LOAD TO 北海道マラソン　サブ３への足跡

迂回コース…

今日は午前中にＫ華山トレイルラン＆ジョッグ１２キロ走を行い、午後からはＩ川マラソンコースで４０キロ走を行いました。午前中のトレイルランで脚を壊し（脚のバネを無くし）、午後からの４０キロ走ではその状態で粘るトレーニングです。エアロビックベースを築くことがねらいです。午前中の練習の時に、チームメンバーのツインドラゴンさんに遭遇しました。今日はＧＭＣで子どもの競技会があり、その間を見て、トレーニングに訪れたそうです。明日は試合で滋賀県へ子どもを連れていかなければと言っていました。お子さんが良い成績を残すのも親としてはいろいろ大変ですね。午後からのＩ川マラソンコースでは１２キロ地点が土砂崩れのため迂回コースを走ったのですが、迂回コースの距離表示が新しくされていました。写真は迂回コースの１１キロ地点です。ちょうど中間地点付近で、道路に距離表示をしている人がいたので、少し話を聞くと、コース変更された場合を考えて、距離表示をしているとの事でした。コース変更されるかどうかは、まだ分からないとの事でした。コース変更されなくても、これからこのコースでトレーニングの時に、距離表示されているのは非常に助かります。これからどんどんこのＩ川マラソンコースで走り込みたいと思います。☆本日走行距離／１０月累計　５２キロ／８８キロ