2016年12月の記事一覧 | 走り、潜り、食べ、飲むブログ

バイオハザード：ザ・ファイナル

バイオハザード：ザ・ファイナルを見てきました。アリスとアンデッドの戦いから始まり、物語の始まりのラクーンシティーへ舞い戻り、アンブレラ社との最後の戦いへ向かっていきます。ミラ・ジョヴォヴィッチの戦いが派手でものすごいです。最後は、なぜ『Tウィルス』生まれ、アンブレラ社は『Tウィルス』をばらまき、何を企んでいるか。ファイナルにふさわしく、すべての謎は解かれていきます。ローラが出てきていたが、違和感なくハリウッドスターのようだった。

Dec 25, 2016

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土竜の唄　香港狂騒曲

土竜の唄を見てきました。潜入捜査官、菊川玲ニが警察官からヤクザになって、数寄矢会会長の轟周宝を逮捕するために、日浦組の若頭として、モモンガ組と香港マフィアの仙骨竜と対決していく。菊川玲二がお馬鹿でハチャメチャで、笑いいっぱいです。周りの連中も面白いです。とにかくぶっとんでます。深く考えずに、楽しめました。

Dec 24, 2016

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チキンチリソース＆焼売

今日のお昼は、バーミヤンの日替りランチを食べました。今日のランチは、チキンチリソースと焼売で、餃子３個を足しました。チキンチリソースは、チキンがパリパリに揚げてあって、甘めのチリソースが美味しいです。焼売は、肉が多く入っていて良かったです。餃子は、皮がパリパリで良かったです。スープバーも付いていましたが、玉子スープしかありませんでした。玉子スープのお替わり自由でした。結構お得なランチでした。バーミヤン　　チキンチリソース＆焼売＋餃子３個　755円

Dec 24, 2016

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クリスマスイヴ

世間では、クリスマスイブです。しかし、今日はジムへ行きました。まず、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いてランニングマシンで歩きました。４０分早歩きで歩きました。今日も走らなかった。年明けたら、また走ろうかな。

Dec 24, 2016

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カキフライ定食

今日のお昼は、トンカツ屋さんに行きました。しかし今日は、とんかつではなくカキフライを食べました。カキフライは、カキが大振りで衣はサクッと揚がっていて、中もちょうど火が通っていて、ジューシーで美味しいです。ご飯と、しじみの味噌汁も美味しかったです。冬は、揚げたてのカキフライがうまいです。かつ半　　カキフライ定食　1270円

Dec 23, 2016

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久々

今日は、久々にジムへ行きました。湘南国際マラソンが終わり、気が抜けてしまいました。なので１週間ぶりのジムです。まず始めに、アップ代わりにクロスオーバーを１０分しました。続いてマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。最後に、ランニングマシンで早歩きをしました。早歩き６０分で終了です。次のマラソン大会は、２月の神奈川マラソンなので、しばらくは、筋トレとかをやっていきたい。

Dec 17, 2016

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カレー南蛮そばと大海老天丼の定食

今日のお昼は、おそばを食べました。カレー南蛮と天丼のセットを食べました。カレー南蛮そばは、とろみのあるカレーがそばによく絡んでいいです。カレーも和風のカレーで良かったです。そばの風味は、カレーに負けるのがカレー南蛮の欠点ですね。天丼の海老が大きくてプリプリでいいです。なすとかぼちゃの天ぷらも入っていて豪華です。そばと天丼で豪華で良かったです。そじ坊　　カレー南蛮そばと大海老天丼の定食　1200円

Dec 11, 2016

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炙り豚丼セット

今日のお昼は、横濱ぶらんとんで炙り豚丼セットをいただきました。炙り豚丼とお蕎麦が一緒に食べられます。お蕎麦は、見た目から少ないです。食べても、３口くらいで食べてしまいました。もう少し、食べたいです。炙り豚丼も、少ない感じです。豚は、しっかり味がついていていいです。甘辛い味で、ご飯に合います。もっと食べたい感じです。今度は、炙り豚丼だけでしっかりと食べたいです。横濱ぶらんとん　　炙り豚丼セット　920円

Dec 10, 2016

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床屋

今日は、朝一で床屋さんへ行きました。もう１２月なので、早めに頭をカットしてもらいました。その後、ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いてランニングマシンで走ろうとおもいます。しかし、ランニングマシンは一杯でした。なので、クロスオーバーを３０分しました。クロスオーバーを３０分もすると汗だくになりました。クロスオーバーを３０分して今日は終了です。湘南国際マラソンも終わり、だらけています。たまには、泳いでみるのもいいですね。

Dec 10, 2016

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第１１回湘南国際マラソン

第１１回湘南国際マラソンのフルに参加です。朝始発の電車で出かけます。二宮駅に着くと、ホームがかなり混んでいます。駅からの、無料のシャトルバスの列に並びますが、商店街をぐるっと回らされました。今までより、混み方がひどいです。前回よりだいぶ列に並び、無料のシャトルバスで大磯ロングビーチへ向かいます。大磯ロングビーチに着いたのが、７時ころでした。前回より、３０分遅いです。まず、トイレに入りました。プールサイドで、おにぎりを食べ、着替えます。着替えてトイレの列に並びます。トイレに並んでいるうちに、開会式が始まってしまいました。トイレを済ませ、開会式を見に行くと、ちょうど終わったところでした。毎年、開会式は見ていたので、見れなくて残念です。その後、荷物置き場に荷物を預け、スタートの列に並びます。１時間前から並ぶのはつらい。１時間待ち続けるのも大変です。湘南国際マラソン号砲～スタート位置　２１分１７秒９時ちょうどにスタートしたようです。しばらく、列は動かずじっと待ちます。だいぶたってようやく歩き出しました。駐車場のトイレに、急いで行きました。トイレから出ると、もう走り始めています。西湘バイパスの上も、周りも走っています。ただまだ、スタートまでだいぶ距離があります。できれば、スタートラインから走りたかった。スタートスタート～５Km　３９分３９秒1Ｋｍ８分で走ります。もう少し、早くてもいいかと思いましが、ゆっくり目で焦らずに走ります。ただ、周りからはどんどん抜かれます。西湘バイパスの降り口あたりで、ハーフのトップ選手が走っていきました。ハーフのトップ選手5Ｋｍ～１０Ｋｍ　　３８分１６秒ペースは、上げないように心がけます。第２給水所で、梅干を食べたかったですが、すでに売り切れで、梅干しの紫蘇を食べました。１０Ｋｍの手前で、フルのトップの選手が過ぎていきました。フルのトップ選手１０Ｋｍ～１５Ｋｍ　　３７分３５秒まだ、ペースは上げないように走ります。１０Ｋｍを過ぎると、咳がでました。ずっと風邪気味で、今日も走るかどうか前日まで考えたのですが、昨日だいぶ良かったので、出走しましたが、まだ風邪は完治していなかったようです。１０Ｋｍを過ぎると、立ち止まったり、歩いたりする人が出始めます。１５Ｋｍ～２０Ｋｍ　　３５分３８秒若干ペースが上がっていきました。江の島で第１折り返しです。太鼓の演奏で応援もしてもらいました。湘南国際マラソンはこういう応援が少ないです。江の島太鼓演奏２０Ｋｍ～25Ｋｍ　　３６分４１秒ペースは、変わらずに走っています。咳がだいぶ、ひどくなり走りに支障が出てきました。第６給水所で、復興支援えいどで、ほんのりピーチ（桃の酢漬け）を食べました。漬物みたいで、塩分を欲した体にはちょうど良かったです。まわりで、歩く人が増えて、抜くので左右にかわしながら走ります。今年は、富士山もきれいに見えます。富士山25Ｋｍ～３０Ｋｍ　　３８分０３秒ペースは、同じで走ります。咳がでて、ペースは上がらず、体力は消耗していきます。歩いている人を抜くのが、大変です。だいぶ足が疲れているので第８給水所で、ストレッチをしました。２９Ｋｍ過ぎ、トラスコ湘南大橋を上っていると、突然両足のふくらはぎを攣りました。今日は、気温がだいぶ高く、汗もだいぶ出て、さらに咳もでて、体調が悪く、無理がたたったようです。ストレッチをして、湘南大橋を上り切るまで少し歩きます。３０Ｋｍ～３５Ｋｍ　　時計押し忘れ３０Ｋｍから走ることができず、歩いて進みます。咳も止まらず、足もまた攣りそうで走れません。２Ｋｍほど歩いて、ゆっくりと走り始めます。花水側橋を渡ったところで、名前を呼ばれました。前の会社の鈴木さんでした。鈴木さんは今年の横浜マラソンで、給水所でボランティアをしていたので、それ以来です。鈴木さんに、炭酸の抜けたコーラをもらいました。西湘バイパスの入り口の上りを何とか上ります。３５Ｋｍ～４０Ｋｍ　　１時間２７分５５秒３５Ｋｍで、ストップウォッチを押すのを忘れました。押し忘れるど、きつかったのでしょう。しばらくして、ボタンの押し忘れに気づきましたが、途中で押しても仕方ないと思い、押しませんでした。３５Ｋｍの第１１給水は、ＨＡＰＰＹ給水です。有明のハーバー黒船ショコラ、湘南バターどら焼き、西行饅頭をいただきました。お腹も減っていたので、助かりました。フルの最後の方のランナーなのに、まだハッピー給食が残っていて驚きです。どうせ、もうなくなっていると思っていたのですが、まだ残っていました。西湘バイパスに走ると、風が強くなってきました。防砂林がなくなって、風が直接当たるようになったのかもしれません。ここまで来ると、まともに走れず、だいぶ歩いています。大磯ロングビーチを横に見て、折り返しの二宮ＩＣを目指します。太陽も雲に隠れ、気温も下がって寒くなってきました。風もさらに強くなり、向かい風で走るのがきついです。第２折り返し４０Ｋｍ～ＦＩＮＩＳＨ　　１５分５５秒第２折り返しを折り返すと、追い風にになりますが、あまり、追い風を感じません。もうゴールは目の前なのですが、ゆっくりしか走れません。大磯ロングビーチの最後の坂を上って、ＦＩＮＩＳＨゲートをくぐりました。FINISHフル、５時間５１分０６秒でした。５時間３０分くらいで走れると思ったが、無謀な挑戦でした。２週間前の小田原ツーデーマーチの３０Ｋｍが雨で行かず、先週の丹沢湖ハーフマラソンの１０Ｋｍは風邪ででれず、今週は、風邪で全然練習できなかった。やっと、出走できたが、気温が高く、汗を大量にかき、足を攣ってしまった。風邪のため、咳をして、まともに走れなくなった。風邪気味なので、出走取り止めも考えたが、前日に大丈夫そうだったので、出走したが、無理があったようだ。風邪と、風邪により１週間走れなかったのが痛かった。風邪の時は、無理せずに、走らないように考えよう。ＦＩＮＩＳＨ後、オリンピック銀メダリスト、エリック・ワイナイナと握手しました。エリック・ワイナイナさんそして、完走メダルかけてもらい、ペットボトルの水をもらい、計測用チップを外してもらいました。その後、荷物置き場から、荷物を受け取り、更衣テントに向かいますが、更衣テントが一杯で、通路で着替えました。着替え後、重い足を引きずり、出店に向かいますが、座って食べる席もなく、生ビールも売り切れでした。高い生ビールは、残っていました。弦斎カツカレーパンを300円が200円になっていたので買って食べました。辛みがありました。風邪と走ったため、食べ物のビールものどを通りそうにないので、帰ることにしました。帰りも無料のシャトルバスに乗ろうと思ったのですが、１時間以上待ちだったので、歩いて二宮駅まで向かいました。二宮駅に帰る途中、国道１号線は大渋滞です。バスも何台も走っているようですが、渋滞にはまってしまっていました。湘南国際マラソンは、人が多すぎて走るのには向かない大会にどんどんなっている。

Dec 4, 2016

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エクセレントBセット

今日のお昼は、ラーメンを食べました。幸楽苑の新しい店舗、幸楽苑EXCELLENTに行きました。フードコートですが、新しくできて、全体に綺麗です。午後２時過ぎですがオープンしたてで、混んでいます。味噌野菜らーめんと炒飯と餃子のセットを食べました。器がほかの幸楽苑と違います。他より高級な器です。味噌らーめんは、野菜が多くていいです。味は薄味でちょっと物足りなかったです。ラーメンが熱々で、食べていくとだんだんと汗が出てきました。最後は、汗だくでした。炒飯は、パラパラですが、少し冷めている感じです。らーめんを食べていると、すぐに冷たくなってしまいました。餃子は、皮が薄くパリパリです。ニンニクがきいていて、良かったです。まだ、オープンしていない店もあるので、そこがオープンしたらまた来たいです。幸楽苑ECCELLENT エクセレントBセット　1069円

Dec 3, 2016

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小田原尊徳マラソンエントリー

来年3月12日に行われる、小田原尊徳マラソンのクオーターの部にエントリーした。今年は、横浜マラソンと同じ日で横浜に行ったの出れなかったが、この次は小田原に出ます。松野明美さんがゲストランナーだそうです。今まで、小田原尊徳マラソンは、ゲストランナーはいなかったので珍しいです。クオーターで、１時間は切りたいものです。さて、今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。1Ｋｍ６分３０秒で走り始めます。今週は風邪を引いて、走るのは休んでいたので、軽めに走りました。２Ｋｍ１３分走って歩きに変えました。４０分歩いて終了です。今週風邪を引いて走れなくて、明日の湘南は走れるのでしょうか？まだ、風邪っぽいので明日は無理しないで走りたいです。走行距離　２．０Km　　走行時間　１３分

Dec 3, 2016

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