2006年12月の記事
全6件 (6件中 1-6件目)
1
-
年末はなぜいつもいそがしいの
今年の年末はいつにも増して忙しい。最近ビビットにも行ってないのにへろへろです。ブログの更新も１週間ぶりでした。ああ、早く楽になりたい。今シーズンは練習もできないし、マラソン大会参加はあきらめました。
2006年12月25日
コメント(0)
-
体重がピーク時に到達
一時期はユニクロにジーンズを買いに行って、「これより細いのはありません」と言われるほどまで痩せたこともあった。その頃は毎日１０ｋｍを余裕で走っていたのに。最近は帰宅も遅いし、ビビットにも行かれなくてすかっり運動不足。おまけに過食の癖がつき、すっかりメタボリック生活にも慣れてしまいました（←慣れるな！）とうとう体重は過去の最大記録に並んでしまった。今日届いたランナーズに１ヶ月で８ｋｇ減量した人が紹介されてました。僕もかつては６ヶ月で１５ｋｇ。１年で２０ｋｇ減量した経験があります。過去最大にまで増えてしまったことだし、そろそろ本気で減らさないとまずいことになりそうです。以前に挑戦して効果があったダイエット方法は一日一食ダイエットとニチレイの糖尿病メニューを使ったダイエット。一日一食ダイエットは体重は減ったけど体力もかなり落ちたし、これからの季節は風邪もひきやすくなりそう。適度に運動しながらのニチレイの糖尿病メニューを使ったダイエットは結構いい感じでした。あのころよりメニューも増えているみたいだし、またやってみようかな。
2006年12月18日
コメント(0)
-
帰宅ウォークしました
昨日、ビビットに行って体重を計ってびっくりしたので、今日は会社の帰りに帰宅ウォークしました。本当はビビットに行って運動したいし、帰宅してからジョグしたいけど、帰りが遅いのでそうした時間の余裕がないので仕方ありません。腕時計型ＧＰＳを、購入からまだ１回しか使っていないので帰宅ウォークに使ってみることにしました。これまで何回か帰宅ウォークやジョグをしたことはありましたが、７．５ｋｍくらいかなって思っていた。今日実際に使ってみると、どうやら８ｋｍ以上あったようです。いつもは速くても１００分かかっていたけど、今回はちょっと意識して歩きました。そしたら９０分で帰宅できました。８ｋｍで９０分って意識した割りにはちょっと時間かかったかな。これからますます寒くなるけど、一応、毎日持って行くことにして、できるだけ帰宅ウォークしてみようと思います。今回は心拍計は使わなかったけど、次回は心拍計も使ってみようかな。【そのまま内税】アスリート向け腕時計型心拍計付きフィットネスGPSForeathlete301【英語版】【...
2006年12月11日
コメント(0)
-
体が重いです
最近運動不足で、その上食欲が旺盛なためどんどん体が重くなってます。ひさしぶりにビビットに行って体重を測ったらまずいことになってました。筋トレメニューを一通りやろうと思っていたけど、半分終わったところでくらくらして気分が悪くなってしまった。しばらくストレッチマットで休憩しました。残りのメニューを終わらせようと思ったけど、気力が無く、今日はそれでおしまいにしました。夜、東京ＭＸテレビを見ていたら、「Ｔｏｋｙｏ Ｂｏｙ」の企画でタレントの浅草キッドが東京マラソンに挑戦するってことで谷川真理に指導されてました。前半はマラソン専門スポーツクラブの「ハイテクスポーツ塾」でマシンを使ったトレーニング。後半は北の丸公園で５ｋｍの試走。二人とも５ｋｍの試走で３０分切ってたから２月まで練習したらいけそうですね。「ハイテクスポーツ塾」でのマシンを使ったトレーニングは写真でしか見たことなかったので、動いているのは初めて見ました。想像してた以上に？？？なマシンです。体験しないと効果が実感できなさそうですね。それにしても、時速３６ｋｍで走れるトレッドミルがあるのはすご過ぎ！一回位は行ってみたい気もするけど、会費が高いんだよね、あそこは。
2006年12月10日
コメント(0)
-
今って、けん玉流行っているの？
今月２回目のブログ更新。また今週も運動できてない。今日もビビットには行けなかったのですが、帰宅途中に立ち寄った駅前のコンビニの前で、若者数人がけん玉で盛り上がってました。ちょっと見てたら、日本けん玉協会公認けん玉を使っているようでした。あんまり上手そうには見えなかったけど。実は、僕は日本けん玉協会公認の４段を取得してます。２５年前（←もうそんなになるのか）のことですが。ちょっと自慢してやろうかと思ったけど、それは思いとどまりました（笑）なんかあの頃を思い出したりしました。
2006年12月06日
コメント(0)
-
♪さいふを～忘れて～♪
受付終了の９時に間に合うかどうかと慌てて家を出てビビットに行きました。間に合った～とホッとしてエレベータに向かうときに気が付きました。会員証が無い！ っていうか、財布ごと忘れてきた。「帰りにお茶を買って帰ろう」なんて思いながら自転車を漕いでいたのに駄目ジャン。ビビットに行こうか引き返そうかと迷った（←迷うな！）けど、せっかく来たのだからやっぱり運動していくことにしました。金曜の夜にビビットに来たのは随分久しぶりです。スタジオのプログラムが先月から（だと思う）変わっていて、スタジオでは太極拳のクラスが真っ最中。金曜夜のスタジオといえば、アロマポールストレッチが楽しみだったのに曜日が変わってしまいました。４０分くらいしか時間がありませんでしたが、筋トレとステアマスタをやってきました。買い物は、一旦家に帰ってから財布を持って出直しでした。
2006年12月01日
コメント(0)
全6件 (6件中 1-6件目)
1
-
-
- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 2004年に発生した中越地震から10月23…
- (2024-10-24 00:22:47)
-
-
-
- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- ★南月山に雪★
- (2025-10-29 17:07:47)
-
-
-
- フィギュアスケート
- フイギュアスケート& NHKが抱える秘…
- (2025-11-13 19:34:41)
-
