2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2013年08月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
1
-
夏合宿＆月間走行距離
午後：夏合宿21キロ8月末恒例の長野県の夏合宿に参加しました。長野のNBMAと築地ジョガーズの合同主催ですが、ヤホーの湯近くの貸し別荘に集まり、走って飲んで、楽しい時間を過ごしました。特に練習会ではブラインド体験でアイマスクをして2キロ走ったのですが、腰が引けてしまい、全く進みませんでした(^^;ブラインドランナーの疑似体験ができ、色々と気付く事があって有意義でした。今月の月間走行距離は478キロ。酷暑続きだったのでセーブしていたつもりでしたが、意外に走っていました(^^;
August 31, 2013
-
飲み会
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ夜は都内某所にてランニング仲間の飲み会♪暑さがぶり返したので、ビールが美味しかったです(^^)
August 30, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
August 29, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
August 28, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
August 27, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ帰宅ランはゆっくり走っていたのですが、そのぶん足が上がっていなかったようで、ちょっとした段差で躓き派手に転んでしまいました(><)両膝と右手の平2ヶ所擦り剥き、左肩付近にあざができました。たまたま傍を歩いていたおじさんから「疲れているんじゃないの？」と笑われる始末(--;「暑い日が続いていたので…」と、誤魔化すのが精一杯でした(^^;
August 26, 2013
-
今日の練習
夕：自宅周辺10キロ朝は少し早めに起きたのですが、雨が降っていたので練習せずに二度寝(^^;日中は家族で買い物に行き、夕方少し涼しくなってきたところでお茶濁しに走りました！
August 25, 2013
-
ランニングマシーン
午前：体育館のトレッドミルで18キロ今日は娘がプールに行きたいと言うので車で送って行き、妻と二人で遊んでもらっている間にパパは併設する体育館のトレーニングジムのトレッドミッルで走りました。クーラーの効いた部屋で快適に走れました(^^)v
August 24, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン6キロ帰宅ランは一度遠回りコースを行き掛けたのですが、急に空が暗くなり出したので、急遽最短コースへと引き返しました。結局降られませんでしたが(^^;
August 23, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
August 22, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
August 21, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
August 20, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
August 19, 2013
-
今日の練習
朝：自宅周辺20キロ今日でお盆休み終了！遠くに出掛ける事はなかったですが、のんびりと家族の時間を過ごす事が出来、かえって良かったかもしれません。特に今年は暑さが厳しかったので、体調面を考えても良かったかなと思います。また混雑していない時期に旅行にでも出かけたいと思います！
August 18, 2013
-
今日の練習
朝：自宅周辺13キロ日中、一昨日とは別のもう一つの市営プールへ。こちらは「流れるプール」もあり、娘も一層喜んでいました。近場で安く遊べて良いですね(^^)
August 17, 2013
-
今日の練習
夕：自宅周辺10キロ日中は家族でお買い物。初めて「ららぽーと横浜」に行ってきました。あまりにも広過ぎて全部は回り切れなかったので、また改めて行ってみたいと思いました。
August 16, 2013
-
今日の練習
朝：自宅周辺20キロ日中は娘を連れて近くの市営プールへ。娘にとって初めての大きなプールでしたが、最初は恐る恐る水に浸かっていたものの、徐々に慣れてくると浮き輪の下から足をバタバタさせて泳ぐ真似をしてみたり楽しそうでした(^^)
August 15, 2013
-
お盆休み
夜：自宅周辺10キロ今日から会社のお盆休み。日中は暑くて外に出る気になれず、夕方になってから行動開始(^^;
August 14, 2013
-
映画鑑賞
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ帰宅ラン後、シャワーを浴びて車で映画館へ。娘は実家へ預けて妻と二人で「ローン・レンジャー」を観て来ました。主人公ジョニー・デップのとぼけたキャラが面白かった(^^)
August 13, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
August 12, 2013
-
今日の練習
朝：自宅周辺20キロ
August 11, 2013
-
今日の練習
朝：自宅周辺20キロ暑い(*_*)
August 10, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
August 9, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
August 8, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
August 7, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ帰宅ランの最後の方で雨がポツポツ降ってきましたが、本降りになる前に逃げ切れました。
August 6, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
August 5, 2013
-
今日の練習
朝：自宅周辺20キロ昼は住宅展示場内で行われていたアンパンマン・ショーを観に行きました。ショーの後の握手会で、アンパンマンに抱っこしてもらって娘は大喜びでした(^^)
August 4, 2013
-
BONダンス
朝：自宅周辺20キロ午後からは自宅近くにある米軍キャンプ内でお祭りがあり、家族で遊びに行きました。屋台が立ち並び、子供向けのアトラクションがたくさんあり、散歩がてらのんびり過ごしました。夕方からは施設内で盆踊り大会があり、娘も浴衣姿で楽しんで参加しました。元々踊りが好きみたいですが、だんだん上手になってきましたよ(^^)
August 3, 2013
-
今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
August 2, 2013
-
今日の練習
夕：自宅周辺5キロ朝から雨が降っており、天気予報でも一日雨だったので、今日は車で通勤しました。しかし日中はほとんど降らず、帰宅時も曇り空だったので、とりあえず帰宅後に自宅の周りを走ってお茶を濁しました。夜は都内で飲み会。暑気払いになりました！
August 1, 2013
全31件 (31件中 1-31件目)
1
