2010年04月の記事
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4月最終日はスイム
5連休突入前日。朝夕はまだ少しだけ肌寒さが残っていますが、日中は初夏真っ盛りで汗ばむほど。職場では休暇を取っている人も多く、また、大掛かりな座席移動もあったため、GW前というよりは何か年末のような雰囲気が漂っていました。例のお客様は29日から5日まで7連休とのことで、今日は問い合わせの電話もメールはなく、静かにのんびりと時間は過ぎていきました。このところプールに関しては行けず仕舞い、行ったら既に閉館と2連敗。3度目の正直で臨んだ今日は時間にも間に合いホッと一息ついたのも束の間、更衣室に入った後、水着とゴーグルはあるのに、タオルを持ってきていないことに気付き、顔に何本か縦線が入りそうになりましたが、幸い一緒に行った人が今日に限ってタオルを2枚持ってきていたため、事なきを得ました。よかった、よかった、吉永小百合。今月は当初目標の腹筋・背筋・スクワットそれぞれ300回に対して、0回、0回、30回という頂けない結果に終わりました。少し走行距離を増やす予定の5月は補強運動もしっかりこなしたいとは思うのですが、その前に故障予防のストレッチ、でしょうか。
2010.04.30
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風と派手派手スパッツ
晴れてはいましたが、朝から晩まで強い風の吹いた1日でした。今日は11時頃からお客様からの問い合わせに備えて4時間ほど出勤。さあ、いつでもかかって来いと臨戦態勢で臨んだ割に、お客様からのメール爆弾は雨傘で軽く弾き返せる程度のもので拍子抜けでした。帰宅後はジョグ16km。本当は20km行きたいところでしたが、時間が少し足りなかったのと何処となく膝裏に疲れがたまっている感じがしたので、中途半端なところで折り返してきました。今日の加古川河川敷はスプリングマラソンなるフルの大会が開催されていたようで、最後尾のランナーがゴールするのとほぼ同時にジョグ終了。夜、スポーツDEPOに行くと、NBから使い勝手の良さそうな着圧タイツが出ていました。ポケット付きで、値段も6000円～7000円と手頃だったので買おうかなと思ったのですが、間寛平モデルのシューズのように派手派手な色模様が入っていたので却下。目当てのものもなく、買い物も出勤もやや不発な1日でありました。
2010.04.29
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夏は替え玉
陽射しはまだやわらかなものの汗ばむ陽気。日中は青く澄み渡った空がとても綺麗でした。外から見ればきっと陰気な部類に入る事務所の雰囲気にも連休突入前のソワソワとした楽しさが漂っていて、フロアにいる半数以上の人がチャイムが鳴るのをまだかまだかと待っているように見受けられました。恐らく29日は休日返上で最終確認作業をされるお客様からの問い合わせと言う名のメールボムに備えて、明日は少し遅い時間から出社する予定なのですが、このお客様のお客様、即ち、エンドユーザー様のワガママぶりと来たらそれはもうパソコンの画面をチョップで叩き壊したくなるような酷さ。「お客様のどこが神様じゃ！」とか「ありがとうございません」などと捻くれた言葉の一つや二つを行っても罰は当たらない気さえするのですが、来世でお客様には粘度100倍となった唾が降りかかるものと信じて、今は薄い札束で頬を叩かれる気がしようがガマン、ガマンです。今日は早めに切り上げてプールに向かったのですが、いつもより閉館が早く、またもや泳げず。仕方なく一緒に行った人と、姫路駅地下街にあるラーメン屋さん「ずんどう」で夕飯。ラーメンの味は正直なところ、この大味な舌ではどの店も似たり寄ったりなのですが、「ずん丼」という焼肉のタレで甘辛く味付けした豚肉がのっかっている丼ものは美味しく頂けました。店内は暑く、スープもまだ全くさめていなかったので、久々に替え玉。動かないのにカーボローディングだけはきっちり果たした1日でありました。
2010.04.28
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カレーのちジョグ
朝から雨の1日でした。昼休みには外に出るのが億劫になるほど降りましたが、その後雨脚は弱まり、帰る頃にはすっかり止んでいました。今日は泳ぐと昨日から気合を入れていたのに、これまた仕事が中途半端に遅くなり、プールには行けず。会社の人たちとココイチでカレー大盛とサラダを食したあと、少し重くなった体でジョグ10km。普段は食後20分以内に走り始めても大丈夫なのに、ココイチのカレーを食べた後は1時間以上経っていてもミゾオチ辺りにまだカレーが蓄えられている感があり、やや響きます。ジョグ中やフルマラソンの中間点を過ぎた辺り、そして寝る前にふと、この命がいつか尽き果てる日は来ること、普段はそれを忘れていても、毎日その日は確実に近付いていることに気付かされる時があります。覚えたての言葉を使いたがり、刹那的なものに価値を見出そうとし、奇をてらうことが格好良いとでも思っていた浅知恵な若さ。そんな若さで生きていた頃に鍛える事もなく大事にすることもなかった体を、今はできるだけ強く、いつまでも健康的な状態に保ちたいと思っているのだから人の変化は不思議、そして極めて勝手なものだと思いました。
2010.04.27
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連休はすぐそこ
夜になって風が出てきましたが、日中はポカポカと良い天気。久々にエレベーターを使わず事務所のある6階まで階段で行ったところ、汗が噴き出しムズメンの危機に陥りました。普段のトレーニングに採りいれている方も多いのが頷ける階段上り、短い時間で負荷をかけられるので、時間のない時や雨の日は積極的にやってみようと思いました。自宅のある14階まで上ると、目が回りそうという別な心配がついてきますが。本日のジョグはレギュラーコース10km。東から吹く風が強く、どこかで巻き上げてきた砂が目に入って大変痛い思いをしました。ユリカモメまであと1週間。ジョグ兼レースシューズであるRT965のうち、最も古い1足をこのユリカモメで、その次に古い1足をにちなんおろちで引退させる予定。古いシューズはベランダでサンダル代わりに、と思ってもやはり餅は餅屋、サンダルの手軽さにはかないませんので、目を伏せながらゴミ袋に投げ入れることになりそうです。
2010.04.26
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DIYもセンスなし子
昨日に続き初夏の陽気。一面青が広がる空の下、河川敷はバーベキューを楽しむ人達で賑わっておりました。今日は朝から昼過ぎまでせいせと棚作り。完成品を買った方が安上がり、仕上がりも断然綺麗だとは思うのですが、不器用なくせしてメタルラック感覚でやや本格的な組立家具にも手を出してしまいがち。組立図をいい加減に見てしまい、あとは扉を付けたら完成という段になって、底板を表裏逆につけていることに気付いて組み直したり、付けた扉は開閉の都度ギシギシ鳴ったりと、センスの無さを遺憾なく発揮。腕力もないものだから、すぐハンマーに頼っては仕上がりは側面傷だらけという有様。それでも組み上がればそれなりに嬉しく、達成感も得られるので、また懲りずに手を出してしまう。廃棄するときに分解する手順が分かっていることくらいしか、組立のメリットを享受していないような気もするのですが。本日のおジョグは加古川河川敷を20km。雨脚が近付いてきているのか、また例の小さな虫が大量発生、このぼやけた瞳で幾つかの命を受け止めてしまいました。
2010.04.25
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土曜日を返せ
スカッと気持ちよく晴れた1日でした。冬に逆戻りしていた今日この頃の天気から一気に春を通り越して初夏に突入した感じで、昼間はシャツ1枚でも寒さを感じることなく過ごせました。今日は予定通り休日出勤。緊急時に備えての出勤だったため、何もなければ遅くても夕方3時頃には終わって、買い物して、開梱すらしていない棚を組み立てて、その後ジョグして、とあれこれプランを立てていましたが、実際に終わったのは日もすっかり落ちた午後7時30分。近所のインテリアショップで買い物だけはできました。買い物と言っても買ったのは屑入れなのですが、選ぶのに実に小1時間費やしました。自己主張の強い色やデザインの屑入れが多く、木葉や枝に擬態する蛾のように壁と同化してわからないような理想の色形のものは見当たらず。結局最後は形と値段で決めました。本日のジョグも深夜23時発。自宅から250号線に南下して、そのまま播磨町を経由して明石市に入って最初の交差点で折り返す18kmのコース。深夜はまだ少し肌寒さを感じます。
2010.04.24
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褒める事も叱る事もできない
晴れもせず、雨も降らず、昨日に引き続き肌寒い1日でした。天気が悪かろうが金曜日は浮かれるもので、朝から今日は早めに帰ってあれしよう、これしよう、ジョグは新しいコースを開拓してみよう、土日はこう過ごそうなどと、あれこれ予定を考えるのが楽しく、その分仕事も普段より少しばかり捗ります。そんな頭に花が咲きかけた午後も2時を過ぎた時間、お客様からのメールで土曜日の出勤が確定、今日の作業にも変更が発生して、とろけた気分は一転あたふたと作業。何とか片付けて、せめて今日は早く帰ろうと席を立った後、何故か普段は立ち寄らない会議室に入ってしまい、そこから思わぬ長話、そうこうしているうちに戸締りできる人たちは皆帰ってしまい、会議室の中にいる2人の作業終了を待つことになりました。この長話の内容というのが色んな人に熟考の機会を与えてくれる去年の新人のことで、今は会議室の2人の悩みの種となっているとのこと。まだ若いからなのか落ち着きがなく、いつも上の空で作業しているのかミスは人一倍、わざとか本当に空気が読めないのか、時折とんでもないことを口走る。一度ビシっと言ってみたら？などと、周りからはこの子を叱る事を暗に求められている気もするのですが、これがなかなかできないままずるずるとこの子に後輩が出来る日を迎えてしまいました。注意した翌日以降のことを考え、行動に移すことを躊躇してばかり。こういう時ばかりは、普段は不快感を覚えるズケズケものを言う人も、その言葉の善し悪しは別として、ちゃんと自分で手を下している点が素直に凄いと思えるもの。翻って自分は、悪く思われたくないだけなのかなあというのが詰まるところなのかも。空に浮かんだ半月を見上げながら初めて星野仙一や猪木みたいになりたいと思いました。そんなこんなで思わぬ終電帰りとなってしまい、今日のジョグは日付が変わってからレギュラーコース10km。信号が多いので、このコース再考の余地ありありです。
2010.04.23
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恐るべき体脂肪率
朝から雨がシトシト降り、あと1週間で昭和の日を迎えようとはとても思えないような薄ら寒い天気の1日でした。夜ジョグも出だしはまだ肌寒さを感じるので、なかなか半袖に完全移行できずにいます。暫く出番はないかもと思ってしまい込んだ長袖シャツを引っ張り出してきて、雨の完全に止んだ22時頃よりジョグ10km。オールスポーツに掲載されていた津山加茂郷フルマラソンの写真は相も変わらず腰がぺたんと落ち、腕位置が不自然なほどに高いフォームの写真ばかり。腰高フォームはそう簡単には得られなさそうなので、せめて腕位置だけでも低目をキープしようとすると、これがなかなかしんどい。1週間続けられるかどうかも微妙です。今日久々にカラダスキャンに乗ってみると、体脂肪率は19%になっていました。これだけ月1かそれ以上のペースでフルマラソン大会に参加しようが、月間走行距離が250km以上になろうが、ヒョロヒョロと干からびた見た目とは裏腹に体脂肪率は未だ16%を切ったことはありません。民生用の測定器の出す数値は目安でしかない云々と聞いたことはありますが、同じ測定器を使って鍛え方相応に体脂肪率が低く出ている人は多数います。これは隠れメタボということなんでしょうか？
2010.04.22
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ムズメン
朝から夕方まではポカポカと晴れ、汗ばむほどの陽気でしたが、夜も21時を過ぎる頃には一転、ベランダに干していた軽量スリッパが吹き飛ぶほどの強い風。明日は1日中雨の予報。夜ジョグの時間帯には止むまたは小降りになってくれると良いのですが。大会に参加すると、肌がスパッツ下に履く下着と擦れて痒くなることがあるので時折デリケアという軟膏のお世話になっていますが、小林製薬からも、同種の軟膏でその名もずばり「ムズメン」というものが出ているそうです。デリケアでさえレジに持っていく時には少しばかり恥ずかしいのに、「ムズメン」と来たら如何にも「私はデリケートエリアがムズ痒い男です」と宣言しているようで尚恥ずかしい気が。それにしても小林製薬の製品名の直球勝負ぶりには相変わらずの清々しさを感じます。
2010.04.21
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水に消えたイボコロリ絆創膏
終日雨模様を予想していたのに傘が必要だったのは朝の通勤時だけ、雨が上がった後も気温は上がりも下がりもせず、過ごしやすい天気の1日でした。昼休み、いつものように座席でお弁当を食べていた時のこと、業務上関わることの少ない別部署の管理職さんから何故かゆで卵を頂きました。頂いた時は特に何とも思わず、「ありがとうございます」という言葉を発し終わるか終わらないかのタイミングで既に殻を割っていましたが、今思い返してみれば何故自分にゆで卵を下さったのか不思議でなりません。今日は休足日。仕事帰り、会社から30分ほど歩いてプールへ行き、1時間ほどゆっくり泳いできました。両足の小指にイボコロチ絆創膏を貼っていたのですが、プールから上がった時、足の小指がやたら白いので、これはおかしいと思い見てみると、小指に巻かれていたはずのイボコロリ絆創膏は既に剥がれ落ちた後。よく目を凝らして見ると1つはコースのすぐ上にある溝部分に落ちていましたが、もう1つは行方不明のまま。掃除しやすい場所で落としているとまだ良いのですが、漂流させてしまった可能性は極めて大。次回からは泳ぐ前に足の指をチェックしれなければ。
2010.04.20
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ThinkPad T21絶不調
穏やかな晴天、のち曇りの1日でした。昨晩はスーパー銭湯のジェットバスに足首とフクラハギを預け、就寝前に豆乳とアミノバイタルを飲み、その他甘いものをガッツリ食べたのが良かったか酷い筋肉痛にもならず、朝から商店街をダッシュし、乗りたい電車にも間に合いました。仕事は今週に最後の山場を迎えるはずなのですが、お客様は不気味なほど静か。あっさり定時退社でき、帰宅後は月に1度の事務作業も終えることができました。その事務作業に使っているWindows 2000のノートPCがブルースクリーンを頻発するなど以前から調子が悪く、今日も何とか騙し騙しファイルの保存にこぎつけたような感じ。今度時間がある時にOSから再インストールということになりそうです。本日のジョグ：レギュラーコース10km約70分。
2010.04.19
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第18回津山加茂郷フルマラソン全国大会～リベンジ小成功～
津山加茂郷フルマラソンに参加してきました。朝4時30分頃起きて荷物を詰めて5時30分、集合場所のJR宝殿駅に向かって自転車で自宅を出発。今年はジョグノート姫路ランナーズの方の車に同乗させて頂き、行きも帰りも楽々。余りの楽さ加減に帰りは途中から眠りに落ち、気付けば車は既に姫路バイパスに乗っていました。会場到着は7時40分。受付を済ませ体育館の隅に陣取り着替えたり話をしながら時間を過ごし、9時頃アッキー師匠と昨年11月の福知山以来の再会を果たしました。まだ故障からの回復が十分でなく体調は万全ではないとのことですが、スタート地点に向かう足取りは軽やかに見えました。10時に号砲。昨年はこの時点から既に暑かったのですが、今年はほど良い気温。SKINSのパワーソックスは走り出した後すぐにずり下がり、アンクルカバーになりました。スタートから4kmは下り基調なのですが、余り下っている感はなし。その後やや平坦なところが続いて、10km辺りからは見た目にもわかる上りの始まり。14km地点で早くも脚が重くなり、緩やかに上っていくコースと反比例するようにペースは落ちていく。基礎的な脚筋力、スピード持久力というものが根本的に足りないようです。中間点前の給水ポイントで地面に落ちていたスポンジに躓き、転倒しそうになりましたが、両腕をクロールを泳ぐように動かしたのが良かったか間一髪セーフ。何とか上りきったところで迎えた中間点。通過タイムは1時間34分43秒。蓄えた位置エネルギーを利用して一気に下れば3時間1桁台でゴールできるかもしれないという淡い期待をもって下り始めましたが、太腿裏が重く、稼ぎどころで全くスピードが出ず。そのうち、まるでコースにアトミックドロップの連発を受けているかのように臀部が鈍く痛くなってきました。30km地点過ぎ、シューズの中で小石が転がったり甲に刺さって痛いので、その場にしゃがみ込んでシューズを履き直し。その横を女子1位の方が通過していきました。一度止まってしまうと脚は更に出にくくなり、35km地点付近で3時間1桁台は無理ではないけど難しいことを確信。こうなると悪い癖が出て、私設を含め残り3箇所のエイドでゆっくり立ち止まって、お腹がチャポチャポと音を立てるまで水分補給。せめてラスト2kmはそれなりにスパートしたかったのですが、もうグダグダ。残り1km地点で女子2位の方にも交わされた後、3時間13分31秒でゴール。見るも無残な大撃沈となった昨年のリベンジは、このところ必達目標としている3時間15分は切れたことで小成功。欲を言えば折り返し後の下りでもう少しペースアップしたかったところですが、まだまだその脚もスタミナもできていないので理想が高すぎるというもの。それでも後半に停止が何度かあった割には前後半差は5分程度と自分としては上出来でした。コースから見える山桜と清流、沿道の方々達の暖かい声援、ゴール後に頂いたボリュームたっぷりのカレー。会場を跡にする時、既に来年の参加を決めました。そして次回はこのコースでタイムはどうであれ、ネガティブスプリットを達成してやろうという、また新たな、そして、おこがましさ極まりなく、実現性の低い大口を早くもこの時点で叩いておきます。
2010.04.18
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困った、困った、こまどり姉妹な休日出勤
カレンダーがなければ何月かわからないような寒さから一転、ポカポカ陽気の1日でした。今日は家具の到着を待ってノンビリ部屋の片付けでもしながら過ごす予定だったのですが、午後になって会社から電話。お客様から問い合わせの電話が何度もあったとのこと。このお客様へのメールの返信を土曜日にも書くことが何度かあったため、どうも土曜日も当たり前のように出社していると思われているのか、金曜の21時に届いたメールに「月曜の朝10時までにお願いします」などと書かれている事も多々あり。この不況下に仕事を下さったお客様には会社はとっても感謝していると思いますが、生憎そこまで馬車馬のように働く気力を持ち合わせていないチョベリバ社員としては時折辛くてメールを開封したくない時さえあります。。。なんて事を心の中で言ったような気になりながら、柏原芳恵の歌声流れる商店街を通り抜けて出勤。昼間にちょこっと走っておいて、今日は早く寝るという計画が音を立てて崩れてくれました。今回のフルマラソンも寝不足確定です。本日のジョグ：30分、5km程度。
2010.04.17
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タトゥーシール作成
朝から晩まで雨が降って寒い1日でした。2日後に迫った津山加茂郷フルマラソンに備えて両足小指横の魚の目と思しき物体を少しでも柔らかくしておこうと思い、スピール膏を買いにトコトコ歩いてマツキヨまで出かけた昼休み。店頭で見つけたアミノバイタル100円引きクーポン券を使ってアミノバイタルを買うことで、この受容できる情報量が日増しに少なくなる頭はいっぱいいっぱいになり、アミノバイタルとカロリーメイトに似たバランス栄養食品を嬉しそうに携えて席に戻りました。スピール膏のことを思い出したのは就寝前。時既に遅し。今日は雨で休足。インクジェットプリンタ用の転写シールで、18日にデビュー予定のハシリー君タトゥーシールを24体分印刷しました。Tシャツにも貼れますが、1回の洗濯で剥がれ落ちるという儚さ。晴れの国、桃の名産地岡山の地でハシリー君がいよいよデビューします。
2010.04.16
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津山加茂郷は晴天
昨日に引き続き肌寒い1日。せっかく冬を寝込むことなく乗り切ったのに春先に風邪を引いてしまえば元も子もないのでマフラーを引っ張り出してきて出勤。日中でも10度を少し超える程度の天気のまま18日まで推移してほしいとの淡い期待をもって見た週間予報には、18日津山の最高気温は20度との予想が書かれていました。スタート時点で既に24度あった昨年に比べれば大いにマシなんでしょうが、果たしてこれでリベンジに成功するでしょうか。寒の戻りで冬モードに戻った体に暑さが堪えた、などと言い訳をする自分の姿が今から目に浮かびます。今日は休足日。津山加茂を前にして、左足中指の爪が死んでいるのを発見。親指の爪と違って小ぶりな分感覚も鈍いのか、死にかけた状態の時にも痛みを感じませんでした。両足親指小指の横にはもうかれこれ長い付き合いになる魚の目やタコ。見せびらかす事のない足とは言え、一度じっくり皮膚科に通って治した方が良さそうな気がしてきました。
2010.04.15
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今日も回収ボックスには会えず
4月も中旬なのでもう流石にマフラーやネックウォーマーは要らないだろうと思い、深いところへ仕舞い込んだところにこの寒の戻り。すっかり10度超の気温に慣れきった体にこの寒さは堪えました。風もさほどなく雨も降っていないので古着回収ボックスが軒先に出ていると踏んで古着の入った袋を持って部屋を出ましたが、残念、今日も古着回収ボックスには会えず、月曜日と同じことの繰り返し。傘の要らない日だったのがまだ救い。通勤途中に入れる、この「ついで」という考えが良くないのかこれで2戦2敗。次はお店が営業していると思われる土曜日の昼間を狙った方が良さそうです。今日は帰宅もそこそこ遅く休足日にしようと思いましたが、お昼にメタボ中華のジャンボ唐揚を食べるというオイルローディングをしてしまったので23時ちょっと前からジョグ10km。日付が変わらないうちに戻ってくるという芸当はできませんでした。
2010.04.14
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チョコ皮どらやき
曇りがちで風の強い1日でした。今日は振替休日。いつもより少し長めに寝るつもりが何故か普段の平日よりも早く目覚めたので早目に行動開始。市役所での諸手続きも時間がかかるかなと思いきや、待ち時間も含めて1時間以内に全て完了。振替休日を取るほどのものではありませんでした。夕方までぽっかりと時間が空いたのでジョグ20km。振替休日とは言え、平日に会社を休んで昼間からジョグというのも、なかなか道楽に耽っている感がありました。夜スーパー銭湯に行くついでに寄った三木のマックスバリュの入り口付近で軒を構えていた軽トラ屋台の「チョコ皮どらやき」なる食べ物。初めて食べましたが結構いけました。
2010.04.13
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雨で善行ならず
花見気分を一気にかき消すように朝から晩まで本当によく降りました。自宅から加古川駅に向かう途中に、ホームレス支援活動の一環として軒先に古着回収ボックスを設置しているお店(何屋さんかは不明)があります。収納ボックスの肥やしとなっていた上着を袋一杯に詰め込んで出かけた今朝に限って雨のせいでしょうか、回収ボックスは見当たらず、重たい袋を手のひらに食い込ませながらの行き帰りとなりました。たまに良かれと思って事を進めようとすると空模様も見えなくなってしまうようです。仕事は朝からバタバタ。「午前中にお願いします」「至急対応下さい」といった文言のメールがやって来るたびに、次も人間の男性に生まれ変わったら絶対こんな職業就かない、と固く誓いながら作業。明日は諸手続きのため市役所に行かなければならないので、振替休日を取る旨を時折憎い上司に伝えたところ、あろうことか！渋られました。瞳を閉じて今日も妄想のパワーボムを炸裂させ、この上司をマットに沈めたのは言うまでもありません。今日は休足日。
2010.04.12
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水ぬるむ
いつの間にか朝もすっかり冷え込まなくなっていました。窓を開けていても全然寒くないと思ったら、今朝の気温は14度ほどもあった模様。この分だと暑い、蒸し暑いと文句をたれる日が来るのもそう先の事ではないかもしれません。それにしても今年ほど長期間にわたって桜の花を眺められたのはこれまでなかった気がします。間に雨も降り、寒も戻り、風もビュンビュン吹いていたのに、よくぞ持ち堪えてくれました。昨日の30km超走の疲れも残っているはずなので今日は休足にしても良いかなとも思ったのですが、月曜は雨との予報なので20km。終始、北西から吹く強めの風に頭を垂れたまま、最後は雨にも降られヘナヘナに。桜と比べること自体がおこがましいかもしれませんが、根性ナシオです。
2010.04.11
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そろそろ夏モード
雨脚が近付いているせいか、暖かいと言うよりは空気がぬるく感じましたが、良い天気。朝から晩までシャツ1枚で十分、家にいる間は1日中窓を開けて過ごせました。午前中から収納棚の段をあーでもない、こーでもないと何度も組み替えたりしているうちにあっという間に時間は過ぎ、気が付いたときには14時過ぎ。このところ長い距離または時間を全く走っていないので、作業を中途半端なところで中断してジョグに出発しました。今日のコースは加古川河川敷のマラソンコースを20km地点で折り返す34km。加古川河川敷にしては珍しく風も穏やかだったので極端に失速することもなく最初から最後まで大体同じペースで通せましたが、250mlの給水ではそろそろ限界。持参するドリンクの量は夏モードに切り替えた方が良さそうです。雨が降る前日に増える小さな虫(アリマキでしょうか？)が今日は大量発生。ただでさえ命短いのに、この目の中で息絶えてしまうのは余りにも気の毒。口は閉じておけば良いとして、サングラスをしていても目に飛び込んでくるこの小さな虫。完全に防ぐには水泳用のゴーグルしかないものでしょうか？
2010.04.10
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他人の空似かドッペルゲンガーか
晴れて穏やかな春の1日でした。半年に1～2回行くお店の店員さんに毎回のように「この前XXでお見かけしましたよ」と言われるのですが、そのXXは決まって行ったことのない場所や、その時間帯にはいるはずのない場所。「いえ、その時間にはどこそこにいました」ときっぱり否定して話の腰を折るのもなんなので、「あー、居たような居なかったような、忘れっぽいもので、ははは」などと適当な返事をしていますが、営業トークでないとしたらどれだけ似ているのか少し気になります。そう言えば高校生の頃、隣の高校にクラスメートでさえ笑ってしまうほど似た人がいたこと、そのそっくりさんとは結局対面を果たせなかったことを思い出しました。店員さんの目撃している人が年のころも近いその人だとしたら面白い話ですが、これが仕事中たまに眠気の余り起こりそうな錯覚を覚える幽体離脱だったり、ドッペルゲンガーだとしたら少し、いや、かなり怖い。今日は休足日。仕事帰りに閉館1時間前のプールで50分ほど泳いできました。アクアビクスの先生が今日は隣のコースでバタフライのレッスン。決まった日・時間帯に通えるなら、小学生の頃スクールで辛うじて合格点をもらった平泳ぎ、ドタバタしているだけで推進力皆無なバタフライを習ってみたいと思いました。
2010.04.09
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足裏にはゴルフボール 臀部にはテニスボール
朝から気持ちよく晴れ、どこかに出かけないと勿体無く感じるほどの好天でした。カメラの設定を誤り夜景モードで撮影してしまったのですが、部屋から見える明石海峡大橋も今日はくっきりはっきり。このところ左足のアーチが落ち込んでいるのか、足裏が非常に草臥れ、昼から夕方にかけて鈍い凝りのような、張りのようなものを感じます。昨日実家に寄ったついでにゴルフボールを2つほど貰ってきて仕事中にグリグリと足裏で転ばしてみようと思っていたのですが、届け物だけに気を取られすっかり失念、思い出したのは今日の昼過ぎ足裏が草臥れてきてから。高校生でさえ忘れたくない用事は手のひらにメモしたりするのに、日々記憶の保持力が失われつつあるこの頭で覚えておこうなどとは、厚かましく、おこがまし過ぎたようです。本日のジョグ10km、出発は23時を過ぎていたので少し早足。夜の10kmジョグで初めて1時間で行って帰って来れました。
2010.04.08
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さぶっ
何日か続いた花見日和から一転、3月末ほどではないにしろそこそこの寒さが戻りました。風も割合強く吹いていたのですが、通勤途中に見かける桜の木はまだ持ち堪え、少し淋しくなりながらも花びらをつけていました。本日のジョグは実家への頼まれ物届けに13.2km。途中山陽電車の踏み切りを渡って越えるか、陸橋横に設けられたスロープで越えるかで2ルートに分かれるこのコース。小さいながらも2度の橋越(相生橋、高砂大橋)もあるので、こちらをレギュラーコースにしても良いなと思いました。
2010.04.07
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甘栗でガス腹
やや強めの風が吹き、快晴とまではいかない空の色でしたが、依然暖かな花見日和。姫路駅周辺は今日も大勢の人で賑わっていました。今日こうなることはわかってはいたのですが、昨日の夜頂き物の甘栗を欲張って大量に食べてしまい、今朝から夜8時過ぎまで酷いガス腹。腹部の張りがピークを迎えた状態で臨む午後2時の打ち合わせには非常に厳しいものがありました。今日は休足日。引っ越してきてから10日ばかり経過しましたが、テーブルが届いていないこともあって、リビングは未だ引っ越し作業中のよう。昼休みに姫路駅前の無印良品で貰ってきたカタログをパラパラとめくりながら、「こんなシンプルでモノトーンな部屋が作りたいなあ」と思いを馳せてはみるものの、数ヵ月後には色とりどりの100均グッズで溢れ返っていそうな気がする。100均と言えば、自分以外にもキャンドゥのことをギャランドゥだと勝手に勘違いし、赤面していた人がいたようで、妙に親近感を覚えました。
2010.04.06
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朝の立ち読み
曇りのち晴れ、予報通りの天気でした。風もさほど吹かなかったので桜の木にはまだピンク色の花びらが残っていますが、空が白みがかっていると桜までぼんやりとして見えました。 今日は5分ほど早く自宅を出て出勤。たった5分の差で到着時刻が20分以上違ってくるのにも驚きましたが、駅ナカ書店が朝早くから営業しているのにもびっくり。余り早く会社に着くのも少し悔しいので朝からゆっくりと立ち読みしてから出勤しました。 本日のジョグ10km
2010.04.05
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姫路ランナーズ花見ランin夢前川
朝からポカポカと晴れて暖かく、絶好の花見日和でした。今日は姫路ランナーズ(ジョグノートコミュニティ)の花見ランと親睦会に参加。会社の人と8時30分に姫路で待ち合わせ、のはずが電車に乗り遅れた挙句、携帯まで持参し忘れ、何の連絡もできないまま15分ほど待たせるという、非常に申し訳ないことをしてしまいました。姫路駅から約7km走って山陽電車夢前川駅で姫路ランナーズの方々と合流。皆さん非常に気さくで、これが2回目の集まりとはとても思えないほど打ち解けていらっしゃいました。桜満開のサイクリングロード沿いのコースを12kmほど走った後は親睦会。リアルゴールドが大好きというウルトラランナーさんの爆笑トークに笑いに笑い、終わる頃には頬骨が痛くなっていました。解散後帰宅した後のジョグ10kmを入れて本日のジョグはトータル30km。
2010.04.04
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サクラ咲く
絶好の花見日和。電車の中はこれから花見に出かけると思しき方達でいっぱい、街中もいつもの土曜日より多くの人出で賑わっておりました。今日は出勤日。折角の花見日和、働くだけでは勿体無いので、会社のすぐ近くにある公園の桜を真下から見上げるようにして1枚撮影しておきました。画像は二番釜、蜂蜜パン。モード選択を誤ったせいか形は初釜よりも更にイビツ。蜂蜜の投入量が足りないのか、蜂蜜の香り漂うパンとはなりませんでしたが、やはり焼きたては美味しいもの。あっという間に半分食してしまいました。本日のジョグ：10km。
2010.04.03
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得意技はパワーボム
昨晩は台風さながらの強風が吹き荒れ、今日もさぞ大荒れになるのかと思いきや一転、とても穏やかな春の好天。ベランダで乾かしていた北海道マラソンのナップ巾着はあの風で何処まで飛ばされたのか行方不明に。何の変哲もないナップ巾着ながら良い思い出の品が一つ消えたのは少しばかり寂しい。来週からのスイム用具入れには昨年の津山加茂郷で頂いた痛い思い出の品が繰り上がります。今日は朝から上司よりお小言を頂戴するという低気圧なスタート。やれ朝礼への出席率が悪いだの、やれ今の案件も大詰めだからしっかりやれだのと、血糖値の下がり切った朝イチの時間帯に五月蝿いことこの上なし。「はい、ありがたいお話です、ほら、こんなにあなたの目を見ています」と傾聴する振りをしながら、頭の中では事務所の特設リング上でこの上司に急角度のパワーボムを決め3カウントを奪い、レフェリー(縦縞のシャツを着たRUN友同僚Qさま)に右手を高々と挙げてもらう自分の姿を描いておりました。一昔前によく書店で見かけた本のタイトルのように、この思考やイメージが現実化してしまえば、ワタクシは紛れもなく殺人未遂犯です。同じイメージするなら、安定したフォームとペースで快走する姿を思い浮かべたいものです。本日のジョグは10km。国道2号線を加古川駅前交差点まで東に進み、そこから250号線目指して南下、250号線の加古川・高砂市境まで行って戻ってくる今日のコースがレギュラーコースとして定着しそうです。これが初めてホームベーカリーに作ってもらったパン。形は少し不恰好ですが、なかなか美味しくできました。次は蜂蜜入れてみます。
2010.04.02
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今日から4月
あれよあれよという間に3月は去って行き、今日から4月。街中には真新しそうなスーツに身を包んだ今日が初出勤とおぼしき方達が溢れ、蠢く春を感じさせてくれました。 会社の事業年度は2月始まりなのですが、時々非常にムカつく上司は今日付けでまた1階級偉くなり、カタカナ役職名が廃止されたりとそれなりの動きはありました。 今日は仕事を早目に切り上げプールへ。引っ越しから今日まで腰痛というほどではないものの腰から背中にかけてだるさが続いていたのですが、泳いでいるうちに治っていました。
2010.04.01
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