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ホテルにて6時過ぎに起床。朝風呂に入り行った。30分ほど入り部屋に戻った。8時半ごろ朝食会場に行った。昨日とちがいお客lは少なかった。バイキングでメニューは同じだ。やはり食べ過ぎた。ウエイトレスの人と話しをした。ちょうどホテルの下が堀になっている。外堀と内堀が交差しているところだ。2月に堰をあけて川の水を抜くそうだ。堰があちこちにある。舟もそのあいだ乾燥させる。1時間かかって食事が終わった。ロビーで新聞を読んだ。チェックアウトが会員なので12時だ。雨がすこし降っていたが止んだ。笠を借りる際に支払いの料金を聞いた。こちらの計算が合わないので確認するとクーポンがきかないと言われた。前泊の分はできたので再度話をした。なんとか引いてもらった。時間があるので散歩に行った。ホテルの周辺だ。足湯があり数人の人がいた。水の郷の保養センターまで歩いた。部屋に戻った。11時半過ぎにチェックアウトした。昨日定休日だった鶴味噌醸造に再度行った。ちょうど昼休みで工場見学はできなかった。外側から説明を受けた。酒粕を買いに堀のほうへ戻った。酒屋で酒粕を買った。沿岸道路へ向かった。速度を出していたので早めに大牟田、荒尾に着いた。船着場で迷った。なんとかフェリーに間に合った。40分ほど乗って対岸に着いた。蕎麦屋により肉そばを食べた。目の前に白バイが来て前の車を停めた。生協に行き買うつもりだったがそのまま出た。米を伽に行った。10キロといだ。JAで野菜を買った。帰りにまるたかで牛乳とヨーグルトを買った。もう一つの生協で買い込んだ。旅行の荷物など多くて自宅まで運ぶのに台車で運んだ。夕食を簡単に済ませた。風呂に入り早めに寝た。疲れて肩もこっている。10時ごろだ。
2016年01月29日
ホテルにて6時半ごろ起床。体操をして朝風呂に入りに行った。天気は曇りだ。露天風呂のある1階に行った。寒くはない。名古屋から来た人と話をした。7時30分ごろ部屋に戻った。8時20分朝食会場に行った。朝食はバイキングでパンのほうを食べた。つい食べ過ぎてしまう。みかんをもらって部屋に戻った。雨がすこし降ってきた。傘を借りにフロントに行った。1泊めの支払いを請求された。こちらの予想の金額と一緒だった。支払いを済ませた。部屋でくつろいでいると部屋の準備ができたと連絡があった。特別洋室にチェンジした。なかなかキレイな部屋だ。ベッドが上等だ。12時ごろホテルを出た。荷物をもたないでよいので楽だ。堀をとおりみやげ物屋に寄ったりした。旧中老の屋敷に行った。郷里があった。庭があり各部屋が工夫されている。江戸時代の武家屋敷としてよく残されている。昼食を取るのに街をぐるぐる歩いた。レストランがほとんどない。ピザとコーヒーにした。3時30分ごろホテルにもどった。車で西鉄の電停まで送りに行った。途中西鉄ストアーで水を買った。ナビを使ったが分かりにくい。4時半の電車に乗って行った。部屋の金庫がうまく反応しない。5時前に風呂に入りに行った。まだ日帰りの入浴者はいない。6時前に風呂を出た。慌てて入浴を終えた。7時に夕食会場に行った。今日はうなぎのセイロ蒸しだ。なかなかうなぎが出てこなかった。ごはんが多く食べ過ぎた。8時に食べ終わりロビーで新聞を読んだ。9時ごろ再度風呂に入った。ゆっくりと入った。10時ごろいつのまにか寝ていた。
2016年01月29日
7時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。串だんご、リンゴ入りヨーグルト、サラダ、トマトを食べる。旅行の準備を終えた。駐車代を払いふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。11時過ぎに自宅を出た。バッグが重い。水を持っていく。途中ガソリンを入れた。ついでに車の水洗いをしたので出発が遅くなった。12時前だ。1時間以上かかり港近くまで来た。昼食用の弁当を買った。車のなかでおにぎりを食べた。1時35分のフェリーに乗り込んだ。2時20分ごろ対岸に着いた。沿岸道路を走った。信号もなく一直線だ。40分ほどで大牟田を抜け柳川に着いた。ホテルの場所を聞くためにセブンに寄った。コーヒーを飲んだ。ホテルに3時半ごろ着いた。チェックインの手続きをしているときにバスが到着して合流できた。お金を拾ったがホテル側に渡した。3階の和洋室だ。広めでゆっくりできそうだ。時間があるので市街地まで行った。御花や川くだりの堀があった。何艘も舟が人を乗せて行き来している。ホテルに戻り6時頃風呂に入った。入っている人がおおかった。お湯はぬるぬるだ。40分ぐらい入っていた。7時に夕食会場に行った。11品でまあまあの料理だ。デザートのいちごがジャンボだった。8時10分ごろ食べ終わった。食べ過ぎてしまった。10時ごろ再度風呂に入りに行った。10時半ごろねた。胃が未消化だ。
2016年01月29日
7時半ごろ起床。雨が降っている。寝過ごしてしまった。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。パンの耳とサラダ、卵、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物は今回パスした。本を読み終えた。鳥羽亮の「鬼面の賊」だ。昼食を軽めにした。昼寝をした。おやつを食べた。別の本の続きを読んだ。野菜をむいた。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入った。旅行の準備をした。
2016年01月29日
7時過ぎに起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。パンの耳とサラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。10時前に自宅を出た。セガミ、旬屋、野菜屋とイオンで買い物をしたので重くなった。雨はなんとか免れた。帰りにふれあいセンターで新聞を読んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。右肩がじんじんして寝付けなかった。かなり肩が痛む。夕食を食べ過ぎた。肩用に薬を飲んだ風呂に入り10時半ごろねた。
2016年01月28日
6時過ぎに起床。天気は晴れだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。まだ雪は残っている。掃除をした。外においていたリンゴや野菜を入れた。配達の水が届いた。重くて腰を痛める。玄米を測り10キロつめた。朝から働き過ぎた。昼食後昼寝をした。デパートで買った品が届いた。収納するのに重かった。ダンボールを処分した。洗濯物を取り込んだ。夕食でワインを開けた。風呂に入り10時には寝た。
2016年01月27日
6時頃起床。天気は曇りだ。雪がかなり残っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物をしょりしたがゴミの収集はきていない。車が動いていないようだ。本の続きを読んだ。昼食が遅くなった。本を読んだ。夕食を軽めにした。風呂に早めに入ったので10時に寝た。
2016年01月26日
7時過ぎに起床。雪が積もったままだ。かなりの雪景色だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かし芋、サラダ、トマト、リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。しもやけがひどい。本を読んだ。麻生幾の「奪還」だ。昼食後熱を測るといつもより高い。頭痛がして風邪気味だ。昼寝をした。夕食が遅くなった。風呂に入りすぐにねた。10時半ごろだ。
2016年01月25日
6時頃起床。大雪だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、サラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。11センチは雪が積もっている。昼食後昼寝をした。本を読み終えた。別の本も読み終えた。「病気にならない、太らない、食べ方の習慣」だ。いまひとつだった。昼食を食べ過ぎたので夕食を軽めにした。雪はさらにひどくなり雨戸が開けられなくなった。寒くて風呂に入れない。夕食が遅かったので11時ごろ寝た。
2016年01月24日
7時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をする。洗濯物を干す。本を読んだ。鳴海丈の「大江戸巨魂侍」だ。昼食後昼寝をした。霙が降ってきて慌てて洗濯物を取り込んだ。雨戸を閉めて廻った。植木にダンボールをした。どぶ掃除もした。本の続きを読んだ。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。配達の品が届いた。雪が降ってきた。風呂に入り11時ごろ寝た。
2016年01月23日
7時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。アンパン、りんごとバナナと小豆入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。本の続きを読んだ。昼食を軽めにした。2時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都へ行く途中デパートに寄った。電話をかけた。解体セールがまだ残っている。夢彩都で割引券をもらいベスト電器で粗品をもらった。地階で買い物をして図書館に向かった。本を借りて街へ戻った。セガミで買い物をしたので重くなった。フレッシュハウスでばったり会い荷物を預かったのでさらに重くなった。着替えて塗り薬をした。おやつを食べた。夕食後風呂に入り10時過ぎに寝た。
2016年01月22日
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。11時前に自宅を出た。デパートに行ったがオリーブオイルは売り切れだった。地階で買い物をした。そこで別れてセガミとローソンで買い物をして帰った。重かったので肩や膝に堪えた。昼食が遅くなった。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り本の続きを読んだ。10時半ごろねた。
2016年01月21日
6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米ぱん、あんぱん、サラダとトマト、リンゴ入りヨーグルト、卵をたべる。雨戸を久しぶりに開ける。本を読んだ。掃除をした。寒くて外出できない。昼食を軽めにした。本を読んだ。六道慧の「連理の枝」だ。おやつを食べる。夕食を風呂に入り10時半ごろねた。
2016年01月20日
7時前に起床。雪がちらついている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパン、米ぱん、リンゴ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる.。寒くて外出できない。本を読んだ。すこし横になった。昼食を軽めにした。不燃物を処理しに行った。外は霙だ。昼寝をした。本を読み終えた。保坂隆の「毎日が楽しくなる老後のトキメk術」だ。夕食後風呂に入った。11時前に寝た。
2016年01月19日
6時過ぎに起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。アンパン、ステックパン、リンゴ入りヨーグルト、サラダを食べる。本を読んだ。10時半ごろ車でエレナまで買い物に行った。かなり買ってしまった。そのまま生協まで行きそこの分は配達に頼んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本の続きを読んだ。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時半ごろねた。かなり冷えている。
2016年01月18日
7時過ぎに起床。小雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、りんごとキーウイ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。10時ごろ雨の中を自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま街まで降りてフレッシュハウスとローソンで買い物をして帰った。傘を差してなので重い。肩が凝った。昼寝をした。本を読んだ。池谷裕二の「記憶力を磨く方法」だ。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時半ごろねた。
2016年01月17日
6時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパンと小豆パン、リンゴ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。10時半過ぎに自宅を出た。オープンしたローソンで入会の手続きをした。粗品のたまごをもらった。おにぎりを買った。旬屋と野菜屋とダイエーで買い物をして帰った。昼食が遅くなった。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時半ごろねた。
2016年01月16日
6時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。サラダも食べる。10時半過ぎに自宅を出た。ローソンがオープンで紅白饅頭をもらった。野菜を買って図書館に行った。本を借りた。電話をかけてイオンで待ち合わせした。地階でかなり買った。車だったので重くても楽だった。台車で自宅まで運んだ。昼食が遅くなった。昼寝をした。本を読んだ。白澤卓二の「寿命を延ばす思考」だ。夕食後風呂に入った。10時半ごろねた。
2016年01月15日
6時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食を豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルト、たまごを食べる。9時半過ぎに自宅を出た。デパートに粗品をもらいに行った。係りがいなく配るのが遅くなった。列がばらばらになった。夢彩都まで行きユニクロで買い物をした。近いでも買って街まで行く途中車から声をかけられた。便乗して自宅へ帰った。その人から材木をもらった。重かったので持ってもらった。昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。夕食後風呂に入った。10時半ごろねた。
2016年01月14日
7時頃起床。天気は曇りだ。朝食を豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、とまと、リンゴ入りヨーグルト、たまごを食べる。9時半過ぎに自宅を出た。デパートに行った。粗品のプレゼントがある。すでに並んでいた。粗品をもらい物産展を見て廻った。街で買い物をした。S東美、セガミ、元気村と旬屋で野菜などを買ったので重くなった。電話をかけて待ち合わせした。車でエレナまで行って牛乳類を買った。台車で自宅まで運んだ。デパートでもらった袋を出すとパンフレットだけだった。ショックだった。こんなことがあるのかと思った。煎餅だけだがやはりいい気持ちはしない。デパートへ電話をかけた。大分たって折り返しの電話がありとりえせて持ってくると行った。人間がやることなので間違いがあると言ったが何回も確認することは大事だ。詰め物の経験はあるが慎重にやはりした。今後気をつけてほしい。デパートはとくにお客あっての商売だ。昼食を取った。昼寝をした。旅館の検索をして眼が疲れた。夕食後風呂に入った。10時半ごろねた。
2016年01月13日
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、リンゴ入りヨーグルト、サラダとトマト、たまごを食べる。右足が痛む。本を読んだ。11時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。イオンまで降りていった。地階で買い物をして帰った。小雨がちらついた。すぐに昼食を取った。昼食を軽めにした。朝食が多すぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を手伝った。風呂に入った。10時半ごろねた。
2016年01月12日
7時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、りんごとイチゴ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。卵も食べる、。10時半ごろ車でエレナまで行った。買い物を終えてそのまま生協まで行った。ちょうどぜんざいの振る舞いでつきたてのもちなどを食べた。生協でかなり買ったので配達に頼んだ。ついでにダイソーとOKで買い物をして帰った。昼食が遅くなった。昼食を食べ過ぎた。配達の品が届いた。台所の排気口の掃除をしたらかえって詰まった。ガスホースでなんとか流れた。重曹でいっとき置いていた。掃除をした。本を読んだ。麻倉一矢の「やさぐれ大納言徳川宗睦」だ。昼寝をした。夕食を手伝った。排水口はなんとか通じた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。早めに寝た。10時ごろだ。
2016年01月11日
7時過ぎに起床。寝過ごしてしまった。夜よく寝付かなかった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かし芋、バナナとりんごとキーウイと黒豆入りヨーグルト、温キャベツ、トマトを食べる。本を読み終えた。11時ごろ車でOKまで行った。太陽光のライトを買った。マツキヨにも寄った。まるたかまで遠出した。昼食をすぐに取った。昼食後自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。図書館に向かった。途中セガミで買い物をした、。図書館で新聞を読み本を借りた。重くなりそのまま自宅へ帰った。着替えて話し合いを聞いた。昼寝をした。夕食を手伝った。風呂に入った。10時半ごろねた。
2016年01月10日
7時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと黒豆入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。「後追い花」だ。旅館の検索をした。寒くて外出できない。昼食後も本を読んだ。昼寝をした。食器を洗った。配達の品が届いた。りんごのケースだ。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入り11時ごろ寝た。
2016年01月09日
5時半過ぎに起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、りんごとキーウイ入りヨーグルト、トマトを食べる。USBメモリーを探してやっと見つかった。本の続きを読んだ。旅館の検索をした。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。4時ごろ米をとぎに行った。精米機のあるJAまで行った。10キロをといだ。JAで野菜を買った。台車で運んだ。おやつを食べた。夕食後風呂に入った。10時ごろ寝た。風呂が熱すぎて具合が悪くなった。血圧の急上昇かな。
2016年01月08日
7時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。パンケーキ、サラダ、たまご、ばななとりんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。トマトも食べる。10時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都へ向かった。途中元気村で野菜を買った。重かったが夢彩都へ行った。改装を地階でしていたのでせまくなっている。3階で年賀のはがきでクーポンをもらった。再度地階で買い物をして帰った。重くなってしまった。帰りに再度ふれあいセンターへより予約していた本を受け取った。すぐに着替えて昼食を取った。ズボンを着替えた。昼寝をした。本を読んだ。吉田雄亮の「後追い花」だ。食器を洗った。おやつを食べた。夕食が遅くなった。風呂に入り10時半ごろねた。
2016年01月07日
7時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、こーひーをのむ。蒸かしパン、たまご、サラダ、りんごとキーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターへ本を返しに行った。新聞を読んだ。旅館の検索で半日終わった。昼食後エレナまで車で買い物に行った。台車で自宅まで運んだ。疲れておやつを食べた。チーズケーキだ。昼寝をした。本を読み終えた。「空より高く」だ。夕食が遅くなった。風呂に入り11時ごろ寝た。
2016年01月06日
6時頃起床。天気は悪い。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、サラダ、たまご、リンゴと黒豆入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。1週間分なのでかなり重い。旅館の検索をしたので眼が疲れた。昼寝をした。昼食ご本を読んだ。本を5冊読み終えた。春日太一の「時代劇は死なず」、浜田宏一の「アメリカは日本経済の復活を知っている」、塩月弥栄子の「お転婆場ばぁの元気の形見分け」、「あたっくNO.1」と「綺麗なひとはやめている」だ。雨が降って外出できない。食器を洗った。夕食を早めに食べた。電話がかかり荷物を取りに行くのはいいと言われた。夕食後風呂に入り10時ごろ寝た。
2016年01月05日
7時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、蒸かし芋、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。楊さちこの「綺麗なひとはやめている」だ。11時ごろ車でエレナまで行った。かなり買い込んだ。そのまま生協まで行き買い物をした。生協の分は配達に頼んだ。台車で自宅まで運んだ。帰ってすぐに朝食を取った。ネットがつながらずに午前中かかった。プロバイダーに電話をかけたがつながらなかった。接続をしなおしたらつながった。車でダイエーまで行った。スクラッチをひいた。4等で買い物カードをもらった。着替えて洗濯物を取り込み乾燥機をつけた。掃除をした。食器を洗い米を研いだ。休みなしに働いたので疲れた。おやつを食べた。肩や膝に疲れがある。夕食を軽めにした。風呂に入り10時ごろ寝た。疲れている。
2016年01月04日
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしパン、りんごとバナナ入りヨーグルト、黒豆、サラダとトマトを食べる。ダンボールを処分しに行った。10時前に自宅を出た。街まで降りた。フレッシュハウスとセガミで買い物をして帰った。途中S東美でも買ったので重くなった。股関節が痛む。蒲団を圧縮するのに右足を痛めた。違和感がある。うまく歩けない。昼食を食べ過ぎた。疲れて昼寝をした。蒲団を発送する手続きをネットでした。おやつを食べすぎた。帰りの準備を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り早めに寝た。10時ごろだ。
2016年01月03日
7時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルト、サラダを食べる。卵も食べる。つい食べ過ぎてしまった。10時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をしてベスト電器に行った。粗品をもらい中央郵便局へ年賀はがきを出しに行った。西友に寄った。人がセールと初売りで多かった。歩いて街へもどりフレッシュハウスと旬屋で買い物をして帰った。すぐに昼食を取った。疲れていて昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。おやつを食べた。ウノのゲームをした。夕食を軽めにした。風呂に入った。寝不足で早めに寝た。10時過ぎだ。
2016年01月02日
6時頃起床。天気は晴れだ。朝食は皆が起きていないので牛乳と豆乳、コーヒーを飲む。りんごといちごと黒豆入りヨーグルトを食べる。8時半過ぎに自宅を出た。猿の置物のプレゼントをダイエーまでもらいに行った。両方のダイエーで買い物をした。ドンキホーテで牛乳を買った。重くなり肩が凝った。汗をかいたので着替えた。年賀はがきがきていた。昼食を食べた。雑煮だ。年賀はがきの印刷をした。すこしずれて印字された。とりあえず返信の年賀を書いた。昼寝をした。おやつを食べた。ウノのゲームをした。夕食を手伝った。蟹だ。夕食がかなり遅くなった。風呂に入り11時半ごろねた。
2016年01月01日
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