2006年01月の記事
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プロフェッショナル
社会人は、仕事をすることでギャラをもらい生計を立てている。アマチュアではないといういみで、あるいみプロといえる。しかし、たとえばプロ野球ならば、勝つことで契約金額が上がり、負けこせば収入は減っていき、ダメ選手のレッテルを貼られる。建築に携わる僕等に当てはめるとどうだろう。どんなに良い技術を持っていても仕事がなければ宝の持ち腐れで、技術やノウハウが無くても売り上げが伸びれば社会的評価は上がる。技術やノウハウがないからマーケティングを駆使して売り上げを伸ばしていく。この両者、どちらもプロフェッショナルとは言えない。高い技術を持ち、その技術をより多くの人に利用してもらい、安全で幸せな家庭を築いてもらうことが、建築家の社会貢献となる。そこには、仕事をさせてもらった感謝と、良い家を築くことが出来た感謝が存在し、家の性能が、環境保全にも貢献する。本当の技術を持った建築家が、良い家をたくさん造り悪家を駆逐することは、立派な社会貢献だと思う。そのためには、シャイな名人ではいけない。プロフェッショナルとしてのパフォーマンスが必要だ。目立つことを恥ずかしいと思ってはいけない。あなたが目立つことが、世のため人のためになるのだから。なぜなら、あなたが作った家に住む人は、みんなあなたに感謝しいる。
2006.01.31
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みの１００年の家ｐｒｏｊｅｃｔ
昨夜遅く出雲から戻りましたちょっとお疲れモードですが今日お休みをいただいたので、精神はリフレッシュしました明日は、岐阜 美濃の国へみの１００年の家ｐｒｏｊｅｃｔを立ち上げに参ります途中、愛知 岡崎に寄り道してＪＢを襲撃してからみの後愛知に戻り岡崎泊翌日、ＪＢの会社のスタッフをシゴキますうおー日本の家を良くするぞー
2006.01.29
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いずも１００年ｐｒｏｊｅｃｔ
明日から、出雲ですいずも１００年ｐｒｏｊｅｃｔを立ち上げる為の第１回めの勉強会ですほとんどの方と初対面ですがなぜか会う前から懐かしい人たちと合うときの興奮がありますどうしてだろうそれはたぶん出雲の地に対するあこがれが僕の中に少年時代からあるからです今からわくわくわくわくしています行って参りまーす
2006.01.26
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誕生日
今日は僕の誕生日です５２歳になりました今日の予定が出張だったのでワイフと子供たちが昨夜 一日早い誕生日を祝ってくれました我が家では今でも（もう子供たちが巨大化してしまっています）ケーキにろうそくを立ててHAPPY BIRTHDAY TO YOUと合唱するしきたりです５２歳は嬉しくないけどこの歌声にはいつも涙が出ます今朝おきて僕はいつまでがんばれるだろうと考えましたそして、以前たてた目標を思い出しました７５歳まで現役で働きたいと思います心に張りを持っていたいでそのあとも 耄碌したくないから集中できる趣味を今のうちから用意しておきたいですねといっても僕の趣味はゴルフにきまっていますけどいつまでも少年の好奇心を持ち欲を忘れず日々感動し喜びも悲しみも苦しみも楽しんで生きたいと思います昨夜のケーキでちょっとカロリーオーバーなｆｓでした
2006.01.25
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出張ボケ
頭がボーっとしています出張ボケです明日は岐阜からお客様が見えるので今日は早く寝ることにしますＪＢも疲れが出て寝込んでいるようですというわけでおやすみなさい
2006.01.23
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家造りセミナーｉｎ因島
因島のコバちゃんが僕のセミナーを企画してくれて因島市民会館で今日、講演してまいりました皆さんとても熱心で１時間半が、あっという間に終わりました休み時間もなして一気にしゃべったのにみんなの目が輝いていましたちょっと手応え有りですお金をかけずに良い家を造る方法をたっぷりとお話しました因島で美味しいものをたくさん食べましたが体重は増えずに帰ってきました明日からまたダイエット再開です今週末にはまた出雲で講演ですきっとまた美味しいものを食べてダイエットストップになることでしょうだから明日からまたガンバガンバです
2006.01.22
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４～５日でそうは結果は出ないと☆X△！
ぼくは基礎代謝ブラス運動量で約２２００kcalで一日の食品摂取が１８００kcalくらいでやってみました結果Before 体重74kg 体脂肪23% 内臓脂肪12 基礎代謝1523 BMI25.6 今日 体重71.6kg 体脂肪21.2% 内臓脂肪11 基礎代謝1487 BMI24.8評価・順調だが基礎代謝が落ちてしまっているので筋力アップの運動を増やさないといけないなー明日から、愛知・広島と出張なので体重増えて帰ってくるんだろうなー・・・いってきまーす
2006.01.19
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ダイエット順調です
正しく順調に事を進める為には正確なデータが必要です体調を崩さず、楽しくダイエットする為にどうしても必要だった機器！それは体重計！あたりまえですでも、今のやつは良くできてますねー体重、体脂肪率、内臓脂肪率、ＢＭＩを一度に計ることができますそれから運動量を認識する為に万歩計これも最新のものは凄いです歩数、有効歩数、歩行距離、消費カロリー、消費脂肪それらのデータの記録と累計正確を期す為には正確な自分の歩幅日々変化する体重等こまめに打ち替える必要がありますがそこはマニアックなＦＳまめまめまめまですそれらを手に入れるために１００００円もの出費が必要でしたが自分の健康の為ですから仕方ないでしょうというよりちょっと楽しめてますマイブーム ムッフッフところで昨夜は自作の野菜たっぷり餃子４０個食べてしまいましたでも大丈夫なんです明日が楽しみです明日はお酒飲める日なんです
2006.01.18
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数学というより算数ダイエット
ダイエットの方法簡単ですまず、食品のカロリー数を把握します一度に血糖値が上がらないように３食きちんと食べます３時のおやつも食べますそれぞれの食事のカロリー量の合計の５０％以上の運動をしますよけいに食べたときはその分のカロリーを消費するまで寝ません問題は酒です基本的に、晩酌はやめます出張のときや仕事での付き合いのときは飲んでよいことにします意識的に出張を増やしてしまうかも・・・始めてから３日経ちました２０日は出張なので１９日に最初の各データを発表します今夜の我が家の献立は、野菜たっぷり餃子ですこれから餃子の皮を買って帰ります（歩きで）
2006.01.17
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数学的ダイエット開始
以前から、血糖値が少し高めのフライングシードでしたがついに、意を決してダイエット開始ですBefore 体重 ７４ｋｇ 体脂肪２３ 内臓脂肪１２目標 体重 ６４ｋｇ 体脂肪１３ 内臓脂肪８取り合えず、１日のカロリー摂取量１６００ｋｃａｌ運動量 ウオーキング９０分これくらいからスタートしますまずは通勤を歩きにして、ちょっと遠回りで往復することにしましたやるといったら、やるＦＳです目標まで、どれくらいかかるかは、お楽しみですが、ただでさえ飛ばないドライバーの飛距離がさらに落ちるかもしれないのが気がかりです
2006.01.16
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それって、どんな家
三つの誓いを書いてしまいましたがそれでいったい何ができるのかまずは、暖かいってことですはじめは北海道の網走でした暖かいって言ってもどんな家でも、灯油をどんどん使えば暖かくなります実際、北海道では年間の暖房費は１５万円くらいかかってますそれを５万円以下で、同等以上の暖かさを得ることができました住んでいる人の体感は向上して暖房費は1/3になりましたつぎに、空気がきれいになりました有害な化学物質を含んだ建材を使わないのは当たり前ですもんだいは、住む人が持ち込む化学物質です粗悪な輸入家具や防虫剤、たばこ、化粧品、雑誌のインク色々なものが家の中に入ってきますから換気の必要性がでてきますところが、暖かい家を造ろうとするがゆえに換気による熱の損失を少なくしようと空気を循環させようとか考えてしまいがちですでも空気は、ライフラインです絶えず新鮮でいることが望まれます家の中のような狭い環境で空気を循環させてはいけません空気の循環とは樹木や太陽、山や海があって始めて成立するものです家の中では、空気は一方通行で流れて使い捨てにする以外ないのですこのことで、バチが当たるようなことはありませんでも換気をすると寒くなってしまうのも事実ですそこで地中熱との熱交換と、排気と給気の熱交換をハイブリッドて行うことで寒くならない換気ができるようになりましたいつでも新鮮な空気に満ちた暖かい家になったのですそれから長持ち！！地震対策は勿論ですが人が暮らすことで発生する水蒸気によって壁の中には結露が生じます特に北側の外壁は、一年中ほとんど太陽光も当たりません壁の中の結露は、徐々に家を腐らせ自身に対する耐力も失われていきますそこで水蒸気の流れを研究して湿流を制御することができるようになりましたこの技術も自然の力と建築設備の両方を利用した技術です自然の力は、何年経っても性能が低下することがなくしかも無公害なのですこれらの技術の集大成が三つの誓いで造る家ですでも完全に完成したわけではありませんこの家は生長していく家です目指すのは人が自然と共生できると言うことですから
2006.01.14
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三つの誓い
僕たちの家創りは、三つの誓いで成り立っています。（僕たちと書たのは、日本中に同じ志の仲間がふえていますから。）☆健康への誓い☆省エネルギーへの誓い☆安全への誓い☆健康への誓い 住む人の健康を、住宅が害してしまうことのないように！ 部屋毎の温度差によって循環器系の疾病が発生しないように！ 化学物質（ＶＯＣ）でシックハウスにならないように！ ダニやカビが発生しにくいように！ ☆健康への誓い□ 温度差6℃以内を目標にします□ 全棟でVOC検査をします□ 防蟻剤による防蟻処理はしません☆省エネルギーへの誓い 住宅が担うべき省エネルギーは、住む人が負担する光熱費の削減が最終目 標ではありません。光熱費の削減が、直接、自然環境の保全につながる必 要があります。 そのためには、正しいエネルギーの選択と使い方が大切です。 光熱費が安上がりでも、環境負荷が大きくては意味がないからです。 また、高断熱化によって消費するエネルギーが少なくなり、気密化によっ て熱管理、換気管理性が向上します。しかも、１００年ｐｒｏｊｅｃｔの 気密化は、空気に対するためのだけでなく、水蒸気に対するバリアーとな り、断熱力が住宅が存在する限り効果を維持できるものを目指します。 ☆省エネルギーへの誓い□ 一石三丁断熱をします□ 地熱利用で暖房費を削減します□ 全棟、気密測定をします☆安全への誓い 日本は地震国です。 気象庁のデータを見ると、なんとこの１ヶ月間で約１００回！、震度１以 上の地震がおきています。 先の中越地震をみると、建築基準法施行以後の住宅の地震被害は、その構 造によるものよりも、 地盤の弱さによるものが 多いのです。このこと で、地盤調査が不可欠であると考えます。住宅は、地盤作りからはじまり ます。 さて、地盤が強固で構造がしっかりしても、壁体内に結露が発生しては、 土台や柱は腐ってしまいます。これでは、建物の安全性が大きく損われて しまいますから、壁体内に水蒸気を入れないようにバリアをする必要があ ります。水蒸気バリアによって、安心して構造用合板を使うことができま すから、地震体力も向上するのです。 水蒸気バリアは、人間用と建物用の空気を分ける役割もしていて、構造材 が含んでいる科学物質に対するバリアもかねています。 ☆安全への誓い□ 地震耐力向上のために、構造用合板を使用します□ 全棟、地質調査をします□ バリアフリーは、 ユニバーサルデザインを基本に考えます
2006.01.11
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出雲に友達が増えます
日本中の正しいいえづくりを考えている人々とＪＢと僕で少しづつ広げてきた友達の輪１００年の家プロジェクトにまた新しいグループができますそれは---出雲---だれもが日本のふるさと感じる地にいずも１００年の家ｐｒｏｊｅｃｔが立ち上がります島根の住宅に新しい風が吹くことになります僕も今必死で出雲の風や気温や湿度、地熱などを調べています人工衛星から見た島根はこんなにも朝鮮半島に近かったんですね遠く朝鮮半島が見えます左の方は釜山宇宙から見た出雲は国際都市でした
2006.01.11
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旅立ちの日々
旅立ちの朝というのはいつも、気持ちに張りがあってちょっと緊張していていいもんですね正月休みをのんびり過ごしたおかげでやる気が、もりもり沸き立ってきましたまた出張の日々が始まります今年の手始めは愛知 そしてすぐ広島とつづき２月までで 愛知３回岐阜１回広島２回北海道１回網走へ行くころには流氷が接岸していると思います今年の冬は、例年より寒いですから厚い流氷になるでしょう
2006.01.09
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アンキモ
今日はお休みをいただきましたゴルフにいって大タタキしてちなみに46-42早めに帰宅途中で魚屋に寄り生のアンキモのいいのがあったので買い込みましたタラの白子と真イカもすこし買いましたイカは例によって塩辛ですが白子とアンキモをどうしたものかと思いを巡らせてみましたがポンズじゃつきなみなのでスモークしてみることにしました晩酌に間に合わせるためにはソッコーでつくらにゃなりませんからソミュール作ってつけ込んでなんて、悠長なことはしてられませんそこでソミュール代わりの秘密兵器砂糖と塩を50:50のミックスパウダーをつくってアンキモの両面にたっぷりまぶして３０分しるがにじみ出てきたら、さっと水で流してスモーク開始アンキモだから温燻ですとはいえ出来るだけ弱火で２０分火を止めて６０分できあがりました味ですか？ヤバイデス！！！！！
2006.01.08
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新年の誓い
早くも１月７日になってしまいました毎年、今年の目標を立てるのですがことしは、まだ決まりませんどうして決まらないのかなーと考えてみましたそしたら、理由がわかりました去年の誓いが、達成できていない改めて再出発するということで同じ誓いを立てるのもいいけど状況が変化しています少し、軌道修正してジャジャーン今年の僕の３っつの誓い！！発表☆うるさいおやじになります 変な常識がまかり通るのは、先輩から後輩へ 正しく情報が伝えられないから！ 若者に嫌われたくないから、おとなしい大人になってしまっている もちろん、大人もちゃんとしなくちゃね☆健康になります 実は、２０年も付き合っている病気があります 今年はおさらばします☆ライフワーク！ゼロエネルギー住宅一歩前進 某住宅メーカーのエセ光熱費ゼロみたいに 無理やり計算上の結果をもとめるのではなく 住む人と、一緒に作る住まい方と家の完成を目指します今年もがんばるぞーオー！！
2006.01.07
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雑煮
正月になるとどこの家庭でもおせち料理を食べる我が家でもそうだったけど母の手作りではなかった父がやっていた商売は、貧乏暇無し毎年大晦日まで働いて母もおせちなんか作っている暇もなかったどこかから買ってきたそれらしい姿のものが食卓に並んだぼくは、子供ながらにそれらの料理を美味しいと思ったことはなかったただ雑煮だけは美味かった雑煮だけが母の手作りだった雑煮といえないほど質素なその料理は、毎年同じ味で正月になるたびにその味とともに新年を感じた我が家の雑煮は小松菜と餅だけが入った醤油仕立てだったこの歳になるまで我が家の雑煮より質素なものを食したことはないがその雑煮より旨い雑煮を食べたこともなかったもちろん現在の我が家の雑煮は具がたくさん入ってとにかく美味い僕とワイフと子供たちと作り上げた新しい家庭の味の雑煮だけどあの質素な雑煮は忘れてはいけないのだと思う小松菜と餅だけの雑煮が新しい年のやる気を奮い起こしてくれていたのだから
2006.01.04
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年があけました
のんびりしていられないのですが家族サービスで越後湯沢に行ってきました日帰りでごめんちゃい温泉に入って日本酒のきき酒をしてすっかり酔っぱらって帰ってきました新幹線の威力は絶大です
2006.01.03
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