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7時すぎに起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。菓子パンとブルベリー入りヨーグルトを食べる。膝が痛む。湿布をする。申告の書類作成で午前は終わった。昨年の分を見つけるのに苦労した。昼食後に自宅を出た。雨は降ってない。いつもより暖かい。階段を下りるとき麻が傷む。ダイエーに行き買い物をしてアーケードへ行った。日曜日のせいか人が多かった。デパートの7階まで行って預けていた花の鉢をもらった。結構重く足に堪えた。汗をかいたので着替えた。かなり疲れていたので昼寝をした。起きてから本を読んだ。「親鸞」の上巻を読み終えた。引き込まれる本だ。自転車を漕いだ。夕食を手伝った。夕食後に風呂に入った。10時過ぎに寝た。
2010年01月31日
7時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとブルベリー入りヨーグルトを食べる。沖縄のちんこうを食べる。湿布で右肩がかぶれている。室温は12度だった。エアコンをつける。本を読む。「ちゃんぽんと長崎華僑」だ。ちゃんぽんの考案者のひ孫にあたる陳さんの著だ。中国獅子舞の踊り手でもある。10時ごろ自宅を出た。歩いて元気村で買い物をして、1週間ぶりに実家へ行った。庭掃除と溝掃除をした。室内も掃除をした。不動産屋が来た形跡があった。ざぼんを持ち帰った。JAと元気村で買い物をした。電車に乗った。アーケード入り口で降りた。街は人でいっぱいだった。再度元気村に寄り買い物をして帰った。汗をかいたので着替えた。昼食を取った。上の空き家に入居してきた。窓を開けると洗濯物を干してある。こちらも窓を開放できなくなった。昼寝をした。起きてから本を読んだ。「親鸞」だ。なかなかおもしろい。夕食を手伝った。夕食後に風呂に入った。 目が疲れていたので早めに寝た。10時半ごろだ。しもやけの薬を塗った。
2010年01月30日
7時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。アンパンとりんご入りヨーグルトを食べる。室温は12度ある。9時半ごろ自宅を出た。松翁軒へカステラを買いに行った。並んでいる人は少なかった。元気村で買い物をしてダイエーまで行った。牛乳を買って帰った。荷物は多くなかったが足が疲れている。市役所へ電話して健康保険の支払い証明の件で問い合わせをした。講演の件で電話があった。昼食後に書類作成をした。時間を要した。目が疲れた。散歩に行くついでにエレナで買い物をして帰った。風邪が冷たい。ひざが痛む。本を読む。夕食を手伝だった。夕食後に風呂に入った。11時ごろ寝た。
2010年01月29日
7時前に起床。天気は曇りだ。朝食はココア入り豆乳とコーヒーを飲む。食パンとりんご、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。膝や肩がまだ疲れが残っている。10時前に自宅を出た。元気村で野菜を買って、頼まれた蒸し器を買いにデパートへ行った。見本が置いてあったがすこし浅い感じがした。とりあえず買って地階へ行き買い物をして帰った。重いものばかりだったので肩が凝った。宅急便を受け取ったメールが届いていた。昼食後昼寝をした。起きてから本を読み終えた。「幕末遊撃隊」だ。一気に読んでしまった。今ひとつの本だった。剣士伊庭八郎の生涯を書いてある。目が疲れてしまった。散歩がてらにエレナまで買い物に行った。少し遠出したので疲れた。足もがくがくする。無理はできない。汗をかいたので着替えた。書類の作成をした。夕食を手伝った。夕食後に風呂に入った。目がしょぼしょぼする。洗濯物を畳んで11時ごろねた。しもやけの薬をぬった。
2010年01月28日
7時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとブルベリー、干しぶどう入りヨーグルトを食べる。最近食べすぎなので口の横が裂けて痛む。職場へ電話をして年休を取る。9時半ごろ自宅を出た。デパートのギフト解体のセールに行った。すでに玄関で並んでいた。8階まで歩いて上った。かなりの人で混雑していた。とりあえず4品買って配達を頼んだ。いつもと違って食料品以外の解体もあっていたのでついでに買った。地階に下り頼まれていたものを買って帰った。結構重かった。レシートを見たら2品でセットで目玉の商品が別々の値段で処理してあった。すぐにデパートへ電話して確認をするとデパートの間違いだった。1000円も損していた。いつでも返金するとのことだった。気がつかないとデパートのまるまるの儲けになってしまう。老舗のデパートが不注意だ。洗濯物を干して掃除をした。昼食後に再度2時半ごろ自宅を出た。市役所に行って税の申告書を提出した。書類をついでにもらってきた。図書館に寄り本を借りた。アーケードへ行ってデパートにレシートを渡して間違いを指摘した。返金してもらった。せっかくだから買い物をして帰った。2キロの味噌を買ったのでかなり重い。足に堪えた。2回往復したので膝ががくがくする。疲れたのでおやつを食べて昼寝をした。寒くはなかったがエアコンをつけた。夕食の手伝いをした。宅急便が荷物を取りに来た。夕食後に風呂に入った。疲れていたので早めに寝た。10時過ぎだ。博多へ電話した。やっとつながった。しもやけの薬を塗った。
2010年01月27日
7時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。新聞などを廃棄処分した。10時ごろ自宅を出た。アーケードの元気村で買い物をして県庁に向かった。ろうきんで支払いを済ませた。新聞を読んでいるときに知人と会った。県知事候補の記者会見がいまからあるそうだ。その写真鳥らしい。公開質問もしているそうだ。夢彩都まで行って買い物をした。かなりの量になったので電車に乗った。天気が良過ぎて汗をかいた。日当たりは暖かい。昼食後に送る荷物の準備をした。車においていた花の鉢などを取りに行った。昼寝をした。本を読んだ。「親鸞」だ。夕食を手伝った。夕食後に自転車を漕いだ。風呂に入った。洗濯物を畳んだ。本を読んだ。池波正太郎の「幕末遊撃隊」だ。なかなか面白い。夜遅く本を読むと目が疲れる。11時ごろ寝た。
2010年01月26日
5時前に起床。早すぎたが起きてしまった。雨が降っている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ、りんご入りヨーグルトを食べる。室温は14度ある。職場へ行く日だ。実家へ行かずにそのまま歩いて職場へ行った。雨が降っている。午前は当番を2つこなした。途中郵便局に行きお年玉の4等の切ってシートをもらった。歯医者で歯磨きを買った。すぐに職場へ戻った。昼食後のすぐの時間も当番だった。図書館で予約していた本が届いたことを聞いた。借りてきた本を読んだ。五木寛之の「親鸞」の上巻だ。なかなかおもしろい。帰りは目医者に診察に行った。視力は裸眼で0.04だった。前回が0.05だったので少し落ちていた。眼圧は正常だった。すこし安心した。右目にまつげが入り込んでいた。だから目がごろごろしていたのだ。取ってもらって楽になった。デパートに寄り買い物をして帰った。結構重く電車で帰った。雨はやんでいる。夕食の手伝いをした。風呂に入りしもやけの薬を塗った。疲れていたので早めに寝た。10時過ぎだ。
2010年01月25日
6時ごろ起床。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ、りんご入りヨーグルトを食べる。ピーナツを食べる。天気はよい。室温は11度だった。エアコンをつける。10時前に自宅を出た。市立図書館に行くためアーケードを通った。旬屋に寄った。まとめて新聞を読んだ。本を借りて野菜でイチゴを買った。再度旬屋に行った。アーケードで物産展があっている。重くなってしまった。汗をかいたので着替えた。昼食をとった。家の中がかえって寒いぐらいだ。昼寝をした。自転車を漕いだ。借りてきた本を読んだ。年賀状のお年玉番号がどうやら3等に当たっているようだ。明日の新聞発表が楽しみだ。夕食の手伝いをした。夕食後に風呂に入った。10時過ぎに寝た。しもやけの薬を塗った。
2010年01月24日
7時ごろ起床。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、ざぼん、ヨーグルトを食べる。室温は12度だった。車に置いていた品物を取りに行った。外は冷えている。本を読んだ。11時ごろ自宅を出て車でエレナへ行った。酢を買いに行った。ポイントの器械で手こずった。すぐに帰って昼食をとった。悪玉コレステロールを減らすため甘いものを食べないようにしているが、またもカステラを食べてしまった。情けないことだ。肩が凝っている。昼寝をした。起きてから本を読んだ。松井秀喜の本を読み終えた。目が疲れている。5時ごろJマートへ果物を買いに出かけた。風がつめたい。自転車を漕いだ。夕食の手伝いをした。夕食後に風呂に入った。 食事が遅かったので10時半過ぎに寝た。
2010年01月23日
7時すぎに起床。寝過ごしてしまった。夜中に何回も目が覚めた。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。カステラとりんご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。室温は12度だ。少し寒い。本を読んだ。10時過ぎに自宅を出た。松翁軒に行って並んだがカステラは直前で終わってしまった。書店で本を買った。元気村と旬屋で買い物をした。サンドラッグにも寄った。ちょこちっこ買ううちに一杯になり税務署へいけなかった。円山公園で知り合い会い話しこんだ。自治会長はまで名前だけ貸している。脳梗塞と足のリハビリに病院に行っているとのことだ。汗をかいたので着替えた。昼食後疲れたので昼寝をした。本を読んだ。「大リーグの真実」だ。朝日新聞の在米記者の松井の成長リポートだ。3時半ごろエレナまでヨーグルトを買いに車で行った。ついでに他のも買ってくるまで帰った。一日に2回外出すると足に堪える。疲れたので横になった。夕食の手伝いをした。夕食後に風呂に入った。かなり冷えてきた。 しもやけの薬を塗った。10時半ごろだ。
2010年01月22日
8時前に起床。寝過ごしてしまった。雨戸をすべて閉めて寝たので真っ暗になって外がわからない。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。きなこもちとたまご、キャベツを食べた。ザボンも食べて食べ過ぎになった。電気の使用量がきてびっくりいつもの倍になっていた。11時前に歩いてエレナまで買い物に行った。荷物が多くなりそうだったので滑車つきの買い物袋を持っていった。豆乳などを買って帰った。汗をかいたので着替えた。蒸し暑い感じだ。気温も高い。買い物の品物を袋から出すと豆乳の底から豆乳が漏れていた。量も多かったのでエレナへ電話をかけて返品を言った。有機の投入なので空気にふれていると腐敗がはやいので全部捨てた。空っぽにしてよく調べると角に針穴ぐらいが開いていた。気になるので再度エレナへ電話をかけた。いたずらかもしれないので取りに来るように言った。自宅の場所が分からず何回か電話があった。年配の女性が取りに来た。引き換えでなく返金代をもってきた。とりあえず説明をして渡した。昼食後自転車を漕いだ。食べすぎで胃が消化していない。昼寝をした。起きてから自転車を漕いだ。夕食の手伝いをした。夕食後に風呂に入った。しもやけの薬を塗った。10時過ぎに寝た。寒くはなかったが寝室のエアコンを点けた。
2010年01月21日
4時におきてしまった。早すぎたがそのまま起きた。食器洗い器を点けたのでオーブンが使えない。5時すぎに朝食を取った。インスタントコーヒーにした。豆乳とココア入り牛乳を飲んだ。バナナと今川焼きを食べた。キーウイとザボンを食べた。職場へ行く日だ。寝不足か頭が朦朧とする。実家へ行き庭掃除と溝掃除をした。室内も掃除をした。午前は会議があり2時間ほどかかった。長い会議だった。図書館で新聞をまとめて読んだ。昼食後散歩に行きついでにJAと旬屋で買い物をした。午後からはパソコン処理をした。借りてきた本を読んだ。目が疲れている。あまり小さい字を見たくない。パソコンも限界がある。帰りは甘えが降ってきた。傘をさしてデパートに立ち寄り買い物をして電車で帰った。眠くて目がしょぼしょぼする。汗をかいたので着替えた。夕食の手伝いをした。夕食後に風呂に入った。寝不足なので10時ごろ寝た。蒸し暑い感じだ。室温は18度ある。
2010年01月20日
6時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。室温は12度だった。食器洗い器を点けたのでエアコンをつけない。両方すると電源が切れる。好天気なので布団を干した。9時過ぎに自宅を出た。互助組合に行き申請をした。終わり次第夢彩都で買い物をした。魚を買ったので重くなってしまった。三枚にはしてくれず内蔵だけを出してくれた。重かったので電車で帰った。汗をかいたので着替えた。魚をさばいた。昼食後本を読んだ。陳優継の「ちゃんぽんと長崎華僑」だ。いつの間にか寝ていた。昼寝を2回した。自転車を漕いだ。夕食の手伝いをした。夕食はさかなデーになった。鯖の竜田揚げ、鯵の刺身、鯵の焼き魚、鯵の味噌汁だ。寒くはないがエアコンをつけた。風呂に入りしもやけの薬を塗った。10時過ぎに寝た。
2010年01月19日
5時半ごろ起床。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。賞パンといちご入りヨーグルトを食べる。天気はよい。室温は11度だったがエアコンはつけない。職場へ行く日だ。実家へ行かず市立図書館のポストへ本を返しに遠回りした。歩いて直接職場へ行った。午前は当番を2つこなした。図書館で新聞をまとめて読んだ。昼休みも当番に当たった。午後からはパソコン処理とプリント処理を済ませた。すべて終えることができた。次回が楽だ。残りの時間は本を読んだ。1冊読み終えた。職場の同僚が14年前に一緒に映っている写真をもってきてくれた。懐かしいメンバーが載っていた。結構盛り上がった。帰りはデパートに寄り買い物をした。歩いてアーケードまで行きダイエーで買い物をした。重くはなかった。汗をかいたので着替えた。夕食を手伝った。鍋物だ。夕食後に風呂に入った。しもやけの薬を塗った。10時半ごろ寝た。
2010年01月18日
7時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、キーウイ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。室温は8度でかなり低かった。エアコンをつける。食器を洗う。午前は本を読んだ。10時過ぎに自宅を出た。歩いて実家まで行った。庭掃除と溝掃除をした。室内も掃除をした。大分掃除に来ていない。ザボンが落ちていた。JAに寄って買い物をして床屋に行った。少し待たされた。1時間ほどかかった。主人と昔話で盛りあがった。デパートによって粗品をもらった。電車に乗りアーケード前で降りた。旬屋で買い物をして帰った。すぐに昼食を取った。布団を取り込んだ。髪を短めに切ったので頭が寒い。昼寝をした。起きてから散歩に行った。近場で済ませた。30分ほどだ。本を読んだ。松居秀喜の本だ。夕食の手伝いをした。風呂に入った。明日は職場へ行く日なので早めに寝た。10時過ぎだ。
2010年01月17日
7時ごろ起床。寝過ごしてしまった。最近は遅くまで寝てしまう、天気はよい。それほど寒くない。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルト、ピーナツを食べる。食器を洗った。10時ごろ自宅を出た。市立図書館に行き新聞をまとめて読んだ。本を借りてアーケードへ行った。旬屋とサンドラッグで買い物をして元気村にも寄った。結構な荷物になった。汗をかいたので着替えた。気温は高いようだ。市民病院から健康診断の結果が来ていた。昨年よりもヘモグロビンA1Cと悪玉コレステロールは増えて最悪だった。もう甘いものは食べられない。楽しみがなくなってしまう。惨めになりそうだ。昼食後に甘いものを食べていたが控えた。通販で注文していた今治のタオルが送ってきた。風呂上りでどのくらいいいのか確かめてみよう。図書館から借りてきた本を読んだら、一度読んだことがある本だった。「剣狼」だ。重いだけだった。5時ごろ散歩ついでにJマートへ頼まれた果物を買って帰った。夕食の手伝いをした。夕食ごに風呂に入った。自転車を漕いだ。11時ごろ寝た。しもやけの薬を塗った。
2010年01月16日
6時ごろ起床。まだ雪が積もっているがぽとぽと水に変っている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。室温は11度だった。エアコンをつける。後見出しをした際に近所の人と話しをした。やはりこの2日間出歩かなかったそうだ。9時過ぎに自宅を出た。着込んでいったので汗をかきコートを脱いだ。ダイエーで粗品をもらった。アーケードで宝くじを買い松翁軒でカステラを買うために並んだ。いつもより早かったのですぐに買えた。元気村と旬屋で買い物をして再度ダイエーに寄った。雨が降りそうなので慌てて帰った。途中Jマートで買い物をした。荷物が増えて疲れた。汗をかいたので着替えた。昼食後自転車を漕いだ。昼寝をした。起きてから散歩に行った。久しぶりに歩いた。まだ所々雪が残っている。途中エレナに寄って買い物をした。汗をかいたのですぐに風呂に入った。夕食を手伝った。先に風呂に入っていたので寒く感じる。早めに10時ごろ寝た。
2010年01月15日
7時ごろ起床。雪はまだかなり積もっている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。ばななとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。干しぶどうを食べる。室温は9度だった。かなり冷え込んでいる。エアコンをつけた。本を読んだ。電燈のスイッチがおかしいので開けて調べた。緩んでいるのを締めたがやはり点かないときがある。昼食後に不燃物を出しに行った。階段はまだ雪が解けず凍って歩きにくい。玄関の前の雪や氷を掃いた。自転車を漕いだ。雪のせいで外には出れず運動不足になる。いつのまにか昼寝をしていた。2回寝た感じだ。熱はないのでコタツに寝た。起きて夕食を手伝った。電気製品を使う場合が多いので電気のブレイカーがよく落ちる。夕食の準備中に真っ暗になってしまった。最近はよくブレイカーが落ちる。夕食後に自転車を漕いだ。風呂に入り10時半ごろ寝た。
2010年01月14日
6時ごろ起床。窓を開けてびっくりだ。雪が10センチほど積もっている。まだ降っている。アボカドの木が雪の重みで倒れている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルト、菓子を食べる。雪景色を撮った。雷も鳴っている。室温は10度だった。玄関の雪で小さな雪だるまを作った。午前は本を読んだ。途中眠くなりコタツの中でうつらうつらしていた。昼食を取った。雪は溶け出したがまだちらほらと舞っている。自転車を漕いだ。熱はない。昼寝をした。やけに眠く2回ほど寝てしまった。夕食を取った。足が冷えて食事中もこたえた。自転車を漕いだ後に風呂に入った。温まって11時ごろ寝た。
2010年01月13日
4時半ごろ起床。室温は14度だった。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。体温は36.1度だった。職場へ行く日だ。かなり厚着をしていかないといけない。夕方からは雪のようだ。電車に乗って職場へ行った。実家へは寄らなかった。午前は当番を2つこなした。寒いのでコートを着て済ませた。控え室で新聞をまとめて読んだ。昼食時に写真撮影があった。昼食を済ませて本を読んだ。午後からも一つ当番があった。元同僚が来たので話をした。帰りは郵便局に寄った。デパートとSマートで買い物をした。電車で帰りアーケードの電停で降りた。旬屋で野菜を買った。厚着をしていたので汗をかいた。すぐに着替えた。朝が早かったので眠い。元同僚からはがきが来ていたが、実家の山口市へいつのまにか戻っていた。もう会うこともないだろうな。夕食後自転車を漕いだ。風呂に入りすぐに寝た。10時半ごろだ。アンカをした。
2010年01月12日
8時前に起床。かなり寝過ごしてしまった。天気は悪い。今にも雨が降りそうだ。室温は12度だった。エアコンをつける。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。鯛焼きとりんご、パイナップル入りヨーグルトを食べる。たまごとウイナーを焼いて食べる。熱はない。10時前に車で駅まで見送りに行った。駅はさすがに多かった。みやげ物を買って10時25分の列車に乗った。ララコープに買い物に行った。暖房はしてあるが冷凍品などがあり冷えている。厚着はしたがやはり寒い。1階と2階を掃除して布団を片付けた。忘れ物のメールを出した。寒く感じるのでエアコンをつけた。こたつの中で本を読んでいると寝込んでいた。起きてから自転車を漕いだ。明日は職場へ行く日だ。夕食の手伝いをした。夕食後本を読んだ。熱はないが風呂は避けた。 10時ごろ寝た。湯たんぽなどして寝た。
2010年01月11日
7時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ、りんご入りヨーグルトを食べる。室温は13度だった。体温を測ると熱が下がっていた。36.1度だった。厚着をした。雑誌を読んだ。PC関係の本でHDDと快適化、セキュリティ対策の虎の巻だ。布団を片付けた。応募はがきを出しに行った。昼食を取った。おやつに昨日のケーキと紅茶を飲んだ。生クリームが甘すぎる。本を読んだ。通販の支払いをしにローソンへ行った。ロッッピーを初めて使ったら、事業所番号を聞いてきたのでできなかった。再度戻り調べると受付番号だけでよいことが分かった。再度インターネット受付の方で検索していって何とか長い紙がでてきた。すぐにお金を払った。ナノのゲームをした。夕食を手伝った。夕食後に自転車を漕ぎ風呂に入った。熱はほとんどない。咳は出る。11時ごろ寝た。しもやけの薬を塗った。
2010年01月10日
7時すぎに起床。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。カステラと鯛焼きを食べる。甘いものだけになってしまった。天気はよい。食器を洗い器に入れて、洗濯もして干した。寒くないが足先が冷える。掃除機をかけた。布団を干した。午前は本を読んだ。岩井恭平の「サマーウォーズ」だ。昼食後に布団を取り入れた。体温を測ると36.7度まで上がっていた。寒気がするので寝た。胃が消化していなくごろごろする。咳も出てき始めた。2時間ほどして起きたが状況は変っていない。熱もまだある。布団の中で本の続きを読んだ。映画化された本だ。「4日間だけフィアンセの振りをして」とアルバイトを頼まれ、長野県の田舎に同行することから物語りは始まる。一気に読んでしまった。あまり面白くなかった。コッミク的な本で子供向きだ。寒いのでエアコンをつける。天気は好天気になっている。服をさらに1枚追加して着込んだ。有吉佐和子の「乱舞」を読んだ。こちらもいまひとつの気がする。6時ごろ電話がかかり買い物をして帰ってくるとのことだった。7時半ごろ温泉から1泊して帰ってきた。お土産を買ってきていた。夕食後にバースデー用のロールケーキを食べた。ぐるぐる巻きのやつで有名らしい。 甘くはなく結構入る。食べ過ぎていけないのでほどほどにした。10時半ごろ寝た。
2010年01月09日
5時すぎに起床。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ、りんご入りヨーグルトを食べる。職場へ行く日だ。室温は11度だった。足元が冷える。実家へ行き庭掃除と溝掃除をした。枯葉は多くない。午前はパソコン処理をした。図書館で新聞をまとめて読んだ。職場の床もしんしんと足元から冷えてくる。同僚が私の昔の写真を持っているとおしえてくれた。持ってくるように頼んだ。新聞の投書の文章を考えた。借りてきた本を読んだ。まだ本調子でないので午後から昼食後に年休を取ることにした。JAで買い物をして電車に乗った。アーケードを通りフレッシュハウスで買い物をした。夕食はとても作れないのでほっかほっか弁当に寄った。自宅へ帰ってみるとまだ温泉の宿屋には行ってなかった。準備をして昼食後の3時ごろばたばたして出て行った。寒かったのでエアコンをつけたがやはり布団に寝ることにした。3時間ほど寝た。起きだしてから夕食を作った。自分で作ると材料が増え食べ過ぎてしまう。夕食後に自転車を漕いだ。汗をかいたので風呂に入り早めに寝た。10時ごろだ。
2010年01月08日
7時前に起床。天気は曇りだ。室温は11度だった。朝食はコーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルト、りんごを食べる。エアコンと加湿器をつける。熱は大分下がっている。本を読んだ。11時ごろ自宅を出た。本調子でないのでホカロンをして行った。車でまずJマートへ行き配達を頼んだ。市立図書館で借りていた本をポストへ返却した。次にミスターマックスでレシートの間違い分を請求した。夢彩都まで行きライトオンのセールを見た。ほとんど売れいていてSサイズしかなかった。風邪気味だったのでかなり着込んでいる。試着するのに何枚も脱いだ。そのフロアーの服を見て周り中綿入りの服を買った。地階に行く途中でリュックをしていないことに気づき慌てて試着したところを見て廻った。見つからなかったのでサービスセンターとライトオンのカウンターへ申し出た。名前と電話番号を告げた。その後再度ライトオンに戻った。よく見ると試着した別の棚にリュックは見つかった。一安心した。中身は無事だった。30分ほど探したようだ。2時ごろだったので地階のレストランで昼食を取った。どうも仏滅の気がしたので帰ることにした。するとエスカレーターで連れと階を間違いはぐれた。時間を大分ロスした。食料品を買わなかったのでダイエーによることにした。そこで買い物を済ませて帰った。この2、3日寝込んでいたので疲れた。体温を測ると36.4度で微熱を感じたので布団に寝ることにした。7時半ごろ起きだした。夕食後ウノのゲームをした。風邪のため風呂に入るのを避けた。10時半過ぎに寝た。
2010年01月07日
6時過ぎに起床。天気はよくない。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。ばななとパイナップル入りヨーグルト、カステラを食べる。室温は12度だった。エアコンをつける。体温は36.5度でまだ熱は引いていない。車に荷物を置いていたので着込んで取りに行った。かなり厚着だったので汗をかいた。すぐに着替えた。まだ本調子でない。昼食後に寒く感じたので布団に寝た。厚めの布団だ。4時ごろ起きた。ウノのゲームをした。体温は寝たせいか少し下がっていた。本を読み終えた。なかなかいい本だ。保険に入るための七か条を書いてある。1.死亡、医療、貯金の3つ分けて考える。2、加入は必要最小限にする。3、まずは中核の死亡保障を、安い定期保険で確保する。4、医療保障はコスト・リターンを冷静に把握して、好みに合ったものを選ぶ。5、貯蓄は金利が上がるまで、生保で長期の資金を塩漬けにしてしまうは避ける。6、すでに入っていても「解約したら損」とは限らないを見直そう。7、必ず複数の商品を比較して選ぶ。などが書いてある。保険の無駄を書いてある。数年間で相当の金額を払うことになる。夕食後2日ぶりに風呂に入る。すこし熱はあるがやむをえない。頭も痒いしすっきりしない。入浴後すぐに寝ることにした。11時ごろに寝た。
2010年01月06日
6時半ごろ起床。天気はよくない。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。蒸しパンとりんご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。通販の新春初売りの注文をした。買った感想を見たら評価はよかった。1週間のゴミ出しをした。体温を測ると36.3度だった。まだ微熱がある。午前は起きていた。本を読んだ。「生命保険のカラクリ」だ。なかなか鋭い内容だ。昼食後に熱を測ると36.6度になっていた。体温は低い方なのでぞくぞくする。布団に入って寝た。何回か水のみに起きた。6時ごろ起きて1階に下りた。加湿器を買ってきていた。早速使ったが効果は分からない。熱は少し下がっていた。 免疫力が低下しているせいか風邪を引きやすくなっている。直ったかと思うとまた風邪を引く悪循環だ。運動不足になってしまう。この2日間出歩いていない。風邪を引くと何もできない。夕食が遅かったので10時半ごろ寝た。風呂にはまだ入れない。
2010年01月05日
5時ごろ起床。室温は12度だった。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとパイナップル入りヨーグルトを食べる。職場へ行く日だ。持って行く荷物が多い。実家へ行き庭掃除と溝掃除をした。ざぼんが落ちていた。室内も掃除をした。そんなに汚れていなかった。新年のあいさつを職場の人と言葉を交わした。午前はパソコン処理と点検をした。薄着をしたので寒かった。エアコンをつけてないところで新聞を読んだので冷え込んでしまった。図書館でまとめて新聞を読んだ。寒気がしたので昼食後年休を取ることにした。ぞくぞくしてきた。旬屋に寄ったがまだ新鮮な野菜はなく年末の売れ残りの感じだ。旬屋で買い物をして電車で帰った。汗をかいたので着替えてた。昼寝をした。起きてからウノのゲームをした。熱っぽいので体温を測ると37度あった。慌てて布団に寝ることにした。多めに上布団を掛けた。やはり寒気がする。2時間ほどして汗をかいたので着替えた。熱は若干下がっていたがまだ36.5度だ。とりあえず服を着て夕食をとることにした。風も出てきて雨も降っている。寒くなりそうだ。夕食後にすぐに再度早めに寝た。9時半だ。水を枕元に持っていった。
2010年01月04日
6時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとフルーツミックス入りヨーグルトを食べる。体操をする。寒くない。10時前に自宅を出た。アーケードを通りサンドラッグで歯間ブラシを買った。旬屋とダイエーに行き買い物をして帰った。野菜は正月の売れ残りだ。まだ青果市場が休みなので新鮮な野菜はでてない。重くなったので歩いて帰った。汗をかいたので着替えた。昼食後昼寝をした。ウノのゲームをした。ごろごろしていたので散歩に行った。坂を上ったのでかなりきつく最後は汗をかいた。高台は風が強く寒いぐらいだ。帰ってからすぐに風呂に入った。しもやけの薬を塗った。夕食を手伝った。明日は職場へ行く日なので早めに寝た。10時半だ。
2010年01月03日
7時ごろ起床。朝食は豆乳と牛乳を飲んだ。おはぎとカステラ、フルーツミックス入りヨーグルトを食べた。デパートの初売りなので行ってみることにした。8時が開店なのでばたばたして自宅を出た。デパートの地階のコーヒーや健康食品、お茶、かまぼこ屋で福袋を買った。デパートの地階は人でいっぱいだった。重かったので電話をかけてきてもらうことにした。デオデオにも寄ったが希望のマウスはなかった。重くて膝に堪えた。天気はよい。福袋を開けてじっくり見たらコーヒー屋のはがっかりである。もうそこでは絶対買わない。存した気分だ。他のは値段相応だ。やはり福袋は買わないほうがよい。いつも後悔する。トランプをした。年賀はがきが来ていたので返事を書いてポストへ出しに行った。夕食の前に風呂に入った。夕食を取った。 10時半ごろ寝た。
2010年01月02日
新年明けましておめでとう。8時前に起床。寝過ごしてしまった。起きてすぐにコーヒーと牛乳を飲んだ。9時半ごろ自宅を出て、寅の置物をもらいにダイエーまで行った。並んでいたがそんなに多くなかった。デオデオとベスト電器に行った。電池などを買って急いで帰った。アーケードを通ったが福袋を持っている人は少なかった。はじめてスターバックスの福袋を買わなかった。やはり不況だ。汗をかいたので着替えて朝食を取った。お屠蘇の飲んだ。酒は大吟醸だ。久しぶりにアルコールを飲んだ。天気はかなりよく寒くない。年賀状が来ていた。数はだいぶ減ってきている。パソコンで年賀状を作りすぐにポストへ出しに行った。プリンターでだいぶ手こずった。本を読んだ。「社員が知りたい会社のしくみ」だ。図解なので分かりやすい。自転車を漕いだ。ついつい食べ過ぎてしまう。胃が消化していない。夕食の前に風呂に入った。夕食は正月用の料理だ。11時ごろ寝た。
2010年01月01日
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