2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2008年11月の記事
全14件 (14件中 1-14件目)
1
-
第三子誕生！！
午前中のうちに病院に行ったようですが、陣痛が始まったのは午後になってからで結局、陣痛促進剤とやらを使い陣痛を早めたようです。 おかげで仕事が終わり駆けつけるとまだ、陣痛の真っ最中で立会い出産することができました！！ 産まれたのは分娩室に入ってから３０～４０分してからの６時３４分でした。 元気な３０７０ｇの男の子が誕生しました。 いろいろご心配をおかけした時期がありましたが、無事なんとか安産でした。ありがとうございました。 名前は当初からママと決めていた「優也（ゆうや）」となりました。 今後ともよろしくおねがいします。
2008.11.29
コメント(9)
-
今日はケンズへ！！
早めにケンズへイン！！ じっくりストレッチをしてからストロークを確認しながらのアップスイム！！ スクールメニューは ドリル１００×９本（２’１０）バンド＆プルブイで２５片手クロール で５０－両手クロール５０ スイム３００×６本（４’３０）Aコースで泳いだのですが今の自分の練習量スイム力ではやはり力不足でした。何度も先頭に追いつかれ２、３、５本目は２５０でした・・・。 ダウンはやはりストロークを再度確認しながら２００ｍ。 フォームはまだまだ固まっていませんがなんとか仕上げていきたいです。 夜ランはソマっきー、タケさん、フカさん、サワダ夫でした。 ９キロ！ トータル１７３キロ。残り２７キロ。
2008.11.28
コメント(0)
-
ケンズスクール秋合宿イン高尾縦走藤野合宿！！
22、23と一泊での合宿。 毎年恒例となりましたが何回目かな？ 毎年いろいろハプニングがありですが楽しい合宿です。土曜は仕事があるため今までは遅れての夜からの参加だったり出なかったりでしたが、去年、今年と仕事はお休みさせていただいての参加となりました！ 朝8時半に高尾山口に集合で班分けをして9時ころにスタート！！ 班は3班！走るウサギ班。早歩きの早カメ班。歩きのカメ班。 行きはとりあえず真ん中の早歩き班。といってもスタート直後はたくさんの人で歩くしかできない。 しばらく行くと徐々に人が少なくなりそこから少々ペースアップ。 影信山でお昼ごはん。スタートしてからちょうど9キロくらいのところでした。 おいしいなめこ汁を飲みながらチャンにもらった発芽玄米のもち米おにぎり！！どちらもおいしかった！！ その後陣馬を目指しひたすらおしゃべり＆ウォーク！！ 陣馬に到着し下りたところでお迎えのバスが来ていたのですが、まだまだ元気な？メンバーはそこから宿まで5キロの下りをひたすら走る！！ もちろん下りの得意な？？自分も宿までラン！！ 宿に着いたときには脚はガクガク・・・ その後は１時間後にスイム練習！！結構しっかり泳いで、ビデオ撮影にて終了。 夕飯後に大部屋に集合してスイムのビデオ解説＆宴会！！ 夜２時くらいまで飲んでいました！！ 今日のスイム練ではエリート選手にアドバイスをもらい今後のスイム力アップに貴重なポイントを聞くことができました。 自分の中でスイムのフォームのイメージがだいぶ固まってきたかな！！
2008.11.22
コメント(3)
-
今日はケンズ！
昨日の少々無茶な帰宅ランで脚がパンパン 火曜、木曜と泳ぎに行かなかったので今日は何が何でもケンズへ！ 早めに行けたので、いつもならすぐに泳ぎ始めるのですが、ちょっと体を気づかってストレッチをしっかりすることに 15分くらいしっかりストレッチしてからプールにはいる。 スクールまではまだ15分ほどあるのでアップスイム。 ストローク重視してのイージースイム、ドリル、などなど。 きっちりフォーム作りを年内はしていくつもりです。 スクールでは40分泳。 バンドスイム１００ｍで次にプラスプルブイつけて１００ｍで最後はスイムで１００ｍという1セット３００ｍのメニューで40分泳ぎっぱなし。 結局8セットでした。 最後は25×8ほん。 トータルで３４００ｍでした。 夜ランは明日から藤野合宿なのでやめておきました。
2008.11.21
コメント(1)
-
帰宅ラン！！
オフが続いてしまったので今日はなんとか市川での仕事の帰りに帰宅ラン！ 以前はたまにやっていたのですが、久しぶりに再開！家まで行くと32キロくらいになるのですが、今日は高田馬場で終了。25キロでした。 市川のお隣の駅で我が家の大好きなヒロタのシュークリームやさんを発見。よく新宿に行くと買って帰っていたのですがそのお店がなくなってしまってから久しく食べていなかったのでお土産にと買ったのですが今日は帰宅ラン！！ リュックに忍ばせて帰ってみると4個あるはずのシュークリームが3個に！？？？？（期間限定の静岡青島みかん味）
2008.11.20
コメント(8)
-
狭山湖クロカン！！
昨夜は星輝がそのままママさんの実家にお泊まりしてきたので朝から練習オッケーとなりタケさん企画の狭山湖クロカンに行かせてもらいました！ 8時半に西武球場前に集合で狭山湖へ。 9時スタートでクロカン出発！！ 久しぶりの狭山湖クロカン！以前に何度かタケさんと来ているがいつ以来かな・・・ 参加はタケさん、ソマッキー、サイトウ兄、サワダ夫妻でした。 イージーなペースで終始いい感じで走りきることができました。 雨のほうもスタートと同時に止みグッドコンディションでした！！ 紅葉も始まっていて途中鮮やかな赤、黄色の木に包まれながらの気持ちのよいラン練になりました！！ このオフは時間があるときは走り込みに来たいですね！！ ラン 31キロ 3時間45分
2008.11.16
コメント(2)
-
今日はケンズ！！
今日はテルがダウン 仕事が終わり家に戻るともう寝ていたので練習に行かせてもらうことにした！！ スイム アップ200ｍ Fly 25×20（’40） Fr 25×16（’45）ノーブレ 10分スイム 700ｍ 10分パドルプル 750ｍ ダウン 100ｍ トータル2800ｍ スイムではかなりの筋力の低下を実感 しっかり補強を入れながら泳いでいきたい。 夜ランはタケさん、ソマッキー、フカさん、シモ、サワダサン夫婦。 今日は気合いでいつものコース1周した後ショートコースをもう1周 走り終わったのは12時近くでした。 ラン16キロ（ちょとやりすぎたかな・・・）
2008.11.14
コメント(0)
-
朝スイム＆散髪！
今日は何とか朝スイム！あきらかに練習不足を表すかのような半分溺れ状態(^_^;)なんとかメニューはこなしたという感じ。スイム後はバイクかランと思っていたのですがかなりグロッキーなのと下の子が微熱と咳のため幼稚園を休ませているのでいったん帰宅！咳はしているが以外に元気なので今日はふたりで髪を切りに行くことにした。夕方には、急患で診てほしいとの連絡もありで急いで帰宅して職場へ！
2008.11.13
コメント(1)
-
朝ラン＆七五三！！
今日は午後からテルの七五三のお参りに行く予定なので朝のうちにトレ！！ソマッキーに誘われA&A集合でラン練！！ おしゃべりしながらのイージージョグ！！多摩湖自転車道を往復で20キロ！プラス、ソマッキーがお風呂の間にさらに30分弱で4キロ！ トータル24キロ！2時間40分でした！！ 帰ってから井草八幡にお参りに行ってきました！！ 当の本人はほとんどわけわからずお払いを受けてきました！！
2008.11.09
コメント(0)
-
ケンズスクール！イン沖縄料理！！
今回はタケさん、クラさんによる主催でみんなでお疲れ様会が行われた！！ 20人余りが集まりワイワイと楽しい宴になった。 我が家は家族で参加させてもらい楽しい時間とおいしいものをたくさんいただきました！！ タケさん、クラさんありがとうございました！！ 写真は大好きなチエチャンと一緒にセイヤ！おいしかったゴーヤチップス！！！ みなさん！これからもよろしくおねがいしまっす！！
2008.11.08
コメント(0)
-
今日はケンズ！！
火曜はお休みしたので今日は行ってきました！ 腰痛は少々ありますがだいぶ楽になってきたので 今日はエリートの佐藤ゆか！遠藤たつき！！が来ていたのでワキGもメニューを変更して50分泳！ 初めの200ｍをアップ代わりにパドルのプル。1500ｍをスイム。ここでトイレタイム。後半はプルでフォーミングしながら1000ｍ。あとはイージー。結局3200ｍでした。 その後は夜ラン！！ソマッキー、タケさん、シモ、フカさん、サワダ夫妻、ワキGでした！！
2008.11.07
コメント(2)
-
最近からだが・・・
最近、トレ始めると脚、お尻に違和感が出る。 ひどいときは歩くのも少し困難になるときがある。 正座していてもふくらはぎあたりが痛くてできないことも・・・。 ストレッチやポールなどもやって入るのですがどこに原因があるのかはっきりしない？？？ 今日もそんなんでオフ。 11月はケンズの秋合宿もあるし12月には出産もあるのでこの11月はしっかり動いておきたいところなのですが！！
2008.11.04
コメント(2)
-
紅葉チャレンジトライアスロン！！
いよいよ今シーズン最終レース！！ そして、セイヤと一緒の参戦レース 行きの高速道路が渋滞でいきなり到着が予定より30分遅れてしまい、準備がバタバタになってしまった！！ 8時半にはセイヤがスタート！第一ラン500ｍ－バイク3キロー第2ラン1キロ。 キッズのスタートはいきなりハイギア！！ 帰ってくるときはセイヤは少々お疲れ気味？ でも軽快にバイクスタート！！今日はついにニューバイク！！ 戻ってくるときには結構辛そう・・・！！がんばれ！！ 第2ランもいい感じでスタートで最後までさほどペースダウンすることなくゴールでした！！ゴール直前にもろもろの問題がありましたが無事ゴールでした！！一生懸命がんばった感じは伝わってきたのでよかったかな おつかれさん！！ それを見てからの自分のレース！！かなりの練習不足、体調イマイチ、寝不足、腰痛などなどでDNSも考えていたのですが、やはりそれだけはできない！！という事でスイムスタート直前に集中力だけは高めていきスタート！！ もう、すべてを出し切るつもりでいきなりのスタートダッシュ！！ 3番手につけて1周目を終わり2周目に。2周目のブイを回ったところで思うようにペースが上げられず2人に抜かれ5番手でスイムアップ。（このうち3人はリレーの種目だったみたい。） バイクはスイムで上げすぎたため1周目はペースが上がらず・・・ そうするとチームメイトのイガイガに追いつかれたまらずイガイガを追いかけていくことに！！終始イガイガとバトルになりおかげでバイクはいいペースで終われた！！（イガイガありがとうでした！！） ランに入りもうここまでかななんて思いながら走っていると思っていたよりまだまだ体は動く！！こうなったらいけるとこまで行くしかないと言うことで再度、先を行くイガイガを追いかけ後ろから迫ってくるタケさんから逃げようとするも1周目終わりの下り坂でタケさんにかわされてしまうが、集中力はまだまだ！！イガイガを何とかとらえてさらに後ろから追ってくるシモに抜かれまいと思うが体はそこまで反応しきれずあっけなくかわされてしまうが、まだ10位以内にはいるということで必死の走り！！その後、2人にかわされてしまうがなんとか最後まで集中してのゴール！！ 大満足のレースをすることができました！！ 途中、あちらこちらで応援してくれた仲間に大感謝です！！ すごく力になりました！！ありがとうございました！！ 結果総合には入れませんでしたが、エイジでは1位になることができました。この練習でここまでとはすごくうれしい結果でした！！
2008.11.02
コメント(6)
-
明日はレース！
昨日も残業で寝たのは1時過ぎで残った仕事は早朝5時半起きで・・・。 今日はママさん！お友達の結婚式に大きいお腹で参列！ ゆっくり楽しんでこれるといいのですが！！ そこでたまには自分が子供のお風呂と夕飯！！ 男3人で結構これも楽しいもので適当にワイワイと 明日はセイヤもキッズデュアスロンに参戦なので早めに寝かせて自分はトレといいたいところですが、今日もまだまだ残業です！！ 気持ちはしっかり割り切っていていいお休みと思っています。 ちょうど腰痛も出ているし無理に動くよりは良いかななんて思ってます。 ただ、寝不足が・・・ とりあえず明日の会場入りしてからの様子でレースのことは考えましょう！！ そういえば、昨日お邪魔したおうちのパパは某プロ野球の選手でいろいろな話で盛り上がりました。 かわいい猫が4匹もいて子供達はかなり気に入ったみたい！！
2008.11.01
コメント(1)
全14件 (14件中 1-14件目)
1
-
-
- マラソンに挑戦
- えちごくびき野100kmマラソン対策【…
- (2026-09-22 18:00:03)
-
-
-
- 記念単勝馬券
- 【記念単勝馬券】マエストロライト（…
- (2026-10-12 00:30:04)
-
-
-
- スノーボード
- ララLIFE、黒島結菜、初めてのスノー…
- (2026-05-11 09:30:03)
-
