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2008年10月の記事
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ケンズはお休み・・・！
今日は金曜！！今週末はレースでケンズに行っておきたいところですが、今日はセイヤが幼稚園の年少さんのときから年長さんまで好きだった子のお家にお呼ばれして久々に再会！！ お友達たち何人かで集まることになったみたい。是非パパさんもという事で行ってきました！！ 最初は久しぶりの再会ではずかしそうに喜んでいましたが、しばらくすると女の子は女の子で遊んでいて、男の子はゲームに夢中。 好きといってもまだまだ1年生！！まだ何のことかよくわからない感じ・・・
2008.10.31
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夜ケンズへ！！
今日は気持ちよく朝ランしたので、夜も残業残して気持ちよくケンズへ！！ スクール前に極秘特訓でアップしてからスクール開始！！ ドリル（ショルダータッチ）50×9。肩に触るのって結構きつい！？ (片手クロール） 50×9． メインは25分泳（100ｍ毎にレスト5秒） 朝ランで足がきついのでプルで1‘30サークルで行うことにしました。 この前つかみかけた感触は今日はあまり感じられずでした スイム後は夜ラン！タケさん、ソまっきー、シモ、サワダさんでしゃべくりラン！！ お疲れ様でした！！
2008.10.28
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朝ラン！！
今週末はレースだあ！！ ということでというわけではないのですが、朝ラン！！ 今日は最後の２キロだけペースアップ！！といってもせいぜい４‘２０くらいがいいところでした とにかくできる時にこつこつですね！ 日曜のお台場を見て今からしっかり練習積んでいかないと到底あのレベルには追い付かないと改めて実感したので地道に始めたいと思います。 先週５０キロ目標が３８キロで終わったので今週に繰り越し！！？？ というわけで今週は５０キロ＋１２キロ！！！
2008.10.28
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日本選手権！！
昨日の運動会の疲れを少々引きずりつつ今日はまた朝早起きでお台場へ家族みんなで選手の応援！！ もちろんケンズの選手たちを筆頭に多くの知り合いの選手も参戦！！ 一日走り回り応援してきました！！ 女子では予想通りケンズのみんなが大健闘！！ 男子もしっかり見せてくれました！ こんなメンバーと一緒のチームでいられて幸せにおもう！！ 年々、応援の人たちも増えてきているような感じ！！ そして選手の全体のレベルも上がっている？？ 自分との差をより一層感じてきた。選手権の夢はこのまま夢で終わってしまうのか？？と自分に投げかけてみた。 今さらあきらめられるわけがない。だとしたらやるしかない！！ あの素晴らしい舞台にぜひ出てみたい！！ もちろん今までのような気持ちや練習では到底追いつかない！！ やるしかない！！！
2008.10.26
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セイヤ運動会！！
雨の予報が気になっていたのですが、なんとかお天気は回復して無事運動会が行われました！！ 運動会の前に何度か予行演習みたいのがあったらしい！！ かけっこもなんどかやったみたいだがほとんどが8人中8番だったみたいでも自分も確か１、２年生くらいの時はビリだったような気がする だから「パパも確か最後だったからセイヤも一生懸命走っておいで」と言っておいた！！ とりあえずはびりは何とかまのがれたので喜んでいた！ 応援合戦やら玉入れ、大玉送りは全学年でと一日フルに動き回っていた （その間、テルは幼稚園のお友達や他の子たちやらと遊具でセイヤ以上に満喫して遊んでいた・・・） 二人ともお疲れ様でした！！ （ママさん昨日も夜遅くまで、今日も朝早くからお弁当の支度やらでお疲れ様でした！！）
2008.10.25
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今日は朝スイム！！
先週意気込んで来たらお休みだったので今日こそはと朝スイム行ってきました！！しかし、泳ぎはヘロヘロ、アップアップでした。じっくり泳いでもどしていきます！！
2008.10.23
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雨男！！
今週土曜はいよいよセイヤの小学校初の運動会！！ 幼稚園の時はありとあらゆる行事で雨に悩まされた・・・ セイヤはかなりの雨男である！！ そして今週土曜も今のところ雨の予報！！ 延期になると次の日の日曜になる。普通であればなんてことはないのですが今週日曜は日本選手権！！お台場の日！！ 何としても応援に行きたいのですが！！ 土曜び晴れますように！！！
2008.10.21
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朝らん！！
これまた久々にラン！！ しかも朝ランいってきた！！ 先週からバイク練を復活したので次はランを再開！！ と言っても寒い時期に入ってくるので故障しないようとりあえず30分くらいのジョグから開始！！ とりあえず今週は最低50キロ走れたらいいかな!!去年の今頃からセイヤの受験もありでいろいろな想いを秘めて走っていたな！！今日からまたいろいろな想いを胸にしっかり走ろうと思います！！
2008.10.21
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久々バイク！！
スイムは全く、ランもまったく練習していない・・・。 少しは何かやらないと！！ 今週に入って月曜はたつき君とけいちゃん連れてのバイク。木曜は一人でプチバイクに行ったので今日はここは少し継続ということでバイクへ。 ママさんが予定があったのですが変更になり朝から行ってきました。 久々にＡ＆Ａスタートして8時半に青梅セブン。齊藤兄と波多野夫と合流。 時間の関係でシロクマには行けそうにないので途中別メニュー。 スタートしてしばらくするとカワハラ選手率いるたつき君、けいちゃんが合流したのでそれについて行き山伏手前の水くみ場で別れ折り返し！ 帰りの青梅セブン過ぎてからＡ＆Ａまでは結構つらかった そのまま小金井公園に行きお絵かき教室の遠足中のセイヤに合流。 いつ以来ですかね！？バイクは久々の115キロ。 やはり乗っていないと100キロはきついですね
2008.10.19
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失敗！！
今日は久々に早起きして朝スイムに行ったのですが今日までお休みでした・・・だいぶトレはお休みしていたのでまた一から出直しでしっかりがんばろう！！
2008.10.16
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やっとのバイク練！
2，3年前を思うと考えられないが昨日レース以外でやっとこバイクに乗りに行った！！こんなに練習をしない年はトライアスロン始めて初！？ 2日目くらいに飯島監督から連絡があり若手の二人をバイク練に連れて行ってくれないか？との話があり自分もそろそろ行かないとと思っていたので、もちろんいいですよ！！と。 大学1年生のたつきくんと高校1年生のけいちゃん。 青梅まで車で移動。そこから60キロ程度のライド。 たつき君は合流したニシにお願いして、けいちゃんとライド。 しっかり練習積んできている二人はやはりしっかり乗れている。全く乗れていない自分はもうスタートして20キロくらいでヒーヒー いい練習になりました こうして元気な若手と一緒に練習できるのはいい刺激になります！！ 二人はA&Aに戻りラン練（ペース走） 自分は帰りセイヤとテルを連れて小金井公園に自転車乗りに行ってきました！！ セイヤは紅葉チャレンジのでゅアスロンにエントリー！！今度はおニューのバイクで出たいというので練習してきました！！
2008.10.13
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体調いまいち？
どうも先週からの体調不良が続いているのかパッとしない感じです。 仕事終わって帰るとぐったりで朝は起きれずノートレの日々が続いています なんかすっきりせずモヤモヤ感が充満してきている・・ とりあえず動かずにできるスレンダートーンを腹に巻いての腹筋運動は続けてます！！ あとは英会話の本は寝る前に5分くらいは眺めているかな！？
2008.10.09
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運動会！！
さて、今週末はテルの幼稚園の運動会！ パパさん競技が綱引きからリレーに変わるかもしれないとの情報！！ 足治して練習しなきゃ
2008.10.06
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川崎港トライアスロン！！
今日は川崎港トライアスロンに参戦してきました！！ セイヤの後押しもあったので今日はみんなでレースに行って来ました！ 現地についてからも出ようかどうか迷っていましたが、徐々にレースのふいんきにも気持ちがあがってきてとりあえず出ることに！！ この大会は今回が第一回目！！ スイムは防波堤に取り囲まれた中で以外に水がかなりきれい！！ 500ｍ×3周 バイクは大井埠頭のような工場の並びの通りを直線で行って来いの 1周5キロを8周（行きは追い風帰りは向かい風） ランは見晴らしいいコースで2.5キロ×4周。 スイムは7割くらいで今フォームを改良中のフォームを意識してできるだけバトルを避けて泳ぐ。 バイクは巡航速度を自分なりのペースで意識して乗り、ランは様子見ながら入りました。バイク終了時にバイクのトランジッションにいた中山さんに40位くらいだよと言われ思っていたよりいい位置にいることを知る ランは2周目あたりから足に痛みが・・・。 3周目からはかばっていたのか反対の足の足首が痛み出し一気にペースダウン！！とにかく歩かないようにだけはして何とかゴールでした！！ スイムでもバイクでもランでも終始家族の声援があり、なんとか最後までがんばれました！！
2008.10.05
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明日は川崎港トライアスロン！！
足の故障や風邪などがあり、挙句にはこの上ない練習不足 さすがに明日はレースへの参戦はやめようかと思っていたのですが、今日セイヤと話していたら「パパ！明日はレースなんでしょ！！」と言われ。「パパは脚を怪我してるから明日は出るか迷っているんだよ！」と言うと。セイヤに「ビリでもいいからがんばんなよ！」と言われた。 この前キッズのレースでセイヤに遅くても良いから最後までがんばっておいでと言ったのを覚えていたのかどうかはわかりませんが、そうだ勝つことや早くゴールすることにとらわれすぎていたのは自分だなって思った。もちろんエリートレースではそれにこだわらないわけにはいかないが、たまには気を楽にトライアスロンを楽しもうと思った！！ と言うことでセイヤの一言で肩の力が抜けたので明日のレースは自分なりに楽しみながらがんばってみよう！！ 来シーズンにつながるようないいレース、中身のあるレースができれば良いかな。
2008.10.04
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秘密兵器！
昨日、通販で購入していた秘密兵器が届いた！が、とても昨日はできるような状態ではなかったので今日、早起きして頭痛もなくなっていたので試してみることに似たようなのをソマっきーも使っているようなので自分もというかママさんが妊娠後にも使いたいということで購入！！楽して腹筋鍛えマシーン！！「スレンダートーン！！」今日は試しに30分やってみましたがびりびりと来ることまずは続けてみたいと思います！（もちろん普通の腹筋運動やポールを使った腹筋のコア作りもやりますよ！！）
2008.10.03
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足の故障に風邪も！？
昨日からだるさと頭痛が続く！？ いよいよダウンか？ しかし、今日は久々の朝スイムへ！ しかし、調子は最悪。アップしてそのあとメニューでキック 75×10本スイム 100＋400 5本（7‘30）しかし1本目であまりのつらさに途中で退散して帰る・・・。 午後からは市川でお仕事！ちょっと今の状態で週休一日はつらいかな・・・。 市川での仕事は相変わらず目一杯！！ 1時間で10人くらい診なくてはならない 途中から本格的に頭痛が止まらずつらかったあ 夜はママさんがこれすると楽になるよって氷枕でかなり楽になりました！！ 日曜のレースの参戦は微妙・・・
2008.10.02
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