2015年08月の記事
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１１・１２月に向けて！
雨の朝・・・走るか悩んで止めました、止めるんなら悩まなけりゃいいのにね！！ずぶ濡れで勤務先にゴールして・・・・・・も！！今日は中抜けの日ですから、走れる時間は幾らでもあります。。。。１１：００から小雨の中軽くジョグ、気してた左足も今は治まっているようです。今月は１６０ｋｍ位の走行距離、故障続きだししかたないですね！。明日から少しずつ距離を伸ばし、無理せずに９月は２００ｋｍ辺りを目標にしましょうか！１１・１２月に向けて大事に行きたいもんです。。。
2015.08.31
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半袖では少し肌寒かった。
今日から当分雨予報ですね！！！今朝も小雨、ランは夕刻小雨の中をゆっくりジョグ。。。。流石に走り始めは半袖では少し肌寒かった、、、走りやすい季節がもうすぐ来そうです。。。明日も小雨予報、通勤ラン出来るかな？？・・
2015.08.30
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少しずつスタミナもＵＰ！
夕刻高校生の孫が遊びに来てくれ、一緒に夕食（バーミアン）でした。。。。いつものように孫は目一杯食べ、それを見ながら此方は紹興酒を目一杯飲んで楽しいひと時！！！帰って飲み直しそのままダウン・・・・・シテマシタ。。。 ランは夕刻タウン周回路を、ユックリ流して様子見。。。。涼しくなったせいか完走後の疲れもさほどありません。。。少しずつスタミナもＵＰしてるんでしょうね。。。
2015.08.29
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食欲ないな最近・・・
車のガラスコーティングをしてもう５年位かな？？最近表面が凸凹になり輝きも無くなったような！！！今日の通勤ランは中止（休憩）にし、帰宅時に自宅近くの整備工場（ちっちゃな個人工場）に訪問！！残念ながらオーナー不在で見積もりして貰えず・・・・明日にでも帰宅して行きますか。。。食欲ないな最近・・・酒のあては食えるんですが！買ってきた「幕の内弁当」手が出ません・・・・時間置いて流しこまなきゃ胃袋に・・・・
2015.08.28
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彼岸花！！
今朝も通勤ランでした！中日抜けの日ですが、帰りの１０：３０頃もさほど暑くなく完走。。。帰宅後は日ごろ日課の庭で水浴び・・・・（この方が庭に水やりしなくていいもんで。。。） ！！！！東玄関になんと！！彼岸花がもう咲いていました！！！もう秋ですか・・・・・
2015.08.27
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タウン周回路をやや早めのジョグ・・・・・
今朝からいい天気。。。。予定では雨・・・だったんでは？？？今日の通勤ランは止めて、夕刻にタウン周回路をやや早めのジョグ・・・・・約３８分でしたが、お腹が重たくて早く走るのにだいぶジャマ・・・・下肢・腰が安定していなくて、左右へフラフラ、、、、たまらんです！！！そろそろジムトレも取り入れてお腹まわりを絞らなくては！！ 実に久々の夕焼け＼(^o^)／
2015.08.26
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台風15号。
台風15号来ましたか。。。来てほしくないのに・・・・今朝は小雨の中通勤ラン。。。。今日は中日休みなので１０：３０帰着時までは小雨のままと推測して・・・・・ドンピシャリ！！！帰宅時は小雨でした。。。（＾＾）！午後の出勤時は大雨！！！！天気予報合ってました、めずらしい・・・・帰宅時も大雨で、駐車場迄の移動で下半身ずぶ濡れ・・・夕刻からこれ幸いと焼酎お湯割りで飲み呆けています・・・・飲みすぎ疲れで、もう寝ます。。。。お休み・・
2015.08.25
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眺めて行きますか。。。。。
通勤ラン無事完走。。。。違和感無く走れました！！たいした距離じゃ無いんですがね！！最近少し走ると下肢に違和感がよく発生します？？？加齢かな？？？しかたないけど。。。。 今日の日経平均株価急落し、前週末比８９５円安の１８５４０円と、終値で１万９０００円を割り込み・・・24日の米株式相場も、寄り付き前週末終値比1089．42ドル安まで売られたね。。。明日は？？？？？ま・・長期ホルダーですから、眺めて行きますか。。。。。
2015.08.24
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快速で下の姫孫達は帰って行きました。。。。
昨夜は孫３名が泊まり２４時頃まで騒いでいました。。。。その為か今朝９：３０まで爆睡してましたよ！！！１０：００迄に起こして、朝食に又ガストに行きまして、その後は「ジェラシック・ワールド」を見に！！！夕刻には中学の姫孫も合流・・・・皆でバーミヤンで夕食。。。。１９：２４発の快速で下の姫孫達は帰って行きました。。。。９月の連休に又来てくれるといいんですが。。。ランは２日の休養・・・少しは違和感・体調回復かな？？？明日から通勤ラン再開です！。 「ジェラシック・ワールド」観て来ます！
2015.08.23
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全員集合。。。。
昨夜から泊まってくれた孫に引き続き、今日は下の姫孫２人も訪問！！！４名で昼食をとりながら夕食の相談！！！！この際全員集合でと、ＢＱに決定。。。。。、、長女家族も全員集合。。。。夕刻６時から全員で準備・・・・・狭い庭で楽しいひと時でした。。。。。・（＾＾）・ いつものガストで昼食！！！全員集合でＢＱ・・・・・・
2015.08.22
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今日も美味しい酒をタップリ飲んで・。。。
今日も美味しい酒をタップリ飲んで・・・・ブログにトライ・・・何時もそうですが・・・・でも今日は高校生の孫が泊まりに来てくれてます。夕食はいつものバーミヤンに散歩がてら２人で・・・・孫は目一杯食べて、それを眺めながら私も目一杯飲みまして！！！！良い日だな～～！ ランは夕刻に７ｋｍのジョグで流しました。途中大西さん（息子さんも平走）とすれちがいましたが、大西さん下半身がシッカリして来てますね、またまた刺激タップリ頂きましてよ！！！！！この環境がいいのかな？？いつも刺激を貰っている私ですがね（＾＾）。
2015.08.21
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飲んで、寝ます。。。。
今日はコマネズミの日かな？？？よく走り廻りました（車で）。。。昼食の時間も無く次々に送迎！！！こんな日も有るんですね！！、今までが暇すぎかな？？？で・・・・今日は疲れて走る気持ち（ラン）になりません。飲んで、寝ます。。。。（もう飲み過ぎてますけど・・・・・）
2015.08.20
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蚊にメチャメチャ刺される。。。
今日は中休みの勤務日です。。。１０時に勤務終了後直帰し、庭の芝刈りと小さな花壇の雑草取り！！！いい事に今日は曇り日よりで、思った以上に作業はすすむが、蚊にメチャメチャ刺される。。。通勤ランは当分中止・・・・左足の違和感が取れるまで！！！夕刻にスロージョグで、タウン周回路７ｋｍをユックリ流す。。。。気長に復帰目指すべし！！！かな。。
2015.08.19
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怖々スロージョグ・・・・・
今朝の早朝ラン止めました！！！いつもなら走ってますね！多分！！！。。。そして毎回失敗ですもんね・・・・・・いつもこのパターンで失敗してます。。歳重ねても、学習能力欠落してますもんで！！！！で！、今日は無理せず止めました。。。少しは考える力が出てきたかな？？？気持ちを押さえ込むって小生は苦手！！！でした（ランに関して。。。。）しかし夕刻はタウン７ｋｍを怖々スロージョグ・・・・・無事完走（＾＾）/完走後は違和感も無く・・・・・安心していいのかな？？？取りあえずアイシングします。。。。明日はどうするかな？？
2015.08.18
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アイシング。
やべー！！！。左足首アキレス腱周辺ににシコリと張りが！！！これと言った故障の現象は無かったんですがね？？無理なランもして無いのに？？？？ ？これ加齢現象かな？？精神年齢は５５なんだけど、身体が拒絶反応かな！！！。取りあえず今日はアイシングして明日の早朝ランに・・・・・・
2015.08.17
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匂いやさしい白百合の・・・・♪♪♪
・・・・♪♪匂いやさしい白百合の・・・・♪♪♪・・・・昨年から咲き始めた野生の山百合・・・今年は５株（昨年３株）が開花しだしました、花径は１５０～２００ｍｍ。。ひと茎に１７個の花が付いています・・・このままでは来季は我が家の庭は「百合の丘」になりそう。。。。 早朝ランに出かけましたが、走るのを止めてウォーキングに。。。昨日夕刻は走れなかったし・・・あえて無理する事は・・・・涼しくなればもっと走れる様になるはず・・・・です！。
2015.08.16
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夏バテかな？？？
朝の通勤ランでウッデイＲＣ三宅さんとすれちがう！！あの場所で交差するのは多分６時前からスタートしてるんでしょうね。。。ウルトラランナーは気合いの入り方が違いますね！！今日は想定通りなーーーんも仕事が無く、クーラー室で３回の仮眠・・・・・身体がだるい。。。。。。流石に体調崩れて、帰りは走る気力も無くウオーキングで、トボトボと・・・・・・夏バテかな？？？気力ゼロ・・・・・・明日は久しぶりに、平谷川周回路を早朝ジョグして見ます。。。
2015.08.15
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通勤ラン継続中！！。
走りやすくなりましたね！朝方は！！！。以前とは比較にならないほど涼しげな風が吹いてますよ。。。。。夕刻も曇りのせいかそれなりに急坂でも、乗り切れるようになりました。。。取りあえず通勤ラン継続中！！。明日も一日待機の出勤日、クーラー病にならない程度にしなければですね。。。高校野球見飽きたような（＾＾：・・・・・
2015.08.14
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やっぱ幼なじみはいいな～～（＾＾）
朝から雨雨・・・・久しぶりのお湿りの日です・・・午前中の作業終了後、娘のお墓掃除とお参りに！！お盆ですね、雨の日でも沢山の人々でした。。。。霊園全体がお花一杯で綺麗！！！ 夕刻タウン周回路をビルドＵＰで・・・・最初の２ｋｍはジョグ、残り５ｋｍを少しづつＵＰ！!３７’２３ 前回より１’３０程早く走れたかな！！！マダマダですが焦らずにＵＰして行きます。。 夕刻前回会う事の出来た、「竹馬の友」旧姓近藤さんから思いがけぬ故郷の特産物、詰め合わせが届きました（＾＾）/。これ大好物なんですよ！！！特にキスのミリン漬けなんて、珍味・珍味・・・・・明日の酒のあてが出来ました。。。。。やっぱ幼なじみはいいな～～（＾＾） 珍味の詰め合わせ（＾＾）/
2015.08.13
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ラン中休み。。。
昼過ぎの仮眠の後、、、だるーーーい？？？疲れすぎか、クーラーあたり過ぎか？？？今日はラン中休みにします。。。。
2015.08.12
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１回の産卵で３７匹の幼虫！
相変わらず酷暑続きますね、通勤ランは朝（７：００）方は楽になってきましたが、１１：００の帰宅時は大変！！ラスト１ｋｍの急坂途中で倒れそう！！！。。。夕刻に今年のカブト虫幼虫マットを交換！！！１回の産卵で３７匹の幼虫に育っていました、マット量を多くして後一月はこのままかな？？？その後は今回から全て庭の自然飼育小屋に放します！他の３ケースでも徐々に卵から幼虫に変わりつつありますよ。あくまでも想定ですが１００匹以上の幼虫になりそうです！！。後は約半坪の飼育小屋で生き残りの闘いをして貰いましょう！！。 １回の産卵で３７匹の幼虫に育っていました。
2015.08.11
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ドタドタラン。
今朝は所定時刻に起床出来なかった！！！帰省の疲れが（飲みすぎのつけ）残っているのかも？？？それで通勤ランは中止。。。夕刻タウン周回路７ｋｍのジョギング、１８：００からのランだし風もそれなりに涼しい。。。。久しぶりのドタドタランでどうにか３９分で完走！！！今はこれがベスト・・・・・情けないですが！！！！。当分の目標タイムは３５分位を目標に・・・・気長に行きますか（＾＾）
2015.08.10
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５０周年同窓会。
いつの間にかダウン！！！！朝目がさめて飲み過ぎで頭痛！！！昨日は５０周年同窓会で盛り上がり、２次回は「竹馬の友」山本さんと旧姓近藤さん３名で近藤さんの甥の店に直行・・・・・何時まで飲んだのかな？？？？記憶なし！！！その後は山本さんと２人で夜の街をフラフラと・・・途中で他のクラスメート達と一緒にスナックヘ・・・・・・その後もホテルの部屋で飲みあかし、いつの間にかダウン！！！！。今朝９：００の列車で宮崎空港へ、１２：００頃に到着し１４：４５のキヤンセル待ちＮ０１をゲット！！キャンセル空きがなく結局１７：００発の伊丹便で、、、、、２０：００過ぎにやっと自宅到着、長～い一日でした。 昨日の５０周年同窓会、３の７組メンバーです！！ 肝心の「竹馬の友」との写真は撮り忘れて！！！！残念！！（－－：
2015.08.09
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南国だね‼
始発で移動です‼ 空中移動中は😪💣💤 宮崎到着‼ スカイブルーの大空が綺麗＼(^_^)／ 空港カフェのカンナでまずはビール🍺 この時間帯はさすがに涼し(^-^)v 南国だね‼宮崎(///ω///)♪
2015.08.08
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暑かった！！！
明日は４：５４の始発電車で宝塚経由伊丹空港へ！故郷の中学卒業５０周年同窓会に出席の為です、、、、あくまでも想定ですが参加できるのは今回が最後かな？？？次回もしあるとすれば７０歳ですもんね・・・・・・これは無理かも・・・・集まらないのでは（＾＾：・・・・・私は７０歳の世界マスターズ大会に、１５００ｍで参加の希望を持って進行形ですが・・・・今回ぜひとも合いたいのが同じ集落出身の５名の面々（半径５０ｍ以内の竹馬の友）に会いたいそれだけです。。。。。さてさて何歳位の思い出話が出る事やら、楽しみ（＾＾）・・・・・・今日の通勤ランも消化！！・・・暑かった！！！このまま故障無しで８月を乗り越えれば次のステップに！！！！・・・・昇格！！！です。。。。
2015.08.07
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最近体力ないな。。。
今朝は涼しかったような・・・・連日の暑さなれしたのかな？？？？通勤ランもどうにか継続中。。日中は日差しが届きすぎ・・・でまたもや厳しい暑さに・・・・屋外に出るのが辛い。夕刻は突然のゆうだちのおかげで、風の涼しい事。ただし路面は蒸し蒸しで体調壊しそう・・・・・どうにか帰宅しその後はダウン・・・・・最近は体力ないな。。。そして連日の熱帯夜・・・・・冷房のタイマー切れて目が覚めて・・・・・
2015.08.06
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子供たちの笑顔が嬉しいね！！！。。。。
連日の猛暑日（－－）/・・・・たまらん・・・・ただし通勤ランはどうにか持続できてます、おかげで下肢の筋肉にもそれなりの変化が。。。。。。カブト虫も日々に増えて来まして、さすがにたまらんので勤務先の「高原ＨＰ」で貰い手募集の張り紙を、そこら中に・・・貼り付けました（＾＾）早速３歳位のお子さんを連れて希望者が現れましたよ！！！！、喜んで貰ってもらうことに（＾＾）/////。保育所も併設されているので、この分だと即売り切れかな？？？？。早めに〆の宣告しなければ！！！現在総数で６０匹位羽化したのかな？？？子供たちの笑顔が嬉しいね！！！。。。。
2015.08.05
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夏場の通勤ランルートが確立したかな？？
あああつーかったですね今日も・・・・・昨日の通勤ランで朝日をまともに側面に受けるのが嫌で、今日は遠回りですが小高い丘？？山？？？の反対側の通勤ランにトライしました。なんせ勤務先が高原ＨＰですから、一番高い位置にある訳でして・・・・・・・結果良好でしたが、距離が延びた分疲労混倍で昼間の待機時間中に熟睡できない状況に陥りました、何時でもそうですが、変わり目はとかく身体抵抗が顕著に現れますね・・・・加齢も関係するかな？？？今日のランで夏場の通勤ランルートが確立したかな？？？、朝は東からの朝日をよけるべく山の西側を走る、夕刻は西日を避けるべく山の東側を走る。。。。当分これで行ってみますが！！！今月末位にはまともな走りができるかもしれませんがね、多少期待込みですが。。。。。。
2015.08.04
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新コース。
さて今日は中休みのある業務日です！！！今日からの通勤ランは少し距離を伸ばして行かなければ・・・・・新コースを走って愕然！！！！まったく木陰がありません！！！・・・・・・延々と朝日を浴びて眩しいやら、くそ暑いやら（－－：明日からどうするか・・・要件等かな？？？・・・・このまま行くか。。。。９時からの作業１時間終了後も同じコースを逆走、今度は斜め上からの直射日光ですがどうにか帰りつき、シャワーを浴びてそのまま仮眠！！！、午後は車通勤にしました、まだ２回/日走れるほどの気力はありません。。。明日は１日中待機日、このほうが通勤ランは楽な様な・・・・・・
2015.08.03
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飲みすぎかな？？？。
今朝は５時過ぎまで飲めました！！！！、その後は９時過ぎまで爆睡！！！。。カブト虫ですが、屋外の小屋から続々と羽化が誕生し・・・・はたしてどうしたものか？？？増えすぎて引き取り先探しに大変です。 ♀は誕生後即屋外に放していますが、次の朝方には小屋の網に中に入りたそうに張り付いています、マット（土）の臭いから離れられないんでしょうね？？？。多分！！！。♂は屋外に逃げ出そうとして、大半が角を網に絡めて身動きが取れない状態、毎朝網から♂の取り外しに大変ですが（＾＾）。。。。これも楽しや・・・・・・ 角を網に絡めて身動きが取れない♂、今日は３匹いました。。。。（＾＾） 今日のランは中休み、、、。。。。。明日からの通勤ランは距離を少し伸ばしてみ様子見です！
2015.08.02
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このまま朝まで行くかな！！
いやー今日も暑かった（今日と言うより実際は昨日!）、連日の暑さと関係ないんだろうが、仕事は何もなしで一日中待機小屋でエアコン当番！！！。さすがにクラー病になりそうで１６時から１時間クーラーＯＦＦに。１７時から帰宅の通勤ランですが、日々に持久力ＵＰしてるような気分で、ニッコリ（＾＾）！！！です！。来週からは帰宅のみ距離を少し伸ばしてみようと思ってます！、今月一杯は焦らず持久力・忍耐力の構築かな・・・・・焦っても仕方ないし、又故障したら今年の目標全て×になるしね。。。。。。 帰宅してからは、もう動けません！！！。娘に夕食手配をお願いしたけど忙しそうで無理らしい・・・であれば飲むしかなく、何時もの様に飲みつぶれて気が付けば午前２：００過ぎ・・・・・今向かい酒飲みながらブログに・・・・・・・！ 明日は（今日か！）何もないしこのまま朝まで行くかな！！
2015.08.01
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- サッカー Ｊリーグ♪
- 彦根遠征（8/30）
- (2026-09-20 05:36:22)
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- スノーボード
- ララLIFE、黒島結菜、初めてのスノー…
- (2026-05-11 09:30:03)
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- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- 消防設備点検 と コンビネーション…
- (2026-08-23 20:12:33)
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