2010年02月の記事
全24件 (24件中 1-24件目)
1
-
食って、飲んで、買った・・北海道
今回、北海道でおやじが買ってきたスイーツ、この他に、ルタオのフロマージュとビッグチロルチョコ北海道限定販売を購入、いっぱい買ったらおまけで、お店の人がバター飴をくれました。２月２４日から２８日の北海道、初日は移動だけ、日高方面です。その日は、行ったメンバー５人で飲み会、生ビールでつまみは、ごく普通、水餃子とししゃも、枝豆、ｅｔｃで結構飲みました・・・・・・２５日は、先に出張してた人達、現地の人たちと夕方から静内のつぼ八で宴会タクシーの運ちゃんも言ってましたが、刺身も新鮮とのこと、確かに（最初はなんで「つぼ八」と思ってました）「つぼ八なら関東でもあるやん、もっと北海道らしいところで？でした。」ここでは、ちゃんこ鍋、刺身、ザンギの他・・・ｅｔｃ、しっかり２次会もスナックへ２６日は４人で焼鳥屋・・・その後またもスナックへ・・・食って、飲んでです。２７日はススキのへ、食べたのは信玄のみそラーメン、結構うまかった。タクシーの運ちゃん勧めてくれてありがとう。 その後は、狸小路から海鮮市場へ、札幌ビールクラシックを片手に試食しながら、お土産を買い込みました。夜は海鮮居酒屋へ、刺身は、鮭、マグロ、つぶ貝、焼き物はぶりカマの他、ほたての串焼き枝豆、サラダ、お通しはボタンエビでした。せっかくということで日本酒の利き酒三昧という、地酒３種もいただきつつ、主は生ビール大ジョッキで 締めにベリーパフェをいただき本当によく食べました。 その後も、部屋に帰り乾物でサッポロビールクラシック、堪能いたしました。２８日、家に帰りつくと、奥さんに少し丸くなってない？衝撃の一言です。運動なし、高カロリー、今日も、うにいくら丼食べたし・・・よく飲んだし、明日から、元の生活にもどし減量しなければと・・・・思うオヤジです。余裕あれば、コナミ札幌とも思いましたが、またの機会になってしまいました。でも、おいしかったし、すごく満足した５日間でした。 ランキング参加してます。応援してくださいね。（できれば３か所よろしく）
2010.02.28
コメント(2)
-
今日から北海道〓
昨日は、ワークアウトとジャムの二本。 これで来週の月曜日まで、エアロはお預け、北海道に出張、遊びだったら、と言う気分になる。 さすがに電車のプラットフォームに立つと寒さが身にしみる。一面の銀世界の中、電車は目的地に向け走る飛行機に乗ってる時間より、電車に乗ってる時間の方が長いんで嫌になるが、二両編成の電車と広い景色が北海道を感じさせる。 仕事ながら旅をしてる気分になれる。 結構いいかも、せっかくきたんだし北海道、満喫して帰ろうと思います。 まずは、食べ物、明日以降美味しいもの頂こうと思うおやじです。
2010.02.24
コメント(7)
-
日曜日は？月曜日は？
自分では履かないけど、履いてる女性、結構セクシーな人多いよね。イリグ日曜日はアタック、月曜日はエアロ２本、お決まりのコースに参加。アタックは、聞いたことない曲もあり、声を出すタイミングはわかりずらかったけど？それなりに声出して動いた。自分らしくね。月曜日のエアロは、程よい感じ、ワークアウトも先週とあまり変わらずしっかりと動けたが、整体の揉み返しが、日曜日、整体でメンテナンス全身、筋肉痛の感じだったんで、坐骨神経痛も少しあり行ったんですが、逆に少し体中が痛くなってます。今回のエアロで少し楽になったかな、体も定期的にメンテナンスが必要なおやじです。今日は、ジャムに参加して、明日から出張です。週末、エアロ三昧ができず少しブルーなオヤジです一応、コナミ札幌あたりのタイムスケジュールにチェック入れますけどね今夜好きあれば、行ってみようかとも考えているオヤジです。どうなるかは？ 応援お願いします。ポチィとね
2010.02.23
コメント(3)
-
初釣り、釣果は？
外房、小湊周辺の磯、今日は○○島へゴムボートで 朝７時３０分すぎに、友人が予定どおり向かえに・・・９時３０分には現地に、こませを作り、後は潮が引くまでゴムボートの準備潮位７０ｃｍで渡れるので、１０時４０分に漕いで渡る。今年の初釣りになる。波もなく、天気は上々、寒くもなく快適○○島へ着くと、まずはボートの固定、チャランボを打ち込み実釣開始まずは、Ｕ氏が手のひらサイズ、続いてオヤジ、Ｎ氏も・・・同サイズなかなか、サイズＵＰしない。皆、浮き、たな、仕掛け、工夫するも・・・？13時過ぎＮ氏に34ｃｍくらいのメジナ、がん玉を打ち４ｍ程沈めて掛けた。続いてＵ氏、潮止め浮きを使って沈め、やはり34ｃｍほどおやじは、少しこだわり、シンカー打たずに30ｃｍくらいを2匹キープその後、Ｎ氏立て続けに36ｃｍくらいを追加、おやじもがまんできず、シンカーと潮止め浮きを使い4ｍ程沈めた。15時過ぎ、すーっと浮きが、しっかりと合わせると、あきらかに下へ下へと、ドラグ調整したリールもゆっくりとスプール逆回転、根に潜られないように注意しつつ浮かせる、今日待望のビッグ１結局、Ｕ氏は、３０ｃｍと34ｃｍの2匹キープ、Ｎ氏は自己記録更新となる、36.5ｃｍを頭に34ｃｍ～36.5ｃｍ4匹キープ、オヤジは、37ｃｍの他30ｃｍクラスを3匹キープ3人とも釣れるという、いい1日になった。 帰りに、アタック5により、3人ともメジナダービーに登録しました。オヤジの記録、３７．０ｃｍ、880ｇでした。綺麗な景色の中、楽しいひと時を過ごし大満足のオヤジです。先ほど漬け作り終えました。明日は、漬けで1杯やる予定です。絶対においしいよ ランキング応援お願いします。ポチィと押してね。 【送料無料！】アキレス（Achilles）ゴムボート ECU4-542おやじのボートと同じＥＣＵ４－５４２底が強化されてます。【送料無料】【25%OFF】エコストロン 手漕ぎアキレス ローボート EC4-242 4人乗りゴムボート こちらは、お勧めのボートです。
2010.02.20
コメント(3)
-
釣りもエアロも
衝撃的な進化を遂げた「REAL FOUR」搭載のプレイソSHOX！ダイワ（daiwa）プレイソ ショックス 2500LBD快適、トラブルの少ない安心設計。「REAL FOUR」搭載で進化したトライソSHOX！ダイワ（daiwa）トライソ ショックス 2300LBD２０日土曜日0730、自宅発・・友人の車で小湊付近の磯まで、先週、ゴムボートの手入れ、タイドグラフで渡れそう・・・・・１１時ごろ上陸作戦開始３人でゴムボートを漕いで渡る。今のところ、天気よし、波よし、風もなさそう？この時期は、大物１発狙い、でも水温上昇で活性があがると30Ｃｍオーバーのメジナ入れ食いかも。去年の２月、雪が降った次の日、この磯へ釣れたけど、波高く、ボート流され、２月の海泳いだネオプレーンのウェーダーがよく浮くのが確認できた。よかった。ウソ、寒かった。今年は準備万端？仕事のせいか、エアロのせいか？今年初釣り今からわくわくしてる。でも、それはそれ明日は、残業しても好きなプログラムが夜遅くまで、エアロもしっかりやって、早起きして釣りの準備、後輩たちには、悪いけど車の中で少し寝ながら連れてってもらおう。その分、まいボートは、日曜日に手入れしないと、ドライバーは一番若い後輩、餌の買い出しは、私に限りなく年齢が近い後輩最後、ボートの持ち主、手入れはおやじ遊びでは、公平に役割分担し、皆で楽しむようにしてるオヤジです。一応、彼らには師匠と呼ばれてます。綺麗な海を見ながら、ビッグ１釣れるといいなと思ってるおやじです。ちなみに、オヤジのリール、プレイソＳＨＯＸ２５00ＬＢＤにＲＣＳＩＳＯの赤いスプール付けてるよ予定どおり行けるといいな？ 磯釣りブログ、初 エアロ同様応援してね。よろしくね
2010.02.18
コメント(2)
-
残業多い、今日この頃
エアロに行きたい。ジャムに行きたい。アタックにコンバットにズンバに・・・・・・・・依存症にかかってるだけに、ジャムやエアロができないと、頭痛が気持ちも、？正直ちょっと辛くなります。ブログの文字もどよ～んと黒く、変えてないだけですけど、仕事も忙しく、エアロもままなりません。土曜日は、今の予定では、今年初の磯釣りですが、寒いし、ひょっとしたら仕事で中止かも？来週は出張で、これまたジャムにでれません。う～ん、２週連続で、元気館ジャム行けないと・・・・フィットネスできないと、おかしくなりそうなオヤジです。つまんない、ブログでごめんね？時間のあるとき、充実させますね。でも、応援はよろしくね。いつも、読まれてる方少し更新間隔、開くかもしれません。来週は、出張先から初のモバイルで更新にチャレンジしてみます。出張先から帰ったら、すごいことになってたりして？ブログとエアロで、遊び過ぎのつけがまわりつつあるおやじです。 応援お願いします。
2010.02.17
コメント(4)
-
それぞれのバレンタイン
バレンタインデー終わるとホワイトデー・・・・スイーツで検索すると？昨日は、少し残業ワークアウトエアロのみでした。写真とってませんが、お気に入りのパープルのアニーに、富里スイカロードレースのＴシャツ結構前の赤いやつ？時間なかったんで、トップス着替えずそのまま参加したんです。程よいターンとジョグで４５分、心地よく終わるにはこのくらいがいいかも？ゆっくりとお風呂に入り帰りました。このバレンタイン休暇？連休にして遠出した人もチラホラ沖縄まで遊びに行った人、スノーボードに行った人、でもよく聞いてみると皆、野郎ばっかり、出会い求めて行ったのかな白銀の世界へ普段から、スタジオとか、いってれば・・・もっとであえる確立多いのにしかも、音楽好きの健康的な人多いよね。プロポーションもなにもやってない人よりいいよね。なにより明るい人が多いと思う。そう考えると、近場で充実してたオヤジの方が幸せかな。でも、スノボーやらないけど、スキーで爽快な気分もいいな。その後の温泉も、結局欲張りなおやじです。 ポチしてね。お願い
2010.02.16
コメント(3)
-
バレンタインコンバット
コンバットに最適、格闘パンツ、最近かっこいいお姉さん、履いている 今日も昨日に続きコンバットに、抽選後・・畳の部屋でＡさんの手作りチョコケーキ さらに、手作り豆乳プリン、さらにＯさんからロイスのホワイトチョコ、仲のいいグループでそれにしてもＡさんさすがです。パティシエ名乗ってもいいくらい。絶品でした。今日の、コンバットのファッションは 天気もよかったんで、ショートパンツでやりたくなって千葉レジェンド２のときのイベントタンクトップに１１月ツアーファイナルのときのパンプ用のアリーナショートパンツ、で参加しました。パンプカラーですが、オヤジはその点はこだわっていません。コンバット用のウェアは他では着ませんがバームを飲んでマスタークラスコンバットがんばりましたよ。さらに、トレーニングルームでバイク漕いで、ストレッチもやって・・・・・・・・・満足はしたんですが、足りないんです、もっとカロリー消費しないと皆さん本当に今日はありがとうございました。いつもお世話になってるのはオヤジの方なのに皆の笑顔とハイタッチでどれだけ癒されてることか・・・今日もちょっとだけ嫌なことありましたが、皆さんの暖かい気持ちでＨａｐｐｙ Ｖａｌｅｎｔｉｎｅ の１日になったおやじです。キャンベルと子供と少しずつ分けさせて貰います。１人だとになってしまうんで 私のブログへようこそ？ポチッとしてくれると癒されます。
2010.02.14
コメント(5)
-
ＰｈｏｔのＵＰはすこしずつ時間が欲しい
昨日のコンバットで使ったハンドラップ、リストバンド、ナイキフリーです 昨日は、使い方がわからず写真１枚。上の映像は、本当は昨日のブログで使いたかった。映像も２枚以上載せるやりかたもやっとわかりました。ちょっとずつねただ、画像も少なく全然写してないんで、今から徐々にＰＨＯＴは増やそうかなちなみに、今日もコンバット参加予定ですが、水色のハンドラップ、黒か黄色のリストバンドウェアもレスミルズかハーフパンツ、クオーターパンツあたりにしようかなと思ってます。ブログを始めたきっかけは、いろんな人とコミュニケーションが取れることにありましたそのうち多くの人に見てもらいたいと思うようになり、さらにランキングなるものが・・・・・・・あることを知り上位を目指したい今日この頃です。最初は、文章のみでどこまで行けるかがカギでしたが、「映像も必要だな」せめて｢静止画」だけでも、に変わりました。今、一生懸命書いてますが、コンバットの時間が・・・・・・・・・今日はバレンタイン、チョコももちろん欲しいですが、チョコっと３ポチしてくれるのが嬉しいおやじです。最近下降気味なんですよね。ブログランキング中途半端な更新ですみません？ いつもより大きいんでポチィしやすいですよね。関係ないか もう少ししたら、食事、コンバットにでかけます。 今日１日いろんなカップルにとって、いい１日になればと思ってます。応援してるよ～
2010.02.14
コメント(2)
-
コンバット終了ポーズ
今日は、元気館のコンバットに参加、Ｏ塚イントラの４５分クラスデジカメが楽天から届いたので、画像をＵＰすることにした。（ブログ見る人いなくなったりして）顔はちょっとだせないので、サングラス。つぶらな瞳をお見せできないのが残念この映像、初なので元気館のオリジナルＴシャツとＵＦＯパンツのカモで参加することに当然ですがハンドラップとシューズはナイキフリーに白のリストバンドｍｉｘｉの情報で、塩じい～とジョーカーも参加、強力なコンバトラーが参加するとわかり楽しくコンバットできることが予想でき、気分は上々元気館に着くと、塩じい～も元気館Ｔシャツ最前列２人で、お揃周りの人が知ってるからいいけど、１歩間違えればペアルック、しかもオリジナルこの恰好で、２人きりで他の店舗には・・・・皆では行きますけどね。予想通り、コンバットは掛け声よろしくいい雰囲気、４５分完全燃焼でした。コンバット終了ポーズも構えは、左右自由にして、みんな元気にかめはめ波、正拳突きとりあえず２回目にして定着。新規のお客さんも笑顔で帰って行ったのでやってよかったです。Ｏ塚イントラのコンバット、ステップに続いてのポーズＯ塚イントラのコンバットとステップ本当にノリノリで楽しめる。特に声出す人が多い時は、最高に楽しいプログラムになります。明日は、オヤジギャグ満載、Ｏ川イントラのコンバット土曜、日曜と連ちゃんだけどＯ川イントラのコンバットはまた違った意味で楽しいクラスです。映像をうまく処理でき満足しているおやじです。 ランキング参加中ポチぃとしてね
2010.02.13
コメント(5)
-
ボロボロのテクニカル
オヤジ大好きｅｎ４ｔｈの男性用トップス、いろんなダンスに使いたい、ノースリーブを多く出してほしいけどね。昨日は、いつもの３本でてきました。Ｍイントラのシェイプエアロは、コリオ自体が短かったものの、本当にシェイプというくらい。イメージは回って、回って、回って、回るう～（回れない人も）・・・・・・・コリオの組み立て方がおもしろく、教え方も丁寧なので、この人のクラスを続けると上達への近道ではないかと思える。男なのに、好きなイントラさんです。その分、１本目から集中、満足はするが、かなり頭も使ってる。２本目ズンバ、ズンバは、イントラさんが動きを変えるときに合図のみで声を出さないのでイントラさんをよく見て動くことになる。（情報は、目と音楽だけ）ということで、それなりに集中するし、なんといっても動きがハード体力的にもかなり消耗ラスト３本目、テクニカル最もむずかしいレベルの高いエアロ、集中してなきゃついて行けない。前半は集中、なんとかついて行けた。後半、まさかのポジションチェンジ、最前列にイントラさんも前にいない、コリオ見ながらじゃないと・・・・・・集中力も、体力も頭、パニックで動けない状態に。先週はよく動けたコリオ、よく考えると、教え方を少し変更しただけで、コリオは変わってない。それがわかっただけに、情けなかった。テクニカル、本当に記憶力も大事なクラス、集中力を保つには・・・・慣れるしかないんでしょうね。上達したいので、プログラムスケジュールを変更しようか迷ってます。２本目休憩入れ、ズンバを土曜日の昼に・・・ただ楽しめばいいんじゃない。とよく言われますが、若い人に、うまいですね？どおいうふうにやるんですか、とか質問されると。本当にうれしい。（おせじでもね）見栄っ張りのお調子者なんで、エアロ、ジャム、ズンバでかっこいいなと思われていたいおやじです。本当に疲れた金曜日でした。 ３か所のランキングに参加してます。ポチ、ポチ、ポチと応援してくれると
2010.02.13
コメント(3)
-
２本は厳しいジャムへの道
バレンタインチョコで検索、消費税込１０５円以下の商品・・・まだ間に合う義理、友チヨコ昨日は夕方５時ごろから元気館へ、楽しいジャムの時間・・・・・ジャムに出る予定の常連さん４～５人ステップに参加してる。？ステップ参加するとジャムの抽選に参加できない。でも抽選にならずに１６人、あと４人参加できる。すでに、ジャム参加へのパスポートを手に入れた人は、ニッコリ後の関心は、誰がスタジオ入りできるかに・・・・・・・・・・女の子が携帯で、まだ少し残ってるよ。と連絡ハアハアと息を切らして、常連さんも「ジャム前のアップですか？ぐらいの勢い」・・・・・・結局、ステップに参加した人は、１人もジャムには参加できない結果に二兎追うもの一兎も得ずです。本人たちは、祝日だからだいじょうぶとの判断だったらしい。Ｓイントラのジャム、普段から大人気なんだから、そんなに甘くはないですよ。残念オヤジは、こうなるだろうと予想できたんで、しっかりと堪能しました。Ｓイントラ、今日の内容を４種類くらいのミックスジャムに、まさに祝日の特別プログラム懐かしい曲を聞きながら、またリカバリーは大好きなマジックＮＯ３をチョイスしてくれて・・・・・・・参加できなかった人には悪いけど最高でしたね。Ｓイントラ本当に毎回よく考えてくれて、ありがとうございます。スタジオ内、最後ハイタッチの嵐でしたもんね。そのうえ、チョコももらえたんで（常連さんの人にネ）本当にいい一日になりました。今日は、都賀で３本予定、週末にかけて楽しい日々が続くオヤジです ブログランキング参加中です。いつも応援3.3.7拍子じゃなく、3.3.3回してくれると
2010.02.11
コメント(1)
-
バレンタイン前哨戦
義理チョコで検索してみた２００円未満の商品、他にもあったけど・・今日は、建国記念の日、日本人として、良き伝統・文化について少し考えるのも・・と思いつつ世の中は、バレンタインの話題の方が多い。私の彼氏、日本人だから、国を愛する心持ってるし、両方大事じゃん、ならいいけど、何の日か知らない人も、同じ日本人として少し悲しい気も？最近は、義理に加えて友チョコとか渡すのは当たり前状態で、お菓子会社の戦略に見事はまってる。と思いつつ、男心としては、チョコ欲しいなが本音である。今日からの飛び石連休で明日も休暇という人がいて、職場の女性の皆さんも昨日、渡した人も多いような感じです。まあ本命は、土日にデートしてがいちばんいいのかもですが？昨日は、おやじも職場に来る保険屋さん３人と、職場の女性１人から・・・・・ありがたいことです。スィーツ大好きですから。でも１番気になるのは、キャンベルがくれるかかどうかです。いい年って思うかもしれませんが、男ってそんなものですよ。２０円のチロルチョコでも嬉しいね。気持ちだもん。でもよく考えると２人して、週末は、結構なスイーツ三昧シュークリームから和菓子、ケーキにいたるまでフィットネスでいくら消費するといっても・・・・・・・・状態です。今日も、ミニストップのベルギーチョコシュークリーム食べちゃったので、いつもよりテンションあげあげで、ジャムやってくる予定です。夕方のジャム、くじ当たるといいな。・・くじにならなきゃもっといいけど。時間が来るのが待ち遠しいおやじです。 ボチッとしてくれること、チョコもらうくらい嬉しい。３ポチはもう
2010.02.11
コメント(2)
-
ターンゼロ届いた
PROダンサーの動作解析に基づいて開発された、全く新しいダンス・シューズ【en4th（エンフォース）】ターンゼロ（ホワイト/3kc-9320102w）サイズが気になったんですが、同じミズノ、ダイバーズＴＦ、ＬＧと同サイズで大丈夫だろうと思い購入。サイズによっては売り切れてきてますね。興味ある人は、お早めに？ということで、昨夜ターンゼロ届きました。サイズは同サイズでＯＫ、足幅も細いラストだと思います。おやじがマラソンにはまってた頃、コンピューター解析による足型測定をスポーツ店でやったことがある。自分では、足幅は？甲高は？指の形は？などなど赤外線かなんかわからないけど、測ってもらい、自分に合ったシューズを・・・・最適なシューズは、厳密にいけば左右で少し違うけど、そうなるとオーダーに既製品では、幅広（３Ｅ相当）の２６Ｃｍが理想（ミズノ製品なら）好きなシューズで幅広（俗にいうワイド）がない場合、２６．５Ｃｍを履くことになる。２６．５で購入、サイズＯＫホッとした。運動していて、足の痛くなる原因にシューズは大きく影響する。理想は、スポーツ店で計測、購入、場合によりインソールの交換も・・・・最高のパフォーマンスを発揮するためには重要なことです。とはいえ今回は、ネットで・・・・・ＴＦの時みたいにオシュマンズでためし履きネットで検索、安く購入作戦は使えなかったので、ちょっとした賭けでした。今日さっそくジャムでデビューさせますが、通気性、軽さではＬＧ，ＴＦが上です。クッションはそれなりかな？ターン、横ブレはそういう履き方まだしてないんで・・・・多分、優秀じゃないかな？（ミズノもそう言ってるし、それがうりだし）気に入ったのは、デザイン。光沢のある表地にＡＶＩＡを意識したようなホワイトゴールドのシューレース（写真じゃ解りません）にサイドのｅｎ４ｔｈのロゴ。このシューズだけかも男性も履けて、これだけのデザインは？コンセプト通りのダンス専用シューズ、ジャム、ズンバ、エアロでもたまには・・・みたいな使い方を考えてます。履いた瞬間からテンションあがりそうで、今から今夕のジャムが待ち遠しいおやじです。パンツをｅｎ４ｔｈのスウェットにするか、アニー（赤か紫）にするかで悩んでます。トップスはｅｎ４ｔｈのロゴ入りノースリーブ（白）に決めたんですけどね。バレンタイン前のジャム、おしゃれなおやじで、ターンゼロをデビューさせるつもりです。 にほんブログ村 左の３か所でランキング参加してます。応援のポチィ嬉しいな
2010.02.11
コメント(1)
-
ジャム３７＆４３
ジャム、ズンバ・・ダンスするときに１着は持っていたいウェア仕事は、結構あるけれど残業は少しにして、ワークアウト、ジャムへ最近は、ストレス溜まり気味になると、残業はほどほどにして、フィットネスクラブへ行くようにしてる。水曜日に、好きなプログラムもないので残業は水曜日に。遊びも仕事も計画的にと思ってます。昨日は、Ｉイントラのワークアウト＆ジャムジャムのある日は、結構、服に対し気にするんですが、ＢＡＧの中はアニールーチェ入れてたし、トップスもレスミルズのイベントのときのノースリーブ２枚入れてたのでそのまま入れ替えなしで参加ワークアウトはコリオ変えて２回目の参加なんですが、少しむずかしいなと感じた。体のリズムでそう感じたのかもしれない。でもなんとかついて行けてジャムは37と４３のＭＩＸ、４３は他のイントラさんもよくＭＩＸに使うし、４３が新曲の時はジャムやってたので、イントラさんにさえも、そこ違うよって言える。でも37は・・・初めて、確か日本にジャムが入ってきたのが３？～なんですよね。長いことやってると、それほど長くはないが、似たような動きはあるんですね。うまくできて満足しています。最初の頃のＮＯなぜかむずかしいイメージあるんですよね。ＭＩＸになっても、全然やらないＮＯあるんですよね。４３なんかあきるほどやったし、今回の37は初めて、４１とか40もやったことない。もう古いＮＯになってきてるからかなとも思うが、知らなかった頃のジャム少し気になります。とりあえず復活できたことをまずは喜んでます。木曜日も祝日ジャムがあるので、今から楽しみなオヤジです。ランキング参加してます、応援よろしくお願いします。 にほんブログ村
2010.02.10
コメント(0)
-
コリオ変更かも？
ＬＡ ＢＯＤＹさんのゲリラで検索した商品、自分の欲しいもののほか、こういうの来てる女の子かっこいいなと思うのも、載せちゃいました。今日、なんとか職場まで行ったものの、お腹の調子が・・・・上司に正直に話し、早退、病院に行ってきました。ウイルス性腸炎の診断結果。薬飲んで、家でおとなしくしてます。こんな状態なのに、今日のエアロのことを心配してる自分に少しあきれてます。おそらく、今日のワークアウト、大幅にコリオ変更すると思うんですよ。先週、参加した時に、Ｓイントラそれっぽいこといってたし、・・・・・・・・コリオ変更の最初って参加してないと２回目以降が少し辛いんですよね。１回目より軽く流すので、シェイプエアロぐらいなら、全然ＯＫだけどワークアウトはね？まだまだ自分のレベルの低さを感じます。まあ１回でれば、つぎはＯＫですけどね。薬飲んで調子よくなったんで、ますますそう思っちゃうんでしょうね？今日は、安静にして明日は、Ｉイントラのワークアウトとジャムもあるし、体調管理に努めるとします。ところで、先ほど楽天でデジカメ買っちゃいました。キャノンのｐｏｗｅｒｓｈｏｔＤ１０というアウトドアの環境に強い奴そろそろ、釣りのシーズンだし、きれいな磯の風景、釣果、フィットネスに行った時の服装とかを、ブログに載せたいなと思ったからです。使い方覚えたら、少しづつ写真入りにしていきますので、楽しみにネ にほんブログ村 体調悪くても、ブログ更新してます。応援よろしくね。ポティと
2010.02.08
コメント(8)
-
途中退室
PROダンサーの動作解析に基づいて開発された、全く新しいダンス・シューズ【en4th（エンフォース）】ターンゼロ（ホワイト/3kc-9320102w）今、一番気になってるシューズです。思わず買ってしまいました。届くのが楽しみ昨日は、最悪のアタックになってしまった。うどんを食べに行った後、お腹の具合が、あまり気にせず、抽選に参加。みんなでわいわいがやがや、ここまではいつもと同じ１曲目から知らない曲、なんで？動きはついて行けるものの、やったことない？まあ、アタックならいきなりでも行けるから気にせず・・・・・・・ランジのパートに坐骨神経痛が、出てしまった。両足ともしびれてるし、お腹の調子も悪い、少し間違えると、お漏らしもＯ川イントラにお断りし途中退室、４曲までのアタックとなった。お風呂で温まったら調子は戻ったものの、神経痛はまだでてる。キャンベルが入浴終わるのを待って、イントラさんに謝って帰った。元気館通い出して、初めて体調崩し、途中退室、心配してくれた人どうもね、もうわりと元気です。９時間ぐらい寝たし、久しぶりに休んだ。少し調子悪いけど、今から仕事です。夜のエアロは？一応準備していくけど、調子によります。無理が利かなくなってきてる、おやじです。 にほんブログ村ランキング参加中、応援いつも、ありがとう。
2010.02.08
コメント(2)
-
昨日はコンバット、ポーズも？
PROダンサーの動作解析に基づいて開発された、全く新しいダンス・シューズ【en4th（エンフォース）】ターンゼロ（ホワイト/3kc-9320102w）今日の記事には関係ないけど、ｍｉｚｕｎｏがわざわざ、だしたシューズ気になります。ダイバーズがあるのにだしたんですから。早くしないと売り切れですね？昨日のコンバット、元気館Ｋさんの「パパ考えてやってよ」の依頼により、考えました。相談もしました。以前にＴ店Ｈイントラのボディステップ終了後のポーズをパクッテ以来、久々です。ステップはＡさん×2人がしっかりと広めてくれたんで、Ｏ塚イントラの時は必ずやってます。今回２種類考え、まずはコンバトラーの皆さんに相談、結局新規のお客さん、スタジオデビューの人のことを考え、簡単な方にその後、Ｏ塚イントラと話して、レッスン終了後、発表ドラゴンボールのカメハメ波のパクリです。ボディ～の掛け声でカメハメ派発射前のポーズ（気を高めるやつ）コンバットの発声で正拳突きＯ塚イントラのコンバットの時には今後実施予定です。私が、都賀店、磯釣り、仕事で参加できないときの協力も何人かに依頼しました。益々、皆で盛り上がって行きましょう。今日は、アタック参加予定、昨日ベリーダンスの懇親会でこれなかった常連さんも多く参加すると思うんで、コンバットの結果も報告、声出す人も増えるんで今日は、声出し係はさぼろうかな？他店に遠征してる人は、よく知ってると思いますが、店舗によってスタジオの雰囲気は違います。他店のいいところは、いろんな人と話しながら逆輸入していきたいし、悪いところは、皆で直していかないとネ。おやじは、ジャムに特にはまってますけど、アドリブを入れるスタジオ（イントラ）常連さんが同じ帽子を被ってくるところ、あるんですよ。今年は、少し遠征し、またおもしろいこと探してこようと思ってる今日この頃です。 にほんブログ村 各種ランキング参加中です。応援よろしく、コメも歓迎です。
2010.02.07
コメント(2)
-
クエン酸効果
かの蜂 菜の花蜂蜜 120g【健康食品】☆お忙しい方に、スポーツをされる方に。大袋入りのお徳用！ファイン クエン酸 250g【約25日分】とってもハードに運動するとき、オヤジは、ファインのクエン酸を愛用してます。昨日は、ハードな３本、Ｍイントラのシェイプ、Ｈイントラのズンバ、テクニカルに参加。先週もこのプログラムで参加したが、ヘロヘロのバテバテ、テクニカルの半分くらいからは、本当にきつかった。今週は、少し対策を立てた。まず、通常の水分補給時のドリンクをただのドリンクから、クエン酸入りスペシャルドリンクに４６歳マラソンにはまってた頃、１日２０ｋｍ走ってた時、当時、そういうことに詳しい友人に教わった。通常のスポーツ飲料を２倍に薄め、それにクエン酸のパウダーと蜂蜜をプラスするというドリンク蜂蜜の糖分吸収はゆっくりと効くし、クエン酸の吸収を高めるらしい。当時、朝１０ｋｍ、仕事終了後１０ｋｍ毎日走ってた。始めたころは本当に疲れたが、このドリンクを飲むことにより、疲労を翌日に持ち越すことがなくなった。ということで、昨日は、作って持っていった。更に、スーパーバームの飲む時期を変更、いつも、最初のプログラム開始20分ほど前に、飲んでたのを、シェイプの後に、このドリンク摂取方法により、テクニカルの最後まで集中力を保つことができたし、今日もあまり疲れ残ってない。ただ、今回からコリオも大幅に変わり、別の意味でテクニカルは納得できるほどは・・・・・・・・・まあ、来週は、今回のコリオを少し変化させ、イントラさんの話だと、ダンスの要素をプラス曲は、マイケルジャクソンを使用し、後半少しダンシングにエアロやったけど、大好きなコリオになりそう。来週もしっかり準備して、３本参加するぞ～金曜日、１週間で一番好きな日に変わろうとしてます。木曜日、元気館ジャム 金曜日、都賀の３本、週末も盛りだくさんエアロな毎日、充実しているおやじです。 にほんブログ村 ランキング３つエントリー中、応援ポチ～よろしくね。
2010.02.06
コメント(2)
-
今日はＭＩＸＪＡＭでした。
バレンタインチョコいっぱい売られてるね。おいしそうだね。ＭＩＸＪＡＭといっても、いちごじゃむ、マーマーレード、チョコレートジャムなんかじゃないよ。ＪＡＭをＭＩＸでやったという意味。今日は、ＮＯ51のラテン、トライバルステップ、グロリアステップなんかと、ＮＯ45のハウスタップ、 リカバリーにはマジックＮＯ３最後のダウンもＮＯ４５でした。結構好きな組み合わせで、ＮＯ５１は、トライバルステップでいっきに盛り上がるし、グロリアでその気になれる。マジックＮＯ３は、最後のキメポーズが決まれば自己満足できるし、４５のハウスタップは、けりのところで声出せば、もう最高のブレイクアウト状態へ慣れた曲で、しかも久しぶりすごく懐かしかった。１時間みっちり汗かいたんで・・・・・ＪＡＭの後は、元気館温泉でゆったり１日の疲れ、ストレスが消えていく感じで、ここちよい状態でした。明日は、チャレンジの金曜日、シェイプ、ズンバ、テクニカルの予定。今日はゆっくり寝て、明日また頑張ろうと思っているオヤジです。 にほんブログ村 ランキング参加中です。応援のポチ～お願いします
2010.02.04
コメント(3)
-
フィットネスどんなフアッション？
●ゲリラ在庫更新●人気のサスペンダーパンツの新デザイン！ ☆AL-U1292ORANGE,BLUE,GREENのみ【anniluce-アニールーチェ-】エンブロイダード ユニセックスパンツ(全5色)エアロ、ジャム、ズンバのとき皆さんはどんなフアッションを楽しんでるのかな？オヤジの好きなフアッション少し紹介させてね。おやじは、レスミルズやるときにも、こんな恰好とか決めてます。アタック、ステップ、コンバットは完全にレスミルズウェアが多い、特にイベントで購入したものを多く着てる。アリーナのショートパンツなんかアタックの必需品になりつつある。１１月のイベントの恰好、アタックだけど、赤が好きなのでパンプカラーのを着てるけどね。元気館、Ｏ川イントラと色違い、コンバットには、カモフラージュ柄のロンパン（これもレスミルズ）を好んで履いてるけど、今の曲連続ニーが多いので、格闘パンツとかキックパンツが本当は欲しいんです。ハンドラップは当然ですしね。ただ気分で、アニールーチェのダークグリーンとかＵＦＯのデジタルカモのカーゴパンツを履くこともあります。ステップはクオーターパンツをよく履いてます。転ばないようにね。エアロ、ジャム、ズンバには、アニールーチェのユニセックスサスペンダーパンツ、サスペンダーは外して、リボンもポケットに入れて履いてます。それと、ｅｎ４ｔｈのスウエットたまにＵＦＯ、ＴＩＡＭも履いてます。トップスはほとんどレスミルズのノースリーブ、イベント品が多く、千葉のレジェンド、年２回のツアー、横浜の１０ｔｈの時のとかも来ています。たまに、インターネットで買ったりもしますけど。リストバンドも何種類か持ってて、フアイテンラクーアネックもウェアの色に合わせています。シューズは、エアロ系はダイバーズのＴＦかＬＧ、アタック、コンバットにはナイキフリーを好んで履いてます。まだまだ、気になるフアッション、ＦＪショップとか見てるとあるんですけど・・・・・・・・・・服装をあれこれ考えてプログラムに参加する。また自分の好きなフアッションでカッコよくエクササイズする女性を発見した時はやっぱり嬉しいですね。おやじがエアロにはまった頃、アニールーチェの限定カラー履いてて、少し性格はＳだけど、本当に教えることが熱心で、しかも綺麗なイントラさんがいました。ダンスエアロを教えてくれたんですけど、いまだにその人より教え方のうまいイントラさんに出会ってません。ある意味熱烈なＦａｎでした。機会があれば、遠征してでもレッスン受講したいと思ってるおやじです。 にほんブログ村 各ランキング参加中、応援のポチ～お願いします。 にほんブログ村
2010.02.03
コメント(2)
-
ちょっとしたときに
【即納】【楽天最安値に挑戦】【本数制限ナシ】【在庫あり】ソイジョイ（SOYJOY）の大豆パワー！ダイエット中の方に【SOYJOY ソイジョイ（1本の価格）】大塚製薬 ソイジョイ激安通販♪新味ブルーベリー登場で全11種類★まとめ買いに！おやつや軽食、夜食に 低カロリーでランチダイエット♪ドライフルーツ CMでも話題の栄養食品【バナナ】【\8000以上お買い物で送料無料!!】激安・特価・セール!!1本83円/税込→本数制限ナシSOYJOY ソイジョイ 大塚製薬 大量購入可能［在庫あり］低カロリーでランチに!ダイエットにおすすめTV,CM,雑誌で話題の栄養食品カロリーメイト ユーザーにも!大豆タンパク・大豆イソフラボンで美容・健康にも!! diet-287小腹がすいた、ちょっとしたときに、ＳＯＹＪＯＹよく食べてます。今日は、都賀店も休みだし、元気館には遅すぎるので、のんびりブログです。最近、ｍｉｘｉを始めまして、いろいろなコミュに参加しています。コナミつながりの人たちと、友達になれると、レスミルズイベントとかであえるかもしれないし、同じ店舗の人でｍｉｘｉやってる人いるかもしれないし、結構楽しみです。スタジオでも、いろんな人と知り合いになれるのは、本当に楽しいです。通い始めたころは、健康管理、ストレス解消が目的でしたが、最近は、一緒に会話したり、別の遊びをしたりするのも好きです。私自身は苦手だけど、カラオケとか、飲みとか、マラソンやろう、とか・・・・前向きな人が多いのも、こういう体育会系の人たちの特徴かなそんな人と話してると、ホッとするし、自分自身、「がんばらなきゃ」という気持ちになれます。ストレスだらけの現代の世の中、フィットネスを通じてストレス解消できるものです。オヤジは、スポーツ系の雑誌２種類を定期購読してます。１冊は、フィットネスジャーナル、もう１冊はランナーズ、ダイエット系の記事も多い中心の健康について書いてある記事もたまにあるます。毎日30分走る人は鬱病にならない。以前に見たことがあるんですが、確かに、毎日楽しめる運動を、３０分以上やると、健康になれる気がする心も体もねランキング参加中、応援してね・・・・・ぽちっとしてくれると、嬉しいにほんブログ村
2010.02.02
コメント(3)
-
ちょうどいいエアロ２本
軽量性と通気性前足部のクッション性がアップ☆20％OFF！ミズノ【MIZUNO】ウェーブ ダイバーズLG【フィットネスシューズ】インフィニティウェーブ搭載！ウェーブダイバーズ新領域へ！ 20％OFF！2009年モデル！ミズノ ウェーブ ダイバーズ TF【フィットネスシューズ】エアロにはダイバーズ、この２足から選びたいよね。オヤジは白が好きだけどね。昨日は、シェイプとワークアウト慣れてるイントラさんのクラスみぞれ交じりの中、お客さん結構来てた。月曜日から皆ヤル気あるよね。人のこと言えないけど、エアロ中毒の人、結構いるのかな。体調も良かったし、頭もスッキリしてたので結構ミスなし（少しはするけど）でできて、嬉しかった。ＴＩＡＭのズボンも久しぶりに履いて、気分もいつもと少し違った気がする。マンネリ化してきたときに、オヤジはよく使うんですが、シューズとかパンツ、シャツをいつもと違ったものにする。新しく買えるといいんだけど、結構、オヤジの財布も不況です。モチベーションを保ちたいので、スタジオの位置もたまに変えたりしてます。話し相手が増えると、さらにモチベーション上がるんですけどね。エアロとかで使ってる曲、結構好きな曲多いけど、曲名ってわからない。ないだろうけど、今日、使用する曲○○ですなんて、紹介の掲示板あったりすると少し嬉しいかな。後は、イントラさんに直接聞くしかないかな？今日は、都賀店休みで少し寂しいオヤジです。ブログ寄られた方、応援よろしくね。ランキング参加中です。 にほんブログ村にほんブログ村
2010.02.02
コメント(0)
-
アフィリエイトはじめて？
オヤジもノースリーブはいろんな商品買ってる、使いやすいよ。今日は、都賀でエアロ２本の予定、昨日のバイブ響いて少し筋肉痛です。ところで、自分の好きなもの等、ＵＰしてたら、誰か知りませんが、アフィリエイト成功報酬につながりました。２人の方と思いますが、ありがとうございました。今日も出勤時間が近くなってきました。最近はｍｉｘｉでも、友人が増えてきて少し嬉しいオヤジです。今、元気館でのコンバット終了後のポーズ、思案中です。楽しい、フィットネス人生送りたいですね。昨日、どか食いしたら、76ｋｇに逆戻り、がんばろ 応援よろしくね、ランキング下がり少しにほんブログ村
2010.02.01
コメント(2)
全24件 (24件中 1-24件目)
1
-
-
- 糖尿病
- 「オセンピック」という気持ち悪くな…
- (2025-10-13 13:53:35)
-
-
-
- 喘息・橋本病・胃潰瘍・筋緊張型頭痛…
- 治らないと諦めていた症状が完治した…
- (2025-05-21 00:28:42)
-
-
-
- 今日の健康状態は？
- マヌカハニーのど飴、いろいろありす…
- (2025-11-21 18:05:52)
-
