2019年03月の記事
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かまぼこ桜まつり
今日は、天気も良く暖かく春らしい陽気です。桜も咲きましたので、桜を見に出かけました。小田原城のお堀の桜はまだ満開前です。小田原城周辺は、人が多く出て賑わっています。二の丸広場は、かまぼこ桜まつりで混雑しています。屋台も出ていますが、並んでいるのでスルーしました。お堀の桜かまぼこ桜まつり小田原城から歩いて、西海子小路へ行きました。駐車場待ちの車が列をなしています。桜はまだまだこれからのようです。この辺だと、人はまばらです。桜がまだ満開でないので、見に来る人が少ないのではないでしょうか。ただ、小田原文学館前の桜は、満開でした。西海子小路小田原文学館前の桜駅前に戻って、お昼を食べるところを探します。駅の近くは、どこも混んでいます。ぐるぐる巡って、レプス座八起でお昼をいただきました。お刺身定食を食べました。お刺身は、めだい・ほうぼう・まだい・赤えびでした。赤えびが良かったな。みそ汁が美味しかったです。Lepus座 八起 本日のお刺身定食 900円今日は、桜がまだまだで残念でした。来週末は、見ごろでしょうか？見ごろを過ぎてるでしょうか？来週も桜見物に行きたいです。
Mar 31, 2019
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富里スイカロードレースエントリー
6月２３日に行われる、富里スイカロードレースの抽選結果が届いた。みごとに当選した。今日、早速参加料を払い、エントリーが完了しました。今年から、３Km（小中学生）、10Kmの部だけになった。今年は、10Kmに走ることにした。また、スイカを食べたいです。さて、今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを40分しました。続いて、ランニングマシンで歩きました。３０分歩いて終了です。今日は、筋トレを長めにしました。次は泳ごうかな。
Mar 30, 2019
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七菜の冷やし中華（翡翠麺）
今日のお昼は、バーミヤンへ行きました。春が始まったばかりですが、冷やし中華を食べました。七菜の冷やし中華の翡翠麺と本格焼餃子を食べました。冷やし中華は、麺を翡翠麺にしました。翡翠麺は、ほうれん草が練り込んであって、普通の麺に比べ糖質が約35％少ないそうです。翡翠麺を食べても、ほうれん草の味はせず、普通の麺でした。他のラーメンでも、翡翠麺で食べたいです。冷し中華を食べて、季節の移り変わりを感じました。バーミヤンの冷やし中華は、盛り付けが美しくないですね。いろいろな具材を、混ぜてバサッと盛ると手間が省けますから、仕方ないのですかね。本格焼餃子は、クーポンを使って、だいぶお得でした。値段はお得ですが、味は美味しいです。バーミヤン 七菜の冷やし中華（翡翠麺） 917円 本格焼餃子 90円
Mar 24, 2019
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ダッシュ
今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走ります。１Km７分で走り始めます。６０走りました。途中３回ダッシュを入れました。ダッシュの後は息が上がり、少し歩きました。６０分走ったと、３０分歩いて終了です。ゆっくりと６０分走った。５月に東日本国際親善マラソンがあるが、それまで、大会がなく、モチベーションが保つのが大変そうだ。走行距離 ９．０Km 走行時間 １時間0分
Mar 24, 2019
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SKE48ラーメン部公認レンゲ当選
「明星SKE48ラーメン部監修 進化系名古屋らーめん シビ辛鶏白湯」というカップラーメンのプレゼントに応募していたら、高柳明音さんのサイン入りレンゲが当たりました。なかなかもったいなくて、使えませんね。サイン入りですが、サインは、印刷だそうです。SKE48ラーメン部公認レンゲ
Mar 23, 2019
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イチロー引退
シアトルマリナーズのイチロー選手が引退ですね。日米で活躍して、すごい選手でした。２０１２年のマリナーズの開幕戦が、日本であって、その前に、阪神対マリナーズのオープン戦があり、その試合で、イチロー選手が３番ライトで出ていました。さて、今日はジムへ行きました。ジムの駐車場脇の桜もチラホラ咲いていました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを少し長めの40分しました。続いて、ランニングマシンで走ります。１Km７分で走り始めます。ゆっくり目で走りました。徐々にペースを上げます。さらに途中、ダッシュを２本入れました。３０分走りました。その後、３０分歩いて終了です。３０分と短めですが走りました。マラソンシーズンも終わり、筋トレや水泳などに、力をいれようかなと思っています。走行距離 ４．５Km 走行時間 ３０分
Mar 23, 2019
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かき天ぷらそば
今日のお昼は、おそばを食べました。戸隠で、かき天ぷらそばをいただきました。天ぷらとそばが別盛りです。かき天ぷらが３個、ナス、大葉、エリンギの天ぷらが１個づつです。かき天は、生臭いような気もする。温かいお蕎麦は、麺がだいぶ細いです。のど越しが良くていいです。お蕎麦の量も多くて満足です。そば処戸隠 かき天ぷらそば 1200円
Mar 21, 2019
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ランニングマシン
今日は、ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走ります。１Km７分３０秒で走り始めます。ゆっくり目で走ります。１０分ほど走って少しペースを上げます。そんなに、早くないので楽に走れます。３０分で４．４Km走りました。その後、３０分歩いて終了です。今日は軽く走った。左足のハムストリングスが張った感じがする。走行距離 ４．４Km 走行時間 ３０分
Mar 20, 2019
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ハンバーグステーキ
あつぎマラソンの後、お昼をいただきました。本厚木駅近くの、カフェレストランBonです。数年ぶりに入りました。地下にあるお店ですが、お客さんは多いです。ハンバーグステーキをいただきました。昔ながらの喫茶店の洋食です。ハンバーグは、ぎゅっと肉が詰まった感じです。付け合わせのスパゲッティが嬉しいです。残念ながら血糖値が気になるので、ご飯は、少しだけ食べて残しました。カフェレストランBon ハンバーグステーキ 964円
Mar 17, 2019
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第３３回あつぎマラソン
今日は、あつぎマラソンへ行きました。心配された、雨も降らず、快晴のいい天気でした。去年は、荻野運動公園が工事だったので、あつぎマラソンの開催はありませんでした。一昨年は、台風の影響であつぎマラソンの開催はありませんでした。３年ぶりのあつぎマラソンになります。今回は、厚木市役所から無料のシャトルバスに乗って行きました。前回は、本厚木駅前から有料のバスでした。バスに２０分ほど揺られ、荻野運動公園に着きました。まず朝食のおにぎりを食べました。その後、受付を済ませ、競技場のスタンドで着替えます。競技場が、リニューアルされ、スタンドが綺麗になっていました。グランドの芝生も綺麗でした。荻野運動公園競技場８時４０分から太鼓の演奏がありました。白龍太鼓の勇壮なバチさばきを堪能しました。毎回、飯山白龍太鼓保存会には、朝から楽しませてもらいます。飯山白龍太鼓太鼓演奏の後、開会式が行われました。小林厚木市長のあいさつをはじめ、国会議員の方をはじめ県会議員の方や市議会議員の方々も来られていました。今回のあつぎマラソンが、荻野運動公園の競技場のこけら落としだそうです。こけら落としの大会に出れてよかったです。小林厚木市長スタート時間も近づいて、トラックへ整列します。トラックから見る、メインスタンドは綺麗でした。芝生の緑もきれいです。スタートの整列は、５分３０秒のペースに並びます。メインスタンド号砲～スタート位置 ５６秒８時４５分にスタートしました。前からスタートしていきます。１分ほどで、スタート位置へきました。～５Km ２８分８秒スタートしてすぐは渋滞です。周りのペースに合わせて走ります。トラックを１周してから、競技場をでます。運動公園を出るとすぐに、上り坂です。人も多く抜けません。１Km６分くらいのペースです。宮の里の坂２Kmほど走って、上り坂も終わり、下りになります。下りでペースが上がります。コース脇で、桜が咲いていました。いつもあつぎマラソンは、秋なので桜は咲いていないので、桜を見ながら走れてよかったです。桜下りですが、向かい風を感じました。さほどペースは上がらずに走ります。～フィニッシュ ２９分１０秒５Kmを過ぎ、県道を曲がります。曲がり角にセブンイレブンができていました。前は空地だったと思います。県道６０号の曲がり角のセブンイレブン国道４１２号に出るとまた上りです。上りでペースが落ちました。ペースが落ちないように頑張って走ります。上ってちょっと下って、また上ってです。気温が上がって暑くなってきました。暑さもあって、ペースは上がらずです。８Kmの関門を無事に通過します。８Kmの第２関門８Kmを通過して、あと２Kmです。ペースは上がらず、苦しい走りです。それでも、競技場のフィニッシュへ向け走りました。競技場の近くでは、横風が強かったです。しかし、無事にゴールしました。タイムは、１０Km５８分１６秒で６０分は何とか切れました。練習不足が響いています。次回は、もっと早く走れるようにしたいです。FINISHゴール後、ポカリスエットをもらい、すぐに飲みました。完走証をもらい、体育館で着替えます。屋台で鮎の塩焼きを買って食べました。卵を持った鮎で、炭焼きで美味しかったです。鮎の塩焼き 500円帰りも無料のシャトルバスに乗りました。シャトルバスで、厚木市役所まで帰りました。
Mar 17, 2019
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CoCodeオフカレーＢ
今日のお昼は、ココイチへ行きました。ココデオフカレーＢを食べました。カリフラワーライスが、白米のご飯と変わらずに美味しいです。カリフラワーライスは、糖質が少なくて安心して食べれます。ミニハンバーグとチーズがのっていて、大満足です。CoCO壱番屋 CoCo de オフカレーＢ＋１辛 711円
Mar 16, 2019
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あつぎマラソンに向け調整
今日は、ジムへ行きました。軽く、アブドミナルをしました。次に、ランニングマシンで走ります。１Km６分で走ります。意外と楽に走れます。２０分走って、徐々にペースを上げます。３０分で５．１Km 走りました。その後、５０分歩いて終了です。あつぎマラソンに向け、短めに走りました。今週は走れなくて、あつぎマラソンは走るのが辛そうです。走行距離 ５．１Km 走行時間 ３０分
Mar 15, 2019
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すかいらーく株主優待券届く
すかいらーくから、株主様ご優待カードが届いた。３０００円券、２枚と１０００円券、６枚で合計１万１千円になります。１万１千円分だと、結構使い出があります。バーミヤンで餃子＆ビール三昧ですね。すかいらーく 株主様ご優待カード
Mar 15, 2019
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第３２回小田原尊徳マラソン大会
きょうは、小田原尊徳マラソンの日です。マラソンの会場、小田原アリーナへ向かいます。天気は晴れで、富士山も見えます。小田原アリーナへ行く途中、桜がきれいに咲いていました。桜と富士山もきれいでした。春めき桜富士山と桜小田原アリーナへ着くと、参加賞のウエストポーチをもらい、着替えます。着替えていて、ランニングウォッチを忘れたことに気づきました。仕方ないので、時計は見ずに走ることにしました。８時４５分から、開会式が行われました。加藤健一小田原市長から挨拶がありました。国会議員さん、県会議員さん、市議会議員さんも来られていました。エリトリアからの留学生が来ていて、今回の大会に参加します。留学生は、来年の東京オリンピックへ出場を目指しているそうです。加藤小田原市長牧島衆議院議員、井上参議院議員、エイトリアの留学生開会式が終わると、スタートに整列します。整列は、だいぶ狭い場所に集められ窮屈でした。しかしすぐに、スタートになりました。尊徳マラソンのスタート地点号砲がなって、スタート地点まで約１分でした。小田原アリーナの周りの道路から走り始めます。１Km手前から、サイクリングロードへ入ります。すると、コースは狭くなり、ランナーを抜けずに、ペースは、上げられません。１Kmごとに、看板が立っていますが、ランニングウォッチがないので、ペースの確認ができませんでした。狭いサイクリングロードで、周りのペースを合わせて走りました。足柄紫水大橋を渡って、５Kmになります。ようやく、人もばらけ、走りやすくなりました。５Km過ぎて、だいぶ苦しくなってきました。苦しくてあまりペースは上がりません。ゆるいペースのまま、ゴールしました。ゴール後、完走証をもらい、更衣室でシャワーを浴び、着替えて帰りました。コース幅が狭く、周りのペースに合わせるしかなかった。あれでは、フラットなコースでも自己ベストは狙えない。気温が高く、後半ばてた。５５分切れなくて、残念だった。ランニングウォッチを忘れて、ペースが分からずに困った。走行距離 １０．０Km 走行時間 ５７分１４秒小田原アリーナを後にし、お昼を食べに行きました。昇玉で、中華料理を食べました。もやしの塩炒めと餃子、小ライスを食べました。もやしの塩炒めは、もやしがシャキシャキで美味しかったです。昇玉 もやしの塩炒め 450円 小盛ライス 110円昇玉 餃子 400円
Mar 10, 2019
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ヒレカツ定食
今日は、朝一で床屋に行きました。散髪してもらってさっぱりしました。今日のお昼は、かつやへ行きました。ヒレカツ定食とサラダを頼みました。アークランドサービスホールディングスの株主優待券が今月末までなので、株主優待券を使いました。サラダは、海藻が入っていて噛み応えがあります。いつもロースカツなので、たまにはヒレカツにしようと思い、ヒレカツ定食にしました。ヒレカツの方が、ロースカツより美味かった。定食のご飯は少なめにしてもらいましたが、少し残しました。かつや サラダ １２９円かつや ヒレカツ定食 853円
Mar 9, 2019
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軽めの調整
今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走ります。１Km７分３０秒で走り始めます。今日は、軽めに走ります。ゆっくりなので、走るのは楽です。３０分で2Km走りました。その後、３０分歩いて終了です。明後日の、尊徳マラソンに向け軽く走りました。疲れの残らないようにしました。走行距離 ４．０Km 走行時間 ３０分
Mar 8, 2019
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翔んで埼玉
映画『翔んで埼玉』を見ました。二階堂ふみが、男性で高校生。GACKTがアメリカ帰りの高校生。京本政樹がGACKTの父親。ぶっ飛んだ設定で、埼玉県解放を目指す。都会の、東京都、神奈川県に対して、埼玉、千葉が田舎で都会にあこがれている。埼玉、千葉には東京に来るのに、関所があり、通行手形がないと東京に来れない。埼玉解放戦線が埼玉県を解放へ向け、戦いに挑んでいく。東京都と神奈川県が悪い奴なのですね。百美と麗のBLでした。GAKCTと伊勢谷友介のキスシーンもBLなのかもしれない。埼玉愛にあふれた映画だ。埼玉に敬意を表してみんなで、「埼玉ポーズ」をしよう。
Mar 3, 2019
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暗証番号は？
今日はジムへ行きました。朝から雨なので、傘を差していきました。ジムの傘立てに、傘を置いて、暗証番号式のキーをしました。そして、暗証番号を変更したつもりでしたが、キーをする前に、暗証番号を自分で設定しなければいけななかったようです。元の暗証番号が分からずになっていました。とりあえず、トレーニングに行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレは軽くしました。続いて、ランニングマシンで走ります。ちょうど、ランニングマシンが２０分ほど空いていたので、走りました。１Km６分で走り始めます。時間がないので、ペース早めにしました。徐々にペースを上げ、１２分で２．１Km走りました。その後、５分歩いて終了です。傘の暗証番号が気になってしまいました。帰りに、暗証番号を０００から合わせていき、何とか、キーが開いて無事傘が手元に戻りました。ずっと暗証番号を合わせていて怪しい奴ですね。傘泥棒に間違われなくて良かった。この後、映画を見るので短めでした。説明書はよく見よう。走行距離 ２．１Km 走行時間 １２分
Mar 3, 2019
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第２１回まつだ桜まつり
ランニング後、まつだ桜まつりに河津桜を見に行きました。天気も良く、河津桜も満開で今が見ごろのさくらを見に行きました。松田駅を降りて、シャトルバスで西平畑公園へ向かいます。シャトルバスに乗る前に、桜まつり運営協力金200円を支払いました。シャトルバスにのるのも、混んでいます。バスで山の上まできました。まつり会場は、人で一杯です。松田山の上から、満開の河津桜を眺めました。山の上から、足柄平野が一望できます。富士山は雲で隠れていました。売店や屋台村があり、賑わっています。サクラマスの塩焼きを食べました。あっさりとして美味しかったです。ふるさと鉄道が人気で、午前の部はすでに完売でした。大人も乗ってました。帰りは、歩いて帰ります。山を下りながら、桜と菜の花を見ました。続々と上っていく人がいました。満開の河津桜、菜の花松田駅まで来て、ご飯をいただきました。駅前の、かっぽう千代田屋でランチをいただきました。ここも桜まつりで混んでいました。活鯵フライ定食を食べました。鯵が２匹分４切れフライになっていました。鯵の身は薄い感じですが、フワフワでした。かっぽう千代田屋 活鯵フライ定食 972円昼食後、中澤酒造で生貯蔵酒を買いました。帰りの松田駅から見える、松田山がきれいなピンク色でした。遠めで見るのもきれいです。駅から西平畑公園を望む
Mar 2, 2019
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少年野球大会
今日は、外ランに出かけました。天気も晴れて、風もなく絶好のランニング日和です。向かったのは、野球場周回コースです。野球場へ向かうところからやや早めのペースです。野球場へ着いて早速外周を走ります。１周目からいつもより早めの感じです。野球場では、多くの少年野球チームがそろっています。少年野球大会の開会式が行われるようで、駐車場も車で一杯です。２，３周目とがんばって走りました。４周目の半ばあたりで、お腹が痛くなってきました。息が苦しくなって、少しペースが落ちます。ペースを落として、お腹も落ち着いてきました。５周目は、様子見でペースを上げないで走ります。６、７周目でラストスパートしたいですが、太ももが張った感じになってきて、ペースは思ったほど上がりません。少々のラストスパートをして、７周ゴールしました。そして、ゴールまで頑張って走り切りました。いつもより少し早いペースで走れた。小田原尊徳マラソン、あつぎマラソンに向けいい走りができた。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間６分
Mar 2, 2019
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あつぎマラソンナンバーカード引換券届く
３月１７日に行われる、あつぎマラソンのナンバーカード引換券が届いた。あつぎマラソンは、毎年１０月に行われますが、去年は、荻野運動公園がリニューアル工事のため使用できずに、マラソン大会自体が行われませんでした。３月の厚木は走りやすいでしょうか？アップダウンはありますが６０分は切って走りたいものです。さて、今日はジムへ行きました。まず、マシンで筋トレをしました。アブドミナルだけ軽くしました。続いて、ランニングマシンで走ります。１Km６分で走り始めます。このペースでも、走れます。ちょっときついですが、頑張って走ります。途中少しペースを上げます。３０分走りました。その後、４０分歩いて終了です。今日は、短めにしました。明日は、しっかり走りたいです。走行距離 ５．１Km 走行時間 ３０分
Mar 1, 2019
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