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2013年02月の記事
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月間走行距離
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ夜：自宅周辺5キロ今月は他の月よりも日数が少なかったですが、コツコツと休み無く稼いだ結果、月間で606キロの走行距離を数えました。体重がまだまだ重めですが、やっと走れる脚ができてきたかな。来月もこのくらいの距離を目標に積み重ねようと思っています。
February 28, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ夜：自宅周辺5キロ朝は起きた時に雨が降っていたので同僚の車に乗せてもらおうとしたのですが、家を出る直前に止んだので、傘を差さずに普通に通勤ランできました。
February 27, 2013
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リンさん
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ昨年の台湾一周の際に通訳として自転車で同行してくれたリンさんが、東京マラソン参加の為に来日しており、夜に食事しました。早いものでその台湾一周から早や一年になろうとしていますが、今日はその時の思い出話に花が咲き、楽しい時間を過ごしました。それにしても一年って本当に早いですね～
February 26, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ夜：自宅周辺10キロ
February 25, 2013
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今日の練習
自宅～横浜市内某所25キロ横浜市内にある親戚の家まで走って行きました。途中で道に迷ってしまい、予定より距離を稼いでしまいました(^^;やはりちゃんと地図を確認していかないといけませんね。
February 24, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ今日は月に一度の土曜出勤日。夜には妻と映画「ゼロダークサーティ」を観に行きました。テロの脅威、復讐に対する憎悪の連鎖など色々と考えさせられる映画でした。
February 23, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ夜：自宅周辺5キロ
February 22, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ夜：自宅周辺5キロ
February 21, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ夜：自宅周辺5キロ
February 20, 2013
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今日の練習
夕：帰宅ラン11キロ夜：自宅周辺5キロ朝は昨日からの雨が残っていたので走るのは止めて、同僚の車に便乗して通勤しました。
February 19, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ日中から降り出した雨が帰宅ラン時にも少し残っていたので、帰宅後ランは止めときました。
February 18, 2013
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今日の練習
朝：自宅周辺20キロ今日も朝は冷え込みが厳しかったですが、昨日に比べたら全然マシで、ゆっくり走りを楽しみました♪
February 17, 2013
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海♪
江ノ島往復76キロ何故か突然海が見たくなり…今年初めての江ノ島往復走りに出掛けました。今日は北風が強く大変寒い一日でしたが、時計は気にせずにゆっくりのんびり、何も考えずに淡々とこなしてきました。往路は追い風もあり3時間40分。江ノ島のコンビニで15分間の昼食休憩のあと、復路は向かい風に悩まされながらも3時間55分で走り、トータル8時間弱の走り旅でした！夕飯のジンギスカンとビールが最高に美味しかった(^^)v
February 16, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ帰宅ランの時には雨が降っていましたが、雨脚が弱かったので傘を差して走りました。
February 15, 2013
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バレンタインデー♪
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ誕生日ケーキに続き、妻と娘が手作りチョコレートを作ってくれました(*^^*)型に流し込むキットで作ったそうですが、見た目も良く美味しかったです。最近の娘は台所に立ってママのお手伝いをするのが楽しいみたいです(^^)
February 14, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ夜：自宅周辺5キロ朝は家を出る前に雨が止んだので助かりました(^^)
February 13, 2013
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誕生日♪
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ今日は46回目の誕生日♪妻と娘が手作りケーキを作ってくれてお祝いしました(*^^*)幸せな一年にしたいと思います(^^)/
February 12, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ夜：自宅周辺5キロ祭日の今日は社内カレンダー通り出勤でした～
February 11, 2013
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今日の練習
朝：自宅周辺24キロ非常に寒い一日。特に朝の冷え込みは厳しく、なかなか身体が温まりませんでした。寒さもあと一ヶ月くらいの我慢かな…
February 10, 2013
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今日の練習
朝：自宅～公園周回～自宅38キロ東呉のレース以来2ヶ月ぶりの30キロ超。そろそろ長い距離もやって行きたいと思います！
February 9, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ夜：自宅周辺5キロ寒い一日でした（><）
February 8, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ夜：自宅周辺10キロ
February 7, 2013
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今日の練習
夕：帰宅ラン5キロ今日は朝から雪の予報だったので、会社の同僚の車で通勤。仕事しながらどれだけ積もるのか気が気ではなかったのですが、結局みぞれ程度の湿った雪しか降らず、午後からは完全に雨になったので、全く積雪はありませんでした。今日は大雪に備えて長靴を履いて通勤したのですが、帰りは小雨の中で傘を差しながら、その長靴で5キロ小走りしながら帰りました。ちょっと見た目カッコ悪かったかな（^^;
February 6, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ夜：自宅周辺5キロ
February 5, 2013
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うーたん
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ夜：自宅周辺5キロ3歳になったばかりの娘が書いた「うーたん」の絵です。親バカながら上手でビックリしました(^^ゞ将来は芸術家かな(^^)ちなみに「うーたん」ってNHK・Eテレの「いないいないばぁ」のキャラクターです↓
February 4, 2013
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今日の練習
朝：自宅周辺24キロ昨日に比べてずいぶんと気温が下がりましたが、それでも先週辺りに比べるとだいぶ暖かく、過ごしやすい一日でした。
February 3, 2013
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暑い
昼：自宅～郵便局往復16キロ今日は日中に走る時間ができジャージ上下で外に出たのですが、走り始めてすぐに半袖、短パンにすれば良かったと後悔しました。この時期の最高気温20℃は暑すぎます(^^;おかげでビールが美味しく飲めました♪
February 2, 2013
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ帰宅ラン途中からポツポツと雨が降って来たので、夜の練習には出かけませんでした。
February 1, 2013
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