2010年09月の記事
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チョベリバ研修
朝からしとしと雨が降り、少し肌寒さを感じた1日でした。8月には雨乞いをしておきながら、このところ降り始めた長雨は少し疎ましく思う。毎度のことながら人の心は勝手極まりないものだと改めて思いました。 今日は午後からチョベリバ研修。明らかに目下の者でも初回ぐらいは丁寧な言葉遣いで接して欲しいものですが、この講師は最初からぞんざいな物言いで受講者を扱う。よってチョベリバ認定。受けるワタクシ本人も聞く気ゼロで途中何度か黄泉の国を見たような気がしました。この先もっと年を取っても、最初は腰低く頭を垂れる、そんな由緒正しいジジイになりたいものです。 本日は朝6時過ぎからリハビリジョグ6kmとプールで水遊び。
2010.09.30
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再始動
空気が乾燥し始めたようで、鼻の下にかさつきを感じるようになりました。それでも爽やかで過ごしやすい天気。ほんの1週間前には彼岸なのに暑い暑いと文句を垂れていたのが遠い昔のよう。何をするにも良い感じの季節になってきました。 日曜の村岡から2日の休足を挟んで今日から朝ジョグ再開。恐る恐るキロ7分あたりからスタートしてみましたが、右のスネがまだ草臥れている感じがする以外は大丈夫そうです。100kmの上位入賞者は丹後と連チャンの方が多いと言うから恐れ入ります。素質もあって鍛練も積み重ねられることに感心しながらよちよちジョグ6km。
2010.09.29
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次の目標
夏場には降らなかった長い雨が上がり、一層涼しくなるかと思いきや、気温は少し上がったようで、ただ過ごしているだけで体力を回復できそうな暖かさ、涼しさ加減でした。ド級の筋肉痛も収まり、階段の下りも響かなくなりましたが、席を立ってから最初の20歩は島倉ちよちよ歩き。臀部に硬さが残っているようです。 12日に参加した武庫川ロード記録会の結果が掲載されていました。当日の33℃という気温を考えると実力的に已む無しとも思えるのですが、それでも20分を切れなかった最初の人という記録は少し悔しいもの。来月は今月果たせなかった目標に再挑戦するつもりです。 本日も休足日。
2010.09.28
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ド級の筋肉痛
村岡ダブルフルから一夜明けた今日は昼過ぎから大雨でした。にちなんおろちの後は足が酷くふやけてはいるものの、階段を下りるのに支障はなかったのですが、今日は下りが響きに響きました。 ふくらはぎの張りの割には太股は既にぶよぶよに戻っています。どれだけ走り込めば筋の通った脚が手に入るのか、そもそも鍛え方を間違えているのか、まだまだ模索する必要がありそうです。 本日は休足日。
2010.09.27
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第13回村岡ダブルフルウルトラランニング
村岡ダブルフルウルトラランニング88km、無事完走してきました。このレベルで口にするのはおこがましさ極まりないかもしれませんが、今回は寝不足にフクラハギの張り、足の付け根の痛みなど、決して万全とは言えない状況ながら、ウルトラマラソンの神様が微笑んでくれたようです。目標の9時間台を上回る8時間54分24秒で完走。賞状はありませんが6位入賞のおまけまで付いてきました。60km付近で脚が固まりかけたのですが、100km招待選手の方に「頑張りましょう」と声をかけて頂き、何とか持ち堪えらました。この100km招待選手の方、以前からお名前は拝見していて、見るからに猛者、荒ぶる男といった風貌を想像していたのですが、これがとんでもなく爽やかな方で驚き。また、おはぎエイドでそのまま通過するには勿体無いけど、喉が渇くので丸ごと1個は食べられないな、と迷っていると、女子88kmの優勝者がおはぎを半分ずつにしてくれて大助かり。村岡バイキングと呼ばれる充実のエイドでは最後まで何かしら頂いて来ました。特にプリンはこの日何個食べたか思い出せないほど。一二峠前のエイドでお好み焼きを逃したのが悔やまれますが、これは来年の楽しみにとっておくことにします。S-10 53'06" -25 1:19'50"(25km手前に急な上りあり) -30 24'23" -40 1:10'44"(蘇武岳区間。上りっぱなし) -50 52'23" (下りの中に上りあり) -60 1:09'59"(和佐父峠区間。所々歩く) -70 1:13'55"(但馬大仏前後の長い上り。) -80 1:02'16"(前半は平坦。後半はダラダラとした上り) -88 47'45"(一二峠区間)
2010.09.26
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村岡へ
昼の2時過ぎまではこれぞ秋晴れといった良い天気でした。今朝は平日より少しだけ遅くまで寝て、普段は存在すら忘れている小振りな公園に行き、落ち葉拾い。熊手で葉を集めるのは割合難しく、気を抜けば石や砂を左右に動かしているだけになったり、また意外に腰を使う作業のようで、たかだか10分ほどの作業なのにえらく草臥れました。この公園の清掃当番、前回は6月上旬だったので、次に回ってくるのは恐らく真冬。今日よりは枯葉もたんまり落ちていて、遣り甲斐がありそうです。今日はこれから荷造りして村岡に向け出発。途中、道の駅やスーパー銭湯などに寄り道し、仮眠も取りながら現地を目指します。蘇武岳への登りが怖くもあり、楽しみでもある今回の88km。無事どこも痛まず戻って来れますように。
2010.09.25
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NIKEに門前払いされて
道行く人も長袖が圧倒的多数となり、駅まで歩いても汗一つかかない涼しい天気の1日でした。帰り道などは少し肌寒さも感じたのですが、折角のクールビズを享受できるのもあと5日ほど。まだまだ今月いっぱいはポロシャツで凌ぐつもりです。普段履いているスニーカーも随分と草臥れてきたので、いつでも何処にでも履いて行けるデザインのものをと思い、帰り道に靴屋さんに立ち寄りました。NIKEでちょうど良さそうなスニーカーがあったので試しに履いてみると、入るには入るものの右足がかなり窮屈で、諦めるのに5秒とかかりませんでした。ランニングシューズはとても無理としても、スニーカーなら履けるだろうと思ったのですが甘かったようです。門前払いでした。本日のジョグ：朝6時から12km。これで月間総走行距離は312km。村岡88kmを完走すれば、めでたく月間400km達成です。
2010.09.24
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一気に秋
朝は激しい雨でアラームが鳴る前に目覚め、午後3時くらいまでは何とも空気が湿り気を帯びて息苦しかったのに、夕方からはぐっと気温が下がり、爽やかな風が吹く。1日の間に起こったとは思えない急激な天候の変化に、身も服装もついていけませんでした。画像は日が完全に落ちる前に自宅玄関側から西側を撮ってみました。この後30分もすると、東の空に見事なお月様が見えましたが、この空の色もなかなかのもの。真ん中の道路は加古川マラソンの1km/41km地点の上を通る国道2号線。今日は昼まで天気が悪かったので自宅で過ごした人が多かったのでしょうか、夕方にしては車の数も少なめ。本日のジョグ：午後2時より24km。やっと20km続けて走っても苦行感の少ない季節になってきました。来週の村岡は涼しくなりそうで何よりですが、撃沈の言い訳もまた一つ減ることになります。一度でいいから「頑張ったぁ」と清々しい気持ちでゴールしたいものですが、それが出来るのはいつの事になりますやら。
2010.09.23
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宮崎へは結局飛行機で
朝から梅雨時のように蒸し暑い1日でした。午後からは雷鳴が轟き、大雨が降りましたが、気温はさほど下がらず。帰り道に見た電光掲示板の気温表示は30℃超。もう冬まで出番はないだろうとカバーを掛けたエアコンを再度働かせるのも何なので、帰宅後は車でスーパー銭湯へ直行。落雷が怖いので露天風呂はほどほどにし、その代わり、しつこいくらいにジェットバスに足を預けて暫しボケッと過ごしました。いい加減に12月の宮崎マラソン旅行の宿と交通手段を抑えておこうと思い、楽天とラベルでANA楽パックを検索してみると、12月11日の大阪発宮崎行きは既に満席。ではJALはどうなのかと言えば空席あり。これもノンビリしていたらすぐ埋まってしまいかねないので、慌てて予約を入れました。一度も足を踏み入れたことのない宮崎県は車社会なのか、宿泊料の安いホテルのアクセスはどこも空港から車で○分、繁華街まで車で○分というような表記が目立つように思いました。本日のジョグ：朝6時前から14km
2010.09.22
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失礼な姪
ジリジリとした暑さがぶり返した1日でした。昨日実家に寄ると、敬老の日のプレゼントを届けに3番目の姪が来ていたのですが、この姪、失礼極まりない事にうちの父をゆで卵呼ばわりしておりました。確かに父は少し板東英二に似てはいるのですが、だからと言ってゆで卵呼ばわりは如何なものか。行く末が案じられます。 本日は休足日。ハノンもサボって、まるで発表会前の子供のように黒鍵のエチュードを練習。ただ弾く分には耳で聴くほど難しくないこの曲を弾くのが結構快感になってきました。
2010.09.21
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あちこちガタが来ています
どんより曇って蒸し暑い1日でした。今週は週中に雨が降った後は秋らしさが一気に加速し、週末からはかなり涼しくなるそうです。ということは、来週の村岡は久々に好条件下で走れそうですが、今年は鳥取の雨あられと言い、灼熱の北海道と言い、良くなるはずだった天候に牙をむかれる事2回。土砂降りやジリジリと焦げるような暑さも覚悟しておいた方が良いかもしれません。今月は前半に1回休足日を取った以外は走り続け、村岡を含めると初の月間400kmもみえてきました。が、体の方は結構ガタがきております。左足裏のアーチ低下、右フクラハギの張り、左コマネチラインの突っ張り等等。明日は休足だな、こりゃ。本日のジョグ：朝9時30分頃より18km
2010.09.20
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武庫川月例マラソンに参加
涼しさに慣れ始めた体には少し厳しい暑さが戻った1日でした。先週のロード記録会に続き、今日も西宮の友人宅にお邪魔するついでに武庫川月例マラソンに参加してきました。スタート地点を挟んで、武庫川の尼崎側河川敷を北に往復3km、南に往復2kmの1周5kmコース。当日申込で参加費は500円也。タイムの計測こそありませんが、スタート地点に設けられたエイドで給水・給食のサービスがあり、脱水の心配なく走れます。会場にはスタート10分前に到着。慌てて受付に行き、20km走ったら適当な所で切り上げるつもりでフルにエントリー。靴を履き替え、シャツを着替えたらもうスタート3分前。ワセリンも塗らず、足首を回すだけのストレッチもしないまま9時にスタート。先週のロード記録会よりはマシですが結構暑く、陽射しが肌に突き刺さるように痛く感じました。エイドで毎回立ち止まって水分補給したり、テーブルの上に置くスポーツドリンクを荷物置き場に取りに戻ったりとロス・停止時間は多かったのですが、走っている間はほぼ5分/kmをキープできました。来週には村岡88kmが控えているし、フルを走ってしまえば友人を暑い中待たせることになるので、30kmで時計も足も止め、素麺を頂いて終了。武庫川SCさん主催の行事にハズレなし、今回も気持ち良く走らせて頂きました。本日のジョグ：武庫川月例マラソン 30km(2時間36分9秒)
2010.09.19
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黒鍵のエチュード
今日から3連休。ゆっくり寝てやろうと思ったのに、平日よりも早く目が覚めてしまいました。昨日調子こいて少し速めのペースで走ったせいか、フクラハギが張っているのでジョグには行かずピアノレッスン開始。習っていた頃によく耳にした「1日休んだら取り戻すのに3日かかる」という言葉、この言葉通りに考えれば今生はもう取り戻せない？などと余計なことを考えながら、まずは基本のハノン。ゆっくりペースの動きが出来ないと速いペースなんておぼつかないのは走るのもピアノを弾くのも同じの筈と思い、LSDのようにゆっくりなスケールを繰り返すこと数十分。ちょいと飽きてきたので、段飛ばしとは承知の上で黒鍵のエチュードに浮気してみましたが、真ん中の部分が殆ど忘却の彼方に飛んでしまっていることに絶句。まともに弾けたのは出だしと最後だけという有様でした。悔しいので9月下旬の課題曲に決定。村岡の後は恐らく足首から下がパンパンに腫れて休足が続くはずなので、練習時間はたっぷり取れそうです。本日のジョグ：夕方5時15分頃から18km。
2010.09.18
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マイルドボイス
少し暑さが戻ってきたようですが、夕方も4時を過ぎれば快適な気温。今日もエアコン要らずで過ごせました。午後からは大先輩から仕事の説明を受けるため久々に相生へ。午後2時という時間帯と大先輩のマイルドボイス、懇切丁寧な説明に幾度も幽体離脱寸前まで追い込まれましたが、何とか抜け出ようとする魂を肉体に閉じ込めて、無事打ち合わせ終了。打ち合わせは多少耳心地の悪い声の持ち主とする方が良いのかもしれない、と相も変わらず勝手なことを思いました。本日のジョグは朝6時前から加古川河川敷を8km北上して往復16km。2日前から試しに2kmずつ朝ジョグの距離を伸ばしているのですが、出勤前に走る距離としては16kmが上限でしょうか。これを超えると、昼食後が睡魔との闘いに終始してしまいそうです。
2010.09.17
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秋の夜長に
今日も涼しく快適な1日でありました。朝5時20分頃目を覚ましましたが外はまだ暗く、危うく二度寝を貪ってしまうところでした。夜も6時30分頃には暗くなり、窓を開けていれば涼しい風が入って来るようになり毎日がハノン日和。まだ指がもつれ、もどかしさいっぱい。久々に十八番だったシューベルトの即興曲90の2などを弾いてみましたが、酷いもので、風呂場音響を楽しむ本人以外には騒音そのものでした。 本日のジョグは朝6時前から14km。これから朝ジョグの距離も伸ばして行きたいところです。
2010.09.16
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ルールは守っているはずなのに！ヒーッ
昨日よりも更に涼しく過ごしやすくなり、夜には8月に待ち焦がれ、待ちわびた雨も降りました。降ればどしゃ降り。これでこの夏は完全に終わりでしょうか。勝手なもので終わるかと思うと少し寂しいものを感じます。 このところ交通ルールを守って通行しているのに車に跳ねられそうになることが連続して起こりました。先日なんて同じタクシーに2度轢かれそうになりました。恨みを買うような事はしていないはずなのに神○タクシーめ！ そんな事があった日にはどうしようもない事、気にしてはいけない事が気になって仕方なく、な行がは行の前に来ることを脳が拒み、46時中アレな人間もいるというのに、サカリのついた猫だなんて、猫に失礼じゃないかと立腹したり。 本日のジョグ 朝6時から12km
2010.09.15
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ブログのタイトル
日が出ている間は依然30℃超えの暑さでしたが、朝夕は一気に秋が深まり、涼しく動きやすい気温になりました。24℃前後でこの涼しさ、次は寒いと文句を垂れるのも時間の問題です。本日のジョグは朝6時過ぎから9km。日岡山公園までの往復と坂路調教としてやや勾配の急な坂を10回ほど登っておきました。 近々またブログのタイトルを変更しようかと考えているのですが、「汚兄様の汚部屋」といった変なものしか思い浮かばないこの思考や想像力が嘆かわしい限りですが、何にしましょうか。
2010.09.14
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反省ジョグ
もう一度梅雨からやり直しかと思ってしまうほど蒸し暑い1日でした。今朝も早起きできてしまったので、本来の休足予定を変更して昨日の反省ジョグ8km。寸足らずな結果に終わると、後味が悪いとわかっていながら何故3秒ばかしの辛抱ができなかったのかと自問自答するも、こういう性格なんだから仕方ないと開き直って終了。 来年11月に神戸マラソンが開催されるそうですが、北海道を除き人の多いのは苦手。神戸の高校に通った者としては出たい気もします。来年の事を今から悩むのも随分気の早い話ですがどうしましょうか。
2010.09.13
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寸足らずな男
これがこの夏最後のあがきか、水分を摂ったそばから汗が噴き出る暑さでありました。今日は思いがけず早起きできたので、西宮の友人宅を訪問する前に武庫川スポーツクラブ主催のロード記録会5kmの部に参加してみることにしました。受付で一瞬、同じ汗をかくならハーフに出走しようかなあという考えも浮かびましたが、辞めておいて大正解。キャップやボトルポーチなしでハーフを走るには余りにも陽射しが強過ぎました。受付を済ませてからスタートまで約50分。いつもはアップなどと言うものには手を出す余裕もなく、せいぜい足首をクルクル回して、屈伸しておしまいなのですが、今回は5kmということでゆっくり3km走ってみました。この時点でもう汗じんわり。出走5分ほど前まではスポーツドリンクをチビリチビリ飲んで脱水に備えました。10時30分に号砲。スタートロスはあって2秒あるかないか。周りにつられペースを上げるお子ちゃま走りで入りの1kmは3分40秒台。後半撃沈の予感がしたので、少し落として次の1kmは3分50秒台。これは行けるかもと気を良くして折り返すと、向かい風が吹いていて失速開始。3kmはタイム取り忘れ。4km通過時点で目標の19分59秒まで15秒の貯金あり。いくら何でもこれはいけるはずと思い、力も気も抜けたのでしょうか、ラスト1kmは4分17秒まで落ちてゴールタイムは20分2秒。何とも惜しいというか、間抜けというか、寸足らずというか。。。久々の5kmレースは自己記録大幅更新(直近の5kmは2年前のたたらぎダム湖マラソンで26分5秒)ながら、最後に大失速したことで撃沈感漂う結果となりました。来月の第2日曜も友人宅を訪問する予定なので、この友人には汗臭さを我慢してもらうことにはなりますが、リベンジしたいと思います。本日のジョグ：ウォームアップ3km＋5km記録会
2010.09.12
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ごついヘッドホン
また背中が蒸れるような暑さがぶり返してきましたが、これがこの夏最後の暑さと思えば何とか気が遠のくこともありませんでした。朝遅くまで眠りを貪った後、カリスマ美容師の勤める美容院に電話して昼2時からのカットを予約。出かけるまでの間、珍しくFMラジオを聴いてみたのですが、自販機前で繰り広げられるべき内輪ネタのような話が延々と続き、つまらなさを通り越して憤りさえ覚えてきたので、90年代ヒット曲集に切り替えて、「サボテンの花」を数回リピート。漢字表記では財津和夫と財津一郎がごっちゃになってしまっている自分に気付きました。予定通り午後2時からはカリスマ美容師を訪問。この暑い夏も美白をキープしたカリスマと世間話に花を咲かせているうちにカット終了。恐らく自分では再現できないであろうセットをして頂いたのですが、自転車に乗って帰る間に髪は大爆発していました。帰り道、近所のミドリ電化に寄って電子ピアノに使うヘッドホンを見て回りました。内蔵スピーカーでボリュームを上げずに弾いていると、実際にはメタメタでもそれなりに弾けているように感じてしまうので、手頃な値段、かつ、出力がそこそこ大きいものという条件で探し、VictorのRX700を購入。早速装着して弾いてみると、演奏の酷さが際立ち、20年前の5割どころか3割も指が動いていないのが発覚。これをスピーカーで垂れ流していたとは、奈良の騒音おばさんもビックリです。【送料無料】在庫僅少 翌営業日出荷HP-RX700 ［ステレオヘッドホン］本日のジョグ：午後5時30分頃から18km。目と口で虫を受け止めてしまいました。
2010.09.11
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忘れ物
涼しかった昨日、一昨日に比べるとジンワリとした暑さを感じましたが、それでも一時のことを思えば随分と凌ぎやすくなりました。今日は割合アクセクと働いた後、定時後にプールへ。ちょろっと泳いではジャグジーに入ったり、水中ウォーキングしたりと50分ほど水で遊んで終了。その後帰途に着いたのですが、小腹を満たしに立ち寄ったお店にスイム用具一式を置き忘れていたことに帰宅後暫く経ってから気付きました。酔ってもいないのに、2つあった荷物が1つになっていることに気付かなかったなんて、譲二ショック。26日に開催される村岡ダブルフルウルトラランニングの事務局から案内が届いていました。今回同封されていたのは地元の中学生からのメッセージ。「完走するのは大変だと思いますが、村岡の自然を感じながら、がんばって走ってください。いつも、応援しています」との有難い言葉を頂きました。当日受付はAM3:30から。早く出て車中泊にするか、それとも当日0:00頃に出発するか、出発まで暫く悩めそうです。本日のジョグ：朝6時過ぎから10km
2010.09.10
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相性の悪いソックス
昨日よりも朝夕の気温は一段と下がり、一気に凌ぎやすくなりました。つい3日ほど前まで夜9時の段階で32℃ほどだった駅前の掲示板の表示も今日は26.1℃。今夜は完全に扇風機だけでぐっすりと眠れそうです。これから土日に向けて一旦暑さはぶり返すようですが、そこを乗り切ってしまえば、待ち望んでいた快適な季節の到来。ただ、今年は秋は極端に短く、今度は寒波に震える日々がやって来るとか来ないとか。梅雨の時期には雨を嫌い、真夏には雨乞いをし、あと1月もすれば恐らく寒い、寒いと文句を垂れる。何ともまあ勝手なものですが、寒いのはまだ着込めば何とかなるので暑いよりはマシ、でしょうか。履き方が悪いだけかもしれませんが、足の小指部分だけが分かれたソックスを履くとほぼ毎回、水ぶくれが出来たり、皮がめくれたりと小指にダメージを負ってしまいます。このところソックス選びは連戦連敗中。所謂高機能ソックスとの相性がとことん良くないこの足には、何の変哲もない、ごく普通の、別段ランニング向けでもないソックスが合うようです。身の丈を知った足だこと。本日のジョグ：朝6時過ぎから10km
2010.09.09
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久々に夜ジョグ
昨夜にちょこっと降った雨の続きがあるかと思いきや、朝6時頃に少しだけシトシト降っておしまい。大雨に備えて朝6時から窓の外を眺めて謹慎していたのに、もったいない時間の使い方をしてしまいました。期待していたほどの恵みの雨とはなりませんでしたが、それでも降らないよりはマシだったようで、帰り道はいつ以来でしょうか、全く汗ばむこともスラックスが太腿に貼り付くこともありませんでした。帰宅後久々に熱い紅茶を飲んで30分ほど休憩した後、21時45分頃よりこれまた久々の夜ジョグに出発。国道2号線を西に少し進み、平津交差点から県道43号線を南下して、250号線との交差点までの往復コース。朝走るのに比べて暗くて道もよく見えず、スピードも全く出ませんが、やはり夜ジョグは快適。キンモクセイの香りを楽しめる時期は夜ジョグ中心に戻すのも良さそうです。今年の秋は特別短くなるとも聞きますので。本日のジョグ：8km
2010.09.08
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灼熱のマクドナルド
どんより曇って蒸し暑い1日でした。空には雨を降らせそうな雲があちこちに広がっているのに夜になるまで雨は降らず。そして、待ち望んだ雨も降っては止み、降っては止みで気温を下げてくれるものではありませんでした。今日は昼一にお客様を訪問のため、30分ほど早めの昼休みを頂き、何かから鋳物があればと思い期待して久々にマクドナルドへ。レジ前に到着した後になって、辛いものを出してくれるのはマクドナルドではなくロッテリアだと気付いたものの時既に遅し。「店内でお召し上がりですか？」の声に思わず「はい」と頷きましたが、これがとんでもなく失敗でした。エアコンが故障しているとのことで、1階も2階も低温サウナばりの蒸し暑さ。汗をかきに来たのか、食べに来たのかよくわからなくなりながら、一切味わうという行為をすることなく、一心不乱に食べ物を体に入れていくような感じ。Mサイズのポテトは果てしなく長い戦いのように感じられ、完食に時間を要しました。本日のジョグ：朝6時過ぎから10km
2010.09.07
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汚兄さんと癒しのしのぶ
朝夕は生温いながらも風があり、ほんの少しだけ凌ぎやすく感じました。マラソン大会参加を兼ねた北海道小旅行の余韻もロイズのチョコレートと共になくなり、残ったのは職業柄不自然なほど日焼けした肌だけ。その時々に履くスパッツやハーフパンツによって5段階ほどのグラデーションに焼けたこの脚。毎日ごしごし擦っているのに洗っていないかのようにも見えます。土産物屋の方が「お兄さん、どうぞつまんで行って」という呼びかけの中で使う「お兄さん」の「お」が「汚」に思えてならないのは、考えすぎでしょうか。今日は1年に1、2度ほどしか顔を合わせる機会のない同僚「しのぶちゃん」と再会。相変わらず癒しの一時を与えてくれる人で、ヒューマンスキルは常日頃パワーボムを食らわせている上司の100倍以上。話しているだけで肩の凝りが解れていく気さえします。世の中こんな人ばかりだったら、肩がぶつかったくらいで睨んだり胸倉を掴んだりすることもないのに。。。ちなみに、彼の名前のどこにも「しのぶ」の「し」も付いていないのですが、勝手に顔からイメージした名前で呼ばせて頂いております。本日は休足日。
2010.09.06
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日陰を求めて
あと4ヶ月弱で今年が終わるとは思えないほど、今日も暑い1日でした。見るだけで気が遠のきそうになるとわかっていながら見てしまう天気予報。昨日京田辺市では39.9℃を記録したそうですが、スーパー銭湯の高温風呂(42℃)とそんなに変わらない気温なんてもう信じられません。今週いっぱいは最高気温35℃との予報を見てクラクラ来てしまったか、珍しく小一時間ほど昼寝を貪りました。本日のジョグは日岡山公園で木洩れ日以外の光が届かない約920mのコースを11周回、日陰の有難さをかみしめながらダラダラと走りました。有難いことにこの日岡山公園には1回200円で利用できるトレーニングルームがあって、トレッドミルも完備しているそうです。トレーニングルームと言うと、タンクトップを着て、不必要なまでに胸をピクピク動かして見せる筋骨隆々の方達が出入りする場所という先入観があり、ジャイアント馬場さんを思い起こさせる体型の自分などは、門を叩くのも躊躇してしまいます。何だか最近祈ってばかりのような気もしますが、馬場さん体型でも入りやすい雰囲気でありますように。
2010.09.05
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残念！西脇温泉へその湯が暫く休館
体感的にはこの夏最高の暑さでした。今日は国道175号線を北上して西脇市の「へその湯」までロングジョグ。日が高くなる前に出発してお昼には到着して、汗を流してさっぱりとして帰ってくる、という思い描いていたプランはのっけから崩れ、正午出発の灼熱ジョグとなりました。前回このコースを走った時は、曇り空で気温も高くなかったので、コース自体に楽な印象を持っていたのですが、甘い甘い。日陰のなさは河川敷並みでした。午後5時時点でも35℃という猛烈な暑さで体内の水分がどんどん失われていき、目的地到着までの給水量は4リットル強。これだけ飲めば流石に脱水症状は現れませんでした。余りに暑いので途中で切り上げ、小野市のスーパー銭湯「ゆぴか」に行って帰りは付近の駅までタクシーで、という考えがチラチラ浮かんだのですが、何故か体が北上したがっていたのでそのまま。長い小野、加東市区間を越えて国道175号線の西脇トンネルを抜けると、別世界の涼しさ。愛宕山が気候の境目になっているのではと思えるほどでした。目的地へその湯に到着すると、靴入れ周辺に1枚の張り紙あり。曰く、経済情勢の急激な悪化で9月6日より暫く休館、とのこと。途中で走るのをやめず、ここまで辿り着け、最後のへその湯を楽しめたのはラッキーでしたが、月1ペースで通いたいと思っていたところだったので非常に残念。某紳士服店の閉店セールは記憶違いでなければ3ヶ月目か4ヶ月目に突入しようとしているのに。。。今後の175号線ロングジョグでは滝野温泉「ぽかぽの湯」を目指しましょうか。最寄り駅である加古川線滝野駅からは徒歩30分というスパルタ環境なのが気になりますが。本日のジョグ：33km
2010.09.04
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世代の溝と自分を写す鏡
昨夜は久々にエアコンをつけずに寝付けましたが、朝方はぶり返した暑さで軽く脱水。「スーパー残暑」なる言葉も生まれた、この終わらない夏。こんなに暑くても、やはり夏好きの人にとっては過ぎ去るのは寂しいものらしく、日々が名残惜しさの連続とか。夏が好き、と言える人は本当に体が丈夫なんだろうなあ、と踝に出来てなかなか治らない汗疹を見ながら思いました。今年も倍ほど年の離れた新入社員が配属され、一緒に作業をする機会があるのですが、小中学生の頃から携帯電話で相手がすぐつかまり、ネットで欲しい情報が簡単に得られることに慣れた世代には、こちらが常識と思っていることが通じず、驚かされることが多くなりました。それも特にこの2年。自分もかつては常識の通じない相手だったのだから、相手のある部分が嫌と思うのは自分も少なからず同じようなものを持ち合わせているから、と頭ではわかっているつもりなのですが、深層心理では相手に自分の思うように行動してほしいと願っているのでしょうか、苛立ってしまうことが増えました。角が取れて丸くなるのはいつになるやら。脳内で上司へのパワーボムと新人への鉄拳制裁が止まらない今日この頃です。本日のジョグ：10km
2010.09.03
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宮崎って人気あるのねぇ
夏将軍は未だ去らず、今日も暑い1日でした。学生の夏休みが終わり朝夕の電車は混み合うようになりましたが、仕事帰りに寄ったプールは小学生の姿もなくガラガラ。人でひしめき合うコースに慣れてしまったのか、スペースに却って戸惑いを覚えました。「ランナーのみなさん、宮崎の応援団の一員として今年の大会にぜひご参加ください」という公式サイトに掲載されていた文章を見て、これは行って諭吉を何枚か落として来なければ！という思いにかられ、これまで全く関心のなかった大会、国際青島太平洋マラソンにエントリーしました。こういうのをビビビエントリーなどとは言わないでしょうねぇ。さて、申し込んだは良いのですが、その時期宮崎県に行く人は多いのか、12/11伊丹空港発の飛行機は朝一の便を除き早くも満席。また、神戸空港発の発着便はない模様。新幹線で博多まで行って、そこから鉄道または高速バスを利用する方法、フェリー利用、高速バスの梯子など行き方は色々あるようですが、飛行機以外では神戸三宮から出ている「おひさま号」という高速バスに乗るのが一番移動の無駄がないように思いました。所要時間は11時間ほど。飛行機の早割を利用する方が安上がりなのが何とも言えないところ。飛行機にするか、バスにするか、迷える時間はそう多く残されてはいません。本日のジョグ：朝6時から10km
2010.09.02
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セミの鳴き声は聞こえなくなりましたが
あれよあれよという間に8月終わり、今日から9月。朝から息苦しいほどの蒸し暑さが続き、日中の陽射しは一向に和らぐ兆しも感じられませんが、それでもいつしかセミの鳴き声は聞こえなくなり、夜には鈴虫の音色が響くようになっていました。今月26日は秋のウルトラ村岡ダブルフルの88kmに挑戦しますが、その頃にはどれだけ秋が深まっているのか、それともまだ夏将軍が居座っているのか、全く想像もつきません。年内の大会参加スケジュールを立ててみました。人酔いしてしまいそうな福知山マラソンは今回が最後の参加のつもりでエントリー。最後の坂を元気に上りきれれば合格、卒業の予定ですが、無事卒業は果たせるでしょうか。本日のジョグ：朝6時から10km
2010.09.01
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