鬱と無気力が辛い. その上, 眠剤のせいかふらふらする.
踏ん張って起き上がる.
コーヒーを淹れる.
香りで癒される. ゆっくり飲んで目を覚ました.
なかなか頭が働かなかったが, 語学の勉強をする.
単語を復習したり文章を声に出して読んだり.
次第に目が覚めてくる.
その後, 数学の勉強をする.
圏論の 教科書 の続き.
モナド的関手 (monadic functor) が極限と余極限を作る (creattion of limits and colimits) という定理の証明を読む.
昨日読んでわからなかったところを一つ解消した.
一行づつ証明で不明な箇所の解釈などをノートに書いていく.
証明の一部は読者への練習問題とされていて, それを考えるのも楽しみである.
このペースで読んでいると理解するまで何日もかかるだろうが, 自分の現在の体調を考えると仕方が無い.
急いで不十分な理解のまま進むよりは良い.
語学も数学も, 手を動かしてノートを取りながら勉強すると気持ちが上向いてくる.
鬱が辛い日でもこのやり方でやれば日々継続できるかも知れない.
2 時間ほどで区切りを付ける. 頭が疲れた.
気分転換を兼ねて買い物に出かける.
野菜や魚を買う.
帰宅して夕食.
枝豆と鮪の刺身とご飯.
明日も今日の続きをやりたい.
早い時間に起きたいが, いきなりそれは難しい.
何とか午前中には起きたい.
今晩は眠剤を飲まずに寝てみる.
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