おたつ筋肉改造日記

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2021年12月22日

46.筋肉改造日記【減量期間終了！】

こんにちは！

パーソナルトレーナーを目指すおたつです！

長いようで振り返ってみると短かったような…（笑）

今日は減量前後の比較と感想を書いていきたいと思います！

《身体の変化》
　１１月７日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２月２１日

《体重の変化》
　１１月２日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２月２１日

２か月間の減量が終了した感想としましては、
まず、課題が多く残りました。
自分の予想以上に脂肪だけでなく 筋肉も落ちてしまったな と感じます。
筋肉が落ちるのは仕方ないことですが、もう少し残したかったなと感じます。
減量をしたことで、自分の強み、弱点を再確認することができたので次の増量に向け活かしていきたいです。
課題が多く残った減量期間でしたが、 つらいことを乗り越え継続できた経験は必ず自分の糧になる と思うので、これからも自分の夢・目標に向け進んで行きたいと思います！

本日は以上になります。

これからは投稿頻度は落として、より質の高い投稿ができるようにしていきたいと思います。

まだまだ未熟者ですがこれからもよろしくお願いします！

タグ：筋トレ筋トレ日記筋トレ記録減量減量期減量記録減量計画ダイエットダイエット記録ダイエット計画大学生体育大学生パーソナルトレーナー

posted by おたつ at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ