こぉしのにっきGYM☆

2005.08.11
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昨日の晩御飯を載せます(´∇`*)

OCEAN発売日だ!ということで
スペアリブを作ってみました☆


スペアリブ


すんごいウマ~かったです(/∇\*)
しかし 、カロリー結構高めなので^^;
頻繁に食べることはオススメできません・・・
パーティーや豪勢にいきたいな~!
という時にオススメ!





骨付き豚ばら肉・・・4本(600g)スペアリブ用の肉って案外安い?です。

★漬け汁
しょうゆ・赤ワイン(なかったら日本酒)・ウスターソース
 ・・・各40cc
トマトケチャップ・・80cc
砂糖・・・・・・・・小さじ1/2
塩・・・・・・・・・小さじ1/3
練りがらし、おろしにんにく、こしょう
 ・・・各適量          


辛いのがいいときはからしを多くするといいです。

スペアリブのれしぴは こちら




ラン♀


おまけショット( ̄m ̄*)
目を逸らす前にうまくとれました(笑)
って!鼻舐めてる~~Σ( ̄∇ ̄|||





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最終更新日  2005.08.27 12:25:36
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