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話題の映画、ドラゴンボールZ復活の「F」を見てきました。Fそうフリーザが地球のドラゴンボールで復活したのです。そして、フリーザは初めてトレーニングをして地球へ悟空に復讐のためやってきます。フリーザの手下ども1000と悟飯たちの戦いがあります。悟飯、ピッコロ、クリリン、天津飯、亀仙人、ジャコで戦います。前座の試合ですね。久々に亀仙人のカメハメ波が見れてうれしいです。6対1000で悟飯たちが勝つのだから、フリーザの手下が弱すぎです。そして、フリーザと悟空の対決になりますが、お互いに最終手段を残して余裕で戦っています。そして、ついにフルパワーでゴールデンフリーザとスーパーサイヤ人ゴッドの壮絶なバトルが始まるのです。それにしても、ゴールデンフリーザのパワーはすさまじいことになっている。最後は、禁断の手を使っているのが残念です。
Apr 29, 2015
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今日のお昼は、くっちゃいなへつけ麺を食べに行きました。メニューを見ていると、だいぶ違う感じがします。価格がだいぶ上がっていました。つけ麺とトッピングで1杯が1000円以上します。そんなかんじですが、バターざるをいただきました。大盛りにしてもらおうと思ったら、大盛りがなくなっていました。特盛だと250円アップなので、普通盛りにしました。麺が固めでが、ツルツルで食べやすいです。バターを入れたせいか、汁がかなり濃く感じました。1口食べて、少し割りスープを入れて食べました。チャーシューが、角切りだったのが普通の薄切りになっていました。前のチャーシューの方が、味があって良かった。角切りの方が、麺とチャーシューが一緒に食べれて良かった。いつの間にか、値上げしていた。3月に行ったときは、値上げしていなかった。つけ麺1杯で1000円は、いい値段だと思う。つけ麺処くっちゃいな バターざる 1000円
Apr 29, 2015
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今日は昭和の日で祝日でした。今日からGWスタートらしい。今日はお休みですが、明日、明後日と仕事なのでまだGWの実感がありません。さて祝日の今日はジムへ行きました。昨日走ったので、今日は泳ぎにしました。軽く水中ウォーキングから始めます。しばらく歩いて、泳ぎ始めます。しばらく1レーンを独占していましたが、6往復目で男性が一人泳いできました。結構早くて、どんどんと近づいてきます。8往復目で、左から何かがきました。後ろから泳いでいた男性がいっきに抜いていきました。その後、10往復500m泳ぎました。少し休憩しました。隣のレーンが空いていたので、隣のレーンに移りました。ここでまた、10往復500m泳ぎました。500m泳いで、少し休憩です。そして、水中ウォーキングをしばらくしました。その後、10往復500m泳ぎました。すでに1000m泳いでいたので、止めようかとも思ったのですが、空いていたので泳ぎました。最後にクールダウンで水中ウォーキングをしておしまいです。今日は1500m泳げた。週1くらいで泳ぎたい。
Apr 29, 2015
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ドラゴンボールの新TVシリーズが7月から放送開始されるそうだ。昔は、週刊少年ジャンプで欠かさずにドラゴンボールを読んでいた。超サイヤ人を超える、超サイヤ人超になるのか?忘れずに見るようにしましょう。さて、今日はジムへ行きました。軽く20分ほどマシンで筋トレをしました。続いて、ランニングマシンで走りました。1Km7分で走り始めます。息も足も苦しくなく走れます。30分走りました。その後20分歩いて終了です。30分しか走らなかった。ぼちぼちと距離を伸ばしていきたい。走行距離 4.3Km 走行距離 30分
Apr 28, 2015
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今日のお昼は、お蕎麦をいただこうと思い、そば屋の満留賀に行きました。メニューを眺めていると、カツ丼が目に留まりカツ丼を注文していました。カツ丼は、まさにそば屋のカツ丼です。素朴な感じで、豚肉が固めですが、だしが利いたたれが良かったです。昔ながらのカツ丼で、ほっこりとカツ丼をいただきました。この次は、お蕎麦をいただきたいです。満留賀 カツ丼 750円
Apr 26, 2015
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今日は、統一地方選挙の投票日です。朝から、近所の投票所へ投票に行きました。さて、そのあとでジムへ行きました。今日は、ジムはあまり混んでいませんでした。ランニングマシンも半分以上空いていました。それでも、まずマシンで筋トレから始めました。筋トレを軽く20分行いました。続いて、ランニングマシンで走りました。1Km7分で走り始めます。傾斜を少々付けたので、すぐにきつくかんじました。なので傾斜はすぐに平坦に戻しました。今日は軽めに30分走りました。最後の5分だけ少しペースを上げました。30分で4.4Km走りました。続けて、早歩きでウォーキングを20分して終了です。ぼちぼち走って、秋に備えていきたい。筋トレをして、脂肪燃焼出来るようにしたい。走行距離 4.4Km 走行時間 30分
Apr 26, 2015
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寄生獣完結編を公開初日ですが、早速見てきました。寄生獣の後藤と新一&ミギーの戦いが見ものです。寄生獣の田宮良子が母親に気持ちが変わっていくのが、それが子を持つ母親のなのかもしれません。人間にも、天敵が必要なのだと知りました。天敵のいない人間が、無数に増え続けると身の破滅になるでしょう。それはそう遠くない未来に迫っているのです。
Apr 25, 2015
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今日のお昼は、バーミヤンで冷し中華をいただきました。冷し中華は、メニューの写真とは大違いな盛り付けです。具材の量もだいぶ少なく、メニュー写真は綺麗に盛り付けられていますが、実物はただ乗せただけで見栄えが悪かったです。味は酸味の効いた醤油ダレでがよかったのと、麺がツルツルで歯ごたえよく美味しかったです。おつまみで頼んだ、ポテト&からあげが冷し中華の後に届いたのですが、ポテトは、ふつうの冷凍のポテトフライです。からあげが、大きめのが3ケあって揚げたてジューシーでよかった。バーミヤン バーミヤン特製七菜の冷し中華 787円バーミヤン ポテト&からあげ 323円
Apr 25, 2015
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先週行われた、東日本国際親善マラソンの記録証が届いた。10Kmで60分切れないていたらく、情けなし。秋に向けて、ダイエット&走り込みで、もう少しまともに走れるようになりたい。さて、今日はジムへ行きました。ランニングマシンは一杯だったので、まずマシンで筋トレをしました。筋トレを30分しました。続いて、ランニングマシンで歩きました。今日は、走らずに早歩きで60分歩きました。ぼちぼち、体重を落としていきたい。
Apr 25, 2015
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7月25日(土)に行われる『第20回人間塩出し昆布マラソン』の10Kmの部にエントリーした。夏場は、暑いのであまり走らないし、大会も開催されないので出場することはない。ただ、この大会はタイムを競うのではなく、走って汗をかいて、出た汗の量で順位が決まる、相当稀なマラソン大会です。掻いた汗の量は測れないので、レース前後の体重の減少量で順位が決まってくる。汗はものすごく掻く方なので、優勝できるかもしれないと思ってエントリーしてしまった。必勝法は、レース前日から水分を多くとって、レース中に汗と小便で出してしまうことらしい。真夏の湘南海岸を、10Kmも走るのは頭がおかしい。真夏の一番くそ暑い時期の真昼間に走るのは、正気の沙汰ではないな。
Apr 22, 2015
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東日本国際親善マラソンも終わり、相模原デポから相模原前の商店街を散策します。あまり良さそうなお店が無く、ぐるぐると一回りしてしましました。ラーメンでも食べようと、一品楼に入りました。とりあえず、生ビールと餃子のセットを頼みました。すぐにビールはきました。餃子がくるまでにと、ピーナッツをサービスで出してくれました。しばらくして餃子がきました。普通の餃子です。ビールも飲み終わったころ、10数名の団体が入店してきました。ランナーの団体です。この人たちが、注文する前に早めに次の注文をしないと、遅くくなりそうなので、先にネギラーメンを頼みました。ネギラーメンは、白髪ねぎが沢山乗っています。スープは、かなり赤くなっています。麺は、ツルツルでいい感じの食感です。ネギが多くのっていて、ネギのシャキシャキした食感もいいです。スープは、唐辛子とラー油の辛さで結構辛いです。辛いですが、後を引く感じで汗をぽたぽたたらしながら、スープを飲みました。辛いですが、美味しいネギラーメンでした。百年老店 一品楼 生ビール+餃子セット 832円百年老店 一品楼 ネギラーメン 734円
Apr 19, 2015
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今日は、相模原にある米軍相模原デポで行われる、東日本国際親善マラソンに出場してきました。朝は7時30分に相模原デポに着きました。まだ人も少なく、入場ゲートでの身分証明書のチェックや手荷物検査はスムーズに行われていました。会場内のお祭り広場で、おにぎりを食べました。コーンポタージュスープを300円で買って食べました。スープは、ややぬるめでした。もう少し暖かいほうが良かった。着替えも済ませ、荷物預けに200円で荷物を預けました。午前9時ころから青山学院大学の吹奏楽部の演奏があり、続いて、エアロビがありました。元気なエアロビでした。ところどころついていけませんでした。エアロビのインストラクターは、米軍のかなり偉い女性のようでした。開会式でも、この女性があいさつしていました。エアロビの後、開会式がとり行われました。ステージ開会式後、スタート地点に向かいます。午前10時ちょうどに、5Kmの部がスタートしました。そして、10Kmの部は午前10時10分にスタートです。号砲が後ろの方にいたせいか、よく聞き取れませんでした。号砲~スタート地点 1分20秒真ん中よりやや後ろにいたのですが、意外と早くスタート地点まで来れました。~5Km 30分46秒スタート直後は、人が多く自分のペースで走れません。1Km通貨が5分30秒でした。ちょっと早すぎです。2Km通過は6分30秒です。1Kmの看板が数十mずれているようです。2Kmくらい過ぎるとばらけてきて、だいぶ走り易くなりました。2.5Kmくらいで5Kmの部の最後尾を抜かしました。3Km過ぎたところで、女性ランナーが口から血を流して倒れていました。救護の人もいたので、そのまま走ります。3.5Kmの給水所は人だかりになっていて、スポーツドリンクが取れません。その先に水があったので、水を取りました。ここで少しタイムロスです。だんだん辛くなってきました。歩きたいですが、歩くと走れなくなりそうなので頑張って走りました。1周5Kmを30分切れませんでした。~ゴール 29分44秒2周目になると、太陽が雲に隠れ気温が少し下がったようで、少し楽になりました。1周目の5Kmを通過したすぐ後に、10Kmの部のトップがゴールしたようです。1周差をつけられなくて良かった。ほんの少しはペースは上がりましたが、さほど変わらないペースで進みます。3Km過ぎに倒れていた女性ランナーは、すでにいませんでした。あと1Kmを過ぎて、ゴール手前までの約1Kmの直線が長く感じます。最後の角を曲がって、ゴールまで少しだけスパートしてゴールです。ゴール後、参加賞のTシャツと房総の水をもらいました。荷物を受け取り、男性更衣室へ行きますが、人が大勢いて、スキマが無くここでの着替えは止めました。人が多くて、すごい熱気がこもっていました。お祭り広場のテントで、こそこそっと着替えました。着替え終わって、売店で何か買って食べようと思います。ただ長蛇の列なので止めて、ビール(クアーズライト)だけ買って飲みました。ビールを飲んでから、相模原デポを後にしました。スムーズに基地の外に出れました。東日本国際親善マラソンには8年ぶりに出場しました。練習不足でタイムは、前回より10分遅くなっていました。鍛え直して、体重も減らしてまた出たいです。
Apr 19, 2015
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今日のお昼は、ちゃんぽんをいただきました。リンガーハットでちゃんぽんをいただきましたが、期間限定の龍が如くちゃんぽん「激辛」がお勧めだそうなので、それをいただきました。それと、ミニレタスチャーハンも頼みました。龍が如くちゃんぽんは、トムヤムクン風でスープがトムヤムクンな感じです。エビも多く入っていていいです。あまり辛くはなかったです。ちょい辛くらいで美味しくいただけました。レモンを絞るとさらに、トムヤムクンの酸っぱ辛い感じが出ました。野菜も多く良かったです。ミニレタスチャーハンは、レタスがシャキシャキの食感で美味しかったです。ミニなせいか、すぐに冷めてしまったようで、冷めたチャーハンより熱々がよかったです。リンガーハット 龍が如くちゃんぽん 1069円 ミニレタスチャーハン 270円
Apr 18, 2015
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今日はジムへ行きました。始めはマシンで筋トレをしました。腹筋、背筋を主にやりました。その後、ランニングマシンでウォーキングをしました。明日、東日本国際親善マラソンがあるので、走らないことにしました。その代わりに、早歩きで30分歩きました。最後に、軽く筋トレをして終了です。明日の東日本国際親善マラソンは、あまり走っていないのでどうなるか分かりません。明日は、天気が良さそうだし気持ちよく走りたいものです。
Apr 18, 2015
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昨晩、眠ろうとすると、人の気配がします。しかも数名くらいいそうな感じでした。すると体が動きません。金縛りのようです。なんとか、もがいて体を動かすと金縛りは解けました。電気を付けても誰もいません。単なる金縛りでした。この後、2度ほど金縛りになりました。金縛りの間は結構辛いです。さて、今日はジムへ行きました。まず、軽くマシンで筋トレをしました。10分ほど筋トレをしました。続いて、ランニングマシンで走ります。1Km6分30秒で走り始めます。1Kmほどで辛くなって歩いてしまいました。少しだけ歩いて、今度は、1Km7分で走りました。45分走って、お腹の具合が悪くなり、トイレに行きました。どうも、お昼にひじきを食べるとひじきが消化できずに、夜にそのまま出てくる。トイレから戻ってまた走ります。今度は、走ったり歩いたりになってしまいました。結局90分で10.7Km走りました。10Km走ったが、全然タイムが遅い。日曜日の東日本国際親善マラソンで10Km走れるか厳しいところです。走行距離 10.7Km 走行時間 1時間30分
Apr 15, 2015
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文教堂書店の株主優待カードが届いた。このカードを見せると、購入代金の5%が割引される。これでロビが、1冊当たり100円安く買える。最近は、あまり本屋で本や雑誌等を購入しないので、書店の割引もあまり魅力が無いと思っていた。でも、ロビを70巻買うことになり、5%引きでも、年間で5000円安くなるのでかなりお得だと思います。文教堂書店 株主優待カード
Apr 14, 2015
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今日のお昼は、コメダ珈琲店に行きました。頼んだのは、ミックスサンドとミニサラダです。ミックスサンドは、からしが利いています。玉子もたくさん入っていて、食べているとはみ出てしまうくらいでした。パンも柔らかく、玉子、野菜、ハムなどいろいろな具材が楽しめて良かった。ランチとして、サンドイッチとサラダとコーヒーで1000円オーバーは、お得感がありません。次は、コーヒーだけでもいいです。コメダ珈琲店 ミックスサンド 560円 ミニサラダ 200円 たっぷりブレンドコーヒー 520円
Apr 11, 2015
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今日はジムへ行きました。まず始めに、マシンで筋トレを30分しました。雨降りのせいか、ランニングマシンが混んでいて空きがありません。なので、しばらく休憩しました。休憩後、また筋トレをしました。それでも、ランニングマシンが空かないので諦めて今日は終わりにしました。今日も走らなかった。来週の日曜日の東日本国際親善マラソンが思いやられる。
Apr 11, 2015
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10月に行われる、第5回大阪マラソンにエントリーした。去年は、6時間近くかかったので、5時間くらいは切れるように練習したいです。まだ、当選してませんけどね。さて、今日はジムへ行きました。まず、マシンで筋トレをしました。筋トレを30分ほどしました。続いて、ランニングマシンで走りました。1Km6分30秒で走り始めます。走り始めると、すぐにきつく感じました。1Kmほど走って、歩いてしまいました。それでも、すぐに走り始めます。今度は1Km7分30秒に落としました。この後も、少し歩きも入れながら、ゆっくりと走りました。60分で8.1Km走りました。その後、20分歩いて終了です。10Kmくらいは楽に走りたかった。来週の東日本国際親善マラソン10Kmに出ますが、どれくらいで走れるか不安です。走行距離 8.1Km 走行時間 1時間0分
Apr 9, 2015
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キリンビール株式会社より淡麗プラチナダブル(2缶)をいただいた。淡麗プラチナダブル”絶対もらえる!”モニターキャンペーンに応募していたが、2缶ももらえてうれしい。淡麗プラチナダブルは、プリン体0、糖質0の発泡酒です。プリン体や糖質がないので、体にも優しい。飲みすぎはダメですが、適度に飲んでもいいでしょう。最近は、一番搾りを主に飲んでいるので、一番搾りと味比べをしようと思います。太っ腹のキリンビールに感謝して、飲みたいとおもいます。キリンビール 淡麗プラチナダブル
Apr 9, 2015
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今日はジムへ行きました。今日は、プールで泳ぎました。軽くウォーキングしたあと泳ぎました。ゆっくりとクロールで泳ぎます。同じレーンで、さらにゆっくりな女性が泳いでいたので、追いつきそうになり、休み休み6往復300m泳ぎました。続いて、隣のレーンに移って泳ぎます。ここのレーンでは、男性が1名泳いでいました。結構速いペースで泳いでいますが、2往復くらいで休憩しているようです。他の人が泳いでいるので、ターンでも壁を蹴って頑張って泳ぎました。14往復したところで、その男性はあがっていきました。その後も続けて泳ぎます。一人で悠々と泳いでいると、4往復位で別の男性が泳いできました。そのため、またペースを上げて泳ぎました。10往復したところで休憩します。しばらくウォーキングをしました。その後、また泳ぎます。今度は、平泳ぎで泳ぎ始めます。何とか1往復泳ぎますが、腕が疲れ息が苦しかったです。その後、クロールと平泳ぎを交互に泳ぎ、10往復しました。合計40往復2000m泳ぎました。ちょっとだけ、ウォーキングでクールダウンして終了しました。2000m泳げた。平泳ぎは疲れる。
Apr 7, 2015
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上野から水道橋まで電車できましたが、まだ時間があったので水道橋周辺を散策しました。日本橋川の桜が満開でした。日本橋川のさくらナイター日和の東京ドームは、お客さんで一杯です。東京ドームナイターが始まる前に、お弁当を食べました。浅草今半の上野の森弁当をいただきました。肉もたくさん入っていて今半のお弁当は美味しいです。浅草今半 上野の森弁当 930円先発は、岩田投手です。スターティングメンバーは、今日は新井良太がライトです。スターティングメンバー試合は、3回に片岡の3ランで先制され、4回にマートンのタイムリーで1点返し、6回にマートンの2点タイムリーで同点にしました。しかし、その裏、押し出しなどで1挙6点取られ勝負ありです。7回に、上本のツーランホームランで2点返しますが、試合は9-5で阪神大敗でした。ちなみに、阪神の対巨人戦1000敗目でした。伝統の一戦なので1000敗も勲章です。それだけの歴史ある戦いなのです。試合結果 巨人9-5阪神>
Apr 4, 2015
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今日は、東京ドームへ巨人対阪神戦を見に行くのですが、その前に東京を観光してきました。まずは、東京スカイツリーへ向かいました。地下鉄浅草線の押上駅を出ると真上にスカイツリーがそびえています。見上げるのと口がポカンと開いてしまいます。スカイツリー&桜スカイツリーの展望デッキの入場券は、時間指定ですでに予約してあるので、時間までソラマチを軽く見て回ります。ソラマチは巨大ショッピングモールでした。時間になり、入場口に向かいます。すでに人が並んでいて、大変混んでいて、だいぶ待たされました。ようやく、エレベーターで350mの展望デッキへ、展望デッキですぐさま、空中回廊の入場券を買い、450mの展望回廊まで上ります。展望回廊から見る下界は、まるでミニチュアのようです。高いという感じがありませんでした。展望回廊のほうが人は少ないです。展望回廊の入場料がかかる分、上る人が少なくなるのかな。地上450mからの眺め展望回廊から、東京ドームや東京タワー、浅草寺、ディズニーーランド、新宿の高層ビル、都庁など遠くの山は霞んでいますが、たくさんの景色がよく見えました。都心はビルが立ち並び、下町は向かいながらの家々が立っています。東京ドーム東京タワー展望回廊を回りながら登ると、最高点451mまできました。東京タワーよりも高いところなのに、揺れもなく安心していられた。ソラカラポイント展望回廊から350mの展望デッキまで下りてくると、人が多いです。少し休憩で、カフェでスカイソフトをいただきました。ミルクが濃い目で、甘さ控えめのあっさり味で美味しかったです。スカイツリーカフェ スカイソフト 430円スカイツリーも見学したので、歩いて浅草へ向かいます。浅草へ向かう途中、言問橋からスカイツリーがよく見えました。このくらい離れたほうが、見やすかんじでした。言問橋からのスカイツリー浅草寺でお参りもせず、お昼を食べる店を探しました。お目当ての店が見つけられず、浅草らーめんとうりゃんせでラーメンをいただきました。浅草らーめん とうりゃんせ 浅草醤油らーめん 680円浅草から、都バスで上野へ向かいました。上野恩賜公園で桜の花を見に行きました。花見客の人がおおかったです。一番きれいに咲いていたのは八重桜でした。花見客と、花見の宴会客で上野は大変混雑していました。桜の下では、花見客が宴席を設けていました。花のないところでも、宴席は行われていて、花より団子ですね。八重桜上野公園の花見上野のエキュートで、お弁当を買って東京ドームへ向かいました。
Apr 4, 2015
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今日はジムへ行きました。今日は、プールで泳ぎました。まず軽く、水中ウォーキングで体を温めます。続いて泳ぎました。レーンに誰もいなかったので、自由に泳げました。10往復500m泳いだら、女性が同じレーンで泳ぎ始めました。その女性は、クロールと平泳ぎを25m交代でしていました。ペースが遅かったので、それに合わせまた、休憩も入れ泳ぎました。ペースを落として、さらに10往復500m泳ぎました。ここで休憩もかねて、ウォーキングをしました。しばらくウォーキングをしました。そのあと、また泳ぎました。一人でレーン貸切状態だったので、楽に泳いでました。7往復したあたりで、左足太もも裏のハムストリングを攣りました。そんなにひどくないので、あと3往復と思い、左足を極力蹴らないようにして泳ぎました。足を攣りながら10往復500m泳ぎました。今日は、1500m泳げました。週1ペースなので、まだ体が泳ぎに慣れていないので、最後足を攣ってしまった。その後、クールダウンでウォーキングをして終了です。今日は、人が少なくて泳ぎやすかった。もう少し、泳ぐ距離を伸ばしたい。
Apr 3, 2015
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今日はジムへ行きました。ジムは今日は、だいぶ空いていました。まずは、マシンで筋トレをしました。軽く20分筋トレをしました。続いて、ランニングマシンで走りました。1Km7分で走り始めます。走り始めから結構きついです。きついですが、がまんで走ります。28分4Km走って、30分まで最後の2分をスパートでペースを上げました。30分で4.4Km走りました。その後、30分歩きました。27分歩いて、最後の3分だけ1Km5分で走りました。1Km5分で走るのはかなり息が上がりきつかった。最後に、軽く筋トレをして終了です。30分しか走らなかった。60分くらいは走りたかった。走行距離 4.4Km 走行時間 30分そして、帰りにジムの横の桜を見てきました。ジムの入り口脇の枝垂桜が満開です。ジム横の2本のソメイヨシノも満開です。今週末に、花見をしたいものです。お天気と桜の散り具合が気がかりです。枝垂桜
Apr 2, 2015
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