2025年09月の記事
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すかいらーく株主優待券届く
すかいらーくから、株主優待券が届いた。前回はカードタイプだったが、今回から電子チケットに変わった。QRコードを、読み取ってスマホで、保存し使用するように変わった。昔は、紙の500円の株主優待券だったが、電子チケットに変わった。でもまだ、郵便で配送されている。配送の仕方も、いつか変わるのかな？とにかく８０００円分、バーミヤンで使いたいです。すかいらーく株主優待券
Sep 21, 2025
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サンマ塩焼き定食
今日のお昼は、やよい軒へ行きました。揚出し茄子小鉢付サンマ塩焼き定食を食べました。サンマが丸々1匹なのがいいです。脂乗りが良くなく、サッパリしてました。揚出し茄子も美味しかったです。やよい軒 揚出し茄子小鉢付サンマ塩焼き定食 1220円
Sep 21, 2025
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2週間ぶり
今日は、久しぶりにジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分３０秒で走り始めます。久々なので、ゆっくりで走っていきます。どうも、右のお尻が痛いです。走るのには、問題ない程度です。走り始めは、気が乗らなかったです。３０分過ぎて、なんとか走れそうです。なので、少しペースを上げます。だんだんと走れるようになりました。６０分走りました。その後、１０分歩いて終了です。最近、走っていない。今週も、忙しいので走れそうにない。どうしたもんじゃろのう。走行距離 ８．４Km 走行時間 １時間０分
Sep 21, 2025
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もり蕎麦
今日のお昼は、から好しへ行きました。もり蕎麦とスイートチリから揚げを食べました。もり蕎麦は、冷たくよく締まっていて美味しかったです。コシが強くていいですね。スイートチリから揚げは、甘くて酸っぱいソースがかかっていて、よかったです。から好し もり蕎麦 500円 スイートチリから揚げもも 150円
Sep 7, 2025
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２日連続走る
今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km7分３０秒で走り始めます。昨日走って、疲れている感じなので、ペースを落として走ります。ゆっくり走っても、すぐに歩きたくなります。少しづつ、距離を延ばしていく感じで走ります。３０分過ぎて、歩きたいところですが、ぐっとこらえて走ります。5Km過ぎて、徐々にペースを上げます。６０分走りました。その後、１０分歩いて終了です。２日続けて走れて良かった。もっと、距離を延ばして走りたい。走行距離 ８．５Km 走行時間 １時間０分
Sep 7, 2025
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生さんまの炭火焼き定食
今日のお昼は、大戸屋へ行きました。生さんまの炭火焼き定食を食べました。今年のさんまは、例年より早いですね。しかも、大きく身が太って丸々しています。脂乗りも良くて、美味しかったです。２匹も食べれて、大満足です。また、食べに来たいです。大戸屋 生さんまの炭火焼き定食(２尾) 1480円
Sep 6, 2025
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台風一過
昨日は、台風が来て、大雨が降りました。自分のところは、大したことなくてよかったです。今日は、台風一過で晴れました。天気もいいので、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。まずは、野球場へ向かいます。足が上がらあがらないような、足が前に出ないような感じです。ゆっくりで走っていきます。野球場に着いて、周りを７周します。前回、６周で止めたので、今日は７周したいです。１周目、足が前に出ない感じです。２周目、草刈りをしている人がいて、草の匂いが強かったです。３周目、３周目の終わりに青の濃いTシャツのランナーに抜かれました。足音も分からず、不意に抜かれました。４周目、はじめの方は、先ほどの青の濃いTシャツのランナーから徐々に離されるのが見えました。角を曲がって見えなくなりました。５周目、さらに暑くなってきました。６周目、ここで止められないと思い、踏ん張りました。７周目、最後にラストスパートしたいですが、出来ずにそのまま走り切りました。その後、ゴールまで走りました。前回の途中で止めたが、今回は走り切れてよかった。走り込みが足りないせいか、足がうまく動かない。もっと、走る回数を増やしたい。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１６分
Sep 6, 2025
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夜ラン
今日は、夜のランニングへ行きました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。まずのぼりを走ります。ゆっくりで走ります。さらにのぼりくだりを走っていきます。隣町の駅まで走りました。前半３．５Kmで２４分３０秒でした。隣町の駅で、折り返します。ちょうど、電車が着いたので降りてくる人がいました。折り返して、走っていくと、だんだんと足が重くなっていきます。６Ｋｍ付近ののぼりで、走れなくなり歩きました。一番上まで歩いて、そこから走ります。そして、ゴールまで走りました。後半３．５Ｋｍで24分３０秒でした。平日の夜に走れて、よかった。もっと、走るようにしたい。走行距離 ７．０Km 走行時間 ４９分
Sep 3, 2025
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