2015年09月の記事
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【禁酒3-10日目】ニッスイ チーズかまぼこ(^_^)これが私の糖質制限
2015/9/29(火) 体重 51.25kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) ちょっとづつちょっとづつ戻しています。 ニッスイ チーズかまぼこにはまりました(^_^) 4本入 100円。 1本 30kcal 炭水化物3.2g ダンナさんと2本づつたべて、ノンアルコールビールでナンチャッテ晩酌。 糖質制限以前は普通の第三のビールや発泡酒、時にビールを飲んで、亀田の柿の種の小袋を一つ。 が、毎日の定番でした。 これだけでも、一年過ぎれば糖質の総摂取量は大差がつきますよね。 これが私の糖質制限。 5連休で爆発した体重をゆるゆると調整しています。 …でも 47kgになるにはこれだけじゃだめだー(^^;; いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の実践中。 よろしくお願いしますm(_ _)m 是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 お弁当の残り、チーズ2個 昼 プラス 関越かんてんゼリー りんご味、チーズ1個 間食 森永カレドショコラ 5枚、頂きもののおせんべい一枚、ヨックモックのシガールみたいなやつ1本 夜 チーズかまぼこ2本 やっぱり、1日の最後は甘いもの(^^;; 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.30
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【禁酒3-9日目】Tarzan 糖質OFF徹底ガイドを読みました(^_^)
2015/9/28(月)体重 51.5kg(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)まじでお腹苦しいけど食べ続けている私。胃袋は鉄壁！しかし、口の中が荒れ荒れで舌が痛い、、、のに食べています(^^;;読みました！遅ればせながらターザン9/24号の「糖質OFFガイド」もう紙の本は在庫ないかな？私はdocomoのDマガジンというサービスで読みました。Tarzan (ターザン) 2015年 9月24日号 No.680【電子書籍】[ Tarzan編集部 ]山田悟先生監修でした。ゆるめの糖質制限。私の場合、夏目先生の本を読んで、江部先生の本を読んで糖質制限を始めてから順番に自分なりに緩めていっていまの状態なんだけど…最初に出会ったのが山田先生の糖質制限だったら、そこからさらに緩んだスタートになってしまって糖質制限なんて効果ないじゃん！なんて思ってたかも(^^;;という可能性を考えた。実際には山田先生より緩い状態になってるかなあ。毎日毎日糖質の誘惑に負け通し（笑）それでも、糖質制限以前の40年の食生活と比較したら、、、1日の糖質摂取量は1/5とか、下手したら1/10ですよ。山田先生の本は読んだことないんだけど〜〜。読んだら「もうちょい緩んでもいいかな？」なんて気になってしまうかな？でも、、、興味出てきた！糖質制限食のススメ [ 山田悟 ]いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)mここまでお読みくださりありがとうございます。【低炭水化物ダイエット】の実践中。よろしくお願いしますm(_ _)m是非ポチッと＼(^o^)／にほんブログ村【本日の食事記録】朝 チーズ2個、お弁当の残り昼 チーズ1個、セブンイレブンの濃厚フロマージュ。じゃりじゃりサクサク(T ^ T)ローソンに行く時間なし。間食 森永 カレドショコラ 5枚、フィナンシェ（頂きものは完食です）夜 チーズたべて、チーズかまぼこを2本たべて、昨日の残りのアーモンドをたべて暴走食欲特急は止まれず食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)mランキング参加中です(^_^)vにほんブログ村私的糖質制限ダイエットのバイブルです。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。爽やか美味しかった。小さいサイズも出して定番にしてほしい！近所のスーパーで売ってほしい！！！でも、、、もう在庫無いの(T ^ T)【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）大きなタイプ【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.29
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【禁酒3-8日目】ばくばくぐーぐー
2015/9/27(日) 体重 51.85kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) 内臓脂肪が3.0から4.5kgにじゃーんぷアップ(T ^ T) 朝からばくばくたべてぐーぐー寝て、体調回復に努めました。 休みなのにじっとしてるとなんだかもったいない気がするけどじっと我慢。 週末の散歩も封印して、夕方お買い物に出ただけ。 食べる方は食べまくったけど何故か土曜日より少なかった。 ぜーったいに53kgを叩き出すと思った！ 炭水化物暴走が止まらないので、最近控えていた豆類をやっぱり食べることにします。 いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の実践中。 よろしくお願いしますm(_ _)m 是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 朝から暴走 糖質50g 400kcal超(^^;;、他にチーズも食べたよ。 昼 体調悪く爆睡。 間食 夕方。割引に負けた。お月見はしなくてもお月見団子は食べます。 夜 プラス 厚揚げ、チーズ2枚 ノンアルコールで晩酌気分。 アーモンドとチーズ、おつまみ海苔を食べました。 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.28
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【禁酒3-7日目】育っています(T ^ T)カツテナイホドニ(T ^ T)
2015/9/26(土) 体重 52.5kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) 育っていますorz 栗ごはんあたりから糖質の誘惑に負けまくり。 いつも誘惑に負けている私も、白米や普通の菓子パンを食べ始めると暴走食欲特急60キロ級胃袋の本領発揮です。 ブログをさぼってるときは大概食べてるね。 増えた体重の1kgくらいは身体のサイクル的に増える分。 仕方ない。 でも、この1kg増える頃には食欲大増進。 食べなきゃいてもたってもいられない。 一昨日あたりから風邪気味の身体を無理に動かすためと言い訳してばくばくばくばく。 あまりに食べ過ぎて記録もめんどくさと(^^;; あー。 やせ期にはいると 「やるぞ〜！できるぞー！」って思えるんだけど、今は無理(^^;; 溜め込み期の食欲をコントロールして増やさないようにしないと、やせ期には増えた分だけ戻してまた溜め込み期のサイクルだなあ。 風邪気味で頭が痛いのに今日は出かけてしまったし、 いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の実践中。 よろしくお願いしますm(_ _)m 是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 ウインナ、たまご、チーズ、ローソン ほろにがショコラパン、普通のロールパン1個、豆乳カフェ・オ・レ 昼 キーマカレー。ごはんは1/3ほど残した。 間食 なし 夜 食べて食べて食べまくったので思い出したくない(^^;; 写真もない。 オワッタな。 私。 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.27
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【禁酒3-4日目】枝豆＼(^o^)／枝豆＼(^o^)／マクド(^^;;そして鍋後また食欲決壊orz
2015/9/23(水) 体重 50.6kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) あちゃー(>__
2015.09.24
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【禁酒3-3日目】朝から栗ご飯＼(^o^)／うますぎて糖質三昧(T ^ T)
2015/9/22(火) 体重 ？kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) ただただ怖くて体重計に乗っていないだけです(°_°) ヤバし。 栗ごはんが美味しすぎてもうなんの歯止めも効かない状態(T ^ T) 良質のあま〜い栗と新米のコラボレーション。 もはや揺るぎなく、私にとっては 『糖質贅沢スイーツ（≧∇≦）』 です(°_°) ダンナさんも息子くんも白いごはんの方がお好みらしく、ほとんど一人で消費(^^;; さすがに夜はもう、終わりにせねばと考えて、美味しい美味しい新米を捨てて栗だけ食べ尽くして終了です。 本日は、ガッツリ糖質を取っただけでなく、1日ダラダラと過ごしました。 朝、ゴミ出しで靴を履いただけで引きこもり(^^;; 散歩もいかないなんてほーんと久しぶり。 明日はどうするかなあ。 いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の実践中。 よろしくお願いしますm(_ _)m 是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 栗ごはん、豆乳カフェ・オ・レ、目玉焼き、ウインナ二本 間食 お城やき 2個😅 昼 15:00頃 ねぼけつつ。 間食 なし？というか↑が間食？ 夜 なんの活動もしなかったのにガッツリ、その後栗ごはんの栗だけ。 食後 ノンアルコールビールテイスト飲料プラス味付けおつまみのり。 で、ナンチャッテ晩酌。 おつまみのりはいただきものだけど1缶20g中糖質8g 結構砂糖使ってるんだろうな。 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.23
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【禁酒3-2日目】実家で糖質三昧＼(^o^)／栗ご飯＼(^o^)／栗あんどら＼(^o^)／崩れていく私(T ^ T)
2015/9/21(月) 体重 ？？？kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) 実家で甘やかされてきました。 栗ご飯＼(^o^)／ お土産に持って行ったパブロの焼き立てチーズタルト。 ぶっちゃけイマイチだったのでもう買わない。 大阪駅の改札口近くで手軽に買えるし、紙袋を持っている人をよく見かけるから買ってみたけどぜんぜん期待と違うかんじ。 スフレっぽいけど？チーズの味あんまりしない。 あっさりが好きならあり？ 焼き立てを謳うなら先週食べたなかんみこよりのどら焼きを押す。持ち帰れないか(^^;; むー。 大阪駅では、今、デリチュースのチーズケーキ買えるもんね。絶対デリチュース！ チーズケーキしかたべたことないけど、チーズケーキは濃厚で♪（ｖ＾＿＾）ｖ 安くてお手軽なら りくろーおじさん モロゾフ 満足度高し。 パブロはもうないです。 いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の実践中。 よろしくお願いしますm(_ _)m 是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 目玉焼きにチーズ乗っけたら息子くんに嫌がられた、ローソン ほろにがショコラパンも食べたな。 昼 栗ごはん、チーズケーキ、他いろいろ 間食 なしといえばなし。昼をダラダラ食べていた。 夜 栗ごはん、焼きなす 五本(^^;;？、茶碗蒸し、チーズケーキ そうだった。これを食べたの忘れてた(^^;; 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.22
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【禁酒二回目挫折】 ラ9/20(土)ラーメン食べに行ってビールを飲んだ(T ^ T)
2015/9/20 体重 ????kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) 連休に入ってからぐだぐだ。 やせ期も終わりで身体じゅうが食べたい食べたいとなっていま(;^_^A 夜はラーメン屋さん。 ビールも行ってしまいました。 1年以上ぶりのラーメン屋さん。 ビールものんで幸せだったけど。 完全なる糖質中毒。 魔のループに入っています。 写真紛失(^^;; 消失(^^;;？ いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の実践中。 よろしくお願いしますm(_ _)m 是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 昼 これも行ってしまいました 間食 夜 ラーメン、ビール 帰宅あとも過食気味。 順調にロールパンを消費 チーズじゃ収まらないときがあるのです。 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.22
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【禁酒3-1日目】9/20(土) チーズハンバーグのランチにぱんの食べ放題とか(T ^ T)
2015/9/20(土) 体重 50.3kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) ランチにパンの食べ放題がついた店に入りました。 小さくても5個は食べた。 写真はありません。 撮影する勇気なく。 お腹がいっぱいでもう夜も食べられないかもー なんて思いながら帰宅したのに。 止まらない止まらない。 いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の実践中。 よろしくお願いしますm(_ _)m 是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 ウインナ、厚揚げ 昼 チーズハンバーグ、パンの食べ放題、マーガリン少し 間食 なし。というか食べ放題とドリンクバーで三時くらいまでねばってたから(^^;; 夜 ダンナさんと息子くんが食べてたピザには手を出さなかったんだけど。 なぜか二個とも私のお腹に(°_°) チーズ食べて。ウインナたべておさまらなくて 結局、またいつものあれ 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.22
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【禁酒2-11日目】9/17(木)食事記録
2015/9/17(木) 体重 49.7kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) サボった間の食事記録をまとめてアップ中。 夏休みの日記をあとから慌てて書くタイプです(;^_^A いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の実践中。 よろしくお願いしますm(_ _)m 是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 お弁当の残り、チーズ2個 昼 間食 森永 カ・レド・ショコラ カカオ70 3 枚 夜 奥に写ってるバゲットを二枚食べてしまい それも クリームチーズとブルーベリージャムたっぷりとか 他にもなんかたべただろうな。 忘れたわ(T ^ T) 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.22
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【禁酒2-7日目】スイーツレポート
2015/9/12(土)体重 49.1kg(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)またスルリと減りました(^_^)v7/11以来の低体重です。やせ期とはいえ、もう少し禁酒を続ける元気がでます＼(^o^)／そして、、、本日の私、糖質制限ダイエットにあるまじき「スイーツレポーター状態」ですm(_ _)mかんみこよりさんでティラミスどら焼きを食べてきました。どら焼きと言うか。ふわっふわ、しゅわっしゅわのスフレケーキだった。めちゃウマでした。看板メニューのどら焼きと悩んだけど、あんこ無しの方が糖質へるかな？と考えた。家でこれやけたらなー。原価率は低そうだからな。アルバイトのおねえさん達が店頭で焼けるんだからなー。持ち帰りで安く売られたらリピートしちゃうなー。コーヒーとセットで千円超えは満足率からするとうーむ。お店のリピートはないです。元々イタリアンジェラートのショップだったのでそのままの形なのかな？キッチンがフルオープン。おねえさん達が失敗するのが見えてΣ（ﾟдﾟlll）テーブルに置こうとしたら乗っけた生クリームが滑り落ちる、すみませんと引き揚げる。キッチンのおねえさんが生クリーム捨てる、生クリーム乗っける、ココア再度かける、ホールのおねえさんが持ち上げる、滑り落ちる…キッチンのおねえさんが嫌な顔する、生クリームをゴミ箱に捨てる、再度生クリーム乗っけてココアをかける。見えなきゃ気づかないけど、、、お皿に落ちた生クリームの跡が(´･_･`) ル・ピノーさんのモンブランをお土産に＼(^o^)／ うま〜い。堀江の本店にも行ってみたいな。 五感とコンセプト的には非常に似てるかんじかなあ。 しかし。 京都のマールブランシュ最強説は今のところゆるがないな。 新しいかんじのケーキ屋さん。 地元のドエルやツマガリみたいな老舗のケーキ屋さんはみんなつくりのいい味で似た味のがするかなあ。 とても美味しいけど、近所にドエルがあるのにツマガリまで遠征する理由がない感じ？ 神戸、阪神間には良いお店いろいろありそうだけど、ありすぎて、わかんないんだよねー。 思いつくままに整理もせずダラダラ書いてから 私にはレポーターの才能ないなと落ち込み中(°_°) 一応、記録ってことでアップします。 いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)mここまでお読みくださりありがとうございます。【低炭水化物ダイエット】の実践中。よろしくお願いしますm(_ _)m是非ポチッと＼(^o^)／にほんブログ村【本日の食事記録】朝 昼?間食? 15:00頃 前述「かんみこより」の「ティラミスどら焼き」夜 我慢なくやきそば食べた。 食後のデザート前述 ル・ピノーさんの「モンブラン」食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)mランキング参加中です(^_^)vにほんブログ村私的糖質制限ダイエットのバイブルです。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。爽やか美味しかった。小さいサイズも出して定番にしてほしい！近所のスーパーで売ってほしい！！！でも、、、もう在庫無いの(T ^ T)【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）大きなタイプ【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.22
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【禁酒2-12日目】9/18(金) 食事記録
2015/9/18(金) 体重 49.85kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) じわじわアップ中です(;^_^A 食事記録のみです。 ちょいと他に気を取られる事があってブログの更新が滞り中。 でも、完全にやめたら体重も増えるからな…。 いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の実践中。 よろしくお願いしますm(_ _)m 是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 弁当の残り、とりむね肉のから揚げ3個 昼 プラスチーズ2個 間食 頂き物のお菓子、森永カレドショコラ カカオ70 4枚 夜 食欲暴走気味 チーズ3個、 ウインナー カンエツ寒天ゼリーみかん味 食べたのに シャトレーゼの優しい糖質生活アイス なんか他にも食べた気がするが思い出せませんorz 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.22
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【禁酒2-10日目】9/16(水)食事記録
2015/9/16(水) 体重 49.65kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) 減らないね。 書きかけで保存していた食事記録をアップしていきます(;^_^A これをやめたら60kgに戻ってしまう気がする(;^_^A いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の実践中。 よろしくお願いしますm(_ _)m 是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 弁当の残り、チーズ2個 昼 チーズ1個 間食 カレドショコラ ココア70 5枚(;^_^A 夜 食後にチーズ、ウインナー あー！ 甘いもの食べずに寝た！ 久しぶり（≧∇≦） 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.22
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【禁酒2-9日目】なんかたべたいまだたべたい
2015/9/15(火) 体重 49.5kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) 久しぶりに、夕食後に なんかたべたいまだたべたい ともやもやモード。 ダンナさん用のヤマザキ薄皮あんぱんが気になり気になり(;^_^A 実は帰宅中、ぜーったい昨日より体重落ちてるつもりだったのに増量(;^_^A ショックで過食気味でした。 まー、過食カテゴリーにいれてみたけど、酔っ払いの時からしたら可愛いもんです(^_^)v あんぱんも食べなかったよー＼(^o^)／ いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の実践中。 よろしくお願いしますm(_ _)m 是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 チーズ1個、お弁当の残り少し 昼 チーズ2個 間食 森永 カレドショコラ カカオ70 二枚 頂き物クッキー 1枚 夜 チーズ1個、ウインナー3本 食後 マルハニチロのゼリーdeゼロ 食べたのに シャトレーゼのアイス食べて パイの実を4個(;^_^A 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.16
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【禁酒2-8日目】ローソン ブランのヨーグルトパン リンゴにやっと出会えたよ（≧∇≦）
2015/9/14(月) 体重 49.25kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) 更新遅れ気味m(_ _)m やーっと会えました。ずっと探していました。 ローソン ブランのヨーグルトパン りんご😍 日曜日の昼前のローソンにたくさん並んでた。 りんご美味しい（≧∇≦） でももっとザクザク入ったリンゴ食べたいなあ。 あー。そうすると糖質が爆上げ(;^_^A ちっちゃいから満足度、満腹感はないけど普通にリンゴの入ったブランパンです。 ヨーグルトパンシリーズならレモンの方が好きだったかも…？ プルーンはプルーンが美味しすぎて、プルーンの味がフラッシュバック(;^_^A スーパーで袋入りのプルーンが食べたくなるという恐ろしい状態に陥るので自重しました。 リンゴ、普通に美味しい。 ほろにがショコラパンの満足感がないから、ほろにがショコラパンが売り切れだったらまた買います。 お昼に食べるショコラパンは水曜日分まで確保済み(^_^)v 但し、水曜日は消費期限切れになる予定(;^_^A 毎日毎日ショコラパンがあれば！ 幸せだー（≧∇≦） いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の実践中。 よろしくお願いしますm(_ _)m 是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 チーズ1個、ローソンブランのヨーグルトパン リンゴ 昼 チーズ1個 間食 森永 カレドショコラ ココア70 2枚 夜 チーズ1個 デザート チーズたべすぎかな？ 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.15
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【禁酒2-6日目】体重ストン、そして今日も糖質贅沢(^_^)v
2015/9/11(金) 体重 49.6kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) すとりんと落ちましたね。 これでやっと夏休み前に戻ったってかんじです。 なぜか、お通じが快調。 糖質制限はじめて1年以上たつけど、毎日快調な1週間ってはじめてかも！(◎_◎;) 不思議。なんで？ そして…今日も糖質贅沢。 本日の贅沢品はこちら 羽二重餅。 ひとつだけ、一口だけ大切に頂きました。 なんでしょうね。この美しい白さ。きめ細かいなめらかな食感。 きれいなきれいな甘さというか。 ボキャブラリー貧困(;^_^A 糖質制限以前なら、ばくばくって何個も立て続けに口に放り込んじゃって、こんなに美味しいって感じてなかったかな？ 福井県サイコー＼(^o^)／ 羽二重餅サイコー＼(^o^)／ もうすぐ新米の季節だね。 福井の美味しい米、、、ちょっとだけでいいから食べたいなあ。 いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】実践中です(^_^)v 応援よろしくお願いしますm(_ _)m 是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 チーズ1個、フライドチキン2個 昼 写真プラスチーズ1個、ローソンブランのほろにがショコラパン（これが食べたくて厚揚げを持ち帰り夕食に回す） 間食 カレドショコラ ココア70 2枚！ チョコの摂取は継続(>_
2015.09.12
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【禁酒2-5日目】元気になった！49kg台復帰でやる気も(^_^)v
2015/9/10(木) 体重 49.9kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) わーいわーい＼(^o^)／ なぜか49kg台 ほぼ1週間ぶり。チョコのバカ食いを乗り越えて。ありがたや＼(^o^)／ 前日比たかが200g、されど200gです。 体調が良いと 「またやれるぜー」 って気分になります(^_^)v 繰り返し繰り返し書いていますが、自分のための再確認ということでお許し下さいm(_ _)m 私がやっているのは糖質制限。 低炭水化物ダイエット。 決して糖質を悪いものだ、私の人生から排除すべきものだとは考えていません。 糖質制限に出会って、私の頭の中のカテゴリー分けが変わりました。 炭水化物糖質を必要な栄養素から嗜好品に(￣▽￣) そういうことです。 60kgだった頃より食事の摂取量も減っています。 多分、全身のぜい肉もみーんなで お腹がすいたーーーーってエネルギーを欲しがっていたんです。 今は50kg分。 でも、飲むと丈夫な胃袋がもっとだーもっとだー(￣▽￣)っていくらでも食べちゃえるのが悩みの種なので禁酒中。 2015年になってから、ダイエットとしては停滞中ですが、これからもほどほどの糖質量を守って生活すれば一気に元通りのリバウンドはないなと確信しています。 ただただ、なんとかしてあと3kgをやっつけてそのあと釣り合いの取れた食生活を確立したいなあ。 私がダイエットをやっているからといって、家族からもいろいろ美味しいものを取り上げてしまうことのないように、 さらには、私の手間も最低限でありたいと日々奮闘中です(^_^)v さらには！ もう、置き換えダイエットの空腹感には戻りたくないです。 一万円で減らした3キロを半年でまたリバウンド、また一万円使って空腹にさいなまれ3キロやせるのループはごめんです。 たかが3キロです。 糖質制限してから10kgばかり減ったんですから。 時間はかかるけど、糖質制限で美味しい楽しいダイエットです。 いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の応援よろしくお願いしますm(_ _)m是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 チーズ1個、弁当のつまみ食い 昼 写真プラス ローソンブランのほろにがショコラパン＼(^o^)／ 間食 無し！という奇跡(^_^)v 夜 タルタルソースをたっぷりかけました。 デザート 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.11
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【禁酒2-4日目】もっとチョコを食べるべき「科学的な10の理由」Σ（ﾟдﾟlll）Σ（ﾟдﾟlll）Σ（ﾟдﾟlll）
2015/9/9(水) 体重 50.1kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) やっぱり夏休み前より身についてるなあ。 糖質制限ってほーんとに私にはまりました。 私の食生活の問題点にビシッとはまった。 でも、いろいろな意味で曲がり角に来ています。 いつまで家族と別メニューをつづけるのか？ 食費が上がるのは構わないけど…体重が減るならね。 減らないなら無駄は省きたい気もする。 と、疑問符が出てくる時は確実に体調不良です。 帰宅後やたら眠いのです。 だるくて眠くて…。 夕食を食べてる最中から眠くてたまらず、あまりにだるいから血糖値？ とか勝手に安易に考えてチョコをバリバリ食べたけど関係なかったらしくΣ（ﾟдﾟlll） 無駄糖質の無駄熱量。 21:30就寝しました。 なんでー(T ^ T) あんまり最近たくさんチョコを食べてしまうので、もうチョコは止めよう、禁止にしよう！ と思った矢先にこんな記事みつけちゃうんだもんなー(T ^ T) もっとチョコを食べるべき「科学的な」10の理由 何事もバランス 何事もほどほどに あー。 チョコチョコチョコチョコチョコレート いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の応援よろしくお願いしますm(_ _)m是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 鶏胸肉のチーズ焼きをたくさん。チーズ1個。 昼 写真プラス ローソン ブランのほろにがショコラパン。お腹苦しいまで食べちゃいました(^_^)v 間食 ガーナチョコ 1/2枚くらいペロリΣ（ﾟдﾟlll） 夜 チーズ2個 森永カレドショコラ 10枚くらい。 思い出したくない(T ^ T) 食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m ランキング参加中です(^_^)v にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.10
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【禁酒2-3日目】食べることが楽しみだ(^_^)vそれって幸せなことです＼(^o^)／
2015/9/8(火) 体重 50.1kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) 減りがイマイチ。 イマイチの理由は恐らく… 一日中、チョコを食べてる(;^_^A 昨日も86%とはいえ6個は食べた。 食べることが大好きです(^_^)v 糖質への欲もなくなりません(^_^)v アラフォーおばば。 子育てもほぼ終盤。 仕事をしてても自分の時間はかなり取り戻せています。 数年前までは毎日ブログを書く時間なんてなかった。 1日3回の食事、人生であと何回？ その食事が毎回楽しみな方が幸せじゃない？ 私は幸せだと思う。 決して食べることのみに生きるわけではないけれど、幸せです。 断言。 食欲と健康と美容のバランスをうまくとって、やっていきます。 糖質制限のおかげでここまで来れた(^_^)v めざせ47kg! 美味しい大好きな糖質もほどほどにあきらめずに＼(^o^)／ 食べることが好きだー＼(^o^)／ ん、、、なんか前回も台風がきたときに似たようなこと書いたかな？ 台風が来ると本能的な戦闘意欲を掻き立てられるのかな？（笑） 本日のデザート(^_^)v セブンでみつけたカンエツのかんてんゼリーりんご味。 お初でした＼(^o^)／ いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の応援よろしくお願いしますm(_ _)m是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 チーズ1個、ウインナー1本、かねてつのてっちゃんのほっぺを1/4個 昼 写真プラスチーズ2個、いただきもののお土産饅頭1個、チョコ2個、ローソンぎゅっとクリームチーズ 間食 残ってたチョコ食べきった。明治のカカオ効果86%の小さい箱。 夜 プラス チーズ2個 食後 前出のカンエツ寒天ゼリー りんご味 チーズ1個 チーズもたべすぎかなあ。 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.09
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【禁酒 2-2日目】Sサイズとオールカーキー問題Σ（ﾟдﾟlll）
2015/9/7(月) 体重 50.05kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) 土曜日にお願いしていたスカートを引き取ってきました。 今日、初着用して出勤。満足です(^_^)v 先週はショップのお姉さんに「Sサイズ」を勧められて喜んでいましたが…(;^_^A タグを見たら実質Mですやん(T ^ T) M•S•XSのスリーサイズ展開Σ（ﾟдﾟlll） 先週、帰ってからダンナさんに 「スカートのサイズ見てもらったらお客様は細いからSサイズやって言ってもらったー(^_^)v」って自慢したら 「そりゃ〜、太い人には普通って言って、普通の人には細いって言うんやろ。当たり前や。 まあ、普通になったってことや。」 と言われ 「Sサイズやのにー！」 と反論したのに、、、まさかこのようなLサイズのないオチがあろうとは(T ^ T) ちなみに、ダンナさん曰く 「お前、身体に対して大きい服かいすぎやからブティックのハウスマヌカンのいうことは素直に聞いとけ」 だそうですΣ（ﾟдﾟlll） え ブティック の ハウスマヌカン どっちも絶滅したよね？ そして…春以降に購入した服がやばい。 ほぼ全てがカーキ色(;^_^A カーキ色のワントーンコーデ？ いいの？ありなの？ いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 【低炭水化物ダイエット】の応援よろしくお願いしますm(_ _)m是非ポチッと＼(^o^)／ にほんブログ村 【本日の食事記録】 朝 ソイジョイ チョコアーモンド 昼 写真プラスチーズ2個 間食 森永 カレドショコラ 6枚Σ（ﾟдﾟlll） 食べ過ぎてしまう。 夜 チーズ2個 チョコ3個食べました。 なんかしんどい。 寝ます。 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.07
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再度禁酒始めます！今度はいつまで？！【2-1日目】
2015/9/6(日)体重 50.35kg(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)朝から過食に走っちゃった上に雨でほとんど動かなかったのでどうなることやらと思ったけど。昨日＋0.05kgで済んだ。今年に入ってから少し減らしては過食、取り戻すためのダイエットの9カ月。ほとほと自分にあきれる次第です。しかし。ノンアルコールのビールテイスト飲料（しかも糖質ゼロ！）に味をしめたので、再度禁酒します。次は・・・47kgが見えるまで。体重計で47.95kgでもかまわない。低体重新記録樹立まで家ではのみません！つきあい酒は・・・ちょっと考えちゃうな。ってわきの甘いこと言ってるとすぐ冬だねぇ。もうちょっと・・・もうちょっと涼しくなったら踏み台昇降もちょっと再開しようかな。夏場は汗だらだらすぎて・・・中断していました。踏み台やったら即シャワー必須だったんだもん。あと、もう一つ決めた！こんぶ豆と縁を切ります。冷蔵庫のこんぶ豆の在庫をくちくしてやったぜ（涙）。もう買わないぞ～～～～～！！！！！！！いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)mここまでお読みくださりありがとうございます。【低炭水化物ダイエット】の応援よろしくお願いしますm(_ _)m是非ポチッと＼(^o^)／にほんブログ村【本日の食事記録】朝 はらぺこであほぐいしてしまった。シャウエッセン２本、こんぶ豆１袋（ＴＴ）、おつまみのり大量（笑）、チーズ２個森永カレドショコラを爆食い。１０枚くらいたべちゃったよ～～～。明日からの会社のおやつが～～～～（涙）。昼 なし間食 チーズ２個夜 食後 チーズ１個＋シャトレーゼの低糖質アイス。在庫がなくなったよ～～～。私的糖質制限ダイエットのバイブルです。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。爽やか美味しかった。小さいサイズも出して定番にしてほしい！近所のスーパーで売ってほしい！！！でも、、、もう在庫無いの(T ^ T)【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）大きなタイプ【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.06
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かまぼこ♪ちくわ♪ビール♪ケーキ♪ミニパフェ(^^♪
2015/9/5(土)体重 50.3kg(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)予定の糖質エラーデーなので増量です予告通り、19日間の禁酒期間を耐え抜いて、ビールを飲んできました＼(^o^)／永遠の女子。４名集合でした（笑）。なぜか2週連続のハービス。天井が高いのが自慢（？）のヒルトンプラザウエストにあるグランカフェさんで豪華糖質贅沢スイーツでお茶してきました♡ケーキのお味はまぁまぁですなぁ。やっぱケーキの専門店さんからするといまいちだと思われ。雰囲気やらなんやらとの総合力勝負でしょう。お値段はコーヒーついてケーキとミニパフェで1,900円。妥当かな。ハービス・・・めずらしく2週連続訪問となりましたが・・・顧客年齢層が高いねぇ。ここで心置きなくお買い物ができるような生活ができるようになりたいよ（笑）。暑さの盛りもすぎたけどビアホール。サッポロの黒ラベル、ひさびさに飲んだ気がする。昼間だから？１杯で気持ちよくなりました（＾＾）メインは神戸は六甲アイランドにある「カネテツデリカフーズ」さんでかまぼことちくわを作ってきました。いや～。面白かった（＾＾）日清のチキンラーメン博物館には及ばないかもしれないけれど、手作り感あふれる施設で、かまぼことちくわをつくってからも、焼けるのを待ってる間に「試食攻撃（笑）」怒涛の試食ラッシュでおもてなししていただきました。カネテツさんありがとう。私のつくったかまぼことちくわが焼ける姿が愛おしい♡お味は・・・かまぼこがおすすめです。焼きたてかまぼこうまうま小学生の子供つれていったらほんとたのしいとおもう(^^♪いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)mここまでお読みくださりありがとうございます。【低炭水化物ダイエット】の応援よろしくお願いしますm(_ _)m是非ポチッと＼(^o^)／にほんブログ村【本日の食事記録】朝 昼 カネテツデリカフーズで試食たっぷり＼(^o^)／、サッポロ黒ラベルのビアホールでいろいろ＼(^o^)／間食 グランカフェでミニパフェとケーキとコーヒー＼(^o^)／夜 おなか一杯だからやめようか悩んだけど・・・食べ始めたら入る入る。私の鉄壁胃袋。いやになるよ。昼間、かぁちゃんがつくったちくわとかまぼこも3人でおいしく頂きました（＾＾）食後 おなか一杯だったはずなのに。チーズ２個、カンエツ寒天ゼリー・・・もたべたのに息子君といっしょにシャトレーゼの低糖質アイスをまたたべた。だめだなぁ。私的糖質制限ダイエットのバイブルです。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。爽やか美味しかった。小さいサイズも出して定番にしてほしい！近所のスーパーで売ってほしい！！！でも、、、もう在庫無いの(T ^ T)【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）大きなタイプ【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.06
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禁酒19日目 目標の禁酒期間達成＼(^o^)／とチョコレートのこと
2015/9/4(金) 体重 49.7kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) やっと落ちました(;^_^A 夏休み前に戻せました(;^_^A あー。長かった。 禁酒も無事、目標期間をクリア＼(^o^)／ こんなに禁酒したのは妊娠出産、母乳をやってた期間以来かもー。 ありがとうノンアルコールビールテイスト飲料＼(^o^)／ 土曜は飲んできます(￣▽￣) さらに、、、 さすがやせ期到来ですなあ。 今日はオヤツにガーナチョコを1/3枚食べた。 ハーベストの小袋も食べた。 さすがに増えてるかも(´･_･`)とびくびく体重計に乗ったのに。 やせ期すごい！ カレドショコラを切らしてたんで、ガーナチョコを食堂で購入。 きちんとストップできるなら、むしろ市販のチーズケーキや低糖質アイスより糖質は低く抑えられるんだよね。 何よりも、チョコレートをバリバリたべるとほんとに元気になる。 糖質制限をはじめてからチョコの効果には驚かされている。 やっぱり低血糖症状起こしてる？(;^_^A？ だがしかし 止まれず1枚入っちゃうときがある(T ^ T) 菓子パンよりはマシ？マシなの？ 【食事記録】 朝 ソイジョイピーナッツ、チーズ2個 ソイジョイピーナッツを食べると喉がかゆい(;^_^Aやっぱりかゆい。ピーナッツがだめなのか？ソイジョイに入っている何かがだめなのか？ 昼 プラスチーズ2個 間食 ガーナチョコ1/3枚、ハーベスト小袋2個 夜 プラスウインナー2本 デザートの重ね食いをしなかった(^_^)v いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.05
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禁酒18日目 食欲は収まらず、、、デザート追加追加Σ（ﾟдﾟlll）
2015/9/3(木) 体重 50.02kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) お！なんか少し減ってる(￣▽￣) 身体のサイクルも関係するけど… 週末1日分の過食は平日5日で取り返せる 1週間続けて糖質制限を怠り食べすぎ続けると…取り戻すのに1カ月近くかかる＿|￣|○ 禁酒ももはや18日目。 糖質制限ダイエットを始めてから、各種低糖質スイーツやブランパンに助けられたけど、今度はノンアルコールビールテイスト飲料に助けられた。 ダイエットって科学だね〜！ 食品メーカーの皆様ありがとうございますm(_ _)m そして、夕食後も食欲収まらず、あれこれあれこれ。 シャトレーゼの低糖質アイス、やっぱりうまいわ😍 しかし、、、デザートは一つにしないと。 カロリーないから、糖質ないからってゼリーのあとにも食べすぎなんだよね。 ゼロゼリーから足を洗うかなあ＿|￣|○ デザートの重ね食いはほんとにやめなきゃな。 【食事記録】 朝 チキンナゲット4個(;^_^A 昼 反省した。こんぶ豆はやめないけど50g量って食べます。 間食 バトンドール シュガーバター 最後の1袋 夜 チーズ2個 食欲収まらず たらみのカロリカコロリカ 1個 納得できず シャトレーゼ低糖質アイス 寝る前にさらにチーズたべたな＿|￣|○ いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ここまでお読みくださりありがとうございます。 にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットのバイブルです。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！ でも、、、もう在庫無いの(T ^ T) 【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。 【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） 大きなタイプ 【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
2015.09.04
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禁酒17日目 こんぶ豆の糖質
2015/9/2(水) 体重 50.7kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) なんとなく、腰回りやお腹がスッキリした感があるので、減ってるつもりだったのに増量＿|￣|○ 朝からだるくてだるくてだるくて(>_____
2015.09.03
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禁酒16日目 8月の平均体重(T ^ T) …と私の進む道
2015/9/1(火) 体重 50.6kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) 今日もバトンドールをたべた(;^_^A 1袋だけど食べた(>__
2015.09.02
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禁酒15日目 グリコ バトンドールの糖質をお問合せ(￣▽￣)
2015/8/31(月) 体重 50.02kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) やっぱり昨日よりジャンプアップ(;^_^A 結局、バトンドールの誘惑に負けました。 ひさびさに食べたけど、やっぱり美味しいわ。 シュガーバターの方がお気に入り(￣▽￣) バターの香りが素敵すぎる。濃厚すぎる。リッチすぎる(￣▽￣) 小袋を シュガーバター×2 メイプル×1 も食べてしまいました＿|￣|○ 糖質贅沢が過ぎる、意志の弱い私です。 しかーし！ 予定していない糖質贅沢はやっぱり後悔が(T ^ T) 1袋だけのつもりがまた1袋、1袋… これが糖質の魔力よね〜(T ^ T) そして…不安にかられて糖質を調べようとしたんだけど、、、箱にも袋にも書いてない。ネット上に公開されていない。 んー？ グリコさん、食品栄養素を調べるページは充実なのに、肝心の自社商品の栄養素は？ というわけで電話でお問合せしました。 【シュガーバター】【メイプル】 小袋1袋 エネルギー 71kcal 脂質 3.0g 炭水化物 10.0g 1袋なら大したことないね。これに食物繊維は期待できなさげだから全部糖質かな？ もしかして！ むしろ シャトレーゼの低糖質アイスとそんなぬかわらん？ あー。マルチなんちゃらが含まれてて体内に吸収できない糖質とかいいだすとシャトレーゼアイスの勝ち？ 確認しようとしたら、公式HP止まってた(;^_^A 最近お漏らししちゃったんだね。 私、カードを持ってるけど未登録でセーフだな(;^_^A シャトレーゼ やさしい糖質アイスの過去記事 いかん。 バトンドールに話をもどします！ 結論！ 1袋でストップできるなら！ その意志の強さがある人にはオススメかも(>__
2015.09.01
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