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夕食は、牛・キャベツ・玉ねぎ・ピーマン炒め。白菜の柚子漬け。 胡瓜の糠漬け。トマト。 ワンタン・人参・小松菜のスープ。 林檎・フジ。主人が勤務先から貰ってきました。写真館の広告が入ってきたので、息子カズに成人式の記念撮影するか聞いたら、したくないそう。 長女マッキーにも結婚の記念撮影するかLINEで聞いたけど、まだ返事がないなあ。近いうちに籍を入れると言ってるのですが、式は挙げずとも、せめて写真だけでも撮って貰いたいなあ。
2015年11月30日
今日は、仕事、花の撮影、リード・指揮の練習で、青紫のタートル、グレーのフレアケーブルニット、青のガウチョパンツ、黒靴下、ベージュ・茶の紐靴、黒に青の花のガラスのペンダント。パールのピン。昨日、東秩父村の和紙の里で買ったガラスのペンダントです。
2015年11月30日
ダイエット食事日記577日目の続き。夕食は、牛・キャベツ・玉ねぎ・ピーマン炒め。白菜の柚子漬け。 胡瓜の糠漬け。トマト。 ワンタン・大根・人参・小松菜のスープ。 林檎・フジ。主人が勤務先から貰ってきました。写真館の広告が入ってきたので、息子カズに成人式の記念撮影するか聞いたら、したくないそう。 長女マッキーにも結婚の記念撮影するかLINEで聞いたけど、まだ返事がないなあ。近いうちに籍を入れると言ってるのですが、式は挙げずとも、せめて写真だけでも撮って貰いたいなあ。
2015年11月30日
ダイエット食事日記577日目です。今日は、仕事、花の撮影、リード・指揮の練習で、青紫のタートル、グレーのフレアケーブルニット、青のガウチョパンツ、黒靴下、ベージュ・茶の紐靴、黒に青の花のガラスのペンダント。パールのピン。昨日、東秩父村の和紙の里で買ったガラスのペンダントです。朝食は、バナナ、みかん。昨夜の麻婆春雨。豆腐・わかめの味噌汁。フルーツミックスヨーグルト、カイテキオリゴ。勤務校では、小2の算数の補助と、書写の授業。帰って、花の撮影をしてから、昼食・間食。厚揚げ・ひじき・大根・人参煮。サラダ。レタス・水菜・ミニトマト・コーン・胡瓜・ブロッコリー。抹茶プリン。明太マヨサンドはんぺん。カニカマ。飛騨のさるぼぼのたまご。秩父の郷土菓子・つる。12月6日(日)のいるま生涯学習フェスティバルのエンディングでテーマソングのリード・指揮をすることになりました。昨夜急に頼まれたので、詳しいことはよくわからないのですが、下のサイトを見て大体わかりましたね。「【改訂版】いるま生涯学習フェスティバルテーマソング「いるまの"わ"」をお聴き下さい!」http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/iruma-festival/2015/11/post-151.html良かったら見て聞いてみてください。もしよかったら、覚えて一緒に歌ってもらえると嬉しいです。http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/iruma-festival/iruma_no_wa.mp3一応、当日私がリードして少し練習するそうなのですが、時間がどれくらいあるのかな?もともと、あそびあーと☆こども劇場がカレー屋さんを出すので、http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/iruma-festival/2015/11/npo-1.htmlそのご飯の中の5合だけは炊いて提供する予定ではあったのです。ちょうど息子が車を使いたいと言うので、用事に行く途中で降ろしてもらおうかと思ってます。少し不安ですが、やれることは出来るだけやって頑張りたいですね。メール添付で送ってもらった楽譜を印刷し、それを見ながら歌ったり、リード・指揮の練習をしてみました。どれくらい集まるか分からないけど、大勢の前でリード・指揮するのは緊張するなあ。まあやるしかないか。
2015年11月30日
ビオラ、雪ノ下。リース型ハンギング。達磨菊、パンジーなど。シクラメン。ペンタス。多肉・虹の玉。ローズゼラニウム、ムルチコーレ。アネモネ・八重。ポーチュラカのハンギング。掃溜め菊。金のなる木、ストレプトカーパスを刺し芽しておいたら、根付いたようです。野草の小さな青い花。「名も知らぬ草もひそかに花開く」・・・コリウス。
2015年11月30日
パンジー。花方波見。山茶花の垣根です。童謡「たき火」の世界ですよね。もう、たき火は見かけないけど・・・http://douyoushouka.blog112.fc2.com/blog-category-22.html「たき火」「かきねの かきねの まがりかどたき火だ たき火だ おちばたきあたろうか あたろうよきたかぜぴいぷう ふいているさざんか さざんか 咲いた道たき火だ たき火だ おちばたきあたろうか あたろうよしもやけお手々が もうかゆいこがらし こがらし さむいみちたき火だ たき火だ おちばたきあたろうか あたろうよそうだんしながら あるいてく」 パンジー。チロリアンランプ。ビオラ。セノッティ・バイカラー。
2015年11月30日
古都桜草。ニューギニアインパチェンス。トレリスに掛けたクリスマスオーナメント。アイアンの三輪車には巻貝。パンジー。スィートアリッサム。アジュガ。ジャーマンダーセージ。アンチューサ・ブルーシャワー。ゲラニウム・ビルウォーリスの蕾。
2015年11月30日
ピンクのウィンターコスモス。黄色いウィンターコスモス。パンジー、姫小菊。姫小菊。姫小菊。球根ベゴニア・フォーチュン。ビオラのハンギング。ガーデンシクラメン、ストック、カルーナ。バードバスも置いてます。ガーデンシクラメン。ストック。カルーナ。変わり咲きカリブラコア・カリビアーノ・ダブルラベンダー。変わり咲きカリブラコア・カリビアーノ。エンジェルレース、コリウス、ネメシア・メロウ。エンジェルレース。ネメシア・メロウ。コリウス。ビオラのハンギングボール。
2015年11月30日
万両。アサリナ。サフィニア・マジックパープル。マーガレットコスモス。西洋朝顔ヘブンリーブルー。咲き始めは青で、時間が経つとピンクになるようです。花方波見。パンジー。ガーデンシクラメン。菊。左は、ノースポール。パンジー、白妙菊。カラーリーフゼラニウム。アメジストセージ。パンジー。
2015年11月30日
12月6日(日)のいるま生涯学習フェスティバルのエンディングでテーマソングのリード・指揮をすることになりました。 昨夜急に頼まれたので、詳しいことはよくわからないのですが、下のサイトを見て大体わかりましたね。「【改訂版】いるま生涯学習フェスティバルテーマソング「いるまの"わ"」をお聴き下さい!」http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/iruma-festival/2015/11/post-151.html良かったら見て聞いてみてください。もしよかったら、覚えて一緒に歌ってもらえると嬉しいです。http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/iruma-festival/iruma_no_wa.mp3一応、当日私がリードして少し練習するそうなのですが、時間がどれくらいあるのかな?もともと、あそびあーと☆こども劇場がカレー屋さんを出すので、http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/iruma-festival/2015/11/npo-1.htmlそのご飯の中の5合を炊いて提供する予定ではあったのです。ちょうど息子が車を使いたいと言うので、用事に行く途中で降ろしてもらおうかと思ってます。少し不安ですが、やれることは出来るだけやって頑張りたいですね。 メール添付で送ってもらった楽譜を印刷し、それを見ながら歌ったり、リード・指揮の練習をしてみました。どれくらい集まるか分からないけど、大勢の前でリード・指揮するのは緊張するなあ。まあやるしかないか。
2015年11月30日
卓球合宿で行った吉見百穴で買った古木の銀杏。お茶、銀杏、五家宝をご馳走になったしね。古木銀杏だそう。ペンチで殻を割ったのですが、最初普通に先で挟んだら、潰してしまいました・・・ 次から丸い穴の中に、銀杏の尖っている角を上にして入れて挟んだら、うまく割れましたね。 割った銀杏を封筒に入れて、レンジでチン。 熱いうちに剥くと、薄皮が剥けると聞いたのですが、 剥いてるうちに冷めてきて、うまく剥けない。最後の一粒の半分は義母に剥いてもらいました。 義母は、茶碗蒸しに銀杏が入ってないと怒るくらい銀杏が好きなのです。 主人も後から好きと聞いたけど、怒るほどワガママじゃないと言ってました。黄色っぽいのやら、緑のも。白いのは未熟なシイナだそうですが、 売ってたおばさんが自慢するように、シイナは混じって無かったかな。シイナという言葉を初めて聞いたので調べてみたら、落花生などの未熟な実のことらしい。早い時期に落ちた銀杏はシイナだから掃いて捨て、その後に落ちてきた銀杏を集めるのだそう。 ストーブの上で炒り、剥いて試食させてくれたのです。 上の写真の白っぽいのは、まだ薄皮がうまく剥けないからかな。 卓球合宿や、間食・夕食を食べ過ぎたせいか、 体重は、夕食後・入浴前51.2kg、入浴後50.8kg。 体脂肪率は、22%から23%へ?せっかく減ってきたのに、また太ってきてしまった・・・ またダイエット頑張らないとね。
2015年11月29日
夕食は、茄子・キャベツの麻婆春雨。厚揚げ・ひじき・大根・人参の煮物。蒸しブロッコリー。胡瓜の糠漬け。サラダ。レタス・水菜・ミニトマト・コーン。豆腐・わかめの味噌汁。いちご・とちおとめ。私は練乳を付けて。卓球合宿で行った吉見百穴で買った古木の銀杏。お茶、銀杏、五家宝をご馳走になったしね。古木銀杏だそう。ペンチで殻を割ったのですが、最初普通に先で挟んだら、潰してしまいました・・・ 次から丸い穴の中に、銀杏の尖っている角を上にして入れて挟んだら、うまく割れましたね。 割った銀杏を封筒に入れて、レンジでチン。 熱いうちに剥くと、薄皮が剥けると聞いたのですが、 剥いてるうちに冷めてきて、うまく剥けない。最後の一粒の半分は義母に剥いてもらいました。 義母は、茶碗蒸しに銀杏が入ってないと怒るくらい銀杏が好きなのです。 主人も後から好きと聞いたけど、怒るほどワガママじゃないと言ってました。黄色っぽいのやら、緑のも。白いのは未熟なシイナだそうですが、 売ってたおばさんが自慢するように、シイナは混じって無かったかな。シイナという言葉を初めて聞いたので調べてみたら、落花生などの未熟な実のことらしい。早い時期に落ちた銀杏はシイナだから掃いて捨て、その後に落ちてきた銀杏を集めるのだそう。 ストーブの上で炒り、剥いて試食させてくれたのです。 上の写真の白っぽいのは、まだ薄皮がうまく剥けないからかな。 卓球合宿や、間食・夕食を食べ過ぎたせいか、 体重は、夕食後・入浴前51.2kg、入浴後50.8kg。 体脂肪率は、22%から23%へ?せっかく減ってきたのに、また太ってきてしまった・・・ またダイエット頑張らないとね。
2015年11月29日
花などが萎れてたので、水やりしたら、(下の日記のように)http://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/201511030000/寄せ植えしていたガーデンポインセチアが枯れかけてる・・・一昨日の朝、車のフロントグラスに霜が降りてたから、植物にも降りてたかな?・・・慌てて、鉢に植え直し、家の中に取り込んだのですが、茎が腐ってるのもあり、切って水に付けてみました。萎れた葉が元気になりといいなあ。色はもともと赤ではなく、ピンクです。もともと初秋は屋外で、寒くなってきたら室内に取り込めるようにポットごと寄せ植えするようにセットされてたのですが、ポットの後ろが格子になってるとはいえ、やはり根腐れ(茎腐れ?)しやすかったのかな?それを忘れ、元気ないからと水やりして腐らせしてかったかも・・・
2015年11月29日
卓球合宿や、間食・夕食を食べ過ぎたせいか、体重は、夕食後・入浴前51.2kg、入浴後50.8kg。 体脂肪率は、22%から23%へ?せっかく減ってきたのに、また太ってきてしまった・・・またダイエット頑張らないとね。 体重のグラフです。1週間。1週間平均で1ヶ月3ヶ月。半年。1年間。1年半前から1年間。万歩計のグラフ。今日は、東秩父村の和紙の里。グランドゴルフしたけど、iphoneを身に付けてないから歩数には入ってない。それでも、4,378歩でいつもより多いですね。勤務校でも身に付けてないから、仕事の歩数は入ってないけど。昨日は、八丁湖散策、吉見百穴見学で、 7228歩も歩きましたね。卓球したけどiphoneを身に付けてないから歩数には入ってない。身に付けて、ウォーキングしたほうがいいかな?
2015年11月29日
卓球合宿から帰り、お土産でお茶しました。秩父の郷土菓子・つる。森村誠一の母の実家が秩父らしい。何袋も買っていく人が居て、そんなに美味しいのかな?と思い、最後の一袋を買ってしまいました。先日、山内農場で食べた鹿児島の郷土菓子・黒糖げたんはと似た感じかなと思ったのですが、自宅に帰って食べてみたら、それよりは少し柔らかい感じでしたね。昨日の吉見百穴で買った五家宝(ごかぼ)。埼玉名産で、主人の好物なので買ってきたのです。きな粉がたくさん付いてて美味しかった。
2015年11月29日
ダイエット食事日記576日目の続きです。夕食。茄子・キャベツの麻婆春雨。厚揚げ・ひじき・大根・人参の煮物。蒸しブロッコリー。胡瓜の糠漬け。サラダ。レタス・水菜・ミニトマト・コーン。豆腐・わかめの味噌汁。いちご・とちおとめ。私は練乳を付けて。卓球合宿で行った吉見百穴で買った古木の銀杏。お茶、銀杏、五家宝をご馳走になったしね。古木銀杏だそう。ペンチで殻を割ったのですが、最初普通に先で挟んだら、潰してしまいました・・・ 次から丸い穴の中に、銀杏の尖っている角を上にして入れて挟んだら、うまく割れましたね。 割った銀杏を封筒に入れて、レンジでチン。 熱いうちに剥くと、薄皮が剥けると聞いたのですが、 剥いてるうちに冷めてきて、うまく剥けない。最後の一粒の半分は義母に剥いてもらいました。 義母は、茶碗蒸しに銀杏が入ってないと怒るくらい銀杏が好きなのです。 主人も後から好きと聞いたけど、怒るほどワガママじゃないと言ってました。黄色っぽいのやら、緑のも。白いのは未熟なシイナだそうですが、 売ってたおばさんが自慢するように、シイナは混じって無かったかな。シイナという言葉を初めて聞いたので調べてみたら、落花生などの未熟な実のことらしい。早い時期に落ちた銀杏はシイナだから掃いて捨て、その後に落ちてきた銀杏を集めるのだそう。 ストーブの上で炒り、剥いて試食させてくれたのです。 上の写真の白っぽいのは、まだ薄皮がうまく剥けないからかな。 卓球合宿や、間食・夕食を食べ過ぎたせいか、 体重は、夕食後・入浴前51.2kg、入浴後50.8kg。 体脂肪率は、22%から23%へ?せっかく減ってきたのに、また太ってきてしまった・・・ またダイエット頑張らないとね。
2015年11月29日
東秩父村の和紙の里の続きです。細川紙紙漉き家屋。藁ぶき屋根に紅葉や、池・橋が似合い、風情がありますよね。細川紙紙漉き家屋は、江戸末期に建てられた紙漉農家を移築復元した建物で、土間に入り、見学ができます。アガリハナ。囲炉裏。紙すき場。紙を干す竿かな。トロロアオイを楮(こうぞ)に混ぜ、粘度を高めるらしい。売店には柚子の粉が売ってて、思わず買いました。秩父の郷土菓子・つる。森村誠一の母の実家が秩父らしい。何袋も買っていく人が居て、そんなに美味しいのかな?と思い、最後の一袋を買ってしまいました。先日、山内農場で食べた鹿児島の郷土菓子・黒糖げたんはと似た感じかなと思ったのですが、自宅に帰って食べてみたら、それよりは少し柔らかい感じでしたね。硝子の花のペンダントも買いました。花を閉じ込めてるようだけど、花もガラスですよね。花や葉を和紙で挟んだ絵葉書も買いました。以前、子ども達とこんな絵葉書を作る体験をしたのですよね。後は、みんなで帰るだけです。乗合いですが、自宅の前まで送ってもらい、助かりました。昨日の朝は、コンビニの駐車場集合だったので、主人に送ってもらったのです。1泊2日の卓球(部)合宿ですが、卓球、八丁湖、吉見百穴、忘年会、グランドゴルフ、和紙の里と盛りだくさんで楽しかったです。
2015年11月29日
グランドゴルフが終わってから、東秩父村の和紙の里へ向かいました。ユネスコ無形文化遺産に登録された記念の細川紙「ちぎり絵アート」。小川和紙。和紙の作り方。とろろあおい。紙すき。和紙すき体験。以前、子ども達が小さい頃にここで和紙すき体験で、はがきを作りましたね。スタンプラリーがあり、和紙の里は押したけど、昨日行った吉見百穴は押し損ねましたね。二階は、梁が素敵。お食事処「すきふね」が混んでたので、待ってる間に、結構見学できてしまった。陽がさんさんと射し込んでいて、暖かい。元々長方形のプランターが、変形してしまったのか、それともこういう形なのかな?プリアナ・ジュリアン。14人と大人数なので、4人ずつ呼ばれ、最後の6人です・・・ようやく入れ、山菜うどんを頼みました。手打ちで美味しかったですよ。山菜も。
2015年11月29日
卓球合宿なのですが、今日は体育館が撮れなかったからフレンドシップよしみのグランドで、グランドゴルフ。私は初体験。http://www.groundgolf.or.jp/about/tabid/79/Default.aspxスティックの色と同じ色のボールを打つのだそう。ルールは上のサイトを見てください。同じ番号のティーパッドから、旗のゴールまでのパット数を競うらしい。パーが3。ティーパッドが可動式のせいか、説明図と違って探しました。 1回目は、初めてということもあり、29になってしまったけど、2回目はなんとか25に。人とは比較せず、自分の前回より良くなればいいと思ったら、3回目は26と1増えてしまった、、、最初の2回が公式戦?で、2回の合計で順位を付けました。54で最下位が2人と思ったら、同点の場合は年齢を考慮ということで、ブービー賞はKさんの手に渡ってしまいました。残念!私は昨日の卓球の試合もブービーだったのですが、ブービー賞は無かったのですよね。優勝はAさん。ホールインワンが2回も出たそうです。ホールインワンが出ると1回につきー3点だとか。昨日のダブルスも優勝と、すごいですよね。グランドゴルフも卓球同様ベテランらしい。1,2,3位と、ブービー賞のKさんも賞品をもらってました。
2015年11月29日
フレンドシップよしみでの卓球合宿2日目。グランドゴルフ、東秩父村の和紙の里で、黒タートル、白セーター、青・黒のチェックパンツ、黒靴下、ベージュ・茶の紐靴。パールのピン。青のカーディガンも。
2015年11月29日
ダイエット食事日記576日目の続きです。卓球合宿から帰り、お土産でお茶しました。秩父の郷土菓子・つる。森村誠一の母の実家が秩父らしい。何袋も買っていく人が居て、そんなに美味しいのかな?と思い、最後の一袋を買ってしまいました。先日、山内農場で食べた鹿児島の郷土菓子・黒糖げたんはと似た感じかなと思ったのですが、自宅に帰って食べてみたら、それよりは少し柔らかい感じでしたね。昨日の吉見百穴で買った五家宝(ごかぼ)。埼玉名産で、主人の好物なので買ってきたのです。きな粉がたくさん付いてて美味しかった。花などが萎れてたので、水やりしたら、ガーデンポインセチアが枯れかけてる・・・一昨日の朝、車のフロントグラスに霜が降りてたから、植物にも降りてたかな?・・・慌てて、鉢に植え直し、家の中に取り込んだのですが、茎が腐ってるのもあり、切って水に付けてみました。萎れた葉が元気になりといいなあ。色はもともと赤ではなく、ピンクです。 もともと初秋は屋外で、寒くなってきたら室内に取り込めるようにポットごと寄せ植えするようにセットされてたのですが、ポットの後ろが格子になってるとはいえ、やはり根腐れ(茎腐れ?)しやすかったのかな?それを忘れ、元気ないからと水やりして腐らせしてかったかも・・・
2015年11月29日
ダイエット食事日記576日目、東秩父村の和紙の里の続きです。細川紙紙漉き家屋。藁ぶき屋根に紅葉や、池・橋が似合い、風情がありますよね。細川紙紙漉き家屋は、江戸末期に建てられた紙漉農家を移築復元した建物で、土間に入り、見学ができます。アガリハナ。囲炉裏。紙すき場。紙を干す竿かな。トロロアオイを楮(こうぞ)に混ぜ、粘度を高めるらしい。売店には柚子の粉が売ってて、思わず買いました。秩父の郷土菓子・つる。森村誠一の母の実家が秩父らしい。何袋も買っていく人が居て、そんなに美味しいのかな?と思い、最後の一袋を買ってしまいました。先日、山内農場で食べた鹿児島の郷土菓子・黒糖げたんはと似た感じかなと思ったのですが、自宅に帰って食べてみたら、それよりは少し柔らかい感じでしたね。硝子の花のペンダントも買いました。花を閉じ込めてるようだけど、花もガラスですよね。花や葉を和紙で挟んだ絵葉書も買いました。以前、子ども達とこんな絵葉書を作る体験をしたのですよね。後は、みんなで帰るだけです。乗合いですが、自宅の前まで送ってもらい、助かりました。昨日の朝は、コンビニの駐車場集合だったので、主人に送ってもらったのです。1泊2日の卓球(部)合宿ですが、卓球、八丁湖、吉見百穴、忘年会、グランドゴルフ、和紙の里と盛りだくさんで楽しかったです。
2015年11月29日
ダイエット食事日記576日目です。フレンドシップよしみでの卓球合宿2日目。グランドゴルフ、東秩父村の和紙の里で、黒タートル、白セーター、青・黒のギンガムチェックパンツ、黒靴下、ベージュ・茶の紐靴。パールのピン。フレンドシップよしみに宿泊し、朝食はバイキング。少量多品種取りました。皿を取りすぎて、まばらになってしまった。鮭、コロッケ、ソーセージ、スクランブルエッグ、五穀粥、牛蒡煮、蒲鉾、ポテトサラダ、サラダ、クリームシチュー、グレープフルーツ、漬物。パン、イチゴジャム、グレープフルーツ。コーヒー。フレンドシップよしみのグランドで、グランドゴルフ。私は初体験。スティックの色と同じ色のボールを打つのだそう。同じ番号のティーパッドから、旗のゴールまでのパット数を競うらしい。パーが3。ティーパッドが可動式のせいか、説明図と違って探しました。競技の途中で、パイナップル飴をもらって食べました。 1回目は、初めてということもあり、29になってしまったけど、2回目はなんとか25に。人とは比較せず、自分の前回より良くなればいいと思ったら、3回目は26と1増えてしまった、、、最初の2回が公式戦?で、2回の合計で順位を付けました。54で最下位が2人と思ったら、同点の場合は年齢を考慮ということで、ブービー賞はKさんの手に渡ってしまいました。残念!私は昨日の卓球の試合もブービーだったのですが、ブービー賞は無かったのですよね。優勝はAさん。ホールインワンが2回も出たそうです。昨日のダブルスも優勝と、すごいですよね。グランドゴルフも卓球同様ベテランらしい。1,2,3位と、ブービー賞のKさんも。グランドゴルフが終わってから、東秩父村の和紙の里へ向かいました。ユネスコ無形文化遺産に登録された記念の細川紙「ちぎり絵アート」。小川和紙。和紙の作り方。とろろあおい。紙すき。和紙すき体験。以前、子ども達が小さい頃にここで和紙すき体験で、はがきを作りましたね。スタンプラリーがあり、和紙の里は押したけど、昨日行った吉見百穴は押し損ねましたね。二階は、梁が素敵。お食事処「すきふね」が混んでたので、待ってる間に、結構見学できてしまった。陽がさんさんと射し込んでいて、暖かい。元々長方形のプランターが、変形してしまったのか、それともこういう形なのかな?プリアナ・ジュリアン。14人と大人数なので、4人ずつ呼ばれ、最後の6人です・・・ようやく入れ、山菜うどんを頼みました。手打ちで美味しかったですよ。山菜も。
2015年11月29日
吉見百穴の続き。「百穴からの出土品」「現世と死後の世界」お土産に、「吉見八景ポストカード」、五家宝、銀杏を買いました。お茶、銀杏、五家宝をご馳走になったしね。古木銀杏だそう。Yさんが持ってるジェイズガーデンのグッズを見せてもらいました。今日は、卓球、八丁湖散策、吉見百穴見学で、 7228歩も歩きましたね。 フレンドシップよしみに帰り、チェックイン。 部屋に置いてあった種なし梅を食べました。Yさんにもらったチョコ。忘年会の前に間食してしまった。
2015年11月28日
吉見百穴の続きです。「棺座の工夫」何人も立って入れるほど広い。家族の墓かも。「玄室の形」「穴の並び方、、、」「横穴の構造」光苔。ハートの葉っぱ?
2015年11月28日
吉見百穴の続きです。「この洞窟は、地下軍需工場跡地です。」しし柚子。焚き火の跡?遠くに見える山々。微かに富士山も見えました。 見える人は心が綺麗なんてみんなで言ってましたね。 「横穴に葬られた人々」
2015年11月28日
今日は卓球合宿。卓球の試合が終わってから、Yさんと八丁湖へ。八丁湖畔のウォーキングコース1600mを一周しました。八丁湖の端に、水位調整?の大きな排水口がありました。落ちたら危険ですよね。赤い実。Yさんが「知ってるんだけど、名前を思い出せない!」と言ってたのですが、通りがかりの人に聞いたら、ピラカンサスとわかりました。根が八丁湖に?紅葉が綺麗。木漏れ日が眩しい。黒岩横穴墓群。吉見百穴を午後に見にいく予定なのですが、この黒岩横穴墓群も、同じような古代人の墓らしい。真ん中の黒いところが横穴です。向かいの鳥居が湖に映っている。紅一点?八丁湖の畔に、フレンドシップよしみがあります。一周して帰り、食堂でお弁当。鮭、コロッケ、卵焼き、ご飯、カニカマ、ポテトサラダ、漬け物、焼売、グレープフルーツ、トマト、千切りキャベツ、ゴボウ煮、胡桃・小女子。クリスマスのディスプレイの鐘。吉見百穴。住居だと思われていたが、実は墓だったらしい。100は無いけど、多いという意味で吉見百穴と言うそうです。
2015年11月28日
フレンドシップよしみで卓球合宿し、きんせいまで送迎してもらい、忘年会をしました。ポインセチア。 中華の前菜。スモークサーモン、海老、クラゲ、サラダ。マグマ・甘海老・烏賊の刺身。粗品で、七味をもらいました。カレンダーも。りんごハイ。唐揚。烏賊・帆立・青梗菜・人参の煮物。焼売。ビールが、シャボン玉?豚肉・ニンニクの芽などの炒め物。紹興酒、レモンハイ。海老チリ。ラーメン。ワカメ、チャーシュー。杏仁豆腐。飲み過ぎ・食べ過ぎですが、楽しく話せましたね。
2015年11月28日
今日・明日は、卓球合宿です。 フレンドシップよしみにて。体育館で、ダブルスの試合をしました。私はSさんとペアを組み、1勝5敗でブービーでした。1敗は3組あったのですが、セット数でかろうじてビリは免れました。試合の様子。優勝したAさん、Mさんペア。賞品は3位まで。試合が終わってから、Yさんと八丁湖へ。八丁湖畔のウォーキングコース1600mを一周しました。八丁湖の端に、水位調整?の大きな排水口がありました。落ちたら危険ですよね。赤い実。Yさんが「知ってるんだけど、名前を思い出せない!」と言ってたのですが、通りがかりの人に聞いたら、ピラカンサスとわかりました。根が八丁湖に?紅葉が綺麗。木漏れ日が眩しい。黒岩横穴墓群。吉見百穴を午後に見にいく予定なのですが、この黒岩横穴墓群も、同じような古代人の墓らしい。真ん中の黒いところが横穴です。向かいの鳥居が湖に映っている。紅一点?八丁湖の畔に、フレンドシップよしみがあります。一周して帰り、食堂でお弁当。鮭、コロッケ、卵焼き、ご飯、カニカマ、ポテトサラダ、漬け物、焼売、グレープフルーツ、トマト、千切りキャベツ、ゴボウ煮、胡桃・小女子。クリスマスのディスプレイの鐘。吉見百穴。住居だと思われていたが、実は墓だったらしい。100は無いけど、多いという意味で吉見百穴と言うそうです。
2015年11月28日
今日は、フレンドシップよしみにて卓球合宿で、黒タートル、ボルドーのパール付きセーター、青・黒のチェックパンツ、黒靴下、ベージュ・茶の紐靴、パールのピン。ワインレッドのダウン。
2015年11月28日
フレンドシップよしみで卓球合宿。体重は、夕食前・入浴後49.5kg。きんせいまで送迎してもらい、忘年会をしました。ポインセチア。 中華の前菜。スモークサーモン、海老、クラゲ、サラダ。マグマ・甘海老・烏賊の刺身。粗品で、七味をもらいました。カレンダーも。りんごハイ。唐揚。烏賊・帆立・青梗菜・人参の煮物。焼売。ビールが、シャボン玉?豚肉・ニンニクの芽などの炒め物。紹興酒、レモンハイ。海老チリ。ラーメン。ワカメ、チャーシュー。杏仁豆腐。飲み過ぎ・食べ過ぎですが、楽しく話せましたね。
2015年11月28日
ダイエット食事日記575日目、吉見百穴の続き。「百穴からの出土品」「現世と死後の世界」お土産に、「吉見八景ポストカード」、五家宝、銀杏を買いました。お茶、銀杏、五家宝をご馳走になったしね。古木銀杏だそう。Yさんが持ってるジェイズガーデンのグッズを見せてもらいました。今日は、卓球、八丁湖散策、吉見百穴見学で、 7228歩も歩きましたね。 フレンドシップよしみに帰り、チェックイン。 部屋に置いてあった種なし梅を食べました。Yさんにもらったチョコ。忘年会の前に間食してしまった。
2015年11月28日
ダイエット食事日記575日目、吉見百穴の続きです。「棺座の工夫」何人も立って入れるほど広い。家族の墓かも。「玄室の形」「穴の並び方、、、」「横穴の構造」光苔。ハートの葉っぱ?
2015年11月28日
ダイエット食事日記575日目の続きです。吉見百穴。「この洞窟は、地下軍需工場跡地です。」しし柚子。焚き火の跡?遠くに見える山々。微かに富士山も見えました。 見える人は心が綺麗なんてみんなで言ってましたね。 「横穴に葬られた人々」
2015年11月28日
ダイエット食事日記575日目です。今日は、フレンドシップよしみにて卓球合宿で、黒タートル、ボルドーのパール付きセーター、青・黒のチェックパンツ、黒靴下、ベージュ・茶の紐靴、パールのピン。ワインレッドのダウン。フレンドシップよしみの体育館で卓球。赤い卓球ウェア、黒のキュロットスカート、黒スパッツ、白・赤の靴下、卓球シューズ。朝食は、昨夜の大根のべったら漬け。サラダ。茄子・じゃこ煮、ご飯。フレンドシップよしみ。体育館で、ダブルスの試合をしました。私はSさんとペアを組み、1勝5敗でブービーでした。1敗は3組あったのですが、セット数でかろうじてビリは免れました。試合の様子。優勝したAさん、Mさんペア。賞品は3位まで。試合が終わってから、Yさんと八丁湖へ。八丁湖畔のウォーキングコース1600mを一周しました。八丁湖の端に、水位調整?の大きな排水口がありました。落ちたら危険ですよね。赤い実。Yさんが「知ってるんだけど、名前を思い出せない!」と言ってたのですが、通りがかりの人に聞いたら、ピラカンサスとわかりました。根が八丁湖に?紅葉が綺麗。木漏れ日が眩しい。黒岩横穴墓群。吉見百穴を午後に見にいく予定なのですが、この黒岩横穴墓群も、同じような古代人の墓らしい。真ん中の黒いところが横穴です。向かいの鳥居が湖に映っている。紅一点?八丁湖の畔に、フレンドシップよしみがあります。一周して帰り、食堂でお弁当。鮭、コロッケ、卵焼き、ご飯、カニカマ、ポテトサラダ、漬け物、焼売、グレープフルーツ、トマト、千切りキャベツ、ゴボウ煮、胡桃・小女子。クリスマスのディスプレイの鐘。吉見百穴。住居だと思われていたが、実は墓だったらしい。100は無いけど、多いという意味で吉見百穴と言うそうです。
2015年11月28日
勤務校の女子会がレストラン・アニバーサリーでありましたが、主人には夕食を作ってきました。樽が花台。もうすぐクリスマスですね。カジュアルプラン(2,000円)●前菜2品とサラダ盛り合わせ●朝採り野菜とハーブのスパゲティー●一品料理(お一人様一品お選び下さい) 1・国産ブランド豚と季節野菜のソテー 2・旬のお魚と季節野菜のポワレ 3・黒毛和牛とイベリコ豚のハンバーグ●ライス or パン●季節の自家製シャーベット●ソフトドリンク コーラ。前菜。4人分まとめてきます。一人分。帆立・天使の海老のカルパッチョ。「ニューカレドニア」つまり、「天国に一番近い島」。「天国に一番近い島でとれた海老」⇒「天使の海老」というわけらしい。鶏でポルチーニ茸などを巻いたもの。4人分のサラダ。さつま芋をピーラーで剥いたのを揚げたのかな?胡桃パン。黒毛和牛とイベリコ豚のハンバーグで、ドミグラスソース。ジューシーで美味しかったですね。4人分の朝採れ野菜とハーブのパスタ。美味しかったけど、お腹いっぱいで、デザートが別腹とはいえ、食べられなくなるので、みんなで少し残してしまいました。念願のデザートは、季節のシャーベット。リンゴとフランソワーズ?ベリー類かな?珈琲。メンバーズカードで2杯飲めるので、持ってる先生が提供してくれました。女性の先生達だけで一足早い忘年会?美味しい料理を食べながら、いろんなことを話せて楽しかったですね。2学期もあと1ヶ月頑張ろうという気持ちになれました。パスタは少し残したけど、それでも食べ過ぎなくらいですね。
2015年11月27日
私は、勤務校の女子会でレストラン・アニバーサリーに行くのですが、行く前に主人に夕食を作っておきました。鯛フライ。じゃこ茄子煮。サラダ。冷奴の薬味の葱・柚子だけ切っておきました。豆腐は主人が切るそうです。今から切っておくと、水分が出てしまうからね・・・大根のべったら柚子漬け。玉葱・人参・なめこの味噌汁。少しつまんでしまった・・・これから女子会なのにね・・・
2015年11月27日
今日は仕事、花の撮影、義母との買い物、勤務校の女子会で、黒タートル、レースのセーター、グレーのジャケット、青いパンツ、黒い靴下、ベージュ・茶の紐靴、パールのピン、ガラスのカメオのペンダント。ワインレッドのダウン。
2015年11月27日
明日・明後日と卓球合宿に行ってきます。忘年会も兼ねてるのです。練習にはろくに行ってないのに、宴会だけ参加と主人に言われてしまうけど、合宿なので練習もあるからいいですよね。「合宿&忘年会 11月28日(土)1泊フレンドシップハイツよしみ保険証等身分の証明できるものをご持参下さい。 会費:11,000円」
2015年11月27日
義母と買い物に行くのに、義母宅へ迎えに行ったら、ご近所の多肉植物が素敵だったので撮らせてもらいました。多肉もだけど、鉢やライトも素敵。花も咲いてる。多肉の寄せ植えもいいですよね。霜に当たっても大丈夫なのかな?うちも今、軒下に置いてる多肉があるのですが、霜が心配です。
2015年11月27日
シクラメン。ペンタス。デルフィニウム・ミントブルーが枯れたかと思ったら、小さな芽が出てきました。冬越しできるといいなあ。手前は松葉菊です。ローズゼラニウム、ムルチコーレ。リボン付の帽子の鉢に鳥も止まってます。ポーチュラカのハンギング。ひっつき虫のオナモミ?。オナモミは、外来種のオオオナモミに駆逐されて絶滅危惧種らしいから、これはオオオナモミかな?http://matome.naver.jp/odai/2141758753333528301母子草。エーデルワイスの遠縁だそうです。
2015年11月27日
ビオラ、コリウスのハンギングボール。ビオラ。ガーデンポインセチア、ゴールドクレスト、ウィンターコスモス。パンジー。トレリスに掛けたクリスマスオーナメント。アイアンの三輪車も。パンジー。チロリアンランプ。セノッティ・バイカラー。ビオラ。ビオラ、雪ノ下。達磨菊、パンジーなど。
2015年11月27日
姫小菊。球根ベコニア・フォーチュン。ガーデンシクラメン。ストック。変わり咲きカリブラコア・カリビアーノ・ダブルラベンダー。変わり咲きカリブラコア・カリビアーノ・ピンク。松葉牡丹、掃溜菊。エンジェルレース。ネメシア・メロウ。コリウス。
2015年11月27日
パンジーのハンギング。コリウス、エンジェルレース、ネメシア・メロウ。ガーデンシクラメン、ストック、カルーナ・ガールズ。バードバスも置いてます。先日、木の箱から鉢に植え替えた多肉植物。これは、新たに買った多肉・オーロラで、カップに植えました。多肉の挿し芽も。アサリナ。サフィニア・マジックパープル。ガーデンシクラメン。菊。ノースポール。パンジー。マーガレットコスモス。花方波見。パンジー、白妙菊。カラーリーフゼラニウム。アメジストセージ。コリウス。パンジー。左は、ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
2015年11月27日
リビングから見た庭の花。菊、シクラメン。だるま菊、パンジー。マーガレットコスモス。山茶花、パンジー、カラーリーフゼラニウム。コリウス、アメジストセージ、パンジー、ウィンターコスモス、ポインセチア、ビオラなど。ジャーマンダーセージ。アンチューサ・ブルーシャワー。ゲラニウム・ビルウォーリス。ようやく蕾が着きました。霜が降りるのと、咲くのとどちらが早いかな・・・パンジー。山茶花の花びらが零れています。花方波見。スィートアリッサム。古都桜草。パンジー。ニューギニアインパチェンス。菫。
2015年11月27日
ダイエット食事日記574日目の続きです。勤務校の女子会がレストラン・アニバーサリーでありましたが、主人には夕食を作ってきました。樽が花台。もうすぐクリスマスですね。カジュアルプラン(2,000円)●前菜2品とサラダ盛り合わせ●朝採り野菜とハーブのスパゲティー●一品料理(お一人様一品お選び下さい) 1・国産ブランド豚と季節野菜のソテー 2・旬のお魚と季節野菜のポワレ 3・黒毛和牛とイベリコ豚のハンバーグ●ライス or パン●季節の自家製シャーベット●ソフトドリンク コーラ。前菜。4人分まとめてきます。一人分。帆立・天使の海老のカルパッチョ。「ニューカレドニア」つまり、「天国に一番近い島」。「天国に一番近い島でとれた海老」⇒「天使の海老」というわけらしい。鶏でポルチーニ茸などを巻いたもの。4人分のサラダ。さつま芋をピーラーで剥いたのを揚げたのかな?胡桃パン。黒毛和牛とイベリコ豚のハンバーグで、ドミグラスソース。ジューシーで美味しかったですね。4人分の朝採れ野菜とハーブのパスタ。美味しかったけど、お腹いっぱいで、デザートが別腹とはいえ、食べられなくなるので、みんなで少し残してしまいました。念願のデザートは、季節のシャーベット。リンゴとフランソワーズ?ベリー類かな?珈琲。メンバーズカードで2杯飲めるので、持ってる先生が提供してくれました。女性の先生達だけで一足早い忘年会?美味しい料理を食べながら、いろんなことを話せて楽しかったですね。2学期もあと1ヶ月頑張ろうという気持ちになれました。パスタは少し残したけど、それでも食べ過ぎなくらいですね。
2015年11月27日
ダイエット食事日記574日目です。今日は仕事、花の撮影、義母との買い物、勤務校の女子会で、黒タートル、レースのセーター、グレーのジャケット、青いパンツ、黒い靴下、ベージュ・茶の紐靴、パールのピン、ガラスのカメオのペンダント。ワインレッドのダウン。朝食は、ベリーミックスヨーグルト、カイテキオリゴ。リビングより。リビングから見た庭の花。菊、シクラメン。達磨菊、パンジー。バナナ。飛騨さるぼぼのたまご。ご近所のTさんからの飛騨高山土産。かもめのたまごに似てる?うちも以前飛騨高山・白川郷に行った時、さるぼぼを見ましたね。勤務校では、小2の算数の補助。帰って花の撮影をしてから、昼食・間食。バナナ、みかん。フルーツミックスヨーグルト、カイテキオリゴ。蒟蒻畑・ぶどう。ポテトサラダ。今夜は、勤務校の女子会、明日・明後日は卓球合宿なので、毎週土曜に行く義母との買い物に行きました。主人も休みで居たけど、灯油を売りに来るかもしれないので、うちに残ってました。結局買い物に行ってる間には来なかったけどね・・・まあ義母の買い物の世話は私がいつもしてるから変わらないか・・・金曜は義母がうちに夕食を食べに来ない日なので、お弁当を買ってました。帰ってから、もちもちどら焼き、苺。主人に作った夕食。鯛フライ。じゃこ茄子煮。サラダ。冷奴の薬味の葱・柚子だけ切っておきました。豆腐は主人が切るそうです。今から切っておくと、水分が出てしまうからね・・・大根のべったら柚子漬け。玉葱・人参・なめこの味噌汁。少しつまんでしまった・・・これから女子会なのにね・・・
2015年11月27日
一幸で夕食を食べ、義母を車で送り、帰ってから実家に電話。パーキンソン病で、レビー小体認知症も併発した父を介護してる母が大変だから施設を探すと聞いていたので、その後どうなったのか気になってたのですよね。母はリンパ癌で胃と脾臓を摘出し、骨粗しょう症や、除脈、低血糖など体が弱いのです。電話したら、ちょうど今日、母が近所に住む妹と二人で特養を見学にいってきたらしい。駅からも近く、環境も職員もよさそうだったので、早速申し込んできたという。来月、職員の方が父を見に来てくれ、17・18日に1泊お試しもさせてもらえるらしい。私も17日に、お見舞いがてら見学させてもらおうと思います。待機人数がどれくらいいるか、優先度がどれくらい高いかわからないから、いつ入れるか予想がつかないのだけど、気に入ったので、しばらく待つことにしたらしい。別の特養にも申し込んでおいた方がいいと言ったのですが、ここ1本でいくとのこと。他の特養は高いし、ベッド数も少ないし、環境もあまり気に入らないらしい・・・時々ショートスティや、ショート代わり?の入院をさせてもらって、しばらくはしのぐそうだ。その前の9日にも、両親の年賀状の打合せで実家に行くことにしました。毎年、両親の年賀状を裏表パソコンで印刷してるのです。住所変更や喪中葉書が来てから、名簿を作成したり印刷するのですよね。今回で年賀状を送るのを最後にするというので、そういう文面も載せるし、絵柄も特に選びたいらしい。父だけでなく、母ももう年賀状を止めるそうだ。これくらいしか親孝行できてなかったけど、これからはまた別の親孝行しないとね。
2015年11月26日
テレビを見てたら、クイズのヒントを早送りするから、スマホで撮ってというので、撮ってみました。体重(鯛10)が減って痩せたということらしい。
2015年11月26日
今夜は、主人が残業で夕食が要らないというので、義母と一幸で夕食を食べました。以前から割引の葉書が来ていたのですよね。私は、選べるディナー膳の九重(くえ)鍋にしました。幻の高級魚で食べたことないしね。サービスで、本マグロの中トロも1人2貫で合わせて4貫もらいました。今日まででしたね。中トロは溶けて、ご飯はしっとり。美味しかったですね。選べるディナー膳の九重鍋セット。海老・茄子・ししとうの天ぷら、鰤の照り焼き、揚げ出し大根、里芋の肉みそ、南瓜、茄子、人参、冷やし茶わん蒸し、もずく、胡麻豆腐、お寿司。義母は好物のトンカツ。イベリコ豚のミルフィーユかつ膳。アスパラ巻、大根サラダ、ご飯、味噌汁。私もアスパラ巻を一つもらい、代わりに義母にもいろいろ少しずつ食べてもらいました。義母が「大根サラダが辛い」と言うのですが、大根自体の辛味かと思ったら、店員さんが、山葵風味のドレッシングだからお取替えしますと言ってくれた。青紫蘇とシーザーとどちらにします?と訊かれ、シーザーと答えてました。シーザーなら辛くなくて食べられたよう。私も少しもらいました。それでも食べきれずにパックをもらって持ち帰ってました。うちに夕食を食べに来る時も、いつも残りを持ち帰っているので。さすがの私もお腹いっぱいで、別腹のデザートも食べられなかったですね。時間も9時頃と遅かったから。義母を車で送り、帰ってから実家に電話。
2015年11月26日
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