2006年10月の記事
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夜中に走ったよ
今日も仕事で帰りが遅くなり、ビビットには行かれなかった。帰宅して、オリジン弁当食べながらテレビを見ようと思ったら、いつもと違う放送。番組表を確認するとワールドビジネスサテライトは１２時５０分からだとのここと。それであればと、弁当を食べて一服した後ジョギングに行ってきました。ここんところ運動不足を感じてましたから、なんとか運動しようと思っていたけど、夜１１時からのワールドビジネスサテライトだけは見たかった。それが、今日は放送時間が１時間遅れるということなので、１１時半過ぎから外にジョギングに行ったのです。今日のコースは自宅から高島平の駅まで行って戻ってくる５ｋｍ。久しぶりのジョギングということもあり、ゆっくり走ってきました。４０分くらいかな。帰宅してのんびりお風呂に入って出た頃にお待ちかねのＷＢＳが始まりました。朝、早起きして走れない僕としては、仕事で帰りが遅くなっても夜中に走るしかないのかな。
2006年10月25日
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今回は参加賞だけもらってきました
高島平ロードレースが開催されました。毎年１０ｋｍの部のエントリーしてます。このレースから僕のマラソンシーズンが始まります。ところが、今年は不参加になりました。金曜の午後のミーティングで土日の出勤が決まり、今週の土日は朝から出社。高島平ロードレースの会場はうちから自転車で１５分くらいです。受付開始が７時１０分からだと案内にあったので、いつもの出勤時間より４０分早く家を出て出勤前に高島平に寄り、参加賞のＴシャツだけもらってきました。以前には荒川市民マラソン、谷川真理ハーフマラソンでも同じように休日出勤になってしまい、参加賞だけもらいに行ったことがあります。そう考えると、家の近所ってマラソン大会多い？来月の戸田マラソンは申し込みするの忘れてまして、実は、現在のところ今シーズンの出場レースが決まっていません。次のレースはちゃんと参加できるといいな。
2006年10月22日
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ビビット独り占め
朝から休日出勤でした。そして一日中会議室。帰宅してビビットに行ったら「貸切になりますよ」着替えてロッカールームを出ると丁度みなさん引き上げてくるところでした。土曜日のビビットは８時で受付終了。ジムエリアは８時４０分まで利用できます。僕がビビットに着いたのは８時１０分前くらい。その後入ってくる人もなく、ほんとに一人でした。スタジオでは今年入社のスタッフが一人でエアロのイントラを練習してました。トレーニングの前に月一のインナースキャン測定をしました。ここのところほとんど運動できてなかったので増えているんだろうなと思っていましたが、結果は先月とほとんど変化なし。若干脂肪が減ってました。誤差の範囲でしょうけど。筋トレメニューを一通りやりましたが、ほんとに誰もいないので順番待ちはありません。まあ、普段からあまり苦労はしてませんが。時間もないので残りの時間はステアマスタをしてました。ステアマスタってこんなやつです↓ところで明日は高島平ロードレースですが、明日も朝から休日出勤になってしまったので、参加できません。参加される方は怪我の無いように頑張ってください。僕は明日は早起きして参加賞だけもらってこようと思っています。だって、参加費３，５００円も払ってんだもん。そしてそのまま出勤するつもりです。でも、そんなに早く起きれるかが心配。
2006年10月21日
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ポールストレッチに参加しました
先月までは夜のアロマポールストレッチのクラスは金曜日でした。なぜか今月から水曜日です。その前の時間のスタジオレッスンはエアロと筋トレを組み合わせたきついクラスですが、それも一緒に金曜から水曜に移動してきました。木曜日がビビットの定休日だからきついレッスンとリラクゼーションのクラスを水曜に持ってきたのかなあ。この２つは金曜日の夜が僕はベストだと思っていたんだけどね。今日は、そのきついクラスには参加せず、トレッドミルとステアマスタの有酸素系の運動とジムでの筋トレをやってました。最近運動不足でとてもスタジオに参加する勇気がありませんでした。アロマポールストレッチのクラスには参加してきました。久しぶりだったので事前のセルフチェックでマットに横になると体が硬くなっているのを感じました。ほんの１５分から２０分くらいのストレッチですが、ポールストレッチの後にチェックすると肩甲骨の辺りがマットに沈み込んでいるような感じです。背中の緊張がほぐれました。やっぱりポールストレッチはいい。毎日やりたいな。 【送料無料】期間限定特価！！ストレッチポールEX（取扱説明書付）【秋の陣1012】
2006年10月18日
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平日夜はひさしぶり
月曜の夜にビビットに行ったのはひさしぶりです。とは言え、受付終了の３分前。ジムにいられるのは３０分ほどなので、今日はトレッドミルは無しにして筋トレメニューのみにしました。今月からメニューが変わって３回目でしたが、今回のメニューは背中の筋トレが多い気がしました。軽い負荷で回数を多くってことだったのですが、重さを決めたときは各種目１セットずつだったの軽いと思っていたのですが、２セットずつということでやってみると２セット目はかなりきつく感じました。２セットずつやったのは今日が初めてだったので、背中のメニューが多いことにやっと気が付いた。トレッドミルではビビットの社長が走ってました。会うのは久しぶりで、９月のマウイマラソンの様子を伺いました。景色が良かったということを盛んにおっしゃってました。よっぽど気に入ったのでしょうね。来年はビビットでツアーを組むことになるのかな。海外マラソンはゴールドコーストに一回行ったきりですが、チャンスがあればどっか行きたいな。でも休みもお金も無いのが残念。時間とお金が手に入るらしい。試してみようかな。↓「金持ち父さん、貧乏父さん」の著者がおくる実践用テキスト＆オーディオプログラム！ロバート...
2006年10月16日
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東京でもマラソン大会シーズン
天気のいい週末でしたね。今日はタートルマラソンということでビビットからも何人か参加したようです。いよいよ東京でもマラソンシーズンが始まりました。僕のところには来週の高島平ロードレースのゼッケン交換はがきが届きました。いよいよ本番です。毎年、このレースは準備不足のまま参加し、制限時間の１０ｋ５５分ぎりぎりでゴールしてますが、今年こそはほんとにまずいです。体重も増えているし、ここ数週間はほとんど運動できてないし。。。来年２月の東京マラソンは落選だったので参加できませんが、ビビットで聞いてみたらどうやらビビットからは全滅だったようです。来月の戸田マラソンは申し込んだつもりでいて申し込み忘れてました。なので今回はチームビビットの応援に行く予定です。来週１０ｋ走れるかなあ。
2006年10月15日
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頭がいたいよ～
先週までは鼻と咳に出ていた症状でしたが、今週は頭が痛いです。これは風邪なんでしょうか。それとも花粉症なんでしょうか。日曜には少し症状が治まったのでビビットへ行ってきましたが、トレッドミルで５分も走ったら咳がひどくなり後はウォーキングに変更しました。今日は朝から頭が痛く、暇なときなら休みたいくらいでしたが、あいにくそうはいかない時期でして、結局は頭痛をこらえながら残業までしてしまった。こんな調子の悪いときだから痩せるかと思いきや、体重はしっかり現状維持。今年の高島平ロードレースは初の棄権になりそうな気配。今夜のショップジャパン5，000円キャッシュバック！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビ...
2006年10月10日
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落選でした
風邪引いたり、仕事で帰りが遅かったりでここんとこずっとビビットには行ってません。こんなことじゃ、今月の高島平ロードレースは完走できそうにありませんね。東京マラソンの抽選結果ってメールで来てたんですね。うっかり見逃すところでした。なにしろ、帰宅してパソコンのメールを上げると一日に３００通以上のメールが届いているのでほとんど見ないで消しているので危ないところでした。で、見つけて開いてみたらなんと「（落選）のお知らせ」。未入金が多かったら追加抽選もあるということだけど、まずないんだろうな。
2006年10月05日
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先週は風邪で運動してませんでした
風邪をひいてしまい、先週はずっと運動してませんでした。そうこうしているうちに９月も終わってしまい、いよいよ１０月ですね。今月は高島平ロードレースがありますが、まったくこんなことで完走できるんだろうか。今回は本当に完走できないかもしれない。来月は戸田マラソン。と思っていたら、申し込みし損ねた。９月３０日までだった。しかたないので、今年は、ビビットからの参加者を応援することにしよう。当日エントリーってあったっけかな。
2006年10月02日
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