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2008年09月の記事
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やばい！！
町田のレースではスイム、バイクとものんびり練習モード！！ 最後のランもチャンと別れてから少々ペースアップ！ 中央大学の学生の子が見えたのでさらにペースアップ！上りでさらに上げていき2周目に入ると右ひざに痛みが出始めペースを下げようかと思ったが前に選手が見えてきたのでごまかし、かばいながら結局そのまま最後まで走ることに・・・ 帰りも帰ってからも足を着くと膝が痛み、夜はずっとアイシング！ 次の日の朝にキネシオをはり仕事へ。 帰ってから徐々に痛みが足の付け根とおしりのほうに移ってきて痛みも倍増で歩くのも困難になってきてしまった 一晩寝れば治るかと思いきや今日はさらに痛みがひどく右足だけではとても立てず歩くのも一苦労 今週末はレースなのですが・・・やばい 練習不足なのに無理をしてはいけませんね
2008.09.30
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2008年我が家の今年の行事！！
10月はセイヤ、テルの運動会！セイヤは小学校初の運動会。テルは最近負けることに対してすごく嫌だというようになってきた！果たして運動会でのかけっこはどうなる事やら 今年も残りいよいよ3か月。出産まで2ヶ月ちょっと。 ママさんは出産までデズニーランドに行きたいみたい。 そのほかにも今考えているのは、果物大好きのママさんと子供たちにはイチゴ狩りに次いでぶどう狩りとか梨狩り！ 映画「ウォーリー」はみんなで見に行きたいかな！！ママさんとは「おくりびと」や洋画を見に行きたいと話している。 あとは秋のプチお出かけとして秩父のSLに乗りに行きたいとかやりたいことが盛りだくさん！！ いつ練習しようかな でもいろいろ楽しみです！！遊んでばかりではいけません。 ということで最近セイヤに漢字の勉強を始めさせたので自分は英会話の本を買ってきて毎日ちょっとずつ始めました！！ 海外の遠征のレースに行く時までに少しは上達しているように頑張ります！
2008.09.29
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町田トライアスロン
今日は町田参戦の皆さん！お疲れ様でした。なかなかローカルな大会ですが、逆にそれが新鮮にさえ感じられトライアスロンを楽しめるって感じでした。信号は守り（赤では止まる）というような安全第一に考えられたレースで、今後自分が練習するときもレースのときも安全をしっかり考えマナーをルールをしっかり守りながらトライアスロンを楽しんでいこうと再認識できた気がします。ゴール直後にはサーティーワンのアイスがご褒美にもらえて、レース終了後にはかなりおいしいボリューム満点のお弁当が出てみんなで集まってのお昼。表彰では全員にフィニッシュ証をいただきローカルならではの楽しみ方を満喫させてもらえる大会でした。
2008.09.28
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テルの遠足！！
今日はテルの遠足の引率！！新宿御苑に行ってきました現地集合、現地解散ということもありママさんもお腹が大きいので付き添いでいってきました！どんぐり拾ったり、駆け回ったりと楽しそうでした！というわけでノートレが続く・・・今週末の町田トライアスロン、来週の川崎トライアスロン！！大丈夫かな・・・
2008.09.25
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残業ウイーク！
今週から残業が始まりトレとの兼ね合いが難しい・・・ですが頑張っていきましょう！！今週末はまたレースです！！町田トライアスロン！練習会のようなレースだそうで練習のつもりで行ってきます！！
2008.09.24
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今日はトレ！できず・・・
旅行からも戻りトレをあらためて再開といきたいところでしたが、疲れがたまっているのか・・・無理せずゆっくり寝て午前はセイヤのお勉強を見てあげて午後から前から約束していた映画を見に行ってきました！自分も結構楽しんでみてしまった次回はこの映画を見に行く約束！！
2008.09.23
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お誕生会！！
仕事から急いで帰りテルのお誕生会！！ケーキにろうそく立ててみんなで「ハッピバースディトゥーユー」と歌ってあげた！！喜んでいたよ！！ゆっくりすくすく育ってね！！
2008.09.22
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ハッピーバースデイ！！
今日はテルの5歳のお誕生日です。 いまいちよくはわかっているのかいないのか・・・ でも、プレゼントがもらえるのはわかっているみたい？？
2008.09.22
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帰国！！
今日夜、社員旅行のグアムから帰国しました！！旅行のお話も少しずつ載せていいマース！！
2008.09.21
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今月は大忙し！
先々週は佐渡！先週は昭和記念公園！今週は社員旅行でグアム！来週は町田トライアスロン！その次は川崎トライアスロン！とみっちり予定が詰まっています。練習時間がとれなーい！！というかレースが練習ですね！！
2008.09.17
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キッズトライアスロン！！
いよいよ今日はセイヤのデビュー戦！！幼稚園、小学校と一緒のお友達のイッセイくんと初レース！！昨日はここ昭和記念公園でキッズのセミナーを受けてきました。レース前の二人はいいか、悪いかは別として緊張感は全くなしレースのほうはスイムは一番最後・・・。でも自分は一年生のときは泳げなかった・・・バイクもみんなより小さいバイクで高速回転で頑張ってました！！ランは結構余裕でいい走り！？でしたよ！！なんとか笑顔でのゴールでした！！
2008.09.14
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キッズトライアスロンセミナー！
今日は自分は仕事なのでママさんにセイヤをつれて昭和記念公園に行ってもらいました！トライアスロンセミナーが開催されているので、明日の初レースを控えているのでいろいろ教わってこれたらと思い参加させて見ました！！明日はどうなることでしょうか？？心配ですね！！！
2008.09.13
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夜はケンズ！！
今週末（15月）はアミノバリューカップに参戦なので少しは動いておかないと！！ケンズへ！！今日から来シーズンに向けてスイムはフォームを本格的に改造していくことに。アップはスカーリングを含めて100×4本。スクールメニュー（Bコース）P（プル）200×4本（3‘30）＋250E 50K 10分 500ｍE 50S 100×9本 D 100ｍスイム 3050ｍスイムは終始フォームを意識しながらの泳ぎでいつも以上に疲れました・・・夜ランはソマッキー、シモ、タケさん、サワダ夫妻。後半はふくらはぎがパンパンで週末のレースが不安・・・ラン 9キロ
2008.09.12
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朝ラン！のつもりが
朝ランしようかと思い早起きしたのですが、気分を変えてストレッチをじっくりやってみました！体が固まっていること股関節、骨盤周りはもう大変！！スイム、バイク、ランの実践練習も大事ですがこれからは、ストレッチや股関節、骨盤、肩甲骨周りの可動部の補強やコンディショニングも入念にやっていこうと思いました！！一年かけてじっくり作ります！！
2008.09.12
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佐渡疲れかな・・・
佐渡から戻ってからオフ続き・・・早めにトレ再開と行きたいのですが。結構お疲れの様子と仕事も満載でトレできず・・・。
2008.09.11
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ただいまーです！！
昨日の夜12時ころに佐渡より戻ってきました！！応援してくださった皆様！おうえんありがとうございました。また順次佐渡遠征のレポートはしていきます！！またよろしくお願いします！！とりあえず元気に戻ってきました！！
2008.09.09
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佐渡へむけて・・・
緊張感も気合もほとんどなく今日の夜出発予定！！体調がいまいちなことも練習がほとんどできていないこともありますが緊張感、やる気はでもすっごい楽しみ！！どんな所なのか、どんな大会なのか？？？そしてたくさん知り合いというか仲間が集まるのでなかなか普段会えない仲間に会うのはもっと楽しみ！！とりあえず今回はいろいろと楽しんできたいです！！戻ってきたらまた気合を入れてのトレ再開です！！ではでは行ってきまーす！！
2008.09.05
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仕上げの朝スイム！！
バイク、ランは夏休みに走って以来全くできず・・・せめてスイムくらいはちょっとは泳げるようにしておきたいので朝スイム！！メインは750ｍ×3本（11‘50）のBコース。今日もパドルをつけてのプルで刺激入れ。1本目はフォーミングでゆったり11分くらい。2本目は中盤から徐々に上げて10‘50。3本目は最初から上げていき10‘20と徐々に上げていけたので午後からは市川にお仕事に行ってきました！！明日、仕事が終わり次第出発です！！バイク、ランは大丈夫かな・・・・スイム：3250ｍ
2008.09.04
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今日はケンズ！！
まだ体調はイマイチなのですが今週末には佐渡のレースがあるので少しは泳いでおかないと！ということで重い腰を上げてケンズへ！！軽めに泳ごうと思っていたのですがメニューは４００ｍ×７本＋３００ｍ（６‘３０）サークルはゆるめなのでパドルをつけてプルの刺激いれ。１、２本目はイージーはいり徐々に上げていくことができ満足！！（現状では・・・）佐渡では追い込みすぎず行きましょう！！スイム ３４００ｍ
2008.09.02
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オフ！
昨日も研修会の後は帰って残業！やはり具合がイマイチ・・・。今日はオフ。
2008.09.01
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