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6時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとグレイプフルーツとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。11時過ぎにパナソニックから洗濯機の点検に来た。特におかしい所はなかった。様子を見ることになった。すぐに昼食を取って歩いて落語と講演会場に行った。林屋花丸だった。終わってから歩いて街へもどりセガミとフレッシュハウスで買い物をして帰った。洗濯物を取り込みおやつを食べた。夕食後本を読んだ。池井戸潤の「ルーズベェルトゲーム」だ。風呂に入り10時過ぎに寝た。
2015年01月31日
4時半ごろ起床。早すぎたが起きた。室温は11度だ。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとチーズ、りんごとキーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。買ったばかりの洗濯機に水漏れみいたな水滴が少々ある。電話をして問い合わせると明日見に来ることになった。高い品物なので困る。11時ごろ自宅を出た。S東美と野菜屋で買い物をした。ダイエーでも買ったので重くなった。すぐに昼食を取った。本を読んだ。村山彩の「あなたは半年前に9食べたものでできている」だ。夕食後風呂に入り10時過ぎに寝た。
2015年01月30日
6時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ダイエーまで行き買い物をして帰った。果物なので重い。途中ふれあいセンターで予約していた本を受け取った。昼食を取った。雨が降り出した。5時ごろ車で夢彩都まで行った。ベスト電器で買い物券をもらった。地階で買い物をして帰った。夕食が遅くなってしまった。風呂に入り10時半過ぎに寝た。
2015年01月29日
6時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯機の搬入で洗面所を整理掃除をした。10時ごろ配達屋が来た。毛布を使い古い洗濯機をまず持っていった。一人で重いものを持っていった。新しい洗濯機をつけるのに蛇口まで替えられた。試運転して説明を受けた。やはり8キロは前のより大きい。1時間半は設置に時間を要した。すぐに昼食を取って大学へ向かった。電車で行った。診察は早かった。紹介状を出した歯医者へ今後は行くように言われた。どうやら歯を抜くだけだったようだ。歩いて街へもどりコーヒーを飲んだ。S東美で買い物をした。帰って洗濯物を取り込んだ。夕食後風呂に入り10時半ごろねた。
2015年01月28日
5時前に起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、lコーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを「食べる。可燃物を処理する。ふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだl。10時半ごろ歩いて夢彩都まで行った。3階のベスト電器で返品の手続きをした。洗濯機は明日の配達にした。靴をみて回った。地階でコーヒーを飲んだ。買い物をして4階のレストランで昼食を取った。揚げたての天婦羅屋に入った。なかなか美味しかった。3時半ごろ車で帰った。昼寝をした。本を読み終えた。坂上真の「鬼役家督」だ。昼食で食べ過ぎていたので夕食は軽めにした。風呂に入り10時半ごろねた。
2015年01月27日
6時ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。レンジを再検討した。本の続きを読んだ。昼食を簡単に取った。ベスト電器から電話があり再度配達を伸ばした。夕食後風呂に入り10時過ぎに寝た。
2015年01月26日
6時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。11時前に車で生協に行った。かなり買い込んだので配達に頼んだ。途中で降りて夢彩都まで歩いて行った。古着を渡してクーポン券をもらった。ベスト電器でCDを返した。洗濯機の配達は火曜日に変更した。街へもどりサンドラッグと野菜屋で買い物をした。アーケードで物産展があっていた。饅頭を買って帰った。昼食が遅くなった。疲れて昼寝をした。本の続きを読んだ。洗濯ものを取り込んだ。夕食が遅くなった。風呂に入り11時ごろ寝た。
2015年01月25日
5時ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。鳥羽亮の「折鶴舞う」だ。本の続きを読んだ。11時ごろ自宅を出た。街まで行きS東美とAプライスでかいものをした。ベスト電器でオーブンレンジの説明を受けた。帰ってすぐに昼食を取った。本を読んだ。昼寝をした。デパートの配達の品が届いた。ダンボールを処分しに行った。夕食が遅くなった。風呂に入り11時前に寝た。
2015年01月24日
5時ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダととうふ、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。不要なものを玄関において持っていってもらう。9時半ごろ自宅を出た。税務署まで行き書類をもらった。帰りにダイエーで買い物をした。ふれあいセンターで予約していた本を受け取った。昼食後車で駅横のホテルへ行った。講演があり嵐山光三郎氏と風の谷のナウシカなどの宮崎駿作品の製作に関わった鈴木敏夫氏だ。いまひとつだった。車で夢彩都まで行った。ベスト電器で再度洗濯機の詳細を尋ねた。配達は後日に遅らせた。地階で買い物をして帰った。夕食が遅くなった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り11時ごろ寝た。
2015年01月23日
5時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パン、トマトとりんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。9時半過ぎに自宅を出た。ゆうちょで振込みをした。ダイエーまで行き買い物をした。街まで行きS東美とセガミでも買ったので重くなった。デパートでギフト解体があっていたので覗いた。酒がまだ売れ残っていたので電話をかけた。8階でまた合わせしてギフトを買った。重いものばかりなので配達にした。地階まで行きついでにジャムを買ったので再度8階まで持って行き一緒に配達にした。デパートで別れて帰った。途中元気村でトマトを買った。傘をさしてなので重い。すぐに昼食を取った。掃除をした。昼寝をした。本を読み終えた。「定年の身じたく」だ。いまひとつだった。夕食が遅くなった。風呂に入り10時過ぎに寝た。
2015年01月22日
5時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、りんごとキーウイとトマト入りヨーグルトを食べる。オーブンレンジが使っているのより大きいので置く場所を確保するため棚の整理をした。使わないのは処分する。昼食後車で街まで送ってもらった。電車で大学に行った。早めに着いてしまった。3時に説明を受けて抜くことにした。麻酔して意外に早く抜歯できた。電車で帰り薬局に寄って薬をもらった。痛み止めと抗生物質だ。雨がひどくかなり濡れた。夕食を準備した。歯はまだ血が出る。抗生物質をのんだ。早めに風呂に入り10時に寝た。
2015年01月21日
5時ごろ起床。何回も目が覚めてしまった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。9時半過ぎに自宅を出た。不燃物を処理した。デパートへ行き目玉商品を買った。そのまま夢彩都まで行った。洗濯機の説明を受けた。電話をかけて車できてもらうことにした。11時半ごろ再度洗濯機の件で価格を交渉した。数日前の価格で買うことで了承した。レンジも買うので一緒の日に配達と処分をお願いした。1時間以上は手続きを要した。地階で買い物をした。ちょうどまぐろの解体ショーがあった。じゃんけんで最初のまぐろの切り身が買えた。弁当を買ってテーブルで昼食を取った。輸入業者でコーヒーを飲んだ。そこでも買い物をしたので3時間はいたことになる。大きな買い物をしてしまった。帰って再度不燃物を処理しに行った。夕食が遅くなった。風呂に入り10時半ごろねた。
2015年01月20日
5時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。卵焼きをつくる。パソコンの台を作った。キーボードがぎりぎりすぎた。11時ごろ車で買い物に行った。先にエレナで買い物を済ませて生協まで行った。かなり買い込んだので配達に頼んだ。帰りに再度エレナへ寄った。昼食の弁当を買った。昼食後外出をした。デオデオとベスト電器で洗濯機の説明を受けた。ドラッグイレブンと元気村で買い物をして帰った。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時過ぎに寝た。
2015年01月19日
5時半ごろ起床。室温は9度だ。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。池井戸潤の「最終退行」は途中で断念した。辻村公輔の「あさひるばん」だ。まあまあかな。10時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。カウンターの人と少し話をした。小学校の統廃合だ。夢彩都まで行った。11時から半額のタイムセールでベストを買った。少し大きめだ。地階で買い物をして帰った。途中ダイエーでも買い物をしたので重くなった。すぐに昼食を取った。やはりベストのMは大きい。昼寝をした。本を読んだ。石川恭三の「定年の身じたく」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時過ぎに寝た。
2015年01月18日
5時半ごろ起床。l天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。三種のパンとトマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。板チョコを溶かした。ビーナツは焼きなおした。「特命」だ。昼食を軽めにした。本を読み終えた。「特命」の上巻だ。3時ごろ車でヤマダ電機に行った。洗濯機とオーブンレンジの説明で3時間はいた。疲れてしまった。おやつを食べた。夕食が遅くなった。風呂に入り10時半ごろねた。
2015年01月17日
5時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。胃が不調なので朝食を軽めにした。本を読んだ。10時半過ぎに車で夢彩都まで行った。ユニクロでフリースを選ぶのに時間がかかった。補正を頼んだ。地階で買い物をした。輸入雑貨でビン類を買った。昼食を丸亀うどんを食べた。義姉と会った。再度ユニクロに行った。ベスト電器でオーブンと洗濯機の説明を受けた。3時間はいた。帰っておやつを食べた。雨が降っていて洗濯物がぬれていた。
2015年01月16日
4時半過ぎに起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳と豆乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。9時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままダイエーまで行った。途中ゆうちょに寄った。ダイエーで買い物をした。レジのところで札を拾った。サービススステイションに届けた。6日まで持ち主が現れない場合は警察に届けるとのことだ。報労金のことを言われたが要らないと応えた。重くはないので歩いて帰った。昼食を早めに食べた。つい食べ過ぎた。昼寝をした。ダイエーから電話があった。4時ごろ自宅を出た。街まで散歩に行った。デパートへよりお茶を買った。セガミと元気村で買い物をして帰った。汗をかいたので着替えた。
2015年01月15日
5時前に起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。おにぎりを作る。大学の先生に電話をかけた。紹介状の歯医者から承諾は取れていないとのことだ。9時半すぎに自宅を出た。デパートへ行き粗品をもらい和菓子を買った。旬屋に寄ってかぼちゃを買った。電話をかけて車できてもらった。車でエレナまで行き買い物をした。雨がぽつぽつ降り出した。すぐに昼食を軽めに取った。健康診断の結果が送ってきた。腎臓とコレステロールなどが経過観察になった。昼寝をした。大学から電話があり21日に決まった。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時過ぎにねた。
2015年01月14日
5時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱんと無花果パン、りんご、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。大学の歯医者へ行く日だ。9時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。電車で大学まで行った。歯学部が移っていてだいぶ探した。受付で時間を要した。6階でまず診察があった。その後2階のX線で歯をぐるっと撮られた。再度6階で別の歯科医が診た。歯根の様子を詳しく見るために午後からCTを撮ることになった。時間があったので地階のレストランで昼食を取った。外に出てローソンへ行きコーヒーを飲んだ。戻って1時にCTを撮り6階まであがった。診察の結果歯を抜くとことになった。紹介した歯科医に連絡してどちらで抜くかを電話をかけるとのことだ。支払いを済ませて歩いて帰った。途中図書館で本をポストに返却した。元気村でトマトを買って帰った。汗をかいたので着替えた。結構歩いたので疲れた。夕食後早めに風呂に入り10時ごろ寝た。
2015年01月13日
6時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。河野友美の「料理の雑学ものしり事典」だ。なかなか鋭い本だ。11時前に自宅を出た。車でまずエレナで牛乳などを買い生協へ行った。そこでかなり買い込んだがほとんど配達なので楽だ。すぐに昼食を取った。3時前に配達の品は届いた。夕食を手伝った。風呂に入った。10時過ぎに寝た。
2015年01月12日
5時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。腰が痛い。9時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ダイエーまで行ってみた。地階で買い物をし田。街まで足を伸ばした。フレッシュハウスで買い物をして帰った。帰ってすぐに昼食を取った。疲れて昼寝をした。本を読み終えた。富樫倫太郎の「闇の地獄」だ。夕食を手伝った。風呂に入り10時過ぎに寝た。
2015年01月11日
6時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしパンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。10時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。「公事宿裏始末」だ。そのまま街まで行った。旬屋とフレッシュハウスで買い物をして帰った。すぐに昼食を取った。本を中断した。いまひとつだ。佐伯泰英の「秋帆狩り」だ。昼寝をした。夕食の準備をした。夕食後風呂に入り10時半ごろねた。
2015年01月10日
5時ごろ起床。天気はよい。かなり冷えている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。朝は早かったのでこたつで寝ていた。l本を読み終えた。鳥羽亮の「面影に立つ」だ。おなじパターンだ。昼食後掃除をした。食器を洗った。配所へ行く日だ。2時前に自宅を出た。歯医者に行った。治療する前に紹介状の件を話した。今回は治療せずこの状態で大学に行くことになった。ダイエーまで行き米を配達に頼んだ。帰る途中Aプライスでコーヒーを飲む買い物をして帰った。夕食を手伝った。夕食が遅くなった。風呂に入り10時半ごろねた。
2015年01月09日
4時半ごろ起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。9時半過ぎに自宅を出た。不燃物を処理した。ダイエーまで行った。両方のダイエーで買い物をして帰った。重くはないが肩が凝った。途中ふれあいセンターで新聞を読んだ。予約していた本を受けとった。ヨーグルトを食べる。昼食後疲れて昼寝をした。本を読み終えた。夕食を手伝った。風呂に入り10時ごろ寝た。
2015年01月08日
5時ごろ起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴとキーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。卵焼きを作る。10時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままゆうちょで振込みをした。元気村とフレッシュハウスで買い物をして帰った。昼食後本の続きを読んだ。「青春の門 望郷篇」だ。4時前に自宅を出た。車でエレナまで買い物に行った。車だったので夢彩都まえ行ってみた。蒲団をみた。地階で買い物をして帰った。夕食を手伝った。早めに風呂に入り10時に寝た。
2015年01月07日
6時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと柿入りヨーグルト、卵を食べる。可燃物を処理する。本を読んだ。昼食後自宅を出た。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。本を返した。そのまま夢彩都まで行った。ユニクロの交換ができた。地階で果物を買って街まで行った。S東美と元気村で野菜を買って帰った。重くなったが歩いて帰った。おやつを食べた。早速ユニクロのシャツを着た。ワイヤレスキーボードを買ってきた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時過ぎに寝た。
2015年01月06日
5時ごろ起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。卵焼きなどを作る。本を読み終えた。続きの本を読んだ。「青春の門 望郷篇」だ。なかなか長いシリーズの本だ。10時半ごろ自宅を出た。車でまずエレナで買い物をして生協へ行った。生協でかなり買ったがすべて配達にした。帰りに肉屋によりメンチカツを買った。帰ってすぐに昼食を取った。昼食後再度外出した。フレッシュハウスと元気村、S東美で買い物をした。そのままダイエーまで行って電話をかけた。待ち合わせして2階でフライパンを買った。地階でも食料品を買っていたので配達が可能になった。フライパンは配達にした。歩きすぎて疲れた。ドトールでコーヒーを飲んで帰った。夕食が遅くなった。風呂に入った後本を読んだ。10時半ごろねた。
2015年01月05日
5時ごろ起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。卵焼きなどを作る。本を読み終えた。続きの本を読んだ。「青春の門 望郷篇」だ。なかなか長いシリーズの本だ。10時半ごろ自宅を出た。車でまずエレナで買い物をして生協へ行った。生協でかなり買ったがすべて配達にした。帰りに肉屋によりメンチカツを買った。帰ってすぐに昼食を取った。昼食後再度外出した。フレッシュハウスと元気村、S東美で買い物をした。そのままダイエーまで行って電話をかけた。待ち合わせして2階でフライパンを買った。地階でも食料品を買っていたので配達が可能になった。フライパンは配達にした。歩きすぎて疲れた。ドトールでコーヒーを飲んで帰った。夕食が遅くなった。風呂に入った後本を読んだ。10時半ごろねた。
2015年01月04日
6時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ベーグルパンとりんご、グレイプフルーツ入り、黒豆入りヨーグルトを食べる。9時半過ぎに自宅を出た。ダイエーに返品に行った。かなり時間を要した。夢彩都まで行きユニクロで交換の手続きをした。地階で買い物をして街へ戻った。デオデオをのぞいた。重いのでこれ以上は持てないので帰った。すぐに昼食を取った。配達の品が届いた。カーペットと掃除機だ。早速掃除をしてカーペットを敷いた。ウノのゲームをした。買ってきたコーヒーーメーカーを洗浄した。単純で軽い。夕食が遅くなった。風呂に入り10時半ごろねた。
2015年01月03日
6時ごろ起床。かなり冷えている。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと黒豆入りヨーグルトを食べる。9時半過ぎに自宅を出た。ベスト電器で粗品をもらい夢彩都まで行った。ユニクロのレジで大分待たされた。ユニクロと地階で買い物をして街へもどった。デパートで待ち合わせをした。再度ベスト電器に行き合流した。4人で篝屋で昼食を取った。楽天の買い物券を使ったので安がりだった。デオデオまで行き電気製品をみた。ダイエーまで行った。掃除機を買ってしまった。高いでさらに買い物をしたので重くなった。重かったが歩いて帰った。すぐに塗り薬をした。返品の件で電話をかけた。夕食後風呂に入った。10時半ごろねた。
2015年01月02日
6時半ごろ起床。天気は雪だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルト、黒豆を食べる。9時半過ぎに自宅を出た。アーケードへ行ったがどこも閉まっていた。ドンキホーテで買い物をして帰った。昼食を早めに食べた。ウノのゲームをした。昼寝をした。続けてウノのゲームを再開した。配達のりんごが届いた。夕食後風呂に入った。10時過ぎに寝た。
2015年01月01日
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