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2009年07月の記事
全49件 (49件中 1-49件目)
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エクササイズ 683日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６５５６歩しっかり・・・２６８７歩・３１分消費カロリー・・・１９７kcal脂肪燃焼量・・・１１．４g走行距離・・・３．９３km体重・・・５５．９Kg（５５．９Kg）体脂肪率・・・５６．１％（２５．９％）ＢＭＩ・・・２１．６（２１．６）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３２Kcal（１２２６Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．４１Km消費カロリー・・・６１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.9g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.3Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.9Kg）
2009年07月31日
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レモン大福
レ・レモン大福？お試しで購入してみました。大福と言っても、人差し指と親指で丸を作ったくらいの大きさですが・・・これが、（眠い時に頂くと）目が覚める位のなかなかの酸っぱさです。人間の感覚って不思議なもので、餡は甘くて餅の部分が酸っぱいのかと思っていたら、逆！逆！パッケージに書かれた、原材料名には確かにレモンあんとなっていました。お～ スッペ～イ
2009年07月31日
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エクササイズ 682日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６４３８歩しっかり・・・２０３０歩・３０分消費カロリー・・・１９８kcal脂肪燃焼量・・・１１．３g走行距離・・・３．８６km体重・・・５５．９Kg（５５．９Kg）体脂肪率・・・２６．９％（２５．９％）ＢＭＩ・・・２１．６（２１．６）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２６Kcal（１２２９Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．５４Km消費カロリー・・・６１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.1g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.1Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.7Kg）
2009年07月30日
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久々に・・・
今日の天気はピーカンとはいきませんが、久々にを拝むことが出来ました。心地よい風もふき、湿度も低めだったんでしょうね、午前中に干した洗濯物が乾きました今日、明日で７月も終わり。暑～くなり過ぎるのも困るけど、早く梅雨明けしないと、きのこが生えてくるかもしれんよ。。。
2009年07月30日
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エクササイズ 681日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６１２６歩しっかり・・・２８３９歩・２９分消費カロリー・・・１８７kcal脂肪燃焼量・・・１０．８g走行距離・・・３．６７km体重・・・５５．９Kg（５５．５Kg）体脂肪率・・・２５．９％（２６．７％）ＢＭＩ・・・２１．６（２１．４）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２９Kcal（１２２０Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．７０Km消費カロリー・・・６１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.1g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.1Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.7Kg）
2009年07月29日
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エクササイズ 680日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６４１８歩しっかり・・・２３７７歩・３０分消費カロリー・・・２０７kcal脂肪燃焼量・・・１１．８g走行距離・・・３．８５km体重・・・５５．５Kg（５５．６Kg）体脂肪率・・・２６．７％（２５．８％）ＢＭＩ・・・２１．４（２１．４）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２０Kcal（１２２５Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．６７Km消費カロリー・・・６１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.7g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.5Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.1Kg）
2009年07月28日
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エクササイズ 679日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５３２５歩しっかり・・・２３３２歩・２９分消費カロリー・・・１６７kcal脂肪燃焼量・・・９．７g走行距離・・・３．１９km体重・・・５５．６Kg（５５．６Kg）体脂肪率・・・２５．８％（２５．８％）ＢＭＩ・・・２１．４（２１．４）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２５Kcal（１２２５Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．７０Km消費カロリー・・・６２Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.6g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.6Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.2Kg）
2009年07月27日
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日曜恒例・・・ ？
雨降りの中 に行ってきました。今回も冒険はやめて、伸びた分だけカットして貰いました。ちょうど３人のカットが終わるころになって、どしゃ降りの雨になってしまいました。終了後、石川県を南下してどこかへドライブと予定していたのですが・・・残念昼食はドライブスルーの出来る、Beishin おにぎりキッチンでおにぎりを購入私は、辛子昆布と赤飯のおにぎりをいただきました。その後は、日曜恒例？のたい焼きを・・・前回は夏鯛のこしあんにホイップ クリームでしたが、今日は、夏鯛の抹茶にホイップクリームをチョイス冷たいたい焼きに抹茶とホイップクリームが合いますね 夏が過ぎても、食べたい気もしますもうひとつ、落とせないのが 以前も頂いた『カレー味』 夫と半分こで頂きました今、私的にはこちらの 薄皮たい焼き たい夢 が一番好きかも。。。
2009年07月26日
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エクササイズ 678日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５９２８歩しっかり・・・歩・分消費カロリー・・・１８３kcal脂肪燃焼量・・・１０．８g走行距離・・・３．５５km体重・・・５５．６Kg（５５．３Kg）体脂肪率・・・２５．８％（２５．９％）ＢＭＩ・・・２１．４（２１．３）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２５Kcal（１２２０Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.4g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.8Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.4Kg）
2009年07月26日
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エクササイズ 677日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７１８９歩しっかり・・・３７４５歩・２９分消費カロリー・・・２１２kcal脂肪燃焼量・・・１２．３g走行距離・・・４．３１km体重・・・５５．３Kg（５５．４Kg）体脂肪率・・・２５．９％（２４．７％）ＢＭＩ・・・２１．３（２１．４）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２０Kcal（１２２５Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．４９Km消費カロリー・・・６１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.7g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.5Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.1Kg）
2009年07月25日
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病院（内科＆眼科）
今日の血圧は・・・ 血圧・・・122/70mmHg 前回 124/74mmHg スポーツ飲料の成分調べま～すって言ってからもう３週間も過ぎてしまったのですねPCの調子が悪くかかりっきりだったので、宿題の提出まで至っていませんね 失礼・失礼はい、今日の血圧の数値いいんじゃな～い でも、月曜日からお目目に違和感が・・・先生に診ていただいたら、眼科で詳しく診てもらうように勧められて行ってきました。な～んだ、２年前と同じ症状でした。 なんか夏に出やすいのかな今回、目薬は２本。 ２回目なので治りが悪くなっているのかな？
2009年07月25日
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エクササイズ 676日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５０２０歩しっかり・・・２２３０歩・３０分消費カロリー・・・１５８kcal脂肪燃焼量・・・９．０g走行距離・・・３．０１km体重・・・５５．４Kg（５５．１Kg）体脂肪率・・・２４．７％（２５．２％）ＢＭＩ・・・２１．４（２１．３）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２５Kcal（１２１９Kcal）体年齢・・・４６歳（４５歳）時間・・・３０分距離・・・１２．９８Km消費カロリー・・・６２Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.6g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.6Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.2Kg）
2009年07月24日
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どこまで『歴女』なん？
先日、イオンかほくショッピングセンターで「なんかおねだりしていい？」と、長女がお酒コーナーで見つけたのが此れ侍 酎ハイ家族で試飲会を開催しました“侍”は長女の私物です
2009年07月24日
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エクササイズ 675日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６４２２歩しっかり・・・２４９８歩・３０分消費カロリー・・・１９３kcal脂肪燃焼量・・・１１．１g走行距離・・・３．８５km体重・・・５５．１Kg（５５．６Kg）体脂肪率・・・２５．２％（２５．６％）ＢＭＩ・・・２１．３（２１．４）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２１９Kcal（１２２５Kcal）体年齢・・・４５歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．７０Km消費カロリー・・・６１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.9g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.3Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-5.9Kg）
2009年07月23日
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エクササイズ 674日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６５４１歩しっかり・・・２７３７歩・２７分消費カロリー・・・１９３kcal脂肪燃焼量・・・１１．２g走行距離・・・３．９２km体重・・・５５．６Kg（５５．３Kg）体脂肪率・・・２５．６％（２６．５％）ＢＭＩ・・・２１．４（２１．３）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２５Kcal（１２１８Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．６２Km消費カロリー・・・６１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.4g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.8Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.4Kg）
2009年07月22日
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乗り換え
プロバイダーをかえた時に、おまけにいただいたコ○ガの無線LANですが、リカバリーをした後の設定が出来ませんでした。メーカーのサポートにも泣きつきましたが(笑)、ある箇所からはメーカーに問い合わせて欲しいと言うことです。で、かけてみるも・・・は・な・し・中 そんな苦労している私をみて夫が、「時間の無駄や新しいの買えや！！」といってくれました。でも、財布を握る主婦としては勿体無いが先にたって、踏み切れないまま時間だけが・・・ためしにメーカーの推奨する、無線LANメーカー3社のサポートページに載っているにかけると、どちらも即かかるじゃないですかここで踏ん切りがつきました。やはり、私たちの様な者には電話サポートのしっかりしているところが良いですね。 【送料無料】★バッファロー Draft2.0 11n対応 11g＆b無線LANブロードバンドルーターUSB2.0用...量販店でも相談したところ、BUFFALOはサポートがしっかりしていると、こちらを薦めてくれました。昨日、購入してマニュアルを見ているだけでは、2～3枚の用紙だけだったので、ちょっと不安も感じましたが、今日、CD-ROMをセットしてやり始めると、らくらく設定できました。（今のところ・・・）今は、メインだけですが、明日にはサブも設定しようと思っています。あ～、やはり夫の言うとおり時間の無駄使いをしたかも知れない。。。
2009年07月22日
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エクササイズ 673日（since Sep.18 2007）
歩数・・・８００６歩しっかり・・・２７１０歩・２８分消費カロリー・・・２３３kcal脂肪燃焼量・・・１３．２g走行距離・・・４．８０km体重・・・５５．３Kg（５５．２Kg）体脂肪率・・・２６．５％（２４．８％）ＢＭＩ・・・２１．３（２１．３）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２１８Kcal（１２２２Kcal）体年齢・・・４６歳（４５歳）時間・・・３０分距離・・・１２．６３Km消費カロリー・・・６１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.7g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.5Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.1Kg）
2009年07月21日
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昼食に『ばくだん焼き』
イオン金沢示野ショッピングセンターに、ばくだん焼きというお店が出来たと聞き、早速行って来ました。直径８cm・重さが２００g・普通のたこ焼きの8個分あるというばくだん焼きには、うずらの卵・ウィンナー・いか・あさり・しめじ・おもち・コーン・あげ玉・キャベツ・紅しょうがの10種が入っており、上にのせるトッピングによっていろいろ種類があるようです。ちなみな、私はピリ辛キムチを、夫はレギュラー、娘たちはチーズミックスをいただきました。 リピートはないと思いますが・・・話のネタにお試しあれ。。。こちらのばくだん焼き本舗のお隣に、白いたい焼きの藤家も出店しましたが、今週はたい焼きはありません
2009年07月20日
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夏物バーゲンセールも・・・ エクササイズ 672日（since Sep.18 2007）
そろそろ終わり 20日30日5％OFF～ 使わない手はありません。イオン系のお店を重点的に見て回って、歩きだけで万歩超えと、いう事でエアロバイクはお休みです 歩数・・・１１００２歩しっかり・・・歩・分消費カロリー・・・３２３kcal脂肪燃焼量・・・１７．７g走行距離・・・６．６０km体重・・・５５．２Kg（５５．６Kg）体脂肪率・・・２４．８％（２６．９％）ＢＭＩ・・・２１．３（２１．４）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２２Kcal（１２２１Kcal）体年齢・・・４５歳（４７歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.8g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.4Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.0Kg）
2009年07月20日
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エクササイズ 671日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５７９４歩しっかり・・・２０７５歩・３１分消費カロリー・・・１８５kcal脂肪燃焼量・・・１０．５g走行距離・・・３．４７km体重・・・５５．６Kg（５６．１Kg）体脂肪率・・・２６．９％（２４．８％）ＢＭＩ・・・２１．４（２１．６）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２１Kcal（１２３６Kcal）体年齢・・・４７歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．４３Km消費カロリー・・・６１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.4g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.8Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.4Kg）
2009年07月19日
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エクササイズ 670日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５８６７歩しっかり・・・２０９３歩・３０分消費カロリー・・・１９２kcal脂肪燃焼量・・・１０．９g走行距離・・・３．５２km体重・・・５６．１Kg（５６．２Kg）体脂肪率・・・２４．８％（２５．３％）ＢＭＩ・・・２１．６（２１．７）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３６Kcal（１２３５Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．７４Km消費カロリー・・・６２Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.9g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.3Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.9Kg）
2009年07月18日
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早くしないと。。。 エクササイズ 669日（since Sep.18 2007）
リトライするも未だ、LAN設定ならず・・・前に座ったいる時間が長くなりつつあります。デブ路線に戻らないように気をつけなければ。。。誰 か た ・ す ・ け ・ て 歩数・・・４９８５歩しっかり・・・２２２８歩・３０分消費カロリー・・・１５４kcal脂肪燃焼量・・・８．９g走行距離・・・２．９９km体重・・・５６．２Kg（５６．２Kg）体脂肪率・・・２５．３％（２５．１％）ＢＭＩ・・・２１．７（２１．７）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３５Kcal（１２３６Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．７３Km消費カロリー・・・６２Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.8g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.4Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.0Kg）
2009年07月17日
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エクササイズ 668日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５２２６歩しっかり・・・２０４２歩・２９分消費カロリー・・・１５８kcal脂肪燃焼量・・・９．１g走行距離・・・３．１３km体重・・・５６．２Kg（５６．０Kg）体脂肪率・・・２５．１％（２４．９％）ＢＭＩ・・・２１．７（２１．６）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３６Kcal（１２３４Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．５８Km消費カロリー・・・６１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.8g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.4Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.0Kg）
2009年07月16日
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エクササイズ 667日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６０７１歩しっかり・・・２２１５歩・３０分消費カロリー・・・１８８kcal脂肪燃焼量・・・１０．８g走行距離・・・３．６４km体重・・・５６．０Kg（５５．８Kg）体脂肪率・・・２４．９％（２４．４％）ＢＭＩ・・・２１．６（２１．５）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３４Kcal（１２３２Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１３．０８Km消費カロリー・・・６３Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.0g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.2Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.8Kg）
2009年07月15日
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梅ジュース＆梅サワードリンク
日曜日、JAの直売所で梅の実を買ってきました。サワードリンク系は、私しか飲まないので・・・２／３を梅ジュースに、残りを梅サワードリンクにしてみました。ジュースは、梅：氷砂糖＝１：１に、サワードリンクの方は、梅：酢：氷砂糖＝１：２：２弱 の分量です。梅には、疲労防止・疲労回復などのクエン酸を多く含んでいるので、これからの暑～い夏にピッタリな飲み物ですね。
2009年07月14日
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エクササイズ 666日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５９１５歩しっかり・・・２０６８歩・３０分消費カロリー・・・１８２kcal脂肪燃焼量・・・１０．３g走行距離・・・３．５４km体重・・・５５．８Kg（５５．８Kg）体脂肪率・・・２４．４％（２５．０％）ＢＭＩ・・・２１．５（２１．５）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３２Kcal（１２３１Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．３５Km消費カロリー・・・６０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.2g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.0Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.4Kg）
2009年07月14日
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エクササイズ 665日（since Sep.18 2007）
歩数・・・３７２５歩しっかり・・・歩・分消費カロリー・・・１２７kcal脂肪燃焼量・・・６．９g走行距離・・・２．２３km体重・・・５５．８Kg（５５．７Kg）体脂肪率・・・２５．０％（２５．２％）ＢＭＩ・・・２１．５（２１．５）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３１Kcal（１２２８Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.2g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.0Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.4Kg）
2009年07月13日
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悪戦苦闘 ☆=>=>=>(+_＋。）
先日、のリカバリーをやりホッとしたのも束の間、無線LANの関係でさんがご機嫌ななめいいところまでは行くんだけど・・・アラフィーのおばさんが、家事の合間をぬって、マニュアル本片手に悪戦苦闘しています。早くネット繋ぎた～い
2009年07月13日
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コラーゲン入りホワイトたいやき
今日の予定になかったたい焼き、金沢ゆめのゆ前で見つけ帰りに買ってきました。（新しく敷地内にオープンしたようです。）看板には『美肌と健康に！コラーゲン入りホワイトたいやき・大判焼』つぶあん・こしあん・カスタード・チョコレート・抹茶・黒ゴマがあり、他に、月替わり品があり、今月はレモンクリームでした また、各たい焼きに花畑牧場直送生キャラメルクリームや金箔などのトッピングも楽しめるようです。
2009年07月12日
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めでたしめでたし。。。 エクササイズ 664日（since Sep.18 2007）
またまた、『金沢ゆめのゆ』に行ってきました。入浴後体重をはかると５５．７kg 夕食に今日もナンカレーをいただき、おふざけで食後に体重をはかると、５６．１kgでした。帰宅後、体重をはかると５５．７kg に戻っていました。よかった！！ 歩数・・・９３２０歩しっかり・・・歩・分消費カロリー・・・２８０kcal脂肪燃焼量・・・１５．４g走行距離・・・５．５９km体重・・・５５．７Kg（５５．２Kg）体脂肪率・・・２５．２％（２７．２％）ＢＭＩ・・・２１．５（２１．３）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２８Kcal（１２１４Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.3g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.9Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.5Kg）
2009年07月12日
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エクササイズ 663日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７４４６歩しっかり・・・２７４４歩・３０分消費カロリー・・・２２４kcal脂肪燃焼量・・・１２．８g走行距離・・・４．４６km体重・・・５５．２Kg（５５．３Kg）体脂肪率・・・２７．２％（２４．４％）ＢＭＩ・・・２１．３（２１．３）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２１４Kcal（１２２５Kcal）体年齢・・・４６歳（４５歳）時間・・・３０分距離・・・１２．８２Km消費カロリー・・・６２Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.8g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.4Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.0Kg）
2009年07月11日
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チャリこげず・・・ エクササイズ 662日（since Sep.18 2007）
チャリをこぎ始めようと準備をしていたところ、急なご指名で連絡おばさんと化したのでした・・・ 歩数・・・２８９６歩しっかり・・・歩・分消費カロリー・・・９９kcal脂肪燃焼量・・・５．３g走行距離・・・１．７３km体重・・・５５．３Kg（５６．２Kg）体脂肪率・・・２４．４％（２５．３％）ＢＭＩ・・・２１．３（２１．７）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２５Kcal（１２３５Kcal）体年齢・・・４５歳（４７歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.7g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.5Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.1Kg）
2009年07月10日
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元気で～す！！ エクササイズ 661日（since Sep.18 2007）
最近、少々いそがしくしておりまして、測定結果のみのブログになっています至って元気にしておりま～す 誰も気にしてないって少しは気にしろよ なん～～～てね 歩数・・・５８２６歩しっかり・・・２４２９歩・３１分消費カロリー・・・１８０kcal脂肪燃焼量・・・１０．４g走行距離・・・３．４９km体重・・・５６．２Kg（５５．８Kg）体脂肪率・・・２５．３％（２５．５％）ＢＭＩ・・・２１．７（２１．５）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３５Kcal（１２２９Kcal）体年齢・・・４７歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１３．３８Km消費カロリー・・・６４Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.8g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.4Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.0Kg）
2009年07月09日
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エクササイズ 660日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５７５４歩しっかり・・・２７１５歩・３１分消費カロリー・・・１７０kcal脂肪燃焼量・・・９．８g走行距離・・・３．４５km体重・・・５５．８Kg（５５．７Kg）体脂肪率・・・２５．５％（２５．２％）ＢＭＩ・・・２１．５（２１．５）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２９Kcal（１２２９Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１３．００Km消費カロリー・・・６２Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.2g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.0Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.6Kg）
2009年07月08日
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リカバリー
一昨日の夜、をなんやかんやしていたら・・・再起動を繰り返すようになり、相談した結果リカバリーする羽目になりました。リカバリーは何度かやったことはあるけど、普段使っているこの３代目は初めてです。技術の進歩でしょうか？ 初代 Windows98のノート型パソコンの時とは比べ物にならないくらい簡単になってきていますね。慣れだけではないでしょう？？きっとネット関係を真っ先に復旧しましたが、あとプリンターやこちらの関係は必要に応じてゆっくりとしますちょっと前のものですが、バックアップしておいて良かった～もう少しこまめにやらなければと思いつつ。。。
2009年07月08日
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エクササイズ 659日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５６５３歩しっかり・・・２１９５歩・３１分消費カロリー・・・１７４kcal脂肪燃焼量・・・９．９g走行距離・・・３．３９km体重・・・５５．７Kg（５６．１Kg）体脂肪率・・・２５．２％（２４．４％）ＢＭＩ・・・２１．５（２１．６）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２９Kcal（１２３７Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１２．７２Km消費カロリー・・・６２Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.3g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.9Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.5Kg）
2009年07月07日
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エクササイズ 658日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６７４５歩しっかり・・・２７５４歩・３１分消費カロリー・・・２０４kcal脂肪燃焼量・・・１１．７g走行距離・・・４．０４km体重・・・５６．１Kg（５６．１Kg）体脂肪率・・・２４．４％（２４．１％）ＢＭＩ・・・２１．６（２１．６）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３７Kcal（１２３８Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１３．４０Km消費カロリー・・・６４Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.9g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.3Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.9Kg）
2009年07月06日
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カプセルトイ
歴女の長女が楽しんでいるガチャガチャ 「カプセルトイ」大人気！ もののふ携帯クリーナーカプセルトイの自動販売機がこんな事になっていました。ふりがなを見て 小学生が間違えて覚えないかと心配です
2009年07月06日
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たい夢 夏鯛
日曜日はたい焼きデ～になってしまったかな？先週のカレーたい焼きを食べたくてアピタ金沢店に行くと、またまた変わったおしながき見つけましたよ夏限定 冷たいたい焼き 夏鯛 （１時より30個限定販売）時間は12時を少し回ったところ、聞いてみると『こしあんにホイップ クリーム』が入ったものなら出来ているということで熱いたい焼きは薄皮でパリパリでしたが、こちらの冷たいたい焼きは、モチモチしていて（餅？）あんもホイップ クリームも甘さひかえめな上に冷たい、暑～い夏にピッタリかも・・・ 次女が選んだ 姫鯛を1個貰いました。中身のあんが入っていない、ベビーカステラで何個でもいけそうですね『うふクリーム』というたい焼きもある様で、次回、機会があれば食べてみたいと思います
2009年07月05日
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エクササイズ 657日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７６７５歩しっかり・・・歩・分消費カロリー・・・２４３kcal脂肪燃焼量・・・１３．２g走行距離・・・４．６０km体重・・・５６．１Kg（５５．６Kg）体脂肪率・・・２４．１％（２７．０％）ＢＭＩ・・・２１．６（２１．４）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３８Kcal（１２２１Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.9g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.3Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.9Kg）
2009年07月05日
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エクササイズ 656日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５３９８歩しっかり・・・２０５０歩・２９分消費カロリー・・・１６５kcal脂肪燃焼量・・・９．５g走行距離・・・３．２３km体重・・・５５．６Kg（５５．９Kg）体脂肪率・・・２７．０％（２６．０％）ＢＭＩ・・・２１．４（２１．６）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２１Kcal（１２２９Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１３．３１Km消費カロリー・・・６４Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.4g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.8Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.4Kg）
2009年07月04日
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エクササイズ 655日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６１０７歩しっかり・・・２８８３歩・３１分消費カロリー・・・１７８kcal脂肪燃焼量・・・１０．３g走行距離・・・３．６６km体重・・・５５．９Kg（５５．４Kg）体脂肪率・・・２６．０％（２７．８％）ＢＭＩ・・・２１．６（２１．４）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２９Kcal（１２１５Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１３．５１Km消費カロリー・・・６４Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.1g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.1Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.7Kg）
2009年07月03日
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病院
今日の血圧は・・・ 血圧・・・124/74mmHg 前回 128/76mmHg 以前、降圧剤の副作用に便秘？水分補給の話しから、スポーツ飲料について各社、特徴を出す為に、ポカリスエットはナトリウムが多く、ダカラやアクエリアスはカリウムが多かったそうです。たくさん汗をかいた時はポカリが良いらしいですね。カリウムは筋肉の収縮の調整をしてくれるそうです。今度、ゆっくり調べてみようかと・・・乞うご期待
2009年07月03日
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エクササイズ 654日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６５７７歩しっかり・・・２０２９歩・２９分消費カロリー・・・１９９kcal脂肪燃焼量・・・１１．３g走行距離・・・３．９４km体重・・・５５．４Kg（５５．５Kg）体脂肪率・・・２７．８％（２７．０％）ＢＭＩ・・・２１．４（２１．４）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２１５Kcal（１２１９Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１３．０８Km消費カロリー・・・６３Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.6g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.6Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.2Kg）
2009年07月02日
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氷室まんじゅう
金沢では、７月１日氷室まんじゅうを食べる風習があります。江戸時代に加賀藩では、冬に降り積もった雪を氷室に保管して、７月１日に徳川家に献上。庶民は夏に雪を口にすることが出来なかったため、白いまんじゅうを食べて無病息災を願いました。現在もその風習が受け継がれ、県内でも食べるようになりました。赤・白・緑の酒まんじゅうに小豆餡が入っています。娘娘（にゃあにゃあ）饅頭でおなじみの山中石川屋さんの氷室まんじゅうを購入しました。福正宗の大吟醸の酒粕を生地に練りこんであり、ひじょうに美味しかったです 福正宗 山田錦100％使用大吟醸 酒粕（さけかす）450g白はこしあん・赤はつぶあん・緑もこしあんでした。ちなみに、金沢・湯涌温泉 で行われている、冬に詰めた雪は今年も溶けてしまっていたそうです。毎年、この話題がニュースになりますが、温暖化の影響でしょうか？以前は、少しは残っていた雪が、年々量が少なくなり、昨年と今年は溶けてなかったそうです。次女は、氷室まんじゅうを食べながら、鏡の中のマリオネット・・・ものまねしてました氷室違いだって言うねん
2009年07月01日
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歯科治療終了しましたヽ(^o^)丿
２０日、土曜日から治療に取り掛かり、今日で一旦終了です。名前は分からないけど・・・虫歯を少し削って『ピン』と音が鳴るまでなんか光をあてる治療を４回、今日は詰め物を１本。お願いして、歯石も取って貰いました。以前なら１週間に１度治療が、小さな市のくせに、飽和状態の歯科医院の利用者としては、早く終わるので助かりますがね・・・浮気はせずに、むか～しからの歯医者でみてもらってます。さてと 虫歯にならないように気をつけよう！！（この年で、親知らずは１本も生えたことがありません）
2009年07月01日
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エクササイズ 653日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７５３０歩しっかり・・・３６５２歩・３０分消費カロリー・・・２１９kcal脂肪燃焼量・・・１２．６g走行距離・・・４．５１km体重・・・５５．５Kg（５５．３Kg）体脂肪率・・・２７．０％（２６．１％）ＢＭＩ・・・２１．４（２１．３）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２１９Kcal（１２１９Kcal）体年齢・・・４６歳（４６歳）時間・・・３０分距離・・・１３．２４Km消費カロリー・・・６３Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.5g） 美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.7Kg） モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.3Kg）
2009年07月01日
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どしゃ降り×２
歯医者と買い物から帰ってきましたが、物凄い雨の降り様でした。ちょうど下校時間と重なり、小学生がびしょぬれになって走っていました。県内全域で、大雨・雷・洪水注意報が出ましたねてるてる坊主つっておきましょう 道路の温度計は２０℃でした。長袖がちょうどです
2009年07月01日
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７月
2009年 後半戦突入土砂降りの雨、寒いです。長袖のカットソーに着替えました。５月下旬から６月上旬の気温だそうで、ヒヤヒヤするはずです。明日は晴れて貰わないと困るんだけど。。。
2009年07月01日
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