2012年06月の記事
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ひといき
地元で、いつもクラスにご参加いただいているみなさんに、アロマミニトリートメントを。 ３時間の間に、４名の方にトリートメント。 お子さんたちが本当に協力的で、デコルテネックの入る前に、すとんと寝入ってくれたり（ありがと～！） それにしても、それにしても、あらためて。 みんな一生懸命。 それが、頸に、肩に、肩甲骨に、肘に、てのひらに、膝に、足裏に、現れていた。 つかのま、約４０分ほどの施術だったけれど、このくらいの時間なら、赤ちゃんもなんとか待ってくれる。 （そうじゃないことも、まぁあるけれど） ハンドトリートメント、フットトリートメント、ネックショルダー、このパーツだと、赤ちゃんがいても、なんとかできるんだな、というのもあらためて発見。 つかのま触れる時間を持つと、呼吸がいつもより深くなるし、感じなかった痛みに気づいたり、発見にもつながる。 触れる、触れられるっていいものね。 息子の期末テストも終了。 数学は、前夜いまひとつ分からなかった問題が、出てしまった～！！！ この問題、わたしもいまひとつすっきり理解できなかったのね～ まぁ、他はまぁまぁよかったらしいので、２学期に乞うご期待！ 昨日の晩はついに「タッチ」を解禁。 ↑ 主人が読ませたがってたのよ～ タッチ世代だからね～ あ～、１０巻まで一気に読んだらしくて、今朝の朝練に起こすのがほんとうに大変だった。 息子のベッドの下に「浅田真央写真集」があったときには、神聖な怒りと、浅田真央の許容範囲の広さにおそれいったけど・・・ やれやれ、息子もひといき、ということで。 明日が最後の試合です。 いろいろあったけど、なんとか続いて、明日は焼き肉かしらね。 親もひといきつけるかな。
2012.06.29
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子育て支援グループamigo夏クラス
世田谷の子育て支援グループamigo産後クラス ７/３、１０、１７、２４日 火曜日１０時～１２時開催します。 バランスボールエクササイズと、骨盤調整メインのヨーガ、アロマテラピー、フラワーエッセンス、アーユルヴェーダなど、ちいさないのちを預かり育てる母としての知恵もお伝えするクラスです。 初回は、エクササイズの後、香しい虫除けスプレーを作ってみましょう。 虫除け！といえばレモングラス、そしてゼラニウム、（実はあまり好きじゃないのね～）百歩譲ってペパーミントですが、そうですね、パワーのある精油が手元にあるので、サンダルウッド、ラベンダー、ティートリー、ペパーミント、百歩譲ってレモングラスあたりで作ってみましょう。 リピーターの方は遮光スプレーを煮沸してお持ちください。 夏は代謝が落ちますから、じっくり汗を出して、内臓をストレッチして、筋肉をつけて、時にざわざわしてみましょう。 京王井の頭線 東松原駅徒歩３分です。 お待ちしています（愛）
2012.06.27
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調布産後クラス春コース終了
２か月に及んだ産後のファーストクラス、終了しました。 ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。 出産、産後間もない子育てで消費するばかりのエネルギーが、継続してご参加くださった方をみると、補充されてきているな、と個々の動きの中で感じられます。 毎回宿題を出して、セルフケアを覚えていただきますが、ご自身でも変化を感じられるようです。 一日２０分の運動は、その後１２時間幸福度が上がります（笑） 呼吸法は息を整えます。 それはそのまま、いのちを整えることでもあるのです。 自分の息が整うと、突発的なことが起こっても、すみやかにそれを受け止め、考え、対処することができます。 自分の息が整うと、自然とまわりも整ってきます。 おかしなことがあまり起こらなくなります。 自分のリズムを持つこと。 自分の軸を持つこと。 基準をよそに作らず、自分の中に持つ。 呼吸法もヨーガも、自分を整えるためにあります。 ときめきでどきどきしたり、わけがわからなくてどぎまぎしたり、胸がひっかかってざわざわしたり、わたしたちの息はくるくると変化をするけれど、いつでも自分のセンターを取り戻すことができる、それが呼吸です。 ☆☆☆ わたしの周りのひとは、スーツを滅多に着ないというささやかな統計が。 約２年近く着ていません。 来春は二度着ます。 卒業と入学ですね。 どうしても行きたい高校があるって幸せなこと。 がんばれ息子！ 明日で苦悩の期末テスト終了です、やれやれ～
2012.06.27
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人生とお金のワークショップ
ワークショップで伝えたかったことを、ニューズレターに書き留めました。 ご参加くださったみなさん、本当にありがとう。 わたしもまたかけがえのない時間をいただきました。 ありがとう。 産後の悩みのご相談をいただくことがあります。 ゆっくり過ごすことが恐くて、毎日どこかしらに出かけて疲れてしまいます スケジュールに空白があると埋めたくなるひとも、産後に限らずありますね。 この方の「どこかしら」というのは、ここではないどこか。今自分がいる場所にはいられないのです。 「ここではないどこか」に行きたくなるのは、「今ここにいるわたし」を直視したくないから。ありのままの自分を、そのままで好きになることができない。 だから何かで埋めようとしてしまうのですね。 わたしは何をしていきたいのか分かりませんという悩みも多いです。 バッチフラワーでいうワイルドオートの状態です。 学生時代を経て就職し、仕事や恋愛をし、結婚、妊娠出産。 ここまでは、人生の敷かれたレールに乗っていたのですね。 あまり自分自身のことも見つめなくても、なんとなく生きることができた。 出産を機会に仕事を辞める方もいます。復職される方はまた戻る場所があるけれど、前者は自分自身でレールを作っていかなければいけません。 自分自身がない、というのはとても嫌な感覚です。 何か手応えのあることをしなくてはと、焦り、短時間で取得できるような資格をとってみたり、逆に家族を必要以上に心配して心配することで自分の存在意義を見いだそうとします。 ですがそれはとても虚しい。 本当にこれをしたい、自分が何をしたいのか、それが分かるかどうか、ひととして、最もだいじなことです。 これを、自分の芯、と呼びましょう。 自分の芯がないと、人生の折々の変化の際に他からの影響を受け過ぎて、エネルギーを消耗してしまいます。 傷つくことも多いでしょう。 どうしたら自分の芯を作っていけるか。 まずはしっかり迷うのです。 迷うことに目を背けず、迷っている自分をだいじに温めるようにちゃんと受けとめます。 これは長期戦です。 しかし、悩みを持ったことは自分の芯につながるはじまりです。 新しいレールを自分自身で作る、そのはじまり。 ひとは悩むとエネルギーが枯渇します。 まずは生活を立て直します。 シンプルですが、運動、からだのケア、食事、睡眠です。 エネルギーの補給ですね。 そして、毎日の生活の中のひとつひとつの選択を、吟味します。 例えば、買い物ひとつにしても、その時の自分の感情の動きを大切にします。買い物は、ストーリーのある買い物をしましょう。安いからでも、高いからでもなく、あなたが最も求めているもの、あなたの気持ちを幸せに満たしてくれるもの、だいじなひとのことを思い、その買い物に愛情があるかどうか、ひとつひとつの選択を吟味して、お金で対価を払う。 お金はエネルギーです。 愛情を添えてお金を使うと、お金からも愛される、ひとと同じですね。 ちいさな日常の選択のひとつひとつが、自分の好きな自分に近づいていくレッスンです。 わたしたちは毎日、いろんなことを決めています。 自分の芯につながった選択の積み重ねが、自分が何をしたいのか、という答えにつながっていくのです。 バッチフラワーのテーマは、全てのひとは自分自身のリーダーであるということ。 これは、自分に対して責任を持つということ。自分の望みと幸福に対して責任を持つ。 バッチフラワーでは、自分の魂の欲求を満たすことがわたしたちの仕事、と捉えます。 だけどわたしたちは相手の魂の欲求を満たそうとしがち。ひとに尽くすことで、自分の存在価値を見いだそうとする。無償の愛でする行為ならもちろんすばらしいけれど。 まずは、「わたし」から。 他のひとたちの期待や役割に対する責任に応えるのは、わたしを満たした後でいいのです。 自分が引き受けるのは、自分の果たせる範囲の責任だけ。それ以上でも、以下でもなく。 あなたが幸福ならば、あなたから数えて３番目のひとの幸福度は６％上がるという統計があります。 例えば、あなた、あなたのパートナーが１番目。パートナーの会社の同僚が２番目。パートナーの会社の同僚のこどもが３番目としましょう。 あなたが生活の中で幸福を感じていると、あなたのパートナーの会社の同僚のこどもの幸福度が６％上がります。６％の幸福度アップをお金で例えると、いまよりも年収が１００万円上がったら幸福度は２％アップ。つまりそれ以上ということになります。 あなた自身が、からだ、心、人間関係、お金や仕事に幸福感を感じることは、あなただけの問題ではないということ。わたしたちは影響しあっています。ひとりひとりが自分の芯につながって、幸福を感じて誰かとつながること、それが、震災以降も生きている、わたしたちの心のたしなみ、じゃないかと、ふと思うのです。 あなたは、あなたのリーダーなのです。
2012.06.23
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７月のセッションデー
地元調布でのセッションデー。 ７月は金曜日の午前１０～１２時。 ７/６、１３、２０、２７日です。 クラニオセイクラル、エサレンベースのアロマトリートメント、フェイシャル＋クラニオなど 梅雨で停滞しがちなからだと心にすこやかさとみずみずしさを取り戻しにいらしてね。
2012.06.20
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あなたと、わたしが、いる
思わぬご縁でセッションをさせていただいているけれど、今月はクラニオ半分、エサレンベースのアロマトリートメントも半分くらい。 オイルもいいなぁ。 自分の中のもう必要のないものを流す感覚はオイルの方があるのかな。 オイルトリートメントの翌日にヨガクラスに来ていただいた方が、「からだがいつもより伸びやか、楽に伸びます～～～」と声をいただいた。 流れると、しなやか。 本当にそう。 このひとをよくしようとか、癒しの時間を提供しようなんて欲張ると、まずクラニオはできないけれど、昨日も今日もセッションをしながらいつも思うのが、 あなたと、わたしが、ここに、いる この宇宙の中に、あなたと、わたしが、この場所に、在る あとはぽかんと、軸だけは立てて、手は小川のせせらぎにさらしているような感じで、自分の意志とは切り離していく。 相手のからだの一部になったような感覚。 この妄想タイプなわたしが、前のめりで、相手に伝えたいモード満々なわたしが、そこから一番離れたクラニオをしているなんて。 ほんと、面白いし、わたしにとって一番の学び。 今日のセッションでも、クライアントさんは、自分に起こることは、自分自身で引き寄せている、そのことを思考だけじゃなく、からだで感じて腑に落として、帰っていかれた。 その真摯さは、この世界のまだ見ぬ可能性だなと思う。 セッションではいつもそんなうつくしさをいただいている。
2012.06.20
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仙川カルチャー産後クラス
クラスのご案内です。 第２、４月曜日１０時～１１時３０分 京王線仙川駅裏 仙川カルチャーセンターにて産後のフィットネス＆ヨーガクラスを開催しています。 カルチャーのいいところは、鏡があって広々として、ハイハイのお子さんたちも、どこまでもハイハイし続けられるところ。 隔週でも、産後２か月になってすぐにふらふらしながら参加して、内心「大丈夫かと思うけど、このひと本当に大丈夫かなぁ」というひとでも、ワンクール終了する頃にはとても体幹がしっかり安定してきます。 ヨガにもじっくり時間を割けるクラスですが、内心「ヨガなんて・・・」と感じていたひとが、「ヨガって面白いですね～」とご自宅でも取り組んでいらっしゃる。 母のからだを整えることは、家族の幹を整えることだと思っています。 まずはそこを強くしていく。 パートナーシップも、赤ちゃんへの意識も、自分の安定した身体あってこそ。 お近くの方はお待ちしていますね。
2012.06.17
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全てのひとが自分自身のリーダー
雨でこどもたちのいろんな行事が延期延期でそれもまた大変。 しかし晴耕雨読はとてもすてき。 ２２日の人生とお金のワークショップのレジュメのチェックをしていたら、古いバッチのノートからこんなメッセージが。 全てのひとが自分自身のリーダー。 バッチフラワーの基本。 自分に対して責任を持つ。 自分の魂の欲求を満たすことに責任を持つ。 他のひとたちの期待や役割に対する責任に答えるのはその後でいい。 相手の魂の欲求は満たさなくてもいいのです。 私が引き受けるのは、自分の果たせる範囲の責任だけ。 （これは、バッチでいうところのエルムのメッセージ） わたしたちは何かをやろうとした時に、はじめにそれができない言い訳を探してしまう。 それをクリアにする。 言い訳は、シャドウ。 自分の中にある罪悪感。 みんなが自分の幸福に対して責任を持ったとき、この世界は変わる。 昨日美味しい薬膳カレーとともにこぶたラボのライチさんとおしゃべりしたのも、そんなことだ。 （愛らしいお花もいただいた、潤いをありがとう！） （そして薬膳カレーby パンノメ、すばらしかった！） ライチさんは主体性をだいじにひとを育てている。 新しい世代に引き渡すことのできるプログラムを、自ら日々実践し学び、伝えながら。 みずみずしくて、豊かで、満たされ、自分のセンターとこの世界がつながっている自己肯定感とともにあり、うつくしさとともにある、一人一人が。 うつくしいものを手渡したいな、と切に願う。
2012.06.16
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ペガサスのひと
オーラソーマにペガサスパフュームという香水がある。 いまいる場所でいますべきことがわかる、とか、そのひとのいちばんふさわしいものを届けることができる、とか、バッチフラワーでいうところのセラトーのポジティブ、自分のセンターとつながっている、直感が働き、シンクロニシティの日々にあること。 そんな感じ。 クラニオ仲間のクレオパトラみきちゃん（とにかく美人）が持参してくれて、みんなそれぞれピンとくるものを手首だとか仙骨だとかにつけてみたりした。 わたしはつけた途端、からだがあっという間に軽くなった！ オーラソーマおそるべし。 必要なときに必要なひとへ必要なものを届けられる。 わたしはそんなひとをペガサスさんと呼ぶ。 先日、エサレンとクラニオのセッションを終えて、amigoスタッフのみほこさんに挨拶して帰ろうとすると、「うえさ～ん、セサミオイルいる～？」と声がかかった。 え？ なぜ今セサミオイル？？ だってわたしはまさに帰宅途中で、明日のエサレンのセッション用のオイルを買って帰る予定だったからだ。 みほこさんはまさにペガサスさんだった。 そして、ペガサスさんからもらったオイルで、翌日自宅に来ていただいたひとも、やはりペガサスさんだった。 お友達をたくさんご紹介してくださった。 彼女は多くのひとをまた誰かとつなげられる不思議なひと。 わたしはこれまでも、たくさんのペガサスさんに支えられてきた。 縁あって巡り会ったひと、すべてがペガサスさんだ。 わたしも誰かのペガサスさんであったらいいな。 そして、わたしは知らないけれど、みんな誰かのペガサスさんなのだ。 自分自身と、だいじなひとと、これから巡り会うだろうひとの。
2012.06.08
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また、死んだ
今年で何度目になるかしら。 また夢の中で死にました。 今回はわたしではなく、娘とその下の娘（仮） 娘という象徴は、無償の愛だと勝手に推察。 現実に惜しみなくこの家族や出会うひとたちに愛情を与えてくれるひと。 彼女は神様からのギフトだと主人と認めているものね。 チコリーやホリーのポジティブって、こんな感じなのかな、とも思う。 かといって彼女がチコリー的ネガティブになることはまだないのだからなんとも言えないのだけど。 しかし他者のチコリーをくすぐるかもしれない。 しかし娘がふたりも亡くなり、やはりもう一人産もうかと悩むあたりで、あ、これは夢か、と俯瞰モードになった。 実際に夢の中では１０か月くらいの赤ちゃんがいたから、まるで孫のような愛情を感じていた。 起きてこうしている今も、あぁ、産めることができたら幸せだなぁとかなり本気モードだ。 ４３になろうとしている齢だから潜在意識の中でもう産めなくなる寂しさ、みたいなものがあるのかな。 なぜ夢を見たかといえば、昨日バッチの師のまりさんのワークショップに参加したから。 「人生とお金のワークショップ」 もう数回取り組んでいるけれど、その度に発見があって、わたしの問題はあとお金に対する罪悪感だけなので、そういえばだいぶ変わったなと振り返ることができた。 面白くてツボにハマって胸にもすっと入ってくるんだけど、「お金の取り扱いは人間関係の取り扱いとリンクする」ってところが、実にハマった。 自分自身の、頂けるお金も、出ていくお金もご自由に～という、来る者は拒まず、去る者は追わず的人間関係。 知り合いの、すべて自分が把握して計画通りにお金を管理したいタイプは、突発的に何か起こったときに弱そうだ。 お金は愛のエネルギー。 お金に対して漠然としか考えてこなかったひとは、6/22の金曜日、調布にて「人生とお金のワークショップ」を開催します。 午前は満席で、午後はあと２名ほどお席があります。 自分の人生観がこれでもかと浮かび上がります。 ちょっとどきどきするかもしれないけれど、腑に落ちることも満載です。 お金は愛のエネルギー。 お金に対する意識を変えたいひと、もやもやをクリーニングしたいひとはどうぞ。 会えることを楽しみにしています。
2012.06.08
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