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2009年09月の記事
全85件 (85件中 1-50件目)
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エクササイズ 744日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７１７５歩しっかり・・・３２３６歩・３１分消費カロリー・・・１９８kcal脂肪燃焼量・・・１１．５g走行距離・・・４．３０km体重・・・５６．２Kg（５６．６Kg）体脂肪率・・・２６．９％（２６．３％）ＢＭＩ・・・２１．７（２１．８）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３０Kcal（１２３８Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１２．９５Km消費カロリー・・・６２Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.8kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.4Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.0Kg）
2009年09月30日
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♪ やめられない、とまらない！
わ～い ついに見つけました以前、お気に入りのブロガーさんのとこで、レアものかっぱえびせんのパッケージがあることを・・・その方も、これと同じ 恵比寿さんでしたが、他に七福神・コンタクト海老・ニッコリ海老などなど。小袋だけらしいです。 そこのスーパーには、２～３個あったんだけど本当にレア陳列棚の奥から探し出すような、お行儀の悪いことはしていないと強調しておきますよ
2009年09月30日
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エクササイズ 743日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５１５８歩しっかり・・・２３９８歩・３０分消費カロリー・・・１５７kcal脂肪燃焼量・・・９．１g走行距離・・・３．０９km体重・・・５６．６Kg（５６．１Kg）体脂肪率・・・２６．３％（２６．５％）ＢＭＩ・・・２１．８（２１．６）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３８Kcal（１２３０Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１３．４１Km消費カロリー・・・６４Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.4kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.8Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.4Kg）
2009年09月29日
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日曜日の買い物 その２
来年用に赤い手帳を購入しました。（下の７人の小人は現在使用中の手帳です。） 健康管理と旅行のスタンプ・チケットなどを貼ったりで、今年の手帳は、随分とメタボ状態になっています。体型のメタボはいけませんが、手帳のメタボは許されますよね
2009年09月29日
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日曜日の買い物 その１
これは、なにかわかりますか？こうやって使うんですよ・・・ ２Lのペットボトルでも余裕で立てられますよ先日、地元で知り、早速買ってきました。スグレモノでしょ
2009年09月29日
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『よしよし・・・』 エクササイズ 742日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７７４１歩しっかり・・・２１８３歩・３０分消費カロリー・・・２３６kcal脂肪燃焼量・・・１３．４g走行距離・・・４．６４km体重・・・５６．１Kg（５７．０Kg）体脂肪率・・・２６．５％（２３．８％）ＢＭＩ・・・２１．６（２２．０）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３０Kcal（１２５３Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１３．０４Km消費カロリー・・・６３Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.9kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.3Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.9Kg）
2009年09月28日
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病院（健康診断 結果）
3週間前に採血した健康診断の結果を聞きに行って来ました。半年前の結果より若干HDLコレステロール値が上がっていましたが、基準範囲内でOK中性脂肪の数値が１４０(基準範囲内）５５に下がっておりましたやはり痩せたことで良い数値が出たようですね先生との会話の中で、「暇があるから出来るって話もあるんですけど～」「いや～、暇があってもなかなか続かないものですよ」 「痩せようという気持ちがあるから、続けられるんですね」等など、お褒めの言葉をたくさ～ん頂きました。きっかけになった先生の言葉「後はmaiko.さんのやる気次第ですよ」でやる気になったことを、いつか機会があれば先生に話してみようかしら。。。？今日の血圧は・・・ 血圧・・・128/80mmHg 前回 128/78mmHg さあ～今回の数値を励みに頑張るぞ～
2009年09月28日
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『あら～』 エクササイズ 742日（since Sep.18 2007）
増えましたね～標準体重で見ればプラマイ０なので、いいんだけども・・・う～ん！でもね、『筋肉の重さじゃないか』って意見もあるけど・・・ちなみに、体脂肪率は２３．８％ですからね～ 歩数・・・１１６１２歩しっかり・・・２１７０歩・３１分消費カロリー・・・３２７kcal脂肪燃焼量・・・１８．４g走行距離・・・６．９６km体重・・・５７．０Kg（５６．２Kg）体脂肪率・・・２３．８％（２５．１％）ＢＭＩ・・・２２．０（２１．７）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５３Kcal（１２３８Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１３．０９Km消費カロリー・・・６３Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.0kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.2Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.8Kg）
2009年09月27日
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期間限定 たい焼き
たい夢の期間限定たい焼き栗あんを頂きました｡頭から尾ひれまで栗あんが詰まって、ずっしりと重たいです。袋も秋バージョンの紅葉と黄葉になっていました｡栗だ～いすき
2009年09月27日
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車窓より
美容院に来ていま～す。昨日に引き続き今日も日差しが強く、暑い日曜日になりました。途中、来るまでの街路樹が黄色く紅葉し始めていました。例年より紅葉が早いらしいですね
2009年09月27日
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エクササイズ 740日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５８８４歩しっかり・・・２２５７歩・３０分消費カロリー・・・１８１kcal脂肪燃焼量・・・１０．３g走行距離・・・３．５３km体重・・・５６．２Kg（５６．４Kg）体脂肪率・・・２５．１％（２５．６％）ＢＭＩ・・・２１．７（２１．８）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３８Kcal（１２３８Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１２．３８Km消費カロリー・・・６２Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.8kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.4Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.0Kg）
2009年09月26日
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うれしいプリン４８０ｇ
先日、旅の帰り磐越自動車道 阿賀野川SA（下）内 ファミリーマートで うれしいプリン４８０ｇ を購入。ポップに『おみやげにどうぞ！』と書いてあったので、「はい、自宅用おみやげにさせてもらいました。」普通、サイズを比べるのにタバコを使いますが、吸わないのでビールでご勘弁を・・・ 食後のデザートに頂いたのです、３センチ食べ進んでギブアップしました。プリン自体は、ソツのないお味ですが、カラメルソース好きとしてはやはり物足りなさを感じたかなぁ～一度に一個食べ切れる人、尊敬しますわ～
2009年09月25日
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エクササイズ 739日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７１２５歩しっかり・・・２１６９歩・２９分消費カロリー・・・２２３kcal脂肪燃焼量・・・１２．７g走行距離・・・４．２７km体重・・・５６．４Kg（５６．４Kg）体脂肪率・・・２５．６％（２５．１％）ＢＭＩ・・・２１．８（２１．８）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３８Kcal（１２３９Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１３．０８Km消費カロリー・・・６３Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.6kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.6Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.2Kg）
2009年09月25日
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エクササイズ 738日（since Sep.18 2007）
歩数・・・９９３２歩しっかり・・・３７２２歩・３０分消費カロリー・・・２８０kcal脂肪燃焼量・・・１６．０g走行距離・・・５．９５km体重・・・５６．４Kg（５６．５Kg）体脂肪率・・・２５．１％（２５．１％）ＢＭＩ・・・２１．８（２１．８）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３９Kcal（１２４８Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１２．６５Km消費カロリー・・・６１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.6kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.6Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.2Kg）
2009年09月24日
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ライブチケット購入
カテゴリー「K.Kさん」は非公開日記にさせていただきます。
2009年09月24日
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おみやげ 笹だんご
新潟と言えば、笹だんご？ 愛・天地人博 南魚沼のおみやげコーナーで購入しました。以前はよく、郵便局のふるさと小包でお取り寄せしていたなあ～。生笹使用で、元気そうな笹の葉が好きなのですが、これは、枯れたような笹の葉でした。残念１０個入り２箱買って、1箱は冷凍保存してあるので、もう少ししたら解凍して頂こうかと思っています。 よもぎがたっぷりはいった自家栽培の米を製粉し捏ね上げた越後の笹団子、よもぎ・天然生笹、素...
2009年09月23日
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エクササイズ 737日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５２３５歩しっかり・・・２１１８歩・３０分消費カロリー・・・１５６kcal脂肪燃焼量・・・８．９g走行距離・・・３．１４km体重・・・５６．５Kg（５６．４Kg）体脂肪率・・・２５．１％（２５．３％）ＢＭＩ・・・２１．８（２１．８）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４８Kcal（１２３９Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１２．９３Km消費カロリー・・・６２Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.5g）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.7Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.3Kg）
2009年09月23日
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シルバーウィーク最終日
秋 分秋分（秋分）・・・春分と同じく昼夜の時間がほぼ同じで、秋のお彼岸です。 お彼岸のお中日、墓参りに行ってきました。お盆から１ヶ月あまり、随分草が生えていますね。お墓の角の部分に生えていた１本のルドベキア、今も枯れずにありました。墓参りに行く前に、がパラパラと降りました（間欠ワイパーをするかしないか？？の雨）降り足りないのか、風もなくなんだか蒸し暑いお墓参りになりました。
2009年09月23日
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今日から普通に・・・ エクササイズ 736日（since Sep.18 2007）
トレーニング始めますよやっぱり汗をかくと気持ちいいわ～ 歩数・・・６５２７歩しっかり・・・２２６６歩・２８分消費カロリー・・・２０５kcal脂肪燃焼量・・・１１．８g走行距離・・・３．９１km体重・・・５６．４Kg（５６．４Kg）体脂肪率・・・２５．３％（２５．０％）ＢＭＩ・・・２１．８（２１．８）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３９Kcal（１２４０Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１２．３７Km消費カロリー・・・６０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.6g）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.6Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.2Kg）
2009年09月22日
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ただいま！わが家～
昨夜9時､無事に旅先から帰って来ました～先ほどからが降って来ましたが､ｼﾙﾊﾞｰｳｨｰｸ後半は荒れ模様のようですね｡ああ､洗濯物が・・・
2009年09月22日
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直江兼続ゆかりの地を訪ねて！！『愛・天地人博 南魚沼』
今回最後の見学地愛・天地人博 南魚沼に来ました。 こちらも案内図や旗などが少なく、JR六日町駅の真向かいあるというのにわりかし静か～でした。町の盛り上げが悪いのかな～と思いきや・・・大人の入場者には南魚沼産コシヒカリ1合が、小人には愛の3点セットが貰えるそうです。家族４人、４合の魚沼産コシヒカリを頂いちゃいました。ありがたや～私は撮っていませんが、こんなパネルも用意されており、直江兼続公と記念写真を撮ることが出来ます。
2009年09月21日
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直江兼続ゆかりの地を訪ねて！！『雲洞庵』
磐越道 会津坂下IC→新潟JTC→北陸自動車道→長岡JTC→関越道 六日町ICへ 直江兼続生誕の地という事ですが、IC付近には旗や看板などは見つからず少々不安。 雲洞庵 ここは樋口与六（後の直江兼続）と長尾喜平次（後の上杉景勝）が学問を修めた曹洞宗の禅寺。 与六役の加藤清史郎君の名台詞「わしは、こんなとこ来とうはなかった。」でも知られるお寺です。 シルバーウィークとあって、雲洞庵の駐車場は満車。来る途中に、そう広くはない道路の片側に車がズラリ・・・。 車中で「こんなところに止めて行って」と話していたのですが、町内の方が出て交通整理をされているようで、わりと近い所に止めることが出来ました。 また、誘導してくれた方がナンバープレートを見て加賀藩の前田利家公と直江兼続・上杉景勝との関わりについて話されていました。 いろいろ勉強されているようです。 御朱印をいただき、『わしは、こんなとこ来とうはなかった』手ぬぐいが売られていたので購入してきました。（何でやろ）
2009年09月21日
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直江兼続ゆかりの地を訪ねて！！『２泊３日の旅も最終日：道の駅』
楽しかった旅行も最終日、山形で多くの見残し箇所がありますが（残念）、新潟県南魚沼に向けて出発です 先ずは、磐越自動車道 会津坂下IC へ国道１２１号線をひたすら南下、２ヶ所の道の駅で休憩しました。 道の駅 田沢 『なごみの郷』 入ってすぐの左手（レジ前）でスタンプラリーのスタンプ押印（参加してないけど・・・） 店内には、地元産の野菜の他、お土産や名産品の販売コーナーがあります。やはり、天地人のあやかり商品も多いですね。 奥のほうに食堂があり奥には広い座敷もありました。 食堂付近に、ペットボトル水道水「米沢愛の水 兼続」のパンフレットが置かれていたので、店員さんに尋ねると、レジの方に聞きに行ってくれました。 ところが、戻ってきても有るとも無いとも言わずにパンフレットをその辺に置いて奥のキッチンに消えて行きました。手を洗っていたので無いのでしょう！ 帰ってからHPで調べたところ、限定５０００本らしかったのです。 それにして限定販売であるとか、今切らしているとか、言いようがあるのではないでしょうか？ 田舎だなと思った瞬間です。 さあ、気を取り直してroot１２１南下しましょう 道の駅 ふれあいパーク喜多の郷 駐車場から建物まで大きな施設です。 到着したのが９時半ごろ、朝食を求めてレストラン前には長蛇の列になっていました。 ホテルでガッツリ朝食を頂いてきたので、横を通るだけでしたが人気メニューがあるのでしょうか？
2009年09月21日
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『南魚沼(～帰宅）』 エクササイズ 735日（since Sep.18 2007）
レポは後ほど・・・お疲れモードにつき、黒酢を飲みました。 歩数・・・７３８６歩しっかり・・・歩・分消費カロリー・・・２１４kcal脂肪燃焼量・・・１１．７g走行距離・・・４．４３km体重・・・５６．４Kg（５６．１Kg）体脂肪率・・・２５．０％（２５．５％）ＢＭＩ・・・２１．８（２１．６）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４０Kcal（１２３３Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.6g）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.6Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.2Kg）
2009年09月21日
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おはようございます。
ホテル付近の街路樹は、紅葉が始まっているようです。今日は、関越道でいったん立ち寄り帰路に着きたいと思います。今日もいいお天気になりそうです
2009年09月21日
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関根式インド風チキンカレー
晩ご飯にで、関根勤さんとセブンイレブンの共同企画の『関根式インド風チキンカレー』を頂きました。ライスとルーが２層に分かれており、大きなチキンがゴロ・ゴロ。辛口と表記してありますが、それほどでも・・・
2009年09月20日
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直江兼続ゆかりの地を訪ねて！！『米沢駅』
おみやげを求めて米沢駅に来ました。 シャレた感じの駅舎ですね。 『天地人博』を盛り上げるかのように、鎮座まします直江兼続公です。巨大ですね～ひとり言・・・おい！そこの若者たちよ。を構えているのに後から来て記念写真を撮る。まあ、それは良いわいな～。撮ったらすぐに退きなさいよ常識知らずね～
2009年09月20日
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直江兼続ゆかりの地を訪ねて！！『春日山 林泉寺』
稽照殿 から、チョー早歩きで春日山 林泉寺へ 上杉家の菩提寺で上杉氏に伴い越後 春日山林泉寺より米沢に移る。 境内には藩主の妻子や一族の墓所があり、武田信清（信玄公六男）・直江兼続夫妻の墓をはじめ重臣たちの墓が並ぶ。 上杉伯爵邸14代 茂憲伯爵の邸宅として建てられたもの お庭を拝見しつつ急ぎ足で林泉寺へ 郷土料理が頂けるお店でした。 春日山林泉寺 上杉家菩提寺 武田信清・直江兼続墓所 体も心も健康にという願いをこめられたふれあし観音さまの御み足を触れると御利益があると言われ、足腰に不安のある人が多く訪れているそうです。 米沢三名園のひとつである林泉寺庭園 この時代、夫婦の墓が並んで、しかも墓石の大きさも同じというのは珍しいそうですね。 五輪塔を覆う万年堂（塔）の正面にくりぬいた亀甲形は、直江家の家紋三盛亀甲花菱紋を象っている。 山門より林泉寺本堂へ 参拝時間午前９時～午後５時、拝観を終え山門から林泉寺を後にした時間がちょうど５時でした。
2009年09月20日
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直江兼続ゆかりの地を訪ねて！！『上杉神社・稽照殿』
上杉博物館からすぐの上杉神社～稽照殿へは徒歩で 第９代米沢藩主 上杉鷹山 と 名言の石碑 「生せは生る 成さねは生らぬ 何事も 生らぬは人の 生さぬ生けり」 上杉神社 上杉謙信公 父がよく言っていた『生せは生る 成さねは生らぬ 何事も 生らぬは人の 生さぬ生けり』 へえ～この人の名言なんだ～と改めて知ることが出来ました。 上杉神社稽照殿 上杉神社の宝物殿で、上杉家伝来の甲冑・刀剣・衣装・絵画など数多くの重要文化財を収納・展示。 直江兼続所用の前たてが『愛』の甲冑も見ることが出来ます。 シルバーウィークとあって、老若男女の天地人ファンが見に来ていました。 「ホラ！あの兜に愛って書いてあるね～」話している低学年位の男の子がいて、ファン層の厚さを知りました。。。
2009年09月20日
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直江兼続ゆかりの地を訪ねて！！『米沢 愛と義のまち 天地人博２００９』
上杉博物館で行われている米沢 愛と義のまち 天地人博 ２００９ にやってきました。 近くの駐車場はどこも満車 会場から７～８分離れた有料駐車場に止めることにしました。駐車券を窓口で提示すると団体料金で入場できるそうです。 しかし今回、ホテルの『天地人博 入場券付き！お得なプラン』なので恩恵にあずかることが出来ません 米沢のキャラクターはかねたんです。 大河ドラマ『天地人』のパネルの他に、桃山時代の画家狩野永徳の作品で天正２年、織田信長が上杉謙信に贈ったと伝えられる『上杉本洛中洛外屏風』や、 家康に「上杉家謀叛」の疑惑をかけられた時の勧告状に対して、挑戦状とも言える返答書、いわゆる『直江状』の写しも見ることが出来ます。 大きなジオラマや、屏風・直江状の解説の他にも解説シートが置かれていました。
2009年09月20日
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直江兼続ゆかりの地を訪ねて！！『会津若松 かけあし。。。』
旅行記２日目昨夜の陶板浴が効いたのか寝覚めすっきり山形県米沢めざして出発進行 初磐越道 対面通行の区間が多く、かるく渋滞気味に・・・ 新潟を出発したころのねずみ色の雲から、進むにつれて白くて明るい雲 お天気に恵まれました 会津若松城（別名：鶴ヶ城） (日本百名城 NO.１２) 不勉強なもので、鶴ヶ城と言えば『白虎隊』を想像してしまうのですが、今回、大河ドラマ『天地人』により改めて勉強になりました。 慶長３年(1598)、上杉景勝が春日山城から会津１２０万石移封、慶長５年(1600)の関ヶ原の戦い後、米沢３０万石へ減封。 天地人とＥＴＣ1,000円効果でしょうかものすごい混雑で、天守閣への入場も長～い順番待ち状態。外からの見学だけで諦めました 桝形の石垣 天守北側の武者走りの石垣 大手門の渡り櫓などへ簡単に昇り降りができるように、Ｖ字型の石階段が造られています。宮泉銘醸（会津酒造歴史観） ４５０年の歴史を誇る会津の酒蔵。 蔵元の一番蔵を公開する会津酒造歴史館では、昔ながらの仕込蔵や資料館で日本酒や 焼酎の醸造工程が見られる。 会津城臨時駐車場 歴史を感じる建物に思わずしちゃいました。 磐梯山 磐越自動車道 磐梯山SA.より
2009年09月20日
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東北限定 『じゃがりこ ずんだ』
ビールのおつまみに東北限定『じゃがりこ ずんだ』を購入しました。ずんだ（枝豆を茹でてすりつぶした物。和え衣などに使う。東北地方での呼び名。）あっさり塩味、ほのかな枝豆の味とかおり。ポリポリサクサク・・・「お～い！お父さん食べすぎです」に合いますね 東北限定！「じゃがりこ ずんだ」【20g×8袋】あっさり塩味山形 米沢にて
2009年09月20日
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『会津若松・米沢(旅行中）』 エクササイズ 734日（since Sep.18 2007）
車の移動距離プラス 米沢 天地人博付近に徒歩で拝観出来る箇所が多く、しっかり有酸素運動まで出来ました 歩数・・・１４０６９歩 しっかり・・・６７５４歩・６１分消費カロリー・・・３５５kcal 脂肪燃焼量・・・２０．１８g 走行距離・・・８．４４kmレポは後ほど・・・
2009年09月20日
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さくさくマキで行こう！
会津若松城にやって来ましたが、やはりｼﾙﾊﾞｰｳｨｰｸですね｡天守閣に上がる長～い行列。さすがにこの順番に並んでしまうと、米沢に着くのが遅くなるので諦めましたお城ファンとしては、天守閣から城下町を見下ろしたかったなぁ
2009年09月20日
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直江兼続ゆかりの地を訪ねて！！『一路、新潟市内ホテルへ。。。』
春日山城跡をあとに、春日山林泉寺より 予定の六日町方面はどうも時間が足らないようなので、 一路、今晩の 新潟市内へ車を走らせました。 ホテルターミナルイン 今晩のホテルはホテルターミナルインを予約 新潟駅より近く、無料朝食と陶板浴施設を一回無料で使うことが出来ます。 初陶板浴 皆さん御存知の岩盤浴と同じようなもので、岩盤の代わりに陶板が敷いてあります。 脱衣場は男女別になっていますが、陶板浴は中でいっしょになっています。 気持ち良いものですね（やみつきになりそうです。） 女性が多いかと思いきや、男性の利用者も多かったですよ 後から入って来て、私の隣に寝た男性の方のいびきがすごかったです。 よほど疲れていたか、気持ち良かったんでしょうね
2009年09月19日
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毘沙門天水
春日山から下りて喉が渇きました。私たちが登り始めた上杉謙信公の銅像近くの春日山茶屋で、謙信公の軍旗 毘 の文字のお水を発見早速、春日山林泉寺行き無料バスにて、う～ん、うまい 生き返りました 買ってからラベルを見ると、採水地が熊本県阿蘇市・販売者が京都府の業者でした。まあ、いいか。記念記念
2009年09月19日
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直江兼続ゆかりの地を訪ねて！！『春日山城(日本百名城 NO.３２)』
春日山林泉寺前駐車場より、春日山城行き無料巡回バスに乗り、約４分 バスから降りると、越後の名将上杉謙信公の銅像がお出迎え、凛々しいお姿で城下に睨みを利かしていました。 ここ春日山城は上越市中部にある春日山山頂に築かれ、石垣の代わりに、自然の起伏を活かした空堀・土塁などによって多くの郭を守っていたそうで、 そのため天主閣を持たず、周囲の山々に砦を築いて、より大きな城としての機能を持たせいたようです。 春日山神社（かすがやまじんじゃ） 謙信公を祭神とし、旧高田藩士小川澄晴が浄財を募り、祭主となって創建したもの。直江屋敷跡（直江山城守兼継の居住跡） 上杉家の家臣で大河ドラマ『天地人』の主人公、直江兼続の屋敷跡。 毘沙門堂 このお堂には謙信公の信仰された毘沙門天の尊像（青銅製、約５０センチ）が安置 出陣前には戦勝祈願をしたところ 景勝屋敷跡 『御館の乱』で勝利をおさめ、謙信公の跡目を継いだ景勝の屋敷跡と言われています。 約１時間の行程で山道を歩いてきました。途中、へびと出くわしたり、細い階段や足元の悪い箇所もありましたが、これぞ山城の特徴でないかと思います。紅葉の時期に来ればまた違った感じで、春日山城を楽しめたかもしれませんね。
2009年09月19日
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直江兼続ゆかりの地を訪ねて！！『越後 春日山林泉寺』
越後上越 天地人博の会場を後に、車で約１０分越後 春日山林泉寺にやって来ました。 ここ林泉寺は、明応６年(１４９７年)、越後国守護代長尾景公が亡父重景公の17回忌にあたり、長尾家の菩提所として創建されたのが始まりのようです。 上杉謙信は、春日山城で越後守護代であった長尾為景と母虎御前の間に享禄３年(１５３０年)生まれる。 創建より40年後、能景公の孫である謙信７歳のとき林泉寺に入り。名僧天室光育から厳しく文武の道を習う。14歳で元服して長尾景虎と名のり、 19歳で兄晴景に替って越後守護代になりました。 総門（そうもん） 上杉謙信公によって春日山城から移築された、往時を今に伝える唯一の門 山門（さんもん） 上杉謙信公建立の山門は江戸時代に地震によって焼失。大正時代に再建され、直筆による山門大額 『春日山』 『第一義』が再び掲げられている。 宝物館（ほうもつかん） 林泉寺を菩提所とされた上杉謙信公をはじめ、各大名ゆかりの品々が多数展示。 主に、謙信公の肖像画、直筆の山門大額、春日山城地図、上杉軍の軍旗、仏像、甲冑、馬具など 他に、謙信公の遺徳をしのぶ謙信公祭(毎年8月第4土、日開催)のパネルが展示されていました。 ちなみに昨年・一昨年はGakutoさんが謙信公役を、今年は北村一輝がゲストで来られたようですね。 本堂（ほんどう） ご本尊として釈迦牟尼仏の他に、大謙信公坐像もまつられています。 上杉謙信公の御墓 天正６年(１５７８年)３月、関東出兵を前にして、４９歳で春日山城内でなくなりました。 ご墓所入り口より石段を上がっていくと、 上杉謙信公の御墓のほかには、歴代住職をはじめ、長尾能景公、長尾為景公、川中島戦死者の供養塔があります。
2009年09月19日
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直江兼続ゆかりの地を訪ねて！！『越後上越 天地人博』
越後上越 天地人博 上杉謙信の「義」 直江兼続の「愛」 越後の「誇り」 大河ドラマ『天地人』の出演者のパネルやサイン色紙、スタジオセットの再現や、上杉謙信・直江兼続、春日山城・御館の乱に関する展示、 春日山城跡のジオラマや本丸御殿のセットで撮影に使われた着物を着て記念撮影をすることが出来ます。 イメージキャラクターの「けんけんず」は上杉謙信、直江兼続をモデルにした「謙信くん」「兼続くん」のほか、 天地人の小説の中で登場する、いじめられているところを兼続公に助けられる犬のキャラクターです。 けんけんずの紙芝居やイメージキャラクターも登場します。ちなみにこの日は、謙信くんとけんけんが登場し、を撮りました。 会場になっている直江津屋台会館で、本来は屋台(山車)を展示している所で、１９の町内の屋台を見ることも出来ます。
2009年09月19日
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『越後上越（旅行中）』 エクササイズ 733日（since Sep.18 2007）
歩数・・・９４８８歩 しっかり・・・消費カロリー・・・２６４kcal 脂肪燃焼量・・・１４．５g 走行距離・・・５．６９kmレポは後ほど・・・
2009年09月19日
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上越市
越後上越 天知人博に行って来ました。
2009年09月19日
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準備などで・・・ エクササイズ 732日（since Sep.18 2007）
忙しかったけど、明日から３日間お休みになるのでいつものようにやっておきました。 歩数・・・６９９６歩しっかり・・・２１７１歩・３１分消費カロリー・・・２１６kcal脂肪燃焼量・・・１２．２g走行距離・・・４．１９km体重・・・５６．１Kg（５５．７Kg）体脂肪率・・・２５．５％（２６．７％）ＢＭＩ・・・２１．６（２１．５）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３３Kcal（１２２４Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１２．８５Km消費カロリー・・・６２Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.9kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.3Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.9Kg）
2009年09月18日
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旅行の準備 part２
明日からシルバーウィークがはじまりますね。今回の我が家の旅行は、新潟・山形です。新潟・山形といえば・・・ お察しの通り直江兼続ゆかりの地めぐりです。で調べ、私なりにルートを作ってみましたが、なにせ素人なもので連休中のお天気は、おおむねのようで良かったわ
2009年09月18日
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エクササイズ 731日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５４０４歩しっかり・・・２０８２歩・３１分消費カロリー・・・１７７kcal脂肪燃焼量・・・１０．１g走行距離・・・３．２４km体重・・・５５．７Kg（５５．７Kg）体脂肪率・・・２６．７％（２８．１％）ＢＭＩ・・・２１．５（２１．５）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２４Kcal（１２１９Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１２．５４Km消費カロリー・・・６１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.3g）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.9Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.5Kg）
2009年09月17日
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利長くん
日曜日高岡で、長女が購入しました。 ゆるキャラ利長くんと金太郎あめになった利長くんです。金太郎飴 みつにゃん・さこにゃん(石田三成・島左近）はこちら
2009年09月17日
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少々お疲れ気味？ エクササイズ 730日（since Sep.18 2007）
疲れが残っているような気がして考えてみたところ、アミノ酸ではないかと・・・。春ごろから楽しんできた手作りサワードリンク（しそ・りんご・グレープフルーツetc.）サボっていたら飲みきっていました仕方なく、豆乳に普通のお酢だけを入れて飲みました。氷砂糖が入っていない分、酸味は強いですが飲めないことはありませんね早く作らなきゃ・・・氷砂糖に代わるローカロリーの物も思案中です 歩数・・・５５０５歩しっかり・・・２７２８歩・２９分消費カロリー・・・１６８kcal脂肪燃焼量・・・９．７g走行距離・・・３．３０km体重・・・５５．７Kg（５６．２Kg）体脂肪率・・・２８．１％（２６．３％）ＢＭＩ・・・２１．５（２１．７）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２１９Kcal（１２３２Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１２．４７Km消費カロリー・・・６１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.3Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-3.9Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.5Kg）
2009年09月16日
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エクササイズ 729日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７１９７歩しっかり・・・１９６６歩・３０分消費カロリー・・・２３６kcal脂肪燃焼量・・・１３．３g走行距離・・・４．３１km体重・・・５６．２Kg（５６．０Kg）体脂肪率・・・２６．３％（２６．６％）ＢＭＩ・・・２１．７（２１．６）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３２Kcal（１２２８Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１２．１４Km消費カロリー・・・６０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.8g）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.4Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.0Kg）
2009年09月15日
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旅行の準備 Part１
６月１８日白髪染めをしてから３ヶ月、白いものがチラホラ目立ってきたので、白髪染めをしました。前回失敗した２０分の放置時間は、美容師さんのアドバイス頂いて気持ち長めに放置しました。泡タイプの髪染めは今日で２回目、泡の立て方からクシュクシュまで前回よりもうまくなったかも・・・色も前回より１トーン明るめにしましたが、やっぱり色が入りにくい髪質なんですねま～、白髪を隠せただけで良しとしますか・・・ 花王 ブローネ泡カラー 3R ロゼブラウン 95ml
2009年09月14日
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やっぱりねそうだろね・・・(笑) エクササイズ 728日（since Sep.18 2007）
やっぱりこんなもんかなぁ～ 歩数・・・６４１６歩しっかり・・・２０４９歩・３０分消費カロリー・・・２０４kcal脂肪燃焼量・・・１１．６g走行距離・・・３．８４km体重・・・５６．０Kg（５５．５Kg）体脂肪率・・・２６．６％（２６．８％）ＢＭＩ・・・２１．６（２１．４）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２８Kcal（１２２０Kcal）体年齢・・・４７歳（４７歳）時間・・・３０分距離・・・１２．７０Km消費カロリー・・・６２Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+1.0g）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-4.2Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-6.8Kg）
2009年09月14日
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不完全燃焼・・・リベンジは無いと思います。
高岡開町４００年まつり前田利長公入城大行進に行って来ました。午前中のどしゃ降りの雨は、行列の始まる１時頃にはすっかり上がり、がまぶしいくらいな天気になりました。高岡御車山（重要有形･無形民族文化財）慶長１４年（１６０９）９月１３日、加賀藩２代目藩主前田利長公は、春からこの地で築城していた高岡城に入城しました。 これに併せて、各地から人が呼び寄せられ高岡のまちが開かれました。しかし、開町５年にして利長は死去。翌年には幕府の一国一城令により高岡城は廃城の運命をたどることとなった。 前田利長公役 俳優 勝野 洋さん永姫役 女優 浅野ゆう子さん織田信長に仕え加賀百万石の礎を築いた、初代藩主前田利家と妻まつとの間に生まれた長男 利長公二十歳に時に、主君信長の四女永姫を妻に迎える高岡大仏JR高岡駅南口 前田利長公像 ４００年記念事業として建立 春から楽しみにしていた前田利長公入城大行進、始まってすぐにマナーの悪さに閉口してしまいました。 電車道では、アーケード付き歩道及び、路側帯が見学箇所に指定されているのに、道路を歩行者天国のように歩き、 スタッフさんに「歩道を歩いてください。」と言っているのに、誰一人聞く耳持たない感じでした。 利長公に着いた警官が近づいてくると、蜘蛛の子を散らしたように歩道に上がるんですよ。 パレードが始まると、前列の人までも立ち上がって、演者の高校生までも列から離れてですからね。 パレードの速さは、利長公は馬なのでまだゆっくりですが、永姫はマッハGO!GO!GO! あっという間に去って行きました。 オタヤ通りから古城公園に向かうコース・公園内での仕切り方など・・・もっとやり方があるのでないでしょうか。 「１０分後に馬が来ます！あと５歩下がってください。」って・・・ 怪我してもアホらしいので、入城祝セレモニーは見ずに帰ってきました。 帰りのシャトルバスでは順番待ちで３～４台見送ったあと、地下道から上がってきたオバハンが乗り込もうとするので「並んでね～。・と言ってやりました。 まあ、不満だらけの祭りでしたが、シャトルバスが無料たったとは、驚きと感謝でした。
2009年09月13日
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