2015年06月の記事
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大涌谷
大涌谷が小規模な噴火をしたらしい。今朝は、朝から震度３の地震があったそうだ。ここでは、感じないくらいの地震だった。火山なので、かなり長い期間で噴火や噴火の兆候は起きるでしょう。一日も早く、大涌谷が沈静化するといいですね。走行中の新幹線の車内で焼身自死した。そののぞみ号の停車した場所が、小田原市の上町でした。それにつけても、自死した人は１名他人を道連れに死なせ、さらに多くの乗客を負傷させ、そのうえ日本の大動脈の東海道新幹線を数時間にわたり、多数の人たちが足止めされ、予定の変更を余儀なくされる羽目になった。身勝手に自死するのはいかんともしがたいが、死んで多くの他人に迷惑をかけるのは、何とかならないものか。巻き添えで亡くなった方が、かわいそうです。今日の神奈川県西部地方は、災難続きでした。明日は、もっとすごいことが起きるかもしれません。それは、明日になってみないと分からないことです。
Jun 30, 2015
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ランニングマシン
今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Ｋｍ８分で走り始めます。ゆっくりなので、息も足も楽です。しかし、ゆっくりなので飽きてきます。１０分くらいは走れました。しかし、その後はだんだんと飽きがきて歩きたくなりました。まだ２Ｋｍも走っていないので、もう少し続けます。３０分過ぎました。まだまだ、距離が短いです。３９分で５Ｋｍまで走りました。その後、２１分歩いて終了です。徐々に走る距離を伸ばしたい。右足のかかとが痛い。走行距離 ５．０Ｋｍ 走行時間 ３９分
Jun 28, 2015
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不老そば
今日のお昼は、道の駅山北でおそばを食べました。不老そばを頼んでしばらく待ちます。天ぷらを頼んでから揚げてくれるので、少々時間がかかります。その分、熱々の天ぷらが食べれます。出てきたおそばは、具の乗っていないかけそばでした。天ぷらがものすごく、豪華でした。大葉２枚、シイタケ、ナス、カボチャ、ヤマメの天ぷらでした。おそばは、とろろ芋の入った感じでした。とろろ芋が入ったおそばは、あまり好きではないです。天ぷらは、しいたけが肉厚で美味しかったです。ナス、カボチャも大きくて美味しかったです。なんといっても、ヤマメの天ぷらが最高でした。ヤマメが１匹丸々天ぷらになっています。開きになっていて、背骨がとってあるので食べやすいです。頭はついていますが、頭からがぶりといきました。身がふっくらとしていて、臭みもなく美味しかったです。これだけ、天ぷら山盛りで千円ちょっとで食べれて満足です。道の駅山北 不老そば 1050円
Jun 27, 2015
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第２０回人間塩出し昆布マラソン大会参加案内来たる
７月２５日に行われる、人間塩出し昆布マラソン大会の参加案内が届いた。１ヶ月以上前なので、何が来たのか分からなかった。このマラソン大会は、走る速さでなく、いかに体重が減ったかを競う大会です。この大会なら、入賞のチャンスがあるかもしれません。真夏の暑い中走るので、それまでに練習を十分にして出場したいです。さて、今日はジムへ行きました。まず、マシンで筋トレを軽く２０分ほどしました。続いて、ランニングマシンで走りました。1Ｋｍ７分で走り始めます。このペースでも、なんだか走っていてつらいです。1Ｋｍも走ると歩きたくなってきました。３０分くらいは頑張って走ろうと思います。しかし、次第に足がきつくなってきます。息も上がってきます。２１分３Ｋｍ走ったところで、歩きました。ここから、早歩きで歩きます。４０分歩いて終了です。まだまだ全然走れない。徐々に長い時間走れるようにする。走行距離 ３．０Ｋｍ 走行時間 ２１分
Jun 24, 2015
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ゼンショーホールディングス株主優待券
ゼンショーホールディングスの株主様お食事ご優待券が届いた。１冊当たり、500円券×６枚で３０００円分です。これが２枚入っています。合計６０００円分の優待です。ゼンショーホールディングスといったら、すき家ですが、すき家では、優待を使わずに他で使うと思います。はま寿司、あるいは和食よへいで食事をする時に使うと思います。先日の父の日の夕食に、はま寿司にいったら、４０分待ちでした。休みの日の、はま寿司はかなりの時間待つのを覚悟で行かないといけません。それだけ、流行っているのは、株主としては喜ばしいことです。ゼンショーホールディングス株主様お食事ご優待券
Jun 23, 2015
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冷し中華
今日のお昼は、冷し中華を食べました。ランランに行って、冷し中華を食べました。冷し中華の上に、春雨が乗っています。きゅうりもハムも切り方が銀杏切りです。銀杏切りでは、麺と絡みがよくありません。きゅうり、ハム、薄焼き玉子は千切りが麺と絡んでいいです。麺が、柔らかめでした。冷し中華の麺は、柔らかめが多いです。もう少し、固めがいいです。無難な感じの冷し中華でした。らんらん 冷し中華 800円冷し中華は、普通のラーメンより200円～300円高い。何故だかいつも不思議に思う。具材が、ラーメンより、冷やし中華の方が多いせいだろうか？熱々に茹で上がった麺を、冷ます手間がかかるのだろうか？
Jun 21, 2015
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久々
今日は、久々にジムへ行きました。２週間ぶりです。今日は、雨降りなので混んでいるようでランニングマシンは一杯でした。なので、３０分後に予約をして、マシンで筋トレをしました。マシンも混んでいて、休み休み筋トレを３０分しました。そして、ランニングマシンで走りました。1Ｋｍ７分で走り始めます。始めは楽でした。１０分も走ると辛くなってきました。あまり走っていないので、息も足も辛いです。何とか、頑張って２０分走りました。その後、４０分歩いて終了です。久々に走ると辛かった。ゆっくりでも、２０分で限界だった。走行距離 ３．０Ｋｍ 走行時間 ２０分
Jun 21, 2015
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姫路城見学その３
姫路城見学の続きです。大天守閣の一番上の６階まで上がってきました。そこからの景色は、とても素晴らしかったです。南側正面に姫路城が見えます。姫路城より姫路駅をのぞむ姫路城は白鷲城とも呼ばれ、白く美しい城です。その白さは、外壁の白漆喰と屋根の目地漆喰の白さでできています。平成の大修理で屋根の目地漆喰が新たに施され、白さが引き立っています。数年には、白も黒ずんでくるそうなので、一番白いうちに見れてよかったです。屋根目地漆喰狭い階段を下りて、天守閣の外に出て備前丸より天守閣をのぞみます。鯱も見て取れます。大天守閣鯱番町皿屋敷のもとになったといわれる、播州皿屋敷のお菊身投げした井戸も、姫路城内にありました。播州皿屋敷お菊井戸その後、西ノ丸を見学し、好古園にむかいます。お城の外には、内堀が広く構えています。内堀好古園は、綺麗に整備された日本庭園でした。古代ハスの大賀ハスなどが咲いていました。大賀ハスは、小田原城のお堀にも咲いています。好古園小路お屋敷の庭大賀ハス流れの平庭姫路城と好古園の見学を終え、イーグレひめじの千姫茶屋でお昼をいただけました。日替わり定食にしました。今日の日替わりは、えび天とお揚げのうどんとかやくご飯です。えび天とキツネの入ったうどんはあまり見たことないです。えび天はぷりっぷりでうまかったです。えび天のほかにも、野菜の天ぷらも入っていました。出汁も薄味で、うどんの麺も柔らか目でもっちりとした感じで美味しかったです。お揚げが甘辛く炊いてあって美味しかったです。出汁が薄味でついすべて飲み干しました。イーグレひめじは、姫路城から近くて屋上から無料で姫路城が見れていいとこでした。千姫茶屋 日替わり定食 1080円千姫茶屋で、お昼を食べ姫路駅へ歩いて戻ります。姫路駅近くでお土産を買い、新幹線に乗りました。名古屋駅の乗り換えで、名古屋駅プラットホームの住よしできしめんをいただきました。姫路で食べた、そば、うどんより出汁の色がだいぶ濃いです。味もだいぶ濃いです。太めのきしめんが食べ応えがあっていいです。上に乗った削り節が、きしめんの味をさらに美味しくしています。何年かぶりで、名古屋駅のきしめんが食べれて良かったです。名古屋駅住よし わかめきしめん 420円名古屋駅で、１時間以上待って帰りの新幹線に乗って帰路につきました。
Jun 14, 2015
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姫路城見学その２
昨日は、姫路のコンフォートホテル姫路に１泊しました。ホテルで無料の朝食もいただきました。コンフォートホテル姫路そして、ホテルから歩いて姫路城へ向かいます。姫路城に行く前に、イーグレひめじのコインロッカーに荷物を預けます。そして、イーグレひめじの屋上展望台から姫路城を眺めます。姫路城の全景が見れていいです。イーグレひめじ屋上からの姫路城そして、歩いて国宝の姫路城へむかいます。国宝や世界遺産の石碑がありました。国宝の石碑姫路城の開場時間は午前９時です。午前８時４０分ごろに入場口に着きましたが、すでに入場待ちの列ができています。列に並んで、開場を待ちます。午前９時に開場しました。姫路城と好古園の共通入場券（1040円）を買って、入場します。まず菱の門をくぐります。入場者も多いです。早い時間に来て良かったです。菱の門矢や鉄砲を放つための、穴で土塀のあちこちに空いています。外側が小さく、中側が広がった構造になっています。狭間野面積みの石垣も多くありました。大きな石の間に、小さな石が入っていてなんだか不安定そうな感じです。野面積み石垣大天守閣まで向かう途中は、狭いところが多く、門も多くありました。人の頭が使えるくらい、低い門もあります。ほの門昭和の大修理の時に、姫路城を解体して組直した時の木の模型がありました。こんな、巨大な城が木造でできていて、しかも昭和の大修理ですべて解体して、再度組直したのだから素晴らしいです。姫路城模型大天守閣のなかは、当時のまま残されています。そして天守閣ないでは、狭く急な階段で上って行きます。今は、手すりがあるので、上れますが、昔は上るのは大変だったでしょう。下るのも落ちそうで大変でした。西大柱と東大柱の２本の心柱で地下から５階まで貫いて、支えています。東大柱西大柱狭い急な階段を上って、一番上の６階までたどり着きました。６階には、長壁神社があります。長壁神社やっと一番上まで到着しました。人出も多く、すでにところどころで規制しています。
Jun 14, 2015
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無料朝食
姫路のコンフォートホテル姫路に１泊しました。朝食が無料で食べれるので、ホテルの１階で食べました。席の数も多く、そんなに混んでいなくて楽でした。おにぎり、パン各種、ワッフル、生野菜サラダ、ポテトサラダ、お味噌汁、ミネストローネスープ、スクランブルエッグ、ソーセージ、ヨーグルト、カットフルーツ、ミルク、オレンジジュース、コーヒーなどがあります。無料の朝食とは思えないくらいの豪華さでした。その中で、おにぎり（たこ飯、ツナ）、ミネストローネスープ、生野菜、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、ソーセージをチョイスしました。おにぎりがあって、ご飯が食べれるのがうれしいです。スープがとても美味しかったです。生野菜多めで、ポテトサラダも美味しかったです。最後に、ヨーグルトとカットフルーツをいただきました。コンフォートホテル姫路 無料朝食
Jun 14, 2015
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姫路城見学
阪神のボロ負けの試合を途中で切り上げ、姫路へ向かいました。ドーム前駅から阪神電車に乗ると、タイガース８０周年記念電車に乗れました。阪神電車、タイガース８０周年記念電車三ノ宮駅からＪＲに乗り換え姫路駅に向かいます。姫路駅から歩いて本日の宿コンフォートホテル姫路まで行きます。駅から歩いて１０分以内で楽でした。チェックインを済ませ、ウエルカムドリンクの麦茶で一息つきます。綺麗な部屋でよかったです。コンフォートホテル姫路ホテルから、姫路城を見に向かいます。駅からも姫路城は見えたので迷わずに歩いて行けました。姫路城は、夜間ライトアップされているので、多くの観光客が見に来ていました。薄暮の中、綺麗に大天守閣が見えました。大天守閣は、でかいです。せっかくなので周りを１周することにしました。お城の南側は。観光客が多くいましたが、北側はあまりいません。北からは、お城も天守閣も木々見えませんでした。近すぎたのかもしれません。もう少し離れたらよく見えるのかもしれません。西の方からも天守は見えませんでした。ぐるっと一周したら、だいぶ時間がかかりました。すでに真っ暗になっています。最後にお城近くのイーグレひめじへ行きました。イーグレひめじの屋上からの姫路城がよく見えました。しかも、無料で屋上展望台まで来れます。良く姫路城が見れてここは穴場です。姫路城イーグレひめじ屋上からの姫路城姫路城の外観は見れたので、晩飯を食べに行きました。姫路駅まで戻ってきて、グランフェスタの石挽蕎麦御座候に入りました。店員さんが、片付けをしていてもう終わりかと思いながら、入りました。さばずし定食を頼みました。サラダ、玉子焼き、ニシンの煮物、さばずし、お造り、温かいそばで豪華です。サラダには、蕎麦の実がかかっています。ニシンがいい味に煮てありました。お造りも、鮪と鯛で美味しかったです。さばずしが、さばが肉厚で脂も乗ってさらに程よいしめ加減で美味しかったです。お蕎麦は、あまりそばの風味がしませんでしたが、つゆが薄味で美味しかったです。石挽蕎麦御座候 さばずし定食 1500円食後の散歩で、駅の周り繁華街をぐるっと歩いてホテルへ帰りました。
Jun 13, 2015
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オリックス対阪神
今日は、プロ野球交流戦オリックス対阪神戦を見に京セラドーム大阪へ出かけました。ＪＲ大正駅を降りて、ほどなく京セラドームが見えてきました。去年の大阪マラソンで見たのと一緒です。大阪マラソンは、京セラドームまでで半分です。この先、２１Ｋｍ苦しく長い道のりが続いたの思い出されました。今年は、ゴールまで走り切りたいと思いました。京セラドーム大阪京セラドームの周りをぐるっと見て回り、まだ時間があるので、隣のイオンに入りました。１階でいか焼き屋があるので、いかやきを食べることにしました。頼んだのは、元祖玉子入りいかやきです。生地がモチモチしています。ソースが辛めで味が強いです。イカの歯応えが、いい感じです。桃屋いかやき屋 玉子入りいかやき 390円イオンを後に、京セラドームへ向かうと、イベントスペースで、オリックスと阪神のマスコットがイベントをしていました。時間もまだ早いので、見ていきました。トラッキー＆ラッキー、バファローブル＆ベルようやく、京セラドームに入りました。天井の丸が独特の雰囲気でした。京セラドームの天井さて、試合前に腹ごしらえをします。まず、１周売店を見て回ります。そしてお目当ての、いてまえドッグを買いました。その長さに驚かされます。４０ｃｍはあります。結構食べ出がありました。ケチャップやサルサソース等いろいろな味で楽しめました。マルゼン いてまえドック 700円今日のスターティングメンバーです。ピッチャーは、ドラ１ルーキー横山投手です。マートンが、スタメン落ちしています。スターティングメンバー試合前のセレモニーで、堺西高校の女子ダンス部のダンスやＢｓＧｉｒｌｓのパフォーマンスがありました。堺西高校女子ダンス部今日は、若狭路へ行こう！！キャンペーンデイなので、若狭路の市長、町長やゆるキャラ達が応援に駆け付けていました。若狭路にいこう試合は、オリックス金子と阪神横山の先発で始まりました。ドラ１横山投手４回表、福留のソロホームランで阪神が先制します。４回裏、ヒットと四球でノーアウト満塁になり、 その後、連続押出し四球で横山ノックアウト、 交代した鶴も連打を浴びてこの回一挙６失点。その後も、小嶋が打たれ、１３－１になりました。７回表のジェット風船を飛ばし、７回の表の攻撃もゼロ点に終わったので、京セラドームを後にしました。試合途中経過 １－１３試合は、１－１５でオリックスの大勝利でした。阪神いいとこなしでした。京セラドームを早めにでて、姫路へ向かいました。国宝の姫路城を見に向かいました。
Jun 13, 2015
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ロビ２０巻
組立ロボットのロビも、１月からはじめて、ようやく２０巻まできました。頭と、左右の腕が組みあがりました。毎週毎週ロビを買い、コツコツと組み立てています。７０巻中の２０巻なので残り５０巻です。だいたい、あと１年後に完成します。先は長いです。
Jun 9, 2015
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大阪マラソン当選
１０月２５日（日）に行われる、大阪マラソン2015の抽選結果のメールが届いた。抽選結果は当選でした。まさか、２年連続で当選するとは思っていなかった。すっかり忘れていて、当選メールを見てビックリしました。見事に当選したので、頑張って練習して、完走を目指したいです。去年より早く楽にゴール出来るように、しっかり練習して行きます。そして、大阪マラソンの時の宿泊も、早速予約しました。ビジネスホテル関西に１泊します。大阪市内は、どこもホテルの宿泊料金が高くて困ります。宿泊代がお手頃だったので、ここになりました。朝早くにホテルを出発するので、手ごろな価格のビジネスホテル関西になりました。ビジネスホテル関西
Jun 8, 2015
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うな丼
今日のお昼は、すき家に行きました。期間限定のうな丼をいただきました。去年も食べて美味しかったので、今年も食べたいなと思っていました。うなぎは、ふっくら柔らかく焼き上げられていて、たれも良くからまっていて美味しいです。うなぎが１枚でちょっと少ないですが、これくらいでちょうどいいです。すき家 うな丼並 780円
Jun 7, 2015
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新幹線切符購入
今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。1Ｋｍ７分で走り始めます。ひさびさに走るので、なんだか調子が出ません。２０分２．９Ｋｍ走って歩きに変えました。その後、５０分歩いて終了です。じょじょに走れる時間を長くしたい。もう少し、体重を減らしたい。走行距離 ２．９Ｋｍ 走行時間 ２０分来週の１３日に京セラドームで行われる、オリックス対阪神戦を見に行くので、新幹線の切符を購入しました。今回は、初めて京セラドームに行きます。京セラドームは、去年の大阪マラソンで横を走っています。京セラドームを過ぎたところから走れずに歩いてゴールまでたどり着いた思い出があります。京セラドームで阪神が勝てることを願っています。
Jun 7, 2015
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さっしー返り咲き
ＡＫＢ４８の第４１ｔｈシングルの選抜総選挙開票が行われ、指原莉乃が第１位に返り咲いた。アイドルグループＡＫＢ４８の代表というより、タレント指原莉乃の知名度、人気で第１位になったのかもしれません。さて、今日はジムへ行きました。軽く、２０分ほどマシンで筋トレをしました。続いて、ランニングマシンでウォーキングをしました。早歩きで傾斜もつけて６０分歩きました。今日は、走らなかった。明日は、走りたいと思います。今日は、ジムへ行った後、仕事に行ったので、走らずに軽めのトレーニングにしました。
Jun 6, 2015
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