活躍
プロ野球もオープン戦の真っ只中ですが、かつて中日ドラゴンズに在籍していたラウル・バルデス投手の話題が、ネットニュースに上がっていました。今年も母国、ドミニカ共和国のウインターリーグでプレーしており、まだまだ現役で活躍中です。バルデス投手は、2015年から2017年まで中日ドラゴンズに在籍していました。入団時が既に38歳であったことから、「バルデスおじさん」のニックネームで親しまれていました。バルデス投手はキューバ出身で、ドミニカ共和国に亡命しました。その後、カブス、メッツ、カージナルス、ヤンキースなど、メジャーの各球団を渡り歩きます。メジャーで5年、通算7勝7敗の成績を残し、後にドラゴンズに入団します。ドラゴンズでは計65試合に登板し、17勝24敗、防御率3.49をマークしました。なかなか打線の援護に恵まれず、勝ち星は上がりませんでしたが、黙々と投げてくれる投手でした。中3日で投げたこともあり、投手陣の台所事情が厳しい中、頑張ってくれました。納期注意【中日ドラゴンズ 刺繍ワッペン バルデス ネーム 】バルデス/刺しゅう/ワッペン/応援グッズ2017年にはオールスターゲームにも出場しています。当時の森監督が、バルデス投手が勝ち投手になった後のインタビューで、「バルデス投手はオールスターゲームに出たいと言っておりますが」と聞かれた時に、「家で見てろ、と言います」と言っていたことを憶えています。無事にオールスターゲームに出場出来て、良かったと思ったものでした。その年限りでドラゴンズを退団していましたが、その後もまだまだ現役を続けていました。東京オリンピックでは、ドミニカ共和国代表として選出され、銅メダルを獲得しています。ドミニカ共和国のウインターリーグでは、昨年12月には週間MVPに輝くなど、まだ存在感を放っています。今年は、ウインターリーグのプレーオフに8度目の出場を果たし、2回2/3を投げて自責はゼロ、防御率0.00となっているということです。まだ現役で活躍していることに、とても驚きます。去年、元オリックスの具臺晟（구대성）投手が、53歳で現役復帰しましたが、日本にも馴染みのある選手が、長い間活躍していることは嬉しいものです。バルデス投手も、是非頑張って欲しいです。
2024年03月06日
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100kmのターゲットレースが決まる
今年の柴又100Kが中止となり、何とかどこかで100kmを走りたいと思っていました。色々な大会をリサーチし、ターゲットレースを探しました。今年のウルトラマラソンは、中止や開催時期の延期、開催未定などが相次いでいます。ウルトラマラソンは時間も長く、ここ最近は暑さも厳しい環境下で、ランナーの安全性を考慮しての判断となっています。ずっと5月に柴又で100kmを走るつもりでいたので、中止は寝耳に水でした。ここをターゲットにして、4月に彩湖ウルトラマラソンの71kmで調整して、柴又に挑むつもりでした。ランニング仲間やネットなどから、色々と情報収集しました。やはり大事なことは開催時期でした。5月後半に走る予定でしたので、秋のレースになると、また身体を一から作り直さなければなりません。さすがにそうもいかないので、5月から6月あたりの大会を探しました。【POD】人生を変える！40歳からのウルトラマラソン [ 福山眞弘 ]弘前や野辺山、三浦など色々な大会を調べましたが、色々な理由でマッチしませんでした。さすがに少し焦ってきました。そんな時に、Instagramでつながっている方のことを思い出しました。ウルトラマラソンを何回も走っている方でしたので、気になる大会についてお聞きしたいと思い、失礼ながらダイレクトメッセージを送りました。すると、丁寧なお返事をいただきました。そして、詳細を色々と教えていただき、ターゲットレースをいわて銀河ウルトラマラソンに決めました。関東以外でウルトラマラソンを走るのは初めてです。コースの大半が山の中で、アップダウンも厳しいハードなコースになります。練習で峠走をやった方が良い、とアドバイスをいただきました。やはりタフなコースなので、これまでよりもハードな練習が必要だと思います。開催は、6月9日（日）です。ターゲットレースが決まりましたので、まずは体調をしっかり整えて、頑張っていきたいと思います。色々と教えていただいた皆様、ありがとうございました。
2024年03月05日
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東京マラソンから一夜明けて
東京マラソンから一夜明けて、また東京に日常が戻ってきました。今年は走っていませんが、それでも東京マラソンの雰囲気は体感しました。テレビをずっと見ていましたが、やはりエリートランナーのスピードは凄いと、改めて感じました。先月、前半・後半と2回に分けて東京マラソンのコースを走りましたが、テレビを見ていると、もうここまで走ってきているのか、と感じました。15分程度で5km地点の市ヶ谷の給水、30分程度で上野広小路の折り返しですので、私が走った時の約2倍のペースです。世界を走るランナーはやはり凄いなと、再認識しました。キプチョゲ選手が敗れたのを初めて見ましたし、このコンディションでも大雨の中で走った大迫選手の記録は更新出来ないなど、マラソンの厳しさを見ました。新谷選手も、残念ながら日本記録には届きませんでした。38,000人ものランナーが参加していましたので、多くのランニング仲間が走っていました。応援ナビでチェックしながら、応援していました。わたし、世界を走ってます 20代で43カ国のマラソンを走って見えてきたこと [ 鈴木ゆうり ]応援ナビでコース上の位置を見ていると、この人は今は門前仲町あたりだな、などと思い、このあたりの細かいアップダウンで足を使わないように気をつけないと、と思ったりしてしまいました。LINEグループも、色々なグループで盛り上がっていました。私は2019年と2023年に、東京マラソンを走りました。2019年は前週に静岡マラソンを走っていて、2週連続のフルマラソンに加え、雨で寒く厳しいレースでした。田町の折り返しを過ぎてから膝に痛みが出て、何度も止まって屈伸をして、3時間59分のギリギリでのサブ4でした。正に撃沈、という走りでした。2023年は晴天に恵まれましたが、スタートからオーバーペースで入ってしまい、日比谷から芝、田町を折り返す残りの7〜8kmは地獄を見ました。この時は何とか3時間49分で走り切りましたが、正に精魂尽き果てた走りでした。テレビやLINEなどで東京マラソンを見ていると、やはり走りたくなります。来年は何とか当選しないかなと、淡い期待を抱きながら、練習を続けたいと思います。
2024年03月04日
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静岡マラソン1週間前の調整
静岡マラソンまで、あと1週間となりました。最後の調整の朝ランです。1月末の発熱、2月中旬の転倒と、アクシデントが続きました。現在でも、まだ本調子には程遠い状況です。走り込みも出来ていませんが、とにかく調整を続けます。今朝は10km程度のペース走で、調子を探ります。天気は良く、絶好のランニング日和ですが、気温が低く、空気が冷たいです。やはり、このような気候だと左足の痛みが出ます。身体が温まれば消えると思いますが、やはり走っていても気になります。ペースと心拍数のバランスも、まだうまく合いません。わたし、世界を走ってます 20代で43カ国のマラソンを走って見えてきたこと [ 鈴木ゆうり ]サブ4ペースで走ることは出来ますが、足の違和感は消えません。この調子だと、42.195kmを走れるか、不安を感じます。ペースはキープ出来るのですが、常に足の状態を気にしながらの走りだと、非常に厳しいです。痛みが強くならないように、ペースを少し落としてゴールしました。11kmで5分29秒ペースでした。この後の様子を見て、ギリギリまで走れるように調整を続けたいと思います。今日は東京マラソンです。絶好のコンディションで、マラソン日和です。多くの友人が東京マラソンを走っています。今年はテレビ観戦で、東京マラソンを楽しみたいと思います。
2024年03月03日
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なくなってしまった大会
Facebookを見ていると、「◯年前の今日」みたいな投稿が表示されることがあります。何年か前に自分が投稿した記事や写真が、プレビューのように表示されてきます。今日も何気なく見ていたら、かなり昔の投稿が表示されてきました。地元のマラソン大会が、雨のために中止となって残念、という投稿でした。確かにそんなことがあったと、思い出しました。地元の小さな大会で、最長は10kmの大会で、役所が主催者だった大会です。この日、雨で中止となり、その後に車で役所に参加賞を取りに行ったと書いてありました。そして、今日はこの後びわ湖毎日マラソンを見る、とも書いてありました。この地元の大会は、自宅のすぐ近くがコースになっているので、歩いて行ける大会です。手作り感があり、近所の人も応援に来てくれるような大会です。最初はロードレースの名称でしたが、その後に、ふれあい健康マラソンと名称が変わりました。こちらの方がぴったりのような大会です。かつて、ほぼぶっつけ本番で走って、年代別の2位に入賞したこともあります。東京マラソンと同じ時期なので、東京マラソンに外れた年は、必ず出場していました。GARMIN｜ガーミン ForeAthlete 55 (フォアアスリート 55) GPSランニングウォッチ GARMIN（ガーミン） Black 010-02562-402018年に入賞し、翌2019年は東京マラソンを走りました。その翌年からコロナ禍となり、大会は開催されなくなりました。コロナ禍が明けましたが、大会の再開というアナウンスはありませんでした。残念ながら、この大会はなくなってしまったようです。同じように毎年1月に、役所が主催者の駅伝大会がありました。この大会にも地元の仲間でチームを組んで、3位に入賞して、盛大に打ち上げをやったことがあります。この駅伝大会がなくなり、そして健康マラソンもなくなってしまいました。何とも寂しいものです。今朝、久しぶりに自宅付近を走りました。なくなってしまった大会のコースを、大会を思い出しながら走りました。大会がなくなるのは、とても残念なことです。そう言えば、あの日自宅でテレビで見たびわ湖毎日マラソンも、今はなくなってしまいました。なくなった大会を思い出しながら、復活した静岡マラソンまで、あと9日です。まだまだ全然本調子には届きませんが、最後までしぶとく粘りたいと思います。
2024年03月02日
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セブン＆アイが新業態
セブン＆アイホールディングスが、コンビニとスーパーを融合させた、新業態の店舗をオープンすると発表しました。先日、店舗をメディアに公開しました。新業態の店舗は、コンビニとスーパーの要素を融合させた「ＳＩＰストア」です。通常のコンビニより広めの面積で、生鮮食品や冷凍食品、日常雑貨などの品揃えがあるのが特徴です。1号店は、千葉県松戸市常盤平にオープンします。ここは住宅街の駅前で、元々セブンイレブンだった直営店舗を拡充してオープンします。1号店はテスト店舗の位置付けで、ニーズを探ります。このエリアはスーパーなどの激戦区ですので、需要を測るには良い立地だと思います。生鮮食品は、比較的近隣のセントラルキッチンである、Peace Deli流山キッチンから供給します。品揃えは豊富になります。また、アカチャンホンポやロフトなど、グループ企業の商品も陳列されます。グループのリソースを最大限に活用します。トミカ トミカタウン ビルドシティ セブン-イレブン セブンイレブン トミカの駐車遊び、発車遊びができます おもちゃ プレゼント誕生日この手のフォーマットですと、いわゆるミニスーパーが該当するでしょうか。イオンのまいばすけっとや、マルエツのマルエツプチなどが、同じような業態になると思います。コンビニ以上、スーパー未満の店舗のニーズを探るには、既存の業態や競合との差別化が必要です。私の生活習慣の中では、あまりミニスーパーに行くことはありませんが、店舗の競合によるものだと思います。何をメインに求めて買い物に行くかで、店舗の選択は変わります。弁当ならコンビニ、加工食品ならディスカウントストアで買うことが多いです。それでも、セブンが新業態をテストすることには、注目したいと思います。グループのリソースをフル活用した品揃えは、面白いかもしれません。
2024年03月01日
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