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あんこ１９６１ @ Re:ホワイトデー　ちょっと残念なお菓子たち(03/15) ホワイトデー、確かに地味になりましたね…

あんこ１９６１ @ Re:あなご散らし(03/04) うちは何年もお雛様を飾っていません。お…

アキオロミゾー @ Re:あなご散らし(03/04) こんにちは(^^) ちらし寿司は美味しく頂け…

あんこ１９６１ @ Re:パパっと味噌パウダー(02/23) これは便利そうですね。味噌は消費拡大の…

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2012.04.23

ほろよいワインサワーと筍混ぜごはんとダイエット

テーマ：昨日の晩ご飯♪(2323)

カテゴリ：モニター

モラタメさんためすのほうでサントリーほろよいワインサワーを

1回目の応募は殺到していてつながらず、漸くつながった時にはもう
完売状態でした。
2次募集があったのですかさず応募です。

このところ娘もチラッと呑むようになって、ある日娘の部屋にいったら
チューハイの缶が空になっておいてました。
やけ酒か

結構いける口らしい。

このワインサワー、アルコール度数３パーセントと低く、
甘口で飲み心地のよい赤ワインのサワーです。
お酒の弱い女の人向けの感じです。
主人はちょっと甘すぎるなぁ～といってましたが、
フルーティなワインが好みだし、ちょっと飲む分には
いいんじゃないでしょうか。
ジュース感覚で飲んでます。

いつもご飯を食べながらになり、その延長でデザートまで
このワインサワーとともにいただくことになります。

筍ごはん、炊き込みではなく具材を別に煮て混ぜご飯にしました。
おいひぃ～～～

ダイエットしているから酒は頼むなと言われているけれど
こうやって届くと誘惑に負けて飲んじゃうんです。主人。

68キロあった体重を62キロまで6キロも減らしたって、たいしたものです。
顔がスッキリしてきました。

私はというと・・・この1ヵ月半で約2キロ
でも体脂肪がえらい！！
ここでカミングアウトしちゃいますが、30パーセントもあり
ここ数年、なかなか脱することができませんでした。
でもあることをきっかけに、やっぱり体調管理をしっかりやらなくちゃ
と思うようになり、やめるのではなく減らすを心がけるようになりました。
まずはストレスない程度に肉はできるだけ鶏肉にし、豆・納豆類をよく摂り、
和食を多くするなど、ほんの少し気にかけて作るようになったら
今朝の体脂肪26，5パーセントです。
目標あと－3キロ、体脂肪22パーセントです。
かなりきつい目標だけど、カーヴィーダンスで頑張るぞ！

と言うわけで今までのが少し飽きてきたので
楽天ブックスで新しいカーヴィーダンスの本を頼んでみた。
今なら本・ＤＶＤ等2品購入で150ポイントもらえます。