全31件 (31件中 1-31件目)
1
6時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、りんごと部レイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。たまごもたべる。食べ過ぎてしまった。可燃物を処理した。10時ごろ自宅を出た。税務署まで行って書類をもらった。夢彩都まで行き買い物をした。帰りにイオンでテンプラを買って帰った。昼食が遅くなった。本を読み終えた。別の本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時過ぎに寝た。
2017年01月31日
5時半に起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしいも、サラダ、アボカド、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。11時ごろ車でエレナまで行った。牛乳類を買った。その後生協まで行きかなり買った。配達に頼んだ。昼食画遅くなった。軽めにした。本の続きを読んだ。佐々木裕一の「若返り同心如月源j十郎」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時過ぎに寝た。
2017年01月30日
7時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、リンゴと洋ナシ入りヨーグルト、たまごを食べる。食べ過ぎてしまった。本を読み終えた。昼食を軽めにした。3時ごろ自宅を出た。図書館に行った。新聞を読み本を借りた。街へもどりイオンで買い物をして帰った。本が重い。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。2段構えの鍋だ。風呂に入った。本を読んだ。10時半ごろねた。
2017年01月29日
5時半ごろ起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、リンゴと洋ナシ入りヨーグルトを食べる。8時半過ぎに自宅を出た。どドンキホーテで頼まれたものを買った。物干しは重いので預けた。後で取りに行くことにした。皮膚科へ行った。くすりだけなのですぐにもらえた。薬局でくすりをもらった。ばったりと姉に会った。少し話をして別れた。元気村で魚を買ったので重くなった。街まで歩いた。フレッシュハウスで買い物をして帰った。重かったので塗り薬と湿布を貼った。掃除をした。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。4時前に車で丸太加まで行った。酢などをかなり買った。帰りにドンキほーとに預けていた物干しを受け取った。台車で自宅まで運んだが重い。塗り薬をした。夕食を軽めにした。風呂に入った。10時ごろ寝た。
2017年01月28日
7時頃起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしいも、りんごと洋ナシ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を軽めにした。講演があるので1時前に出た。歩いて駅まで行きホテルの3階まであがった。ちょうどいい時間だった。谷村志穂の「「今日、何を書こうか」だ。函館の人で函館の話などをした。あまり上手ではない。1時間後に会場を出た。図書館に行った。本を借りる予定がカードがなく借りられなかった。雨が降りそうで急いで帰った。途中イオンと野菜屋で買い物をした。おやつを食べた。右腰が痛む。夕食を手伝った。夕食をたべすぎた。風呂に入った。10時ごろ寝た。
2017年01月27日
5時半ごろ起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとチーズ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。携帯が復活した。バッテリーが1%にまで落ちて反応しなかったのだ。9時半過ぎに自宅を出た。眼科に行った。途中JAでもちを買った。ゆちょとセブンイレブンに寄った。眼科はすぐにできた。なんとか目薬をしなくてよい。薬局に寄って薬を持った。歩いて街へもどった。ドンキホーテでばったりと会っ田。ドンキで買い物をしてフレッシュハウスにも寄ったので量が増えて重くなった。帰ったすぐに湿布を腰にした。昼食を軽めにした。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時半ごろねた。
2017年01月26日
7時前に起床。天気はよいが冷えている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、リンゴとバナナ入りヨーグルト、たまご、ウイナー^を食べる。寒くて外出できない。本を読んだ。木内一裕の「藁の楯」だ。掃除をした。昼食を食べ過ぎた。本の続きを読んだ。3時ごろ自宅を出た。ドンキホーテ、S東美、野菜屋で買い物をして帰った。重いので膝に堪えた。途中ばったり会ったので荷物を持ってもらった。洗濯物を取り込んだ。ぷルーンを注文した。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。携帯がまったく起動しない。10時過ぎに寝た。
2017年01月25日
7時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。11時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスと野菜屋で買い物をしてイオンまで行った。そこでかなり買ったので重くなりバスで帰った。腰が痛むので湿布を貼った。昼食を食べ過ぎた。本を読み終えた。昼寝をした。不燃物を処理しに行った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時過ぎに寝た。
2017年01月24日
5時半ごろ起床。早すぎたが起きた。雪が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとたまご、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。食べ過ぎてしまった。冷えていて外出できない。本を読んだ。矢月秀作の「ACT]だ。昼食を軽めにした。本の続きを読んだ。夕食を準備した。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時半ごろねた。
2017年01月23日
7時過ぎに起床。寝過ごしてしまった。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。リンゴヨーグルトも飲む。サラダとリンゴ入りヨーグルトを食べる。水が届いた。重いので膝に堪えた。本の続きを読んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。「人魚の眠る家」だ。なかなかの本だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。腰が痛む。座りすぎだ。10時ごろ寝た。
2017年01月22日
6時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。東野圭吾の「人魚の眠る家」だ。昼食を食べ過ぎた。掃除をした。本の続きを読んだ。3時ごろ自宅を出た。夢彩都へ行った。ベスト電器で粗品をもらった。地階で買い物をして街へもどった。イオンで合流したので買い物をして一緒に帰った。おやつを食べた。洗濯物を取り込んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時過ぎに寝た。
2017年01月21日
6時ごろ起床。天気は雨だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしいも、リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。10時ごろ車でイオンまで行った。米や酒等重いものを買った。重いものは配達に頼んだ。霙の中を台車で自宅まで運んだ。服が濡れてしまった。11時ごろもどり本を読み終えた。かなり冷えてきた。清水香の「「あなたにとって本当に必要な保険」だ。いまひとつだった。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。
2017年01月20日
6時半過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、たまご、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。膝に違和感があり外出を控えた。昼食を軽めにした。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。本を受け取った。本を読み終えた。面白くなかった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時ごろ寝た。
2017年01月19日
6時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーと飲む豆乳を飲む。たまごと蒸かしパン、サラダを食べる。ほんの続きを読んだ。11時過ぎに車でエレナまで行った。牛乳類を買ったので重い。台車で自宅まで運んだ。昼食を軽めにした。掃除がしてあった。昼寝をした。本の続きを読んだ。江上剛の「庶務職員多加賀主水が許さない」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時過ぎに寝た。
2017年01月18日
6時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダとたまご、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。9時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。夢彩都まで行き地階で買い物をした。果物を買ったので重い。帰りにイオンとセガミで買い物を更にしたのでかなり重くなった。帰ってすぐに塗り薬をした。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を手伝った。風呂に入った。10時ごろ寝た。
2017年01月17日
6時半過ぎに起床。天気はよい。朝食lは豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしいも、アンパン、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。11時ごろ車で生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。そのままエレナまで行って買い物をした。牛乳類を買った。昼食を取った。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時ごろ寝た。
2017年01月16日
6時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、蒸かしパン、リンゴ入りヨーグルト、たまごを食べる。掃除をした。寒くて外出できない。本の続きを読んだ。昼食を食べ過ぎた。3時前に自宅を出た。図書館に行き新聞を読んだ。本を借りて街へ戻った。S東美とイオンで買い物をして帰った。おやつを食べた。本を読んだ。沖田正午の「密命の掟」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時ごろ寝た。
2017年01月15日
6時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパン、サラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。風野真知雄の「当らぬが八卦」だ。工事が家の前で出にくい。昼食を軽めにした。本を読み終えた。佐々木裕一の「あかり」だ。まあまあの本だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。かなり冷えてきた。10時ごろ寝た。
2017年01月14日
6時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ピザパン、りんごとキーウイ入りヨーグルト、サラダを食べる。可燃物を処理した。10時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をして図書館に行った。新聞を読み本を借りた。そのまま夢彩都まで行きあげ鍋をみた。特に何も買わずに街へ戻った。旬屋とS東美で買い物をして帰った。重くないがまだ本調子でない。昼食を食べ過ぎた。本を読んだ。昼寝をした。4時前に水道の修理屋がきた。開けてみたらカートリッジが割れていた。結局交換をすることにした。作業は意外に簡単だった。型番が古いがあったので車へ取りに行った。水を止めるときはそっと閉めるように言われた。ダンボールを処分しに行った。夕食を軽めにした。風呂に入った。早めに寝た。10時前だ。
2017年01月13日
6時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ピザパン、サラダ、アボカド、キーウイ入りヨーグルトを食べる。水道工事が家の前まできて騒音がひどい。10時前に自宅を出た。夢彩都へ行った。地階で買い物をして帰りに野菜屋とS東美で買い物をして帰った。重くなってしまった。荷物はだいぶ持てるようになった。膝や肩に塗り薬をした。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。「池上彰教授の東工大講義」だ。なかなかいい本だ。夕食の準備をした。夕食が遅くなり食べ過ぎた。風呂に遅く入った。水道工事屋に電話をかけた。11時ごろ寝た。
2017年01月12日
6時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、アボカド、リンゴ入りヨーグルトを食べる。11時ごろ自宅を出た。車でSマートでサツマイモを買いまるたかへぜんざいを食べに行ったがすでに終わっていた。買い物をしてエレナまで行き牛乳類を買った。重いので台車で運んだ。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。ワインをあけた。風呂に入り10時ごろ寝た。
2017年01月11日
6時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物と新聞を処分した。掃除をした。10時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。イオンまで降りて両方で買い物をした。S東美でも買ったので重くなった。まだ脚に違和感がある。階段を降りにくい。昼食を軽めにした。昼寝をした。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時過ぎに寝た。
2017年01月10日
6時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。飛行機の検索をした。11時ごろ車でエレナまで行った。かなり買い込んだ。そのまま生協までも行き買い物をしたので荷物が増えた。台車で自宅まで運んだが重い。右脚に堪えた。痛みが走る。昼食を食べ過ぎた。疲れて昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食も食べ過ぎた。体重が増えている。風呂に入り10時ごろ寝た。
2017年01月09日
6時ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとサラダ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。たまごも食べる。ダンボールを処理しに行った。旅行の計画を立てた。11時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をしてHISに寄った。飛行機の時刻表をもらった。イオンで買い物をして帰った。右肩が凝って痛む。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時ごろ寝た。
2017年01月08日
7時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ふかしパン、干し柿入りヨーグルトを食べる。10時半過ぎに自宅を出た。車でエレナまで行った。かなり買い込んだ。そのまま生協まで行った。OKでLEDのシーリングをつい買ってしまった。台車で自宅まで運んだ。昼食が遅くなった。シーリングライトを取り付けた。掃除をした。2階も電球を替えた。夕食を軽めにした。風呂に入った。10時ごろ寝た。
2017年01月07日
6時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。サラダとアボカドを食べる。可燃物を処分した。9時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。皮膚科へ向かった。途中フレッシュハウスで買い物をした。皮膚科はあまり待たずにできた。薬局でくすりをもらい元気村に寄った。鰯を買った。図書館に寄り本を借りた。互助組合で申請書を出した。昼食を食べれるようになっていた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時ごろ寝た。
2017年01月06日
7時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸かしパン、サラダ、りんごとドライフルーツ入りヨーグルトを食べる。10時ごろ自宅を出た。夢彩都まで行った。ギフト解体があっていた。地階で買い物をして街へ戻り野菜屋で買い物をして帰った。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本の続きを読んだ。おやつを食べた。胃が調子が悪い。夕食を軽めにした不調だ。左肩が痛む。風呂に入った。10時ごろ寝た。
2017年01月05日
6時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、リンゴと葡萄入りヨーグルトを食べる。9時半過ぎに自宅を出た。ダイハツまで歩いて行った。粗品をもらいコーヒーを飲んだ。歩いて駅まで行き西友で買い物をした。電話をかけて車に来てもらった。そのままエレナで買い物をしてさらに生協まで行った。かなり買ったので台車で自宅まで運んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。岸本葉子の「ブータンしあわせ旅ノート」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時ごろ寝た。
2017年01月04日
6時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、洋ナシ、ヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を食べ過ぎた。3時ごろ車でダイハツまで行った。コーヒーを飲む。粗品をもらった。かまぼこは明日になった。車を置いてココウオークまで行った。レッドキャベツで買い物をしてユニクロで合流して帰った。夕食を軽めにした。風呂に入り早めに寝た。10時前だ。
2017年01月03日
5時半ごろ起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、たまご、サラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。釜を洗ったので左手が冷たい。9時半過ぎに自宅を出た。ベスト電器並んだ。粗品をもらった。フレッシュハウスとS東美で買い物をして帰った。りんごなので重い。昼食を食べ過ぎた。本を読み終えた。佐々木裕一の「公家武者松平信平」だ。昼寝をした。夕食を抑えたが食べ過ぎている。風呂に入った。10時ごろ寝た。
2017年01月02日
7時頃起床。天気はよい。朝食はいつもと変わらい。年賀状がきていた。年賀の印刷をした。11時半ごろ自宅を出た。デオデオで並んだ。粗品をもらった。中央郵便局まで行き年賀はがきを出した。駅の西友に寄った。歩いて街へ戻り両方のイオンで買い物して帰った。だいぶ歩いたので遅くなった。朝食が2時半過ぎになった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を軽めにした。昼食のが消化していない。風呂に入った。10時ごろ寝た。
2017年01月01日
全31件 (31件中 1-31件目)
1