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長女マッキーがカウチサーフィンのホストをしたそう。「こないだはノルウェーに住むポーランド人の夫婦を、ホストしたよ〜〜。日本を8週間めぐる旅で、15組以上の家々を転々旅してるそうな。暇でお金がなくって現地の人と出会いたかったら、面白いよ」明日から、17日まで東南アジアをバックパッカーする弟カズに勧めていました。また、東南アジアはWi-Fiが日本やヨーロッパより普及していて、安宿やカフェでも繋がるから、海外Wi-Fiを借りていく必要がないらしい。私はフランス、ドイツやスイスに行くとき、海外Wi-Fiを借りて行きました。ホテルはあったけど、有料のところもあったくらいだから、東南アジアは羨ましいなあ。ドイツ・スイス旅行の同じツアーの人も割と借りてたから、やはり必要なのですよね。
2015年08月31日
夕食は、豚・野菜炒め。サラダ。南瓜、貝割れ菜、コーン、ミニトマト。胡瓜のおかか和え。葱の味噌汁。梨。
2015年08月31日
昼食は、海ぶどう。イオンの沖縄物産展で買ってきました。6月の次女ミンミの結婚式で沖縄に行った時、美味しかったのでまた食べたいと思ってたのですよね。常温保存で、ドレッシングなどかけないようにとのこと。半分食べて、また出し全部食べてしまった。ポン酢につけ、ぷちぷちが美味しい。コリコリのミミガーも買って食べました。ソーキも買ったけど、まだ食べてはいない。みかんゼリー。さけるチーズ・とうがらし。バジルチーちく。レモン・オリゴ糖漬け。
2015年08月31日
エステに行き、矯正下着の確認や、サイズの採寸もしました。 今日のエステ前、エステ後のデータ。キャビーションと、脂肪をリンパに流してました。体重:51.1kg→50.5kg。体脂肪率:30.5%→28.6%。うちの体重計よりずっと多い・・・今日の採寸。エステ前とエステ後。ふくらはぎと腹部を集中的に施術したから減った。昨年の5月からの採寸。あと1回(10月)で終了。自分で頑張らないとね。最初(5月):59kg、一番痩せた11月:47kg。今日(8/31):50.5kg、11月:47kg。リバウンドしたなあ・・・お茶。今週は、コラーゲン・フェイシャル・ハーブティーらしい。
2015年08月31日
今日はエステで、黒・白・グレーの花柄ワンピース。涼しいので、白のレースカーディガンも着て行きました。ストッキング、黒のオープントゥパンプス。
2015年08月31日
ダイエット食事日記486日目です。今日はエステで、黒・白・グレーの花柄ワンピース。涼しいので、白のレースカーディガンも着て行きました。ストッキング、黒のオープントゥパンプス。朝食は、昨夜の打上げのカフェ・リモンの持ち帰り。サンドイッチ、いなりずし、レアチーズケーキ。他にもミートローフや春雨サラダ、フライドポテトなどあったけど、主人のお弁当に入れました。ヨモギ饅頭。プレーンヨーグルト、はぐぐみオリゴ。エステに行き、矯正下着の確認や、サイズの採寸もしました。今日のエステ前、エステ後のデータ。キャビーションと、脂肪をリンパに流してました。体重:51.1kg→50.5kg。体脂肪率:30.5%→28.6%。うちの体重計よりずっと多い・・・今日の採寸。エステ前とエステ後。ふくらはぎと腹部を集中的に施術したから減った。昨年の5月からの採寸。あと1回(10月)で終了。自分で頑張らないとね。最初(昨年5月):59kg、一番痩せた11月:47kg。今日(8/31):50.5kg、11月:47kg。リバウンドしたなあ・・・お茶。今週は、コラーゲン・フェイシャル・ハーブティーらしい。昼食は、海ぶどう。イオンの沖縄物産展で買ってきました。6月の次女ミンミの結婚式で沖縄に行った時、美味しかったのでまた食べたいと思ってたのですよね。常温保存で、ドレッシングなどかけないようにとのこと。半分食べて、また出し全部食べてしまった。ポン酢につけ、ぷちぷちが美味しい。コリコリのミミガーも買って食べました。ソーキも買ったけど、まだ食べてはいない。みかんゼリー。さけるチーズ・とうがらし。バジルチーちく。レモン・オリゴ糖漬け。夕食は、豚・野菜炒め。サラダ。南瓜、貝割れ菜、コーン、ミニトマト。胡瓜のおかか和え。葱の味噌汁。梨。長女マッキーがカウチサーフィンのホストをしたそう。「こないだはノルウェーに住むポーランド人の夫婦を、ホストしたよ〜〜。日本を8週間めぐる旅で、15組以上の家々を転々旅してるそうな。暇でお金がなくって現地の人と出会いたかったら、面白いよ」明日から、17日まで東南アジアをバックパッカーする弟カズに勧めていました。また、東南アジアはWi-Fiが日本やヨーロッパより普及していて、安宿やカフェでも繋がるから、海外Wi-Fiを借りていく必要がないらしい。私はフランス、ドイツやスイスに行くとき、海外Wi-Fiを借りて行きました。ホテルはあったけど、有料のところもあったくらいだから、羨ましいなあ。
2015年08月31日
カフェリモンで開催中の福島尚作品展を見ました。 自閉症のサヴァン症候群で、見ただけで正確に記憶し、そのままでこんな写実的な絵が描けるらしい。絵画だけでなく、ペーパークラフトも。凄いですよね。http://matome.naver.jp/odai/2138052060434406901
2015年08月30日
パステル音楽館のチャリティコンサートが終わった後、カフェ・リモンで打上げ。いつもは、フィオレットで打上げするのだけど、今回はカフェ・リモン。初めてなので新鮮。ステンドグラスの素敵なドア。ビュッフェ形式。鶏ひき肉のミートローフ、サンドイッチ、いなりずし、春雨サラダ、ピクルス、チーズ、ミニトマト、フライドポテト。レアチーズケーキ、コーヒー。どれも美味しかった。一人ずつ感想を言ったり、アンケートを読んだり、雑談したりと楽しかったです。終わってから、カフェリモンで開催中の福島尚作品展を見ました。自閉症のサヴァン症候群で、見ただけで正確に記憶し、そのままでこんな写実的な絵が描けるらしい。絵画だけでなく、ペーパークラフトも。凄いですよね。http://matome.naver.jp/odai/2138052060434406901
2015年08月30日
パステル音楽館のチャリティコンサートに参加しました。午前中はゲネプロ、午後が本番です。Kさん力作の看板。 ポスター。私は第2部の合唱で歌いました。ゲネプロの後、昼食。ミックスサンド、蒸し鶏サラダ、野菜ジュース。オレンジクッキー包みアーモンドチョコ。爽健美茶。Kさんや、合唱の方達と受付をしました。花やプレゼントなど、たくさんお預かり。今回は合唱の方達の協力もあり、満席!席が足りずに補助椅子まで出して、嬉しい悲鳴?パステル音楽館の20周年コンサートです。第1部は、「愛、その光と影」。歌・ピアノはもちろん、企画・演出も良かったですよ。第2部は、合唱組曲「主婦の詩」。小田先生が指導してる女声合唱の方達が作詞、小田先生が作曲。2002年のチャリティーコンサートでも合唱し、参加しました。それが私のパステル音楽館の初参加でしたね。今回は合唱にたくさんの方達が協力参加してくれて、混声合唱が出来ました。暗譜は、「山へ行こう」だけだったのに、なかなか暗譜出来なかったのですが、なんとかギリギリで暗譜。無事歌えて良かった。最初と最後がこの歌なので、みんな山歩きの格好をして、客席から入場・退場しました。曲間の寸劇のセリフもあり、笑いを取れたかな?、、、息子カズのサッカーのママ友のSさん・Aさん、あそびあーと☆こども劇場いるまのKさん、味の素コーラス班の先輩Sさんが来てくれて、嬉しかった。ありがとうございます! コンサートの舞台を片づけた後、 カフェ・リモンで打上げ。いつもは、フィオレットで打上げするのだけど、今回はカフェ・リモン。初めてなので新鮮。ステンドグラスの素敵なドア。ビュッフェ形式。鶏ひき肉のミートローフ、サンドイッチ、いなりずし、春雨サラダ、ピクルス、チーズ、ミニトマト、フライドポテト。レアチーズケーキ、コーヒー。どれも美味しかった。一人ずつ感想を言ったり、アンケートを読んだり、雑談したりと楽しかったです。終わってから、カフェリモンで開催中の福島尚作品展を見ました。自閉症のサヴァン症候群で、見ただけで正確に記憶し、そのままでこんな写実的な絵が描けるらしい。絵画だけでなく、ペーパークラフトも。凄いですよね。http://matome.naver.jp/odai/2138052060434406901
2015年08月30日
今日は、パステル音楽館のチャリティーコンサートで、茶・黒・ベージュのワンピース、黒スパッツ、黒靴下、茶とベージュの紐靴。カメオのペンダント。
2015年08月30日
ダイエット食事日記485日目です。今日は、パステル音楽館のチャリティーコンサートで、茶・黒・ベージュのワンピース、黒スパッツ、黒靴下、茶とベージュの紐靴。カメオのペンダント。朝食は、昨夜の餃子。フロランタンみたいなケーキ。パステル音楽館のチャリティコンサートに参加しました。午前中はゲネプロ、午後が本番です。Kさん力作の看板。 ポスター。私は第2部の合唱で歌いました。ゲネプロの後、昼食。ミックスサンド、蒸し鶏サラダ、野菜ジュース。オレンジクッキー包みアーモンドチョコ。爽健美茶。Kさんや、合唱の方達と受付をしました。花やプレゼントなど、たくさんお預かり。今回は合唱の方達の協力もあり、満席!席が足りずに補助椅子まで出して、嬉しい悲鳴?パステル音楽館の20周年コンサートです。第1部は、「愛、その光と影」。歌・ピアノはもちろん、企画・演出も良かったですよ。第2部は、合唱組曲「主婦の詩」。小田先生が指導してる女声合唱の方達が作詞、小田先生が作曲。2002年のチャリティーコンサートでも合唱し、参加しました。それが私のパステル音楽館の初参加でしたね。今回は合唱にたくさんの方達が協力参加してくれて、混声合唱が出来ました。暗譜は、「山へ行こう」だけだったのに、なかなか暗譜出来なかったのですが、なんとかギリギリで暗譜。無事歌えて良かった。最初と最後がこの歌なので、みんな山歩きの格好をして、客席から入場・退場しました。曲間の寸劇のセリフもあり、笑いを取れたかな?、、、息子カズのサッカーのママ友のSさん・Aさん、あそびあーと☆こども劇場いるまのKさん、味の素コーラス班の先輩Sさんが来てくれて、嬉しかった。ありがとうございます! コンサートの舞台を片づけた後、 カフェ・リモンで打上げ。いつもは、フィオレットで打上げするのだけど、今回はカフェ・リモン。初めてなので新鮮。ステンドグラスの素敵なドア。ビュッフェ形式。鶏ひき肉のミートローフ、サンドイッチ、いなりずし、春雨サラダ、ピクルス、チーズ、ミニトマト、フライドポテト。レアチーズケーキ、コーヒー。どれも美味しかった。一人ずつ感想を言ったり、アンケートを読んだり、雑談したりと楽しかったです。終わってから、カフェリモンで開催中の福島尚作品展を見ました。自閉症のサヴァン症候群で、見ただけで正確に記憶し、そのままでこんな写実的な絵が描けるらしい。絵画だけでなく、ペーパークラフトも。凄いですよね。http://matome.naver.jp/odai/2138052060434406901
2015年08月30日
スーパーで、黒糖いなり寿司と、餃子も買って、パステル音楽館のチャリティーコンサートのリハーサルに持っていきました。5時半から10時近くまで。夕食代わりの差し入れです。バナナや、パンも持ってきてくれた人が居ました。おせんべいも。リハーサルがなんとか無事に終わり、明日は本番です。はやく寝ないとね。
2015年08月29日
今日は、パステル音楽館のチャリティーコンサートのリハーサルで、青とピンクのチュニック、紫のパンツ、青のカーディガン、薄紫の靴下、茶とベージュの紐靴。
2015年08月29日
ダイエット食事日記484日目です。今日は、パステル音楽館のチャリティーコンサートのリハーサルで、青とピンクのチュニック、紫のパンツ、青のカーディガン、薄紫の靴下、茶とベージュの紐靴。朝食・昼食・間食は続けて、、、卵焼き。胡瓜のぬか漬け。いちじく・ザクロヨーグルト、はぐくみオリゴ。スライスチーズ。味付け半熟卵。スイス土産のチョコ。犬ぞりの絵が。チョコモナカジャンボ。プルーンヨーグルト、はぐくみオリゴ。さけるチーズ・とうがらし。刺身こんにゃく。トロみたいに柔らかい。辛子酢味噌を付けて。義母と主人とスーパーに買い物に行き、フードコートで、たい焼きを食べました。義母と主人は普通のあんこ入りのたい焼きですが、私はベーコンポテトチーズたい焼きにしてみました。季節限定に弱いのですよね。ポテトが多くて、チーズやベーコンの味があまりしないのが残念、、、スーパーで、黒糖いなり寿司と、餃子も買って、パステル音楽館のチャリティーコンサートのリハーサルに持っていきました。5時半から10時近くまで。夕食代わりの差し入れです。バナナや、パンも持ってきてくれた人が居ました。おせんべいも。リハーサルがなんとか無事に終わり、明日は本番です。はやく寝ないとね。 と言いながらも入浴して遅くなってしまった。体重は、夕食後・入浴前51.4kg、入浴後51.2kg。先日より少し減って良かった。増え続けていたからね。体脂肪率は23%。
2015年08月29日
今夜は納涼祭の打上げで、紫・ピンクの小花柄のチュニック、紫のパンツ、薄紫の靴下、茶とベージュの紐靴、青の絵エーデルワイスのペンダント。
2015年08月28日
今夜は、納涼祭の打ち上げが、はし本でありました。あそびあーと☆こども劇場いるまのブロック有志が、地域の納涼祭で出店した打ち上げです。私は最初コラーゲンローズヒップサワー。みんなは生ビール。 突き出しの塩辛。刺身。鰹のたたき、シメサバ、マグロ。 玉ねぎの天婦羅。カニクリームコロッケ。茄子の煮浸し。鳥焼き。揚げタコ。トマトとベーコンのチーズ焼き。磯辺揚げ。たらこ茶漬け。西瓜。楽しく飲んだり食べたり話したり出来て、嬉しかったです。また、JAY'S GARDENのワンマンライブのチラシをSさんからもらいました。以前(あそびあーと☆こども劇場いるまが、入間おやこ劇場だった頃)、地域公演に出演してもらい、Sさん達はそれ以来ファンでライブに行ってるのですよね。 今回は所沢ミューズでのワンマンライブだそうで、一階を埋めたいと言ってました。 10月17日(土)17:30から。所沢ミューズ マーキーホール。http://www.jaysgarden.net/お得なオトモダチチケットもあるそうです。詳しくは上のサイトを見てくださいね。
2015年08月28日
JAY'S GARDENのワンマンライブのチラシをSさんからもらいました。 以前(あそびあーと☆こども劇場いるまが、入間おやこ劇場だった頃)、地域公演に出演してもらい、Sさん達はそれ以来ファンでライブに行ってるのですよね。 今回は所沢ミューズでのワンマンライブだそうで、一階を埋めたいと言ってました。 10月17日(土)17:30から。所沢ミューズ マーキーホール。http://www.jaysgarden.net/お得なオトモダチチケットもあるそうです。詳しくは上のサイトを見てくださいね。
2015年08月28日
今夜は、納涼祭の打ち上げが、はし本でありました。あそびあーと☆こども劇場いるまのブロック有志が、地域の納涼祭で出店した打ち上げです。私は最初コラーゲンローズヒップサワー。次はメロンサワー、ウィスキーの水割り。みんなは生ビールが主かな。 突き出しの塩辛。刺身。鰹のたたき、シメサバ、マグロ。 玉ねぎの天婦羅。カニクリームコロッケ。茄子の煮浸し。鳥焼き。揚げタコ。トマトとベーコンのチーズ焼き。磯辺揚げ。たらこ茶漬け。西瓜。楽しく飲んだり食べたり話したり出来て、嬉しかったです。
2015年08月28日
ダイエット食事日記483日目の続きです。今夜は、納涼祭の打ち上げが、はし本でありました。あそびあーと☆こども劇場いるまのブロック有志が、地域の納涼祭で出店した打ち上げです。私は最初コラーゲンローズヒップサワー。みんなは生ビール。 突き出しの塩辛。刺身。鰹のたたき、シメサバ、マグロ。 玉ねぎの天婦羅。カニクリームコロッケ。茄子の煮浸し。鳥焼き。揚げタコ。トマトとベーコンのチーズ焼き。磯辺揚げ。たらこ茶漬け。西瓜。楽しく飲んだり食べたり話したり出来て、嬉しかったです。また、JAY'S GARDENのワンマンライブのチラシをSさんからもらいました。以前(あそびあーと☆こども劇場いるまが、入間おやこ劇場だった頃)、地域公演に出演してもらい、Sさん達はそれ以来ファンでライブに行ってるのですよね。 今回は所沢ミューズでのワンマンライブだそうで、一階を埋めたいと言ってました。 10月17日(土)17:30から。所沢ミューズ マーキーホール。http://www.jaysgarden.net/お得なオトモダチチケットもあるそうです。詳しくは上のサイトを見てくださいね。
2015年08月28日
ダイエット食事日記483日目です。今夜は納涼祭の打上げで、紫・ピンクの小花柄のチュニック、紫のパンツ、薄紫の靴下、茶とベージュの紐靴、青の絵エーデルワイスのペンダント。朝食・間食・昼食。昨夜の中華コーンスープにご飯を入れて食べました。野菜ジュース。「レバ刺し好きも絶賛のこんにゃく」絶賛ではないけど、もうレバ刺しは食べられないかな、代用品?・・・チョコ。スライスチーズ。チョコモナカジャンボ。みかんゼリー。先日の夏祭りのくじで当たったお菓子。三角クラッカー。やきそば屋さん太郎。1・2・3スナック・チーズ味。熟成黒にんにく。ブルーベリーヨーグルト、はぐくみオリゴ。コカコーラ・ゼロ。朝のたべるスープ・ミネストローネ。食べたのは昼ですが。雑穀の麦がとろけて美味しい。アーモンドチョコ。溜まったドラマの録画を見てると、ついだらだらと食べ続けてしまう・・・ドイツ・スイス旅行やその後しばらく、ダイエット食事日記を書いたり、アップしたりしてなかったので、まとめてアップしました。良かったら見てくださいね。8月1日から19日まで・・・でも、さすがにパソコンに向かってると食べないから、怪我の功名かな。次のエステが31日で、それまでに食事日記を書き上げないと、と焦りました。まるで夏休みの宿題をやる子どものようですね・・・
2015年08月28日
情報交換会から帰ったら、主人が先日キタムラに注文しておいたシャッフルプリントを取ってきてくれていた。フォトブックを作るのは面倒だったので、これにしました。ドイツ・スイス旅行のシャッフルです。
2015年08月27日
夕食は、油淋鶏(ユーリンチー)。おくら納豆。胡瓜の糠漬け。サラダ。中華コーンスープ。キャベツ・人参・玉ねぎ入り。卵を入れるのを忘れてしまった・・・太ったから、置き換えダイエットしようかと思ったのだけど、主人がチャリティコンサートまで体力を落とさないほうがいいんじゃないかと言ってくれてやめました。おとといからの寒さで、少し風邪気味だしね。体が慣れないなあ・・・
2015年08月27日
眼鏡のワイヤーを引っかけて切ってしまい、眼鏡市場に行って修理してもらいました。ネットで買ったメガネなのだけど、以前別のメガネを眼鏡市場で買ったから修理してもらえました。セロテープは主人が救急手当してくれた時のもの。
2015年08月27日
情報交換会の帰りがけにUさんと山田うどんの本格パスタでランチ。パスタ用小麦粉+うどん用小麦粉=モッチモチ麺で、たしかに食感がいい。私はカルボナーラ、Uさんはむきえびのトマトソース。スマホを忘れて撮れなかったので、山田うどんのHPの画像を借りました。
2015年08月27日
時間を勘違いし、洗濯してから慌てて、あそびあーと☆こども劇場いるまの情報交換会に行きました。お陰で、 iPhoneを忘れていってしまい、予定が分からず困った。サークルから1名参加してと言ってたが、あまり来なかったなあ。知りたい作品を聞き、下見した人が答えていました。質問された作品の9割くらい観ていて答えられるというのはすごいですよね。こういう為に例会部員などが下見してるのです。私も少ししてます。 昨日の埼玉県センターで聞いた情報も参考にしてもらいました。 終わって例会部会?で、アーモンドキャンディとチョコをもらいました。
2015年08月27日
今日は、あそびあーと☆こども劇場いるまの情報交換会で、白レースのチュニック、青のサブリナパンツ、濃いピンクのサンダル、ハートの透かしペンダント。
2015年08月27日
ダイエット食事日記482日目です。今日は、あそびあーと☆こども劇場いるまの情報交換会で、白レースのチュニック、青のサブリナパンツ、濃いピンクのサンダル、ハートの透かしペンダント。いちごヨーグルト、はぐくみオリゴ。大根の柚子漬け。残りの漬け汁にご飯を入れて食べました。時間を勘違いし、洗濯してから慌てて、あそびあーと☆こども劇場劇場いるまの情報交換会に行きました。お陰で、 iPhoneを忘れていってしまい、予定が分からず困った。サークルから1名参加してと言ってたが、あまり来なかったなあ。知りたい作品を聞き、下見した人が答えていました。質問された作品の9割くらい観ていて答えられるというのはすごいですよね。こういう為に例会部員などが下見してるのです。私も少ししてます。 昨日の埼玉県センターで聞いた情報も参考にしてもらいました。 終わって例会部会?で、アーモンドキャンディとチョコをもらいました。帰りがけにUさんと山田うどんの本格パスタでランチ。パスタ用小麦粉+うどん用小麦粉=モッチモチ麺で、たしかに食感がいい。私はカルボナーラ、Uさんはむきえびのトマトソース。スマホを忘れて撮れなかったので、山田うどんのHPの画像を借りました。帰ったら、主人が先日キタムラに注文しておいたシャッフルプリントを取ってきてくれていた。フォトブックを作るのは面倒だったので、これにしました。ドイツ・スイス旅行のシャッフルです。眼鏡のワイヤーを引っかけて切ってしまい、眼鏡市場に行って修理してもらいました。ネットで買ったメガネなのだけど、以前別のメガネを眼鏡市場で買ったから修理してもらえました。セロテープは主人が救急手当してくれた時のもの。夕食は、油淋鶏(ユーリンチー)。おくら納豆。胡瓜の糠漬け。サラダ。中華コーンスープ。キャベツ・人参・玉ねぎ入り。卵を入れるのを忘れてしまった・・・置き換えダイエットしようかと思ったのだけど、主人がチャリティコンサートまで体力を落とさないほうがいいんじゃないかと言ってくれてやめました。おとといからの寒さで、少し風邪気味だしね。体が慣れないなあ・・・
2015年08月27日
夕食は、牛肉・玉ねぎ・ピーマンの炒め物。イカ・もやし・胡瓜・トマト・紫蘇のポン酢和え。胡瓜のぬか漬け。大根の柚子漬け。椎茸の味噌汁。梨。体重が、夕食後・入浴前52.4kg、入浴後52.2kgになってしまった!、、、体脂肪率が入浴前後変わらず24%。どんどん体重が増え続けて、リバウンドしている。また、食事制限しないといけないなあ。夕食をスリムウィークに置き換えるかな。体重のグラフです。7月までなんとか維持してたのに、8月は増え続けてしまってるのですよね。1週間平均で、1ヶ月。3ヶ月。6ヶ月。1年。昨年5月からせっかく、ダイエットしたのなあ、、、また頑張らないと・・・
2015年08月26日
埼玉県センターの情報交換会の帰りがけ、Yさんと味噌屋門左衛門で遅めのランチしてきました。私はタンタン麺。Yさんは味噌ラーメン。餃子を一皿取り、2人で半分ずつ食べました。付き合ってくれてありがとう!店や車内でいろいろ話せて楽しかったです。
2015年08月26日
埼玉県センターの情報交換会に行きました。埼玉県内のこども劇場、おやこ劇場が集まって、劇・人形劇・音楽・芸能などの舞台芸術の情報交換をするのです。私も、あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部の一員として参加しました。私は舞台劇が観たいのだけど、なかなかいい劇が無さそうで残念・・・
2015年08月26日
今日は、埼玉県センターの情報交換会で、ワインレッドのトップス、白のパンツ、ベージュの靴下、茶とベージュの紐靴。緑のビジューネックレス。今日は10月中旬の21度・・・涼しいと言うか寒くて、長袖長ズボンの上にモスグリーンのジャンバーまで着てしまった。
2015年08月26日
ダイエット食事日記481日目です。今日は、埼玉県センターの情報交換会で、ワインレッドのトップス、白のパンツ、ベージュの靴下、茶とベージュの紐靴。緑のビジューネックレス。今日は、昨日に引き続き21度という10月中旬の涼しさ、寒さ?なので、長袖長ズボンの上にモスグリーンのジャンバーまで着てしまった。朝食は、ハム&チーズトルティーヤ。 ブルーベリーヨーグルト、はぐくみオリゴ、野菜ジュース。埼玉県センターの情報交換会に行きました。埼玉県内のこども劇場、おやこ劇場が集まって、劇・人形劇・音楽・芸能など舞台芸術の情報交換をするのです。私も、あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部の一員として参加しました。舞台劇が観たいのだけど、なかなかいい劇が無さそうで残念・・・Yさんの車に、Mさん、Uさんと一緒に乗せてもらって行ったのですが、Mさん、Uさんはその後も打合せがあるから、Yさんと2人で先に出て、帰りがけ味噌屋門左衛門で遅めのランチしてきました。私はタンタン麺。Yさんは味噌ラーメン。餃子を一皿取り、2人で半分ずつ食べました。付き合ってくれてありがとう!店や車内でいろいろ話せて楽しかったです。途中の駅まで送ってもらい、一駅乗って、主人に迎えに来てもらいました。眼科へ行くつもりで来てもらったのですが、なんと今日まで眼科は休み!、、、うちに帰っておやつ。スイス土産のチョコです。犬ゾリの絵が彫ってある。アーモンドとヘーゼルナッツが入ってました。クラッカーとナッツも。コカコーラ・ゼロと、ぜいたく三ツ矢サイダー・和梨。夕食は、牛肉・玉ねぎ・ピーマンの炒め物。イカ・もやし・胡瓜・トマト・紫蘇のポン酢和え。胡瓜のぬか漬け。大根の柚子漬け。椎茸の味噌汁。梨。体重が、夕食後・入浴前52.4kg、入浴後52.2kgになってしまった!、、、体脂肪率が入浴前後変わらず24%。どんどん体重が増え続けて、リバウンドしている。また、食事制限しないといけないなあ。夕食をスリムウィークに置き換えるかな。体重のグラフです。7月までなんとか維持してたのに、8月は増え続けてしまってるのですよね。1週間平均で、1ヶ月。3ヶ月。6ヶ月。1年。昨年5月からせっかく、ダイエットしたのなあ、、、また頑張らないと・・・
2015年08月26日
うちの花です。マンデビラ・ピンクマリーがようやく一輪咲きました。ラベルのような濃淡はあまり感じないけどね。百日紅。槿(ムクゲ)。秋海棠、メドーセージ。鉄砲百合。カンナ。ペンタス。
2015年08月26日
今日は、お台場のビヤガーデンで、薄紫のビジュー付きブラウス、ピンク・茶・ベージュの花柄スカート、ストッキング、濃いピンクのサンダル。気温22度と10月初旬の気温で冷えたから、白のレースカーディガンも着ました。
2015年08月25日
お台場のビヤガーデンに行きました。 主人は仕事帰りなので、私は先に着いてブラブラ。右はフジテレビ。ドラマ「ホテルコンシェルジュ」を見て、チャペルが似てるから、このお台場のホテルではないかと思っていたのですが、やはりそうでしたね。ロビーは同じだけど、コンシェルジュが居ないなあ、、、ホテル日航東京です。ドラマとコラボしたメニューがあるらしい。自由の女神像の説明。フランスから送られた女神像は返還され、今のは復刻像だそう。レインボーブリッジ、屋形船、自由の女神。女神像とイルカ。アクアシティのウィンドウ。向かいのadidasのロゴが映ってる。ディスプレーに車。m&mや、ポパイのオリーブも。和風のガマ口のストラップ。ジャンプショップのジョジョ像。サンシャイン水族館の水槽。日本土産のマグネット。テラスから。KING OF THE PIRATESという店のビヤガーデン。テラス席で料理4品、飲み放題のセット。店内も海賊船。10月初旬の気温22度で涼しく、店内にしますか?と訊かれたが、せっかくテラス席の予約だから、テラスにしました。毛布を貸してくれてよかった。若い店員さんとツーショットで、嬉しそうな主人。赤い海賊のコスプレ。女神像、レインボーブリッジをバックにツーショット。私はピーチと烏龍茶のカクテルでレゲエ?。主人の生ビールは、グラスの下の穴から入れるサーバー。ジントニックも。私はウィスキーの水割り、ネーブルのカクテル、ジンジャエールも。料理4皿。ハム、鴨肉、パン。チキン、ポテト、揚げせんべい?マッシュポテト、ベーコン、フランスパン。ナシゴレン。誕生日の人が2人居て、ケーキが運ばれ、ハッピーバースデーと店員が歌ってくれてました。屋形船がたくさん出てます。以前の勤務校の職員旅行で、横浜に泊まり、屋形船で宴会したなあ。もう5年前なのですね。下はその日記です。http://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/20100720/ドクロのイラスト。自由の女神像。帰ろうと思ったら、雨が降り出した。タイミングがいい。10時のレッドアローまで主人が予約済み。楽しく飲んだり食べたりできて良かった。
2015年08月25日
ダイエット食事日記480日目です。今日は、お台場のビヤガーデンで、薄紫のビジュー付きブラウス、ピンク・茶・ベージュの花柄スカート、白レースカーディガン、ストッキング、濃いピンクのサンダル。朝食と昼食。昨夜、画廊喫茶メープルから持ち帰ったご飯に、昆布と昆布をのせ、海苔を巻いてお握りにして食べました。パイン。みかんゼリー。はちみつレモン。パインヨーグルト、はぐくみオリゴ。明太マヨサンドはんぺん。胡瓜のぬか漬け。1本丸かじりしてしまった。チョコモナカジャンボ。スライドチーズ。お台場のビヤガーデンに行きました。主人は仕事帰りなので、私は先に着いてブラブラ。右はフジテレビ。ドラマ「ホテルコンシェルジュ」を見て、チャペルが似てるから、このお台場のホテルではないかと思っていたのですが、やはりそうでしたね。ロビーは同じだけど、コンシェルジュが居ないなあ、、、ホテル日航東京です。ドラマとコラボしたメニューがあるらしい。自由の女神像の説明。フランスから送られた女神像は返還され、今のは復刻像だそう。レインボーブリッジ、屋形船、自由の女神。女神像とイルカ。アクアシティのウィンドウ。向かいのadidasのロゴが映ってる。ディスプレーに車。m&mや、ポパイのオリーブも。和風のガマ口のストラップ。ジャンプショップのジョジョ像。サンシャイン水族館の水槽。日本土産のマグネット。テラスから。KING OF THE PIRATESという店のビヤガーデン。テラス席で料理4品、飲み放題のセット。店内も海賊船。10月初旬の気温22度で涼しく、店内にしますか?と訊かれたが、せっかくテラス席の予約だから、テラスにしました。毛布を貸してくれてよかった。若い店員さんとツーショットで、嬉しそうな主人。赤い海賊のコスプレ。女神像、レインボーブリッジをバックにツーショット。私はピーチと烏龍茶のカクテルでレゲエ?。主人の生ビールは、グラスの下の穴から入れるサーバー。ジントニックも。私はウィスキーの水割り、ネーブルのカクテル、ジンジャエールも。料理4皿。ハム、鴨肉、パン。チキン、ポテト、揚げせんべい?マッシュポテト、ベーコン、フランスパン。ナシゴレン。誕生日の人が2人居て、ケーキが運ばれ、ハッピーバースデーと店員が歌ってくれてました。屋形船がたくさん出てます。以前の勤務校の職員旅行で、横浜に泊まり、屋形船で宴会したなあ。ドクロのイラスト。自由の女神像。帰ろうと思ったら、雨が降り出した。タイミングがいい。10時のレッドアローまで主人が予約済み。楽しく飲んだり食べたりできて良かった。
2015年08月25日
放課後子供教室、ハロウィンの打合せに行きました。画廊喫茶メープルで、あそびあーと☆こども劇場いるまのブロック会です。Mさんが放課後子供教室のコーディネーターになったので、ボランティアなどの協力要請らしい。あそびあーと☆こども劇場いるまでは、「ごろごろ」という小学生の放課後の居場所作りをやっているので、そのノウハウを生かしてほしいと頼まれたそうだ。画廊喫茶メープルでは、同じサークルのOさん親子のイラスト・切絵展もやってます。座りながら、撮らせてもらいました。「ジョジョの奇妙な冒険」の切絵。夕食は、メープルのお弁当?。盛りだくさんで、ご飯は食べきれなかった。生姜焼き、煮物、サラダ、マカロニなど。 ランチやお茶が遅かったからね。残したご飯も持ち帰りに包んでくれました。コマイという魚も出してくれました。もずくを寒天で固めたものも。酸っぱくて美味しい。Iさんが持ってきてくれた梨。 コーヒー。Oさんのお煎餅も頂きました。ハロウィンの打合せも出来てよかった。来年度もブロック委員になったけど、まあいいかな。 体重は、夕食後・入浴前52kg、入浴後51.8kg。体脂肪率は、入浴前後変わらず22%。やはり食べ過ぎで太ってしまった、、、
2015年08月24日
放課後子供教室、ハロウィンの打合せに行きました。画廊喫茶メープルで、あそびあーと☆こども劇場いるまのブロック会です。Mさんが放課後子供教室のコーディネーターになったので、ボランティアなどの協力要請らしい。あそびあーと☆こども劇場いるまでは、「ごろごろ」という小学生の放課後の居場所作りをやっているので、そのノウハウを生かしてほしいと頼まれたそうだ。画廊喫茶メープルでは、同じサークルのOさん親子のイラスト・切絵展もやってます。座りながら、撮らせてもらいました。「ジョジョの奇妙な冒険」の切絵。夕食は、メープルのお弁当?。盛りだくさんで、ご飯は食べきれなかった。生姜焼き、煮物、サラダ、マカロニなど。 ランチやお茶が遅かったからね。残したご飯も持ち帰りに包んでくれました。コマイという魚も出してくれました。もずくを寒天で固めたものも。酸っぱくて美味しい。Iさんが持ってきてくれた梨。 コーヒー。Oさんのお煎餅も頂きました。ハロウィンの打合せも出来てよかった。来年度もブロック委員になったけど、まあいいかな。 体重は、夕食後・入浴前52kg、入浴後51.8kg。体脂肪率は、入浴前後変わらず22%。やはり食べ過ぎで太ってしまった、、、
2015年08月24日
ダイエット食事日記479日目の続きです。Sさんとのランチ・お茶から帰宅後、放課後子供教室、ハロウィンの打合せに行きました。画廊喫茶メープルで、あそびあーと☆こども劇場いるまのブロック会です。Mさんが放課後子供教室のコーディネーターになったので、ボランティアなどの協力要請らしい。あそびあーと☆こども劇場いるまでは、「ごろごろ」という小学生の放課後の居場所作りをやっているので、そのノウハウを生かしてほしいと頼まれたそうだ。画廊喫茶メープルでは、同じサークルのOさん親子のイラスト・切絵展もやってます。座りながら、撮らせてもらいました。「ジョジョの奇妙な冒険」の切絵。夕食は、メープルのお弁当?。盛りだくさんで、ご飯は食べきれなかった。生姜焼き、煮物、サラダ、マカロニなど。 ランチやお茶が遅かったからね。残したご飯も持ち帰りに包んでくれました。コマイという魚も出してくれました。もずくを寒天で固めたものも。酸っぱくて美味しい。Iさんが持ってきてくれた梨。 コーヒー。Oさんのお煎餅も頂きました。ハロウィンの打合せも出来てよかった。来年度もブロック委員になったけど、まあいいかな。 体重は、夕食後・入浴前52kg、入浴後51.8kg。体脂肪率は、入浴前後変わらず22%。やはり食べ過ぎで太ってしまった、、、
2015年08月24日
東明飯店のランチタイムが3時までなのですが、Sさんと話が尽きず、東武デパートのコムサカフェでお茶。http://www.cafe-commeca.co.jp/item/cart.cgiケーキが綺麗にディスプレー。外で見てたら、店員が外に出てきてガラス戸を開けて持っていったからビックリ。ブレンドコーヒー。わたしはミルクでカフェオレにしてしまうけど。タルトフリュイ。ミックスフルーツとアーモンドのタルト。皿には、朝顔の花・葉・蔓が描かれていた。Sさんは、苺とチョコがいいからと、このケーキを選んでいた。煉瓦の模様のチョコパウダー。美味しい食事、デザートをご馳走になってしまいました。HP作りのお手伝いをしてるからと。いろいろ話せて楽しかった。 30日のパステル音楽館のチャリティーコンサートにも来てくれます。遠いところまでありがとうございます。
2015年08月24日
池袋駅でSさんと待ち合わせ。バスの時間を勘違いして遅れてしまい、申し訳なかった。台湾料理の東明飯店でランチ。生ビールと白ワインで乾杯。やけにワインのグラスが大きい!ピータン。味の素のコーラス班(部)の練習帰りによくSさんやみんなと一緒に国泰飯店でピータン豆腐を食べたのが懐かしい。牛肉のオイスター炒め。海老のマンゴーソース。甘いのは珍しいと思ったら、Sさんがジャムなど果物で甘みを付けることもあると言う。そういえば、ドイツでは魚料理にベリージャム、スイスではアルペンマカロニにりんごジャムを付けてたなあ。ソフトクラブの炒め物。袋茸も。ぶた肉とセロリ・筍の炒め物。フカヒレの姿煮。ご飯も頼んで、フカヒレのソースをかけて食べました。大根餅。餅というほどもちもちしてなかったけど、桜エビなども入っていて、カリカリ香ばしい。美味しかったですね。
2015年08月24日
今日は、池袋でSさんとランチ、お茶で、緑と茶のワンピース、ストッキング、青とベージュのサンダル。黒のビジューネックレス。
2015年08月24日
ダイエット食事日記479日目です。池袋でSさんとランチ、お茶で、緑と茶のワンピース、ストッキング、青とベージュのサンダル。黒のビジューネックレス。朝食は、野菜ジュース、青汁。昨夜のチャプチェ。茹でトウモロコシの粒を取って食べました。池袋駅でSさんと待ち合わせ。バスの時間を勘違いして遅れてしまい、申し訳なかった。台湾料理の東明飯店でランチ。生ビールと白ワインで乾杯。やけにワインのグラスが大きい!ピータン。味の素のコーラス班(部)の練習帰りによくみんなと一緒に国泰飯店でピータン豆腐を食べたのが懐かしい。牛肉のオイスター炒め。海老のマンゴーソース。甘いのは珍しいと思ったら、Sさんがジャムなど果物で甘みを付けることもあると言う。そういえば、ドイツでは魚料理にベリージャム、スイスではアルペンマカロニにりんごジャムを付けてたなあ。ソフトクラブの炒め物。袋茸も。ぶた肉とセロリ・筍の炒め物。フカヒレの姿煮。ご飯も頼んで、フカヒレのソースをかけて食べました。大根餅。餅というほどもちもちしてなかったけど、桜エビなども入っていて、カリカリ香ばしい。ランチタイムが3時までなのですが、話が尽きず、東武デパートのコムサカフェでお茶。http://www.cafe-commeca.co.jp/item/cart.cgiケーキが綺麗にディスプレー。外で見てたら、店員が外に出てきてガラス戸を開けて持っていったからビックリ。ブレンドコーヒー。わたしはミルクでカフェオレにしてしまうけど。タルトフリュイ。ミックスフルーツとアーモンドのタルト。皿には、朝顔の花・葉・蔓が描かれていた。Sさんは、苺とチョコがいいからと、このケーキを選んでいた。煉瓦の模様のチョコパウダー。美味しい食事、デザートをご馳走になってしまいました。HP作りのお手伝いをしてるからと。いろいろ話せて楽しかった。 30日のパステル音楽館のチャリティーコンサートにも来てくれます。遠いところまでありがとうございます。
2015年08月24日
夕食は、チャプチェ。韓国風春雨入り肉野菜炒め。豚肉、ピーマン、玉葱、人参、筍、春雨。刺身。烏賊・里芋・人参煮。 枝豆。「殿様のだだちゃ豆」。茹でトウモロコシ。レモンのはちみつ漬け。防カビ剤を使ってないレモンなので、本当に少しカビが生え、慌てて切って使いました。巨峰。
2015年08月23日
パステル音楽館のチャリティコンサートの練習後、コンゴのライブ「リンゴマ」を聴きに行きました。あそびあーと☆こども劇場いるまの小学生以上例会です。開演前、広間で昼食。Eさん手作りのミニチュアを撮らせてもらいました。買いたいけど、置くところがないのですよね。昨日の夏祭りでも、Eさんの作った小物入れを買い、そこにフランス土産を入れて飾った写真をメールで見てもらいました。家に灯りが点っています。昼食に高菜おやき。同じサークルのKさんにいただいた貝のネックレス。形見分け?と言いながら、他の方にもアクセサリーをあげてました。嬉しいけど、気が早すぎますよね・・・アフリカのコンゴのライブ「リンゴマ」。昨日の夏祭りでも少し聞いたけど、さすがにバージョンアップ。音楽やダンスのノリがいい。子どもや大人もダンスに参加させて、のせてました。Sさんは疲れてると言いつつも、自分から舞台に上がっていったなあ。Mさんは恥ずかしがってたけどね。私も席の近くでみんなと踊ってました。やはり参加型はいいですね。また、終わってからKさんのメモを写させてもらいました。コンゴの言葉のリンガラ語の説明を書きとめたもの。サンゴニニ(こんにちは)→サンゴマラム(こんにちは)。こんばんは(掃除してください)、かまた(どうぞ)、みたか(はだか)など、日本に来て、似た発音の言葉を聞いた時、びっくりしたそうです。ホールの扉に張ってあった顔。夏祭りで飾ったキリンの絵に民族衣装が映えますよね。子ども達も一緒に記念撮影。アフリカの民族楽器PATICA(パティカ)。舞台ではヌンチャクのように振り回して鳴らし、手品やジャグリングのようでもありました。夏祭りの為に描いた絵。絵と一緒に記念撮影。クランベリーチーズパンも買って、食べてしまった。
2015年08月23日
今日は、パステル音楽館チャリティコンサート練習で、青とピンクのポロシャツ、デニム、薄紫の靴下、ベージュと茶の紐靴。チャリティコンサートの合唱の時に山歩きの格好を、というので、これにしました。最後の練習。もう本番は一週間後です。私は第2部の合唱に参加します。差し入れに持っていったミックスチョコ。コーラも。うすあわせや、みたらし団子など、持ってきてくれていて、ご馳走になりました。9/27、10/17のコンサートにもパステル音楽館が出演するのですが、私は勤務校の学校公開なので、10/17は参加できなくて残念。9/27だけでも頑張ろう。合唱もあるというしね。無料だから、もしかしたら独唱もさせてもらえるかな?まああまり期待しない方がいいか、、、
2015年08月23日
ダイエット食事日記478日目の続きです。夕食は、チャプチェ。韓国風春雨入り肉野菜炒め。豚肉、ピーマン、玉葱、人参、筍、春雨。刺身。烏賊・里芋・人参煮。枝豆。茹でトウモロコシ。レモンのはちみつ漬け。防カビ剤を使ってないレモンなので、本当に少しカビが生え、慌てて切って使いました。巨峰。
2015年08月23日
今日は、パステル音楽館チャリティコンサート練習、コンゴのライブ「リンゴマ」で、青とピンクのポロシャツ、デニム、薄紫の靴下、ベージュと茶の紐靴。チャリティコンサートの合唱の時に山歩きの格好を、というので、これにしました。
2015年08月23日
ダイエット食事日記478日目です。 今日は、パステル音楽館チャリティコンサート練習、コンゴのライブ「リンゴマ」で、青とピンクのポロシャツ、デニム、薄紫の靴下、ベージュと茶の紐靴。チャリティコンサートの合唱の時に山歩きの格好を、というので、これにしました。朝食は、ココナッツオイルトースト。コーヒー。大根・昆布のなます。青汁。パステル音楽館のチャリティーコンサートの最後の練習。もう一週間後です。私は第2部の合唱に参加します。差し入れに持っていったミックスチョコ。コーラも。うすあわせや、みたらし団子など、持ってきてくれていて、ご馳走になりました。9/27、10/17のコンサートにもパステル音楽館が出演するのですが、私は勤務校の学校公開なので、10/17は参加できなくて残念。9/27だけでも頑張ろう。合唱もあるというしね。無料だから、もしかしたら独唱もさせてもらえるかな?まああまり期待しない方がいいか、、、練習後、コンゴのライブ「リンゴマ」を聴きに行きました。あそびあーと☆こども劇場いるまの小学生以上例会です。開演前、広間で昼食。Eさん手作りのミニチュアを撮らせてもらいました。買いたいけど、置くところがないのですよね。昨日の夏祭りでも、Eさんの作った小物入れを買い、そこにフランス土産を入れて飾った写真をメールで見てもらいました。家に灯りが点っています。昼食に高菜おやき。同じサークルのKさんにいただいた貝のネックレス。形見分け?と言いながら、他の方にもアクセサリーをあげてました。嬉しいけど、気が早すぎますよね・・・アフリカのコンゴのライブ「リンゴマ」。昨日の夏祭りでも少し聞いたけど、さすがにバージョンアップ。音楽やダンスのノリがいい。子どもや大人もダンスに参加させて、のせてました。Sさんは疲れてると言いつつも、自分から舞台に上がっていったなあ。Mさんは恥ずかしがってたけどね。私も席の近くでみんなと踊ってました。やはり参加型はいいですね。また、終わってからKさんのメモを写させてもらいました。コンゴの言葉のリンガラ語の説明を書きとめたもの。サンゴニニ(こんにちは)→サンゴマラム(こんにちは)。こんばんは(掃除してください)、かまた(どうぞ)、みたか(はだか)など、日本に来て、似た発音の言葉を聞いた時、びっくりしたそうです。ホールの扉に張ってあった顔。夏祭りで飾ったキリンの絵に民族衣装が映えますよね。子ども達も一緒に記念撮影。アフリカの民族楽器PATICA(パティカ)。舞台ではヌンチャクのように振り回して鳴らし、手品やジャグリングのようでもありました。夏祭りの為に描いた絵。絵と一緒に記念撮影。クランベリーチーズパンも買って、食べてしまった。
2015年08月23日
「患者よ、がんと闘うな」(近藤誠)を読みました。主人に以前から勧められて途中まで読んでいたのですが、今日ようやく読み終わりました。http://books.rakuten.co.jp/rb/1212263/?scid=af_pc_etc&sc2id=136238630「がん死の恐怖に煽られ、がんと闘わさせられて、苛酷な治療に苦しむ患者たち…。手術はほとんど役にたたず、抗がん剤治療に意味のあるがんは全体の一割にすぎず、がん検診は百害あって一利もないことを知ろう。無知や誤解にもとづくがんについての認識を改め、後悔しないため、自分のがん治療法は自分で決める。そのための書。」本当にそうだな、そうしたいと思いました。私の母は以前リンパ癌で、胃と脾臓を全摘し、今も低血糖と高血糖のダンピングに苦しんでいます。抗ガン剤で頭髪も抜け、吐気に苦しみ、父がモルヒネを打ってやってくれと頼むほど痛がっていたそうです。転移したと言われ、蓮見ワクチンを試したりしていました。幸い今も病気がちですが小康状態で、パーキンソン病の父を、老老・病病介護しています。私も、もっと手伝わないといけないのですが、デイサービスやショートステイを利用してなんとか過ごしてます。妹が近くに居て、手伝ってくれるので助かっているのです。母も胃や脾臓を全摘してなければ、もう少し良くなっていたかもと思ってしまいます。またこの頃、身近な友達や仲間が癌になり、手術や治療を受けたりしています。私も他人事ではないと痛感します。癌体質は遺伝するともいうしね。でも、この本を読んだら、少し気が楽になりました。苦しいだけで効果のない治療や手術は受けたくないし、そう言ってもいいのだということですよね。癌ではないけれど、私は以前、肩のけん盤損傷の手術を勧められ、手術する予定でしたが、一か月入院、6ヶ月リハビリと言われ、そのストレスか帯状疱疹になり、手術が延期。その間のリハビリで少し良くなり、手術するかどうか訊かれたのです。選択していいんだと気づき、手術を取りやめました。手術しなければ完治はしないかもしれないけれど、しなくても生活に支障しない程度に回復したらそれでいいかなとも。外科手術をすればやはりそれだけ負担がかかるし、一旦動かせずに拘縮した肩・腕をリハビリで元に戻す自信もなかったのですよね。右手首の腱鞘炎が右肩の影響と整骨院で言われ、やはり手術をしておいた方が良かったかもと思いましたが、腱鞘炎も良くなってきたからいいかな。そろそろ卓球もまた始めようかと思っています。話がずれてきてしまいましたが、とにかく不要不急に手術はやらないに越したことはない。外科手術は最終手段だと思います。抗ガン剤も癌の種類によっては効かないし、転移のない癌もどきもあるそうです。早期発見で手術しても、しなくても変わらないのなら、しない方がいいのか。ただそこで手術を受けないという勇気というか、賭けに出るのは怖いかな。やはり、自己判断ではなく、セカンドオピニオンが欲しいですよね。また末期には苦しみたくないし、延命治療も受けたくないなあ。自分はそう言えるけど、家族のことはわからない。前もって聞きたいけど、聞きにくいしね。癌に限らず、生死に関わることは重要だけど、後回しというか、考えたくない。今は終活というらしいけど、義母とかには難しい。うちの両親は割と考えてるようだけどね。私や主人も考えた方がいいけど、主人は先のことは考えられない、考えたくないと言うのです。まあ本人の意思が聞ける状態でなくなった時は家族の意思になるのでしょうね。義父は意識のあるうちに延命治療はしないで欲しいと言ったそうです。今思うとすごいなと感じます。癌ではなかったのですが。この本は、私や家族がこれから癌になった時、また参考に読み直したいと思います。読み終わった本をすぐに処分する主人に取って置いてと頼んだほどです。
2015年08月22日
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