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ダイエット食事日記424日目です。今日は休日で、サーモンピンクのモモンガチュニック、紫パンツ、黒靴下。白の布のネックレス。 朝食は、以前の残りの胡瓜・中華クラゲ和え。フルーツミックスヨーグルト、カイテキオリゴ。あまり快適ではないけど、、、朝の食べるスープ。チェダーチーズ。チョコモナカジャンボ。梅酒ゼリー。今日は休日で、二泊三日の沖縄旅行の洗濯、 溜まった録画のドラマ鑑賞、ブログ更新など、一日中うちに居て、運転しないから アルコール入りの梅酒ゼリーが食べられた。 柚子さしみコンニャク。酢味噌で。うなぎパイ・VSOP。さけるチーズ・スモーク味。脂肪分1/2カットコンビーフ。油淋鶏(ユーリンチー)。 イカの醤油漬け。 長女マッキーが、沖縄の国際通りの牧志公設市場近くの露店で長いインゲンみたいな豆を買った。 それを分けてもらい、インゲンのようにごま油で炒め、出汁つゆを絡め、鰹節をかけました。 インゲンの3倍以上長いかな。フーロー豆、三尺ささげとも言うらしい。 あまったので、お味噌汁にも。 セロリのスティックサラダ。義母は柔らかい芯が好きなので、みんな持ち帰りました。 体重は、夕食後・入浴前50.4kg、入浴後50.2kg。 体脂肪率は入浴前後変わらず21%。 やはり沖縄旅行で増えたなあ。
2015年06月30日
今日は休日で、サーモンピンクのモモンガチュニック、紫パンツ、黒靴下。白の布のネックレス。
2015年06月30日
二泊三日の沖縄旅行を終え、羽田空港のBigのラーメンで夕食。 ANAの機内誌の餃子特集を見て、餃子が食べたくてラーメン店に入ったのに、餃子が無い、、、春巻はあったけどね、、、家族四人とも普通の麺ではなく刀削麺を選びました。刀で削ったような厚さが均等でない麺です。 私は刀削海老ワンタン入り塩ラーメン。餃子の代わりにせめてワンタン? 主人は刀削野菜タンメン。長女マッキーは刀削担々麺。息子カズは刀削正油ラーメン。私の刀削海老ワンタン入り塩ラーメンには、ネギ、赤い辛味噌?などがトッピング。塩ラーメンのスープはあっさりしていて、思わず飲み干してしまいました。 沖縄のソーキそばも、カツオだしが効いてて美味しく、飲んでしまったけど。 塩分摂り過ぎだからと、あまり汁は飲まなかったのにね。
2015年06月29日
沖縄旅行で首里城の後、平和祈念公園へ向かう途中、レストラン居酒屋?てぃーらで昼食。なかなか飲食店が見つからず、ようやく入れました。主人はそば定食。といっても、ソーキそばです。豆腐チャンプルー、もずく、ご飯。私は一見、手羽先?実は手羽先餃子です。このポスターを見て、食べたくなりました。ランチにサービスのドリンク。主人はオレンジジュース、私は紅茶。ミルクもあったからミルクティーに。持参の青汁も飲みました。
2015年06月29日
ダイエット食事日記423日目の続きです。二泊三日の沖縄旅行を終え、羽田空港のBigのラーメンで夕食。ANAの機内誌の餃子特集を見て、餃子が食べたくてラーメン店に入ったのに、餃子が無い、、、春巻はあったけどね、、、家族四人とも普通の麺ではなく刀削麺を選びました。刀で削ったような厚さが均等でない麺です。 私は刀削海老ワンタン入り塩ラーメン。餃子の代わりにせめてワンタン? 主人は刀削野菜タンメン。長女マッキーは刀削担々麺。息子カズは刀削正油ラーメン。私の刀削海老ワンタン入り塩ラーメンには、ネギ、赤い辛味噌?などがトッピング。塩ラーメンのスープはあっさりしていて、思わず飲み干してしまいました。 沖縄のソーキそばも、カツオだしが効いてて美味しく、飲んでしまったけど。 塩分摂り過ぎだからと、あまり汁は飲まなかったのにね。
2015年06月29日
長女マッキーと息子カズが、沖縄の辺野古へ行きました。もう一台レンタカーを借り、カズがマッキーを送っていったのです。私と主人は、首里城、平和祈念公園、ひめゆりの塔に行ったのですが、マッキーとカズは、高校の修学旅行の平和教育で行ったからもういいらしい。マッキーに「過去の戦争だけでなく、今起ころうとすること(戦争?)を知らないと!」と言われてしまった。まあ私はまず温故知新ですが、、、マッキーが辺野古で買ってきた本です。沖縄「辺野古の海」は、いま 〜新しい巨大米軍基地ができる〜帰りの飛行機で一気に読み終えてしまいました。 普天間移設の前から辺野古は計画されていて、飛行場のみならず、大型軍艦が停泊出来る港まで造ろうとしているらしい、 、、Picnicというミニコミ紙も、カンパ代わりに何冊か買ったので、一冊もらいました。辺野古に基地移設反対の不屈座り込み358日目。右手のテントで座ってるらしい。 熱中症になっては大変と、マッキーもコーヒーなど飲み物をもらったそうです。 若い人が来てくれて嬉しいと歓迎されたそう。若い人は現役だから働いたり勉強したりして!と、 年配の方々が座り込みを続けてくれてるらしい。中心メンバーは割と若い人達だそうですが。 フェンスにも張り紙。カズもマッキーを車で送ったついで?に見たり、歩いたりしたらしい。 その後、また1人でレンタカーに乗り、海中道路で島に渡ったりしたらしいけど。 大きなヤドカリが居る綺麗な海です。埋め立てる前に、コンクリートブロックを投下して、 珊瑚礁などの環境を破壊しているそうだ。 ヘリ基地反対協。帰りは、モノレールの首里城駅まで送迎用のマイクロバスで送ってもらったそうだ。 マッキーはいろいろ聞いたり見たりしてきて、ニュースだけでは伝わらないものも感じたようだ。 私も聞いて他人事ではないなと痛感した。沖縄は遠く離れているから、 基地が集中していると聞いても実感が湧かない。 琉球王国の時代から、日本に蹂躙されていますよね。 今に独立運動でも起きるのでは?と思うほどです。 せっかくアメリカから返還されたと言っても、実質的にはあまり変わらない? 同じ日本人なのにとかえって不満が募るのではと思ってしまう。 沖縄知事があんなに頑張ってるのに、粛々と無視してるんだからね。
2015年06月29日
沖縄旅行3日目。平和祈念公園の後、ひめゆりの塔へ。平和祈念公園の資料館に時間をかけてしまったから、帰りの飛行機までの時間があまりない、、、周りが修学旅行生目当てのお土産物屋に溢れているのは残念だけど、それだけ来る人が多いというのはいいことなのだろう。長女マッキーが修学旅行で来た時、他の子は「 なんのアイス食べる?」などひめゆりの塔以外のことに気を取られてばかりいるのにがっかりしたそうだが。 献花が絶えないのが救い。 ひめゆりの塔の記。ひめゆり部隊で生き残った方々がこの塔や資料館を作ったのだそう。沖縄陸軍病院第三外科壕跡。ここでひめゆり部隊が看護していたらしい。 開いたままの壕を覗き込むと、生々しく感じてしまう。いはまくら碑。ひめゆり学徒の引率教師の歌。学徒だけでなく、教師も亡くなっている。ひめゆり平和祈念資料館。時間がないので、私だけ駆け足で回った。「少女たちは何を思い生きたのか」中庭の美しさが、ひめゆりの悲惨さと対照的、、、売店で、資料館の資料集と、「ひめゆり」という絵本を買いました。生徒達にも読んでもらいたいので。
2015年06月29日
沖縄旅行3日目。平和祈念公園の平和の礎。一家全員亡くなってしまった為に、子どもの氏名が分からなくなってしまったらしい。NHKのドキュメンタリーで見て知りました。夫の名前までも、分からないとは、、、平和の礎には花が絶えないのだろう。「平和の火」に修学旅行生が集まってる。米軍の初上陸地の座間味村阿嘉島から採取した火と 被爆地広島の「平和の灯」及び長崎の「誓いの火」から分けてもらった火を合火したもの。日本地図。海が近い。平和の丘。平和祈念堂。
2015年06月29日
沖縄旅行3日目。首里城の後、平和祈念公園へ。平和祈念堂。修学旅行生がたくさん。長女や息子も沖縄に修学旅行でここに来ていた。平和の鐘。下の碑の文書の抜粋。 「生か死かと言われた時に、弱者の人間は必ず求めるだろう。 平和とはそういう人間の本能が求めるものであり、他人の干渉は許されないものである。」本当にそう思う。男性は強がってそういうことを言いたがらないが、この男性は素晴らしい。 資料館が見える。2階の歴史を体験するゾーン。パンフレットから。沖縄戦への道。住民から見た沖縄戦。鉄の暴風。地獄の戦場。証言。太平洋の要石。展示むすびのことば。悲惨なものを目の当たりにしてから、美しい自然を見ると癒やされるが、万歳と叫んで崖から飛び降り自決した住民を、また思い出してしまう、、、修学旅行生と、戦争を知ってる世代の方々。一階のミュージアムショップで買った本。 写真記録・沖縄戦。自分も読むけど、子ども達や生徒達にも見て欲しいなあ。 今が、戦後ではなく、戦前になりそうなきな臭い世の中だからこそ、、、
2015年06月29日
ダイエット食事日記423日目の続き。首里城の後、レストラン居酒屋?てぃーらで昼食。なかなか飲食店が見つからず、ようやく入れました。主人はそば定食。といっても、ソーキそばです。豆腐チャンプルー、もずく、ご飯。私は一見、手羽先?実は手羽先餃子です。このポスターを見て、食べたくなりました。ランチにサービスのドリンク。主人はオレンジジュース、私は紅茶。ミルクもあったからミルクティーに。持参の青汁も飲みました。
2015年06月29日
沖縄旅行3日目で、首里城の続き。正殿の1階の御差床(うさすか)。正殿。沖縄戦で焼失。人も文化遺産も皆、戦争で失われてしまったのですよね・・・首里城正殿の遺構。床が透明で見えるようになっている。王府と王宮。国王の家族に妃と夫人と子ども達と書いてあり、「妃と夫人はどう違うの?」と言ってる女性たちが居た。たぶん夫人は第二夫人?とかなのでしょうね・・・北殿は中国専用だと思ったら、アメリカのペリーも。南殿は日本専用だったのだろうか。元旦儀式模型。上のメッセージを見て、しゃがんでみたら、真ん中に国王が正殿の唐玻豊に座ってるのが見えた。大きな傘。国王の為のもので、中国式だそう。江戸上り。冊封儀式模型。北殿を出て、帰り路。別の門を出て帰るので一方通行。
2015年06月29日
沖縄旅行3日目で首里城の続きです。南殿の奥書院庭園。鍾乳石を撮り損なったので、遠景ですが、この写真を載せますね。真ん中の奥歯みたいな石が鍾乳石です。正殿の2階、御差床(うさすか)。唐玻豊(からはふ)。北殿にあった模型。真ん中に国王がこの唐玻豊に座ってるのが見える。 正殿3階への急な階段・・・主人はハシゴと言っていた・・・
2015年06月29日
沖縄旅行3日目です。首里城前の聖アンデレ教会。この辺はみんな赤瓦ですね。 首里城の守礼の門。私です。25年くらい前、ダイビングしに沖縄へ来た時は補修中だと聞いて、観光はしませんでした。首里城など琉球王国の遺跡は世界遺産なんですね。石垣が続いていて、万里の長城みたい。歓会門。瑞泉門。漏刻門。石垣が続いてます。向こうの赤瓦は、沖縄県立芸術大学。昨夜ホテルルネッサンス沖縄のロビーで沖縄民謡と演舞を公演していた学生の大学ですね。広福門。奉神門。天水甕。正殿。御庭。南殿。薩摩の役人を迎える為に和風にしてる。北殿。中国の冊封使を迎える為に中国風。日本と中国に挟まれ、苦労してきたんだろうなあ。今も日本とアメリカに苦労させられている、、、正殿の前の私。南殿。主人です。御書院。畳。障子も。庭園。松もあるけど、やはり植物が南国ですね。内炉の間。茶の湯まで。
2015年06月29日
沖縄旅行3日目で、ワインレッドと白のカットソー、白のパンツ、ベージュと青のサンダル、魔法のランプペンダント。ホテルルネッサンス沖縄で寝るときは、ワンピースみたいな寝間着の下に青のパンツと白の靴下を履いたから、足首に跡が付いてしまった。むくんでるんですね、、、
2015年06月29日
ダイエット食事日記423日目。沖縄旅行3日目で、ワインレッドと白のカットソー、白のパンツ、ベージュと青のサンダル、魔法のランプペンダント。ホテルルネッサンス沖縄で寝るときは、ワンピースみたいな寝間着の下に青のパンツと白の靴下を履いたから、足首に跡が付いてしまった。むくんでるんですね、、、昨日の朝食のバイキングが混んでたので、和食にしたら、そこも混んでて、隣のショップを見てました。琉球グラス。やむちんという陶器。昨夜食べた沖縄料理の田芋で出された食器に似てる。琉球グラスがはめ込まれた椅子。センターも水色で涼しげ。ホテルの喫煙所から、昨日次女ミンミの結婚式を挙げた教会が見えました。和定食も前によもぎジュース、ほうじ茶。和定食。炭火焼の鮭、お粥(ご飯と選択)、冬瓜のそぼろ煮、温泉卵、ひじき煮、海藻サラダ、蟹の味噌汁、ゴーヤなどの漬け物、パイン。桃色インコのピンキー。ベニコンゴウインコのオスカーは昨日から見かけたけど、ピンキーは初めて見た。ロビーに放し飼い。でも飛ばないのです。左のベニコンゴウインコも見えますか?息子カズがもう一台レンタカーを借りて、別行動したいという、、、長女マッキーは辺野古に行きたいので、そこまで送ってもらうことに。レンタカーの営業所前の海も綺麗。主人と私は、首里城に向かい、高速のサービスエリアでお茶。バナナ・チアシードヘルシースムージー。チアシードは少しだけどプチプチ。首里城前の聖アンデレ教会。この辺はみんな赤瓦ですね。首里城の守礼の門。私です。25年くらい前、ダイビングしに沖縄へ来た時は補修中だと聞いて、観光はしませんでした。首里城など琉球王国の遺跡は世界遺産なんですね。石垣が続いていて、万里の長城みたい。歓会門。日記の文字制限があるので、後の別の日記に書きます。写真の次が説明なので、書かなくても大体わかりますね。
2015年06月29日
次女ミンミの結婚式・披露宴の後、双方の家族顔合せで一緒に夕食。田芋という沖縄料理のお店で、ホテルルネッサンス沖縄までの送迎付き。私はマンゴー入り梅酒。琉球グラスのコップで。2杯目はシークワサージュース。ジーマーミー豆腐。田芋取り合わせ。だしでのばしたもの?、茎の酢味噌和え、大学芋。獲れたてで冷凍してない生の本まぐろの刺身!海ぶどう。茎も美味しい。鶏の水炊き。コラーゲンたっぷり?鶏手羽先たたき。バーニャカウダ。オクラ、冬瓜、パプリカ、人参、きゅうり。そーめんチャンプルー。お麩のチャンプルー。主人はお麩をパンくず扱いしてたけど、見直したらしい。おにぎらずの元祖、ポーク卵にぎり。ポークランチョンミートと卵焼き。水炊き。紅芋フライ。田芋の前で記念撮影。フラッシュで目が光ってしまいましたが。いろんなお話ができて楽しかったです。新郎新婦にご馳走になりました。 出そうとしたらいいと言うので、代わりに新婚旅行の餞別を。 手紙ももらって嬉しかったです。 幸せになってほしいですね。
2015年06月28日
今日は沖縄旅行2日目で、水色のオーガンジーのチュニック、白パンツ、ベージュと青のサンダル。涙型のペンダント。上の写真は裏側になってしまったけど、色とりどりのガラスが付いてます。次女ミンミの結婚式には、白と紺のワンピースとボレロ、ストッキング、黒のリボンパンプス、水色のコサージュ、パールなどのネックレス。
2015年06月28日
次女ミンミの結婚式・披露宴の後、双方の家族顔合せで一緒に夕食。田芋という沖縄料理のお店で、ホテルルネッサンス沖縄までの送迎付き。私はマンゴー入り梅酒。琉球グラスのコップで。2杯目はシークワサージュース。ジーマーミー豆腐。田芋取り合わせ。だしでのばしたもの?、茎の酢味噌和え、大学芋。獲れたてで冷凍してない生の本まぐろの刺身!海ぶどう。茎も美味しい。鶏の水炊き。コラーゲンたっぷり?鶏手羽先たたき。バーニャカウダ。オクラ、冬瓜、パプリカ、人参、きゅうり。そーめんチャンプルー。お麩のチャンプルー。主人はお麩をパンくず扱いしてたけど、見直したらしい。おにぎらずの元祖、ポーク卵おにぎり。ポークランチョンミートと卵焼き。 ハワイのスパムおにぎりがルーツらしい。水炊き。紅芋フライ。田芋の前で記念撮影。フラッシュで目が光ってしまいましたが。いろんなお話ができて楽しかったです。新郎新婦にご馳走になりました。 出そうとしたらいいと言うので、代わりに新婚旅行の餞別を。 手紙ももらって嬉しかったです。 幸せになってほしいですね。
2015年06月28日
沖縄旅行2日目です。次女の結婚式・披露宴が終わってから、少し観光。ホテルルネッサンスリゾート沖縄の玄関先に居るベニコウゴウインコ。足の金具で木につながれてるのかと朝は心配したのだけど、木の下に降りていたのでそうではないとわかりホッとしました。それにしてもなぜ飛んで逃げないのかな。羽を切られているようにも見えないのだけど・・・近くの琉球村へ。息子カズ。カズと長女マッキー。マッキーは、琉球グラスのとっくりを気に入って買ってました。残波岬。マッキーが鳥を撮ってました。その鳥の写真をLINEで送ってくれた。マッキー。残波岬の下では、ダイビングやシュノーケリングをやってました。私とカズ。ホテルのエレベーターホールで座ってるカズ。エレベーターがなかなか来ない・・・来ても満員で通り過ぎてしまう。1回階段を下りたカズは、「階段は端で暑くて、もう二度と使わない」と言ってた。JTBとホテルの連携サービスで、ラウンジパスポートをもらった。ケーキ&ドリンクが滞在中、何度でも、食べ放題飲み放題。セルフサービスのビッフェスタイル。夕食前なのに、マッキー、主人、私の3人でこんなに食べてしまった。行きそびれたカズと一緒に行ったマッキーは二度目なのに、また食べてしまったらしい。私と主人は、ロビーの公演を見ていました。琉球民謡。沖縄県立芸術大学の学生ですが、セミプロですね。琉球舞踊の女踊り。https://youtu.be/meg2-bqbGMw琉球舞踊の男踊り。マッキーが撮ってくれた夕焼け。南国らしい。
2015年06月28日
宿泊したホテルルネッサンス沖縄に居たベニコンゴウインコ。木に繋がれているのかと心配したけど、朝と位置が違うから移動は出来るよう。でも飛んで逃げないのはなぜ?。玄関先だから屋外なのにね。 次女ミンミの結婚式・披露宴後に、着替えて近くの琉球村へ。息子カズ。カズと長女マッキー。マッキーは、琉球グラスのとっくりを買ってました。残波岬までドライブ。鳥を撮ってるマッキー。マッキーからLINEでもらった鳥の写真。マッキー。残波岬の下ではダイビングかシュノーケリングをしていました。JTBとホテルの提携サービスで、スィーツ・ドリンク取り放題。 夕食前なのについ食べ過ぎてしまいました。主人とマッキーと3人ですが。 この後、行きそびれたカズと一緒に行ったマッキーはまた食べたらしい、、、主人。グァバジュースなども。残波岬。私とカズ。ホテルでのカズ。ホテルのロビーで、 沖縄県立芸術大学の学生による公演がありました。三線と沖縄民謡。 琉球舞踊の女踊り。https://youtu.be/meg2-bqbGMw琉球舞踊。男踊りだけど、女性でしたね。マッキーが撮った夕焼け。南国らしい。
2015年06月28日
次女ミンミの結婚式の続きです。ミンミ夫婦が一本の木を3つに切って作った時計を両親に記念品としてくれました。花束贈呈はないよと聞いていたのですが、残るし嬉しいですね。これから一つの家族として繋がっていくというシンボルだそうです。生花のブーケと花輪。ミンミの友達との記念撮影。披露宴の料理。恩納村産冬瓜の上に乗ったフォアグラのソテー、バルサミコ酢の香り。魚介類と沖縄県産野菜のクリームスープ。黒舌平目のグジョネット香草風味、ハンダマ(水前寺菜)とのサラダ仕立て。琉球あぐー豚フィレ肉とタップナードのパイ包み焼き。入刀したケーキ(幸せのお裾分け)、アイス、プリン。コーヒー、パン。 私はウィスキーを飲んでました。
2015年06月28日
次女ミンミの結婚披露宴で流したスライドショーの一部です。ミンミが何度も苦労して作り直していました。新郎の最後の方の一枚。ミンミの幼い頃から。2人で過ごした日々。専門学校の同級生。苦労した甲斐あって、皆さんも喜んでくれていました。 私は作成途中にところどころ見かけたけど、最初から最後までちゃんと見たのは初めて。 やはり思い出したりして、胸打たれましたね。ありがとう!
2015年06月28日
次女ミンミの結婚式の続きです。ミンミ夫婦が一本の木を3つに切って作った時計を両親に記念品としてくれました。花束贈呈はないよと聞いていたのですが、残るし嬉しいですね。これから一つの家族として繋がっていくというシンボルだそうです。生花のブーケと花輪。ミンミの友達との記念撮影。披露宴の料理。恩納村産冬瓜の上に乗ったフォアグラのソテー、バルサミコ酢の香り。魚介類と沖縄県産野菜のクリームスープ。黒舌平目のグジョネット香草風味、ハンダマ(水前寺菜)とのサラダ仕立て。琉球あぐー豚フィレ肉とタップナードのパイ包み焼き。入刀したケーキ(幸せのお裾分け)、アイス、プリン。コーヒー、パン。 私はウィスキーを飲んでました。
2015年06月28日
次女ミンミの結婚式の続きです。披露宴の料理が運ばれる前に記念撮影。左から、息子カズ、新郎、ミンミ、長女マッキー。カズが弟の分際で、偉そうに新郎新婦を、、、妹と姪も。私は二人姉妹、主人は一人っ子なので、うちの親戚は少ないのです。 新郎のお父さんは7人兄弟、お母さんは3人姉妹なので、親戚がいっぱい! 北海道や栃木と遠方から来てくれました。 うちも埼玉、東京で遠いけどね。左から新郎のお母さん、お父さん、主人、私。左から新郎のお父さん、お母さん、妹さん、長女マッキー、息子カズ、私、主人。ケーキ入刀。前振りが面白かった。https://youtu.be/jzSp9oba5AEファーストバイト。https://youtu.be/q-zBiAAZ1fAミンミが取り過ぎて、新郎の口の周りにもクリームが付いてしまった。 こんなふうに、みんな受けとめてくれるといいなあ。主人、私。新郎からの挨拶。その後、新郎のお父さんの挨拶も。
2015年06月28日
次女ミンミの結婚式の続きです。式の後、ミンミは友達と記念撮影。 左からKちゃん、Yちゃん、Aちゃん。幼稚園や小学校からずっと仲良しの幼なじみです。 左から、私、妹、息子カズ、姪、長女マッキー、主人です。 新郎のご家族と。左から、妹さん、お父さん、新郎、ミンミ、お母さん。長女マッキーが作ったウェルカムボード。ちょうど鏡にマッキーが写ってますね。 左のウェルカムの文字は新郎新婦が以前沖縄旅行した時に拾ったサンゴ。妹と姪。長女マッキーと息子カズ。カズと主人。私と妹。披露宴会場から海が見えます。新郎新婦入場!
2015年06月28日
今日は次女ミンミの結婚式です。沖縄のアールイズスィートという式場で挙げました。教会式で、長女マッキーが作ったウェルカムボードも飾ってもらいました。式の前に、ミンミとバージンロードを歩く主人が練習。新郎が待ってます。練習風景しか撮れませんでしたが。一歩ずつ噛みしめるように止まりながら進むのですね。足元ではなく、前を向くように注意されてました。本番はばっちり。帰りは新郎と普通に歩くので速い。控え室で、ミンミが新郎のネクタイを直してました。ベールを下ろすのが新婦の母の役目らしい。独身生活の幕を下ろす意味合い。下げて、整えてる時に「幸せになってね」と言いました。式次第です。入場行進曲をオルガンだけでなく、生で歌ってくれた女性の声が素晴らしく、透き通っていて、感激もひとしおになりました。 賛美歌の312番「慈しみ深き」はもちろん知ってたけど、430番「妹背をちぎる、、、」も前奏で思い出して歌いました。誓約、指輪交換、誓いのキス。子どもの結婚式は初めてで、感無量です、、、主人も大役を果たして、安心した表情。 フラワーシャワーの花びらも。左から、妹、息子カズ、長女マッキー。フラワーシャワーの中、新郎新婦退場。階段から降りたところでご挨拶。無事に結婚式が挙げられましたね。
2015年06月28日
ダイエット食事日記422日目です。今日は沖縄旅行2日目で、 水色のオーガンジーのチュニック、白パンツ、ベージュと青のサンダル。涙型のペンダント。上の写真は裏側になってしまったけど、色とりどりのガラスが付いてます。次女ミンミの結婚式には、白と紺のワンピースとボレロ、ストッキング、黒のリボンパンプス、水色のコサージュ、パールなどのネックレス。ホテルルネッサンスリゾート沖縄の部屋からプライベートビーチが見えます。長女マッキーは早朝に海へ入り、独り占めしてきました。主人の寝間着姿。息子カズは、ギリギリまで寝てます。朝大きな音がしてビックリしたけど、このインコの鳴き声だったらしい。妹と姪です。籠の鳥。動かないので剥製かと思ったら、寝ているだけらしい。放し飼い?吹き抜けだけど、上にはネットがあるから、逃げられない。起きて、足で顔を掻いてた?青の絵が沖縄に合うなあ。朝食は、ホテルルネッサンス沖縄のバイキング。目の前で焼いてくれるオムレツ。長女マッキーが見ながら研究していたらしい。焼き立てパン、生絞りグレープフルーツジュース。自分で絞り器を押すから疲れた。つみれと冬瓜煮、いんげん、ベーコン、ハム、スクランブルエッグ。牛粥。桜海老などのトッピング。サラダ。ピンク色のドラゴンフルーツドレッシング。左から妹、息子カズ、長女マッキー。左から姪、妹。フルーツ。毛むくじゃらのランブータンも。豆乳と紫芋のジュース。コップが近くになかったのでカップに、、、ワッフル、アイス、ヨーグルト。ホテルの玄関先に居たインコ。足が金具で木に繋がれてる?次女ミンミの結婚式まで少し時間があったので、万座毛に行ってきました。左から息子カズ、長女マッキー、主人です。私と主人。 珊瑚礁から出来てる崖。海の色が違い、波が立ってるところまでが珊瑚礁。時間がギリギリだったけど、間に合って良かった。 行った甲斐はありましたね。
2015年06月28日
沖縄の美ら海水族館の続き。ジンベエザメなどが泳いでる「黒潮の海」の大水槽。世界最大級らしい。https://youtu.be/GXqY4DY2wiQ マンタ。カツオ。赤ちゃんマンタは人間の大人より大きかった!黒潮の海の大水槽を上から見られるところへエレベーターで上がりました。 真上から見てる長女マッキー。透明だと落ちそうで怖いけどね。ジンベエザメが悠々と泳いでいます。ジンベエザメはオキアミを1日35kgも食べる。一回17kg。息子カズが17kgの箱を持ち上げていたけど、やはり重いらしい。 主人にはやめといてねと言ってしまった。 腰を痛めないでねとの注意書きも!「黒潮の海」水槽アクリルガラスの厚さは60cm!ダイオウイカの標本。深海に居るので捕まえられない。 鯨のお腹から出てきたものなどを標本にする。宝石サンゴ。乱獲で減ってしまってる、、、息子カズがクイズに挑戦。5問中3問正解。美ら海水族館の閉館8時間際まで居ました。ギリギリまで居たかったけど、蛍の光?で、、、 海の向こうの山が、ディズニーシーの火山みたい。 60cmの厚さが大水槽には必要なんですね。
2015年06月27日
沖縄旅行1日目で、美ら海水族館の続きです。ヒトヅラハリセンボン。メガネモチノウオ。ハナミノカサゴ。息子カズが、最後の家族旅行の南房総でカサゴの素揚げを食べたなあと言ってましたね。危険な巻貝アンボイナガイ。掴もうとすると、毒針を出して刺されるらしい。ニシキエビ。重さ5kgもある大きなエビ。キイロハギ。ベニシオマネキ。カニです。シマシマはニシキアナゴ。他はチンアナゴ。ミズクラゲの一種、海月水母。95%が水分だから、水から出されると姿を保てないらしい。
2015年06月27日
今日は、沖縄旅行1日目で、黒・白・赤のワンピース、ストッキング、ベージュと青のサンダル。パールなどのネックレス。黒のボレロも。
2015年06月27日
ダイエット食事日記421日目の続きです。美ら海水族館からホテルルネッサンス沖縄に9時頃ようやく着きチェックイン。ロビーは吹き抜けで豪華。でも、荷物や車の移動など時間がかかり、なかなか部屋に入れずにいました、、、ロビーで待ちくたびれてしまいましたね。部屋に一旦入ってから、ホテルのレストラン海風に行きました。 プライベートビーチの桟橋にあり、海の上です。 桟橋からホテルを見たところ。右がプライベートビーチ。左は姪、右は息子カズ。私はハイビスカススカッシュを飲みました。長女マッキーは、タコライス。 そういえば次女ミンミはタコライス発祥の地の辺野古付近に昼食を食べに行ったそう。カズはタコあんだんすー。タコに甘辛い味噌を加えて炭火で焼くそう。ご飯も追加。私はラフテー丼。ご飯はほとんど食べずに、カズにあげました。 タコあんだんすーは、味が濃くて、ご飯2杯でちょうど良かったらしい。 主人と妹は、ソーキそば。姪は、ジューシーセブンでした。 体重は入浴後、 49.8kg。
2015年06月27日
沖縄旅行1日目で、国際通りで沖縄料理ランチした後、古宇利島へ続く古宇利大橋を渡りました。紅芋ソフト。主人に買ったのですが、妹に持ってもらいました。車の中で駐車場が空くのを待ってる主人に持って行ったら、暑さの為にドンドン溶けて、ベタべタになってしまった。息子カズと長女マッキーが海に少し入って、サンゴを拾ってきてました。マッキーはマンゴージェラート、私はシークワサージェラート。カズはレモンジェラート、ジンジャーエール。私も妹と海を見に行きました。家族連れが海に入ってましたね。エメラルドグリーンの綺麗な海!赤い屋根瓦が海に映えますね。美ら海水族館のある海洋博公園に着いたのは6時半くらい。プルメリア。ミストが出てたけど、生暖かくてかえって気持ち悪いほど暑かった。花カメ。ジンベエサメ。イノーの生き物たち(タッチプール)でニセクロナマコに触って喜んでるマッキー。7年前にルリスズメダイ。ピンクのハナダイ。
2015年06月27日
ダイエット食事日記471日目の続きです。沖縄旅行1日目で、国際通りで沖縄料理ランチした後、古宇利島へ続く古宇利大橋を渡りました。紅芋ソフト。主人に買ったのですが、妹に持ってもらいました。車の中で駐車場が空くのを待ってる主人に持って行ったら、暑さの為にドンドン溶けて、ベタべタになってしまった。息子カズと長女マッキーが海に少し入って、サンゴを拾ってきてました。マッキーはマンゴージェラート、私はシークワサージェラート。カズはレモンジェラート、ジンジャーエール。私も妹と海を見に行きました。家族連れが海に入ってましたね。エメラルドグリーンの綺麗な海!赤い屋根瓦が海に映えますね。美ら海水族館のある海洋博公園に着いたのは6時半くらい。プルメリア。ミストが出てたけど、生暖かくてかえって気持ち悪いほど暑かった。花カメ。ジンベエサメ。イノーの生き物たち(タッチプール)でニセクロナマコに触って喜んでるマッキー。7年前にルリスズメダイ。ピンクのハナダイ。
2015年06月27日
ダイエット食事日記421日目です。今日は、沖縄旅行1日目で、黒・白・赤のワンピース、ストッキング、ベージュと青のサンダル。パールなどのネックレス。黒のボレロ。朝食は、ランチパックのツナマヨネーズ。胡瓜・中華クラゲ、胡瓜・セロリの糠漬け。アロエヨーグルト・カイテキオリゴ。沖縄のガイドブックるるぶ。次女の結婚式が明日あるのです。浜松町で妹と姪と待ち合わせし、羽田空港で、長女マッキー、息子カズと落ち合いました。朝食を食べてきてないと言うので、カズはメロンパン、マッキーは、カレーパン、アンパンを買って食べてました。私も一口ずつもらった。飛行機の窓から、雲の上に富士山が見えたので撮りました。国際通りの沖縄料理店・波照間でランチ。左から、マッキー、姪、妹。私と妹が頼んだレディースセット。ゴーヤチャンプルー、ソーキそば、ジューシーという雑炊?ジーマーミー豆腐が気に入ってるマッキーは、お土産にも買っていた。カズは琉球御膳。芋餅のてんぷらも。マッキーは軟骨そば。もずくを海ぶどうに交換してました。主人は豆腐チャンプルー。さとうきび100%のきびジュース。ミニパイン。植えると2年後に実が成るらしい。牧志公設市場。青ぶだい。イラブチャー。真樹が好きと言ってました。ハリセンボン。痛いせいか?皮を剥いて売っていた。チラガー、豚の顔は迫力!なぜか店名がどらえもん。修学旅行でも見かけ、ドラえもん好きのカズに2人も写メで送ってきたらしい。琉球ガラスの蛍ガラスのペンダントを買いました。マッキーやカズが、似たような青のペンダント持ってるんじゃないの?と言われてしまった、、、
2015年06月27日
夕食は、白身魚(ホキ)・野菜の紙包み焼き。胡瓜の中華クラゲの和え物。冷奴。茗荷をのせて。胡瓜とセロリの糠漬け。小松菜の味噌汁。明日は次女の結婚式で沖縄へ行くから早起きなので、早く寝ないと思いつつ、次女ミンミや長女マッキーと電話で話したり、息子カズとLINEして遅くなってしまった・・・こんなぎりぎりになって、いろいろ頼まれごとが入るからなあ・・・まあ、頼りにされるのも今の内かも・・・
2015年06月26日
うちの花の撮影。ニーレンベルギア。雨が降ってるけど、軒下の花には水遣り。トレニア。千日紅。松葉菊。奥はデルフィニウム・ミントブルー。カンナ。奥は蛍袋。手前はアガパンサス。奥のピンクはミソハギ。ペチュニア。白とピンク(夢の雫)。沖縄旅行中も、埼玉は雨降りみたいだから、かえって水遣りの心配が無くて良かった。
2015年06月26日
フルーツミックスヨーグルトにはぐぐみオリゴを入れて。1日2回で快適・・・パンナコッタ・シチリアレモンソース。カイテキオリゴを入れて。はぐぐみオリゴが無くなったので、今度はカイテキオリゴにしました。両方試してみないとね。どちらが快適か?・・・でも、明日から沖縄なので、帰ってきてからかな・・・
2015年06月26日
今日は、仕事、美容院、花の撮影で、青とピンクの花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ベルト靴。青のネックレス。
2015年06月26日
ダイエット食事日記420日目です。仕事、美容院、花の撮影で、青とピンクの花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ベルト靴。青のネックレス。朝食は、スイスロール。蒸しとうもろこし。青汁。フルーツミックスヨーグルト・はぐぐみオリゴ。1日2回で快適・・・仕事は、小2の算数の補助。終わってからそのまま美容院へ。カット&カラー。飴とミルクティーを貰って空腹を我慢し、うちに帰って遅めの昼食。チーズサンドはんぺん。青汁。パンナコッタ・シチリアレモンソース。カイテキオリゴを入れて。はぐぐみオリゴが無くなったので、今度はカイテキオリゴにしました。両方試してみないとね。どちらが快適か?・・・大トロさしみ蒟蒻。確かに柔らかい。梅肉に付けて。チョコモナカジャンボ。うちの花の撮影。ニーレンベルギア。雨が降ってるけど、軒下の花には水遣り。トレニア。千日紅。松葉菊。奥はデルフィニウム・ミントブルー。カンナ。奥は蛍袋。手前はアガパンサス。奥のピンクはミソハギ。ペチュニア。白とピンク(夢の雫)。沖縄旅行中も、埼玉は雨降りみたいだから、かえって水遣りの心配が無くて良かった。夕食は、白身魚(ホキ)・野菜の紙包み焼き。胡瓜と中華クラゲの和え物。冷奴。茗荷をのせて。胡瓜とセロリの糠漬け。小松菜の味噌汁。明日は次女の結婚式で沖縄へ行くから早起きなので、早く寝ないとと思いつつ、、次女ミンミや長女マッキーと電話で話したり、息子カズとLINEして遅くなってしまった・・・こんなぎりぎりになって、いろいろ頼まれごとが入るからなあ・・・まあ、頼りにされるのも今の内かも・・・
2015年06月26日
義母と主人と買い物。土日月と次女の結婚式で沖縄に行くから、義母との週末の買い出しを今日済ませました。明日は義母に夕飯を食べに来ないでもらって、早く食べて寝る予定。もともと金曜は休みなのですが、振替で来てもらおうかと思ったら、早く寝るために来ないでもいいと言ってくれたのです。その代り、来週の休みの火曜は振替で来てもらうけどね。土日はガストの宅配を頼みます。火・金以外は毎日うちに夕食を食べに来てるので、私たちが居ない時は夕食の手配も・・・
2015年06月25日
義母と主人と買い物。土日月と次女の結婚式で沖縄に行くから、義母との週末の買い出しを今日済ませました。明日は義母に夕飯を食べに来ないでもらって、早く食べて寝る予定。もともと金曜は休みなのですが、振替で来てもらおうかと思ったら、早く寝るために来ないでもいいと言ってくれたのです。その代り、来週の休みの火曜は振替で来てもらうけどね。土日はガストの宅配を頼みます。火・金以外は毎日うちに夕食を食べに来てるので、私たちが居ない時は夕食の手配も・・・夕食は、お刺身。やまと豚の山賊焼き。小籠包(ショウロンポウ)。南瓜煮、キャベツ・ピーマン炒め、セロリの糠漬け。胡瓜の糠漬け、蒸しとうもろこし。サラダ。茄子の煮びたし。撮り損ねましたが、春雨・韮・玉ねぎの中華スープ。メロン、パイン。体重は、夕食後・入浴前49.0kg、入浴後48.8kg。体脂肪率は24%から23%へ。このままキープして沖縄に行きたいものです。
2015年06月25日
今日は、仕事、エステ、義母と買い物で、白地に青・赤などのドット柄のワンピース、ストッキング、黒ベルト靴。青い石のペンダント。勤務校には、黒のパンツ、薄紫の靴下も穿いていきましたが、エステでストッキングに穿き替えました。
2015年06月25日
ダイエット食事日記419日目です。今日は、仕事、エステ、義母と買い物で、白地に青・赤などのドット柄のワンピース、ストッキング、黒ベルト靴。青い石のペンダント。勤務校には、黒のパンツ、薄紫の靴下も穿いていきましたが、エステでストッキングに穿き替えました。朝食は、アロエヨーグルト・はぐぐみオリゴ。お蔭で快適。バナナ、青汁。勤務校では、小2の算数の補助。昨日から一斉で少人数指導は無しになったようで、良かった・・・仕事の後、スリムウィークと牛乳を飲んでから、そのままエステへ直行。1ヶ月振りのエステでボディー。維持するためにも定期的に?・・・体重は、昼食後・エステ前49.4kg、エステ後48.4kg。1kgも減った!帰ってから、フルーツミックスヨーグルト・はぐぐみオリゴ。1日二回食べないとダメみたい・・・義母と主人と買い物。土日月と次女の結婚式で沖縄に行くから、義母との週末の買い出しを今日済ませました。明日は義母に夕飯を食べに来ないでもらって、早く食べて寝る予定。もともと金曜は休みなのですが、振替で来てもらおうかと思ったら、早く寝るために来ないでもいいと言ってくれたのです。その代り、来週の休みの火曜は振替で来てもらうけどね。土日はガストの宅配を頼みます。夕食は、お刺身。やまと豚の山賊焼き。小籠包(ショウロンポウ)。南瓜煮、キャベツ・ピーマン炒め、セロリの糠漬け。胡瓜の糠漬け、蒸しとうもろこし。サラダ。茄子の煮びたし。撮り損ねましたが、春雨・韮・玉ねぎの中華スープ。メロン、パイン。体重は、夕食後・入浴前49.0kg、入浴後48.8kg。体脂肪率は24%から23%へ。このままキープして沖縄に行きたいものです。
2015年06月25日
夕食は、やまと豚の山賊焼き。キャベツとピーマンの炒め物。ほうれん草・卵・人参のおひたし。南瓜の煮物。セロリの糠漬け。納豆。油揚げとほうれん草の味噌汁。
2015年06月24日
仕事の後、主人と藤沢の一幸でランチ。主人は、特別〇得御膳。少量多品種で、酒のつまみみたいだと言ってましたね。天ぷらや牛鍋焼きも。私は、旬のお任せ握り、じゅんさい・梅・茗荷の土瓶蒸し。お寿司はしっとりしていて、いろんな種類があってうれしい。土瓶蒸しは、だしも香りもよくて美味しかった!気に入っているのでポイントカードも作ったから、また来たいなあ。
2015年06月24日
今日は、仕事、一幸でランチ、シダックスでカラオケ。緑のカットソー、黒のパンツ、薄紫の靴下、黒のベルト靴、クローバー型のペンダント。
2015年06月24日
ダイエット食事日記418日目です。今日は、仕事、一幸でランチ、シダックスでカラオケで、緑のカットソー、黒のパンツ、薄紫の靴下、黒のベルト靴、クローバー型のペンダント。朝食は、ピーチミックスヨーグルト・はぐぐみオリゴ、サラダ、貝柱・ブロッコリー・ひじき・蓮根の和え物。胡瓜の糠漬け、青汁。仕事の後、主人と藤沢の一幸でランチ。主人は、特別〇得御膳。少量多品種で、酒のつまみみたいだと言ってましたね。天ぷらや牛鍋焼きも。私は、旬のお任せ握り、じゅんさい・梅・茗荷の土瓶蒸し。お寿司はしっとりしていて、いろんな種類があってうれしい。土瓶蒸しは、だしも香りもよくて美味しかった!気に入っているのでポイントカードも作ったから、また来たいなあ。シダックスでカラオケも。水曜はレディスデーのせいか混んでいて少し待ちました。でもお蔭で、携帯会員は480円以上の物を頼めば室料2時間無料。私はぶどう酢にしました。主人は檸檬スカッシュ。380円以上の物を頼まないといけないらしい・・・マンスリースィーツも480円が200円になるというので頼んでしまった。ショコラムースチェリー、チョコアイス。カラオケの動画は前の日記にアップしたので、良かったら見てくださいね。夕食は、やまと豚の山賊焼き。キャベツとピーマンの炒め物。ほうれん草・卵・人参のおひたし。南瓜の煮物。セロリの糠漬け。納豆。油揚げとほうれん草の味噌汁。
2015年06月24日
主人とシダックスでカラオケ。水曜はレディスデーのせいか混んでいて少し待ちました。でもお蔭で、携帯会員は480円以上の物を頼めば室料2時間無料。私はぶどう酢にしました。主人は檸檬スカッシュ。380円以上の物を頼まないといけないらしい・・・マンスリースィーツも480円が200円になるというので頼んでしまった。ショコラムースチェリー、チョコアイス。動画をyoutubeにアップしたので良かったら見て聞いてみてください。https://www.youtube.com/channel/UCFdWW_doFj4bR_MlM3KlALA「広い河の岸辺」エコーがかかってなくて、カラオケじゃないみたい・・・「糸」(中島みゆき)これもエコーかからず、これ以後はエコーをかけてみました。「Stand Alone」(森麻季)「I love you」(尾崎豊)「瞳をとじて」(平井堅)。挑戦してみました・・・高かったので、2番はキーを下げました。「会いたい」(沢田知可子)「あなた」(小坂明子)「ハナミズキ」(一青窈)「ひだまりの詩」(Le Couple)「手紙~拝啓十五の君へ」(アンジェラアキ)「愛は花、君はその種子」(都はるみ)「天城越え」(石川さゆり)「喝采」(ちあきなおみ)
2015年06月24日
義母が夕食を食べに来ない火曜日なので、主人と晩酌。主人はビール。私は「澄みわたる柚子酒」。琉球ガラスのコップで。茗荷冷奴。青のり刺身蒟蒻を酢味噌につけて。貝柱・ブロッコリー・ひじき・蓮根の和え物。ほうれん草・人参・卵のおひたし。胡瓜の糠漬け。サラダ。エビカツ。くるみ小女子。もずく、紫蘇大蒜も。カレーライス。私も少し食べました。炭水化物抜きダイエットだけど、少しはね。給食でも梅ご飯を結構食べてしまった。体重は、夕食後・入浴前49.8kg、入浴後49.6kg。体脂肪率は、23%から22%へ。少し減ったのがまた戻ってしまった・・・
2015年06月23日
4年の初任者研修代理で、社会1時間、理科1時間、算数2時間、国語2時間教えました。社会は、交通安全の活動、設備、気をつけることなど、考えて発表させました。理科は、下の写真の電気で働くおもちゃ(車)の組み立て。箱に名前を書いて、部品をハサミで切り離し、電線を既定の長さに切り分け、端のゴムを5cmずつ剥くまでしか出来ませんでした。算数は、垂直の線の引き方で三角定規を使ってエレベーター式?平行は線を色分けしてわかりやすくしました。朝少し早く行って、プリントと拡大コピーを用意。国語は、「新聞を作ろう」で、新聞をうちから持っていって班ごとにどんな形式で書かれてるか調べさせました。説明文と違い、見出し・まとめ・文章の順で描かれてることを確認しました。また、二時間目はテーマの例を挙げてから、自分の取材したいことをワークシートに書かせました。少し騒がしくなっても、注意すれば静かになるから、まだやりやすいです。発表もしてくれるしね。1学期の初任者研修代理は今日で最後です。昼食は給食。梅ごはん、鶏肉のごまだれ、味噌汁、牛乳。635kcal。子ども用だから高カロリーなのですよね。割と大盛りにしてくれるし・・・・
2015年06月23日
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